Lijf & Lijn
alle pijlers
100 dagen geen chips
maandag 20 juli 2015 om 21:59
Jaja, één zwaluw maakt nog geen zomer (of in dit geval wel), maaaaar eerste dag zonder chips is gelukt hoor. Heb dan wel weer wat lange vingers gegeten, maar anders lag het daar maar zo enzo.
Komop fifa, discipline nu. Thanks hats voor je verhaal. Motiverend en het klopt naar mijn mening als een bus wat je zegt.
Komop fifa, discipline nu. Thanks hats voor je verhaal. Motiverend en het klopt naar mijn mening als een bus wat je zegt.
dinsdag 21 juli 2015 om 05:32
quote:Quinty schreef op 20 juli 2015 @ 10:53:
Nog een tip voor de straks niet chips etenden: je zou de eerste dagen ook een zak ijsbergsla kunnen kopen en deze leegeten. Heb ik een keer ergens gelezen en het schijnt te werken. Mede door het uit een zak eten van iets en het knisperen van het zakje... Whaha! Nou dat werkt bij mij niet hoor! Net zoals worteltjes knagen ook niet helpt. Ik kan beter niets eten dan 'n waardeloze vervanging zoeken. Hoe minder ik aan eten overall denk, hoe minder snacklust. Het eten van 'n waterige substantie als groente wekt bij mij alleen de trek in échte snacks op.
Nog een tip voor de straks niet chips etenden: je zou de eerste dagen ook een zak ijsbergsla kunnen kopen en deze leegeten. Heb ik een keer ergens gelezen en het schijnt te werken. Mede door het uit een zak eten van iets en het knisperen van het zakje... Whaha! Nou dat werkt bij mij niet hoor! Net zoals worteltjes knagen ook niet helpt. Ik kan beter niets eten dan 'n waardeloze vervanging zoeken. Hoe minder ik aan eten overall denk, hoe minder snacklust. Het eten van 'n waterige substantie als groente wekt bij mij alleen de trek in échte snacks op.
Shoot first, ask questions later!
dinsdag 21 juli 2015 om 11:44
quote:fifaqueen schreef op 20 juli 2015 @ 21:59:
Jaja, één zwaluw maakt nog geen zomer (of in dit geval wel), maaaaar eerste dag zonder chips is gelukt hoor. Heb dan wel weer wat lange vingers gegeten, maar anders lag het daar maar zo enzo.
Hier ook gelukt.
Ik had nog vijf snoepjes over van een grote zak. Ik haalde de verpakking eraf, vond mezelf stom, stak er één in mijn mond, vond mezelf nog stommer. Tijdens het kauwen dacht ik: er verandert niets als ík niet verander. Heb 'm uitgespuugd en de andere vier weggegooid.
Jaja, één zwaluw maakt nog geen zomer (of in dit geval wel), maaaaar eerste dag zonder chips is gelukt hoor. Heb dan wel weer wat lange vingers gegeten, maar anders lag het daar maar zo enzo.
Hier ook gelukt.
Ik had nog vijf snoepjes over van een grote zak. Ik haalde de verpakking eraf, vond mezelf stom, stak er één in mijn mond, vond mezelf nog stommer. Tijdens het kauwen dacht ik: er verandert niets als ík niet verander. Heb 'm uitgespuugd en de andere vier weggegooid.
dinsdag 21 juli 2015 om 13:05
Reactie van mijn twee collega's op het werk toen ik vertelde dat ik 100 dagen niet meer wilde snoepen.
Collega 1: Waarom begin je met 100 dagen, dat is toch veel te lang voor jou? Ik zou maar beginnen met 30 dagen dat is al lang zat (Ze kent me goed )
Collega 2: Ach wat is nu 100 dagen op een mensenleven.....
Ik moest erg om ze lachen. Maar had de verleiding weerstaan van alle chocoladekoekjes die er lagen op het werk.
Helaas toen ging het mis. Een andere aardige collega kwam binnen met ijsjes. Heb de magnum overgeslagen, maar wel een cornetto genomen, vast net zo fout.
Heb wel de meeste chocolade dat ik in huis heb weggegooid. Ik weet niet of ik het echt kan om totaal niets meer te eten maar in ieder geval drastisch minderen, dat zou al mooi zijn.
Veel succes iedereen die op zijn/ haar manier meedoet!
Collega 1: Waarom begin je met 100 dagen, dat is toch veel te lang voor jou? Ik zou maar beginnen met 30 dagen dat is al lang zat (Ze kent me goed )
Collega 2: Ach wat is nu 100 dagen op een mensenleven.....
Ik moest erg om ze lachen. Maar had de verleiding weerstaan van alle chocoladekoekjes die er lagen op het werk.
Helaas toen ging het mis. Een andere aardige collega kwam binnen met ijsjes. Heb de magnum overgeslagen, maar wel een cornetto genomen, vast net zo fout.
Heb wel de meeste chocolade dat ik in huis heb weggegooid. Ik weet niet of ik het echt kan om totaal niets meer te eten maar in ieder geval drastisch minderen, dat zou al mooi zijn.
Veel succes iedereen die op zijn/ haar manier meedoet!
dinsdag 21 juli 2015 om 13:48
dinsdag 21 juli 2015 om 14:40
quote:Anque schreef op 21 juli 2015 @ 11:44:
[...]
Hier ook gelukt.
Ik had nog vijf snoepjes over van een grote zak. Ik haalde de verpakking eraf, vond mezelf stom, stak er één in mijn mond, vond mezelf nog stommer. Tijdens het kauwen dacht ik: er verandert niets als ík niet verander. Heb 'm uitgespuugd en de andere vier weggegooid. Goed bezig Anque!
[...]
Hier ook gelukt.
Ik had nog vijf snoepjes over van een grote zak. Ik haalde de verpakking eraf, vond mezelf stom, stak er één in mijn mond, vond mezelf nog stommer. Tijdens het kauwen dacht ik: er verandert niets als ík niet verander. Heb 'm uitgespuugd en de andere vier weggegooid. Goed bezig Anque!
dinsdag 21 juli 2015 om 14:42
dinsdag 21 juli 2015 om 14:44
quote:Juul2014 schreef op 21 juli 2015 @ 13:48:
Ik doe mee:) Voor 45 dagen! Einddatum 4 september 2015, week daarna ga ik op vakantie.
Geen chips/nootjes en geen chocolade ga ik voor.. Dan hoop ik gelijk nog wat af te vallen!
Tabel lijkt me leuk fifaqueen!Goed idee! Ik zal proberen om een tabel te maken, dus voor de mensen die al meedoen/willen meedoen, post even je einddatum en wat je de komende tijd gaat vermijden!
Ik doe mee:) Voor 45 dagen! Einddatum 4 september 2015, week daarna ga ik op vakantie.
Geen chips/nootjes en geen chocolade ga ik voor.. Dan hoop ik gelijk nog wat af te vallen!
Tabel lijkt me leuk fifaqueen!Goed idee! Ik zal proberen om een tabel te maken, dus voor de mensen die al meedoen/willen meedoen, post even je einddatum en wat je de komende tijd gaat vermijden!
dinsdag 21 juli 2015 om 14:45
Om het te vieren, en even te doen alsof ik al slank ben, heb ik vandaag een korte broek aan. Voor mij een overwinning, met mijn 110 kg. Kan niet echt zeggen dat het me goed staat, maar het is er nou eenmaal het weer voor en ik wil wel 's dingen doen die anderen heel normaal vinden.
Ik ben zo zat van mijn overgewicht, niets staat me, ik zweet me rot als ik maar even iets doe en ik durf al jaren niet meer te zwemmen. Dat zijn dus mijn doelen. Lange termijn doelen. Mijn korte termijndoel is onder de 100 kg komen, dit jaar.
Ik ben zo zat van mijn overgewicht, niets staat me, ik zweet me rot als ik maar even iets doe en ik durf al jaren niet meer te zwemmen. Dat zijn dus mijn doelen. Lange termijn doelen. Mijn korte termijndoel is onder de 100 kg komen, dit jaar.
dinsdag 21 juli 2015 om 14:58
dinsdag 21 juli 2015 om 17:40
dinsdag 21 juli 2015 om 19:13
dinsdag 21 juli 2015 om 20:01
Ik doe ook mee! Proberen helemaal niet meer te snoepen tot mijn vakantie = 15 augustus...
Misschien niet zo lang, maar hoop wel helemaal snoepvrij te blijven die drie weken...
Heb geen overgewicht, maar wil graag weer 2 kg kwijt..
Gisteren was ik zelf al begonnen.
Dus voor de tabel: start: 20-07 tot 15-08 geen snoep/chips/koek/chocolade/frisdrank (met 1 cheatdag = zondag)
Misschien niet zo lang, maar hoop wel helemaal snoepvrij te blijven die drie weken...
Heb geen overgewicht, maar wil graag weer 2 kg kwijt..
Gisteren was ik zelf al begonnen.
Dus voor de tabel: start: 20-07 tot 15-08 geen snoep/chips/koek/chocolade/frisdrank (met 1 cheatdag = zondag)
dinsdag 21 juli 2015 om 21:20
@Fifaqueen: Ik denk dat ik de raad van collega 1 en 2 ter harte neem . Ik begin met 30 dagen. Ik gun mezelf denk ik 1 a 2 dagen per week een stukje chocolade maar dan hele simpele en alleen voor de smaak, dus niet een groot stuk.
Ik drink graag thee en ik moet denk ik even gaan wennen dat ik er niet altijd een stukje chocolade bij hoef te nemen. Ik ben benieuwd (vandaag behalve het ijsje geen chocolade gegeten).
Ik drink graag thee en ik moet denk ik even gaan wennen dat ik er niet altijd een stukje chocolade bij hoef te nemen. Ik ben benieuwd (vandaag behalve het ijsje geen chocolade gegeten).
