Lijf & Lijn
alle pijlers
100 dagen geen chips
donderdag 13 augustus 2015 om 14:31
Ik heb gisteren een koekje op... een zandkoekje, zonder chocola. Vond het zwak van mezelf, maar ik werd mee uitgenomen en iedereen nam wat bij de koffie. Was best lekker, maar ook weer niet echt bijzonder. Ik besef maar weer eens hoe vanzelfsprekend die zoete smaak altijd maar is geweest. Ik betrap me er nu op dat ik zin heb om iets te snaaien, niet eens zozeer iets zoets. Een tomaatje of een stukje fruit doet het dan ook. Of ik neem een plakje roggebrood, helpt ook. Zonder beleg, uiteraard. Dan is mijn snaaitrek weer gesust, het is meer gewoonte dan echt trek. Best leerzaam, dit!
donderdag 13 augustus 2015 om 19:44
Het is heel apart maar ik heb nu steeds zin in chips. Ik koop het niet, en als ik eenmaal thuis ben, heb ik er ook geen behoefte meer aan. Maar telkens als ik in de supermarkt loop, dan wil ik het kopen. Gek he?
Deze week geen chocola op. Ik eet nu wel vaker jam op brood, is toch een vervanger van het zoete van chocola. Totaal zonder suiker kan ik, denk ik niet.
Deze week geen chocola op. Ik eet nu wel vaker jam op brood, is toch een vervanger van het zoete van chocola. Totaal zonder suiker kan ik, denk ik niet.
vrijdag 14 augustus 2015 om 11:43
Ben in totaal nu 2 kilo kwijt. Terwijl ik - vanwege de warmte - minder beweeg dan eerst. Sta ik nog best versteld van, dat in 3 weken tijd. Het zou mooi zijn als ik hierna een gezondere relatie heb met zoet en koek en chocola... ik ga het in elk geval proberen vol te houden. Na drie maanden moet die nieuwe eetgewoonte haast wel makkelijker gaan dan eerst. Het valt me nu al mee om recepten te verzinnen moet ik zeggen!
zaterdag 15 augustus 2015 om 17:25
Ik was in de supermarkt en ik heb citroensorbet ijs gekocht ipv chocolade ijs. Heb nu een beetje gegeten. Het was heerlijk verfrissend en met een klein beetje had ik al genoeg. Als ik eenmaal aan het chocolade ijs begin, vind ik het heel moeilijk om te stoppen met eten.
Ik heb vanmorgen een klein gebakje genomen bij de koffie, ook zonder chocola. Ik leer allemaal andere lekkere smaken kennen, zo grappig.
Ik heb me zelf op lekkere dingen getrakteerd vandaag omdat ik moet werken dit weekend en anders is de verleiding om een stukje chocola te pakken te groot. Ik kan het (nog) niet zonder vervangende producten maar toch eet ik wel bewuster.
Ik heb vanmorgen een klein gebakje genomen bij de koffie, ook zonder chocola. Ik leer allemaal andere lekkere smaken kennen, zo grappig.
Ik heb me zelf op lekkere dingen getrakteerd vandaag omdat ik moet werken dit weekend en anders is de verleiding om een stukje chocola te pakken te groot. Ik kan het (nog) niet zonder vervangende producten maar toch eet ik wel bewuster.
dinsdag 18 augustus 2015 om 09:24
Ik heb nog steeds geen chips of chocola op, héél af en toe een koekje. De rest eet ik zo goed als suikerloos. Dus ook geen toastjes met smeerseltjes, en andere samengestelde producten. Het is echt niet moeilijk om te koken zonder pakjes of zakjes, heb ik gemerkt. En inderdaad, de trek in snacks is zo goed als verdwenen. Dit is wel vol te houden!
