Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
woensdag 3 mei 2017 om 12:36
woensdag 3 mei 2017 om 14:05
Ex is nog ex ja. Nog. Want weet het niet maar we hebben afgesproken leuke dingen te doen en de rest even te laten. Dus 1/2 keer per week eten of bios of of of. Nou ja leuke dingen dus. Dat gaat goed. Werk gaat ook redelijk. Kan net aan rondkomen en help hem met een en ander. Hij is lief en de meeste tijd is het gezellig. Even lucht. Van dat andere contact heeft hij spijt. Dat heeft hij afgekapt. Het was gewoon even een ego boost. Ik geloof het wel. Maar blijf het naar vinden. We zien het wel.
woensdag 3 mei 2017 om 20:02
Hallo allemaal! Ik vind het lastig om te schrijven omdat ik eigenlijk niet zo goed weet hoe het gaat met mezelf. Ik drink af en toe, 1 keer per week ofzo en merk dat ik het dan lastig vind om met mate te drinken. Ik voel de craving. Het beste zou zijn om helemaal te stoppen maar dat gaat niet lukken en de verslaafde in me wil dat ook helemaal niet. Dus ik weet het allemaal even niet zo goed meer. Heb ook gerookt wat ook te lekker smaakte.
Ik bekijk het voor nu dag voor dag, om niet ontzettend terug te vallen vanwege het gevoel van falen en de hoopgevoelens van verslavingsdeel in me om weer helemaal los te gaan met alcohol. Het falen gevoel triggert het willen losgaan dus ik moet heel rustig aan doen mbt gedachten hierover.
Julliette ben je nog naar de dokter geweest voor die pillen? Goed dat je jezelf op een maand zet. Ik vind het een erg fijne houvast.
Ik bekijk het voor nu dag voor dag, om niet ontzettend terug te vallen vanwege het gevoel van falen en de hoopgevoelens van verslavingsdeel in me om weer helemaal los te gaan met alcohol. Het falen gevoel triggert het willen losgaan dus ik moet heel rustig aan doen mbt gedachten hierover.
Julliette ben je nog naar de dokter geweest voor die pillen? Goed dat je jezelf op een maand zet. Ik vind het een erg fijne houvast.
donderdag 4 mei 2017 om 10:31
Vandaag geen kater. Dat was altijd wel standaard op de donderdag.
Vanavond komt een leerling en morgen zelf dansles. Zaterdag weet ik nog niet. Ik neig erg naar niet drinken. Dat beslis ik zaterdag.
Gister heb ik lekkere badluchtjes besteld, die komen vandaag. Mezelf een beetje verwennen. Leuker dan de kroeg.
Ik ben weer begonnen met puppies redden. Er komt een hondje een poosje bij mij logeren, tot er een vast thuisnestje is gevonden.
Als het hondje reisklaar is en een vlucht is geregeld dan komt hij hier. Dat is altijd wel erg emotioneel.
Fijne dag!
Vanavond komt een leerling en morgen zelf dansles. Zaterdag weet ik nog niet. Ik neig erg naar niet drinken. Dat beslis ik zaterdag.
Gister heb ik lekkere badluchtjes besteld, die komen vandaag. Mezelf een beetje verwennen. Leuker dan de kroeg.
Ik ben weer begonnen met puppies redden. Er komt een hondje een poosje bij mij logeren, tot er een vast thuisnestje is gevonden.
Als het hondje reisklaar is en een vlucht is geregeld dan komt hij hier. Dat is altijd wel erg emotioneel.
Fijne dag!
Dance, Muses, dance!
vrijdag 5 mei 2017 om 08:13
Ik wil nu tot en met zondag niet drinken. Mag twee x per week drinken en heb ze al gehad gisteren en dinsdag. Gelukkig gisteren niet zoveel, want dinsdag was het wel raak en daardoor was ik woensdag de hele dag zo brak. Het is toch slecht festivalweer vanavond en ik werk vandaag. Ben beetje weg van het forum geweest want moet mezelf wat herpakken. Of andersom.
vrijdag 5 mei 2017 om 08:42
vrijdag 5 mei 2017 om 13:30
Geen echt nieuws vandaag. Nieuwe date meneer is stil. Dat triggert. Vanavond dansles en verder voelt alles wel oké. Misschien morgen ook maar even niet drinken. Dat beslis ik morgen. Vandaag gaat goed lukken. Ik merk dat als ik iets later eet en een extra lekker toetje heb dat ik dan geen moeite heb.
Ik zit weer helemaal met mn hoofd bij die date, dat geeft onrust. Echt vervelend. Misschien moet ik het even laten. daten en liefde zijn echt wel grote triggers.
Ik zit weer helemaal met mn hoofd bij die date, dat geeft onrust. Echt vervelend. Misschien moet ik het even laten. daten en liefde zijn echt wel grote triggers.
Dance, Muses, dance!
vrijdag 5 mei 2017 om 14:05
vrijdag 5 mei 2017 om 14:55
zo...ja hoe gaat het hier? Ik heb vanaf zondag niet meer gedronken! Gaat erg goed moet ik zeggen, af en toe wel zin in een wijntje maar gewoon iets anders gaan doen en dan verdween het wel weer. Vanavond zal wel lastig worden want het is weekend voor mij. Ik ga eerst sporten en veeeeeeeel water drinken en dan gelijk eten misschien lukt het dan! Iemand nog tips???
vrijdag 5 mei 2017 om 22:09
Ik drink.
bewuste beslissing. Moe van het heerlijke dansen, beloning van de goede week. Nieuwe leerling volgende week. Beter vandaag dan morgen. Te moe om naar de kroeg te gaan, dus het mag. 13 dagen droog, langer dan ik me had voorgenomen.
Vanaf morgen ga ik er weer voor.
trigger is wel de liefde, echt. Anders had ik het misschien wel laten staan.
Note, de tiende dag droog is het fijnst. Dan ben ik echt clean ofzo.
Vooralsnog het plan 1x in de week. In het weekend.
bewuste beslissing. Moe van het heerlijke dansen, beloning van de goede week. Nieuwe leerling volgende week. Beter vandaag dan morgen. Te moe om naar de kroeg te gaan, dus het mag. 13 dagen droog, langer dan ik me had voorgenomen.
Vanaf morgen ga ik er weer voor.
trigger is wel de liefde, echt. Anders had ik het misschien wel laten staan.
Note, de tiende dag droog is het fijnst. Dan ben ik echt clean ofzo.
Vooralsnog het plan 1x in de week. In het weekend.
Dance, Muses, dance!
vrijdag 5 mei 2017 om 23:55
drinken, vriendelijk vragen aan date, hij wil niet.
ow
gevaarlijk nu dan toch de fatale kroeg
ik doe het niet, want dat heb ik jullie belooft. Ik ga niet naar de kroeg
liefde oh liefde
niet naar de kroeg ik beloof het echt
ik voel me erg fataal nu
uitzitten en morgen weg ermee, de fatale liefde en de drank
ik ben erg dankbaar voor dit forumdraadje. Het is vriendelijk, open, relaxed. Grote dank.
ow
gevaarlijk nu dan toch de fatale kroeg
ik doe het niet, want dat heb ik jullie belooft. Ik ga niet naar de kroeg
liefde oh liefde
niet naar de kroeg ik beloof het echt
ik voel me erg fataal nu
uitzitten en morgen weg ermee, de fatale liefde en de drank
ik ben erg dankbaar voor dit forumdraadje. Het is vriendelijk, open, relaxed. Grote dank.
Dance, Muses, dance!
zaterdag 6 mei 2017 om 00:38
dank je wel dat je er bent.Ik voel nu rust. Ik ga nu zeker niet. Muziek luisteren. Mijn bank is fijn.
Ik ga geen nieuwe liefde meer aan voordat mij n alcohol onder controle is. .Moeilijk hoor de triggers. Maar het lukt.
Grote dank. en ik heb zo heerlijk gedanst vanavond, tijdens de les. het was echt super.
Ik ga geen nieuwe liefde meer aan voordat mij n alcohol onder controle is. .Moeilijk hoor de triggers. Maar het lukt.
Grote dank. en ik heb zo heerlijk gedanst vanavond, tijdens de les. het was echt super.
Dance, Muses, dance!
zaterdag 6 mei 2017 om 01:10
even voor de duidelijkheid, hij heeft mij aangeheft met een naam van een andere vrouw. hij was al een poosje stil en ik kreeg een steen in mijn buik. Vanavond netjes gevraagd zonder claim gedoe. Stuurt hij terug met Mirjam. Zo heet ik niet.
Oef.
Dus ik ga niet meer daten voorlopig. Eerst rotzooi opruimen en constructief.
Oef.
Dus ik ga niet meer daten voorlopig. Eerst rotzooi opruimen en constructief.
Dance, Muses, dance!
zaterdag 6 mei 2017 om 11:24
Zo dat is echt niet leuk! Maar moet zeggen dat mijn man in het begin ook wel eens per ongeluk de naam van zijn ex zei. En daar voelde hij zich heel rot over. Ik vind het niet erg want we waren al echt een stel en wist dat hij heel erg gek op mij was. Maar leuk is anders. Goed dat je niet naar de bent gegaan!
zaterdag 6 mei 2017 om 12:03
Hi all!
Wat leuk dat jullie nog actief zijn hier. Ik kom even met een update en daarna verdwijn ik weer van dit topic want ik merk dat ik het niet zo chill vindt om te lezen hoe sommigen van jullie wel nog af en toe wat kunnen drinken (wat ik overigens heel fijn vindt voor jullie)!
Ik ben nu alweer 3 weken in Nederland en het gaat heel goed. Gestopt met alcohol, benzo's en weed en ook mijn hele verslavingsgedrag aangepakt. Dit laatste is iets wat ik in mijn vorige stoppogingen nooit heb gedaan. Ik neem verantwoording voor mijn eigen herstel en probeer conflicten uit het verleden op te lossen en contacten waar ik niets uithaal (enkel terugvaltriggers) links te laten liggen met duidelijke en respectvolle uitleg.
Ik hoor dat ik goed bezig ben en vindt dat zelf ook. Al vind ik het soms wel een saaie bedoeling en heb ik 't gevoel van: is dit het nou? Maar ik merk ook dat ik, door alles wat voor mij vergif is te laten staan ik veeeeel meer vrijheid heb, en vooral belangrijk: voor de maatschappij een betrouwbaar persoon ben. Al met al ben ik dus blij. Ik ga nog een jaar naar na-zorg en pak 4 á 5 meetings (narcotics anonymous) per week en doe daar ook service.
Ik hoop dat het met jullie allemaal goed gaat! Over een poosje wanneer ik me wat sterker voel zal ik weer mee komen schrijven.
Succes toppers!
Kus
Wat leuk dat jullie nog actief zijn hier. Ik kom even met een update en daarna verdwijn ik weer van dit topic want ik merk dat ik het niet zo chill vindt om te lezen hoe sommigen van jullie wel nog af en toe wat kunnen drinken (wat ik overigens heel fijn vindt voor jullie)!
Ik ben nu alweer 3 weken in Nederland en het gaat heel goed. Gestopt met alcohol, benzo's en weed en ook mijn hele verslavingsgedrag aangepakt. Dit laatste is iets wat ik in mijn vorige stoppogingen nooit heb gedaan. Ik neem verantwoording voor mijn eigen herstel en probeer conflicten uit het verleden op te lossen en contacten waar ik niets uithaal (enkel terugvaltriggers) links te laten liggen met duidelijke en respectvolle uitleg.
Ik hoor dat ik goed bezig ben en vindt dat zelf ook. Al vind ik het soms wel een saaie bedoeling en heb ik 't gevoel van: is dit het nou? Maar ik merk ook dat ik, door alles wat voor mij vergif is te laten staan ik veeeeel meer vrijheid heb, en vooral belangrijk: voor de maatschappij een betrouwbaar persoon ben. Al met al ben ik dus blij. Ik ga nog een jaar naar na-zorg en pak 4 á 5 meetings (narcotics anonymous) per week en doe daar ook service.
Ik hoop dat het met jullie allemaal goed gaat! Over een poosje wanneer ik me wat sterker voel zal ik weer mee komen schrijven.
Succes toppers!
Kus
