Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
dinsdag 18 juli 2017 om 15:36
Betty, de dag dat je de eerste genomen hebt zal als bevrijding voelen en opluchting. Omdat het gevecht in je hoofd stopt. (zal ik wel zal ik niet).
Neem er eerst 1. Daarna kan je beslissen of je door wil slikken of niet. Twee weken red je wel, toch.
En neem het wanneer het goed voelt. Ik heb ook weken tegenop gezien. Omdat het zo definitief is. En de alcohol is wel een goedje die jou graag bij zich wil houden.
Ik heb het altijd standaard in huis. Al jaren. Soms perioden dan wil ik gewoon ECHT drinken. En soms perioden dan wil ik het gewoon echt niet. Goodluck.
Neem er eerst 1. Daarna kan je beslissen of je door wil slikken of niet. Twee weken red je wel, toch.
En neem het wanneer het goed voelt. Ik heb ook weken tegenop gezien. Omdat het zo definitief is. En de alcohol is wel een goedje die jou graag bij zich wil houden.
Ik heb het altijd standaard in huis. Al jaren. Soms perioden dan wil ik gewoon ECHT drinken. En soms perioden dan wil ik het gewoon echt niet. Goodluck.
Dance, Muses, dance!
dinsdag 18 juli 2017 om 15:43
zaterdag 22 juli 2017 om 19:17
maandag 24 juli 2017 om 10:13
Ik vrijdag wel 3 glazen wijn gedronken, maar dat was okay (weet dat dit ook een excuus is). Mezelf ingehouden om nog meer te drinken waar ik best trots op ben. Merkte zaterdag wel dat ik vrijdagavond wat gedronken had, dat gaat best snel! In twee weken dus 1x radler 2.0 en 1x 3 glazen wijn.
Ik merk dat mijn beloning om geen alcohol te drinken, alcohol drinken is
niet ideaal. Heb nu wat andere dingen bedacht dit ik "mag" als beloning.
Ik merk dat mijn beloning om geen alcohol te drinken, alcohol drinken is
niet ideaal. Heb nu wat andere dingen bedacht dit ik "mag" als beloning.
maandag 24 juli 2017 om 15:03
En dan de fijne maandag. Heerlijk om dan niet brak te zijn.
Vanavond komt een dansleerling, dus dan ben ik ook lekker fit.
Ik teken er toch voor hoor. De hele week brak na een avondje lol. No thank you.
Paar keer per jaar een feestje, prima en dat mag dan ook best teveel.
Vannacht droomde ik dat ik 1 glas per avond zou willen drinken. Ik heb dat geprobeerd maar dan gaat toch de fles op. (en nog 1....)
Toch zijn er tijden geweest dat het wel goed ging. Ik heb een half jaar op Aruba gewoond en toen dronk ik elke zaterdagavond 1 flesje bier. Terwijl ik als een halve junk uit Nederland was vertrokken.
Leuk nieuws, er is weer een leuke date. Dat moet ook echt zonder drank. Daten met drank wordt een zooitje en is gedoemd te mislukken. Laatste date was die man die smiddags in het park al met bier begon en ik pas 4 uur later. Dat was echt niet leuk. Maar wel goed omdat ik een spiegel kreeg. Ik zag mijzelf na veel drank en dat was niet fijn om te zien. Confronterend.
Dus nu deze meneer. Vrolijke man.
Vanavond komt een dansleerling, dus dan ben ik ook lekker fit.
Ik teken er toch voor hoor. De hele week brak na een avondje lol. No thank you.
Paar keer per jaar een feestje, prima en dat mag dan ook best teveel.
Vannacht droomde ik dat ik 1 glas per avond zou willen drinken. Ik heb dat geprobeerd maar dan gaat toch de fles op. (en nog 1....)
Toch zijn er tijden geweest dat het wel goed ging. Ik heb een half jaar op Aruba gewoond en toen dronk ik elke zaterdagavond 1 flesje bier. Terwijl ik als een halve junk uit Nederland was vertrokken.
Leuk nieuws, er is weer een leuke date. Dat moet ook echt zonder drank. Daten met drank wordt een zooitje en is gedoemd te mislukken. Laatste date was die man die smiddags in het park al met bier begon en ik pas 4 uur later. Dat was echt niet leuk. Maar wel goed omdat ik een spiegel kreeg. Ik zag mijzelf na veel drank en dat was niet fijn om te zien. Confronterend.
Dus nu deze meneer. Vrolijke man.
Dance, Muses, dance!
maandag 24 juli 2017 om 15:09
Appeltje, als jij 3 glazen okay vindt dan is dat zeker okay!!
En wees zeker trots op jezelf wanneer je het goed doet.
Die beloning herken ik. Alcohol is voor mij sowieso een beloning voor alles, dus ook voor het niet-drinken.
En wees zeker trots op jezelf wanneer je het goed doet.
Die beloning herken ik. Alcohol is voor mij sowieso een beloning voor alles, dus ook voor het niet-drinken.
AppeltjeEitje_6 schreef: ↑24-07-2017 10:13Ik vrijdag wel 3 glazen wijn gedronken, maar dat was okay (weet dat dit ook een excuus is). Mezelf ingehouden om nog meer te drinken waar ik best trots op ben. Merkte zaterdag wel dat ik vrijdagavond wat gedronken had, dat gaat best snel! In twee weken dus 1x radler 2.0 en 1x 3 glazen wijn.
Ik merk dat mijn beloning om geen alcohol te drinken, alcohol drinken is
Dance, Muses, dance!
maandag 24 juli 2017 om 15:30
Oh ik herken mezelf zo goed in wat je schetst Coco. Wat zou het fijn zijn als ik dat kon, altijd één drankje drinken. Ik hoor ook zoveel mensen zeggen dat ze na een paar drankjes ook echt geen zin meer hebben. Nou, dat heb ik niet. Ik wil alleen maar MÉÉR. Het stomme is, ik heb niet zo'n last van fysieke katers, meer van de wathebiknuweergedaan-katers. En ik hoef jullie niet te vertellen hoe gênant die zijn.
Het op een andere locatie, anders om gaan met drank is voor mij een van de redenen om niet naar een afkickkliniek te gaan. Het nuchter blijven in een normale omgeving is voor mij juist zo lastig. Patronen veranderen. Maar toch raar hè, dat dat dan wel kan.
En wat leuk de date!!! Wanneer zien jullie elkaar weer?
Het op een andere locatie, anders om gaan met drank is voor mij een van de redenen om niet naar een afkickkliniek te gaan. Het nuchter blijven in een normale omgeving is voor mij juist zo lastig. Patronen veranderen. Maar toch raar hè, dat dat dan wel kan.
En wat leuk de date!!! Wanneer zien jullie elkaar weer?
dinsdag 25 juli 2017 om 08:55
Ik ben er ook nog hoor! Ik ben ok. Heb het niet genomen maar ook niet meer gedronken. Dat helpt al om alles weer wat helderder te zien.
Crisis redelijk onder controle, wordt aan gewerkt.
Pin ik hou het even in mijn achterhoofd van je nummer. Vind ik heel lief van jou!
Ik durf het dus ook niet te slikken, vind het toch een beetje eng. Stel dat je per ongeluk toch iets smeert of eet waar iets in zit en je wordt beroerd. Heb kleine kinderen dus zit me toch niet zo lekker.
Appeltje herken ik ook hoor! Ik drink nooit echt meer dan vijf glazen maar ik ben een soort kabouter en een lichtgewicht dus dat is voor mij toch echt te veel.
Ik zet gewoon weer even door. Mijn huisarts is op vakantie maar denk aan toch eens een afspraak te maken wanneer zij terug is.
Nog steeds blij met dit topic!
Crisis redelijk onder controle, wordt aan gewerkt.
Pin ik hou het even in mijn achterhoofd van je nummer. Vind ik heel lief van jou!
Ik durf het dus ook niet te slikken, vind het toch een beetje eng. Stel dat je per ongeluk toch iets smeert of eet waar iets in zit en je wordt beroerd. Heb kleine kinderen dus zit me toch niet zo lekker.
Appeltje herken ik ook hoor! Ik drink nooit echt meer dan vijf glazen maar ik ben een soort kabouter en een lichtgewicht dus dat is voor mij toch echt te veel.
Ik zet gewoon weer even door. Mijn huisarts is op vakantie maar denk aan toch eens een afspraak te maken wanneer zij terug is.
Nog steeds blij met dit topic!
dinsdag 25 juli 2017 om 09:23
Wat goed BettyBoef dat je niet gedronken hebt! Het is zo verleidelijk om dat met een crisis juist wel te doen. Knap dat je het volhoudt.
Ook prettig dat het iets beter met de crisis gaat. Veel succes in ieder geval. Hou vol, je bent heel goed bezig!!
Ik dacht altijd dat ik vrij goed tegen alcohol kon, maar ik kom steeds meer tot de ontdekking dat dat helemaal niet zo is. Ik ben idd ook een lichtgewicht, 5 glazen is echt al ver over mijn grens. 3 glazen max. Dat moet ik in mijn hoofd prenten.
@Coco, heerlijk om naar iets leuks uit te kijken! Is de date al gepland?
Ook prettig dat het iets beter met de crisis gaat. Veel succes in ieder geval. Hou vol, je bent heel goed bezig!!
Ik dacht altijd dat ik vrij goed tegen alcohol kon, maar ik kom steeds meer tot de ontdekking dat dat helemaal niet zo is. Ik ben idd ook een lichtgewicht, 5 glazen is echt al ver over mijn grens. 3 glazen max. Dat moet ik in mijn hoofd prenten.
@Coco, heerlijk om naar iets leuks uit te kijken! Is de date al gepland?
dinsdag 25 juli 2017 om 13:07
Ik ben ook voorzichtig hoor Betty....
1,5 week geleden een halve genomen. Nu vandaag een hele want ik had alweer een fles rosé en een fles witte wijn op mijn boodschappenlijstje gezet.
De die hards alcoholisten nemen elke dag een pil....
Vandaag een slechte dag na een slechte nacht. Voel wat grieperigs. Dat is eens wat anders dan een brakke kater.
Nu lekker op de bank, straks uitgebreid lunchen en wellicht een siesta.
Tussendoor toch wat klusjes en zaken regelen. Hoe deed ik dat een paar weken geleden? Gewoon niet......met de gevolgen.
Ik denk dat er een 3 weken grens is, als je daarover heen bent dat je dan door wil zetten. 3 weken afkicken en dan is het ergste gif uit je lijf.
1,5 week geleden een halve genomen. Nu vandaag een hele want ik had alweer een fles rosé en een fles witte wijn op mijn boodschappenlijstje gezet.
De die hards alcoholisten nemen elke dag een pil....
Vandaag een slechte dag na een slechte nacht. Voel wat grieperigs. Dat is eens wat anders dan een brakke kater.
Nu lekker op de bank, straks uitgebreid lunchen en wellicht een siesta.
Tussendoor toch wat klusjes en zaken regelen. Hoe deed ik dat een paar weken geleden? Gewoon niet......met de gevolgen.
Ik denk dat er een 3 weken grens is, als je daarover heen bent dat je dan door wil zetten. 3 weken afkicken en dan is het ergste gif uit je lijf.
Dance, Muses, dance!
woensdag 26 juli 2017 om 14:31
Ja ik realiseer me dat ik mezelf behoorlijk vergiftigd heb. Dat zal een aanslag zijn geweest op mijn lichaam. Helingsproces zal maanden duren. En nu voel ik alles. Een griepje, stijve gewrichten. Dat zijn de normale zaken.
En hoe gaat het met jou dan, Appeltje. Drink je doordeweeks helemaal niet?
En hoe gaat het met jou dan, Appeltje. Drink je doordeweeks helemaal niet?
Dance, Muses, dance!
donderdag 27 juli 2017 om 09:03
Bizar hè, dat je dat dan allemaal voelt ineens..
Gaat wel redelijk. Ik merk langzaam dat de nieuwe patronen in beginnen te slijten. Zo dronk ik 2 jaar geleden elke avond een paar glazen, nu drink ik door de weeks helemaal niet. Afgelopen jaar nog echt wel flinke uitschieters in het weekend (met black-outs van uren). Die wil ik ook niet meer. Doel is uiteindelijk om van 2 tot 3 glazen max te kunnen genieten 1x in de week / 1x in de twee weken. Ik moet er alleen heel er voor waken dat dit niet meer wordt. Mijn creatieve stem dat alles mag en goed is schreeuwt soms zo hard.
Vandaar plan om eerst lange tijd helemaal niet te drinken. Maar ik vind dat zo moeilijk
Gaat wel redelijk. Ik merk langzaam dat de nieuwe patronen in beginnen te slijten. Zo dronk ik 2 jaar geleden elke avond een paar glazen, nu drink ik door de weeks helemaal niet. Afgelopen jaar nog echt wel flinke uitschieters in het weekend (met black-outs van uren). Die wil ik ook niet meer. Doel is uiteindelijk om van 2 tot 3 glazen max te kunnen genieten 1x in de week / 1x in de twee weken. Ik moet er alleen heel er voor waken dat dit niet meer wordt. Mijn creatieve stem dat alles mag en goed is schreeuwt soms zo hard.
Vandaar plan om eerst lange tijd helemaal niet te drinken. Maar ik vind dat zo moeilijk
donderdag 27 juli 2017 om 13:39
Je bouwt af. Ik vind dat een hele goede manier. Je kan dan wennen aan een andere invulling.
Mag ik vragen hoe oud je bent? Hoeft niet precies, ik denk dat je tussen 25 en 30 bent?
Ik word over een paar jaar 50.
Ik ben aan het nadenken of dat iets uitmaakt. Als je jonger begint met minderen en stoppen of dat dan beter is voor je persoonlijke ontwikkeling.
Mag ik vragen hoe oud je bent? Hoeft niet precies, ik denk dat je tussen 25 en 30 bent?
Ik word over een paar jaar 50.
Ik ben aan het nadenken of dat iets uitmaakt. Als je jonger begint met minderen en stoppen of dat dan beter is voor je persoonlijke ontwikkeling.
Dance, Muses, dance!
donderdag 27 juli 2017 om 19:21
Appeltjeeitje: Ik heb begin dit jaar 100 dagen niet gedronken. Dat beviel me erg goed. En het gaf me een goed gevoel dat ik iets kon volhouden en een doel kon afmaken.
Nu drink ik weer wel. Ik drink op vakantie na nooit doordeweeks. In de weekenden drink ik wel, ook te veel soms (6 biertjes ofzo) maar heb meer een rem gekregen. En ik kan ook vaak kiezen om na paar biertjes te stoppen of helemaal niks te drinken. Ik heb het idee alsof ik meer keuzes heb ipv afhankelijk ben van alcohol.
Al merk ik wel dat hoe vaker ik drink langzaam aan die drang toch wel weer hoorbaarder wordt. Ik heb weer zin om te drinken en drink te vaak als ik bedenk hoe ik het zou willen.
Er komt nog een vakantie en een paar festivals aan maar daarna ga ik weer voor de 100 dagen. In september. Er moet weer even een rem op want anders sla ik weer door naar de foute kant. Dat kan nog te gemakkelijk gebeuren.
Succes iedereen. Fijn dat er zoiets als een pil bestaat die je kan ondersteunen.
Ik schrijf niet veel meer. Merk dat ik zelf een beetje worstel ermee en het nieuwe forum helpt ook niet echt mee. Maar lees jullie nog wel
Nu drink ik weer wel. Ik drink op vakantie na nooit doordeweeks. In de weekenden drink ik wel, ook te veel soms (6 biertjes ofzo) maar heb meer een rem gekregen. En ik kan ook vaak kiezen om na paar biertjes te stoppen of helemaal niks te drinken. Ik heb het idee alsof ik meer keuzes heb ipv afhankelijk ben van alcohol.
Al merk ik wel dat hoe vaker ik drink langzaam aan die drang toch wel weer hoorbaarder wordt. Ik heb weer zin om te drinken en drink te vaak als ik bedenk hoe ik het zou willen.
Er komt nog een vakantie en een paar festivals aan maar daarna ga ik weer voor de 100 dagen. In september. Er moet weer even een rem op want anders sla ik weer door naar de foute kant. Dat kan nog te gemakkelijk gebeuren.
Succes iedereen. Fijn dat er zoiets als een pil bestaat die je kan ondersteunen.
Ik schrijf niet veel meer. Merk dat ik zelf een beetje worstel ermee en het nieuwe forum helpt ook niet echt mee. Maar lees jullie nog wel
donderdag 27 juli 2017 om 20:37
donderdag 27 juli 2017 om 21:10
Ik drink heel veel Spa intense. Spa rood met smaakje. En dan het liefste als er nog heel veel prik op zit. Vind dat een fijne sensatie 
Of zelf water met smaakje maken.
Of alcoholvrij bier, ook lekker. Heineken 0,0.
Maar met die pil zou ik geen alcoholvrijbier nemen omdat je nooit zeker weet of er helemaal niks aan alcohol in zit.
Of zelf water met smaakje maken.
Of alcoholvrij bier, ook lekker. Heineken 0,0.
Maar met die pil zou ik geen alcoholvrijbier nemen omdat je nooit zeker weet of er helemaal niks aan alcohol in zit.
vrijdag 28 juli 2017 om 01:06
Het schijnt dat in av bier altijd wel iets alcohol zit. Maar hoe zit t dan met overrijp fruit? Daar zit t ook in bij sommige soorten.
Dat zou ik heel knap vinden Betty naar de dokter gaan. Mooi dat je blij bent met t topic. Ik ook. Mooi dat je er toen mee bent begonnen.
Coconut ik drink koffie en water t meest. Soms av bier. Heineken 0,0 zit volgens mij wat aparts in. Ik word daar zo lam van. Moe en volgende ochtend draaierig in m'n hoofd. Vreemd. Denk dan niet aan alcohol hoor maar een e-nummer of zoiets.
Dat zou ik heel knap vinden Betty naar de dokter gaan. Mooi dat je blij bent met t topic. Ik ook. Mooi dat je er toen mee bent begonnen.
Coconut ik drink koffie en water t meest. Soms av bier. Heineken 0,0 zit volgens mij wat aparts in. Ik word daar zo lam van. Moe en volgende ochtend draaierig in m'n hoofd. Vreemd. Denk dan niet aan alcohol hoor maar een e-nummer of zoiets.
vrijdag 28 juli 2017 om 10:03
Ja AV bier. Ik ga het ook weer halen. Gister had ik echt trek in de smaak van bier. Er is wel een merk wat echt 0,00 % is. Ik zal weer eens uitzoeken welke dat is. Lekker voor bij bamie.
https://www.biernet.nl/algemeen/biersoo ... lvrij-bier
https://www.biernet.nl/algemeen/biersoo ... lvrij-bier
Dance, Muses, dance!
