Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
vrijdag 8 maart 2019 om 17:36
Goed bezig Roza, opdelen in stukjes werkt voor mij ook het beste.
Hoe is het met de rest? gaat het goed, gaat het niet goed?
Ga volgende week een weekje weg en het lijkt er tot nu toe op dat ik mij dit keer minder druk maak over het " ontbreken" van drank.
We gaan met een hele groep en ik weet dat er wel hier en daar flink getetterd gaat worden maar ik weet inmiddels ook dat ik prima zonder mee kan doen.
Hopelijk blijft het komende week zo en hou ik mijn rust en kalmte.
Nog steeds groeit in mij het zelfvertrouwen terug, baby-stapjes maar toch.
Niet drinken is eigenlijk niet eens zo slecht
Hoe is het met de rest? gaat het goed, gaat het niet goed?
Ga volgende week een weekje weg en het lijkt er tot nu toe op dat ik mij dit keer minder druk maak over het " ontbreken" van drank.
We gaan met een hele groep en ik weet dat er wel hier en daar flink getetterd gaat worden maar ik weet inmiddels ook dat ik prima zonder mee kan doen.
Hopelijk blijft het komende week zo en hou ik mijn rust en kalmte.
Nog steeds groeit in mij het zelfvertrouwen terug, baby-stapjes maar toch.
Niet drinken is eigenlijk niet eens zo slecht
Thats about all I got to say bout that.
zaterdag 9 maart 2019 om 08:11
Met niet drinken gaat het prima. Ik had gisteren een borrel en ik miste het niet.
Ik heb wel wat issues waardoor ik minder goed in mijn vel zit. Gisteren goed over kunnen praten met mijn vriend gelukkig.
Ik ben blij dat ik ook in deze situatie nog steeds overtuigd ben van het niet drinken. Dat drinken droeg alleen maar bij aan een lager zelfbeeld en daar zit ik niet op te wachten.
Nu 37 dagen niet gedronken.
Ik heb wel wat issues waardoor ik minder goed in mijn vel zit. Gisteren goed over kunnen praten met mijn vriend gelukkig.
Ik ben blij dat ik ook in deze situatie nog steeds overtuigd ben van het niet drinken. Dat drinken droeg alleen maar bij aan een lager zelfbeeld en daar zit ik niet op te wachten.
Nu 37 dagen niet gedronken.
zaterdag 9 maart 2019 om 22:29
Dank je wel Batjang, we gaan er een leuke week van maken.
37 dagen inmiddels, echt goed, hier mag je oprecht trots op zijn!
Mooi om te lezen dat ondanks je issues je niet de verdoving opzoekt maar er over praat.
Hoeft niet meteen alles mee opgelost te zijn maar vermindert wel je interne onrust.
Alcohol geeft alleen maar de illusie dat het je wat brengt, de werkelijkheid is dat het alleen maar van je afpakt.
Niet meer drinken geeft je wel veel terug waaronder een beter zelfbeeld.
Mooi he?
37 dagen inmiddels, echt goed, hier mag je oprecht trots op zijn!
Mooi om te lezen dat ondanks je issues je niet de verdoving opzoekt maar er over praat.
Hoeft niet meteen alles mee opgelost te zijn maar vermindert wel je interne onrust.
Alcohol geeft alleen maar de illusie dat het je wat brengt, de werkelijkheid is dat het alleen maar van je afpakt.
Niet meer drinken geeft je wel veel terug waaronder een beter zelfbeeld.
Mooi he?
Thats about all I got to say bout that.
zondag 17 maart 2019 om 18:03
maandag 18 maart 2019 om 07:45
Dank je wel voor het vragen Batjang, ik heb een heerlijke week gehad met mijn hele gezin en aanhang.
Het was ontspannen en we hebben veel lol gehad met elkaar, dus daar mag ik alleen maar dankbaar voor zijn.
Mijn familie weet uiteraard mijn geschiedenis en hoewel ze er niet veel over zeggen houden ze rekening met mij en gaan niet helemaal los waar ik bij ben.
Voor mij hoeft dat eigenlijk niet maar is wel lief van ze natuurlijk.
Goed dat je vraagt om een alternatief, ook waar ik ben geweest zijn er prima alternatieven tegenwoordig en je merkt dat het niet meer vanzelfsprekend is om bij elke gelegenheid maar alcohol te drinken.
Ik heb eigenlijk maar 1x een mild momentje gehad toen er iets langskwam waarbij het even opvlamde.
Het wordt steeds makkelijker en ik ben tot op de dag van vandaag nog zo blij dat ik uit de greep ben van die ellendige verslaving.
Ik hoef niet meer te drinken ipv ik mag niet meer drinken.
Het was ontspannen en we hebben veel lol gehad met elkaar, dus daar mag ik alleen maar dankbaar voor zijn.
Mijn familie weet uiteraard mijn geschiedenis en hoewel ze er niet veel over zeggen houden ze rekening met mij en gaan niet helemaal los waar ik bij ben.
Voor mij hoeft dat eigenlijk niet maar is wel lief van ze natuurlijk.
Goed dat je vraagt om een alternatief, ook waar ik ben geweest zijn er prima alternatieven tegenwoordig en je merkt dat het niet meer vanzelfsprekend is om bij elke gelegenheid maar alcohol te drinken.
Ik heb eigenlijk maar 1x een mild momentje gehad toen er iets langskwam waarbij het even opvlamde.
Het wordt steeds makkelijker en ik ben tot op de dag van vandaag nog zo blij dat ik uit de greep ben van die ellendige verslaving.
Ik hoef niet meer te drinken ipv ik mag niet meer drinken.
Thats about all I got to say bout that.
vrijdag 22 maart 2019 om 18:04
Alles goed hier?
Vandaag heb ik mezelf overwonnen. Ik heb mijn baas verteld over een me-too situatie met een andere directeur (15 jaar geleden) waar ik nog steeds consequenties van ondervind - bepaalde carrièrestappen die ik niet zet, omdat ik hem dan tegen kom bijvoorbeeld. Deze me-too directeur gaat nu weg en ik heb vandaag eindelijk daar wat over durven vertellen. Ik ben erg trots op mezelf!
Zo, dat moest ik even kwijt! Sorry voor deze ego-post!
Vandaag heb ik mezelf overwonnen. Ik heb mijn baas verteld over een me-too situatie met een andere directeur (15 jaar geleden) waar ik nog steeds consequenties van ondervind - bepaalde carrièrestappen die ik niet zet, omdat ik hem dan tegen kom bijvoorbeeld. Deze me-too directeur gaat nu weg en ik heb vandaag eindelijk daar wat over durven vertellen. Ik ben erg trots op mezelf!
Zo, dat moest ik even kwijt! Sorry voor deze ego-post!
vrijdag 22 maart 2019 om 18:41
Volgens mij hebben we de laatste tijd het topic voor ons alleen
Wat goed van je om naar buiten te treden met zo iets als dit.
Ik kan mij voorstellen dat het een opluchting is, helemaal als je zo iets zo lang in stilte met je hebt meegedragen.
Niks egopost, dit is voor jou belangrijk en dus lekker delen als je dat wilt, het helpt namelijk.
Delen van gedachtes en uitspreken van wat je bezighoudt geeft lucht en beperkt interne onrust.
Interne onrust was voor mij altijd een aanleiding om te fixen, en dat deed ik dus met drank.
Volgens mij zit je vandaag aan dag 50 toch?
Ik denk dat je dubbeltrots mag zijn !
Roza, hoe gaat het met jouw 100 dagen, lig je nog op schema?
En de rest, is er nog iemand thuis hier?
Wat goed van je om naar buiten te treden met zo iets als dit.
Ik kan mij voorstellen dat het een opluchting is, helemaal als je zo iets zo lang in stilte met je hebt meegedragen.
Niks egopost, dit is voor jou belangrijk en dus lekker delen als je dat wilt, het helpt namelijk.
Delen van gedachtes en uitspreken van wat je bezighoudt geeft lucht en beperkt interne onrust.
Interne onrust was voor mij altijd een aanleiding om te fixen, en dat deed ik dus met drank.
Volgens mij zit je vandaag aan dag 50 toch?
Ik denk dat je dubbeltrots mag zijn !
Roza, hoe gaat het met jouw 100 dagen, lig je nog op schema?
En de rest, is er nog iemand thuis hier?
Thats about all I got to say bout that.
donderdag 4 april 2019 om 22:59
W203, en anderen, hoe gaat het met jullie? Het is hier zo stil!
Hier gaat het nog steeds allemaal prima. Ik heb geen enkele moeite met niet drinken, wat ik toch wel raar vind, omdat het echt we een ding was toen ik nog wel dronk. Maar ik voel me er uitstekend bij.
Ik heb het nu ook een paar mensen verteld, en dan zitten daar ook onverwachte reacties bij, van collega's bijvoorbeeld die me toevertrouwen dat ze ook willen stoppen, of zouden moeten stoppen, of in elk geval minderen, etc. Dat maakt dat ik me nog sterker voel, en ik kan ook wat voor die mensen terugdoen: vertellen hoe ik toch echt helemaal gestopt ben en wat ik er voor terug krijg. Niet meer wakker liggen met hartkloppingen bijvoorbeeld, 's nachts.
Hier gaat het nog steeds allemaal prima. Ik heb geen enkele moeite met niet drinken, wat ik toch wel raar vind, omdat het echt we een ding was toen ik nog wel dronk. Maar ik voel me er uitstekend bij.
Ik heb het nu ook een paar mensen verteld, en dan zitten daar ook onverwachte reacties bij, van collega's bijvoorbeeld die me toevertrouwen dat ze ook willen stoppen, of zouden moeten stoppen, of in elk geval minderen, etc. Dat maakt dat ik me nog sterker voel, en ik kan ook wat voor die mensen terugdoen: vertellen hoe ik toch echt helemaal gestopt ben en wat ik er voor terug krijg. Niet meer wakker liggen met hartkloppingen bijvoorbeeld, 's nachts.
vrijdag 5 april 2019 om 00:58
Wat fijn Batjang dat het zo goed gaat met niet drinken!
Je hebt besloten dat alcohol geen deelgenoot meer is van jouw leven en ik hoop van harte dat je elke dag bij je besluit zal blijven.
Herkenbaar hoor de hartkloppingen, ik had daarbij zweten en in een later stadium angst hoe de volgende dag in godsnaam nog een beetje te functioneren.
Ik heb altijd de discipline op weten te brengen om te blijven functioneren ondanks mijn enorme inname maar de prijs is hoog geweest.
Mijn huwelijk bijna op de klippen, mijn gezondheid op het spel gezet en mentaal totaal uitgeput en ontredderd in een kliniek terechtgekomen.
Ik was verstrikt geraakt in een fuik waar ik zelf ingezwommen was.
Ik, redelijk denkend mens al zeg ik het zelf, had het zover laten komen, dit heeft alcohol met mij gedaan.
Ik herinner mij nog goed hoe ik de eerste nacht van mijn opname lag te piekeren hoe erg Ik het vond dat het zo ver was gekomen.
Vandaag ben ik bijna 4 jaar bij mijn besluit gebleven niet meer te drinken.
Ik ben dankbaar voor de hulp die ik heb gehad tijdens mijn verblijf in de kliniek. Dankbaar voor mijn vrouw voor haar onvoorwaardelijke steun en begrip en altijd van mij is blijven houden.
Ik ben dankbaar en trots op mijn kinderen, ook zij hebben hun vader niet altijd op zijn best gezien maar hebben mij nooit veroordeeld.
Ik leef weer in de echte wereld en het voelt een stuk beter.
En toch, ondanks de ellende die het mij heeft gebracht blijft het zo nu en dan aan mij plukken.
Gelukkig zijn het maar gedachtes en handel ik er niet naar maar ik kan er soms gewoon boos om worden dat dit na zo’n lange tijd toch nog steeds gebeurd.
Ik wil nooit meer terug en ik zal er alles voor doen en of laten, in ieder geval vandaag !
Oh ja, over hoe mensen kunnen reageren als je niet meer drinkt;
Mijn oude moeder die snapte er helemaal niets van en dacht dat ik na een half jaar wel “genezen” was en kwam doodleuk met twee flessen wijn aanzetten, duwde die in mijn handen en vroeg of die nog wel te drinken waren want ze lagen al zo lang in het rek.
Mijn oude vader van hetzelfde laken een pak.
Belt ie op: gefeliciteerd jongen, neem er vanavond maar een biertje op! Ik: nou pa laten we dat maar niet meer doen, toch?
Hij: oh nee, nee, stom, tuurlijk niet, uhm nou, doe ze de groeten van mij he
Je hebt besloten dat alcohol geen deelgenoot meer is van jouw leven en ik hoop van harte dat je elke dag bij je besluit zal blijven.
Herkenbaar hoor de hartkloppingen, ik had daarbij zweten en in een later stadium angst hoe de volgende dag in godsnaam nog een beetje te functioneren.
Ik heb altijd de discipline op weten te brengen om te blijven functioneren ondanks mijn enorme inname maar de prijs is hoog geweest.
Mijn huwelijk bijna op de klippen, mijn gezondheid op het spel gezet en mentaal totaal uitgeput en ontredderd in een kliniek terechtgekomen.
Ik was verstrikt geraakt in een fuik waar ik zelf ingezwommen was.
Ik, redelijk denkend mens al zeg ik het zelf, had het zover laten komen, dit heeft alcohol met mij gedaan.
Ik herinner mij nog goed hoe ik de eerste nacht van mijn opname lag te piekeren hoe erg Ik het vond dat het zo ver was gekomen.
Vandaag ben ik bijna 4 jaar bij mijn besluit gebleven niet meer te drinken.
Ik ben dankbaar voor de hulp die ik heb gehad tijdens mijn verblijf in de kliniek. Dankbaar voor mijn vrouw voor haar onvoorwaardelijke steun en begrip en altijd van mij is blijven houden.
Ik ben dankbaar en trots op mijn kinderen, ook zij hebben hun vader niet altijd op zijn best gezien maar hebben mij nooit veroordeeld.
Ik leef weer in de echte wereld en het voelt een stuk beter.
En toch, ondanks de ellende die het mij heeft gebracht blijft het zo nu en dan aan mij plukken.
Gelukkig zijn het maar gedachtes en handel ik er niet naar maar ik kan er soms gewoon boos om worden dat dit na zo’n lange tijd toch nog steeds gebeurd.
Ik wil nooit meer terug en ik zal er alles voor doen en of laten, in ieder geval vandaag !
Oh ja, over hoe mensen kunnen reageren als je niet meer drinkt;
Mijn oude moeder die snapte er helemaal niets van en dacht dat ik na een half jaar wel “genezen” was en kwam doodleuk met twee flessen wijn aanzetten, duwde die in mijn handen en vroeg of die nog wel te drinken waren want ze lagen al zo lang in het rek.
Mijn oude vader van hetzelfde laken een pak.
Belt ie op: gefeliciteerd jongen, neem er vanavond maar een biertje op! Ik: nou pa laten we dat maar niet meer doen, toch?
Hij: oh nee, nee, stom, tuurlijk niet, uhm nou, doe ze de groeten van mij he
Thats about all I got to say bout that.
dinsdag 23 april 2019 om 21:39
donderdag 25 april 2019 om 20:19
Marjolein853, leuk dat je ook nog steeds meeleest !
Wat goed dat je het binnen de perken weet te houden, geld kan een regulerende factor zijn in dit geval.
Elk nadeel heeft zijn voordeel zou Cruijf zeggen
2/3 glaasjes per dag lijkt mij niet buitensporig en als je het daar bij kan houden dan er gewoon van genieten.
Succes en als je zin hebt gewoon weer hier van je af schrijven, ik vind dit i.i.g. een fijn topic.
Wat goed dat je het binnen de perken weet te houden, geld kan een regulerende factor zijn in dit geval.
Elk nadeel heeft zijn voordeel zou Cruijf zeggen
2/3 glaasjes per dag lijkt mij niet buitensporig en als je het daar bij kan houden dan er gewoon van genieten.
Succes en als je zin hebt gewoon weer hier van je af schrijven, ik vind dit i.i.g. een fijn topic.
Thats about all I got to say bout that.
vrijdag 26 april 2019 om 17:06
Hier alles goed en nog steeds zonder alcohol! Dat kost me geen moeite meer. Wel veel aan mijn hoofd waardoor ik minder op het forum zit. Fijn om af en toe elkaar even te “horen”.
Fijn Marjolein dat je kunt beperken, ook al is de aanleiding niet een eigen keuze.
Ik ga nu een week op vakantie, bedacht me net dat ik vanavond niet aan de wijn ga. Gek dat dat soort gedachten toch blijven komen, dat dus het zo lang zo’n onderdeel is geweest van mijn leven.
Succes allemaal weer!
Fijn Marjolein dat je kunt beperken, ook al is de aanleiding niet een eigen keuze.
Ik ga nu een week op vakantie, bedacht me net dat ik vanavond niet aan de wijn ga. Gek dat dat soort gedachten toch blijven komen, dat dus het zo lang zo’n onderdeel is geweest van mijn leven.
Succes allemaal weer!
vrijdag 10 mei 2019 om 09:39
Hoi meiden,ik ben vandaag precies 1 jaar gestopt,ik ben zeker 10 jaar verslaafd geweest aan alcohol,daarvoor ook 5 jaar aan verschillende soorten drugs. Het afgelopen jaar heeft me heel veel goeds gebracht,ik ben gaan inzien waarom ik mezelf altijd verdoofde,ook heb ik nu eigenlijk pas een eigen identiteit,zo voelt het in ieder geval. Ik maak keuzes voor mezelf,durf nee te zeggen en heb ook heel andere vrienden gekregen. 2 beste vriendinnen ben ik kwijt geraakt omdat ze het ongezellig vonden dat ik niet meer drink,ik zie nu in dat ze zelf een groot probleem hebben. Ik sport nu veel en heb daar leuke mensen leren kennen,mensen die weten van mijn verleden en die mij de goede kant op duwen. Daarnaast ben ik 22 kilo afgevallen,ook niet verkeerd!
Maar de rust en dat ik nu een leukere moeder ben voor mijn kinderen zijn me het dierbaarst,ik kan het iedereen aanraden om helemaal te stoppen
Dus succes meiden,zet m op!
Maar de rust en dat ik nu een leukere moeder ben voor mijn kinderen zijn me het dierbaarst,ik kan het iedereen aanraden om helemaal te stoppen
Dus succes meiden,zet m op!
vrijdag 10 mei 2019 om 12:46
Hallo allemaal,
3 Maanden fris en fruitig. Het gaat goed. Ik merk echt dat ik fitter begin te worden en mijn leefritme verandert. Veel dansen, sporten, lekker naar buiten met de honden.
Alcohol is een spierverslapper, het fijn om me fit te voelen.
Ik zorg dat ik een plan heb voor feestelijke visite of rotmomenten. Red bull is lekker om te drinken en radler ook. Als beloning heb ik dan een doos roomsoesjes in de vriezer. En dan toch zoveel afvallen. Ik zie er heel anders uit. Omdat ik actiever ben en ik denk ook dat alcohol voor een opgeblazen lijf zorgt.
Ik heb hulp van een coach bij New Health Collective. Omdat ik nu echt voor de long run wil gaan is dat nodig. Geen terugvallen meer, geen uitglijders meer.
De knop om. En het voelt heerlijk na 6 jaar klungelen met toch steeds weer wakker worden met een kater.
No more!
3 Maanden fris en fruitig. Het gaat goed. Ik merk echt dat ik fitter begin te worden en mijn leefritme verandert. Veel dansen, sporten, lekker naar buiten met de honden.
Alcohol is een spierverslapper, het fijn om me fit te voelen.
Ik zorg dat ik een plan heb voor feestelijke visite of rotmomenten. Red bull is lekker om te drinken en radler ook. Als beloning heb ik dan een doos roomsoesjes in de vriezer. En dan toch zoveel afvallen. Ik zie er heel anders uit. Omdat ik actiever ben en ik denk ook dat alcohol voor een opgeblazen lijf zorgt.
Ik heb hulp van een coach bij New Health Collective. Omdat ik nu echt voor de long run wil gaan is dat nodig. Geen terugvallen meer, geen uitglijders meer.
De knop om. En het voelt heerlijk na 6 jaar klungelen met toch steeds weer wakker worden met een kater.
No more!
Dance, Muses, dance!
vrijdag 31 mei 2019 om 05:30
Halloooo allemaal.
Goede berichten zeg! Mooi om te lezen.
Ik kom gauw wat meer schrijven.
Ik ervaar weinig tot geen trek meer. Nooit eigenlijk. Maar het spookte me laatst ineens door de kop dat ik zin had. Ik ging even bij mezelf te rade wat ik allemaal dacht en voelde. Ik had onrust. Beetje stress. Het is nu inmiddels een handige indicator geworden de “trek” in drank. Lees verdoving. Want ik kan ook goed verdoven met chocola of vet eten.
Verdoven omdat er iets lastigs aan de gang is. Soms kan je er niet meteen je vinger opleggen.
We leren van kleins af aan om niet stil te staan bij onszelf. Even nadenken wat we nou echt vinden of voelen bij iets. En dan ook nog eens ernaar handelen. Uitten dat je iets niet wilt. Of juist wel graag wilt doen.
Zomaar wat gedachtes van mij af getypt.
Ik hoop nog even te slapen
Fijne dag allemaal
Goede berichten zeg! Mooi om te lezen.
Ik kom gauw wat meer schrijven.
Ik ervaar weinig tot geen trek meer. Nooit eigenlijk. Maar het spookte me laatst ineens door de kop dat ik zin had. Ik ging even bij mezelf te rade wat ik allemaal dacht en voelde. Ik had onrust. Beetje stress. Het is nu inmiddels een handige indicator geworden de “trek” in drank. Lees verdoving. Want ik kan ook goed verdoven met chocola of vet eten.
Verdoven omdat er iets lastigs aan de gang is. Soms kan je er niet meteen je vinger opleggen.
We leren van kleins af aan om niet stil te staan bij onszelf. Even nadenken wat we nou echt vinden of voelen bij iets. En dan ook nog eens ernaar handelen. Uitten dat je iets niet wilt. Of juist wel graag wilt doen.
Zomaar wat gedachtes van mij af getypt.
Ik hoop nog even te slapen
Fijne dag allemaal
Een dag niet gescheten is een dag niet geleefd
zaterdag 1 juni 2019 om 11:52
Goedemorgen allemaal, ik check ook weer even in.
@ Madski, Wat goed van je dat je alweer een jaar zonder alcohol door het leven gaat!
Ik snap heel goed je opmerking over het terugvinden van je eigen identiteit.
Hoe mooi maar soms ook confronterend is de ontdekkingstocht, terug naar jezelf als je niet meer drinkt, vind je niet?
Het verliezen van vrienden is ook herkenbaar hoor, het hoort denk ik ook bij het proces van veranderen, vaak is het voor de ander pijnlijk om te zien dat je de moed en durf hebt gehad je te ontworstelen aan een situatie waar hij of zij stiekem ook wel vanaf zou willen.
Jij hebt de moed gehad om de cirkel te doorbreken en dat is voor sommige enorm wennen.
Ik denk dat je enorm trots mag zijn op jezelf, je bent een nieuwe weg ingeslagen en dat noodzaakt helaas soms tot afscheid nemen maar zal zeker ook weer nieuwe mogelijkheden creëren.
@coconutwoman: Wat goed en moedig van je om hulp te aanvaarden!
Ik vond dat zelf het moeilijkste van alles maar ben uiteindelijk de mensen die mij hebben geholpen zo ontzettend dankbaar voor de juiste mindset en richting.
Verslaving kan een machtige vijand zijn en daar kun je alle hulp bij gebruiken die er mogelijk is.
Ik moest wel lachen om die roomsoesjes, ik kan daar dus zo een doos van leeg (vr)eten
ik ben en blijf mateloos, het zit in mij opgesloten.
@ WC-pot,: herkenbaar voor mij de plotselinge "trek" na een lange tijd van geen probleem.
Het is voor mij ook de truc om een "voelmoment" in te bouwen en te graven naar de oorzaak.
Vaak is er dan al een doos roomsoesjes of ander vreterij aan vooraf gegaan, het heeft bij mij alles te maken met interne onrust die om wat voor reden ook, sluimert onder de oppervlakte.
Bespreekbaar maken, aangeven dat het er is geeft al verlichting is mijn ervaring,
Een topic als deze kan daar al bij helpen, zo simpel kan het zijn.
@ Batjang: hoe is het met jou, hoe was je vakantie?
Zo, dat was het weer voor nu, ik wens jullie allemaal een fijn en zonnig weekend !
@ Madski, Wat goed van je dat je alweer een jaar zonder alcohol door het leven gaat!
Ik snap heel goed je opmerking over het terugvinden van je eigen identiteit.
Hoe mooi maar soms ook confronterend is de ontdekkingstocht, terug naar jezelf als je niet meer drinkt, vind je niet?
Het verliezen van vrienden is ook herkenbaar hoor, het hoort denk ik ook bij het proces van veranderen, vaak is het voor de ander pijnlijk om te zien dat je de moed en durf hebt gehad je te ontworstelen aan een situatie waar hij of zij stiekem ook wel vanaf zou willen.
Jij hebt de moed gehad om de cirkel te doorbreken en dat is voor sommige enorm wennen.
Ik denk dat je enorm trots mag zijn op jezelf, je bent een nieuwe weg ingeslagen en dat noodzaakt helaas soms tot afscheid nemen maar zal zeker ook weer nieuwe mogelijkheden creëren.
@coconutwoman: Wat goed en moedig van je om hulp te aanvaarden!
Ik vond dat zelf het moeilijkste van alles maar ben uiteindelijk de mensen die mij hebben geholpen zo ontzettend dankbaar voor de juiste mindset en richting.
Verslaving kan een machtige vijand zijn en daar kun je alle hulp bij gebruiken die er mogelijk is.
Ik moest wel lachen om die roomsoesjes, ik kan daar dus zo een doos van leeg (vr)eten
ik ben en blijf mateloos, het zit in mij opgesloten.@ WC-pot,: herkenbaar voor mij de plotselinge "trek" na een lange tijd van geen probleem.
Het is voor mij ook de truc om een "voelmoment" in te bouwen en te graven naar de oorzaak.
Vaak is er dan al een doos roomsoesjes of ander vreterij aan vooraf gegaan, het heeft bij mij alles te maken met interne onrust die om wat voor reden ook, sluimert onder de oppervlakte.
Bespreekbaar maken, aangeven dat het er is geeft al verlichting is mijn ervaring,
Een topic als deze kan daar al bij helpen, zo simpel kan het zijn.
@ Batjang: hoe is het met jou, hoe was je vakantie?
Zo, dat was het weer voor nu, ik wens jullie allemaal een fijn en zonnig weekend !
Thats about all I got to say bout that.
zondag 23 juni 2019 om 19:30
Deze maand is het precies 4 jaar geleden dat ik gestopt ben met drinken.
4 jaar geleden heb ik (eindelijk) moeten toegeven dat drank mij onder controle had en niet andersom.
Ik zat zo verstrikt in de fuik van verslaving dat ik hulp nodig had.
Ik moest tegen een vreemde zeggen, ik heb het verkloot, het lijkt mij maar niet te lukken normaal met drank om te gaan, ik kan het niet op eigen kracht, wil je mij aub helpen.
Dit te moeten toegeven was moeilijk, ik schaamde mij kapot, ik had het zover laten komen, voor mijn gevoel had ik gefaald, helemaal tegenover mijn vrouw en kinderen.
We zijn nu 4 jaar verder en het gaat goed.
Gek genoeg heb ik tot nu toe nooit een terugval gekend en daar ben ik intens blij om.
Blijkbaar heeft het al met al pijn genoeg gedaan dat ik er nu zover mogelijk van wegblijf.
Ik heb hulp gevraagd en gekregen en daar ben ik iedereen tot op de dag van vandaag enorm dankbaar voor.
Voor mij is drinken geen optie meer, ik heb genoeg op voor de rest van mijn leven.
Opstaan zonder depressie, spijt en schuldgevoel is onbetaalbaar ook al vlamt af en toe het verlangen nog wel eens op.
Ik blijf tot nu toe nog elke dag bij mijn besluit vandaag niet te drinken, hopelijk morgen weer.
En ja, naast dat ik er nog steeds op terugkijk met enige schaamte ben ik ook wel weer een beetje trots op mezelf.
4 jaar geleden heb ik (eindelijk) moeten toegeven dat drank mij onder controle had en niet andersom.
Ik zat zo verstrikt in de fuik van verslaving dat ik hulp nodig had.
Ik moest tegen een vreemde zeggen, ik heb het verkloot, het lijkt mij maar niet te lukken normaal met drank om te gaan, ik kan het niet op eigen kracht, wil je mij aub helpen.
Dit te moeten toegeven was moeilijk, ik schaamde mij kapot, ik had het zover laten komen, voor mijn gevoel had ik gefaald, helemaal tegenover mijn vrouw en kinderen.
We zijn nu 4 jaar verder en het gaat goed.
Gek genoeg heb ik tot nu toe nooit een terugval gekend en daar ben ik intens blij om.
Blijkbaar heeft het al met al pijn genoeg gedaan dat ik er nu zover mogelijk van wegblijf.
Ik heb hulp gevraagd en gekregen en daar ben ik iedereen tot op de dag van vandaag enorm dankbaar voor.
Voor mij is drinken geen optie meer, ik heb genoeg op voor de rest van mijn leven.
Opstaan zonder depressie, spijt en schuldgevoel is onbetaalbaar ook al vlamt af en toe het verlangen nog wel eens op.
Ik blijf tot nu toe nog elke dag bij mijn besluit vandaag niet te drinken, hopelijk morgen weer.
En ja, naast dat ik er nog steeds op terugkijk met enige schaamte ben ik ook wel weer een beetje trots op mezelf.
Thats about all I got to say bout that.
vrijdag 5 juli 2019 om 11:56
Hallo,
Lang niet geschreven, kreeg vanwege een externe gebeurtenis weer mijn vizier op het forum.
Hier alles goed, zonder drinken, met Fitbit veel sportiever, geen enkele moeite. Ik voel me er goed bij. Ik loop zo’n 15.000 stappen per dag en heb veel energie.
Dit weekend ga ik op vakantie,
naar Azië, fijne bestemming. Verder heb ik een nieuwe functie
bij mijn werkgever, waar ik heel veel zin in heb.
Door mijn werk heb ik weinig tijd om te schrijven en ik heb er ook weinig aan gedacht.
Ik hoop dat het met jullie allemaal goed gaat. Fijne zomer gewenst!
Lang niet geschreven, kreeg vanwege een externe gebeurtenis weer mijn vizier op het forum.
Hier alles goed, zonder drinken, met Fitbit veel sportiever, geen enkele moeite. Ik voel me er goed bij. Ik loop zo’n 15.000 stappen per dag en heb veel energie.
Dit weekend ga ik op vakantie,
naar Azië, fijne bestemming. Verder heb ik een nieuwe functie
bij mijn werkgever, waar ik heel veel zin in heb.
Door mijn werk heb ik weinig tijd om te schrijven en ik heb er ook weinig aan gedacht.
Ik hoop dat het met jullie allemaal goed gaat. Fijne zomer gewenst!
