Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
dinsdag 9 mei 2017 om 06:36
Poes ik ben zo blij dat het zo goed met je gaat! En beter dat je dan maar even niet meeleest en schrijft.
Ik ben een week later begonnen met alcoholvrij dan gepland. Maar nu dan toch echt. Raak ook geïnspireerd door jouw verhalen Coconut, hoe fijn het is zonder alcohol.
Alle nieuwe mensen welkom! Ik zie veel nieuwe namen langskomen, ik ga vanavond uitgebreider lezen hoe het met iedereen gaat.
En Elske, hoe voel je je nu? Gaat het al wat beter?
Ik ben een week later begonnen met alcoholvrij dan gepland. Maar nu dan toch echt. Raak ook geïnspireerd door jouw verhalen Coconut, hoe fijn het is zonder alcohol.
Alle nieuwe mensen welkom! Ik zie veel nieuwe namen langskomen, ik ga vanavond uitgebreider lezen hoe het met iedereen gaat.
En Elske, hoe voel je je nu? Gaat het al wat beter?
dinsdag 9 mei 2017 om 11:26
Vandaag een iets betere dag. Wel slecht en erg onrustig geslapen. Stand van de maan?
Vanmiddag komt een nieuwe leerling dansen en daar kijk ik erg naar uit. Ik heb een andere ruimte ingericht als dansruimte en dat is goed gelukt. Voorheen deed ik het in mn woonkamer of keuken.
Wel nog steeds een vergiftigd gevoel. Wat blijft dat lang hangen zeg.
Ik doe nu elke dag pilates/stretch. Een half uur. Van you tube. Laag en simpel niveau en rustig aan.
Ik wil weer een sexy lichaam hebben en dat hoeft heus niet ankie-slankie. Lekker in mijn vel zitten en er goed en gezond uitzien.
Vanmiddag komt een nieuwe leerling dansen en daar kijk ik erg naar uit. Ik heb een andere ruimte ingericht als dansruimte en dat is goed gelukt. Voorheen deed ik het in mn woonkamer of keuken.
Wel nog steeds een vergiftigd gevoel. Wat blijft dat lang hangen zeg.
Ik doe nu elke dag pilates/stretch. Een half uur. Van you tube. Laag en simpel niveau en rustig aan.
Ik wil weer een sexy lichaam hebben en dat hoeft heus niet ankie-slankie. Lekker in mijn vel zitten en er goed en gezond uitzien.
Dance, Muses, dance!
woensdag 10 mei 2017 om 06:29
woensdag 10 mei 2017 om 12:17
Vandaag weer een dag. Redelijk geslapen, had wel valeriaan genomen voor de zekerheid. Dat heeft wel goed gewerkt.
Rustig dagje. Werkdingetjes te doen voor mn dansschooltje.
Merk dat ik allergisch ben voor saaiheid. Brrrr. Trigger dus. Andere oplossing voor zoeken, Beter sávonds een paar uurtjes saai dan dagenlang detox.
Rustig dagje. Werkdingetjes te doen voor mn dansschooltje.
Merk dat ik allergisch ben voor saaiheid. Brrrr. Trigger dus. Andere oplossing voor zoeken, Beter sávonds een paar uurtjes saai dan dagenlang detox.
Dance, Muses, dance!
woensdag 10 mei 2017 om 14:03
woensdag 10 mei 2017 om 18:33
woensdag 10 mei 2017 om 19:56
Wat mijn ervaring met jaloezie is dat ik het altijd mooier maak dan het voor hem/haar in werkelijkheid was.
Dat is ook logisch want je projecteert je eigen gevoel aan hen maar dat is natuurlijk nooit zo precies zoals jij het voorstelt, eerder minder.
Enfin, ik hoop dat je het een beetje los kunt laten en kan kijken waar dat gevoel nou werkelijk vandaan komt.
Dat is ook logisch want je projecteert je eigen gevoel aan hen maar dat is natuurlijk nooit zo precies zoals jij het voorstelt, eerder minder.
Enfin, ik hoop dat je het een beetje los kunt laten en kan kijken waar dat gevoel nou werkelijk vandaan komt.
Hatsjikideee...
woensdag 10 mei 2017 om 20:12
woensdag 10 mei 2017 om 20:49
Hij is binnen een paar dagen met een ander gegaan. Zo ken ik mannen.
Maar goed, ben zelf ook niet een heilige maar dit heb ik ook nooit begrepen, het niet verwerken en hup, iets anders.
Ik ben slecht bezig, écht slecht.
Moet sowieso een maand onthouding gaan inluiden en het liefst weer stoppen met paffen.
Maar wanneer?!
Het blijft een strijd zolang je het in stand houdt.
Cocu, ik lees goede berichten van jou!
Elske hoe gaat het?
Sorry even voor diegene die ik vergeet.
Dora...... benijd jou. Heel sterk.
Opperhoofd, alles onder controle?
Maar goed, ben zelf ook niet een heilige maar dit heb ik ook nooit begrepen, het niet verwerken en hup, iets anders.
Ik ben slecht bezig, écht slecht.
Moet sowieso een maand onthouding gaan inluiden en het liefst weer stoppen met paffen.
Maar wanneer?!
Het blijft een strijd zolang je het in stand houdt.
Cocu, ik lees goede berichten van jou!
Elske hoe gaat het?
Sorry even voor diegene die ik vergeet.
Dora...... benijd jou. Heel sterk.
Opperhoofd, alles onder controle?
Hatsjikideee...
woensdag 10 mei 2017 om 20:57
O dan heb ik dat verkeerd begrepen. Sorry!
Met het opperhoofd gaat het zo/zo. Vaak genoeg aan de thee maar ook uitspattingen. We waren een weekend weg en heb twee dagen met zijn tweeën een fles wijn gedronken per avond en nog een likeurtje toe. Ook een dag niks gedronken gelukkig.
Vrijdag heb ik een feest en ik zie er tegen op. Omdat ik eigenlijk al weet dat ik me niet in kan houden.
Maar ik heb echt geen zin in die kater of gênante acties. Dus ik heb me heel sterk voorgenomen om echt heel rustig aan te doen en regelmatig een colaatje tussendoor te nemen.
Pausini het blijft moeilijk he!
Met het opperhoofd gaat het zo/zo. Vaak genoeg aan de thee maar ook uitspattingen. We waren een weekend weg en heb twee dagen met zijn tweeën een fles wijn gedronken per avond en nog een likeurtje toe. Ook een dag niks gedronken gelukkig.
Vrijdag heb ik een feest en ik zie er tegen op. Omdat ik eigenlijk al weet dat ik me niet in kan houden.
Maar ik heb echt geen zin in die kater of gênante acties. Dus ik heb me heel sterk voorgenomen om echt heel rustig aan te doen en regelmatig een colaatje tussendoor te nemen.
Pausini het blijft moeilijk he!
woensdag 10 mei 2017 om 21:20
Het blijft moeilijk ja en ik weet niet waarom.
Ben toch echt minder extreem dan voorheen maar oh hemel, laatst omdat het voorhanden was doorgedronken totdat de vogeltjes begonnen te fluiten. Op dat moment heerlijk hoor, muziek opzoeken en draaien, geen gekke dingen naar derden gedaan maar waarom?
Een megakater natuurlijk en blêh, die wilde ik toch niet meer?
Puur bodemdrift en op dat moment weet ik waarmee ik bezig ben en vind dat dan ook helemaal okee maar dat is het natuurlijk níet. Gedraag me in de ochtend ook ongekend naar anderen. Een soort van black-out, boosaardig.
Heb ook veel goede momenten gehad met alcohol en dat ik maat kon houden (veelal door de ander).
Maar dat doorzakken en tot de bodem gaan en dat alles letterlijk op moet, blijft.
Ben toch echt minder extreem dan voorheen maar oh hemel, laatst omdat het voorhanden was doorgedronken totdat de vogeltjes begonnen te fluiten. Op dat moment heerlijk hoor, muziek opzoeken en draaien, geen gekke dingen naar derden gedaan maar waarom?
Een megakater natuurlijk en blêh, die wilde ik toch niet meer?
Puur bodemdrift en op dat moment weet ik waarmee ik bezig ben en vind dat dan ook helemaal okee maar dat is het natuurlijk níet. Gedraag me in de ochtend ook ongekend naar anderen. Een soort van black-out, boosaardig.
Heb ook veel goede momenten gehad met alcohol en dat ik maat kon houden (veelal door de ander).
Maar dat doorzakken en tot de bodem gaan en dat alles letterlijk op moet, blijft.
Hatsjikideee...
donderdag 11 mei 2017 om 00:02
quote:pausini schreef op 10 mei 2017 @ 21:37:
Dat helpt zeker!
Ben je happy Marjo?
Ik vermoed van wel, ze doet niet voor niks hahaha...
Maar ze reageert vast morgen.
Iedereen hartstikke fijn dat jullie hier schrijven en er voor elkaar zijn. Ben zelf wat minder aanwezig de laatste tijd maar ik lees wel en leef mee met en ben blij voor jullie waar het op z'n plaats is. Petje af lieve dames (ik lees geen heren toch?) en ga lekker door op de goede weg
Dat helpt zeker!
Ben je happy Marjo?
Ik vermoed van wel, ze doet niet voor niks hahaha...
Maar ze reageert vast morgen.
Iedereen hartstikke fijn dat jullie hier schrijven en er voor elkaar zijn. Ben zelf wat minder aanwezig de laatste tijd maar ik lees wel en leef mee met en ben blij voor jullie waar het op z'n plaats is. Petje af lieve dames (ik lees geen heren toch?) en ga lekker door op de goede weg
donderdag 11 mei 2017 om 00:10
bella
Ja julliette had met iemand gerollebold. Niet haar ex.
Betty kan me voorstellen dat je er tegenop ziet. Hoort ook gewoon he bij sommige feesten. Maar knap dat je er zo bewust van bent.
Pausini super dat je minder extreem bent dan voorheen. Grappige benaming bodemdrift. Maar zo grappig is dat natuurlijk niet. Ik denk dat dat t rem eraf monster is. De verslaving dat t op moet. Niet ten alle tijde verslaafd zijn maar op momenten? zoiets? Zou dat kunnen?
Ja julliette had met iemand gerollebold. Niet haar ex.
Betty kan me voorstellen dat je er tegenop ziet. Hoort ook gewoon he bij sommige feesten. Maar knap dat je er zo bewust van bent.
Pausini super dat je minder extreem bent dan voorheen. Grappige benaming bodemdrift. Maar zo grappig is dat natuurlijk niet. Ik denk dat dat t rem eraf monster is. De verslaving dat t op moet. Niet ten alle tijde verslaafd zijn maar op momenten? zoiets? Zou dat kunnen?
donderdag 11 mei 2017 om 22:11
Happy? Nee niet volledig. Lover is leuk, maar ik zie er geen lange termijn relatie in. En juist dat wil ik graag.. Verder door de scheiding zie ik mijn kinderen minder.. Vind ik echt moeilijk.. Ook door de scheiding financiële problemen (ex heeft een paar maanden geen ka betaald). Maar langzaam ben ik weer dingen aan het oppakken.. Denk dat ik aan het eind van het jaar er heel anders voor sta..
donderdag 11 mei 2017 om 23:29
Veel vermoeidheid vandaag. Slapen.
Veel gelezen over ontwenning. Paar puntjes: toegeven aan slaap behoefte, eerste ellende duurt 7/10 dagen.
Afbouwen is beter.
Dus voor mezelf: Van elke dag naar 2x in de week naar 1x in de week naar 1x in de twee weken nu naar langer dan een maand. Prima ontwikkeling dus. Continue. Ik wil ook zeker dan de benefits, dus hoe voelt het na 10 dagen? En dat dan lekker een poosje ervaren. Clean.
Dat is wat ik al eens eerder heb ontdekt, dat stoppen met drank óók verslavend is. Dat geeft hele goede en fijne hoop.
En dat ik toch niet zin heb om steeds weer die 7 dagen uit te zitten zeg.
Veel gelezen over ontwenning. Paar puntjes: toegeven aan slaap behoefte, eerste ellende duurt 7/10 dagen.
Afbouwen is beter.
Dus voor mezelf: Van elke dag naar 2x in de week naar 1x in de week naar 1x in de twee weken nu naar langer dan een maand. Prima ontwikkeling dus. Continue. Ik wil ook zeker dan de benefits, dus hoe voelt het na 10 dagen? En dat dan lekker een poosje ervaren. Clean.
Dat is wat ik al eens eerder heb ontdekt, dat stoppen met drank óók verslavend is. Dat geeft hele goede en fijne hoop.
En dat ik toch niet zin heb om steeds weer die 7 dagen uit te zitten zeg.
Dance, Muses, dance!
vrijdag 12 mei 2017 om 09:20
Coconut goed bezig zeg!! Je hebt al veel stappen gezet van de dingen waarvan je schreef dat je ze wou zetten 
Voel je je trots op je stappen? Dat mag in ieder geval zeker!!
Met mij gaat het aardig. Ik heb geen problemen gehad met alcohol en ook niet meer dan 1 keer per week/weken gedronken. Wel merk ik dat mateloze gevoel en daar kan ik de ene keer beter mee om gaan dan de andere keer.
Nu een weekend weg, daar wordt wel wat gedronken maar niet getankt dus alle vertrouwen erin, dan over 2 weken ook nog een weekend weg en dan is het echt weer even voldoende daarna met alcohol. Dan wordt het een maand weer droog staan. Tot aan zwarte cross
Succes allemaal!
Voel je je trots op je stappen? Dat mag in ieder geval zeker!!Met mij gaat het aardig. Ik heb geen problemen gehad met alcohol en ook niet meer dan 1 keer per week/weken gedronken. Wel merk ik dat mateloze gevoel en daar kan ik de ene keer beter mee om gaan dan de andere keer.
Nu een weekend weg, daar wordt wel wat gedronken maar niet getankt dus alle vertrouwen erin, dan over 2 weken ook nog een weekend weg en dan is het echt weer even voldoende daarna met alcohol. Dan wordt het een maand weer droog staan. Tot aan zwarte cross
Succes allemaal!
