Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
zaterdag 6 mei 2017 om 20:23
Hallo allemaal, ik lees al een poosje mee zo af en toe. Mijn doel is niet om voor altijd mee te gaan schrijven, maar wilde even laten weten dat het wel heel herkenbaar is voor mij.
Ik drink te vaak (minstens 4 keer per week), en soms te veel. Het is beter voor mijn "geest" als ik minder drink. Zit in een erg stressvolle periode en ben nu een week nuchter. Heb met mezelf afgesproken dat ik deze maand niet drink, net als een paar van jullie. Ik ben al langer bezig met minder drinken, maar het is zo lastig om er een goede formule voor te vinden. Ergens tussen "nooit meer drinken" en "elke dag iets te vieren" in....
Wat ik nu lastig vind, is dat het vooral voelt als iets wat ik niet doe, in plaats van dat ik een keer een glas wijn zou zien als iets wat ik een keer wel doe....
Nou goed, iedereen heel veel succes en weet dat ik veel steun heb aan het me lezen!
Ik drink te vaak (minstens 4 keer per week), en soms te veel. Het is beter voor mijn "geest" als ik minder drink. Zit in een erg stressvolle periode en ben nu een week nuchter. Heb met mezelf afgesproken dat ik deze maand niet drink, net als een paar van jullie. Ik ben al langer bezig met minder drinken, maar het is zo lastig om er een goede formule voor te vinden. Ergens tussen "nooit meer drinken" en "elke dag iets te vieren" in....
Wat ik nu lastig vind, is dat het vooral voelt als iets wat ik niet doe, in plaats van dat ik een keer een glas wijn zou zien als iets wat ik een keer wel doe....
Nou goed, iedereen heel veel succes en weet dat ik veel steun heb aan het me lezen!
zaterdag 6 mei 2017 om 22:30
Mooiweertje, misschien kan je iets bedenken wat je al heel lang heel graag wil? Iets wat in de plaats van alcohol kan komen.
Ik ga vroeg slapen vanavond, ik heb helemaal zin om weer lekker droog, fris en fruitig te zijn komende tijd. Heerlijk. Ik ben nu echt om sinds gister. Vandaag natuurlijk gaar en brak en mega dorst. Fijn hoor, ik weet het nu echt zeker.
Ik ga vroeg slapen vanavond, ik heb helemaal zin om weer lekker droog, fris en fruitig te zijn komende tijd. Heerlijk. Ik ben nu echt om sinds gister. Vandaag natuurlijk gaar en brak en mega dorst. Fijn hoor, ik weet het nu echt zeker.
Dance, Muses, dance!
zondag 7 mei 2017 om 13:19
Pff, hier helaas niet fris en fruitig wakker geworden. Had gisteravond echt zin in wijn. Was na Pasen 9 dagen alcoholvrij, toen 1 avond 4 wijntjes gedronken en toen weer iets meer dan een week niks. Vond dat het gister ook echt 'mocht', dat ik het verdiende, bla bla bla. Het smaakte heerlijk, maar kon helaas niet meer stoppen.. Anderhalve fles op en nu dus hoofdpijn en nadorst. Bah!
Probeer er van te leren; blijkbaar kan ik nog steeds geen maat houden, ondanks dat ik er nu zo bewust mee bezig ben en zo veel avonden niet drink..
Probeer er van te leren; blijkbaar kan ik nog steeds geen maat houden, ondanks dat ik er nu zo bewust mee bezig ben en zo veel avonden niet drink..
zondag 7 mei 2017 om 13:51
Nu voor alle anderen. Diegenen die me niet kennen, ik heb een periode actief meegeschreven. Drie jaar niet gedronken en nu met mate af en toe iets.
Ik herken alle verhalen. Kan niet beoordelen wie wel of niet kan drinken. Mij is de periode zonder alcohol goed bevallen. Nuchter heb ik een aantal lastige dingen moeten verwerken, dood, echtscheiding. Ik weet wel dat dat beter gaat zonder drank.
Voor de mensen die midden in de ellende zitten heb ik ook maar 1 advies, verdrink je ellende niet doe het nuchter.
Ik herken alle verhalen. Kan niet beoordelen wie wel of niet kan drinken. Mij is de periode zonder alcohol goed bevallen. Nuchter heb ik een aantal lastige dingen moeten verwerken, dood, echtscheiding. Ik weet wel dat dat beter gaat zonder drank.
Voor de mensen die midden in de ellende zitten heb ik ook maar 1 advies, verdrink je ellende niet doe het nuchter.
zondag 7 mei 2017 om 14:21
Rustig dagje vandaag.
Dankbaar. Nieuw inzicht is fijn en mooi. Het werd tijd want ik drink wel echt veel. Ik stop niet na 1,5 fles. En dan het vadsige uiterlijk,
Nou, eens kijken hoe het gaat. Ik ga nu voor onbepaalde tijd. En proberen mijn focus te verplaatsen. Afvallen, bewegen, dansen, mijn huisje verder opknappen. Komt allemaal goed. Fijne zondag nog!
Dankbaar. Nieuw inzicht is fijn en mooi. Het werd tijd want ik drink wel echt veel. Ik stop niet na 1,5 fles. En dan het vadsige uiterlijk,
Nou, eens kijken hoe het gaat. Ik ga nu voor onbepaalde tijd. En proberen mijn focus te verplaatsen. Afvallen, bewegen, dansen, mijn huisje verder opknappen. Komt allemaal goed. Fijne zondag nog!
Dance, Muses, dance!
zondag 7 mei 2017 om 14:44
Maandag proberen naar de dokter bellen. Al heeft een vriend van de week het op mijn aanraden gevraagd aan zijn huisarts. En die vond het onzin. Die zei ga maar in therapie . Ik heb geen behoefte aan therapie op dit moment. Heb al veel therapie gehad. Ik heb behoefte aan iets wat me dwingt niet te drinken. Ik weet mijn valkuilen en triggers. Gisteravond toch weer wijn en bier gedronken in de kroeg. Kreeg vandaag filmpje van mezelf. Het was geeneens heel erg. Maar ik zag er duidelijk onder invloed uit. Baal van mijzelf. Voel me dom, slecht, zwak.
zondag 7 mei 2017 om 15:32
quote:JulietteS schreef op 07 mei 2017 @ 14:44:
Maandag proberen naar de dokter bellen. Al heeft een vriend van de week het op mijn aanraden gevraagd aan zijn huisarts. En die vond het onzin. Die zei ga maar in therapie . Ik heb geen behoefte aan therapie op dit moment. Heb al veel therapie gehad. Ik heb behoefte aan iets wat me dwingt niet te drinken. Ik weet mijn valkuilen en triggers. Gisteravond toch weer wijn en bier gedronken in de kroeg. Kreeg vandaag filmpje van mezelf. Het was geeneens heel erg. Maar ik zag er duidelijk onder invloed uit. Baal van mijzelf. Voel me dom, slecht, zwak.
Juliette, ook hier geen behoefte aan therapie... Ik weet het allemaal wel, en therapie wordt in mijn geval vaak geteut met de therapeut...
Maar goed, afgelopen vrijdag ben ik wél naar de huisarts gestapt voor Refusal en ook zij begon over therapie. En ik heb aangegeven het (vooralsnog) niet te willen. Eerst die stok achter de deur! Met Refusal kan het gewoon niet en kan ik leuk naar de supermarkt gaan na mijn werk voor die fles wijn, maar ik schijn dus écht écht ziek te worden..... Ik denk dat ik dat echt niet wil!
Dus hoi meeschrijvers! Ik wil graag meeschrijven vanaf vandaag. Morgen neem ik mijn eerste tabletten en ik weet dat ik dan minimaal 14 dagen niet kan drinken. Scary! Maar het is nodig! Al is de wijn mijn vriendje en moet ik mezelf heel erg uit mijn comfortzone trekken (na al hectische tijden).
Ik ga dit doen!!! Vanaf morgen......... Vandaag is een soort afscheidsdag........
Maandag proberen naar de dokter bellen. Al heeft een vriend van de week het op mijn aanraden gevraagd aan zijn huisarts. En die vond het onzin. Die zei ga maar in therapie . Ik heb geen behoefte aan therapie op dit moment. Heb al veel therapie gehad. Ik heb behoefte aan iets wat me dwingt niet te drinken. Ik weet mijn valkuilen en triggers. Gisteravond toch weer wijn en bier gedronken in de kroeg. Kreeg vandaag filmpje van mezelf. Het was geeneens heel erg. Maar ik zag er duidelijk onder invloed uit. Baal van mijzelf. Voel me dom, slecht, zwak.
Juliette, ook hier geen behoefte aan therapie... Ik weet het allemaal wel, en therapie wordt in mijn geval vaak geteut met de therapeut...
Maar goed, afgelopen vrijdag ben ik wél naar de huisarts gestapt voor Refusal en ook zij begon over therapie. En ik heb aangegeven het (vooralsnog) niet te willen. Eerst die stok achter de deur! Met Refusal kan het gewoon niet en kan ik leuk naar de supermarkt gaan na mijn werk voor die fles wijn, maar ik schijn dus écht écht ziek te worden..... Ik denk dat ik dat echt niet wil!
Dus hoi meeschrijvers! Ik wil graag meeschrijven vanaf vandaag. Morgen neem ik mijn eerste tabletten en ik weet dat ik dan minimaal 14 dagen niet kan drinken. Scary! Maar het is nodig! Al is de wijn mijn vriendje en moet ik mezelf heel erg uit mijn comfortzone trekken (na al hectische tijden).
Ik ga dit doen!!! Vanaf morgen......... Vandaag is een soort afscheidsdag........
maandag 8 mei 2017 om 14:42
maandag 8 mei 2017 om 21:03
