Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
zaterdag 29 april 2017 om 09:41
Verleiding voor vanavond. Doe maar niet. Iets anders bedenken. Extra lekker toetje ofzo. En ander lekker drinken. Verse sappen zijn ook echt heel lekker. Ik sta nog niet eens een week droog. De eerste dagen zijn het lastigste.
Dansen was erg leuk gister. Volgende week weer. Heel intensief dus lekker moe en blij thuiskomen.
Fijn weekend!
Dansen was erg leuk gister. Volgende week weer. Heel intensief dus lekker moe en blij thuiskomen.
Fijn weekend!
Dance, Muses, dance!
zaterdag 29 april 2017 om 09:48
Lekker voel je je dan he na zo intensief bewegen Coconut. Ik loop nu geregeld. Heerlijk. Muziek aan. Beste beat aanslingeren en gaaaaan. Wil ook wel dansen maar dan wel disco street achtig. Zou alleen niet weten waar. Lijkt me iets voor jonge meiden.
Juliette goed ja niets drinken!
En de andere dagen klinken ook meer in balans of niet.
Juliette goed ja niets drinken!
En de andere dagen klinken ook meer in balans of niet.
zondag 30 april 2017 om 14:07
Zondag. Droog weekend sinds ik mij kan heugen.
De date was erg leuk gister. Er is contact en er komt een tweede date. Yey!
Vandaag lukt het wel. Maar opgelet, onopgelette momentjes zijn gevaarlijk.
Dinsdag mag het eventueel weer (liever niet) en anders in het weekend opnieuw bekijken.
Beetje gelezen op internet en er stond dat als je een maand niet drinkt dat je dan 3 kilo afvalt. Uitgaande van 2 a 3 glazen per dag.
Maar dat is nog niet haalbaar. De uitstel methode die ik hier las vind ik een heel goede tip. Streven is eerst om af en toe een weekend over te slaan zodat ik niet elke week drink. Gewoonte weg, andere leukere dingen voor in de plaats.
De date was erg leuk gister. Er is contact en er komt een tweede date. Yey!
Vandaag lukt het wel. Maar opgelet, onopgelette momentjes zijn gevaarlijk.
Dinsdag mag het eventueel weer (liever niet) en anders in het weekend opnieuw bekijken.
Beetje gelezen op internet en er stond dat als je een maand niet drinkt dat je dan 3 kilo afvalt. Uitgaande van 2 a 3 glazen per dag.
Maar dat is nog niet haalbaar. De uitstel methode die ik hier las vind ik een heel goede tip. Streven is eerst om af en toe een weekend over te slaan zodat ik niet elke week drink. Gewoonte weg, andere leukere dingen voor in de plaats.
Dance, Muses, dance!
zondag 30 april 2017 om 19:06
Ok even alleen over mezelf. Het ging zo enorm goed de laatste tijd en nu heb ik me toch veel gedronken vorige week. Hele dag op de bank gelegen met een kater. Wat een schaamte en teleurstelling. Ik dacht dat ik er was...maar dat is dus niet zo. Enige goeie is dat ik nog steeds niet gerookt heb.
Ik wil dit niet meer. Maar ik wil wel wat kunnen drinken. Alleen niet zoveel!
Ik wil dit niet meer. Maar ik wil wel wat kunnen drinken. Alleen niet zoveel!
maandag 1 mei 2017 om 08:25
Niks aan julliette zo snel al wakker. Hart klopt wat sneller door de drank. Warm. Stres gevoel. Blegh. Goed datje de dokter gaat bellen. Je angst is groter dan de werkelijkheid is. Wat levert t je op als je zou gaan bellen ? En wat als je niet zou bellen.
Wow dora. Watgoed zeg een maand. Wat vervelend dat je zo ziek bent geweest. Maar wat veer je weer goed terug back on track!
Koffie!
Wow dora. Watgoed zeg een maand. Wat vervelend dat je zo ziek bent geweest. Maar wat veer je weer goed terug back on track!
Koffie!
maandag 1 mei 2017 om 08:29
Coconut wat leuk dat er een tweede date komt!! Spannend!
Goed dat je erover leest. Idd gewoonte weg. Iets anders voor in de plaats. Ik herken dat als ik de tuin biv deed. Cigaret in de pauze "verdient" en na de klus meestal aan t bier omdat t dan af was. Beloning. Tegenwoordig is t t goede "het is af" gevoel de "beloning" maw geen beloning meer. Gewoon omdat t gewoon is. Basic ofzo. Weet niet goed hoe uit te leggen. Tevredenheid. Das de beloning denk ik.
Goed dat je erover leest. Idd gewoonte weg. Iets anders voor in de plaats. Ik herken dat als ik de tuin biv deed. Cigaret in de pauze "verdient" en na de klus meestal aan t bier omdat t dan af was. Beloning. Tegenwoordig is t t goede "het is af" gevoel de "beloning" maw geen beloning meer. Gewoon omdat t gewoon is. Basic ofzo. Weet niet goed hoe uit te leggen. Tevredenheid. Das de beloning denk ik.
maandag 1 mei 2017 om 13:39
Het is gek he dat die pillen zo eng zijn. Ik heb ze toen gekregen van iemand. Ik heb wel later bij de dokter bijgehaald. Ik kan me wel voorstellen dat een dokter dan ook begint te mauwen dat je andere hulp moet zoeken.
Voor mij was de 4 jaar droog staan een "moetje". Ik ging drank vervangen door veel roken en blowen. Nu wil ik dat niet. Omdat het een bewustere keus is. Belonen doe ik nog wel, dan mag ik extra luxe boodschappen doen of iets leuks kopen. Tenslotte hou ik een hoop geld over nu. Nu wil ik dansen en constructieve dingen doen. Beetje gelukkig zijn. Beetje tevreden. Deze week dus droog houden. In het weekend opnieuw beslissen. Ik heb niet zoveel zin meer in dat fatale gedrag. Misschien later wel weer maar nu niet.
Voor mij was de 4 jaar droog staan een "moetje". Ik ging drank vervangen door veel roken en blowen. Nu wil ik dat niet. Omdat het een bewustere keus is. Belonen doe ik nog wel, dan mag ik extra luxe boodschappen doen of iets leuks kopen. Tenslotte hou ik een hoop geld over nu. Nu wil ik dansen en constructieve dingen doen. Beetje gelukkig zijn. Beetje tevreden. Deze week dus droog houden. In het weekend opnieuw beslissen. Ik heb niet zoveel zin meer in dat fatale gedrag. Misschien later wel weer maar nu niet.
Dance, Muses, dance!
maandag 1 mei 2017 om 21:10
Dora vervelend dat je zo'n slechte week had qua drank, ben je het weer even helemaal zat? Succes met de maand! En jij ook Juliette! Had je nog een beetje kunnen slapen? En de dokter gebeld?
Hier gaat het best redelijk, vrijdag gedronken en zaterdag twee glazen wijn en gisteren eentje. Nu weer aan de thee en de rest van de week was ik school vrij.
Hier gaat het best redelijk, vrijdag gedronken en zaterdag twee glazen wijn en gisteren eentje. Nu weer aan de thee en de rest van de week was ik school vrij.
dinsdag 2 mei 2017 om 07:46
Goedenmorgen allen!
Wat goed juliette deze dag heb je in de pocket. Fijn dat t gezellig was met ex. Beter dan ruzie.
Gister kutdag. Eergisteren ook enigzins. En merk dat als ik m'n kinderen dan om me heen heb ik dat fijn vind. M'n zus heb ik een gesprek mee gehad. Ze is een coach en ik leer
Van haar in hier en nu terug te komen. Ik zie dan dat m'n hoofd alle kanten opvliegt en ik daar niet veel aan heb. En omgekeerd begrijp ik haar en leer haar ook weer dingen. Ze zei laatst dat ik de enige ben die haar meteen snapt. Ik snap haar ook. Ook al ben ik anders. Onze jeugd heeft ons gevormd.
Wat goed juliette deze dag heb je in de pocket. Fijn dat t gezellig was met ex. Beter dan ruzie.
Gister kutdag. Eergisteren ook enigzins. En merk dat als ik m'n kinderen dan om me heen heb ik dat fijn vind. M'n zus heb ik een gesprek mee gehad. Ze is een coach en ik leer
Van haar in hier en nu terug te komen. Ik zie dan dat m'n hoofd alle kanten opvliegt en ik daar niet veel aan heb. En omgekeerd begrijp ik haar en leer haar ook weer dingen. Ze zei laatst dat ik de enige ben die haar meteen snapt. Ik snap haar ook. Ook al ben ik anders. Onze jeugd heeft ons gevormd.
