Gezondheid
alle pijlers
Veganistisch eten gezond?
maandag 26 juni 2017 om 23:19
Na het zien van de documentaires Forks Over Knives, Cowspiracy en What the health is mijn interesse in veganistisch eten gewekt. Veel vlees eet ik sowieso niet maar ik ben wel dol op eieren en met name kaas vind ik heerlijk. Alles natuurlijk met mate en ik dacht best gezond bezig te zijn.
Zijn er hier misschien mensen die Veganistisch eten? Ik ben benieuwd hoe het jullie bevalt.
Zijn er hier misschien mensen die Veganistisch eten? Ik ben benieuwd hoe het jullie bevalt.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:04
Maar dat is dus heel lastig. Op internet zul je geen nette afspiegeling vinden van al het wetenschappelijk onderzoek dat voorhanden is. Lang niet alles is openbaar, omdat de wetenschappelijke tijdschriften willen dat je betaalt voor hun content. Het gros van de wetenschappers is vrij stil, over voeding valt al jaren weinig spectaculairs te melden, juist de ene met een afwijkende mening komt de hele tijd in de media en geeft daardoor een vertekend beeld.KeaAlpine schreef: ↑27-06-2017 08:54Heb je zo'n documentaire wel eens gekeken? Er wordt juist bij gezet dat diegene arts is of wat dan ook.
Prima, maar je kan ook een documentaire van een andere strekking maken en daar een arts in zetten. Ook onder artsen bestaan er verschillende meningen. Dus het zegt in feite niet zo heel veel. Het is aan jezelf om veel literatuur onderzoek te doen en dan zelf uit te proberen en je conclusies te trekken.
Er zijn onderzoeken die een plantaardig dieet onderschrijven en onderzoeken die dat niet doen. Kijk, Luistervink hierboven geeft een goed voorbeeld. Je kan een wetenschapper als Martijn Katan naast een wetenschapper die in plantaardige voeding naast elkaar zetten en ze zullen allebei prima hun standpunt wetenschappelijk onderbouwd kunnen weergeven en vast ook nog een paar punten van de ander onderuit halen. Zou je dan kunnen zeggen dat de één absoluut gelijk heeft en de ander absoluut ongelijk?
Daarom zijn instituten als het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad erg handig. Zij doen vier jaar over het maken van een groot overzicht van alle beschikbare literatuur: https://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak- ... eding-2015 en daaruit volgt dan weer de Schijf van Vijf. Daar kun je zelf nooit tegenop googelen.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:05
Ja ik heb de meeste van die documentaires wel gezien ja. Heb veel interesse in gezonde voeding. Maar nu ik een aantal cursussen van de wageningen universiteit heb gedaan kan ik beter wegen wat mythe is en wat wetenschap.KeaAlpine schreef: ↑27-06-2017 08:54Heb je zo'n documentaire wel eens gekeken? Er wordt juist bij gezet dat diegene arts is of wat dan ook.
Prima, maar je kan ook een documentaire van een andere strekking maken en daar een arts in zetten. Ook onder artsen bestaan er verschillende meningen. Dus het zegt in feite niet zo heel veel. Het is aan jezelf om veel literatuur onderzoek te doen en dan zelf uit te proberen en je conclusies te trekken.
De docu's waar ik nu aan refereer zijn 'That Sugar Film' laatst op NPO en een docu op netflix over voeding en gezondheid, kan de naam even niet zo snel vinden. De 'wetenschapper' was ook te zien in 'Rauw' met een betoog over blote voeten.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:13
Dat is ook heel lastig en daarom is het aan jezelf om je best daarvoor te doen af te gaan, een selectie te maken van de informatie waarvan je denkt dat dat het meest betrouwbaar is, het op je leven toe te passen en dat zo goed mogelijk zowel objectief (bloedtest) als subjectief (hoe voel ik mij?) te controleren. Meer kan je niet doen, toch? En je kan ook prima informatie inwinnen bij een voedingscentrum of en gezondheidsraad of een documentaire of een boek. Het betekent niet dat je zelf alle onderzoeken moet uitvoerenLuistervink schreef: ↑27-06-2017 09:04Maar dat is dus heel lastig. Op internet zul je geen nette afspiegeling vinden van al het wetenschappelijk onderzoek dat voorhanden is. Lang niet alles is openbaar, omdat de wetenschappelijke tijdschriften willen dat je betaalt voor hun content. Het gros van de wetenschappers is vrij stil, over voeding valt al jaren weinig spectaculairs te melden, juist de ene met een afwijkende mening komt de hele tijd in de media en geeft daardoor een vertekend beeld.
Daarom zijn instituten als het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad erg handig. Zij doen vier jaar over het maken van een groot overzicht van alle beschikbare literatuur: https://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak- ... eding-2015 en daaruit volgt dan weer de Schijf van Vijf. Daar kun je zelf nooit tegenop googelen.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:14
Als je aan een (paar) bepaalde documentaire refereert is het toch niet eerlijk om alle documentaires ('die documentaires') over één kam te scheren? Dan ga je wat kort door de bocht.tigri schreef: ↑27-06-2017 09:05Ja ik heb de meeste van die documentaires wel gezien ja. Heb veel interesse in gezonde voeding. Maar nu ik een aantal cursussen van de wageningen universiteit heb gedaan kan ik beter wegen wat mythe is en wat wetenschap.
De docu's waar ik nu aan refereer zijn 'That Sugar Film' laatst op NPO en een docu op netflix over voeding en gezondheid, kan de naam even niet zo snel vinden. De 'wetenschapper' was ook te zien in 'Rauw' met een betoog over blote voeten.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:15
Salusi!Beleza schreef: ↑27-06-2017 09:01http://www.whatthehealthfilm.com/facts/ Hier staan alle feiten uit de film en de referenties erbij. De mensen die aan het woord komen in de film zijn over het algemeen artsen.
Het probleem met veel organisaties is dat ze gesponsord worden door de voedingsindustrie of in andere mate hun onderzoek doen door bedrijven die dan weer sponsorgeld krijgen (www.salusi.nl/voedingscentrum-objectief-betrouwbaar/)
Dat heeft bij mij nog het meest mijn ogen geopend na het zien van de WTH film.
Sites als nutritonfacts.org is nonprofit en geeft objectieve informatie op basis van onderzoeken en feiten, ik haal er veel info vandaan.
Maar weet je, het is moeilijk om uit je vertrouwde wereld te stappen en aan te nemen dat sommige dingen gewoon niet zo goed voor je zijn. Dingen waar je jarenlang van dacht dat ze gezond waren doordat dat door de voedingsindustrie verteld werd. Net zoals de kokosolie industrie nu aan het doen is.
Maar dat gezegd hebbende mag iedereen uiteraard helemaal zelf weten wat hij of zij eet en drinkt
https://www.salusi.nl/paranormale-versc ... fenomenen/En kokosolie! http://www.ad.nl/lifestyle/kokosolie-va ... ~a1ac4fdd/
Inderdaad, iedereen mag zelf weten wat hij of zij eet en drinkt (en gelooft...)
dinsdag 27 juni 2017 om 09:15
Even buitengelaten of het wel of niet gezond is hoor en lees ik ook nu hier dat vele zich er veel beter door gaan voelen, fitter zijn dan voorheen en beter slapen. En vooral dat laatste lijkt me erg fijn, ik slaap namelijk niet zo veelretrostar schreef: ↑27-06-2017 08:28Je bent gezond of niet. Gezonder dan gezond bestaat niet, dus dat houdt in dat als je je goed voelt, jij je voedingswijze niet hoeft te "verbeteren".
Als je principieel geen dierlijk voedsel wil eten dan loop je meer risico op gebreken maar als je die weet aan te vullen dan heb je kans dat je gezondheid er niet onder lijdt.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:22
Literatuuronderzoek is ook onderzoek en heeft ook methoden om te zorgen dat het leidt tot betrouwbare uitkomsten. Als niet-wetenschapper is dit niet te doen en als bijvoorbeeld huisarts, journalist of wetenschapper op een ander gebied eigenlijk ook al bijna niet. Ik weet wat hier mis in kan gaan, dus ik laat het liever over aan de profs. http://www.rug.nl/society-business/lang ... uur-zoekenKeaAlpine schreef: ↑27-06-2017 09:13Dat is ook heel lastig en daarom is het aan jezelf om je best daarvoor te doen af te gaan, een selectie te maken van de informatie waarvan je denkt dat dat het meest betrouwbaar is, het op je leven toe te passen en dat zo goed mogelijk zowel objectief (bloedtest) als subjectief (hoe voel ik mij?) te controleren. Meer kan je niet doen, toch? En je kan ook prima informatie inwinnen bij een voedingscentrum of en gezondheidsraad of een documentaire of een boek. Het betekent niet dat je zelf alle onderzoeken moet uitvoeren
Doe je literatuuronderzoek niet goed dan leidt dat tot Cherry Picking: selectief uitkomsten kiezen die passen bij je ideeen. Dit is pseudowetenschap. https://nl.wikipedia.org/wiki/Cherry_picking
luistervink wijzigde dit bericht op 27-06-2017 09:26
Reden: extra toelichting
Reden: extra toelichting
7.95% gewijzigd
dinsdag 27 juni 2017 om 09:26
Maar de vraag is of dat door veganistisch eten komt. Het kan ook zijn dat mensen ook meer rust zijn gaan nemen, meer zijn gaan sporten, minder zijn gaan snoepen, op tijd naar bed zijn gegaan.... etc.! Zo gebeurt het wel eens dat mensen een heel ongezond dieet kiezen, zoals rauw eten, en zich toch beter gaan voelen. Hoewel ze op termijn tekorten oplopen.
Maar goed, in dit geval is dit niet aan de orde. Je kan prima gezond veganistisch eten, maar ook vegetarisch, pescotarisch of met vlees. Zou het meer laten afhangen van wat je kan volhouden en wat je acceptabel vindt op het gebied van duurzaamheid en diervriendelijkheid.
luistervink wijzigde dit bericht op 27-06-2017 09:27
0.11% gewijzigd
dinsdag 27 juni 2017 om 09:27
Ik eet al jaren vegetarisch en ben net een weekje geleden overgestapt op veganistisch eten, vanwege, milieu en dierenwelzijn.LaFolie schreef: ↑26-06-2017 23:49Het ligt er maar net aan hoe je het inricht. Het kan gezond zijn én het kan ongezond zijn. Zoals dat ook kan met een dieet met dierlijke producten. Ik ben het er wel mee eens dat dierlijke producten niet altijd gezond zijn. In kaas zit verschrikkelijk veel zout en vet, en koeienmelk is natuurlijk niet bedoeld voor volwassen mensen.
Ik eet vijf dagen in de week veganistisch en in het weekend vegetarisch. Ik heb ooit geprobeerd volledig veganistisch te gaan, maar dat bleek voor nu nog te moeilijk. Bij veganistisch moet je zó veel meer nadenken over wat je eet en wat alles toevoegt in je lichaam. Ik doe het overigens vanuit ethische overwegingen, niet voor gezondheidsredenen.
Ik moet wel zeggen dat ik verschil merk in mijn lichaam. Als ik nu bijvoorbeeld melk/ei of veel kaas eet ben ik echt flink van de kaart. Ik zie het ook direct terug in mijn huid.
Als veganist moet je wel net nog wat beter opletten dat je wel genoeg voedinsstoffen binnen krijgt, neem anders is een kijkje op http://www.veganisme.org/
dinsdag 27 juni 2017 om 09:29
Dank je
Ik vond kaas best lastig om op te geven, had net een hele lekkere nieuwe vegetarische gevonden (ben vegetariër) en at ook elke dag een klein bakje yoghurt. Maar het was meer een gewoonte en kaas doet iets in je hersenen waar je jezelf gewoon van moet afkicken om zo maar te zeggen.
Ik heb nieuwe gewoontes aangeleerd nu en dat werkt erg goed vooral omdat ik weet wat die nieuwe gewoontes in mijn lichaam doen.
Moet wel zeggen dat ik mij de eerste weken een soort van high voelde door al die extra vitamines, ben echt drie keer zoveel fruit en groenten gaan eten en daarbij de noten/hele granen/zaden/gedroogd fruit (wat voor mij nu als snoep smaakt).
Echt geef het een kans voor drie weken en je zult zien hoe snel oude gewoontes eruit gaan en plaats maken voor nieuwe. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik wel de hele koelkast en vriezer meteen onder handen genomen heb en bijna alle dierlijke producten weggegeven heb aan een vriendin. Er ligt alleen nog een zakje geraspte kaas wat mijn jongste dochter nog eet bij haar tortillas. Verder is alles plantaardig.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:48
Maar je snapt toch zelf ook wel dat je als leek/consument/burger/individu gewoon binnen je eigen mogelijkheden/grenzen de informatie tot je kan nemen waar je over beschikt, daaruit een hypothese kan vormen en dat kan toesten binnen je eigen leven? Ik bedoel natuurlijk niet dat je even een wetenschappelijk literatuuronderzoek moet gaan doenLuistervink schreef: ↑27-06-2017 09:22Literatuuronderzoek is ook onderzoek en heeft ook methoden om te zorgen dat het leidt tot betrouwbare uitkomsten. Als niet-wetenschapper is dit niet te doen en als bijvoorbeeld huisarts, journalist of wetenschapper op een ander gebied eigenlijk ook al bijna niet. Ik weet wat hier mis in kan gaan, dus ik laat het liever over aan de profs. http://www.rug.nl/society-business/lang ... uur-zoeken
Doe je literatuuronderzoek niet goed dan leidt dat tot Cherry Picking: selectief uitkomsten kiezen die passen bij je ideeen. Dit is pseudowetenschap. https://nl.wikipedia.org/wiki/Cherry_picking
excuses als dat enige verwarring schiep.Klakkeloos afgaan op alleen een voedingscentrum vind ik net zo goed beperkt. Alleen een Martijn Katan vind ik beperkt. Allen docu's of onderzoeken die in het straatje 'plantaardig' passen vind ik ook beperkt.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:49
Ik had idd even een andere link moeten plakkenLuistervink schreef: ↑27-06-2017 09:15Salusi!
En kokosolie! http://www.ad.nl/lifestyle/kokosolie-va ... ~a1ac4fdd/
Inderdaad, iedereen mag zelf weten wat hij of zij eet en drinkt (en gelooft...)
Maar goed je hebt dat soort sites zoals het voedingscentrum helemaal niet nodig als je je er zelf in verdiept. De boeken die ik hiervoor al noemde geven zo'n scala aan info dat je daar alles uit kunt halen qua richtlijnen.
En ik heb meerdere redenen om voor plantaardige voeding te kiezen, niet alleen voor mijn gezondheid maar ook voor dierenwelzijn en het milieu.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:52
Dit merk ik zelf ook wel met een overwegend plantaardig dieet, maar vooral met de nadruk op onbewerkte producten. Ik weet niet wat het zwaarst weegt. Je kan de resultaten een gezond plantaardig dieet natuurlijk niet zomaar vergelijken met de resultaten van een ongezond omni dieet. En daar zit wel vaak een groot verschil in, mensen denken 'ik ga gezond eten' en dan kiezen ze voor plantaardig en dan zeggen ze 'zie je wel, met plantaardig voel ik me veeeeel gezonder', maar wellicht ligt het ook aan het feit dat ze veel meer onbewerkte producten zijn gaan eten en veel meer bewerkte producten geschrapt hebben en niet zo zeer aan het volledig ontbreken van dierlijke producten. Vaak maken mensen in die tijd ook meer veranderingen, meer water drinken, meer bewegen, meer letten op slaap, rust en mentale welzijn.
Toch is het goed om over de jaren je bloedwaardes in de gaten te houden, want je kan je bij iets in het begin superfit voelen maar in de loop van de tijd een ernstig tekort oplopen. Je wil dat tijdig kunnen bijsturen.
anoniem_342341 wijzigde dit bericht op 27-06-2017 09:57
35.21% gewijzigd
dinsdag 27 juni 2017 om 09:52
Dank voor bovenstaande. Van de website van het voedingscentrum:Luistervink schreef: ↑27-06-2017 09:15Salusi!
En kokosolie! http://www.ad.nl/lifestyle/kokosolie-va ... ~a1ac4fdd/
Inderdaad, iedereen mag zelf weten wat hij of zij eet en drinkt (en gelooft...)
"Daarvoor krijgen we voor 100% subsidie vanuit de overheid. We nemen geen geld aan van bedrijven. Wij kunnen daardoor zonder commercieel belang praktische informatie geven." (http://www.voedingscentrum.nl/nl/service/over-ons.aspx)
Geweldig voorbeeld van: geloof niet alles wat je op een shady webpagina vindt.
dinsdag 27 juni 2017 om 09:54
Wat mij opvalt aan de bronnen uit dit lijstje is dat ze de basis vrij aardig onderbouwen. Alleen als je bij meer controversiële punten komt dat daar de echte wetenschappelijke bronnen ontbreken.Beleza schreef: ↑27-06-2017 09:01http://www.whatthehealthfilm.com/facts/ Hier staan alle feiten uit de film en de referenties erbij. De mensen die aan het woord komen in de film zijn over het algemeen artsen.
Bijvoorbeeld het deel over autoimmuun ziektes, daar staat maar 1 artikel bij maar dat komt uit een niet peer-reviewed tijdschrift. Dat is voor mij lang niet voldoende om wat er wordt gesteld voor waar aan te nemen.
Overigens geloof ik wel dat er over het algemeen te veel dierlijke producten worden gegeten en probeer ik vrij bewust na te denken over wat ik wel en niet wil eten.
Voor mij hoort ongeveer 2 keer in de week vlees of vis en beperkt zuivel, kaas en eieren daarbij. Op die manier krijg ik alles binnen wat ik nodig heb zonder supplementen te hoeven gebruiken.
Maar goed, ik besef me ook dat iedereen daar een andere afweging in kan maken en dat ook iedereen andere afwegingen daarin maakt. Eerlijkheidshalve heb ik mijn voedingspatroon vooral aangepast uit gezondheidsoverwegingen, ook omdat ik gezondheidsproblemen heb die ik zo medicijnloos onder controle kan houden en dat gaat breder dan alleen dierlijke producten. Ik lees hier dat voor de meeste die de keuze voor een veganistisch dieet beschrijven dit in eerste instantie gebaseerd is op milieu overwegeningen en dat er daarbinnen naar zo gezond mogelijk gestreefd wordt. Ik kan me voorstellen dat de keuze dan anders uitvalt. En dat iemands individuele situatie en leefpatroon een grote invloed kan hebben om wat qua voeding het beste is voor die persoon.
dinsdag 27 juni 2017 om 10:01
Haha de tips "ga op onderzoek uit" en vervolgens nog meer docu-tips. Hallooo, je voedsel wordt voor je neus verbouwt! Als je het maar zien wil. Als je echt geïnteresseerd bent in je voedsel kun je bij elke akkerbouwer, veehouder of fruitteler wel terecht. Zielige docu's kijken kosten evenveel tijd, en het enige wat je daar van leert is hoe Amerika met voedsel omgaat, waarna je blij mag zijn dat we in Europa en Nederland strengere eisen hebben..
dinsdag 27 juni 2017 om 10:03
Het risico met boeken is dat de schrijver daarvan vaak een zeker punt wil maken en dus mogelijk alleen het wetenschappelijk bewijs (als het er al is) verzamelt dat zijn standpunt ondersteunt. Mijn ervaring met veel voedingsboeken is dat ze vaak inderdaad heel selectief omgaan met hun wetenschappelijke referenties en weinig aandacht besteden aan de opzet van die onderzoeken (en dus hun betrouwbaarheid) en eventuele wetenschappelijke tegengeluiden.Beleza schreef: ↑27-06-2017 09:49Ik had idd even een andere link moeten plakken
Maar goed je hebt dat soort sites zoals het voedingscentrum helemaal niet nodig als je je er zelf in verdiept. De boeken die ik hiervoor al noemde geven zo'n scala aan info dat je daar alles uit kunt halen qua richtlijnen.
En ik heb meerdere redenen om voor plantaardige voeding te kiezen, niet alleen voor mijn gezondheid maar ook voor dierenwelzijn en het milieu.
Websites als het voedingscentrum, I'm a foodie, maar ook de adviezen van verschillende nationale gezondheidsraden hebben die bias minder, omdat hun doel niet is om 1 standpunt te verdedigen, maar alle wetenschappelijke informatie te verzamelen en samen te vatten voor een breed publiek (daarom hebben ze ook veel verschillende experts in dienst). Natuurlijk is hun advies ook niet zaligmakend (inzichten mbt onze voeding veranderen aan de lopende band), maar, naar mijn mening, wel gebalanceerder dan het advies van individuen.
dinsdag 27 juni 2017 om 10:13
Ik ben al járen veganist. Voornamelijk vanwege dierenwelzijn, maar ik heb me ook in de gezondheidsaspecten verdiept voordat ik het 'aandurfde'. In de VS wordt veel wetenschappelijk onderzoek naar het veganistische dieet gedaan. Het wordt als erg gezond beschouwd, en wordt dan ook vaak aanbevolen aan mensen met diabetes, overgewicht, hartklachten e.d. Met goed resultaat. Google maar 's.
Als ik naar mezelf kijk: ik voel me er goed bij. Mooie huid, veel minder vaak verkouden dan daarvoor, fit. Af en toe laat ik het B12-gehalte in mijn bloed testen, Dat is altijd goed. Ik slik uit voorzorg extra B12, maar dat is alles. Een gevarieerd dieet doet verder wonderen. Ik ben bloeddonor, dan wordt je bloed ook van tevoren getest. Mijn bloed is altijd in orde. Geen bloedarmoede of dat soort dingen.
En voor de 'lekker' hoef je het ook al niet te laten. Bijna alle recepten waarin standaard dierlijke producten zitten zijn 100% plantaardig na te maken. Het smaakt dan vrijwel hetzelfde. Zelf namaken wordt steeds minder noodzakelijk, want er komen steeds meer kant-en-klare vegan producten op de markt. In Groningen zit zelfs een supermarkt die helemaal veganistisch is. En in steeds meer gewone supermarkten zijn dingen als vegan kaas en kwark te koop.
Als ik naar mezelf kijk: ik voel me er goed bij. Mooie huid, veel minder vaak verkouden dan daarvoor, fit. Af en toe laat ik het B12-gehalte in mijn bloed testen, Dat is altijd goed. Ik slik uit voorzorg extra B12, maar dat is alles. Een gevarieerd dieet doet verder wonderen. Ik ben bloeddonor, dan wordt je bloed ook van tevoren getest. Mijn bloed is altijd in orde. Geen bloedarmoede of dat soort dingen.
En voor de 'lekker' hoef je het ook al niet te laten. Bijna alle recepten waarin standaard dierlijke producten zitten zijn 100% plantaardig na te maken. Het smaakt dan vrijwel hetzelfde. Zelf namaken wordt steeds minder noodzakelijk, want er komen steeds meer kant-en-klare vegan producten op de markt. In Groningen zit zelfs een supermarkt die helemaal veganistisch is. En in steeds meer gewone supermarkten zijn dingen als vegan kaas en kwark te koop.
dinsdag 27 juni 2017 om 11:28
Wat is er mis met en-en? Dát is juist het punt, ga van verschillende bronnen informatie zoeken zodat je voor jezelf een zo goed mogelijk overwogen keuze kan maken.jeskanana schreef: ↑27-06-2017 10:01Haha de tips "ga op onderzoek uit" en vervolgens nog meer docu-tips. Hallooo, je voedsel wordt voor je neus verbouwt! Als je het maar zien wil. Als je echt geïnteresseerd bent in je voedsel kun je bij elke akkerbouwer, veehouder of fruitteler wel terecht. Zielige docu's kijken kosten evenveel tijd, en het enige wat je daar van leert is hoe Amerika met voedsel omgaat, waarna je blij mag zijn dat we in Europa en Nederland strengere eisen hebben..
Gaan kijken op een boerderij levert overigens weinig informatie over de invloed van het voedsel op je gezondheid. (Wat NIET wil zeggen dat het niet zinvol en leerzaam is.)
Waarom steeds die of-of mentaliteit in dit soort topics?
dinsdag 27 juni 2017 om 11:58
Doordat ik nu juist op verschillende manieren aan info kom leer ik juist op een breed vlak alles over voedingsstoffen en voeding.
En nog even dit, dieren halen hun voedingsstoffen ook uit plantaardige voeding (als je geluk hebt dan) net als dat vissen hun omega uit zeewier en andere zeeplanten halen dus alles wat de koe of vis gegeten heeft eet jij. Dus ik 'cut the middle man' om zo maar te zeggen
En nog even dit, dieren halen hun voedingsstoffen ook uit plantaardige voeding (als je geluk hebt dan) net als dat vissen hun omega uit zeewier en andere zeeplanten halen dus alles wat de koe of vis gegeten heeft eet jij. Dus ik 'cut the middle man' om zo maar te zeggen
dinsdag 27 juni 2017 om 12:20
Dat op een boerderij gaan kijken leverde een kennis van mij de informatie op dat de kippen daar (op een scharrelboerderij, weet niet of het ook een biologische boerderij was) varkens te eten kregen. Varkens verwerkt in het kippenvoer dusKeaAlpine schreef: ↑27-06-2017 11:28Wat is er mis met en-en? Dát is juist het punt, ga van verschillende bronnen informatie zoeken zodat je voor jezelf een zo goed mogelijk overwogen keuze kan maken.
Gaan kijken op een boerderij levert overigens weinig informatie over de invloed van het voedsel op je gezondheid. (Wat NIET wil zeggen dat het niet zinvol en leerzaam is.)
Waarom steeds die of-of mentaliteit in dit soort topics?
Nu is dit in Japan (waar ik woon) en weet niet of dat soort praktijken ook in Nederland voorkomt maar dit gebeurt in Amerika regelmatig, ook het kannibalisme voeden. En is het dus raadzaam om goed te kijken waar het vlees vandaan komt als je het koopt.
dinsdag 27 juni 2017 om 12:25
Nou ja zeg! Heel sterk overdreven! In mijn hele omgeving geen vegetariers. We hebben of krijgen dus bijna allemaal kanker?
Niets dat ik iets tegen vegetariers of veganisten heb hoor, maar deze stelling is m.i. niet correct.
Heb zo'n bewering nooit gehoord van het KWF of een internationaal research instituut op het gebied van kanker.
amarna wijzigde dit bericht op 27-06-2017 12:31
28.37% gewijzigd
dinsdag 27 juni 2017 om 12:26
.Beleza schreef: ↑27-06-2017 12:20Dat op een boerderij gaan kijken leverde een kennis van mij de informatie op dat de kippen daar (op een scharrelboerderij, weet niet of het ook een biologische boerderij was) varkens te eten kregen. Varkens verwerkt in het kippenvoer dus
Nu is dit in Japan (waar ik woon) en weet niet of dat soort praktijken ook in Nederland voorkomt maar dit gebeurt in Amerika regelmatig, ook het kannibalisme voeden. En is het dus raadzaam om goed te kijken waar het vlees vandaan komt als je het koopt.
Dat is als je er iets op tegen hebt dat de kip die je eet varken of andere kip heeft gegeten natuurlijk. En als je dat erg vindt zou ik inderdaad nagaan of dat gebruikelijk is en of het bij andere kippenhouders voorkomt voordat je het generaliseert naar kip=slecht. Maar dan hebben we het nog niet gehad over wat de invloed van die kip is op je gezondheid.
anoniem_342341 wijzigde dit bericht op 27-06-2017 13:21
Reden: Quote toegevoegd, omdat de volgorde van de reacties was veranderd (???)
Reden: Quote toegevoegd, omdat de volgorde van de reacties was veranderd (???)
55.57% gewijzigd
dinsdag 27 juni 2017 om 12:32
Net even op de site van Wakker Dier gekeken en het is ook niet helemaal lekker met de Nederlandse bio- industrie 
Vreselijk dat dat soort dingen nog gebeuren.... ben blij dat ik al 30+ jaar vegetariër ben en nu dan plantaardig eet!
Als het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen mijn enige probleem is heb ik dat er graag voor over. En ik slik dus idd D3, B12 en neem jodium (en omega uit voeding) want dat is over het algemeen wat je tekort komt als plantaardige eter.
Vreselijk dat dat soort dingen nog gebeuren.... ben blij dat ik al 30+ jaar vegetariër ben en nu dan plantaardig eet!
Als het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen mijn enige probleem is heb ik dat er graag voor over. En ik slik dus idd D3, B12 en neem jodium (en omega uit voeding) want dat is over het algemeen wat je tekort komt als plantaardige eter.
