Lijf & Lijn
alle pijlers
10 kg afvallen!
maandag 12 februari 2018 om 11:07
Hoi,
Wie doet er mee?
In januari had ik zo'n goed voornemen om af te vallen; maar helaas de motivatie al weer kwijt.
Misschien is het fijn om het samen te doen. Elkaar te motiveren en vooral te steunen.
Ik ga eerst voor de 10 kg.
Dat lijkt me een haalbaar doel.
Zaterdag is het weegdag.
Jullie doel is natuurlijk aan jullie zelf.
Wie doet er mee?
Naam, leeftijd, lengte, start gewicht, huidig gewicht.
Esra, 35 jr, 1:73, 94kg/94/93,5/93/92,7/94,4/92,7/91,2/90,2/89,6/89,1/88,9/88,2/87,7
Appelstroop_88, 28 jr, 1:74, 76kg/69/68,6/67,7/67,5/65,2
Lea, 36 jr, 1:64, 84,2kg/78,9/78,3/77,7/77,1/76,3/75,6/75,3/75,1/74,5/73,8/73/73,8
Ada, 38 jr, 1:68, 86kg/82,5/81,5/82,5/81,6/81,1/79,9/78,1/77,6/76,2/76,6
Dame91, 26 jr, 1:76, 92,7kg/89,6/88,6/87,9/87,7/86,5/87
Spotty, 46 jr, 1:72, 110kg/92,6/91,2/90,7/90,2/89,8/89,2/88,3/87,1/86,7
Viva-mama, 1:75, 83,6kg/78,9/ 79,1/78,8/78
Welovecamping, 28 jr, 1:65, 81kg/81/80,5/81/79,9/67,5
Gpdmoh, 26 jr, 66kg/64,6/64,5/64,4/63,9/63/62,6/62,4
Friez, 47 jr, 1:78, 140,5kg/122,5/120,6/119,5/116/115,1/113,9/111,4/107,8/107,2
Muji, 27jr, 1:65, 88,9kg/87,2/85,1/84,1/81,5/80,6/78,9/77,7.
Sunniesideup50, 50jr, 1:76, 88,6kg/87,9
Wie doet er mee?
In januari had ik zo'n goed voornemen om af te vallen; maar helaas de motivatie al weer kwijt.
Misschien is het fijn om het samen te doen. Elkaar te motiveren en vooral te steunen.
Ik ga eerst voor de 10 kg.
Dat lijkt me een haalbaar doel.
Zaterdag is het weegdag.
Jullie doel is natuurlijk aan jullie zelf.
Wie doet er mee?
Naam, leeftijd, lengte, start gewicht, huidig gewicht.
Esra, 35 jr, 1:73, 94kg/94/93,5/93/92,7/94,4/92,7/91,2/90,2/89,6/89,1/88,9/88,2/87,7
Appelstroop_88, 28 jr, 1:74, 76kg/69/68,6/67,7/67,5/65,2
Lea, 36 jr, 1:64, 84,2kg/78,9/78,3/77,7/77,1/76,3/75,6/75,3/75,1/74,5/73,8/73/73,8
Ada, 38 jr, 1:68, 86kg/82,5/81,5/82,5/81,6/81,1/79,9/78,1/77,6/76,2/76,6
Dame91, 26 jr, 1:76, 92,7kg/89,6/88,6/87,9/87,7/86,5/87
Spotty, 46 jr, 1:72, 110kg/92,6/91,2/90,7/90,2/89,8/89,2/88,3/87,1/86,7
Viva-mama, 1:75, 83,6kg/78,9/ 79,1/78,8/78
Welovecamping, 28 jr, 1:65, 81kg/81/80,5/81/79,9/67,5
Gpdmoh, 26 jr, 66kg/64,6/64,5/64,4/63,9/63/62,6/62,4
Friez, 47 jr, 1:78, 140,5kg/122,5/120,6/119,5/116/115,1/113,9/111,4/107,8/107,2
Muji, 27jr, 1:65, 88,9kg/87,2/85,1/84,1/81,5/80,6/78,9/77,7.
Sunniesideup50, 50jr, 1:76, 88,6kg/87,9
anoniem_364395 wijzigde dit bericht op 12-05-2018 08:39
48.32% gewijzigd
donderdag 15 maart 2018 om 20:15
Hoe gaat het met iedereen?
Welkom Uiltje!
Ik duim voor je Dame, balen is dat hè?
Ben je alweer vriendjes met de weegschaal Esra?
Ben heel benieuwd naar al jullie resultaten komende zaterdag!
Oja Spotty; ik eet dan inderdaad één maaltijd op een vastendag. Er zijn ook mensen die het spreiden hoor, als het maar niet meer dan 500 (mannen: 600 kcal) per dag is. Eenmaal gewend valt het wel mee hoor vind ik.
In tegenstelling tot andere keren dat ik een dag had gevast, had ik de dag erna heel veel honger. Ik was ook heel moe. Dus het netto resultaat was 0.
Normaliter heb ik nergens last van en blijf ik op dat gewicht van na 1 dag vasten.
Morgen mijn 2e vastendag van deze week. De weegdag van dit topic valt toevallig precies de dag erna, dus dat zal er dan wel prima uitzien.
Bij deze methode is het vooral van belang om op de andere 5 dagen normaal tot matig te eten, dus vólgende week zaterdag is nog veel interessanter hier.
Welkom Uiltje!
Ik duim voor je Dame, balen is dat hè?
Ben je alweer vriendjes met de weegschaal Esra?
Ben heel benieuwd naar al jullie resultaten komende zaterdag!
Oja Spotty; ik eet dan inderdaad één maaltijd op een vastendag. Er zijn ook mensen die het spreiden hoor, als het maar niet meer dan 500 (mannen: 600 kcal) per dag is. Eenmaal gewend valt het wel mee hoor vind ik.
In tegenstelling tot andere keren dat ik een dag had gevast, had ik de dag erna heel veel honger. Ik was ook heel moe. Dus het netto resultaat was 0.
Normaliter heb ik nergens last van en blijf ik op dat gewicht van na 1 dag vasten.Morgen mijn 2e vastendag van deze week. De weegdag van dit topic valt toevallig precies de dag erna, dus dat zal er dan wel prima uitzien.
Bij deze methode is het vooral van belang om op de andere 5 dagen normaal tot matig te eten, dus vólgende week zaterdag is nog veel interessanter hier.
donderdag 15 maart 2018 om 22:46
Friez, wat ontzettend vervelend van die slijmbeursontstekingen. Heb dit zelf in mijn schouder gehad, weet hoe pijnlijk dit kan zijn. Hoop dat je gauw opknapt.
Dame91; klagen mag hier! Ja echt balen he, had et dus de laatste keer ook. Weer aangekomen. Nou ja weer vrolijk verder, alhoewel vrolijk....
Maar idd het dagelijks leven slurpt je soms echt helemaal op, en ik vind het dan ook moeilijk om gezonde keuzes te maken. Ik schrijf tegenwoordig de goede dingen ( gesport, toch die chocola NIET gegeten) in mijn agenda, en schrijf daarbij hoe ik me op dat moment voelde, vaak toch trots, supersterk en dichter bij mijn doel, dit motiveert mij dan wel, bij het terug lezen hier van om hier mee door te gaan.
Dame91; klagen mag hier! Ja echt balen he, had et dus de laatste keer ook. Weer aangekomen. Nou ja weer vrolijk verder, alhoewel vrolijk....
Maar idd het dagelijks leven slurpt je soms echt helemaal op, en ik vind het dan ook moeilijk om gezonde keuzes te maken. Ik schrijf tegenwoordig de goede dingen ( gesport, toch die chocola NIET gegeten) in mijn agenda, en schrijf daarbij hoe ik me op dat moment voelde, vaak toch trots, supersterk en dichter bij mijn doel, dit motiveert mij dan wel, bij het terug lezen hier van om hier mee door te gaan.
donderdag 15 maart 2018 om 22:50
ik denk dat die dag nooit gaat komen, maar misschien komt er een dag dat we elkaar gaan accepteren
vrijdag 16 maart 2018 om 08:51
Dat intermittent fasting klinkt wel interessant. Helaas hou ik echt te veel van mn ontbijt 
Gisteren boodschappen gedaan, en de enige impulsieve aankoop erbij was een pak karnenelk ondat ik dat al heel lang niet opheb. Wat anders dan dat monatoetje die altijd ook mee wil. Ook probeet wat ik luxer fruit te kopen, wat ook een soort extraatje is.
Groetjes iedereen weer!
Gisteren boodschappen gedaan, en de enige impulsieve aankoop erbij was een pak karnenelk ondat ik dat al heel lang niet opheb. Wat anders dan dat monatoetje die altijd ook mee wil. Ook probeet wat ik luxer fruit te kopen, wat ook een soort extraatje is.
Groetjes iedereen weer!
vrijdag 16 maart 2018 om 14:01
Hey Friez, hartstikke mooi!
Karnemelk als impulsaankoop? Nou, dat kan veeel erger.
@ Meubeltje; er zijn ook mensen die bij intermittend fasting juist het ontbijt als hoofdmaaltijd doen...
@ Esra, nee, geen 2 dagen achter elkaar. Misschien dat er mensen zijn die dat doen, maar lijkt mij te zwaar. Ik mik nu op dinsdag en vrijdag en kan daarin schuiven als het nodig is.
Karnemelk als impulsaankoop? Nou, dat kan veeel erger.
@ Meubeltje; er zijn ook mensen die bij intermittend fasting juist het ontbijt als hoofdmaaltijd doen...
@ Esra, nee, geen 2 dagen achter elkaar. Misschien dat er mensen zijn die dat doen, maar lijkt mij te zwaar. Ik mik nu op dinsdag en vrijdag en kan daarin schuiven als het nodig is.
zaterdag 17 maart 2018 om 10:13
Hallo allemaal,
Wat fijn om jullie berichtjes te lezen.
Heel herkenbaar dat je je na enkele dagen gezonde keuzes maken weer een stuk fijner in je lijf voelt, ook al is er nog geen gram af.
Het voelt gewoon gezonder, schoner als het ware.
Wat vervelend @Friezinnetje dat je een slijmbeursontsteking hebt en daardoor niet kunt lopen. Moet je daar AB voor gebruiken?
@dame91: Gatsie, zo herkenbaar! Je doet zo je best en dan gaat er voor je gevoel nog niks af of komt er ineens iets bij!
Van de week twee keer op de weegschaal geweest, is ook te veel... Woog de eerste keer 85,7, joepie ruim een kg eraf. Maar de volgende dag ineens 86,4! Grrrrrrrrrrrrr!!!
Dus ik heb weer met mezelf afgesproken éénmaal per week te wegen, op zaterdag. Maar nu zit ik op de bank met een bakkie en denk ik, verrek, vergeten te wegen!
Dus ik ga morgen op de weegschaal, en zal mijn gewicht dan hier doorgeven. Ik vermoed nu zo rond de 86.
Van de week echt even vreselijk gebaald, ja ik wéét dat ik nog maar net 6 weken geleden bevallen ben...
Maar wij laten ons meisje dopen en ik zocht in mijn kast naar mijn leuke blauwe jurkje, want die wil ik aan tijdens de dienst.
Dat jurkje zat altijd zo mooi, en was zelfs iets te groot. Nu kreeg ik de rits echt maar 2 cm dicht! Hij past echt helemaal niet meer!
Ik loop nog steeds in mijn zwangerschapskleding, echt álles is te klein. Vond het toch even erg vervelend.
Ik wil erg graag weer terug naar een gezond gewicht, ben nu volgens BMI ruim 13 kg te zwaar... En bovendien ga ik écht geen nieuwe gardarobe in maat 44 aanschaffen
Het komt vast goed! Gelukkig kon ik van een vriendin iets lenen om aan te doen tijdens de dienst.
Vind nieuwe kleding kopen op dit moment gewoon zonde....
Netjes hoe een aantal van jullie al mooi afgevallen zijn... Of zelfs zover afgevallen dat Diabetes is verdwenen. Wat onwijs knap.
Vasten lijkt mij ontzettend moeilijk, hoe houden jullie dat vol? En wat is precies de meerwaarde voor je lichaam, behalve dat het afvallen sneller gaat? (oprechte vraag)
Hmmmm misschien voor velen herkenbaar, maar ik heb sinds mijn puberteit al geen goede normale relatie met eten...
Het is bij mij echt alles of niets, en dát patroon probeer ik juist te doorbreken.
Dus vanavond ga ik bijvoorbeeld naar een verjaardag en daar patatjes eten, normaal zou ik daar al dagen tegenop zien en minder eten om het te compenseren.
Dat ga ik dus niet doen nu, ik ga gewoon patatjes eten, maar dat niet ook nog een stuk taart, en alle hapjes en een halve schaal borrelnoten. Niet alles of niets, maar normaal, gematigd...
Daar ben ik vorig jaar voor t eerst in mijn leven die 10 kg mee kwijtgeraakt. Het ging langzaam, dat wel. Maar het was eraf en ik heb zelden zo genoten van voedsel! Niet overmatig vreten, waarbij je propvol zit, maar genieten van een heerlijke gezonde lunch met gebakken tomaatjes en rucola op een geroosterd broodje geitenkaas... Etc...
Geen light producten en rarigheid, maar gewoon niet zo extreem snoepen... Ik denk dat ik dan een heel eind kom!
Nou ik laat morgen mijn gewicht weten! Ben zelf best benieuwd!
Wat fijn om jullie berichtjes te lezen.
Heel herkenbaar dat je je na enkele dagen gezonde keuzes maken weer een stuk fijner in je lijf voelt, ook al is er nog geen gram af.
Het voelt gewoon gezonder, schoner als het ware.
Wat vervelend @Friezinnetje dat je een slijmbeursontsteking hebt en daardoor niet kunt lopen. Moet je daar AB voor gebruiken?
@dame91: Gatsie, zo herkenbaar! Je doet zo je best en dan gaat er voor je gevoel nog niks af of komt er ineens iets bij!
Van de week twee keer op de weegschaal geweest, is ook te veel... Woog de eerste keer 85,7, joepie ruim een kg eraf. Maar de volgende dag ineens 86,4! Grrrrrrrrrrrrr!!!
Dus ik heb weer met mezelf afgesproken éénmaal per week te wegen, op zaterdag. Maar nu zit ik op de bank met een bakkie en denk ik, verrek, vergeten te wegen!
Dus ik ga morgen op de weegschaal, en zal mijn gewicht dan hier doorgeven. Ik vermoed nu zo rond de 86.
Van de week echt even vreselijk gebaald, ja ik wéét dat ik nog maar net 6 weken geleden bevallen ben...
Maar wij laten ons meisje dopen en ik zocht in mijn kast naar mijn leuke blauwe jurkje, want die wil ik aan tijdens de dienst.
Dat jurkje zat altijd zo mooi, en was zelfs iets te groot. Nu kreeg ik de rits echt maar 2 cm dicht! Hij past echt helemaal niet meer!
Ik loop nog steeds in mijn zwangerschapskleding, echt álles is te klein. Vond het toch even erg vervelend.
Ik wil erg graag weer terug naar een gezond gewicht, ben nu volgens BMI ruim 13 kg te zwaar... En bovendien ga ik écht geen nieuwe gardarobe in maat 44 aanschaffen
Het komt vast goed! Gelukkig kon ik van een vriendin iets lenen om aan te doen tijdens de dienst.
Vind nieuwe kleding kopen op dit moment gewoon zonde....
Netjes hoe een aantal van jullie al mooi afgevallen zijn... Of zelfs zover afgevallen dat Diabetes is verdwenen. Wat onwijs knap.
Vasten lijkt mij ontzettend moeilijk, hoe houden jullie dat vol? En wat is precies de meerwaarde voor je lichaam, behalve dat het afvallen sneller gaat? (oprechte vraag
)Hmmmm misschien voor velen herkenbaar, maar ik heb sinds mijn puberteit al geen goede normale relatie met eten...
Het is bij mij echt alles of niets, en dát patroon probeer ik juist te doorbreken.
Dus vanavond ga ik bijvoorbeeld naar een verjaardag en daar patatjes eten, normaal zou ik daar al dagen tegenop zien en minder eten om het te compenseren.
Dat ga ik dus niet doen nu, ik ga gewoon patatjes eten, maar dat niet ook nog een stuk taart, en alle hapjes en een halve schaal borrelnoten. Niet alles of niets, maar normaal, gematigd...
Daar ben ik vorig jaar voor t eerst in mijn leven die 10 kg mee kwijtgeraakt. Het ging langzaam, dat wel. Maar het was eraf en ik heb zelden zo genoten van voedsel! Niet overmatig vreten, waarbij je propvol zit, maar genieten van een heerlijke gezonde lunch met gebakken tomaatjes en rucola op een geroosterd broodje geitenkaas... Etc...
Geen light producten en rarigheid, maar gewoon niet zo extreem snoepen... Ik denk dat ik dan een heel eind kom!
Nou ik laat morgen mijn gewicht weten! Ben zelf best benieuwd!
anoniem_298227 wijzigde dit bericht op 17-03-2018 10:14
Reden: taalfout
Reden: taalfout
0.05% gewijzigd
zaterdag 17 maart 2018 om 14:22
Suuuper herkenbaar oudewijzeuil!
Ik kon trouwens, hoe anderen dat ook beweerden, echt niet afvallen tijdens de borstvoeding. Gewoon altijd honger. Toen we moesten stoppen ben ik pas gaan afvallen en ging het heel snel, maar toen was hij al 6 maanden.
Na die eerste poging zo rond de 6 weken ook, heb ik mezelf gewoon wat extra tijd gegeven.
En ook dat alles of niets is super herkenbaar. Gaat nu al wel een stuk beter, maar ik moet er wel bij nadenken en kan echt niet heel chill op gevoel precies genoeg eten
Ik kon trouwens, hoe anderen dat ook beweerden, echt niet afvallen tijdens de borstvoeding. Gewoon altijd honger. Toen we moesten stoppen ben ik pas gaan afvallen en ging het heel snel, maar toen was hij al 6 maanden.
Na die eerste poging zo rond de 6 weken ook, heb ik mezelf gewoon wat extra tijd gegeven.
En ook dat alles of niets is super herkenbaar. Gaat nu al wel een stuk beter, maar ik moet er wel bij nadenken en kan echt niet heel chill op gevoel precies genoeg eten
zaterdag 17 maart 2018 om 17:15
Vanochtend 84,1 op de weegschaal, dus precies een kilo er af! Ben wel tevreden, zeker omdat ik 2x sport heb gemist door lichte griep en dus die wentelteefjes 
Stiekem hoop je natuurlijk altijd op meer.
Merk wel dat ik wat obsessief bezig ben met een streefgewicht op een bepaalde dag in de zomer. Zit steeds te berekenen van "als ik elke week nou zo en zo afval, weeg ik op mijn verjaardag x". Daarvoor moet ik 1,5 kg ongeveer per week afvallen. En dan zit ik nog niet eens op mijn uiteindelijke streefgewicht. Maar wil over die laatste kilo's heel langzaam doen zodat ik het volhoud.
En dan ben ik hopelijk van dat obsessieve af want zoals Oudewijzeuil ook zegt: mijn relatie met eten is sinds puber af aan ongezond en dat ben ik helemaal zat (heb binnenkort gelukkig ook professionele hulp daarvoor).. Bij mij ook alles of niets: of ik denk er niet bij na, heb eetbuien, sta niet op weegschaal en kom flink aan, of ik ben dus nu heeeel bewust, beetje obsessief, bezig.. Ben ook wel bang dat het over een halfjaar weer de andere kant op slaat. Hoe is dat bij jullie?
Ben trouwens heel trots op jullie/ons allemaal dat we er mee bezig zijn en de kilo's er toch echt wel af gaan!!
Stiekem hoop je natuurlijk altijd op meer.Merk wel dat ik wat obsessief bezig ben met een streefgewicht op een bepaalde dag in de zomer. Zit steeds te berekenen van "als ik elke week nou zo en zo afval, weeg ik op mijn verjaardag x". Daarvoor moet ik 1,5 kg ongeveer per week afvallen. En dan zit ik nog niet eens op mijn uiteindelijke streefgewicht. Maar wil over die laatste kilo's heel langzaam doen zodat ik het volhoud.
En dan ben ik hopelijk van dat obsessieve af want zoals Oudewijzeuil ook zegt: mijn relatie met eten is sinds puber af aan ongezond en dat ben ik helemaal zat (heb binnenkort gelukkig ook professionele hulp daarvoor).. Bij mij ook alles of niets: of ik denk er niet bij na, heb eetbuien, sta niet op weegschaal en kom flink aan, of ik ben dus nu heeeel bewust, beetje obsessief, bezig.. Ben ook wel bang dat het over een halfjaar weer de andere kant op slaat. Hoe is dat bij jullie?
Ben trouwens heel trots op jullie/ons allemaal dat we er mee bezig zijn en de kilo's er toch echt wel af gaan!!
zaterdag 17 maart 2018 om 18:51
Hier toch ook wel lichtelijk obsessief bezig ja. Ben ook erg bang om de controle weer te verliezen.
Gisteren had ik een verjaardag en er kwamen grote schalen vol hapjes, bittergarnituur etc langs. Ik durf daar dan niks van te nemen omdat ik bang ben dat ik én die avond geen maat kan houden én dat ik daardoor daarna de moed maar weer opgeef.... dat is voor mij echt nog een leerpunt zeg maar. Ik wil toch wel leren om minder krampachtig te zijn.
Gisteren had ik een verjaardag en er kwamen grote schalen vol hapjes, bittergarnituur etc langs. Ik durf daar dan niks van te nemen omdat ik bang ben dat ik én die avond geen maat kan houden én dat ik daardoor daarna de moed maar weer opgeef.... dat is voor mij echt nog een leerpunt zeg maar. Ik wil toch wel leren om minder krampachtig te zijn.
zaterdag 17 maart 2018 om 19:40
Lea32, zo herkenbaar. Juist met groepen enzo is het fijner om heel strikt te doen en alleen aan je watertje te nippen. Zal ook wel deel schaamte zijn voor mijn omvang ofzo.. Truc nu is om niet naar huis te gaan en alles weer in te halen met eigen snoep haha.
Friez wilde nog zeggen dat het zo balen is van je ontsteking! Wel heel knap dat je nog wat probeert te wandelen e.d. zeg..
Friez wilde nog zeggen dat het zo balen is van je ontsteking! Wel heel knap dat je nog wat probeert te wandelen e.d. zeg..
zondag 18 maart 2018 om 09:09
goeiemorgen,
Dank je Muji, op zich heb ik minder last als ik wat beweeg, maar zodra ik ga zitten dan krijg ik meer last.
Ik had gisteren 2 verjaardagen, en alleen maar water gedronken en komkommer gegeten. Oh en 1 zoute stengel
Ik was dus (maar) 1,1 kilo kwijt, maar dit kwam wel doordat ik dus die gevulde koek heb gegeten. Omdat ik zo streng lijn, ga ik dan uit de vetverbranding en duurt dat 3 dagen voordat ik er weer in zit. Dus, meteen heel duidelijk dat ik dat niet (te veel) moet doen. En het was geen bewuste keuze, maar gewoon dom snaaien. Kies ik er bewust voor, dan is dat ok, dan heb ik het weloverwogen besloten, maar dat deed ik nu dus niet. Goeie les voor de volgende keer.
Dank je Muji, op zich heb ik minder last als ik wat beweeg, maar zodra ik ga zitten dan krijg ik meer last.
Ik had gisteren 2 verjaardagen, en alleen maar water gedronken en komkommer gegeten. Oh en 1 zoute stengel
Ik was dus (maar) 1,1 kilo kwijt, maar dit kwam wel doordat ik dus die gevulde koek heb gegeten. Omdat ik zo streng lijn, ga ik dan uit de vetverbranding en duurt dat 3 dagen voordat ik er weer in zit. Dus, meteen heel duidelijk dat ik dat niet (te veel) moet doen. En het was geen bewuste keuze, maar gewoon dom snaaien. Kies ik er bewust voor, dan is dat ok, dan heb ik het weloverwogen besloten, maar dat deed ik nu dus niet. Goeie les voor de volgende keer.
zondag 18 maart 2018 om 13:05
Hoi dames,
We hebben allemaal een doel voor ogen met de afvallerij. Voor mezelf is dat met name gezonder en fitter worden, en daarbij wat buik en heup verminderen, en weer een bh cup kleiner. Mijn bh's van anderhalf jaar terug zijn echt te klein
. En ik wil dat ies strakkere jurkje weer aan kunnen zonder dat het zo 'tekent'.
Zo hebben we allemaal doelen die ons gemotiveerd houden, en helpen voorbij die stroopwafel te kijken.
Maar ik merk dat ik me soms te veel focus op hoe ik zou willen zijn, en daardoor me teleurgesteld voel over hoe ik nu ben. Het liefste wil ik én uitkijken naar het doel wat ik voor ogen heb, maar óók een gevoel van acceptatie hebben voor nu.
Hoe gaan jullie daar mee om?
We hebben allemaal een doel voor ogen met de afvallerij. Voor mezelf is dat met name gezonder en fitter worden, en daarbij wat buik en heup verminderen, en weer een bh cup kleiner. Mijn bh's van anderhalf jaar terug zijn echt te klein
. En ik wil dat ies strakkere jurkje weer aan kunnen zonder dat het zo 'tekent'.Zo hebben we allemaal doelen die ons gemotiveerd houden, en helpen voorbij die stroopwafel te kijken.
Maar ik merk dat ik me soms te veel focus op hoe ik zou willen zijn, en daardoor me teleurgesteld voel over hoe ik nu ben. Het liefste wil ik én uitkijken naar het doel wat ik voor ogen heb, maar óók een gevoel van acceptatie hebben voor nu.
Hoe gaan jullie daar mee om?
zondag 18 maart 2018 om 16:49
Hallo iedereen. Gisteren vergeten te posten maar viel uiteindelijk nog mee 87.. dus wel iets erbij. Maar ik ben ook ongesteld dus daar komt het ook wel een beetje door. Dit weekend ook geen goed weekend gehad want dit weekend kwam in nichtje logeren en ja dat betekent snoepje hier snoepje daar, pannenkoeken etc. Volgend weekend ben ik ook heel weekend weg. Ik mag dan wel gewoon genieten van mezelf maar wel met mate. Maar toch vind ik het best moeilijk vooruitzicht...
maandag 19 maart 2018 om 23:32
Hoi allemaal, lang geleden dat ik meegeschreven heb. Ik zit sinds 2 weken thuis met een burn-out en dat maakt dat het afvallen nu even op een laag pitje staat. Ik heb zelfs van de week weer een zak chips geplunderd.. Baal daarna dan weer heel erg van mezelf, maar het is nu toch even te moeilijk om streng te zijn. Ik heb me vanmorgen toch weer gewogen en was zelfs nog wat afgevallen, weeg nu precies 78 kg. Ik zal me komende tijd op andere zaken moeten focussen, dan op het afvallen. Toch hoop ik dat langzaam maar zeker toch die laatste 8 kg gaan verdwijnen.. Ik zal hier dus niet heel actief meeschrijven, maar lees wel mee!
