Gezondheid
alle pijlers
Warmte overleven
vrijdag 15 juli 2022 om 22:37
Hoe overleef ik de warmte. Ik ga niet zo lekker op warmte, altijd al geweest maar dit jaar is het heftiger dan ooit. Laatst waren m’n voeten, enkels en scheenbeen een geheel en vol vocht. Medisch gezien lijkt het niet een oorzaak te hebben.
Ik voel mij heel vermoeid met dat warme weer. Houd voor mijn gevoel toch wel enkele kilo’s aan vocht vast. En dan word er verwacht om gewoon te werken. Wat ik doe is gezond en gevarieerd eten ookal heb ik geen eetlust. Ik drink voldoende water maar nuttig ook wat vaker verse brandnetelthee of iets anders erin wat theoretisch vocht zou afdrijven. Daarnaast heb ik een actieve baan, ben ik regelmatig aan het lopen maar tijdens kantoor werkzaamheden wissel ik af tussen zitten en staan. Mocht ik puf hebben zwem ik in zo’n week nog een keer twintig minuten of loop ik stuk met de hond.
Heeft iemand de ultieme tip? Op werk is het bloedheet, graad of 26 laatste periode. In de auto airco die ik niet te koud wil zetten en thuis is het te doen met Max 24 graden.
Ik voel mij heel vermoeid met dat warme weer. Houd voor mijn gevoel toch wel enkele kilo’s aan vocht vast. En dan word er verwacht om gewoon te werken. Wat ik doe is gezond en gevarieerd eten ookal heb ik geen eetlust. Ik drink voldoende water maar nuttig ook wat vaker verse brandnetelthee of iets anders erin wat theoretisch vocht zou afdrijven. Daarnaast heb ik een actieve baan, ben ik regelmatig aan het lopen maar tijdens kantoor werkzaamheden wissel ik af tussen zitten en staan. Mocht ik puf hebben zwem ik in zo’n week nog een keer twintig minuten of loop ik stuk met de hond.
Heeft iemand de ultieme tip? Op werk is het bloedheet, graad of 26 laatste periode. In de auto airco die ik niet te koud wil zetten en thuis is het te doen met Max 24 graden.
zondag 17 juli 2022 om 11:06
zondag 17 juli 2022 om 12:56
Zou een soort hitteplan zoals die we in de ouderenzorg/ziekenhuiszorg gebruiken niet ook al helpen?Pindakaasjes schreef: ↑17-07-2022 09:45Zoals?
Mijn mobiele airco + ventilatoren van thuis meeslepen naar werk?
Mijn eigen lakens daar voor de ramen spannen?
Ik mag toch van een werkgever verwachten dat hij zijn eigen toko ook enigszins leefbaar probeert te houden? Lijkt me zelfs een verplichting.
Dat in het hele gebouw op tijd de gordijnen, deuren worden gesloten, extra waterijsjes uitdelen en bouillon tussen de drank rondes extra uitdelen? Zo'n plan moet ergens kant-en-klaar te vinden zijn en lijkt me niet heel duur.
zondag 17 juli 2022 om 14:12
zondag 17 juli 2022 om 15:57
Het RIVM gaat in verband met de warmte vanaf morgen het Nationaal Hitteplan activeren. Ook is vanaf morgen een smogwaarschuwing afgegeven. Morgen wordt het tropisch warm: 30 graden of meer. In het zuiden kan het 36 graden worden en dinsdag gaat de temperatuur nog verder omhoog.
Iedereen krijgt het advies goed te drinken, zich niet te veel in te spannen, de schaduw op te zoeken en naar anderen om te kijken. "Daarnaast is het verstandig om verbranding door de zon te voorkomen. Hiervoor is goede bescherming belangrijk." Dat lijken misschien vanzelfsprekende maatregelen, zegt Loes Lanting van het RIVM: "Maar de ervaring leert dat het echt nodig is om mensen daarop te attenderen." https://nos.nl/artikel/2437099-hittepla ... arschuwing
Iedereen krijgt het advies goed te drinken, zich niet te veel in te spannen, de schaduw op te zoeken en naar anderen om te kijken. "Daarnaast is het verstandig om verbranding door de zon te voorkomen. Hiervoor is goede bescherming belangrijk." Dat lijken misschien vanzelfsprekende maatregelen, zegt Loes Lanting van het RIVM: "Maar de ervaring leert dat het echt nodig is om mensen daarop te attenderen." https://nos.nl/artikel/2437099-hittepla ... arschuwing
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 19 juli 2022 om 09:03
houd iedereen het een beetje goed uit?
Helaas las ik net dit bericht, word er verdrietig van hoe het met het klimaat gaat:
Weerpresentator en meteoroloog Gerrit Hiemstra zegt dat we in de toekomst vaker zomers als deze gaan meemaken.
"We gaan vaker dit soort hittepieken en langere periodes van warmte zien. Het wordt vaker droog, afgewisseld met felle buien en overstromingen. Het weer wordt eigenlijk heel zwart-wit.
Decennia geleden waren hittegolven nog zeldzaam. Door klimaatverandering verandert het weer in zijn totaliteit. Het zal nooit meer minder warm worden.
In de toekomst zijn periodes van extreme hitte, bosbranden, verzilting, droogte en mislukte oogsten niet alleen beelden uit het zuiden van Europa, maar ook hier een realistisch scenario. En in de zomer zal het te heet worden om naar Spanje of Portugal op vakantie te gaan."
bron NOS
Helaas las ik net dit bericht, word er verdrietig van hoe het met het klimaat gaat:
Weerpresentator en meteoroloog Gerrit Hiemstra zegt dat we in de toekomst vaker zomers als deze gaan meemaken.
"We gaan vaker dit soort hittepieken en langere periodes van warmte zien. Het wordt vaker droog, afgewisseld met felle buien en overstromingen. Het weer wordt eigenlijk heel zwart-wit.
Decennia geleden waren hittegolven nog zeldzaam. Door klimaatverandering verandert het weer in zijn totaliteit. Het zal nooit meer minder warm worden.
In de toekomst zijn periodes van extreme hitte, bosbranden, verzilting, droogte en mislukte oogsten niet alleen beelden uit het zuiden van Europa, maar ook hier een realistisch scenario. En in de zomer zal het te heet worden om naar Spanje of Portugal op vakantie te gaan."
bron NOS
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 19 juli 2022 om 10:17
LuciFee2022 schreef: ↑17-07-2022 07:18Ik zal eens kijken maandag of dinsdag of ik er eentje kan maken
dinsdag 19 juli 2022 om 10:28
Dit roepen ze toch al een paar jaar?!kers schreef: ↑19-07-2022 09:03houd iedereen het een beetje goed uit?
Helaas las ik net dit bericht, word er verdrietig van hoe het met het klimaat gaat:
Weerpresentator en meteoroloog Gerrit Hiemstra zegt dat we in de toekomst vaker zomers als deze gaan meemaken.
"We gaan vaker dit soort hittepieken en langere periodes van warmte zien. Het wordt vaker droog, afgewisseld met felle buien en overstromingen. Het weer wordt eigenlijk heel zwart-wit.
Decennia geleden waren hittegolven nog zeldzaam. Door klimaatverandering verandert het weer in zijn totaliteit. Het zal nooit meer minder warm worden.
In de toekomst zijn periodes van extreme hitte, bosbranden, verzilting, droogte en mislukte oogsten niet alleen beelden uit het zuiden van Europa, maar ook hier een realistisch scenario. En in de zomer zal het te heet worden om naar Spanje of Portugal op vakantie te gaan."
bron NOS
dinsdag 19 juli 2022 om 10:34
Ja, en het klopt toch ook? Het weer wordt steeds extremer. Fijn dat ze het A een tijdje zeggen en het wordt steeds duidelijker.
Dan weer overstromingen, dan weer hittegolven, dan weer een periode in de winter waarin het constant stormt.
dinsdag 19 juli 2022 om 10:39
Ik heb er geen last van. De BSO van mijn jongste heeft besloten gister vandaag en morgen dicht te gaan ivm de hitte. Terwijl er in elk lokaal een goede airco hangt, kind zegt vaak zelfs dat het zo koud is.
Geukkig mag hij mee naar kantoor waar de airco ook op vriesstand staat.
Ik werk op 5 min. lopen van het strand. We hebben gister en vandaag alweer aardig wat toeristen weggestuurd die op onze parkeerplaats wilden staan.
Geukkig mag hij mee naar kantoor waar de airco ook op vriesstand staat.
Ik werk op 5 min. lopen van het strand. We hebben gister en vandaag alweer aardig wat toeristen weggestuurd die op onze parkeerplaats wilden staan.
dinsdag 19 juli 2022 om 10:40
Ik heb zo'n koelmatje gekocht, heb jij dat ook? Mijn kat moet er alleen niks van weten hahaLuciFee2022 schreef: ↑19-07-2022 10:1916 jaar oude Lucifer heeft heel zwaar. Beetje voor de airco zeesterren.
dinsdag 19 juli 2022 om 10:47
Ik had een koelkussentje maar inderdaad, wil hij niet. Maar zo voor de airco ligt hij prima.Joelle1980 schreef: ↑19-07-2022 10:40Ik heb zo'n koelmatje gekocht, heb jij dat ook? Mijn kat moet er alleen niks van weten haha
dinsdag 19 juli 2022 om 10:49
Net maar even een cup a soup erin gegooid voor wat zout want ik merkte dat ik me wel erg slapjes ging voelen. Heb al een liter water op nu en bleef maar naar de wc lopen.
En dat de zomers steeds warmer worden was toch al jaren bekend? Net zoals steeds extremer weer. Vind het wel jammer hoor want als alles steeds warmer wordt worden de winters wellicht ook steeds zachter. Zien kinderen over weet ik veel hoeveel jaar amper nog sneeuw.
En dat de zomers steeds warmer worden was toch al jaren bekend? Net zoals steeds extremer weer. Vind het wel jammer hoor want als alles steeds warmer wordt worden de winters wellicht ook steeds zachter. Zien kinderen over weet ik veel hoeveel jaar amper nog sneeuw.
dinsdag 19 juli 2022 om 12:49
dinsdag 19 juli 2022 om 14:07
ja en?
verdrietig dat het zo gaat worden...
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 19 juli 2022 om 14:08
inderdaad...
nu is het een dag, maar ja, het wordt wel extremer, en denk sneller dan we hopen....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
