Hoeveel boterhammen eet je puber (meisje) per dag?

yeps1 maandag 30 januari 2023 om 13:41

Dochter is bijna 13 en heeft te weinig aan 2 boterhammen bij ontbijt en 3 bij lunch. Ze heeft bijna al haar brood al op in de kleine pauze van 11u.
Nu zou ze t liefst smorgens 2 boterhammen eten, 11u 2 en om 13u 2. Daarnaast rauwkost en fruit.
Ik weet dat ik vroeger ook 4 boterhammen mee nam naar school maar lees nu andere adviezen voor meisjes.
Ze heeft de neiging wat aan te zetten qua gewicht maar dit lijkt me de groei nu aardig recht te trekken.
Ze fietst per dag een half uur naar school en een half uur terug (op een gewone fiets) en sport 3x per week.
Wat eten jullie pubers?

Gelsomina maandag 30 januari 2023 om 15:09

Ik was als kind een echte broodeter, ik at overdag dus best veel brood, maar bij het avondeten at ik dan weer niet zoveel. Mijn jongere zus had het omgekeerde, die hield meer van warm eten dan van brood, dus die at nooit zoveel brood als ik, maar ze schepte bij het avondeten meer op.

Anoniem_64f0c7d7b71a9 maandag 30 januari 2023 om 15:09

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:02
Normaal is allicht niet het goede woord nee. Maar ik vind het vreemd om zoveel van hetzelfde te eten als dat duidelijk niet verzadigt. Alsof ik als avondeten enorme honger probeer te stillen met 3 pakken rijstwafels.

Maar goed, blijkbaar eten sommige mensen graag miljard keer exact hetzelfde zonder dat het gaat vervelen, dat kan natuurlijk.

Ik houd zelf niet zo van brood. Mijn oudste kinderen zaten niet in NL op school en aten 's middags warm op school (en 's avond warm thuis). Vonden ze ook veel fijner, maar in NL moeten ze het gewoon doen met brood. Ik geloof niet dat mijn 15- en 16-jarige 's ochtend of 's avonds tijd vrijmaken om hun meals te preppen voor op school

(de 16-jarige mikt wel om 23 uur kippepoten, loempia's en aardappelkroketten in de airfryer

).

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:10

LuciFee2023 schreef: ↑
30-01-2023 15:05
TO ( en de meeste anderen ook) geven anders aan dat er nog andere zaken gegeten worden op een dag. Naast diner en de boterhammen.
Je deed gewoon beetje rare aanname toch?

Nee, ik deed geen rare aanname, en ben er ook niet zo van gediend om met dit soort vreemde zinnen aangesproken te worden.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Anoniem_64f0c7d7b71a9 maandag 30 januari 2023 om 15:11

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:08
Nee hoor, dat is beslist geen waardeoordeel. Ik denk dat velen hier bijzonder reageren door de dieetcultuur die ze zelf opgedrongen is, en waar ze nu tegen ageren. Enorme projectie. Dat mag, want dat soort problematiek zit nou eenmaal diep in een mens geworteld.

Hier ben je mij even kwijt. Je bedoelt dat wij een collectief trauma hebben opgelopen door de eetcultuur uit onze jeugd en dat nu verwerken door hier te posten?

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:12

Gique schreef: ↑
30-01-2023 15:09
Ik houd zelf niet zo van brood. Mijn oudste kinderen zaten niet in NL op school en aten 's middags warm op school (en 's avond warm thuis). Vonden ze ook veel fijner, maar in NL moeten ze het gewoon doen met brood. Ik geloof niet dat mijn 15- en 16-jarige 's ochtend of 's avonds tijd vrijmaken om hun meals te preppen voor op school (de 16-jarige mikt wel om 23 uur kippepoten, loempia's en aardappelkroketten in de airfryer ).

Het zal inderdaad wel gewenning /gewoonte zijn dat een grote rol speelt

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Lila-Linda maandag 30 januari 2023 om 15:13

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:02
Normaal is allicht niet het goede woord nee. Maar ik vind het vreemd om zoveel van hetzelfde te eten als dat duidelijk niet verzadigt. Alsof ik als avondeten enorme honger probeer te stillen met 3 pakken rijstwafels.

Maar goed, blijkbaar eten sommige mensen graag miljard keer exact hetzelfde zonder dat het gaat vervelen, dat kan natuurlijk.

ook voor volwassenen is 5 boterhammen heel normaal en erg gezond
en vooral mee naar school verrekte praktisch

rosanna08 maandag 30 januari 2023 om 15:14

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:08
Nee hoor, dat is beslist geen waardeoordeel. Ik denk dat velen hier bijzonder reageren door de dieetcultuur die ze zelf opgedrongen is, en waar ze nu tegen ageren. Enorme projectie. Dat mag, want dat soort problematiek zit nou eenmaal diep in een mens geworteld.

dan ben ik heel benieuwd naar jouw definitie van waardeoordeel

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:14

Gique schreef: ↑
30-01-2023 15:11
Hier ben je mij even kwijt. Je bedoelt dat wij een collectief trauma hebben opgelopen door de eetcultuur uit onze jeugd en dat nu verwerken door hier te posten?

Nee, dat er heel heftig wordt gereageerd op woorden als 'volproppen' en 'normaal', als tegenreactie op wat er jarenlang aan ze is opgedrongen. Dat dat soort woorden triggers zijn, maar dat ik dat beslist niet als waardeoordeel gebruik. Maar dat ik die woorden niet als triggers herken, omdat ik niet met een dieetcultuur of oordelende moeder ben opgegroeid.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Rooiboshoning maandag 30 januari 2023 om 15:16

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:10
Nee, ik deed geen rare aanname, en ben er ook niet zo van gediend om met dit soort vreemde zinnen aangesproken te worden.

Gelukkig communiceer jij zelf wel altijd heel fijn.

Anoniem_64f0c7d7b71a9 maandag 30 januari 2023 om 15:17

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:14
Nee, dat er heel heftig wordt gereageerd op woorden als 'volproppen' en 'normaal', als tegenreactie op wat er jarenlang aan ze is opgedrongen. Dat dat soort woorden triggers zijn, maar dat ik dat beslist niet als waardeoordeel gebruik. Maar dat ik die woorden niet als triggers herken, omdat ik niet met een dieetcultuur of oordelende moeder ben opgegroeid.

Volproppen heeft per definitie een negatief oordeel in zich.

Lila-Linda maandag 30 januari 2023 om 15:18

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:14
Nee, dat er heel heftig wordt gereageerd op woorden als 'volproppen' en 'normaal', als tegenreactie op wat er jarenlang aan ze is opgedrongen. Dat dat soort woorden triggers zijn, maar dat ik dat beslist niet als waardeoordeel gebruik. Maar dat ik die woorden niet als triggers herken, omdat ik niet met een dieetcultuur of oordelende moeder ben opgegroeid.

als je iets tegen brood hebt, heeft de dieet-cultuur je vreselijk te pakken hoor

Anoniem_6500601441f07 maandag 30 januari 2023 om 15:19

Het advies is misschien 4 a 5 boterhammen per dag, maar je dochter fietst een uur per dag op een gewone fiets. Daarmee zou ze zo een paar honderd calorieen verbranden. Dus daarmee is het logisch dat ze extra brandstof nodig heeft. Gewoon 3 x 2 boterhammen laten eten dus. Gekookt eitje er nog bij of eens een keer kwark als ontbijt proberen en verder geen drukte om maken.

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:19

Rooiboshoning schreef: ↑
30-01-2023 15:16
Gelukkig communiceer jij zelf wel altijd heel fijn.

Vind ik wel ja, maar kom maar door met feedback hoor.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:21

Lila-Linda schreef: ↑
30-01-2023 15:18
als je iets tegen brood hebt, heeft de dieet-cultuur je vreselijk te pakken hoor

Aanraden iets anders te proberen als product A niet vult is niet 'iets tegen brood hebben'. Dat maak je er zelf van.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Gelsomina maandag 30 januari 2023 om 15:24

Verdeeld brood eten over de dag is toch geen volproppen? Mijn man vertelt me net dat hij vroeger ook veel brood(soms 12-14 sneetjes brood) mee naar school had, hij was als puber al lang en had dat echt nodig, hij nam iedere pauze wel een paar sneetjes brood. Hij at door tijdgebrek bij het ontbijt niet zoveel. In het weekend at hij warm tussen de middag (dat was gewoonte bij hem thuis) maar dan ging hij ook vaker dan 1 keer opscheppen. Ik denk dat hij een maaltijdsalade ook niet echt bevredigend had gevonden. Hij eet nog steeds graag brood, maar hij eet nu omdat hij al ouder is niet meer zoveel als toen, nu misschien twee bij het ontbijt en twee bij het middageten en dat is voldoende voor hem.

rosanna08 maandag 30 januari 2023 om 15:27

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:21
Aanraden iets anders te proberen als product A niet vult is niet 'iets tegen brood hebben'. Dat maak je er zelf van.

maar dat deed je niet, je begon zelf over normaal eten. Er is overigens niks mis met iets anders proberen, maar het moet wel haalbaar zijn.
Wat is jouw oplossing voor het saladeprobleem voor lunch?

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Susan maandag 30 januari 2023 om 15:29

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 14:59
Joh, projecteer je problemen met eten even lekker niet op mij alsjeblieft. Niet iedereen heeft een lastige relatie met eten en allerhande diëten, dus ik stel voor dat je die problemen even met jezelf opneemt.

???

Echt, wat een rare en vervelende manier van reageren heb jij in dit topic zeg.

Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.

Lila-Linda maandag 30 januari 2023 om 15:31

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:21
Aanraden iets anders te proberen als product A niet vult is niet 'iets tegen brood hebben'. Dat maak je er zelf van.

je zei het zelf, dat de dochter van TO "normaal" moest gaan eten, "geen boterhammen"

Blackstar maandag 30 januari 2023 om 15:32

Ik had vroeger ook 4 boterhammen mee en nog sultana’s en iets van fruit. ‘s ochtends at ik 2 boterhammen. Ik ben al mijn hele leven slank en gezond. Natuurlijk zou je het brood kunnen vervangen door iets anders gezonds, hoe meer afwisseling hoe beter, maar ik ben diëtiste en vind helemaal niks mis met 6 boterhammen per dag, tenzij je ze allemaal heel dik besmeert met chocolapasta of zo. Wel beter volkorenbrood uiteraard, dat vult ook veel beter.

Mijn dochter van 13 houdt niet zo van brood of überhaupt van gezond eten, die neemt wel eens een pakje noodles mee met heet water in een thermosfles. Ook niet zo heel gezond, maar dat heb ik altijd nog liever dan dat ze allemaal snoep gaat kopen in de pauze.

Vroeger had ik een jongen in mijn klas die 16 boterhammen op een dag at, hij was nog steeds klein en slank. Hij zal het toen wel nodig gehad hebben.

noglangnietjarig maandag 30 januari 2023 om 15:34

Vroeger kreeg ik 16 boterhammen mee

Alles kwam op, het brood van mijn vriendinnen at ik er bij op en s avonds schepte ik 3 x warm eten op.

Soms fietste ik tussen de middag mee met een vriendinnetje, die dan thuis warm ging eten en ik mocht mee-eten.

Helaas zou ik er nu vierkant van worden.

aikidoka maandag 30 januari 2023 om 15:35

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 14:59
Joh, projecteer je problemen met eten even lekker niet op mij alsjeblieft. Niet iedereen heeft een lastige relatie met eten en allerhande diëten, dus ik stel voor dat je die problemen even met jezelf opneemt.

Aannemen dat bij iedereen brood niet vult vind ik dan weer best bijzonder. Ik ben niet vol van 2 boterhammen bij de lunch, wel van 3. En dan heb ik pas een uuf of 4 later weer trek. Een salade zit ik wel vol van, maar na 2 uur heb ik weer trek, tenzij er voldoende brood, pasta of rijst oid bij zit. Voor mij is brood dus gewoon en lekker vullend eten, als het voldoende is. Als je dus zegt dat ik gewoon moet gaan eten als ik na 2 uur weer honger heb, dan is dat meer brood.

Ieder lichaam is anders.

Voor TO, mijn zoon van 9 eet ook 3 boterhammen bij de lunch en loopt maar 5 minuten naar school. Dus dat je dochter meer honger heeft vind ik niet gek. Ik fiets 13 km enkele reis en eet er ook zeker 3 en ik groei niet meer. Ik vind 4 boterhammen absoluut niet veel, lekker laten eten hoor.

Blackstar maandag 30 januari 2023 om 15:43

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:02
Normaal is allicht niet het goede woord nee. Maar ik vind het vreemd om zoveel van hetzelfde te eten als dat duidelijk niet verzadigt. Alsof ik als avondeten enorme honger probeer te stillen met 3 pakken rijstwafels.

Maar goed, blijkbaar eten sommige mensen graag miljard keer exact hetzelfde zonder dat het gaat vervelen, dat kan natuurlijk.

Overdrijven is ook een vak. Ik denk dat 99% van de kinderen echt geen “goedgevulde maaltijdsalade” mee gaat nemen naar school, laat staan opeten. En als ik fruit, groente of noten of restjes avondeten mee ga geven, komt dat gewoon net zo hard weer mee terug. Er is niets, maar dan ook niets mis met een puber die 4 boterhammen mee naar school neemt en er als ontbijt ook 2 neemt.

En goed volkorenbrood vult natuurlijk veel beter dan rijstwafels, dat lijkt me logisch. Wit brood niet, nee, maar ik neem aan dat TO haar kind wel het juiste brood meegeeft als ze het belangrijk vindt wat zij eet .

blackstar wijzigde dit bericht op 30-01-2023 15:46

11.99% gewijzigd

Anna75 maandag 30 januari 2023 om 15:44

LaFolie schreef: ↑
30-01-2023 15:14
Nee, dat er heel heftig wordt gereageerd op woorden als 'volproppen' en 'normaal', als tegenreactie op wat er jarenlang aan ze is opgedrongen. Dat dat soort woorden triggers zijn, maar dat ik dat beslist niet als waardeoordeel gebruik. Maar dat ik die woorden niet als triggers herken, omdat ik niet met een dieetcultuur of oordelende moeder ben opgegroeid.

Doe even normaal.

Dag is nooit zo nat of zun schient aaltied wat.

LaFolie maandag 30 januari 2023 om 15:47

Joh, meisjes: ik vind het erg verdrietig dat jullie zo getriggerd worden door wat ik schreef. Dat was absoluut niet mijn bedoeling. Mijn oprechte excuses en ik wens één ieder hier van harte een gezonde relatie met eten toe. En bovendien hoop ik van harte dat de graanprijs niet verder stijgt, anders zijn die heel normale 16 boterhammen per dag straks niet meer te betalen.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Blackstar maandag 30 januari 2023 om 15:48

Anna75 schreef: ↑
30-01-2023 15:44
Doe even normaal.

Inderdaad. Sinds wanneer is om 7 uur, 10 uur en 12 uur 2 boterhammen eten jezelf volproppen?

Actieve topics