Gezondheid
alle pijlers
Mezelf niet voor menstruatie
woensdag 8 mei 2019 om 15:19
Hallo allemaal,
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
zaterdag 21 september 2019 om 08:05
@Blauwkleedje: ja de trouwerij was gezellig. 
Ik herken die schreeuw van je lichaam om rust. Ik word daar altijd heel kriegelig van als ik dat dan niet kan geven.
Maar ik blijf merken dat de dim + levensstijlveranderingen toch wel zijn werk doet. Gister was het dag 24 van mijn cyclus en normaal gesproken zou ik dan toch wel aardig van het padje af zijn al. Nu ging het eigenlijk best goed. Wel een beetje chagerijnig, maar dat had ook wel een reden. Want mijn proeftijd werd beëindigd. En daar was ik best verdrietig over, maar ik merk dat ik er niet in doorsla zoals ik voorheen wel eens heb gedaan.
Vorige maand was mijn cyclus 24 dagen dus ik ben benieuwd wanneer ik nu ongesteld ga worden...
Ik herken die schreeuw van je lichaam om rust. Ik word daar altijd heel kriegelig van als ik dat dan niet kan geven.
Maar ik blijf merken dat de dim + levensstijlveranderingen toch wel zijn werk doet. Gister was het dag 24 van mijn cyclus en normaal gesproken zou ik dan toch wel aardig van het padje af zijn al. Nu ging het eigenlijk best goed. Wel een beetje chagerijnig, maar dat had ook wel een reden. Want mijn proeftijd werd beëindigd. En daar was ik best verdrietig over, maar ik merk dat ik er niet in doorsla zoals ik voorheen wel eens heb gedaan.
Vorige maand was mijn cyclus 24 dagen dus ik ben benieuwd wanneer ik nu ongesteld ga worden...
zaterdag 21 september 2019 om 20:11
Fijn dat het gezellig was Snorrie, en wat super dat je je nog steeds zo goed voelt ten opzichte van eerst! Ik wil eigenlijk ook wel weer aan de DIM, maar omdat we na de volgende cyclus willen gaan proberen zwanger te worden bestel ik toch maar even geen nieuwe pot van 30 euro, want dan mag ik hem toch niet meer slikken 
Mijn menstruatie is net doorgebroken (cyclusdag 30 vandaag), maar ik ben benieuwd of ik morgen krampen heb of niet. Ik heb niet erg clean gegeten op vakantie (gluten, smaakversterkers, conserveermiddelen etc.) wat normaalgesproken leidt tot een minder fijne menstruatie, om het maar zacht uit te drukken. Even afwachten dus... gelukkig is het zondag en heb ik verder niks op het programma.
Mijn menstruatie is net doorgebroken (cyclusdag 30 vandaag), maar ik ben benieuwd of ik morgen krampen heb of niet. Ik heb niet erg clean gegeten op vakantie (gluten, smaakversterkers, conserveermiddelen etc.) wat normaalgesproken leidt tot een minder fijne menstruatie, om het maar zacht uit te drukken. Even afwachten dus... gelukkig is het zondag en heb ik verder niks op het programma.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
zondag 29 september 2019 om 10:09
Merken jullie ook dat het weer invloed heeft op je gesteldheid? Ik had vorige week nog weinig last van klachten, nu ben ik net ongesteld geweest en voel me juist vrij somber. maar er komt ook weinig van lekker bewegen met dit weer, merk ik.... Dus vraag me nu af wat het precies is waardoor ik me niet zo goed voel
zondag 29 september 2019 om 13:19
@Naatje ga ik zeker doen!
Ik merk zeker dat goed weer helpt bij minder de focus leggen op de klachten, omdat ik dan lekker kan gaan wandelen, zonnen in de tuin, fietsen etc. en dat leidt goed af zodat de ervaring van de klachten in ieder geval minder is. Echter heb ik minder last van emotionele klachten maar meer de fysieke klachten (vermoeidheid, duizeligheid, opgezwollen buik) en dan helpt buiten zijn zeker goed. Dit weekend maar een sportsessie binnen gedaan. En de yoga doe ik ook nog steeds elke week, vind ik ook erg fijn !
Ik merk zeker dat goed weer helpt bij minder de focus leggen op de klachten, omdat ik dan lekker kan gaan wandelen, zonnen in de tuin, fietsen etc. en dat leidt goed af zodat de ervaring van de klachten in ieder geval minder is. Echter heb ik minder last van emotionele klachten maar meer de fysieke klachten (vermoeidheid, duizeligheid, opgezwollen buik) en dan helpt buiten zijn zeker goed. Dit weekend maar een sportsessie binnen gedaan. En de yoga doe ik ook nog steeds elke week, vind ik ook erg fijn
!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
zondag 29 september 2019 om 18:38
Mag ik ook meeschrijven?
Hier ook al heel lang last van hormonale klachten. Ben het vanmorgen geworden en ik ben echt weer even helemaal van de kaart
Het begint sowieso een week van tevoren.
Wat ik dan ook heel erg heb is geen keuzes kunnen maken, me rot voelen om kleine dingen, schuldig voelen, veel piekeren, somber, alles heel dramatisch zien, angstig, dingen moeilijk los kunnen laten... Pfff zo vermoeiend. Nu ben ik al wel een behoorlijke piekeraar, maar rond mijn menstruatie is het nog heel wat graadjes erger. (En dan nog de lichamelijke ongemakken)
Zo, het is een hele waslijst geworden
Ik zonder me dan ook het liefst af maar dat kan niet altijd, maar om iets kleins kan ik al helemaal van de leg zijn.
Hier ook al heel lang last van hormonale klachten. Ben het vanmorgen geworden en ik ben echt weer even helemaal van de kaart
Het begint sowieso een week van tevoren.
Wat ik dan ook heel erg heb is geen keuzes kunnen maken, me rot voelen om kleine dingen, schuldig voelen, veel piekeren, somber, alles heel dramatisch zien, angstig, dingen moeilijk los kunnen laten... Pfff zo vermoeiend. Nu ben ik al wel een behoorlijke piekeraar, maar rond mijn menstruatie is het nog heel wat graadjes erger. (En dan nog de lichamelijke ongemakken)
Zo, het is een hele waslijst geworden
Ik zonder me dan ook het liefst af maar dat kan niet altijd, maar om iets kleins kan ik al helemaal van de leg zijn.
maandag 30 september 2019 om 10:31
maandag 30 september 2019 om 13:47
Ja dat klopt zeker... Het moet altijd perfect gaan of op een bepaalde manier en daardoor ben ik al nooit ontspannen. Ik pieker ook altijd heel erg na over wat ik wel en niet heb gezegd, er is altijd iets waar ik enorm mee in mijn maag kan zitten.mindervanmij schreef: ↑30-09-2019 10:31@Yesss: ik herken het héél erg, wat je schrijft.
Klopt het dat jij ook best perfectionistisch bent? Dat zat er bij mij namelijk achter, achteraf gezien... De lat wat lager leggen, accepteren dat ik niet perfect ben, dat perfecte keuzes niet bestaan etc. hielp hier wel (een beetje)
Wil ook altijd alles over doen, kan me achteraf erg rot over iets voelen (echt zo erg dat het me verlamd en ik echt boos op mezelf ben) omdat ik vind dat ik dat beter anders had moeten doen of zeggen.
Heel vermoeiend...
maandag 30 september 2019 om 18:19
Oh en ik las hier inderdaad over veel behoefte aan rust hebben, dat heb ik ook heel erg maar ook veel behoefte aan fijne en vertrouwde dingen.
Nu heb ik morgen een verplichting waar ik heel erg tegenop zie, ik kan wel janken... Moet hiermee heel erg tegen mijn gevoel in gaan (maar het is iets waar ik niet onderuit kom), nu hoor ik vandaag of het doorgaat en ik hoop zo van niet... Als het niet doorgaat dan kan ik morgen iets doen waar ik veel meer behoefte aan heb.
Zo'n verplichting kan net zo'n trigger zijn dat ik me langer depri blijf voelen.
Nu heb ik morgen een verplichting waar ik heel erg tegenop zie, ik kan wel janken... Moet hiermee heel erg tegen mijn gevoel in gaan (maar het is iets waar ik niet onderuit kom), nu hoor ik vandaag of het doorgaat en ik hoop zo van niet... Als het niet doorgaat dan kan ik morgen iets doen waar ik veel meer behoefte aan heb.
Zo'n verplichting kan net zo'n trigger zijn dat ik me langer depri blijf voelen.
dinsdag 1 oktober 2019 om 20:41
@Yesss, heel herkenbaar van die verplichtingen. Ik ga dan ook helemaal mijn dagrooster (activiteiten ervoor) en slaaprooster aanpassing met de hoop dat ik er dan beter inga (fitter, minder geirriteerd etc.).
Hopelijk is het bij jou goed gegaan vandaag!
Hopelijk is het bij jou goed gegaan vandaag!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
dinsdag 1 oktober 2019 om 23:48
Het viel uiteindelijk mee Friction! Zul je altijd zien hè...
Ben wel blij dat het voorbij is hoor, in de avond ook nog even weg geweest dus best een drukke dag.
Had niet verwacht dat ik het zo goed zou doorkomen eigenlijk...
Even een schouderklopje, ik vind dat ik het goed heb gedaan vandaag dat zeg ik eigenlijk veel te weinig tegen mezelf.
Nu zo naar bed en dan morgen lekker een dagje niks
Ben wel blij dat het voorbij is hoor, in de avond ook nog even weg geweest dus best een drukke dag.
Had niet verwacht dat ik het zo goed zou doorkomen eigenlijk...
Even een schouderklopje, ik vind dat ik het goed heb gedaan vandaag
dat zeg ik eigenlijk veel te weinig tegen mezelf. Nu zo naar bed en dan morgen lekker een dagje niks
voor Yesss 
woensdag 2 oktober 2019 om 08:39
@Yesss: wat fijn dat het meeviel. Ik probeer zulke dingen tegenwoordig op te schrijven, zodat ik erop kan terugvallen de volgende keer als ik weer ergens tegenop kijk. Want eigenlijk valt het 9 vd 10 keer wel mee met hoe groot ik het in mijn hoofd had gemaakt. En op het moment dat ik in zo'n bui zit, kan ik me gek genoeg nooit herinneren dat het de vorige keren ook meeviel. Dus vandaar dat ik het opschrijf, als een soort extern geheugen 
En op het moment dat ik in zo'n bui zit, kan ik me gek genoeg nooit herinneren dat het de vorige keren ook meeviel. Dus vandaar dat ik het opschrijf, als een soort extern geheugen
woensdag 2 oktober 2019 om 20:50
Ik heb ook 5 jaar een koperspiraal gehad, geen verschil in menstruatie gemerkt gelukkig. Heb geen nieuwe meer laten plaatsen omdat ik het idee van koper in mijn baarmoeder ook niet erg prettig vond. Schijnt dat je er kopervergiftiging van kan krijgen omdat het toch (deels?) wordt opgenomen in het bloed blijkbaar, de koper dan... Dusss eruit ermee en geen polonaise meer aan of in mijn lijf
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
donderdag 3 oktober 2019 om 13:50
donderdag 3 oktober 2019 om 13:56
Dat je er depressief van kunt worden is echt al heel lang bekend. Wist je dat de pil eigenlijk voor mannen bedoelt was? Maar in een studie bleek dat ze er psychische klachten van kregen, dus toen is het verder ontwikkelt voor vrouwen. Want als wij als tweederangs burgers last krijgen van zulke klachten dan is dat toch niet zo erg als bij mannen blijkbaar 
Kan me daar soms zo boos om maken, sowieso hoeveel erbekend is over typische mannen ziektes en hoe weinig over vrouwenklachten. En dan gaat het niet alleen om PMS, maar ook dingen als overgangsklachten,PCOS, endometriose.... Je hoort zo vaak dat vrouwen daar echt jaren mee rondlopen voor ze een diagnose krijgen, of weggestuurd worden bij een arts "omdat het er maar gewoon bijhoort".... Kan me daar boos om maken
Kan me daar soms zo boos om maken, sowieso hoeveel erbekend is over typische mannen ziektes en hoe weinig over vrouwenklachten. En dan gaat het niet alleen om PMS, maar ook dingen als overgangsklachten,PCOS, endometriose.... Je hoort zo vaak dat vrouwen daar echt jaren mee rondlopen voor ze een diagnose krijgen, of weggestuurd worden bij een arts "omdat het er maar gewoon bijhoort".... Kan me daar boos om maken
