Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
woensdag 26 april 2017 om 16:22
Dat is balen zeg, coconut! Weet je ook waarom?
Hopelijk vind je snel iets anders. En anders een leuke andere hobby ofzo. Kan me zo voorstellen dat dit een reden kan zijn om het vanavond op een zuipen te zetten... Of valt dat wel mee?
En morgen? Al plannen?
Voor mij word het rustig aan doen. Ben met kinderen en man is aan het werk. Heb inmiddels 9 dagen helemaal niks gedronken en merk dat ik er nu echt weer zin in krijg. Miss neem ik vanavond een wijntje, gelijk om te kijken wat er met me gebeurt en om een wat positiever gevoel te krijgen, dat ik er ook gewoon 1 kan nemen en niet gelijk een hele fles. Maar weet het nog niet zeker, eerst maar eens eten, kids naar bed doen enz en dan zie ik wel weer verder!
Hopelijk vind je snel iets anders. En anders een leuke andere hobby ofzo. Kan me zo voorstellen dat dit een reden kan zijn om het vanavond op een zuipen te zetten... Of valt dat wel mee?
En morgen? Al plannen?
Voor mij word het rustig aan doen. Ben met kinderen en man is aan het werk. Heb inmiddels 9 dagen helemaal niks gedronken en merk dat ik er nu echt weer zin in krijg. Miss neem ik vanavond een wijntje, gelijk om te kijken wat er met me gebeurt en om een wat positiever gevoel te krijgen, dat ik er ook gewoon 1 kan nemen en niet gelijk een hele fles. Maar weet het nog niet zeker, eerst maar eens eten, kids naar bed doen enz en dan zie ik wel weer verder!
woensdag 26 april 2017 om 16:33
Even doorgezet, een nieuwe dansschool gevonden. Vrijdag de eerste les.
Positief puntje: In het weekend zijn ook andere lessen. Yoga e.d
Dat zal me helpen de drank te laten staan.
Zaterdag beslis ik of ik refusal ga nemen. Vooralsnog is de rest van deze week niet nodig.
(ook even ego bericht...sorry, ik moet echt even een stevige basis zetten voor mezelf)
Positief puntje: In het weekend zijn ook andere lessen. Yoga e.d
Dat zal me helpen de drank te laten staan.
Zaterdag beslis ik of ik refusal ga nemen. Vooralsnog is de rest van deze week niet nodig.
(ook even ego bericht...sorry, ik moet echt even een stevige basis zetten voor mezelf)
Dance, Muses, dance!
woensdag 26 april 2017 om 20:36
Wat fijn dat je een nieuwe dansschool hebt gevonden!
Pikachu goed hoor 9 dagen! Kan jij het bij een wijntje houden?
Ik had een hele lange werkdag, morgen ben ik vrij. Dus na mijn werk nam ik de afslag al naar de supermarkt. Maar halverwege dacht ik: nee, ik wil lekker slapen en morgen fris zijn en het is gewoon stom om thuis te komen met een fles wijn waar je toch weer teveel van gaat drinken.
Dus omgekeerd en thuis aan de thee gegaan. En de trek is alweer weg. Opgelucht.
Pikachu goed hoor 9 dagen! Kan jij het bij een wijntje houden?
Ik had een hele lange werkdag, morgen ben ik vrij. Dus na mijn werk nam ik de afslag al naar de supermarkt. Maar halverwege dacht ik: nee, ik wil lekker slapen en morgen fris zijn en het is gewoon stom om thuis te komen met een fles wijn waar je toch weer teveel van gaat drinken.
Dus omgekeerd en thuis aan de thee gegaan. En de trek is alweer weg. Opgelucht.
donderdag 27 april 2017 om 00:38
Wauw Betty, goed van je hoor, dat je weer bent omgekeerd! Ik begon ook met een kopje thee maar manlief belde me om een wijntje te komen drinken en die ene werden er toch 4/5.. Tja. Nu niet echt dronken maar merk wel weet dat mijn grenzen vervagen. Ook met roken; waar ik er vaak maar 1 per dag rook, waren dat er nu een stuk of 5/6. Wel goed om er nu bewust mee bezig te zijn merk ik, al kan ik me nog niet aan mijn voornemens houden..,
donderdag 27 april 2017 om 00:51
donderdag 27 april 2017 om 07:17
Op dexsite die ik hier aangaf is een forum. Met allerlei ervaringen van andere mensen. En tips en tricks en boek adviezen of filmpjes. Enz. Ik vind t handig dat als je ergens last van hebt. Dat je dat dan grondig onderzoekt zodat je het begrijpt. Dat maakt t makkelijker om er iets mee te doen.
Julliette hoe gaat het nu met je? Ik las je stukje van de dokter net nog eens. En ik dacht : ga gewoon heen!! Schaam je niet. Nu is man ex. Dus een fase geëindigd in je leven. En een nieuwe fase is begonnen. Daar past een doktersbezoek heelcgoed in. Sws ook zonder je drank verhaal. Wellicht hebben ze een praktijkondersteuner daar kan je heengaan voor uitelkaargaangesprekken voor ondersteuning. Doe dat. En dan kan je daar misschien vragen. Je schaamt je gewoon dood. Maar doordrinken komt ook niet goed. En een knuffel voor jou.
En als je wilt minderen eerst, heb ik ook gedaan eerst. Stel dan uit. Een kwartier, uur, een dag. Ga zo maar door. Kom op je kunt het!!
Ik heb hier het boek van allen carr liggen. Nooit meer een kater. Die mag iemand wel hebben hoor van jullie. Heb daar ook inzichten uit gehaald. Stuur me dan maar een prive bericht dan stuur ik m je toe. Kost je niks.
Even weer verder lezen
Julliette hoe gaat het nu met je? Ik las je stukje van de dokter net nog eens. En ik dacht : ga gewoon heen!! Schaam je niet. Nu is man ex. Dus een fase geëindigd in je leven. En een nieuwe fase is begonnen. Daar past een doktersbezoek heelcgoed in. Sws ook zonder je drank verhaal. Wellicht hebben ze een praktijkondersteuner daar kan je heengaan voor uitelkaargaangesprekken voor ondersteuning. Doe dat. En dan kan je daar misschien vragen. Je schaamt je gewoon dood. Maar doordrinken komt ook niet goed. En een knuffel voor jou.
En als je wilt minderen eerst, heb ik ook gedaan eerst. Stel dan uit. Een kwartier, uur, een dag. Ga zo maar door. Kom op je kunt het!!
Ik heb hier het boek van allen carr liggen. Nooit meer een kater. Die mag iemand wel hebben hoor van jullie. Heb daar ook inzichten uit gehaald. Stuur me dan maar een prive bericht dan stuur ik m je toe. Kost je niks.
Even weer verder lezen
donderdag 27 april 2017 om 07:24
Betty ik vind t geweldig van je dat doorgereden bent. Juist Zo eind van de dag, moe en zin aan een feestelijke dag dan is t zo lekker om te chillen met een drankje. Zoooo lekker doezelig worden. Maar idd, volgende ochtend brak. Echt goede keus. Topper! Ik hoop dat je een leuke en niet al te koude dag hebt met je kinderen!
Coconut het wordt echt minder saai. Doordat over wen poos drank jouw stemming niet meer bepaalt ga je echt jezelf worden. Als je dan in een kroeg oid bent dan ligt t dus aan jezelf als t ongezellig is. Je kunt dan gewoon letterlijk beslissen dat je t leuk wilt hebben. Praten over leuke dingen. Letterlijk over domme grappen of gebeurtenissen bijv. Je maakt t feestje zelf in t leven. T lijkt gewoon maar zo dat t met drank op een feestje is, maar t is juist omgekeerd.
En soms moet je jezelf gewoon domweg keihard aanpakken. Ophouden te emmeren en uitstellen die handel. Keuze maken. Al is t maar voor wen uur. Of dag. Toekomst. Bedrijf. Geld. Gezondheid. Voorbeeld. Kinderen. Baan.
Je hebt alle controle binnen bereik. Stappen zetten. Dokter, pillen, boeken, psycholoog. Bedenk het maar en het is mogelijk. Alles kan. Echt.
Nou genoeg gepreekt. Oh ja nog iets. Post vooral ego. Dat ben je nodig? Dan doe dat!! Ik lees ego Posts graag.
Coconut het wordt echt minder saai. Doordat over wen poos drank jouw stemming niet meer bepaalt ga je echt jezelf worden. Als je dan in een kroeg oid bent dan ligt t dus aan jezelf als t ongezellig is. Je kunt dan gewoon letterlijk beslissen dat je t leuk wilt hebben. Praten over leuke dingen. Letterlijk over domme grappen of gebeurtenissen bijv. Je maakt t feestje zelf in t leven. T lijkt gewoon maar zo dat t met drank op een feestje is, maar t is juist omgekeerd.
En soms moet je jezelf gewoon domweg keihard aanpakken. Ophouden te emmeren en uitstellen die handel. Keuze maken. Al is t maar voor wen uur. Of dag. Toekomst. Bedrijf. Geld. Gezondheid. Voorbeeld. Kinderen. Baan.
Je hebt alle controle binnen bereik. Stappen zetten. Dokter, pillen, boeken, psycholoog. Bedenk het maar en het is mogelijk. Alles kan. Echt.
Nou genoeg gepreekt. Oh ja nog iets. Post vooral ego. Dat ben je nodig? Dan doe dat!! Ik lees ego Posts graag.
donderdag 27 april 2017 om 11:34
Ja ik ga echt even doorzetten. Ik voel me nu al wat minder pafferig in mijn lijf.
Vrijdag is dansen en zondag is ook iets in de dansschoool wat minder leuk is maar wel perfect om het droog te houden. Uitstellen is inderdaad een heel goed idee. Steeds een stukje doortillen. Dat is nu tot dinsdag avond. Hoop ik.
Vandaag een gewone dag voor mij. Ik hou mn dagelijkse routine aan. Wel even boodschappen halen straks .
Dance dance dance.
Ik heb nu ook een paar dagen niet gerookt. Ik ga wel een pakje halen want ik rook liever dan drinken. En dat lukt wel met mate.
Ik vind dat schone gevoel wel heel lekker, maar ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Ben beetje type rockbitch.
Fijne dag!
Vrijdag is dansen en zondag is ook iets in de dansschoool wat minder leuk is maar wel perfect om het droog te houden. Uitstellen is inderdaad een heel goed idee. Steeds een stukje doortillen. Dat is nu tot dinsdag avond. Hoop ik.
Vandaag een gewone dag voor mij. Ik hou mn dagelijkse routine aan. Wel even boodschappen halen straks .
Dance dance dance.
Ik heb nu ook een paar dagen niet gerookt. Ik ga wel een pakje halen want ik rook liever dan drinken. En dat lukt wel met mate.
Ik vind dat schone gevoel wel heel lekker, maar ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Ben beetje type rockbitch.
Fijne dag!
Dance, Muses, dance!
donderdag 27 april 2017 om 21:33
vrijdag 28 april 2017 om 08:13
Hoi allemaal,
Hoe is het gegaan bij iedereen gister?
Fijn Elske, dat je zegt dat het goed was zo. Saai kan soms ook best lekker zijn he????. Ik was ook alcoholvrij, maar had de avond ervoor 4/5 wijntjes op en dat merkte ik goed gisterochtend. Had daarvoor 9 dagen niet gedronken dus leek het wel harder aan te komen dan anders..
Wat is dat Nanny state waar je het over hebt?
Hoe is het gegaan bij iedereen gister?
Fijn Elske, dat je zegt dat het goed was zo. Saai kan soms ook best lekker zijn he????. Ik was ook alcoholvrij, maar had de avond ervoor 4/5 wijntjes op en dat merkte ik goed gisterochtend. Had daarvoor 9 dagen niet gedronken dus leek het wel harder aan te komen dan anders..
Wat is dat Nanny state waar je het over hebt?
vrijdag 28 april 2017 om 09:16
Ik heb een feestelijke dag gehad gister. Naar 3 plaatsen geweest. Handig dat ik kan rijden
Op t laatste feesr hadden ze geen spa of av bier. Dus spa blauw. Ik baalde even. En voelde me ook even wat minder feestelijk. Dus daar ga ik even over nadenken. Want wat een onzin is dat eigenlijk.
Ik heb gister twee keer ervaren dat als er niemand aan t dansen is, ik begon met m'n gezelschap dat er meer kwamen. Voorheen durfde ik pas te dansen als ik een x aantal bier op had. En ik wilde dan zo graag maarnik durfde niet.
Hoe is t met iedereeennnnnn?
Pickachu wat goed 9 dagen!
Op t laatste feesr hadden ze geen spa of av bier. Dus spa blauw. Ik baalde even. En voelde me ook even wat minder feestelijk. Dus daar ga ik even over nadenken. Want wat een onzin is dat eigenlijk.
Ik heb gister twee keer ervaren dat als er niemand aan t dansen is, ik begon met m'n gezelschap dat er meer kwamen. Voorheen durfde ik pas te dansen als ik een x aantal bier op had. En ik wilde dan zo graag maarnik durfde niet.
Hoe is t met iedereeennnnnn?
Pickachu wat goed 9 dagen!
vrijdag 28 april 2017 om 16:03
Ik heb geen goede dag vandaag. Straks naar de dansles voor het eerst, wellicht dat ik mij daarna beter voel.
Ik hoop het want morgen heb ik een leuke date.
Voel me erg moe en zweterig. Toch beetje vergiftigd vrees ik door al die alcohol. Detox symptomen. Eigen schuld dikke bult.
Ik hoop het want morgen heb ik een leuke date.
Voel me erg moe en zweterig. Toch beetje vergiftigd vrees ik door al die alcohol. Detox symptomen. Eigen schuld dikke bult.
Dance, Muses, dance!
