Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
vrijdag 6 oktober 2017 om 16:03
Ik moet naar mezelf eerlijker zijn dat ik een redelijk probleem heb met maathouden in alcohol. Natuurlijk wil ik voor mijn partner zo leuk mogelijk zijn. En in mijn ogen horen dit soort negatieve dingen daar niet bij. Maar ik heb hem inmiddels verteld dat ik hier serieus mee bezig ben.
Sporten doe ik al veel, maar ik wil wel heel graag een jaar alcoholvrij. Ik ga steeds redelijk goed, en dan pak ik na 2 weken bij een feestje twee of drie 2.0 drankjes. Beter dan de volle alcohol. Maar niet fair natuurlijk.
vrijdag 6 oktober 2017 om 16:13
Nee het uitgaan was helemaal niet fijn, Pausini.
Het idéé van uitgaan was wel fijn.
Maar dat is natuurlijk de kern van de verslaving. Toch stug blijven gaan ondanks dat het niet leuk (meer) is.
Als ik zeker weet dat ik niet meer de deur uitga durf ik thuis wel weer alcohol te drinken.
Het idéé van uitgaan was wel fijn.
Maar dat is natuurlijk de kern van de verslaving. Toch stug blijven gaan ondanks dat het niet leuk (meer) is.
Als ik zeker weet dat ik niet meer de deur uitga durf ik thuis wel weer alcohol te drinken.
Dance, Muses, dance!
maandag 9 oktober 2017 om 15:05
AppetjeEitje, zodra ik eerlijk naar mijn omgeving kon zijn, die er niet eens van opkeken want natuurlijk al lang bemerkt, viel er ook een druk van mijn schouders. Het stiekeme gaat er af.
Coconut, heb je je drive weer gevonden? Jij bent toch de danseres?
Ik ben voor een jaar gestopt met roken en daarna kijk ik wel weer, en dus ook met drinken. Wil geen drank tot Oud en Nieuw omdat ik anders bang ben door mijn hoeven te gaan.
Het voelt prima. Lekker overzichtelijk en geen duveltjes die me over kunnen halen.
Coconut, heb je je drive weer gevonden? Jij bent toch de danseres?
Ik ben voor een jaar gestopt met roken en daarna kijk ik wel weer, en dus ook met drinken. Wil geen drank tot Oud en Nieuw omdat ik anders bang ben door mijn hoeven te gaan.
Het voelt prima. Lekker overzichtelijk en geen duveltjes die me over kunnen halen.
Hatsjikideee...
donderdag 12 oktober 2017 om 14:07
Ja Pausini, ik ben de danseres. Ik geef zelf les en ga het erg druk krijgen komende tijd. Zelf doe ik nu een cursus in een iets andere dansstijl, wat erg moeilijk zwaar en vooral ook erg te gek is. Ik merk meteen als ik weer eens zo doorgezakt ben dat ik 1,5 week minder fit en helder ben op de dansvloer. Ik baal dan heel erg.
Tja en verder het slapen. Lieve hemel wat slaap ik lekker en diep en vast. De hele nacht doorslapen.
Tot de Kerst. Mijn verjaardag in november wordt een lastige. Maar misschien kan ik er iets tegenover zetten, dat ik dan een tattoo ga laten zetten of iets dergelijks.
Tja en verder het slapen. Lieve hemel wat slaap ik lekker en diep en vast. De hele nacht doorslapen.
Tot de Kerst. Mijn verjaardag in november wordt een lastige. Maar misschien kan ik er iets tegenover zetten, dat ik dan een tattoo ga laten zetten of iets dergelijks.
Dance, Muses, dance!
maandag 23 oktober 2017 om 22:59
Hallo allemaal,
Sinds een week zit ik ook op het forum en ik kwam zeker niet bij toeval op dit topic uit.
Wat een feest van herkenning is dit en wat zijn jullie eerlijk en oprecht over de uitdaging die je hebt als het stopcentrum in je brein niet zo lekker meewerkt.
Zelf ben ik er ook zo'n eentje en niet te zuinig ook. Maat houden is voor mij een ware verzoeking, " nou nog eentje dan" ligt veel meer in mijn straatje.
Zo kan ik maar niet begrijpen dat iemand een paar weken kan doen met een doosje tic-tacjes in zijn auto, ik heb bij een ritje van 10 minuten het hele doosje al leeggevroten, van dattum.
Zo ook met drank, vanaf mijn 14e jaar was drank niet meer weg te denken uit mijn systeem en was het voor mij het middel voor meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, meer geluksgevoelens, meer lef, meer " gezelligheid" best fijn voor iemand die van meer houdt.
Met de jaren werd (onvermijdelijk met mijn brein) de frequentie en de hoeveelheid ook steeds meer.
Met als gevolg meer katers, meer gewicht, meer tegenzin in alles en nog wat, meer liegen, meer stiekem drinken, kortom steeds meer problemen.
Ruim 2 jaar geleden heb ik mij op laten nemen in een kliniek, ik kon echt niet meer.
Ik ben en blijf een alcoholist maar op dit moment gelukkig nog steeds " in herstel" zoals ze dat zo mooi noemen.
Het is beter dat ik nooit meer drink, ik kan toch geen maat houden en heb ook niet meer de illusie dat dit bij mij ooit nog goed komt
Dat hebben ze er in ieder geval wel in geramd daar in die instelling en ik denk dat ze wel gelijk hebben.
Het leven vind ik op dit moment een stuk fijner zo, maar soms vliegt het mij nog wel eens aan dat ik nooit meer eventjes in de drank kan "vluchten" en zo mijn nogal drukke brein even kan stopzetten.
Om jullie berichten te lezen vind ik mooi, dit helpt zeker ook mee om mijn " achterdeurtjes" dicht te houden.
Wie weet werkt het ook weer andersom.
Bedankt alvast
Sinds een week zit ik ook op het forum en ik kwam zeker niet bij toeval op dit topic uit.
Wat een feest van herkenning is dit en wat zijn jullie eerlijk en oprecht over de uitdaging die je hebt als het stopcentrum in je brein niet zo lekker meewerkt.
Zelf ben ik er ook zo'n eentje en niet te zuinig ook. Maat houden is voor mij een ware verzoeking, " nou nog eentje dan" ligt veel meer in mijn straatje.
Zo kan ik maar niet begrijpen dat iemand een paar weken kan doen met een doosje tic-tacjes in zijn auto, ik heb bij een ritje van 10 minuten het hele doosje al leeggevroten, van dattum.
Zo ook met drank, vanaf mijn 14e jaar was drank niet meer weg te denken uit mijn systeem en was het voor mij het middel voor meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, meer geluksgevoelens, meer lef, meer " gezelligheid" best fijn voor iemand die van meer houdt.
Met de jaren werd (onvermijdelijk met mijn brein) de frequentie en de hoeveelheid ook steeds meer.
Met als gevolg meer katers, meer gewicht, meer tegenzin in alles en nog wat, meer liegen, meer stiekem drinken, kortom steeds meer problemen.
Ruim 2 jaar geleden heb ik mij op laten nemen in een kliniek, ik kon echt niet meer.
Ik ben en blijf een alcoholist maar op dit moment gelukkig nog steeds " in herstel" zoals ze dat zo mooi noemen.
Het is beter dat ik nooit meer drink, ik kan toch geen maat houden en heb ook niet meer de illusie dat dit bij mij ooit nog goed komt
Dat hebben ze er in ieder geval wel in geramd daar in die instelling en ik denk dat ze wel gelijk hebben.
Het leven vind ik op dit moment een stuk fijner zo, maar soms vliegt het mij nog wel eens aan dat ik nooit meer eventjes in de drank kan "vluchten" en zo mijn nogal drukke brein even kan stopzetten.
Om jullie berichten te lezen vind ik mooi, dit helpt zeker ook mee om mijn " achterdeurtjes" dicht te houden.
Wie weet werkt het ook weer andersom.
Bedankt alvast
Thats about all I got to say bout that.
dinsdag 24 oktober 2017 om 09:09
Hoi W203,
Ik denk dat velen zich hier herkennen in het vluchten vanwege drukke brein en op verschillende vlakken geen maat kunnen houden.
Hoe ga jij daar nu mee om? Heb jij toch iets waar je het mateloze in kwijt kan? En wat doe je om je brein tot rust te laten komen?
Ik heb zelf het idee dat er toch een vervanging nodig is. Niet perse een ongezonde vervanging.
Begin dit jaar ben ik 100 dagen gestopt geweest met alcohol en roken. En eigenlijk wilde ik dit vanaf september ook weer gaan doen. Maar dat is niet gelukt. Ik merk wel dat ik veel beter omga met alcohol. Ik drink nog amper wijn want dat is een grote valkuil voor mij. Ik kan stoppen na een x aantal biertjes en ben niet meer in de problemen gekomen omdat ik teveel gedronken heb. Heb mezelf meer in de hand. Tevens drink ik ook niet meer doordeweeks en ook niet altijd alle dagen van het weekend.
Mijn eigen mateloosheid zit nog wel in series kijken, daarmee kan ik ook even rust nemen van alle hectiek die soms heerst. Maar daarnaast is het kwartje ook wel gevallen denk ik. Ik weet dat drang overgaat, ik weet hoeveel problemen het me heeft gebracht en die wil ik nooit meer. Ik wil gewoon een normale volwassenen zijn die emoties en conflicten op een redelijke gezonde manier op kan lossen. ( heeft me wel jaren van therapie gekost om hier te komen
).
Dus welkom W203, ik heb lang niet meer hier geschreven en het topic is wat minder actief maar wie weet blaas jij er weer nieuw leven in
Ik denk dat velen zich hier herkennen in het vluchten vanwege drukke brein en op verschillende vlakken geen maat kunnen houden.
Hoe ga jij daar nu mee om? Heb jij toch iets waar je het mateloze in kwijt kan? En wat doe je om je brein tot rust te laten komen?
Ik heb zelf het idee dat er toch een vervanging nodig is. Niet perse een ongezonde vervanging.
Begin dit jaar ben ik 100 dagen gestopt geweest met alcohol en roken. En eigenlijk wilde ik dit vanaf september ook weer gaan doen. Maar dat is niet gelukt. Ik merk wel dat ik veel beter omga met alcohol. Ik drink nog amper wijn want dat is een grote valkuil voor mij. Ik kan stoppen na een x aantal biertjes en ben niet meer in de problemen gekomen omdat ik teveel gedronken heb. Heb mezelf meer in de hand. Tevens drink ik ook niet meer doordeweeks en ook niet altijd alle dagen van het weekend.
Mijn eigen mateloosheid zit nog wel in series kijken, daarmee kan ik ook even rust nemen van alle hectiek die soms heerst. Maar daarnaast is het kwartje ook wel gevallen denk ik. Ik weet dat drang overgaat, ik weet hoeveel problemen het me heeft gebracht en die wil ik nooit meer. Ik wil gewoon een normale volwassenen zijn die emoties en conflicten op een redelijke gezonde manier op kan lossen. ( heeft me wel jaren van therapie gekost om hier te komen
). Dus welkom W203, ik heb lang niet meer hier geschreven en het topic is wat minder actief maar wie weet blaas jij er weer nieuw leven in
dinsdag 24 oktober 2017 om 13:27
Ik ben vorig weekend weer fout gegaan.
Ik voelde me zo rot dat ik echt dacht what the f.
Een vriend kwam en ik moest zo vreselijk huilen. Dat gebeurt wel vaker na een boel glaasjes.
Ik ben naar de huisarts gegaan en heb het voorgelegd. Ze weet gelukkig van mijn alcohol verleiding.
Omdat ik chronisch pijn heb krijg ik nu zware medicijnen. Een antidepressiva in lichte dosis die pijnbestrijding als bijwerking heeft.
Ik durf nu helemaal niet meer te drinken want ik wil echt dat dit goed gaat werken. Ik zie het als een kans en als ik weer ga zuipen verkloot ik dat weer. En ik moet terugkomen bij de dok voor de medicijnen. Dus dat is wel een stok achter de deur.
Ze weet ook dat ik soms wel op feestjes wil drinken, dus dat wil ik wel echt zo houden.
Na een halve week medicijnen voel ik een ongekende stabiliteit die ik echt omarm.
Ik voelde me zo rot dat ik echt dacht what the f.
Een vriend kwam en ik moest zo vreselijk huilen. Dat gebeurt wel vaker na een boel glaasjes.
Ik ben naar de huisarts gegaan en heb het voorgelegd. Ze weet gelukkig van mijn alcohol verleiding.
Omdat ik chronisch pijn heb krijg ik nu zware medicijnen. Een antidepressiva in lichte dosis die pijnbestrijding als bijwerking heeft.
Ik durf nu helemaal niet meer te drinken want ik wil echt dat dit goed gaat werken. Ik zie het als een kans en als ik weer ga zuipen verkloot ik dat weer. En ik moet terugkomen bij de dok voor de medicijnen. Dus dat is wel een stok achter de deur.
Ze weet ook dat ik soms wel op feestjes wil drinken, dus dat wil ik wel echt zo houden.
Na een halve week medicijnen voel ik een ongekende stabiliteit die ik echt omarm.
Dance, Muses, dance!
dinsdag 24 oktober 2017 om 22:14
Dank je wel voor je welkom Djengaz,
Wat goed te lezen dat je 100 dagen " reset" en de hulp die je hebt gekregen je nu bewuster om laat gaan met je gebruik op dit moment.
Ik hoop voor je dat het blijft lukken zonder al teveel dilemma's in je hoofd over wel of niet drinken en niet teveel moeite hebt om te stoppen als het genoeg is.
Ik zelf verloor keer op keer dit voornemen van mijzelf, ik werd er echt doodmoe en wanhopig van.
Elke ochtend weer vroeg ik mijzelf af waarom ik dit mijzelf in godsnaam aandeed.
Mijn dag(en) bestond uiteindelijk nog maar uit 3 fases, 1 herstellen van mijn verloren strijd van gisteren, 2 een periode waarin ik alle zeilen moest bijzetten om te functioneren om vervolgens 3 weer die kansloze strijd met mijzelf aan te gaan.
Ik werd er gek van.
Herkenbaar voor mij is ook het nog steeds zoeken naar alternatieven voor die mateloosheid.
Ook ik kan mijzelf verliezen in binge-watchen van Netflix series en ook dan moet er altijd nog eentje extra gekeken worden ha ha.
Als je opgescheept zit met een obsessief brein , uit dit zich dit soms in de gekste dingen.
Zo had ik kort nadat ik gestopt was iets met raketjes (ijsje) ik moest en zou er een paar eten als ik thuis van werk kwam.
Voor mij is het fixen van onrust en niets veel anders, ik moet iets hebben waar ik mijn onrust mee kan "compenseren"
Hoewel ik het in eerste instantie zweverig gedoe vond, heb ik bij veel onrust baat bij een kort meditatiemoment.
Ik probeer dan mijzelf te dwingen om bewust te voelen in wat voor gemoedstoestand ik mij bevind en onderzoek waar dit vandaan komt en waarom dit zo is.
Even een paar minuten in jezelf keren en op je ademhaling letten lijkt nutteloos maar ik merk vaak dat daarna mijn gejaagd gevoel wat afneemt.
Het feit dat ik nooit meer een druppel kan drinken geeft gek genoeg ook een soort van rust. (duurde bij mij wel eventjes hoor
Het zorgt er voor mij i.i.g. nu voor dat ik mij niet meer bezig hoeft te houden met wel of niet, wanneer en hoeveel dan.
Mijn zucht naar drank is in frequentie flink afgenomen en als het zo nu en dan toch de kop opsteekt spoel ik in mijn hoofd de film gewoon verder en weet dan weer waar het uiteindelijk op uit zal draaien.
meestal is de gedachte daaraan alweer genoeg om mijn zinnen te verzetten.
Ik heb geleerd het leven wat meer per dag te bekijken, vandaag ben ik nuchter gebleven, hopelijk kies ik er morgen weer voor.
Wat goed te lezen dat je 100 dagen " reset" en de hulp die je hebt gekregen je nu bewuster om laat gaan met je gebruik op dit moment.
Ik hoop voor je dat het blijft lukken zonder al teveel dilemma's in je hoofd over wel of niet drinken en niet teveel moeite hebt om te stoppen als het genoeg is.
Ik zelf verloor keer op keer dit voornemen van mijzelf, ik werd er echt doodmoe en wanhopig van.
Elke ochtend weer vroeg ik mijzelf af waarom ik dit mijzelf in godsnaam aandeed.
Mijn dag(en) bestond uiteindelijk nog maar uit 3 fases, 1 herstellen van mijn verloren strijd van gisteren, 2 een periode waarin ik alle zeilen moest bijzetten om te functioneren om vervolgens 3 weer die kansloze strijd met mijzelf aan te gaan.
Ik werd er gek van.
Herkenbaar voor mij is ook het nog steeds zoeken naar alternatieven voor die mateloosheid.
Ook ik kan mijzelf verliezen in binge-watchen van Netflix series en ook dan moet er altijd nog eentje extra gekeken worden ha ha.
Als je opgescheept zit met een obsessief brein , uit dit zich dit soms in de gekste dingen.
Zo had ik kort nadat ik gestopt was iets met raketjes (ijsje) ik moest en zou er een paar eten als ik thuis van werk kwam.
Voor mij is het fixen van onrust en niets veel anders, ik moet iets hebben waar ik mijn onrust mee kan "compenseren"
Hoewel ik het in eerste instantie zweverig gedoe vond, heb ik bij veel onrust baat bij een kort meditatiemoment.
Ik probeer dan mijzelf te dwingen om bewust te voelen in wat voor gemoedstoestand ik mij bevind en onderzoek waar dit vandaan komt en waarom dit zo is.
Even een paar minuten in jezelf keren en op je ademhaling letten lijkt nutteloos maar ik merk vaak dat daarna mijn gejaagd gevoel wat afneemt.
Het feit dat ik nooit meer een druppel kan drinken geeft gek genoeg ook een soort van rust. (duurde bij mij wel eventjes hoor
Het zorgt er voor mij i.i.g. nu voor dat ik mij niet meer bezig hoeft te houden met wel of niet, wanneer en hoeveel dan.
Mijn zucht naar drank is in frequentie flink afgenomen en als het zo nu en dan toch de kop opsteekt spoel ik in mijn hoofd de film gewoon verder en weet dan weer waar het uiteindelijk op uit zal draaien.
meestal is de gedachte daaraan alweer genoeg om mijn zinnen te verzetten.
Ik heb geleerd het leven wat meer per dag te bekijken, vandaag ben ik nuchter gebleven, hopelijk kies ik er morgen weer voor.
Thats about all I got to say bout that.
dinsdag 24 oktober 2017 om 22:48
Het afspelen van die film heeft mij ook heel veel geholpen. Weten hoe het vaak eindigt, hoe kut je je dan voelt en je voornemen omdat niet meer te willen. Fijn omdat van te voren te kunnen doen zodat je dus niet naar de fles grijpt omdat je beseft dat het alles alleen maar slechter maakt.
Volgens mij ben je goed bezig. Goed plan ook die meditatie. Ik denk dat ik daar ook wel wat aan kan hebben, vindt het alleen lastig om daar de discipline voor op te brengen.
Coconut, je hebt jezelf weer herpakt, volgens mij heb je een hele fijne huisarts. Zijn die antidepressiva nieuw? Ik meen me te herinneren dat je medicatie slikte waardoor je geen alcohol kon drinken, klopt dat? Overreactie op alcohol is herkenbaar. Maar dat je het gelijk weer aanpakt vind ik erg sterk!
Volgens mij ben je goed bezig. Goed plan ook die meditatie. Ik denk dat ik daar ook wel wat aan kan hebben, vindt het alleen lastig om daar de discipline voor op te brengen.
Coconut, je hebt jezelf weer herpakt, volgens mij heb je een hele fijne huisarts. Zijn die antidepressiva nieuw? Ik meen me te herinneren dat je medicatie slikte waardoor je geen alcohol kon drinken, klopt dat? Overreactie op alcohol is herkenbaar. Maar dat je het gelijk weer aanpakt vind ik erg sterk!
woensdag 25 oktober 2017 om 19:30
Ha Coconut,
Wat goed dat je direct weer de draad op hebt gepakt en hulp hebt gezocht.
Je schrijft dat je " fout" bent gegaan maar ik denk dat er niets goed of fout is m.b.t. je strijd tegen je alcoholverleiding.
Het is de obsessie om het te doen en de allergische reactie om niet te kunnen stoppen, het zit helaas in ons.
Kun je je nog herinneren wanneer het begon? ik bedoel daarmee het opbouwen van de drang om toch weer wat te willen drinken?
Voor mij ligt dat vaak al verder in het verleden, het bouwt zich langzaam op en de obsessie wordt dan steeds erger.
Soms komt de opbouw door bv een sluimerende stresssituatie op mijn werk of conflict met iemand, angst voor iets wat misschien verkeerd kan gaan enz.
De uitdaging is om het al vroeg te herkennen en in de actie te komen, voor mij is het om er over te praten of van mij af te schrijven.
Mediteren wil ook nog wel eens helpen.
Niet opgeven Coconut, van elke keer dat het gebeurt leer je ook weer en kun je voor jezelf de bewapening misschien weer wat dikker maken.
Winston Churchill heeft ooit gezegd; Succes is not final, Failure is not fatal, it's the courage to continue that counts.
Overigens was die Churchill zelf ook niet vies van een borrel
Hang in there
Wat goed dat je direct weer de draad op hebt gepakt en hulp hebt gezocht.
Je schrijft dat je " fout" bent gegaan maar ik denk dat er niets goed of fout is m.b.t. je strijd tegen je alcoholverleiding.
Het is de obsessie om het te doen en de allergische reactie om niet te kunnen stoppen, het zit helaas in ons.
Kun je je nog herinneren wanneer het begon? ik bedoel daarmee het opbouwen van de drang om toch weer wat te willen drinken?
Voor mij ligt dat vaak al verder in het verleden, het bouwt zich langzaam op en de obsessie wordt dan steeds erger.
Soms komt de opbouw door bv een sluimerende stresssituatie op mijn werk of conflict met iemand, angst voor iets wat misschien verkeerd kan gaan enz.
De uitdaging is om het al vroeg te herkennen en in de actie te komen, voor mij is het om er over te praten of van mij af te schrijven.
Mediteren wil ook nog wel eens helpen.
Niet opgeven Coconut, van elke keer dat het gebeurt leer je ook weer en kun je voor jezelf de bewapening misschien weer wat dikker maken.
Winston Churchill heeft ooit gezegd; Succes is not final, Failure is not fatal, it's the courage to continue that counts.
Overigens was die Churchill zelf ook niet vies van een borrel
Hang in there
Thats about all I got to say bout that.
donderdag 26 oktober 2017 om 13:45
Ja, ik voelde me echt super rot. Echt wanhopig.
Ik zat op een bankje in het park lekker in de zon met allemaal blije honden en ik voelde me zo rot.
Zo erg dat ik mij wel zorgen ging maken. Ik heb al 14 jaar heftige pijn en vorig jaar heb ik een depressie periode gehad, terwijl ik niet depressief ben aangelegd. Ik was dus heel bang dat ik weer depressief zou worden.
Drank lijkt dan je beste vriend maar is natuurlijk helemaal niet oké dan.
De pijn is nu bijna weg, ik moet over een paar weken terugkomen en dan zal de dosis iets verhoogd worden.
De bijwerkingen zijn pittig. In combinatie met alcohol maakt slaperig. Ik durf het niet om te gaan drinken. Het zijn echt wel heftige pillen vind ik.
De dokter zei nog, alsof je 3 borrels op heb. Haha ik kan daar wel om lachen. En het is wel zo ja. Beetje een roesje die de pijn wegneemt. Nou ja, het fijne is dat ik hopelijk nooit meer pijn heb.
Gister belde een vriend of ik mee wilde iets drinken. Het is toch raar dat ik jarenlang in mijn uppie drink en als ik dan droog probeer te staan dat er dan een drank maatje opduikt. Dat gaan we maar niet doen dus. Ik zal hem vandaag bellen om dat uit te leggen. Medicatie is een prima reden en hoeft geen extra uitleg.
Op woendagavond naar het café? Nou nee, dank je wel . Gaan we weer, thuis natuurlijk nog een fles openen en dan brak de volgende dag.
Ik kan alles weerstaan, behalve de verleiding, sprak Oscar Wilde.
Ik zat op een bankje in het park lekker in de zon met allemaal blije honden en ik voelde me zo rot.
Zo erg dat ik mij wel zorgen ging maken. Ik heb al 14 jaar heftige pijn en vorig jaar heb ik een depressie periode gehad, terwijl ik niet depressief ben aangelegd. Ik was dus heel bang dat ik weer depressief zou worden.
Drank lijkt dan je beste vriend maar is natuurlijk helemaal niet oké dan.
De pijn is nu bijna weg, ik moet over een paar weken terugkomen en dan zal de dosis iets verhoogd worden.
De bijwerkingen zijn pittig. In combinatie met alcohol maakt slaperig. Ik durf het niet om te gaan drinken. Het zijn echt wel heftige pillen vind ik.
De dokter zei nog, alsof je 3 borrels op heb. Haha ik kan daar wel om lachen. En het is wel zo ja. Beetje een roesje die de pijn wegneemt. Nou ja, het fijne is dat ik hopelijk nooit meer pijn heb.
Gister belde een vriend of ik mee wilde iets drinken. Het is toch raar dat ik jarenlang in mijn uppie drink en als ik dan droog probeer te staan dat er dan een drank maatje opduikt. Dat gaan we maar niet doen dus. Ik zal hem vandaag bellen om dat uit te leggen. Medicatie is een prima reden en hoeft geen extra uitleg.
Op woendagavond naar het café? Nou nee, dank je wel . Gaan we weer, thuis natuurlijk nog een fles openen en dan brak de volgende dag.
Ik kan alles weerstaan, behalve de verleiding, sprak Oscar Wilde.
Dance, Muses, dance!
vrijdag 27 oktober 2017 om 20:31
Wijs man die Oscar !
Van de week een gezellig etentje gehad met wat oude kennissen die ik al bijna twee jaar niet had gezien
Ik was nog niet binnen en daar gingen we al, gezellig dat je er bent, wil je een wijntje? neuh, doe maar iets fris...
Oh, ok, uhm, wat voor fris dan? ik heb, geloof ik nog, bitter lemon..
Ja, lekker.
Gezellig gekeuveld en toen aan tafel: Wat wil je drinken bij je eten, een rode of een witte? neuh doe maar water joh, dat is prima.
Op dat moment zie ik de verwarring in de ogen van de gastheer.
Ik kan hem natuurlijk niets kwalijk nemen, hij heeft mij gekend toen je mij als laatste de tent moest uitdweilen, mijn inname deed andere mensen vast geloven dat het bij hun nog wel meeviel schat ik zo in
Soms ligt het op mijn puntje van mijn tong om te vertellen wat alcoholgebruik uiteindelijk bij mij heeft aangericht en dat ik daarom mijzelf die luxe niet meer kan veroorloven.
Het blijft een lastig iets voor mij bij mensen die niet uit de directe cirkel komen
Het onderwerp dient zich natuurlijk altijd aan bij een sociale gelegenheid waar dan volgens de gewoonte, gezellig een drankje wordt gedronken.
Begrijp mij niet verkeerd, ik heb door mijn eigen aandoening absoluut niet tegen drinkende mensen, het geeft alleen soms onwennige momenten als je nu in eens niet meer zelf mee doet.
Hoewel ik in het begin beter vond om feestjes te vermijden ben ik gelukkig nu zo ver dat ik geen angst meer heb voor de verleiding en of eenzaamheid.
Ik kan mij steeds beter vermaken en het blijft verbazingwekkend hoe mensen worden als ze 'm flink raken. Dit had ik nog nooit zelf gezien in zo'n nuchtere toestand !
Ik kan er nu wel om lachen, ik was zelf de ergste
Van de week een gezellig etentje gehad met wat oude kennissen die ik al bijna twee jaar niet had gezien
Ik was nog niet binnen en daar gingen we al, gezellig dat je er bent, wil je een wijntje? neuh, doe maar iets fris...
Oh, ok, uhm, wat voor fris dan? ik heb, geloof ik nog, bitter lemon..
Ja, lekker.
Gezellig gekeuveld en toen aan tafel: Wat wil je drinken bij je eten, een rode of een witte? neuh doe maar water joh, dat is prima.
Op dat moment zie ik de verwarring in de ogen van de gastheer.
Ik kan hem natuurlijk niets kwalijk nemen, hij heeft mij gekend toen je mij als laatste de tent moest uitdweilen, mijn inname deed andere mensen vast geloven dat het bij hun nog wel meeviel schat ik zo in
Soms ligt het op mijn puntje van mijn tong om te vertellen wat alcoholgebruik uiteindelijk bij mij heeft aangericht en dat ik daarom mijzelf die luxe niet meer kan veroorloven.
Het blijft een lastig iets voor mij bij mensen die niet uit de directe cirkel komen
Het onderwerp dient zich natuurlijk altijd aan bij een sociale gelegenheid waar dan volgens de gewoonte, gezellig een drankje wordt gedronken.
Begrijp mij niet verkeerd, ik heb door mijn eigen aandoening absoluut niet tegen drinkende mensen, het geeft alleen soms onwennige momenten als je nu in eens niet meer zelf mee doet.
Hoewel ik in het begin beter vond om feestjes te vermijden ben ik gelukkig nu zo ver dat ik geen angst meer heb voor de verleiding en of eenzaamheid.
Ik kan mij steeds beter vermaken en het blijft verbazingwekkend hoe mensen worden als ze 'm flink raken. Dit had ik nog nooit zelf gezien in zo'n nuchtere toestand !
Ik kan er nu wel om lachen, ik was zelf de ergste
Thats about all I got to say bout that.
zaterdag 28 oktober 2017 om 13:29
Gisteravond had ik megazin om te drinken.
Er was al een feestje in mijn hoofd gaande met toeters en bellen.
Het duurde best lang. Ik ben aan het werk gegaan met een pittige klus in mijn huis en later ging gelukkig de knop terug om omdat ik erg moe was.
Gelukkig maar...
Ja ik was ook altijd de ergste.
Ik heb eens 4 jaar niet gedronken en toen ging ik toch uit op de spa. Maar ja thuis ging ik dan blowen en dat is het ook niet.
Ook feestjes, reuzeleuk vond ik dat. Ik vind dronken mensen niet erg. Kan er inderdaad hartelijk om lachen want herkenning.
Eerstkomende hindernis is dinsdag 31 oktober. Dat is de eerste dag van mijn vakantieweekje. Een vakantie zonder kater is natuurlijk veel fijner dan brak.
Er was al een feestje in mijn hoofd gaande met toeters en bellen.
Het duurde best lang. Ik ben aan het werk gegaan met een pittige klus in mijn huis en later ging gelukkig de knop terug om omdat ik erg moe was.
Gelukkig maar...
Ja ik was ook altijd de ergste.
Ik heb eens 4 jaar niet gedronken en toen ging ik toch uit op de spa. Maar ja thuis ging ik dan blowen en dat is het ook niet.
Ook feestjes, reuzeleuk vond ik dat. Ik vind dronken mensen niet erg. Kan er inderdaad hartelijk om lachen want herkenning.
Eerstkomende hindernis is dinsdag 31 oktober. Dat is de eerste dag van mijn vakantieweekje. Een vakantie zonder kater is natuurlijk veel fijner dan brak.
Dance, Muses, dance!
zaterdag 28 oktober 2017 om 15:41
Ik denk dat je goed bezig bent geweest door in de actie te gaan.
Bij mij werkt dat ook zo, als ik lekker in mijn hoofd ga zitten en niets ga doen dan wordt het steeds erger.
En die vakanties he, ik kwam er vroeger meer kapot moe van terug dan dat ik er in ging.
Het was het ultieme excuus om helemaal los te gaan want ik vond dat ik het verdiend had !
Blijft bij mij ook nog wel een dingetje hoor, het lijkt zo sterk met elkaar verbonden.
Ik kies tegenwoordig wat meer voor actievere vakanties, rondreis, autootje huren op bestemming en er dan ter plekke op uit trekken, dat soort dingen.
Een week lang op een resort hangen waarbij de bar om 12.00 uur open gaat is, zeg maar, nog een beetje teveel mentale topsport.
Bij mij werkt dat ook zo, als ik lekker in mijn hoofd ga zitten en niets ga doen dan wordt het steeds erger.
En die vakanties he, ik kwam er vroeger meer kapot moe van terug dan dat ik er in ging.
Het was het ultieme excuus om helemaal los te gaan want ik vond dat ik het verdiend had !
Blijft bij mij ook nog wel een dingetje hoor, het lijkt zo sterk met elkaar verbonden.
Ik kies tegenwoordig wat meer voor actievere vakanties, rondreis, autootje huren op bestemming en er dan ter plekke op uit trekken, dat soort dingen.
Een week lang op een resort hangen waarbij de bar om 12.00 uur open gaat is, zeg maar, nog een beetje teveel mentale topsport.
Thats about all I got to say bout that.
dinsdag 31 oktober 2017 om 10:21
Betty hoe issut??
Dames mooi openhartig wordt er hier geschreven. Mooi zeg! Dat geeft inzichten, met je billen bloot. Hier dan he. In de omgeving kan t nogal eng zijn. Ik ben er in t stop begin open over geweest bij veel mensen. Interesseerde mij niet en het hiled mij nogla bezig dat ik was gestopt. Nu wordt dat minder. Het raakt op de achtergrond en dat vind ik fijn. Ik merk dat t mij begint te irriteren hoe mensen doen als ze lam zijn. Ze zijn totaal zichzelf niet. Kan er ook wel om lachen hoor. Maar ik heb liever "echte" mensen om mij heen. Voorheen had ik liever mededrinkers om mij heen
Wat een verschil. Ik denk dan ook dat ik nog steeds verander, mede door het eindigen van een relatie die eigenlijk alles zei over mijzelf. Ik verdoofde mijzelf ook met het druk maken om de relatie en de shit die erbij hoorde. Zo keek ik nooit naar mezelf uiteindelijk. Dat wilde ik niet want ik wist mij geen raad met mijzelf. Nu soms nog steeds niet. Maar t is echt zoveel minder. Volgens mij staat alles met elkaar in verbinding. Als de basis niet goed zit, bedenken we van alles om maar niet bij die kern te komen. Echt bloot naar jezelf kijken. Toegeven dat je bang bent, of dat je iets eng vind. Voelen hoe eenzaam je bent. Dapper doen door te doen waar je bang voor bent ( elke dag iets doen wat je eng vind 
) Ik probeer als ik het niet vergeet elke dag iets te doen wat in=k eng vind. Ik vergeet t inmiddels wel eens,. Maar juist dat maakt mij minder bang, dat doen wat eng is. Je kunt veel meer dan je denkt.
Nou dit kwam in mij op. Oh ja en wbt relaties. Lijlkt mij niet zon strak plan als ik nog zo zoekende ben naar mezelf. De behoefte ligt er misschien wel, weet ik niet. Maar ik wil eerst NOG beter mezelf kennen. En ik sta niet goed tov mannen. Ik ga er vanuit dat ze rondneuken tijdens een relatie. Ik wil mij daar eerst zekerder over voelen. Over mijzelf dus. Want t zegt niks over hun maar alles over mijzelf....
Ik ben lekker aan t daten af en toe, dwz rondsloeren. En dat vind ik leuk. Ook een vorm van verdoven.
Dames mooi openhartig wordt er hier geschreven. Mooi zeg! Dat geeft inzichten, met je billen bloot. Hier dan he. In de omgeving kan t nogal eng zijn. Ik ben er in t stop begin open over geweest bij veel mensen. Interesseerde mij niet en het hiled mij nogla bezig dat ik was gestopt. Nu wordt dat minder. Het raakt op de achtergrond en dat vind ik fijn. Ik merk dat t mij begint te irriteren hoe mensen doen als ze lam zijn. Ze zijn totaal zichzelf niet. Kan er ook wel om lachen hoor. Maar ik heb liever "echte" mensen om mij heen. Voorheen had ik liever mededrinkers om mij heen
Wat een verschil. Ik denk dan ook dat ik nog steeds verander, mede door het eindigen van een relatie die eigenlijk alles zei over mijzelf. Ik verdoofde mijzelf ook met het druk maken om de relatie en de shit die erbij hoorde. Zo keek ik nooit naar mezelf uiteindelijk. Dat wilde ik niet want ik wist mij geen raad met mijzelf. Nu soms nog steeds niet. Maar t is echt zoveel minder. Volgens mij staat alles met elkaar in verbinding. Als de basis niet goed zit, bedenken we van alles om maar niet bij die kern te komen. Echt bloot naar jezelf kijken. Toegeven dat je bang bent, of dat je iets eng vind. Voelen hoe eenzaam je bent. Dapper doen door te doen waar je bang voor bent ( elke dag iets doen wat je eng vind ) Ik probeer als ik het niet vergeet elke dag iets te doen wat in=k eng vind. Ik vergeet t inmiddels wel eens,. Maar juist dat maakt mij minder bang, dat doen wat eng is. Je kunt veel meer dan je denkt. Nou dit kwam in mij op. Oh ja en wbt relaties. Lijlkt mij niet zon strak plan als ik nog zo zoekende ben naar mezelf. De behoefte ligt er misschien wel, weet ik niet. Maar ik wil eerst NOG beter mezelf kennen. En ik sta niet goed tov mannen. Ik ga er vanuit dat ze rondneuken tijdens een relatie. Ik wil mij daar eerst zekerder over voelen. Over mijzelf dus. Want t zegt niks over hun maar alles over mijzelf....
Ik ben lekker aan t daten af en toe, dwz rondsloeren. En dat vind ik leuk. Ook een vorm van verdoven.
Een dag niet gescheten is een dag niet geleefd
dinsdag 31 oktober 2017 om 20:12
Wat bizar eigenlijk hoe dat werkt he Coconut, Ik heb dat ook nog steeds.Coconutwoman schreef: ↑30-10-2017 12:12Eigenlijk komt het er op neer:
Saaie vrijdag- en zaterdagavond = Fit en fruitig doordeweek. Vooral de maandag.
Feestweekend = Brakke week.
Eens zien of ik de saaiheid van de droge weekenddagen leuker kan invullen.
Wanneer er iets leuk staat te gebeuren, is het voor mij eigenlijk bijvoorbaat al minder leuk omdat het drinken er niet bij zit.
Steeds die gedachte dat het ontbreekt maakt dat je het er zo graag bij wilt hebben.
Terwijl als je het doet, negen van de tien keer je weekend zwaar tot onherstelbaar beschadigd is.
Hoewel het al een stuk beter gaat, zit ik nog steeds te wachten op het moment dat het mij geen reet meer zou uit maken, met of zonder drank
Hoe is het met werking van je medicatie, heb je er nog steeds baat bij?
w203 wijzigde dit bericht op 31-10-2017 20:14
Reden: Grammaticale fuck-up maar op tijd ontdekt, hoop ik
Reden: Grammaticale fuck-up maar op tijd ontdekt, hoop ik
0.06% gewijzigd
Thats about all I got to say bout that.
woensdag 1 november 2017 om 13:37
vrijdag 3 november 2017 om 13:53
Door de medicatie durf ik eigenlijk niet te drinken.
Dinsdag ging goed en gister ineens slipte de gedachte binnen. Ik zag mezelf al zitten met mijn glas en lekkere hapjes. Het was een flink gevecht om dat beeld weer weg te krijgen.
Door de medicatie merk ik dat ik wat sneller uit een gedachte-fuik kan springen. Zo'n gedachte die maar niet weggaat.
Gister bedacht ik, oké als ik dan toch niet drink zet ik er liever iets tegenover. Maar dan moet het wel iets zijn wat echt echt echt een goed idee is.
Ik ben gaan uitrekenen hoeveel een drankavond mij zou kosten.
3 flessen wijn, 12 euro, pakje sigaretten 10 euro, de kroeg natuurlijk, 24 euro, taxi naar huis 15 euro en onvoorziene schade 10 euro.
Dat is dan 75 euro alstublieft.
Ik mocht iets bestellen op internet wat iets zou toevoegen. Iets fijns, iets prettigs.
Uiteindelijk is het een vaporizer geworden. Die is vandaag binnengekomen. Zonder nicotine uiteraard. Als ik nicotine wil rook ik wel een sigaret.
Leuke smaakjes erbij, en ik ben helemaal happy. Tevreden roker enzo maar dan minder slecht.
Overigens had ik gister wel echt een vet sjagrijnige avond. De ochtend van vandaag was wel weer fijn zo zonder kater.
Dinsdag ging goed en gister ineens slipte de gedachte binnen. Ik zag mezelf al zitten met mijn glas en lekkere hapjes. Het was een flink gevecht om dat beeld weer weg te krijgen.
Door de medicatie merk ik dat ik wat sneller uit een gedachte-fuik kan springen. Zo'n gedachte die maar niet weggaat.
Gister bedacht ik, oké als ik dan toch niet drink zet ik er liever iets tegenover. Maar dan moet het wel iets zijn wat echt echt echt een goed idee is.
Ik ben gaan uitrekenen hoeveel een drankavond mij zou kosten.
3 flessen wijn, 12 euro, pakje sigaretten 10 euro, de kroeg natuurlijk, 24 euro, taxi naar huis 15 euro en onvoorziene schade 10 euro.
Dat is dan 75 euro alstublieft.
Ik mocht iets bestellen op internet wat iets zou toevoegen. Iets fijns, iets prettigs.
Uiteindelijk is het een vaporizer geworden. Die is vandaag binnengekomen. Zonder nicotine uiteraard. Als ik nicotine wil rook ik wel een sigaret.
Leuke smaakjes erbij, en ik ben helemaal happy. Tevreden roker enzo maar dan minder slecht.
Overigens had ik gister wel echt een vet sjagrijnige avond. De ochtend van vandaag was wel weer fijn zo zonder kater.
Dance, Muses, dance!
woensdag 8 november 2017 om 13:04
Coconut, dat is wel de manier hè, verder kijken dan de impuls en jezelf
belonen, goed gedaan!
Ik ben vorige week wel een beetje de mist in gegaan doordat ik voor bij het eten wijn had gekocht die was zo lekker dat er nog twee flessen kwamen een daarna de kroeg in gegaan.... Ohhhhh wat had ik een kater, ongekend. Maar hoe komt het toch dat de seks dan geweldig lekker is....
Alleen daar zou je bijna al voor doordrinken. Herkent iemand dit?
Nee hoor, ben weer genezen, rook en drink niet en vind het TOP.
belonen, goed gedaan!
Ik ben vorige week wel een beetje de mist in gegaan doordat ik voor bij het eten wijn had gekocht die was zo lekker dat er nog twee flessen kwamen een daarna de kroeg in gegaan.... Ohhhhh wat had ik een kater, ongekend. Maar hoe komt het toch dat de seks dan geweldig lekker is....
Alleen daar zou je bijna al voor doordrinken. Herkent iemand dit?
Nee hoor, ben weer genezen, rook en drink niet en vind het TOP.
Hatsjikideee...
woensdag 22 november 2017 om 13:19
Hallo allemaal,
Wat fijn dat er nog steeds geschreven wordt hier! Ik heb in april/mei een paar keer meegeschreven maar op een gegeven moment kwam het er gewoon niet meer van. Na weer een heftige doorzakavond afgelopen vrijdag en een megakater bedacht ik: maar weer ff op het forum lezen voor tips en inspiratie
.
Oeh, pausini, dat herken ik wel. Alleen jammer dat ik er dan de volgende dag altijd een slecht gevoel aan over houd; op het moment zelf vind ik het geweldig wat ik allemaal doe maar daarna...
Voor mij zijn de belangrijkste redenen om te stoppen/minderen toch de extreem erge katers met vooral heel veel schaamte en schuldgevoel. Ook dat al mijn remmen weg zijn op zo'n moment vind ik echt gevaarlijk worden. Ik zeg alles wat er in me opkomt en dat wil ik dus gewoon niet meer.
Plan is om nu eerst 2 weken helemaal niks te drinken en daarna een plan te maken voor de langere termijn!
Wat fijn dat er nog steeds geschreven wordt hier! Ik heb in april/mei een paar keer meegeschreven maar op een gegeven moment kwam het er gewoon niet meer van. Na weer een heftige doorzakavond afgelopen vrijdag en een megakater bedacht ik: maar weer ff op het forum lezen voor tips en inspiratie
.Oeh, pausini, dat herken ik wel. Alleen jammer dat ik er dan de volgende dag altijd een slecht gevoel aan over houd; op het moment zelf vind ik het geweldig wat ik allemaal doe maar daarna...
Voor mij zijn de belangrijkste redenen om te stoppen/minderen toch de extreem erge katers met vooral heel veel schaamte en schuldgevoel. Ook dat al mijn remmen weg zijn op zo'n moment vind ik echt gevaarlijk worden. Ik zeg alles wat er in me opkomt en dat wil ik dus gewoon niet meer.
Plan is om nu eerst 2 weken helemaal niks te drinken en daarna een plan te maken voor de langere termijn!
vrijdag 24 november 2017 om 13:51
Hier gaat het goed. Ik vind het soms wel moeilijk.
Gisteravond had ik echt zin om te drinken. Uiteindelijk een zak snoep gekocht en die mateloos opgegeten. Dat is niet zo erg maar toch wel. Ik wil niet mijn drankmisbruik vervangen door suikermisbruik.
Ik wil er aan wennen dat het op een gewone avond zonder drank is. Verzin maar wat anders.
Volgende week wordt weer verleidelijk want dan heb ik een weekje vakantie.
Ik wil het droog houden tot de kerst. Kerst en oud & nieuw mag het.
Ik merk wel dat het steeds minder "trekt". Dat ik er steeds vaker niet meer aan denk en gewend raak aan dit leven zonder drank. Overigens ben ik ook flink geminderd met roken. Ik rookte al heel weinig en dat is nu nog veel minder geworden. Ik wil dat deze gewoontes in het rijtje belanden van een gebakje of chips. Iets extra's ipv een gewoonte. Ik mag dus wel roken en drinken als ik het echt wil, maar ik eet ook niet elke dag een gebakje.
Gisteravond had ik echt zin om te drinken. Uiteindelijk een zak snoep gekocht en die mateloos opgegeten. Dat is niet zo erg maar toch wel. Ik wil niet mijn drankmisbruik vervangen door suikermisbruik.
Ik wil er aan wennen dat het op een gewone avond zonder drank is. Verzin maar wat anders.
Volgende week wordt weer verleidelijk want dan heb ik een weekje vakantie.
Ik wil het droog houden tot de kerst. Kerst en oud & nieuw mag het.
Ik merk wel dat het steeds minder "trekt". Dat ik er steeds vaker niet meer aan denk en gewend raak aan dit leven zonder drank. Overigens ben ik ook flink geminderd met roken. Ik rookte al heel weinig en dat is nu nog veel minder geworden. Ik wil dat deze gewoontes in het rijtje belanden van een gebakje of chips. Iets extra's ipv een gewoonte. Ik mag dus wel roken en drinken als ik het echt wil, maar ik eet ook niet elke dag een gebakje.
Dance, Muses, dance!
vrijdag 24 november 2017 om 21:05
Coconut,
Wat fijn dat het zo goed gaat! Ik snap dat je je ene misbruik niet door het andere wilt vervangen, maar aan de andere kant: af en toe wat snoep is wel beter dan een paar flessen wijn toch
. Ik herken het hoor, ben ook van blowen/drinken/gokken/roken/snoepen steeds weer overgegaan naar iets anders en op de een of andere manier vind ik mezelf zielig als ik helemaal niks 'mag'. Zoals nu ben ik weer ff gestopt met drinken maar rook ik wel weer af en toe een sigaretje.. Tja, ik denk dat ik het eerst naar het positieve moet omdraaien, dat het beter/gezonder enz is om 'niks' te doen. En moet zeggen dat ik me de laatste dagen weer zo goed voel, dat ik denk: zo wil ik me altijd voelen en niet de helft van de tijd depri door een kater.
Jij was toch van het dansen Coconut of ben ik in de war? Zoja, hoe gaat het daarmee?
Wat fijn dat het zo goed gaat! Ik snap dat je je ene misbruik niet door het andere wilt vervangen, maar aan de andere kant: af en toe wat snoep is wel beter dan een paar flessen wijn toch
. Ik herken het hoor, ben ook van blowen/drinken/gokken/roken/snoepen steeds weer overgegaan naar iets anders en op de een of andere manier vind ik mezelf zielig als ik helemaal niks 'mag'. Zoals nu ben ik weer ff gestopt met drinken maar rook ik wel weer af en toe een sigaretje.. Tja, ik denk dat ik het eerst naar het positieve moet omdraaien, dat het beter/gezonder enz is om 'niks' te doen. En moet zeggen dat ik me de laatste dagen weer zo goed voel, dat ik denk: zo wil ik me altijd voelen en niet de helft van de tijd depri door een kater.Jij was toch van het dansen Coconut of ben ik in de war? Zoja, hoe gaat het daarmee?
