Gezondheid
alle pijlers
Warmte overleven
vrijdag 15 juli 2022 om 22:37
Hoe overleef ik de warmte. Ik ga niet zo lekker op warmte, altijd al geweest maar dit jaar is het heftiger dan ooit. Laatst waren m’n voeten, enkels en scheenbeen een geheel en vol vocht. Medisch gezien lijkt het niet een oorzaak te hebben.
Ik voel mij heel vermoeid met dat warme weer. Houd voor mijn gevoel toch wel enkele kilo’s aan vocht vast. En dan word er verwacht om gewoon te werken. Wat ik doe is gezond en gevarieerd eten ookal heb ik geen eetlust. Ik drink voldoende water maar nuttig ook wat vaker verse brandnetelthee of iets anders erin wat theoretisch vocht zou afdrijven. Daarnaast heb ik een actieve baan, ben ik regelmatig aan het lopen maar tijdens kantoor werkzaamheden wissel ik af tussen zitten en staan. Mocht ik puf hebben zwem ik in zo’n week nog een keer twintig minuten of loop ik stuk met de hond.
Heeft iemand de ultieme tip? Op werk is het bloedheet, graad of 26 laatste periode. In de auto airco die ik niet te koud wil zetten en thuis is het te doen met Max 24 graden.
Ik voel mij heel vermoeid met dat warme weer. Houd voor mijn gevoel toch wel enkele kilo’s aan vocht vast. En dan word er verwacht om gewoon te werken. Wat ik doe is gezond en gevarieerd eten ookal heb ik geen eetlust. Ik drink voldoende water maar nuttig ook wat vaker verse brandnetelthee of iets anders erin wat theoretisch vocht zou afdrijven. Daarnaast heb ik een actieve baan, ben ik regelmatig aan het lopen maar tijdens kantoor werkzaamheden wissel ik af tussen zitten en staan. Mocht ik puf hebben zwem ik in zo’n week nog een keer twintig minuten of loop ik stuk met de hond.
Heeft iemand de ultieme tip? Op werk is het bloedheet, graad of 26 laatste periode. In de auto airco die ik niet te koud wil zetten en thuis is het te doen met Max 24 graden.
zaterdag 16 juli 2022 om 17:56
zaterdag 16 juli 2022 om 18:03
Lady*Voldemort schreef: ↑16-07-2022 17:56Ik kan wel alvast weer een verkoelende-plaatjes-topic openen?
Moeten jullie alleen de plaatjes neerzetten want ik mag nog niet.
Life is short. Eat dessert first.
zaterdag 16 juli 2022 om 18:09
schattig
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
zaterdag 16 juli 2022 om 19:01
zaterdag 16 juli 2022 om 20:15
zaterdag 16 juli 2022 om 22:31
Dit is een hele goede tip!sneeuwvrouw schreef: ↑16-07-2022 12:18Misschien nog een tip! Vannacht alles open lten staan, het wordt 6 graden. Dan is het morgen lekker koel binnen. Daarna snel alle ramen en deuren dicht..
zondag 17 juli 2022 om 00:11
Tja, als jij dat al ziet als druk maken, heb je een zwaar leven.
Maar nogmaals: niet iedereen is hetzelfde, velen hebben bepaalde aandoeningen, etc. Daar helpt mindfulness echt niet bij.
De waanzin zeg, om het zó te minimaliseren tot iets wat zich enkel in iemands hoofd bevindt.
zondag 17 juli 2022 om 07:21
Lekker laten gaan. Voor hen fijn dat ze geen idee hebben toch?Sherlock schreef: ↑17-07-2022 00:11Tja, als jij dat al ziet als druk maken, heb je een zwaar leven.
Maar nogmaals: niet iedereen is hetzelfde, velen hebben bepaalde aandoeningen, etc. Daar helpt mindfulness echt niet bij.
De waanzin zeg, om het zó te minimaliseren tot iets wat zich enkel in iemands hoofd bevindt.
Gewoon niet serieus nemen als ze zulke dingen blijven zeggen.
Zo'n hitteplan voor de groepen mensen die lichamelijk problemen kunnen krijgen door de hitte is voor hen ws ook gewoon onzin. Valt geen eer aan te behalen.
TO heeft hopelijk genoeg tips gekregen.
zondag 17 juli 2022 om 07:39
Nee, dan begrijp je niet wat ik schrijf, de truc is juist om het zó te minimaliseren dat je er het minste last van hebt. Maar ik begrijp dat je dat onzin vindt en het dus niet eens gaat proberen. Dat mag hoor, een tip is maar een tip natuurlijk.Sherlock schreef: ↑17-07-2022 00:11Tja, als jij dat al ziet als druk maken, heb je een zwaar leven.
Maar nogmaals: niet iedereen is hetzelfde, velen hebben bepaalde aandoeningen, etc. Daar helpt mindfulness echt niet bij.
De waanzin zeg, om het zó te minimaliseren tot iets wat zich enkel in iemands hoofd bevindt.
zondag 17 juli 2022 om 08:11
Ik krijg het altijd koud van mijn buren die nu met 11 graden buiten lopen met een korte broek en een t-shirt. Ik zit nog binnen met een joggingbroek, shirt, lange mouwen en een vestje. Ik heb het zelden nog echt warm, loop standaard met lange mouwen tenzij het binnen boven de 25 graden is.
Mijn buren lopen altijd in korte, koude kleren, zelfs als het helemaal niet warm is. Ik moet er niet aan denken. Gisteren waren die meiden in het meer aan het zwemmen hier, toen het 18 graden was buiten.
Ik zit dan echt met open mond te kijken.
Mijn buren lopen altijd in korte, koude kleren, zelfs als het helemaal niet warm is. Ik moet er niet aan denken. Gisteren waren die meiden in het meer aan het zwemmen hier, toen het 18 graden was buiten.
Ik zit dan echt met open mond te kijken.
zondag 17 juli 2022 om 08:27
Ik maak me nog steeds een beetje zorgen.
De groep waar ik mee werk heeft verstandelijke en lichamelijke beperkingen. Sommige van hun kampen ook met epilepsie. En wat is o.a een lekkere trigger voor een aanval..? Precies.
Ik heb mijn leidinggevende gebeld. Gevraagd naar een plan van aanpak om het verantwoord te houden.
Behalve dat iedereen maar zo luchtig mogelijk gekleed moet komen, iedereen voldoende water moet drinken en we ons maar niet te druk moeten maken, niks concreets.
Ik merk dat ik me er best een beetje boos over zit te maken want vorige week werd het al boven de 30 graden op onze werkplaats.
De groep waar ik mee werk heeft verstandelijke en lichamelijke beperkingen. Sommige van hun kampen ook met epilepsie. En wat is o.a een lekkere trigger voor een aanval..? Precies.
Ik heb mijn leidinggevende gebeld. Gevraagd naar een plan van aanpak om het verantwoord te houden.
Behalve dat iedereen maar zo luchtig mogelijk gekleed moet komen, iedereen voldoende water moet drinken en we ons maar niet te druk moeten maken, niks concreets.
Ik merk dat ik me er best een beetje boos over zit te maken want vorige week werd het al boven de 30 graden op onze werkplaats.
zondag 17 juli 2022 om 09:02
Heb je helemaal gelijk in!LuciFee2022 schreef: ↑17-07-2022 07:21Lekker laten gaan. Voor hen fijn dat ze geen idee hebben toch?
Gewoon niet serieus nemen als ze zulke dingen blijven zeggen.
Zo'n hitteplan voor de groepen mensen die lichamelijk problemen kunnen krijgen door de hitte is voor hen ws ook gewoon onzin. Valt geen eer aan te behalen.
TO heeft hopelijk genoeg tips gekregen.
zondag 17 juli 2022 om 09:04
zondag 17 juli 2022 om 09:36
Maar dan kun jij toch een plan van aanpak maken en dit voorstellen als je graag wil dat dit plan er is?Pindakaasjes schreef: ↑17-07-2022 08:27Ik maak me nog steeds een beetje zorgen.
De groep waar ik mee werk heeft verstandelijke en lichamelijke beperkingen. Sommige van hun kampen ook met epilepsie. En wat is o.a een lekkere trigger voor een aanval..? Precies.
Ik heb mijn leidinggevende gebeld. Gevraagd naar een plan van aanpak om het verantwoord te houden.
Behalve dat iedereen maar zo luchtig mogelijk gekleed moet komen, iedereen voldoende water moet drinken en we ons maar niet te druk moeten maken, niks concreets.
Ik merk dat ik me er best een beetje boos over zit te maken want vorige week werd het al boven de 30 graden op onze werkplaats.
zondag 17 juli 2022 om 09:45
Zoals?
Mijn mobiele airco + ventilatoren van thuis meeslepen naar werk?
Mijn eigen lakens daar voor de ramen spannen?
Ik mag toch van een werkgever verwachten dat hij zijn eigen toko ook enigszins leefbaar probeert te houden? Lijkt me zelfs een verplichting.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
