Gezondheid
alle pijlers
Mezelf niet voor menstruatie
woensdag 8 mei 2019 om 15:19
Hallo allemaal,
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
donderdag 3 oktober 2019 om 15:11
Jaa ik heb het ook zo heet! In bed alleen dan, daarbuiten niet. Bij mij wil het maar niet doorbreken, wel heb ik zere borsten dus het zal er wel aankomen.
donderdag 3 oktober 2019 om 19:28
Ik snap helemaal wat je bedoeld.mindervanmij schreef: ↑03-10-2019 13:56Dat je er depressief van kunt worden is echt al heel lang bekend. Wist je dat de pil eigenlijk voor mannen bedoelt was? Maar in een studie bleek dat ze er psychische klachten van kregen, dus toen is het verder ontwikkelt voor vrouwen. Want als wij als tweederangs burgers last krijgen van zulke klachten dan is dat toch niet zo erg als bij mannen blijkbaar
Kan me daar soms zo boos om maken, sowieso hoeveel erbekend is over typische mannen ziektes en hoe weinig over vrouwenklachten. En dan gaat het niet alleen om PMS, maar ook dingen als overgangsklachten,PCOS, endometriose.... Je hoort zo vaak dat vrouwen daar echt jaren mee rondlopen voor ze een diagnose krijgen, of weggestuurd worden bij een arts "omdat het er maar gewoon bijhoort".... Kan me daar boos om maken
Ik slik nu geen pil of andere hormonen, heb geen relatie, maar toen ik een paar jaar terug een relatie had heb ik 3 verschillende pilsoorten geprobeerd en werd daar dus ook weer depressief van en misselijk.
En inderdaad hormonale klachten worden zo onderschat, het kan gewoon zo'n grote invloed hebben op je leven. Bij de huisarts wordt je soms gewoon zo weggestuurd, het is of de pil of niks...
Ik ben nu net van mijn menstruatie af maar de klachten zijn nog niet over. En hormonen zoals de pil kan ik dus niet tegen dus dan is het soms best pittig om er mee om te gaan.
vrijdag 4 oktober 2019 om 12:41
Absoluut waar. Ik had tijdens mijn pubertijd flinke buikkrampen tijdens mijn menstruatie, maar wilde toch liever geen hormonale anticonceptie gebruiken door de mogelijke bijwerken daavan (zoals depressiviteit, maar ook grotere kans op borstkanker op de lange termijn bv). Anyhow, ik vroeg dus of ik een koperspiraal mocht proberen. Daar heb ik best om moeten smeken, want ja ik had al krampen en dan zou een koperspiraal toch absoluut niet kunnen. Nou, toen ik de spiraal eenmaal had nooit meer krampen gehad. Ik vermoed niet door de spiraal maar door leefstijlverandering. Maar dat laat maar weer zien dat iedereen toch anders reageert op verschillende soorten anticonceptie... proberen kan altijd!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
dinsdag 8 oktober 2019 om 11:26
Terwijl ik me gister nog super energiek en goed voelde... pfff
dinsdag 8 oktober 2019 om 17:41
Ik krijg ook altijd poetsdrang 1 week vantevoren. Nu is de hele keuken weer schoon van boven tot onder...maar oh wat voel ik me vandaag klote! Nergens zin in, moe, chagrijnig, opgezet, voel me lelijk en dik. Mensen moeten me dan okk niet te na komen want dan word ik gek. Zelfs in de supermarkt vind ik het lastig als iemand te dichtbij gaat staan dan. Als de menstruatie eenmaal begint ben ik weer mijn eigen zonnige zelf!
dinsdag 8 oktober 2019 om 17:42
Herkenbaar hoor, bij mij is er soms geen pijl op te trekken...
Voel me soms tijdens mijn menstruatie juist heel goed, wel hoofdpijn en buikpijn maar dan voel ik me geestelijk juist goed en heb ik meer energie.
Dan denk ik, oh ik ben er redelijk doorheen gekomen en dan daarna ben ik ineens heel moe, down, hoofdpijn, chaggi, honger enz. Zoals nu...
Voel me soms tijdens mijn menstruatie juist heel goed, wel hoofdpijn en buikpijn maar dan voel ik me geestelijk juist goed en heb ik meer energie.
Dan denk ik, oh ik ben er redelijk doorheen gekomen en dan daarna ben ik ineens heel moe, down, hoofdpijn, chaggi, honger enz. Zoals nu...
dinsdag 8 oktober 2019 om 17:47
Om die reden heb ik hem er ook uit laten trekken. Was geen pretje! En meteen daarna begon ik te vloeien. Hield zes dagen aan want het was meteen ook mijn mnestruatie. Nu denk ik erover een ballerine spiraal te nemen, nieuwste soort koperspiraal. Lees er positieve verhalen over. Ja, je moet toch wat met de anticonceptie. De pil is voor mij echt niet te doen, dan word ik een nog grotere feeks met pms en heb ik nul zin in seks meer.
dinsdag 8 oktober 2019 om 17:50
Heb ik ook. Mijn verloskundige vertelde ooit eens dat het een soort minibevalling is, de menstruatie, en een bevalling begint ook vaak met dat je lichaam zorgt dat alles eruit is voordat het zware werk begint. Het klonk wel aannemelijk vond ik.PhiIae schreef: ↑31-08-2019 21:07Mijn moeder had ook last van diarree als ze ongesteld moest worden. Overgeven heeft zij nooit gehad.
Volgens de huisarts hebben sommige vrouwen dat als ze hun menstruatie hebben. Ik hoop dat het iets tijdelijks is. Anders zal ik anticonceptie maar weer eens moeten proberen als het zo blijft.
dinsdag 8 oktober 2019 om 20:14
Ja of ijzer/b12/b11, tijdens de menstruatie krijg je wel sneller last van bloedarmoede, als een van die b's of ijzer dan al lager is kan je wel ineens heel moe worden dan. Ik ga die theorie testen tijdens mijn volgende menstruatie, laat die drie meten op de 1ste of 2de dag van mijn menstruatie, want de moeheid die ik dan voel is weer heel anders dan mijn pms-vermoeidheid. Vandaar dat ik bloedarmoede verwacht. Daar is dan gelukkig wel makkelijk wat aan te doen met supplementen.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
donderdag 10 oktober 2019 om 10:41
Goeiemorgen! Is het hier nog actief, en mag ik meeschrijven?... Ik heb gisteren het hele topic doorgelezen en zo vaak moeten huilen van herkenning (3x raden hoe laat het is hier haha)
Vreselijk om te weten dat jullie je net zo voelen als ik nu, maar wat een heerlijkheid om te weten dat ik niet alleen ben!
Sorry, ik weet niet zo goed wat ik hiermee wil zeggen. Mag ik erbij?
Vreselijk om te weten dat jullie je net zo voelen als ik nu, maar wat een heerlijkheid om te weten dat ik niet alleen ben!
Sorry, ik weet niet zo goed wat ik hiermee wil zeggen. Mag ik erbij?
donderdag 10 oktober 2019 om 11:58
Ik wil mij ook melden 
Ik mag geen 'normale' AC omdat ik in het verleden trombose heb gehad, en hoe ouder ik werd hoe afschuwelijker ik mij voelde elke maand
Ik ben nu 31 en ik slik sinds februari dit jaar de minipil (deze mag ik wel). De pms klachten zijn er niet meer MAAR ik heb nu sinds juni heel vaak licht bloedverlies (gemiddeld om de dag), zo irritant! De gyn adviseerde om dan 4 dagen te stoppen en dan weer verder te gaan maar dat helpt niet.. Ik heb nog 1,5 strip en ik beslis dan of ik verder ga of niet want dat bloedverlies ben ik wel echt zat, maar om mij elke maand zo vreselijk te voelen zit ik ook niet op te wachten. Mijn gynaecoloog had het ook over anti-depressiva (dat slik je 2 weken vanaf de eisprong tot de menstruatie) maar ik weet het niet hoor.. Ik slik nu wel sinds 2 weken teunisbloemolie en magnesium omdat ik had gelezen dat dat ook schijnt te helpen. It s*cks really hard vind ik! Sommige vrouwen hebben nergens last van terwijl wij ons elke maand weer verschrikkelijk voelen.. daar zouden ze eens iets voor moeten vinden.
Ik mag geen 'normale' AC omdat ik in het verleden trombose heb gehad, en hoe ouder ik werd hoe afschuwelijker ik mij voelde elke maand
Ik ben nu 31 en ik slik sinds februari dit jaar de minipil (deze mag ik wel). De pms klachten zijn er niet meer MAAR ik heb nu sinds juni heel vaak licht bloedverlies (gemiddeld om de dag), zo irritant! De gyn adviseerde om dan 4 dagen te stoppen en dan weer verder te gaan maar dat helpt niet.. Ik heb nog 1,5 strip en ik beslis dan of ik verder ga of niet want dat bloedverlies ben ik wel echt zat, maar om mij elke maand zo vreselijk te voelen zit ik ook niet op te wachten. Mijn gynaecoloog had het ook over anti-depressiva (dat slik je 2 weken vanaf de eisprong tot de menstruatie) maar ik weet het niet hoor.. Ik slik nu wel sinds 2 weken teunisbloemolie en magnesium omdat ik had gelezen dat dat ook schijnt te helpen. It s*cks really hard vind ik! Sommige vrouwen hebben nergens last van terwijl wij ons elke maand weer verschrikkelijk voelen.. daar zouden ze eens iets voor moeten vinden.
donderdag 10 oktober 2019 om 12:05
Echt hè, Anne! Ik reageer zelf ook heel slecht op AC, de PMS is dan wel minder maar voel me eigenlijk gewoon de hele maand depressief dan.
Ben nu een lijstje aan het maken met alle dingen die ik al heb geprobeerd (en die lijst is láng!) en heb volgende week een afspraak bij de huisarts om het (alwéér...) te bespreken. Ik ben nu 28 en het wordt steeds erger, inmiddels bijna een onhoudbare situatie.
Ik las dat er hier in het topic ook iemand was die intermitterende een SSRI slikt, wil dit ook gaan voorleggen aan mijn huisarts want ik weet het inmiddels écht niet meer...
(AC is nu trouwens sowieso geen optie, omdat we proberen voor een baby! Dus hopelijk ben ik er binnenkort gewoon 9 maanden vanaf
)
Ben nu een lijstje aan het maken met alle dingen die ik al heb geprobeerd (en die lijst is láng!) en heb volgende week een afspraak bij de huisarts om het (alwéér...) te bespreken. Ik ben nu 28 en het wordt steeds erger, inmiddels bijna een onhoudbare situatie.
Ik las dat er hier in het topic ook iemand was die intermitterende een SSRI slikt, wil dit ook gaan voorleggen aan mijn huisarts want ik weet het inmiddels écht niet meer...
(AC is nu trouwens sowieso geen optie, omdat we proberen voor een baby! Dus hopelijk ben ik er binnenkort gewoon 9 maanden vanaf
)
donderdag 10 oktober 2019 om 12:06
@Maillootje, Natuurlijk, lekker meeschrijven, en van je af schrijven wanneer dat nodig is! We zitten nu in hetzelfde schuitje, bij mij duurt het nog ruim een week, bahbah. Ben enorm opgeblazen (mijn buik dus) en moe, moe, moe, bleh.
@Anne-panne, wat vervelend van die bloedingen inderdaad. Misschien ook DIM eens proberen (als je met de pil gestopt bent dan wel). Maar bij mij wordt het ook met de jaren erger. De laatste maanden voel ik me echt 2,5 week heel goed en dan standaard 1,5 echt minder
Ik gebruik trouwens ook al een tijd teunisbloemolie, werkt bij mij alleen tegen zere borsten, maar niet tegen vermoeidheid en opgeblazen buik helaas
.
@Anne-panne, wat vervelend van die bloedingen inderdaad. Misschien ook DIM eens proberen (als je met de pil gestopt bent dan wel). Maar bij mij wordt het ook met de jaren erger. De laatste maanden voel ik me echt 2,5 week heel goed en dan standaard 1,5 echt minder
Ik gebruik trouwens ook al een tijd teunisbloemolie, werkt bij mij alleen tegen zere borsten, maar niet tegen vermoeidheid en opgeblazen buik helaas
.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
donderdag 10 oktober 2019 om 12:18
Nou ik moet zeggen dat ik op gewone AC vroeger ook nooit super reageerde (vooral stemminswisselingen) en uiteindelijk trombose kreegMaillootje schreef: ↑10-10-2019 12:05Echt hè, Anne! Ik reageer zelf ook heel slecht op AC, de PMS is dan wel minder maar voel me eigenlijk gewoon de hele maand depressief dan.
Ben nu een lijstje aan het maken met alle dingen die ik al heb geprobeerd (en die lijst is láng!) en heb volgende week een afspraak bij de huisarts om het (alwéér...) te bespreken. Ik ben nu 28 en het wordt steeds erger, inmiddels bijna een onhoudbare situatie.
. Daarna heb ik een spiraal gehad, ook geen succes (heel veel buikpijn en bloedverlies) en een hele tijd niets. Dat was ivm de pms al helemaal geen succes haha. Nu dus aan de minipil, verder bevalt hij écht goed hoor! Alleen het bloedverlies is k.u.t. en eigenlijk was dit mijn laatste hoop en zelfs dat werkt niet, is toch om gek van te worden?! Ik ben nu 31 trouwens. Ik hoop dat teunisbloemolie icm magnesium helpt. DIM zag ik inderdaad ook voorbij komen! Welke zijn het want ik zie zoveel op internet haha.. Ik las trouwens ook dat voeding een rol kan spelen en dat je voeding met fyto-oetstrogenen kan vermijden (google maar). Ik at dus altijd sojayoghurt als ontbijt maar dat blijkt ook fyto-oestrogenen te bevatten
donderdag 10 oktober 2019 om 12:59
Ik kreeg ook steeds tussentijds bloedverlies met de pil. Daarom ook mee gestopt. Sommige lichamen reageren gewoon echt niet lekker op die extra hormonen....
Ik had gisteravond weer een flinke jankbui, ik zag een foto van mijn zoon als peuter en de sluizen gingen open, opeens verdrietig dat hij zo snel groot wordt en alles. Gelukkig ging mijn man er wel heel lief mee om, dat scheelt echt enorm. Ik heb maar geaccepteerd dat het er af en toe ook bij hoort. Wat wel voor meer symptomen geldt. Vroeger kon mijn man wel eens boos worden als ik hem voor de 5e keer wakker liet schrikken rond mijn eisprong (ik slaap dan heel onrustig en word vaak schreeuwend wakker), inmiddels weten we dat het 2 dagen duurt en gaan er veel relaxter mee om.
Ik had gisteravond weer een flinke jankbui, ik zag een foto van mijn zoon als peuter en de sluizen gingen open, opeens verdrietig dat hij zo snel groot wordt en alles. Gelukkig ging mijn man er wel heel lief mee om, dat scheelt echt enorm. Ik heb maar geaccepteerd dat het er af en toe ook bij hoort. Wat wel voor meer symptomen geldt. Vroeger kon mijn man wel eens boos worden als ik hem voor de 5e keer wakker liet schrikken rond mijn eisprong (ik slaap dan heel onrustig en word vaak schreeuwend wakker), inmiddels weten we dat het 2 dagen duurt en gaan er veel relaxter mee om.
donderdag 10 oktober 2019 om 13:08
Ik ben trouwens echt heel erg enthousiast over deze dame: https://www.instagram.com/statusflow.co/ Ze heeft echt veel goede tips over hoe je jouw leven kan aanpassen aan je cyclus, ik heb er veel van toegepast en ik heb wel het idee dat dit helpt.
zaterdag 12 oktober 2019 om 17:58
Hoe gaat het met iedereen?
Helaas lijken mijn klachten deze maand weer compleet terug te zijn. Ik ben de afgelopen dagen al 4 keer compleet uit mijn vel gesprongen, kan niks hebben van mijn gezin etc.
Aangezien ik dim complex nog wel gewoon slik lijkt het dan toch een andere oorzaak te hebben dat het beter ging, alleen wat dan? Wellicht het sporten of gezonder eten. Want ik merk dat het deze maand allemaal wat meer moeite kost, ook het minderen met suiker en meer bewegen
Helaas lijken mijn klachten deze maand weer compleet terug te zijn. Ik ben de afgelopen dagen al 4 keer compleet uit mijn vel gesprongen, kan niks hebben van mijn gezin etc.
Aangezien ik dim complex nog wel gewoon slik lijkt het dan toch een andere oorzaak te hebben dat het beter ging, alleen wat dan? Wellicht het sporten of gezonder eten. Want ik merk dat het deze maand allemaal wat meer moeite kost, ook het minderen met suiker en meer bewegen
zaterdag 12 oktober 2019 om 20:51
@mindervanmij, wat vervelend! Wat nog zou kunnen helpen is calcium-d-glucorate erbij gaan slikken. DIM zorgt ervoor dat minder slechte oestrogenen onstaan, maar CDG zorgt ervoor dat de lever overtollige oestrogenen daadwerkelijk goed kan detoxen, die twee werken goed samen. Minder suiker eten is altijd een goed idee! Dat heeft bij mij ook goed geholpen.
Hier symposium gehad gister en vandaag waar ik ook moest presenteren. Zit midden in mijn PMS, dus zit nu moe op de bank uit te rusten van alle verplichtingen. Vannacht lekker lang slapen iig.
Ook naar de huisarts geweest om het bloedonderzoek aan te vragen voor tijdens mijn komende menstruatie, ga dan b6, b11,b12, vitamine D, ferritine, en hemoglobine laten testen. Ben benieuwd hoe ik ervoor sta!
Hier symposium gehad gister en vandaag waar ik ook moest presenteren. Zit midden in mijn PMS, dus zit nu moe op de bank uit te rusten van alle verplichtingen. Vannacht lekker lang slapen iig.
Ook naar de huisarts geweest om het bloedonderzoek aan te vragen voor tijdens mijn komende menstruatie, ga dan b6, b11,b12, vitamine D, ferritine, en hemoglobine laten testen. Ben benieuwd hoe ik ervoor sta!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 14 oktober 2019 om 11:47
Hahamindervanmij schreef: ↑10-10-2019 17:14Dag 17 van mijn cyclus: cravings! Hoe gaan jullie daarmee om? Ik vind het echt lastig. Ik wil pizza. En die irritante reclame van de nestle l'atelier op het forum maakt het leven ook niet makkelijker
Soms geef ik eraan toe, ligt eraan hoe het mijn denken beïnvloed haha -> heb ik er zin in maar is dat een halve dag later weer weg dan doe ik er niks mee.. of denk ik er non-stop aan en dagen later nog steeds dan haal ik het gewoon.Ik zit echt vreselijk in twijfel want ik weet écht niet wat ik moet doen:
In het verleden heb ik trombose gehad dus normale AC mag ik niet. Helemaal niets is eigenlijk geen optie vanwege de vreselijke PMS klachten.. Er zijn wel andere opties buiten de pil om:
- Koperspiraal heb ik 4 jaar gehad maar daar had ik (volgens mij, het is echt al 10 jaar geleden dat ik die had) hele heftige menstruaties van dus die is er toen uitgehaald.
- Mirena heb ik ook gehad, een jaartje maar omdat ik vrijwel dagelijks buikkrampen had. Dat bleek te komen omdat mijn lichaam hem afstootte
- Implanon, deze heb ik 7 maand gehad maar heb ik er toen uit laten halen omdat ik heel veel aan was gekomen. Later bedacht ik mij dat dit ook gekomen kan zijn omdat ik toen niet lekker in mijn vel zat en vrij ongezond at.
- Minipil, deze slik nu sinds januari 2019 en op zich bevalt hij super goed! Alleen heb ik heel vaak bloedverlies (om de dag) en dat begint mij echt de neus uit te hangen..
- Prikpil: Niet gehad maar kan een optie zijn. De gyn geeft aan dat deze hetzelfde is als de minipil maar op internet zie ik dat de stoffen anders zijn.. Enige grote minpunt vind ik de negatieve verhalen hierover, vooral aankomen in gewicht want dat wil ik écht niet.
- Niets gebruiken en dan 2 weken per maand (vanaf de eisprong tot menstruatie) anti-depressiva slikken. Zie ik niet echt zitten omdat je dan écht moet weten wanneer je eisprong is.. en ik heb geen zin in die moodswings
Ik dacht dus dat misschien de mirena of koperspiraal of implanon weer een optie kan zijn. Wie weet gaat het nu wel goed, risicootje vind ik het wel. Of de prikpil, ervaringen mee? Ik wil absoluut niet aankomen. Wat zouden jullie doen? Ik heb ook echt geen zin in die verrotte PMS-klachten..
Oja en nog een vraag: Welke DIM moet je dan slikken? Zijn deze(link hieronder) bijv goed genoeg?
https://www.bol.com/nl/p/aov-1009-dim-c ... gJBMfD_BwE
anne-panne wijzigde dit bericht op 14-10-2019 11:53
6.35% gewijzigd
maandag 14 oktober 2019 om 11:48
maandag 14 oktober 2019 om 11:54
