Gezondheid
alle pijlers
Vitamines
zondag 7 januari 2024 om 22:32
Ik kan het niet met zekerheid zeggen. Had altijd hele sterke nagels maar door lange tijd continu gellak er op te hebben gehad waren ze extreem zwak. Nagels zijn na 6 maanden zonder lak (met deze vitamines) weer sterk. Welke van de twee het grootste effect heeft kan ik dus niet zeggen.remedialteacher schreef: ↑07-01-2024 22:01Merken jullie dat vitamines voor nagels en haren echt helpt?
maandag 8 januari 2024 om 07:53
Ik gok dat jouw lawaaiige vent de oorzaak is van jouw vermoeidheidPickingUpThePieces schreef: ↑07-01-2024 22:44Hier multivitamine, vloeibare ijzervariant en B12 injecties.
Ik laat regelmatig bloedprikken waar dan niks bijzonders uitkomt maar toch blijf ik extreem vermoeid…
maandag 8 januari 2024 om 09:23
maandag 8 januari 2024 om 09:30
Irish_Wasser_Woman schreef: ↑08-01-2024 09:16Hoge dosis vitamine D (neem het slecht op, zelfs eind van de zomer maar 60), vitamine C als ik er aan denk (vooral in de winter), biotine voor huid en nagels (haar valt echt minder uit) en echinacea forte (als ik er aan denk).
Om vitamine D goed op te kunnen nemen is vitamine K nodig. Je kan bij bv kruidvat een combi kopen, vitD3 met K2.
Niet iedereen weet dat..
Je richting is belangrijker dan je snelheid
maandag 8 januari 2024 om 09:34
Oh, da's wel een goede! Handig ook dat m'n huisarts dat ook even zegt.... Ik weet wel dat je het met vet in moet nemen, dus ik neem het vlak na het eten in bijv
Maar dank!
maandag 8 januari 2024 om 10:35
Vitamine preparaten zijn zeer schadelijk. Te geconcentreerd met te veel vitamines waardoor je de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vele malen overschrijdt. Een onderzoeksprogramma heft dit aangetoond m.b.t. vitamine C. Heersende gedachte wat je te veel inneemt, plas je gewoon weer uit blijkt een fabel.
Alleen voor hele specifieke doelgroepen kan extra vitamines nodig zijn, maar dan strikt tot aan de grens van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.
Met al die extra vitamines denkt men goed en gezond bezig te zijn, maar er is geen extra gezondheidsvoordeel en op zijn slechtst schaadt je je eigen gezondheid ermee.
Gewoon eten volgens de 'schijf van 5' en je krijgt voldoende vitamines binnen, uitzonderingen daar gelaten zoals donkere huid en weinig in de zon komen.
Alleen voor hele specifieke doelgroepen kan extra vitamines nodig zijn, maar dan strikt tot aan de grens van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.
Met al die extra vitamines denkt men goed en gezond bezig te zijn, maar er is geen extra gezondheidsvoordeel en op zijn slechtst schaadt je je eigen gezondheid ermee.
Gewoon eten volgens de 'schijf van 5' en je krijgt voldoende vitamines binnen, uitzonderingen daar gelaten zoals donkere huid en weinig in de zon komen.
maandag 8 januari 2024 om 10:36
Misschien is je huisarts een betere bron van informatie dan een vreemde op internet?Irish_Wasser_Woman schreef: ↑08-01-2024 09:34Oh, da's wel een goede! Handig ook dat m'n huisarts dat ook even zegt.... Ik weet wel dat je het met vet in moet nemen, dus ik neem het vlak na het eten in bijv
Bij een gezond voedingspatroon krijg je voldoende vitamine K binnen, lees ik overal. Degenen die online aanraden om supplementen te slikken verkopen meestal supplementen, zo te zien. Veel alternatieve behandelaars.
Ik kan alleen een stuk uit 2017 van de universiteit Wageningen vinden over K en D waar de conclusie is dat een gevarieerd voedingspatroon belangrijk is en dat naar suppletie van vit K icm D nog meer onderzoek moet worden gedaan.
Maar misschien hebben anderen wel betrouwbare bronnen die het slikken van K icm D aanraden?
maandag 8 januari 2024 om 10:52
Nodig zijn ze vaak niet, maar zeer schadelijk lijkt me nogal overdreven, zolang je je aan de ADH houdt. Waar heb je die informatie vandaan.Boogschutter10 schreef: ↑08-01-2024 10:35Vitamine preparaten zijn zeer schadelijk. Te geconcentreerd met te veel vitamines waardoor je de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vele malen overschrijdt. Een onderzoeksprogramma heft dit aangetoond m.b.t. vitamine C. Heersende gedachte wat je te veel inneemt, plas je gewoon weer uit blijkt een fabel.
Alleen voor hele specifieke doelgroepen kan extra vitamines nodig zijn, maar dan strikt tot aan de grens van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.
Met al die extra vitamines denkt men goed en gezond bezig te zijn, maar er is geen extra gezondheidsvoordeel en op zijn slechtst schaadt je je eigen gezondheid ermee.
Gewoon eten volgens de 'schijf van 5' en je krijgt voldoende vitamines binnen, uitzonderingen daar gelaten zoals donkere huid en weinig in de zon komen.
maandag 8 januari 2024 om 10:54
Rondstruiner1 schreef: ↑08-01-2024 10:36Misschien is je huisarts een betere bron van informatie dan een vreemde op internet?
Bij een gezond voedingspatroon krijg je voldoende vitamine K binnen, lees ik overal. Degenen die online aanraden om supplementen te slikken verkopen meestal supplementen, zo te zien. Veel alternatieve behandelaars.
Ik kan alleen een stuk uit 2017 van de universiteit Wageningen vinden over K en D waar de conclusie is dat een gevarieerd voedingspatroon belangrijk is en dat naar suppletie van vit K icm D nog meer onderzoek moet worden gedaan.
Maar misschien hebben anderen wel betrouwbare bronnen die het slikken van K icm D aanraden?
De enige betrouwbare bron is het Voedingscentrum, zie https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... mines.aspx .
Let wel, deze adviezen gelden voor gezonde mensen. Bij bepaalde aandoeningen/ ziektes of situaties kan extra vitamine wel noodzakelijk zijn maar dan op advies van een arts.
Het voedingscentrum is niet star en past haar adviezen zo nodig aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten.aan.
maandag 8 januari 2024 om 11:09
Soms neemt lichaam bepaalde stoffen niet op of trekt een andere medicijnen een voorraadje weg
Bij mij word de vitamine b12 niet uit voeding opgenomen met b12 tablet wel
Geen idee hoe het werkt maar het werkt .
Valeriaan neem ik omdat ik daardoor meer rust ervaar ,dat kan ook verder totaal geen kwaad.
Mij verbaasd het dat veel mensen zo fel tegen extra vitamine preparaten zijn,
Maar wel alles klakkeloos slikken wat de arts voorschrijft,we nemen wel ibrufen zonder te weten wat daar nu eigenlijk in zit .
Ik ben liever kritische bij alles ,en mijn eigen gezondheid gevoel .
Bij mij word de vitamine b12 niet uit voeding opgenomen met b12 tablet wel
Geen idee hoe het werkt maar het werkt .
Valeriaan neem ik omdat ik daardoor meer rust ervaar ,dat kan ook verder totaal geen kwaad.
Mij verbaasd het dat veel mensen zo fel tegen extra vitamine preparaten zijn,
Maar wel alles klakkeloos slikken wat de arts voorschrijft,we nemen wel ibrufen zonder te weten wat daar nu eigenlijk in zit .
Ik ben liever kritische bij alles ,en mijn eigen gezondheid gevoel .
maandag 8 januari 2024 om 11:31
Muurbloem22 schreef: ↑08-01-2024 11:09Soms neemt lichaam bepaalde stoffen niet op of trekt een andere medicijnen een voorraadje weg
Bij mij word de vitamine b12 niet uit voeding opgenomen met b12 tablet wel
Geen idee hoe het werkt maar het werkt .
Valeriaan neem ik omdat ik daardoor meer rust ervaar ,dat kan ook verder totaal geen kwaad.
Mij verbaasd het dat veel mensen zo fel tegen extra vitamine preparaten zijn,
Maar wel alles klakkeloos slikken wat de arts voorschrijft,we nemen wel ibrufen zonder te weten wat daar nu eigenlijk in zit .
Ik ben liever kritische bij alles ,en mijn eigen gezondheid gevoel .
Het verbaast mij altijd dat mensen zo gemakkelijk naar vitaminepreparaten grijpen. Vaak in plaats van naar een arts te gaan, gooit men klachten al snel op vitaminetekort. Aangemoedigd door drogisterijen en hun marketing die hier volop op inspelen. En dat terwijl al lang is aangetoond dat vitaminepreparaten geen gezondheidsvoordeel opleveren en zelfs zeer schadelijk kunnen zijn.
Medicijnen die door artsen worden voorgeschreven zijn uitgebreid getest en veilig bevonden. Het voorschrijven hiervan gaat volgens strakke richtlijnen, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
maandag 8 januari 2024 om 11:35
De enige vind ik overdreven, bovendien vind ik het vaak te summier. Als je meer wilt weten is het van belang je bron goed te checken.Boogschutter10 schreef: ↑08-01-2024 10:54De enige betrouwbare bron is het Voedingscentrum, zie https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... mines.aspx .
Let wel, deze adviezen gelden voor gezonde mensen. Bij bepaalde aandoeningen/ ziektes of situaties kan extra vitamine wel noodzakelijk zijn maar dan op advies van een arts.
Het voedingscentrum is niet star en past haar adviezen zo nodig aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten.aan.
Maar ik vroeg of degene die aanraadde om K te slikken een betrouwbare bron had waar dat uit bleek.
maandag 8 januari 2024 om 11:35
Hoe kan het dan dat ik mij beter voel nadat ik vitamine b12 extra slik terwijl ik dat met voeding niet heb ?Boogschutter10 schreef: ↑08-01-2024 11:31Het verbaast mij altijd dat mensen zo gemakkelijk naar vitaminepreparaten grijpen. Vaak in plaats van naar een arts te gaan, gooit men klachten al snel op vitaminetekort. Aangemoedigd door drogisterijen en hun marketing die hier volop op inspelen. En dat terwijl al lang is aangetoond dat vitaminepreparaten geen gezondheidsvoordeel opleveren en zelfs zeer schadelijk kunnen zijn.
Medicijnen die door artsen worden voorgeschreven zijn uitgebreid getest en veilig bevonden. Het voorschrijven hiervan gaat volgens strakke richtlijnen, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
maandag 8 januari 2024 om 11:46
Een arts heeft minimaal 9 jaar gestudeerd. Die heeft gewoon veel meer kennis en kunde dan wij hier op het forum. Wat niet wil zeggen dat ze geen fouten maken, het blijft mensenwerk. Maar ik vind het zeer onverstandig als mensen zelf denken met wat rond googlen het beter te weten dan een arts.Muurbloem22 schreef: ↑08-01-2024 11:09
Mij verbaasd het dat veel mensen zo fel tegen extra vitamine preparaten zijn,
Maar wel alles klakkeloos slikken wat de arts voorschrijft,we nemen wel ibrufen zonder te weten wat daar nu eigenlijk in zit .
Ik ben liever kritische bij alles ,en mijn eigen gezondheid gevoel .
maandag 8 januari 2024 om 11:46
Ik ervaar ook veel meer rust in mijn hoofd sinds ik valeriaan neem .
Ik heb verschillende standaard medicatie gebrobeerd voor rust ,niks hielp en alleen maar bijwerkingen.
Valeriaan helpt goed zonder bijwerkingen.
Het kan prima zijn dat de medicatie bij de dokter getest en veilig is maar,dan nog weet je niet wat erin zit .
In mijn valeriaan zit alleen valeriaan en is helemaal niet schadelijk zolang je maar aan de aanbevolen dosis houd .
Ik persoonlijk heb daar meer baat bij .
Voedings centrum geloof ik niet meer .
In.
Natuurlijk moet je op de eerste plaats je vitaminen en mineralen uit je voeding halen ,maar soms lukt dat niet
En kan extra ondersteuning echt wel helpen op natuur basis
Ik heb verschillende standaard medicatie gebrobeerd voor rust ,niks hielp en alleen maar bijwerkingen.
Valeriaan helpt goed zonder bijwerkingen.
Het kan prima zijn dat de medicatie bij de dokter getest en veilig is maar,dan nog weet je niet wat erin zit .
In mijn valeriaan zit alleen valeriaan en is helemaal niet schadelijk zolang je maar aan de aanbevolen dosis houd .
Ik persoonlijk heb daar meer baat bij .
Voedings centrum geloof ik niet meer .
In.
Natuurlijk moet je op de eerste plaats je vitaminen en mineralen uit je voeding halen ,maar soms lukt dat niet
En kan extra ondersteuning echt wel helpen op natuur basis
maandag 8 januari 2024 om 11:49
Placebo-effect.Muurbloem22 schreef: ↑08-01-2024 11:35Hoe kan het dan dat ik mij beter voel nadat ik vitamine b12 extra slik terwijl ik dat met voeding niet heb ?
maandag 8 januari 2024 om 11:54
O zeker dat zeg ik ook nietRondstruiner1 schreef: ↑08-01-2024 11:46Een arts heeft minimaal 9 jaar gestudeerd. Die heeft gewoon veel meer kennis en kunde dan wij hier op het forum. Wat niet wil zeggen dat ze geen fouten maken, het blijft mensenwerk. Maar ik vind het zeer onverstandig als mensen zelf denken met wat rond googlen het beter te weten dan een arts.
Maar de vraag is welke vitamines je neemt en een natuur arts heeft ook moeten leren en studie moeten doen
Ik ben nu zelf een studie aan het doen voor voeding op natuur basis en het is echt niet zo simpel en makkelijk als mensen denken .
Ik zelf heb meer baat bij vitamines maar dit is ook weer persoonlijk
Ik denk echter dat je uit je voeding en dingen op natuur basis (soms best wel een hoop kan uit halen )
Wat mij persoonlijk een gezondere ontwikkeling lijkt
Dan overal maar farmaceutische pillen voor te slikken.
Mijn vitamine preparaten slik ik ook via een natuur arts en ik persoonlijk ervaar echt verschil .
Maar iedereen is anders ,
Ik wilde alleen aangeven dat het niet zwart /wit is
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
