Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
dinsdag 17 december 2013 om 16:42
Hoi,
ik heb een nieuw doel. Heb zojuist een winterjas voor 10 euro gekocht. Hele mooie blauwe en een leuk model. 1 probleem, hij is in maat 44. Hij past, maar alleen met een shirt of iets anders dun eronder. Niet met een trui oid wat je normaal in de winter draagt. Dus mijn doel is: voordat we de winterjassen weer inruilen voor een zomerjas wil ik fatsoenlijk in die blauwe jas passen! Ik heb nu een winterjas die ik vorig jaar heb gekocht en nu eigenlijk te groot is, volgend jaar moet ik dus hoe dan ook een nieuwe jas. En hoe leuk zou het zijn als ik gewoon die blauwe jas van een tientje dan met dikke trui eronder pas!
@aardbei: hier is zwemmen ook even op een laag pitje, ze zijn nu aan het verbouwen en mijn abo telt niet in schoolvakanties. Dus echt iets voor het nieuwe jaar!
Weet jij trouwens helemaal niet wat je weegt? Want jij deed alles met meten toch?
Enne meiden, kijk eens hier: http://entertainment.nl.m ... -sterren-spreken-zich-uit
ik heb een nieuw doel. Heb zojuist een winterjas voor 10 euro gekocht. Hele mooie blauwe en een leuk model. 1 probleem, hij is in maat 44. Hij past, maar alleen met een shirt of iets anders dun eronder. Niet met een trui oid wat je normaal in de winter draagt. Dus mijn doel is: voordat we de winterjassen weer inruilen voor een zomerjas wil ik fatsoenlijk in die blauwe jas passen! Ik heb nu een winterjas die ik vorig jaar heb gekocht en nu eigenlijk te groot is, volgend jaar moet ik dus hoe dan ook een nieuwe jas. En hoe leuk zou het zijn als ik gewoon die blauwe jas van een tientje dan met dikke trui eronder pas!
@aardbei: hier is zwemmen ook even op een laag pitje, ze zijn nu aan het verbouwen en mijn abo telt niet in schoolvakanties. Dus echt iets voor het nieuwe jaar!
Weet jij trouwens helemaal niet wat je weegt? Want jij deed alles met meten toch?
Enne meiden, kijk eens hier: http://entertainment.nl.m ... -sterren-spreken-zich-uit
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 18 december 2013 om 09:23
Goedemorgen meiden 
Lekker weer een vrij dagje hier. Vanmiddag zijn de kinderen vrij dus waarschijnlijk gaan we schaatsen. Nadeel is wel dat ik dat totaal niet kan. Maar goed, mijn dochter van 4 gaat mijn hand vasthouden... hmmm oke!
Aardbeitje: inderdaad in juni dit jaar woog ik nog 107 kilo. Net voor de vakantie (6 weken ofzo) ben ik gaan lijnen. Maar vooral het stiekeme snoepen afgeleerd en gaan bewegen. Daardoor woog ik in de vakantie 98 kilo. In de vakantie heb ik ook opgelet, wel een ijsje maar maar 1 bolletje (en niet 3x per dag). Na de vakantie heb ik het weer streng opgepakt met als resultaat dus nu 85 kilo. En er zijn bij mij ook dagen dat het niet lukt hoor, dat ik het plan heb om 1 koekje te pakken en dat worden er dan weer 5. Ik heb ook avonden dat ik niks wil snaaien en dat ik even later toch met een reep chocolade op de bank zit. Maar mijn eetritme is erg veranderd. Een gezond en vullend ontbijt, om 10 uur wat fruit, om 12.30 een voedende lunch, rond 16 uur een handje noten en dan om 18.00 gewoon avondeten maar in een kleine portie. 's Avonds probeer ik niks meer te nemen. Verder drink ik eigen alleen nog maar water en thee. In het weekend pak ik wel een wijntje/portje met wat lekkers erbij. Dus, kom op, jij kunt het ook!
Adios: gaaf zeg zo'n koopje! En super zeg... maat 44! Waarschijnlijk nog een paar kilo eraf en hij past ook met een dikke trui eronder... dat is zeker haalbaar! Ik heb de afgelopen maanden helaas veel geld uitgegeven aan nieuwe kleren. De kleren die ik had paste ik echt niet meer, niet gek natuurlijk. Ik loop ook regelmatig binnen bij het goed hoor, ook daar vind ik nog wel af en toe iets leuks. Je link heb ik bekeken maar ik zie even niet wat je bedoelt ...
Groetjessss
Lekker weer een vrij dagje hier. Vanmiddag zijn de kinderen vrij dus waarschijnlijk gaan we schaatsen. Nadeel is wel dat ik dat totaal niet kan. Maar goed, mijn dochter van 4 gaat mijn hand vasthouden... hmmm oke!
Aardbeitje: inderdaad in juni dit jaar woog ik nog 107 kilo. Net voor de vakantie (6 weken ofzo) ben ik gaan lijnen. Maar vooral het stiekeme snoepen afgeleerd en gaan bewegen. Daardoor woog ik in de vakantie 98 kilo. In de vakantie heb ik ook opgelet, wel een ijsje maar maar 1 bolletje (en niet 3x per dag). Na de vakantie heb ik het weer streng opgepakt met als resultaat dus nu 85 kilo. En er zijn bij mij ook dagen dat het niet lukt hoor, dat ik het plan heb om 1 koekje te pakken en dat worden er dan weer 5. Ik heb ook avonden dat ik niks wil snaaien en dat ik even later toch met een reep chocolade op de bank zit. Maar mijn eetritme is erg veranderd. Een gezond en vullend ontbijt, om 10 uur wat fruit, om 12.30 een voedende lunch, rond 16 uur een handje noten en dan om 18.00 gewoon avondeten maar in een kleine portie. 's Avonds probeer ik niks meer te nemen. Verder drink ik eigen alleen nog maar water en thee. In het weekend pak ik wel een wijntje/portje met wat lekkers erbij. Dus, kom op, jij kunt het ook!
Adios: gaaf zeg zo'n koopje! En super zeg... maat 44! Waarschijnlijk nog een paar kilo eraf en hij past ook met een dikke trui eronder... dat is zeker haalbaar! Ik heb de afgelopen maanden helaas veel geld uitgegeven aan nieuwe kleren. De kleren die ik had paste ik echt niet meer, niet gek natuurlijk. Ik loop ook regelmatig binnen bij het goed hoor, ook daar vind ik nog wel af en toe iets leuks. Je link heb ik bekeken maar ik zie even niet wat je bedoelt ...
Groetjessss
woensdag 18 december 2013 om 15:38
Hoi lieve meisjes!
Wat lief dat jullie mij nog misten! Ik ben er nog wel hoor! Heb 3 vreselijke weken achter de rug door die stress in de familie van vriend (nog steeds niets duidelijk), doordat er ineens een familielid overleed en omdat ik weer voor het eerst aan het werk moest. Maar heb het allemaal overleefd en ondanks alle stress ging het zelfs met eten en afvallen goed, vanochtend 90.3kg op de weegschaal, dus ben al bijna 10 kilo kwijt, jippie!!! En onder de 90 voor 2014 lijkt nu toch te gaan lukken.
Vlinder wat leuk dat schaatsen, ik ben er ook dol op. Jammer dat het nog geen winterweer is... En wat super zeg, als ik jouw half jaar 'gewichtsstrijd' zo bekijk, 20 kilo er af. Je moet je wel een ander mens voelen!
Adios, haha leuk om voor zo'n prijsje tegen een jas aan te lopen! En dan is het een mooie motivatie om er weer voor te gaan. Wat betreft eten weggeven en weer wat anders snaaien: hier precies hetzelfde. Op sinterklaasavond zeg ik overal braaf nee tegen, en de dag erna zit ik alles naar binnen te proppen wat ik de vorige dag niet mocht van mezelf.. Dus voor mij een leerpuntje: gewoon genieten op de dag zelf, en daarna álles de deur uit haha. Maar om het te compenseren heb ik extra gesport, en ben daardoor toch afgevallen. Dat voelt dan wel weer goed. Vroeger dacht ik dan, oke de strijd is weer verloren, en het ging helemaal mis, nu herpak ik me weer wat sneller. Hoop dat dat bij jou ook lukt!
Aardbei, wat leuk een huis kopen! Ik vond dat echt een fantastische periode, vooral omdat je bij iedereen binnen mocht kijken
Ik heb denk ik ongeveer 8 huizen bekeken en toen kwam DE WARE voorbij en daar wonen we nu een half jaar.
Zo ik ga even een koppie thee drinken en lees/schrijf binnenkort weer wat frequenter mee.
Iedereen vast fijne feestdagen!!
Wat lief dat jullie mij nog misten! Ik ben er nog wel hoor! Heb 3 vreselijke weken achter de rug door die stress in de familie van vriend (nog steeds niets duidelijk), doordat er ineens een familielid overleed en omdat ik weer voor het eerst aan het werk moest. Maar heb het allemaal overleefd en ondanks alle stress ging het zelfs met eten en afvallen goed, vanochtend 90.3kg op de weegschaal, dus ben al bijna 10 kilo kwijt, jippie!!! En onder de 90 voor 2014 lijkt nu toch te gaan lukken.
Vlinder wat leuk dat schaatsen, ik ben er ook dol op. Jammer dat het nog geen winterweer is... En wat super zeg, als ik jouw half jaar 'gewichtsstrijd' zo bekijk, 20 kilo er af. Je moet je wel een ander mens voelen!
Adios, haha leuk om voor zo'n prijsje tegen een jas aan te lopen! En dan is het een mooie motivatie om er weer voor te gaan. Wat betreft eten weggeven en weer wat anders snaaien: hier precies hetzelfde. Op sinterklaasavond zeg ik overal braaf nee tegen, en de dag erna zit ik alles naar binnen te proppen wat ik de vorige dag niet mocht van mezelf.. Dus voor mij een leerpuntje: gewoon genieten op de dag zelf, en daarna álles de deur uit haha. Maar om het te compenseren heb ik extra gesport, en ben daardoor toch afgevallen. Dat voelt dan wel weer goed. Vroeger dacht ik dan, oke de strijd is weer verloren, en het ging helemaal mis, nu herpak ik me weer wat sneller. Hoop dat dat bij jou ook lukt!
Aardbei, wat leuk een huis kopen! Ik vond dat echt een fantastische periode, vooral omdat je bij iedereen binnen mocht kijken
Ik heb denk ik ongeveer 8 huizen bekeken en toen kwam DE WARE voorbij en daar wonen we nu een half jaar.Zo ik ga even een koppie thee drinken en lees/schrijf binnenkort weer wat frequenter mee.
Iedereen vast fijne feestdagen!!
donderdag 19 december 2013 om 00:01
Hoi meiden!
Jeej, ik heb vandaag een snoepvrije dag achter de rug! Woehoe!!!! Is de knop dan weer om? Morgen diploma ophalen en daarna laat ik mij verrassen door vriend die een restaurant uitkiest. Maar eerst morgen middag naar een crematie van ene bewoner.
Verder hard gewerkt.
@pipa: fijn dat je weer terug bent. Tjee wat een gedoe met die familie en gecondoleerd met het verlies.
Maar tje 90.3 kg. Pfff goed joh. Hier gaat het helaas niet zo goed. Ik kom alleen maar aan terwijl ik het idee heb dat mijn buik toch echt dunner wordt. maarja de weegschaal zal wel niet liegen (helaas). Maar ik ga er weer hard voor oké!
@Vlinder: hoe ging het schaatsen??? Als je zo inderdaad verteld dat je in een half jaar zoveel kwijt bent vind ik het echt knap. Je gaat echt hard. Ik heb over hetzelfde gewicht enkele jaren gedaan .
@aardbei: wat ga je een huis kopen? Leuk joh! Spannend!
Ik duik zo lekker mijn bedje in, wil de snoepvrije dag ook echt snoepvrij houden. En vermoeidheid is een flinke valkuil voor mij.
dus trusten en doei doei
Jeej, ik heb vandaag een snoepvrije dag achter de rug! Woehoe!!!! Is de knop dan weer om? Morgen diploma ophalen en daarna laat ik mij verrassen door vriend die een restaurant uitkiest. Maar eerst morgen middag naar een crematie van ene bewoner.
Verder hard gewerkt.
@pipa: fijn dat je weer terug bent. Tjee wat een gedoe met die familie en gecondoleerd met het verlies.
Maar tje 90.3 kg. Pfff goed joh. Hier gaat het helaas niet zo goed. Ik kom alleen maar aan terwijl ik het idee heb dat mijn buik toch echt dunner wordt. maarja de weegschaal zal wel niet liegen (helaas). Maar ik ga er weer hard voor oké!
@Vlinder: hoe ging het schaatsen??? Als je zo inderdaad verteld dat je in een half jaar zoveel kwijt bent vind ik het echt knap. Je gaat echt hard. Ik heb over hetzelfde gewicht enkele jaren gedaan .
@aardbei: wat ga je een huis kopen? Leuk joh! Spannend!
Ik duik zo lekker mijn bedje in, wil de snoepvrije dag ook echt snoepvrij houden. En vermoeidheid is een flinke valkuil voor mij.
dus trusten en doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 20 december 2013 om 16:30
Hee aardbei natuurlijk is het haalbaar, we zijn toch goed bezig! En september is nog een heel eind weg, ook als je bij wijze van nog 20kilo kwijt wil is dat haalbaar. Ik moet zelf ook nog minimaal 10 kwijt en eigenlijk nog wel meer voor een gezond bmi, dus we gaan gewoon door.
Adios, hoe was je diplomauitreiking? Lekker genieten van uit eten vanavond! December is niet zo'n makkelijke maand om af te vallen he... in januari gaat het vast beter. Ik had trouwens ook op de link gekeken maar zag niet wat je bedoelde...
Vlinder, nu je je doel hebt gehaald (wat ik mega knap blijf vinden), heb je nu een nieuw doel voor jezelf gesteld?
Ik had gister een uitje met vriendinnen, met lekker taartje erbij en wijn, veel wijn haha, dus even een wat mindere dag qua voeding. Maar dat ben ik vandaag aan het compenseren, lekker 1, 5 uur gewandeld met zoon dus hopelijk valt de schade volgende week dus na kerst wat mee,
Verder ben ik afgelopen week weer begonnen met werken. Was best pittig om er weer in te komen, maar ook wel weer fijn om met de collega's te zijn en overal wat ingewikkelder dingen na te denken dan alleen het zorgen voor mijn zoon
Vandaag ben ik lekker vrij en zat net wat te bladeren in mn kookboeken op zoek naar een lekker recept maar kon nog niet echt wat vinden. Ik heb bij de supermarkt een grote eend gekocht van 3, 2 kilo die ik voor kerst wil bereiden, maar hoe? Iemand suggesties? Ik zag wel een recept met port, klinkt ook wel lekker, maar als er iemand ervaring heeft hoor ik het graag!!
Tot gauw ladies!
Adios, hoe was je diplomauitreiking? Lekker genieten van uit eten vanavond! December is niet zo'n makkelijke maand om af te vallen he... in januari gaat het vast beter. Ik had trouwens ook op de link gekeken maar zag niet wat je bedoelde...
Vlinder, nu je je doel hebt gehaald (wat ik mega knap blijf vinden), heb je nu een nieuw doel voor jezelf gesteld?
Ik had gister een uitje met vriendinnen, met lekker taartje erbij en wijn, veel wijn haha, dus even een wat mindere dag qua voeding. Maar dat ben ik vandaag aan het compenseren, lekker 1, 5 uur gewandeld met zoon dus hopelijk valt de schade volgende week dus na kerst wat mee,
Verder ben ik afgelopen week weer begonnen met werken. Was best pittig om er weer in te komen, maar ook wel weer fijn om met de collega's te zijn en overal wat ingewikkelder dingen na te denken dan alleen het zorgen voor mijn zoon
Vandaag ben ik lekker vrij en zat net wat te bladeren in mn kookboeken op zoek naar een lekker recept maar kon nog niet echt wat vinden. Ik heb bij de supermarkt een grote eend gekocht van 3, 2 kilo die ik voor kerst wil bereiden, maar hoe? Iemand suggesties? Ik zag wel een recept met port, klinkt ook wel lekker, maar als er iemand ervaring heeft hoor ik het graag!!
Tot gauw ladies!
vrijdag 20 december 2013 om 22:14
Hoi
Nou diploma in tha pocket. Gisteren ervoor een kop soep op die zo zwaar viel dat we niet meer uit eten zijn geweest, maar we hebben voor ons samen 1 butter chicken gerecht met een naanbrood gehaald bij een indiaas restaurant. Die hebben we samen gedeeld. Was lekker!
Vanavond korte avonddienst dus ben net thuis en heb honger, maar niet echt iets in huis. Ja bonbons maar daar hou ik helemaal niet van dus ik mag mezelf er echt niet aan te goed doen!
@pipa: snap dat het weer zwaar was om te gaan werken. Hoe lang heb je verlof gehad? Maar geloof me, je zit er zo weer in hoor.
Geen idee hoe je eens moet bereiden, ik hou absoluut niet van wild dus zal niet snel een eend klaar maken.
Die link: dat was naar een pagina waar hollywood vrouwen met een maatje meer (zaten er nog steeds bij met maat 38 ofzo) die aangaven hun lichaam te accepteren en niet streven naar maatje nul.
@aardbei en vlinder: hoe is het met jullie???
Ik ga zo weer lekker met mijn neus in de e-reader, ben bezig met het boek dodelijke ambitie van Joy Fielding. Goede schrijfster.
doei doei en fijn weekend!
Nou diploma in tha pocket. Gisteren ervoor een kop soep op die zo zwaar viel dat we niet meer uit eten zijn geweest, maar we hebben voor ons samen 1 butter chicken gerecht met een naanbrood gehaald bij een indiaas restaurant. Die hebben we samen gedeeld. Was lekker!
Vanavond korte avonddienst dus ben net thuis en heb honger, maar niet echt iets in huis. Ja bonbons maar daar hou ik helemaal niet van dus ik mag mezelf er echt niet aan te goed doen!
@pipa: snap dat het weer zwaar was om te gaan werken. Hoe lang heb je verlof gehad? Maar geloof me, je zit er zo weer in hoor.
Geen idee hoe je eens moet bereiden, ik hou absoluut niet van wild dus zal niet snel een eend klaar maken.
Die link: dat was naar een pagina waar hollywood vrouwen met een maatje meer (zaten er nog steeds bij met maat 38 ofzo) die aangaven hun lichaam te accepteren en niet streven naar maatje nul.
@aardbei en vlinder: hoe is het met jullie???
Ik ga zo weer lekker met mijn neus in de e-reader, ben bezig met het boek dodelijke ambitie van Joy Fielding. Goede schrijfster.
doei doei en fijn weekend!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 20 december 2013 om 23:52
Pipaaaaaa! Wat gezellig dat je er ook weer bent, je werd gemist . En heb zelf nog geen kinderen maar kan me inderdaad voorstellen dat het begin echt wel zwaar is (vind de eerste week na m'n vakantie altijd al zwaar haha). Ging het een beetje, je zoontje wegbrengen? Je uitje met vriendinnen klinkt heel gezellig! En met de eend kan ik je helaas niet helpen... Maar Google vast wel
Adios: wat goed van je diploma! Vind ik echt heel knal
En was de boter kip lekker? Gaan jullie nu nog een andere keer uit eten ik plaats van gister?
Met mij gaat het eigenlijk wel prima qua eten in ieder geval. Heb vandaag m'n eerste echte gezonde dag weer gehad, en die ging erg goed. Misschien een saai lijstje of te weinig van weet ik veel wat maar toch, voor mijzelf was t prima. Heb als ontbijt kellogs special K gegeten met halfvolle melk, als tussendoortje een mandarijn, vier donker volkoren boterhammen (twee sandwich spread en twee pindakaas), smiddags als tussendoortje een mandarijn, en nog een keer tussendoor een bouillonnetje, en in de auto heb ik nog een appel gegeten, en vanavond heb ik sla gegeten en daardoorheen komkommer salade gegooid en wat Croutons. En de hele dag alleen maar water gedronken (had ook nergens anders zin in).
Fijn weekend allemaal lieve dames!
Adios: wat goed van je diploma! Vind ik echt heel knal
En was de boter kip lekker? Gaan jullie nu nog een andere keer uit eten ik plaats van gister?
Met mij gaat het eigenlijk wel prima qua eten in ieder geval. Heb vandaag m'n eerste echte gezonde dag weer gehad, en die ging erg goed. Misschien een saai lijstje of te weinig van weet ik veel wat maar toch, voor mijzelf was t prima. Heb als ontbijt kellogs special K gegeten met halfvolle melk, als tussendoortje een mandarijn, vier donker volkoren boterhammen (twee sandwich spread en twee pindakaas), smiddags als tussendoortje een mandarijn, en nog een keer tussendoor een bouillonnetje, en in de auto heb ik nog een appel gegeten, en vanavond heb ik sla gegeten en daardoorheen komkommer salade gegooid en wat Croutons. En de hele dag alleen maar water gedronken (had ook nergens anders zin in).
Fijn weekend allemaal lieve dames!
zaterdag 21 december 2013 om 12:44
Haiiiii, wilde even snel en trots melden dat ook deze dag qua geen weer helemaal goed lijkt te gaan! Het enige is dat als ik vrij ben, ik de hele dag aan eten denk (niet omdat ik honger heb, maar omdat ik even een beetje geobsedeerd ben door wat wanneer te eten maar dat mag wel even als het daardoor werkt).
zaterdag 21 december 2013 om 21:06
Hey meisjes, ff via de mobiele telefoon. Kijken of dat werkt haha.
Alles prima hier. Ik woog vanmorgen 84,3, helemaal super dus. Het doel voor nu is om met de feestdagen stabiel te blijven. .. maar geen idee of dat realistisch is. Ik ben nu 22, 5 kilo afgevallen en neig erna om te proberen er nog 2, 5 af te vallen. Maar goed daar ga ik na de kerstvakantie over nadenken hihi.
Verder drukke dagen hier. Laatste kerst kadootjes halen, menuutjes uitproberen, etc.
Super aardbeitje, fijn dat het zo goed gaat... blijf denken aan die bikini
Pipa, leuk dat je weer mee schrijft! Jouw doel komt ook in zicht, super! Pittig dat je weer moest gaan werken, in welke sector?
Adios, yahoooo super dat je diploma binnen is! Misschien kunnen jullie van de week nog een keer uit eten? Ik ben nu bezig in een boek van camilla lackberg... ook spannend!
Fijn weekend allemaal. Xx
Alles prima hier. Ik woog vanmorgen 84,3, helemaal super dus. Het doel voor nu is om met de feestdagen stabiel te blijven. .. maar geen idee of dat realistisch is. Ik ben nu 22, 5 kilo afgevallen en neig erna om te proberen er nog 2, 5 af te vallen. Maar goed daar ga ik na de kerstvakantie over nadenken hihi.
Verder drukke dagen hier. Laatste kerst kadootjes halen, menuutjes uitproberen, etc.
Super aardbeitje, fijn dat het zo goed gaat... blijf denken aan die bikini
Pipa, leuk dat je weer mee schrijft! Jouw doel komt ook in zicht, super! Pittig dat je weer moest gaan werken, in welke sector?
Adios, yahoooo super dat je diploma binnen is! Misschien kunnen jullie van de week nog een keer uit eten? Ik ben nu bezig in een boek van camilla lackberg... ook spannend!
Fijn weekend allemaal. Xx
zondag 22 december 2013 om 20:03
Hey aardbeitje,
Voor een gezond bmi zou ik eigenlijk nog 5 kilo moeten afvallen. 79 kilo dus. Tja stapje voor stapje. Ik ga nu echt ff voor stabiliseren, en kijk over 2 weken verder. Op gewicht blijven lijkt me ook best lastig want wat mag ik dan eten??? Geen idee....
Vandaag naar een verjaardag gegaan en gelukkig alle verleidingen kunnen weerstaan, alleen thee. Daarna zijn we naar de feel good market gegaan, erg leuk! Ook daar goed gegaan... wel wat lekkere speltkoeken gekocht met noten. Yummie. Voor vanavond weet ik het nog niet, misschien nog een filmpje kijken met iets lekkers erbij... misschien ook niet.
Net ook chocolademousse gemaakt, de tweede van vandaag. De eerste was mislukt, op basis van eiwitten. Nu een recept met slagroom, ik hoop dat het lukt
Xx
Voor een gezond bmi zou ik eigenlijk nog 5 kilo moeten afvallen. 79 kilo dus. Tja stapje voor stapje. Ik ga nu echt ff voor stabiliseren, en kijk over 2 weken verder. Op gewicht blijven lijkt me ook best lastig want wat mag ik dan eten??? Geen idee....
Vandaag naar een verjaardag gegaan en gelukkig alle verleidingen kunnen weerstaan, alleen thee. Daarna zijn we naar de feel good market gegaan, erg leuk! Ook daar goed gegaan... wel wat lekkere speltkoeken gekocht met noten. Yummie. Voor vanavond weet ik het nog niet, misschien nog een filmpje kijken met iets lekkers erbij... misschien ook niet.
Net ook chocolademousse gemaakt, de tweede van vandaag. De eerste was mislukt, op basis van eiwitten. Nu een recept met slagroom, ik hoop dat het lukt
Xx
maandag 23 december 2013 om 06:06
Hey vlinder,
Dat klinkt als een hele gezellige dag! En wat knap dat je op nu al zo'n gezond gewicht zit. Ik heb natuurlijk nog geen ervaring met op gewicht blijven. Ik neem aan dat als je gewoon gezond en genoeg eet, met af en toe normaal zondigen, het dan goed zal komen toch? Ik merk namelijk bij mezelf dat als ik "gewoon gezond eet" ik me daar eigenlijk wel lekker bij voel en dat eigenlijk gewoon vol wil houden...
Is je mousse gelukt?
Fijne maandag allemaal!
Dat klinkt als een hele gezellige dag! En wat knap dat je op nu al zo'n gezond gewicht zit. Ik heb natuurlijk nog geen ervaring met op gewicht blijven. Ik neem aan dat als je gewoon gezond en genoeg eet, met af en toe normaal zondigen, het dan goed zal komen toch? Ik merk namelijk bij mezelf dat als ik "gewoon gezond eet" ik me daar eigenlijk wel lekker bij voel en dat eigenlijk gewoon vol wil houden...
Is je mousse gelukt?
Fijne maandag allemaal!
maandag 23 december 2013 om 06:10
Oh ja! Hier gister gezwommen voor serious request. Heb al 80 euro opgehaald, door gister 80 baantjes te zwemmen. En vanavond kan ik nog een keer zwemmen, voor 0,25 cent per baantje! wel een goeie stimulans, want eigenlijk was ik d'r na 40 wel klaar mee en had helemaal verzuurde benen. Maar toch 80 gehaald
maandag 23 december 2013 om 13:22
Hoi!
@vlinder: wat goed dat je onder de 85 bent gekomen. En denk dat 2,5 kilo nog wel haalbaar is toch? Als je er maar de tijd voor neemt. Echt super meid! En hoe krijg je het voor elkaar om alle verleidingen op een verjaardag te laten staan? Mij is dat gisteren echt niet gelukt
Schoonmama was jarig.
@aardbei: woehoe voor de 80 euro, dat was inderdaad een goed stimulans dat je nog 40 baantjes door bent gegaan! En vanavond dus weer 80 baantjes?
Zojuist met kat naar de dierenarts gegaan, ze heeft sinds een week of 2, 2 enorme plekken op haar buik. Was bang dat het iets van huidkanker was ofzo. Ze hebben nu een bioptje afgenomen en gaan er naar kijken. Ze denken dat ze het waarschijnlijk zelf heeft gedaan door krabben of likken. Ze heeft met tijden ook een hele kale onderrug. Dit lijkt op een vlooien allergie, maar de dierenarts heeft geen vlooien kunnen ontdekken. Brrr gelukkkig maar, ik krijg al jeuk bij de gedachte. Maar ze denkt nu dus dat het of een allergie (bijv voor haar voer) is of dat ze een gedragsprobleem heeft door stress. Nu is ze behoorlijk angstig naar andere mensen toe enzo dus het zou zo maar stress kunnen zijn. Eerst maar even het telefoontje van de dierenarts afwachten en dan maar weer verder kijken.
En ik weet dat het maar een kat is, maar ze is echt mijn maatje en huisgenootje. Ik weet nooit hoever ik voor haar moet en wil gaan. Ik bedoel: dit consult kostte nu 85 euro (door de biopt) en dat vind ik prima, wil namelijk weten wat het is en weten hoe we er iets aan kunnen doen. Maar om nu naar een gedrags-therapeut te gaan? Nouja zoals ik al zei, eerst maar even het telefoontje afwachten.
Zo lekker mijn pompoensoepje eten, mjamm heb er nu al zin in!
@vlinder: wat goed dat je onder de 85 bent gekomen. En denk dat 2,5 kilo nog wel haalbaar is toch? Als je er maar de tijd voor neemt. Echt super meid! En hoe krijg je het voor elkaar om alle verleidingen op een verjaardag te laten staan? Mij is dat gisteren echt niet gelukt
Schoonmama was jarig.@aardbei: woehoe voor de 80 euro, dat was inderdaad een goed stimulans dat je nog 40 baantjes door bent gegaan! En vanavond dus weer 80 baantjes?
Zojuist met kat naar de dierenarts gegaan, ze heeft sinds een week of 2, 2 enorme plekken op haar buik. Was bang dat het iets van huidkanker was ofzo. Ze hebben nu een bioptje afgenomen en gaan er naar kijken. Ze denken dat ze het waarschijnlijk zelf heeft gedaan door krabben of likken. Ze heeft met tijden ook een hele kale onderrug. Dit lijkt op een vlooien allergie, maar de dierenarts heeft geen vlooien kunnen ontdekken. Brrr gelukkkig maar, ik krijg al jeuk bij de gedachte. Maar ze denkt nu dus dat het of een allergie (bijv voor haar voer) is of dat ze een gedragsprobleem heeft door stress. Nu is ze behoorlijk angstig naar andere mensen toe enzo dus het zou zo maar stress kunnen zijn. Eerst maar even het telefoontje van de dierenarts afwachten en dan maar weer verder kijken.
En ik weet dat het maar een kat is, maar ze is echt mijn maatje en huisgenootje. Ik weet nooit hoever ik voor haar moet en wil gaan. Ik bedoel: dit consult kostte nu 85 euro (door de biopt) en dat vind ik prima, wil namelijk weten wat het is en weten hoe we er iets aan kunnen doen. Maar om nu naar een gedrags-therapeut te gaan? Nouja zoals ik al zei, eerst maar even het telefoontje afwachten.
Zo lekker mijn pompoensoepje eten, mjamm heb er nu al zin in!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 25 december 2013 om 10:48
Pfff eigenlijk merk ik nu pas dat ik best veel aan jullie heb! Gister was het forum niet meer te bereiken, en was nog net niet aan het flippen dacht dat het forum ineens uit de lucht was ofzo. Maar gelukkig, hij is er nog!
Maandag weer met moeite, maar voor geld 80 baantjes gezwommen. En heb vrijdag vrij dus ben van plan om vrijdag en zondag ook nog even lekker te zwemmen vandaag eerste vrije dag en nog lekker vrij tot en met woensdag. Ik heb me voorgenomen met kerst en oud en nieuw gewoon gezellig mee te eten en dan daarna er weer voor gaan. Maar dat komt vast goed.
Fijne kerstdagen dames!
Maandag weer met moeite, maar voor geld 80 baantjes gezwommen. En heb vrijdag vrij dus ben van plan om vrijdag en zondag ook nog even lekker te zwemmen vandaag eerste vrije dag en nog lekker vrij tot en met woensdag. Ik heb me voorgenomen met kerst en oud en nieuw gewoon gezellig mee te eten en dan daarna er weer voor gaan. Maar dat komt vast goed.
Fijne kerstdagen dames!
vrijdag 27 december 2013 om 10:38
hey meisjes,
hoe is het met jullie? hier alles goed. gezellige maar drukke dagen gehad. behoorlijk veel gegeten, maar ik heb wel steeds keuzes gemaakt. vanmorgen woog ik 84,0. redelijk tevreden mee, wel jammer dat de 83 niet meer zichtbaar was hihi. nou ja, dat komt hopelijk wel weer. vandaag een rustig dagje en morgen de verjaardag van mijn schoonmoeder. en dan zondag naar lissabon. ik ben benieuwd.
wat goed aardbeitje dat je zoveel beweegt, bij mij komt daar nu even helemaal niks van.... ik ben trots op je!!!
en adios, hoe is het met je kat? hopelijk alweer wat beter!
fijne dagen nog. xx
hoe is het met jullie? hier alles goed. gezellige maar drukke dagen gehad. behoorlijk veel gegeten, maar ik heb wel steeds keuzes gemaakt. vanmorgen woog ik 84,0. redelijk tevreden mee, wel jammer dat de 83 niet meer zichtbaar was hihi. nou ja, dat komt hopelijk wel weer. vandaag een rustig dagje en morgen de verjaardag van mijn schoonmoeder. en dan zondag naar lissabon. ik ben benieuwd.
wat goed aardbeitje dat je zoveel beweegt, bij mij komt daar nu even helemaal niks van.... ik ben trots op je!!!
en adios, hoe is het met je kat? hopelijk alweer wat beter!
fijne dagen nog. xx
vrijdag 27 december 2013 om 12:06
Hoi meiden!
Had ik van de week even tijd, lag inderdaad het forum eruit! Heb drukke dagen gehad. Op dinsdag werd ik om 15.15u gebeld of ik nog een avonddienst kon draaien ivm ziekmelding. 1ste en 2de kerstdag ook gewerkt en straks weer. Tussen door nog even kerst gevierd en heeeeeeeel erg verwend met cadeau's!
Tja en de kat, ze heeft 2 tumoreuze gezwellen, door overmatig lik gedrag. waarschijnlijk heeft ze een allergie maar het is nog niet duidelijk waarvan (vlooien of voedsel). de gezwellen zijn niet kwaadaardig maar het geeft haar wel ongemakt (ik denk voornamelijk jeuk, ik schat in geen pijn). Ze krijgt nu elke 10-14 dgn een injectie totdat het over is. Door het likken zit er ook een infectie in die gezwellen en krijgt ze dus ook een anti biotica kuur.
Kon die extra avonddient op kerstavond dus goed gebruiken!
Maar over mij, eten is redelijk gegaan (behalve gisteren avond op het werk, ben ik overstag gegaan voor de konten van het kerstbrood met roomboter).
Ik heb met collega afgesproken om op 31 dec te wegen en dan 31 dec 2014 10 kilo eraf te hebben. Moet te doen zijn toch? Nouja eigenlijk iets meer want ben de laatste 2 maanden toch weer stiekem 4 kilo ofzo aan gekomen. Wil dus 31 dec 2014 82 kilo wegen.
@vlinder: jaloers!!!!! Ik wil ook weg. Ben nu voor maart aan het plannen heb 1 wk vakantie dan. Nu zit ik eraan te denken om naar italie te gaan, eerst napels en dan met de trein naar firenze en via daar naar pisa, siena etc. Maar dat kan zo maar weer veranderen hoor!
Maar heeel heeeel heeeeel veel plezier in Lisabon (staat zeker nog op mijn lijstje). Enne maak je over je gewicht maar niet zo druk, is gewoon kerst vocht.
@aardbei: fijn om te horen dat je zo veel aan ons hebt. Dat is zeker een motivatie om vaker van mezelf te laten horen. En zodra deze rare dagen over zijn gaat dat zeker weer goed komen. En tjee jij bent echt goed bezig met het zwemmen! Ik ga eens uitzoeken of hier het zwembad na de kerstvakantie gewoon weer open is (werd verbouwd en tijdens schoolvakanties geld mijn abo niet). Ga vooral zo door!!!
Wat doen we met ons selecte gezelschap? kijken we of er van de oude garde nog mensen terug komen na nieuwjaar, kijken we of we nieuwe gemotiveerde dames kunnen aantrekken of blijven we zo?
Nou meiden, heel fijn weekend!
Doei doei
Had ik van de week even tijd, lag inderdaad het forum eruit! Heb drukke dagen gehad. Op dinsdag werd ik om 15.15u gebeld of ik nog een avonddienst kon draaien ivm ziekmelding. 1ste en 2de kerstdag ook gewerkt en straks weer. Tussen door nog even kerst gevierd en heeeeeeeel erg verwend met cadeau's!
Tja en de kat, ze heeft 2 tumoreuze gezwellen, door overmatig lik gedrag. waarschijnlijk heeft ze een allergie maar het is nog niet duidelijk waarvan (vlooien of voedsel). de gezwellen zijn niet kwaadaardig maar het geeft haar wel ongemakt (ik denk voornamelijk jeuk, ik schat in geen pijn). Ze krijgt nu elke 10-14 dgn een injectie totdat het over is. Door het likken zit er ook een infectie in die gezwellen en krijgt ze dus ook een anti biotica kuur.
Kon die extra avonddient op kerstavond dus goed gebruiken!
Maar over mij, eten is redelijk gegaan (behalve gisteren avond op het werk, ben ik overstag gegaan voor de konten van het kerstbrood met roomboter).
Ik heb met collega afgesproken om op 31 dec te wegen en dan 31 dec 2014 10 kilo eraf te hebben. Moet te doen zijn toch? Nouja eigenlijk iets meer want ben de laatste 2 maanden toch weer stiekem 4 kilo ofzo aan gekomen. Wil dus 31 dec 2014 82 kilo wegen.
@vlinder: jaloers!!!!! Ik wil ook weg. Ben nu voor maart aan het plannen heb 1 wk vakantie dan. Nu zit ik eraan te denken om naar italie te gaan, eerst napels en dan met de trein naar firenze en via daar naar pisa, siena etc. Maar dat kan zo maar weer veranderen hoor!
Maar heeel heeeel heeeeel veel plezier in Lisabon (staat zeker nog op mijn lijstje). Enne maak je over je gewicht maar niet zo druk, is gewoon kerst vocht.
@aardbei: fijn om te horen dat je zo veel aan ons hebt. Dat is zeker een motivatie om vaker van mezelf te laten horen. En zodra deze rare dagen over zijn gaat dat zeker weer goed komen. En tjee jij bent echt goed bezig met het zwemmen! Ik ga eens uitzoeken of hier het zwembad na de kerstvakantie gewoon weer open is (werd verbouwd en tijdens schoolvakanties geld mijn abo niet). Ga vooral zo door!!!
Wat doen we met ons selecte gezelschap? kijken we of er van de oude garde nog mensen terug komen na nieuwjaar, kijken we of we nieuwe gemotiveerde dames kunnen aantrekken of blijven we zo?
Nou meiden, heel fijn weekend!
Doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 27 december 2013 om 23:33
Pfffff fuck! Had ik net een heeeeeel verhaal, valt de app uit en verhaal weg!
Nou hier hele gezellige kerstdagen gehad, wel gewoon alles gegeten en wel beetje gesnoept waar k zin in had. Vanochtend wel weer lekker 1,5 km gezwommen. Vandaag dan eindelijk naar die kapper gegaan met die speciale knipmethode en ben helemaal blij! M'n haar ziet eruit alsof ik krulspelden gebruikt heb maar het is gewoon allemaal van mezelf!
Moet nog steeds een afspraak maken voor die date maar dat komt er door drukte (lees; onzekerheid) steeds niet van. Heb enooooorme spierpijn in m'n armen en rug/schouderbladen van het wii'en de afgelopen dagen. Heb vooral veel gebokst, en vandaag ook druk bezig met hoelahoepen en morgen weer
Vlinder: wat goed dat je zulke goede keuzes gemaakt hebt! En van die ene kilo erbij... Tja, dat kan vocht zijn. En als dat niet zo is geeft het ook niet toch? 1 kilo met de feestdagen? Veel plezier morgen bij je schoonmoeder en heeeeeeel veel plezier in Lissabon, hoe lang ga je?
Adios: zooo veel gewerkt met de feestdagen dus! En wat zielig van je kat, komt ie er nu weer helemaal bovenop met die antibiotica? En moet je nu speciale voeding voor hem hebben ofzo? En qua eten heb je het dus hartstikke goed gedaan toch?! Alleen maar kerstbrood gesnoept?? En 82 kilo voor eind 2014? Klinkt als een mooi doel! Gaat zeker lukken
En over onze selecte gezelschap, tja wat moet ik ervan zeggen. Ik denk dat de oude garde niet meer gaat komen voorlopig... Hoe wil je nieuwe gemotiveerde dames trekken? Ik vind het heel gezellig met jullie hoewel het natuurlijk ook heel leuk en gezellig is als het weer wat drukker word!
Heel fijn weekend lieve meiden!
Nou hier hele gezellige kerstdagen gehad, wel gewoon alles gegeten en wel beetje gesnoept waar k zin in had. Vanochtend wel weer lekker 1,5 km gezwommen. Vandaag dan eindelijk naar die kapper gegaan met die speciale knipmethode en ben helemaal blij! M'n haar ziet eruit alsof ik krulspelden gebruikt heb maar het is gewoon allemaal van mezelf!
Moet nog steeds een afspraak maken voor die date maar dat komt er door drukte (lees; onzekerheid) steeds niet van. Heb enooooorme spierpijn in m'n armen en rug/schouderbladen van het wii'en de afgelopen dagen. Heb vooral veel gebokst, en vandaag ook druk bezig met hoelahoepen en morgen weer
Vlinder: wat goed dat je zulke goede keuzes gemaakt hebt! En van die ene kilo erbij... Tja, dat kan vocht zijn. En als dat niet zo is geeft het ook niet toch? 1 kilo met de feestdagen? Veel plezier morgen bij je schoonmoeder en heeeeeeel veel plezier in Lissabon, hoe lang ga je?
Adios: zooo veel gewerkt met de feestdagen dus! En wat zielig van je kat, komt ie er nu weer helemaal bovenop met die antibiotica? En moet je nu speciale voeding voor hem hebben ofzo? En qua eten heb je het dus hartstikke goed gedaan toch?! Alleen maar kerstbrood gesnoept?? En 82 kilo voor eind 2014? Klinkt als een mooi doel! Gaat zeker lukken
En over onze selecte gezelschap, tja wat moet ik ervan zeggen. Ik denk dat de oude garde niet meer gaat komen voorlopig... Hoe wil je nieuwe gemotiveerde dames trekken? Ik vind het heel gezellig met jullie hoewel het natuurlijk ook heel leuk en gezellig is als het weer wat drukker word!
Heel fijn weekend lieve meiden!
vrijdag 27 december 2013 om 23:55
Ohh balen aardbeitje.
Enne wat betreft die date, trek gewoon je stoute schoenen aan. Denk eens aan al die tijd dat je al gezellig met elkaar had kunnen doorbrengen? Gewoon snel afspreken, zeker nu je haar zo leuk zit.
Ik ga snel naar bed, morgen weer vroege dienst.
trusten
Enne wat betreft die date, trek gewoon je stoute schoenen aan. Denk eens aan al die tijd dat je al gezellig met elkaar had kunnen doorbrengen? Gewoon snel afspreken, zeker nu je haar zo leuk zit.
Ik ga snel naar bed, morgen weer vroege dienst.
trusten
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 28 december 2013 om 11:50
Hey dames,
Mag ik jullie gezelschap komen versterken? Ben sinds april 2012 ongeveer 9 kg afgevallen, maar heb afgelopen jaar heel veel stil gestaan (lees niet in de afvalmodus). Na mijn verhuizing in oktober ben ik in november van sportschool gewisseld en ben nu weer fanatiek bezig. Ik wil 30 kg afvallen voor mijn 30e verjaardag in oktober 2015. Volg geen speciaal dieet en sport minimaal drie keer in de week: 2x in de week zwemtraining en 1 liefst 2 keer in de week bodypump. Alle kerstkransjes lijken er hier weer af te zijn. Vanochtend woog ik: 96.3.
Ik lees dit topic regelmatig, maar zal het ff doorspitten, zodat ik een beetje beter van jullie vorderingen op de hoogte ben.
Mag ik jullie gezelschap komen versterken? Ben sinds april 2012 ongeveer 9 kg afgevallen, maar heb afgelopen jaar heel veel stil gestaan (lees niet in de afvalmodus). Na mijn verhuizing in oktober ben ik in november van sportschool gewisseld en ben nu weer fanatiek bezig. Ik wil 30 kg afvallen voor mijn 30e verjaardag in oktober 2015. Volg geen speciaal dieet en sport minimaal drie keer in de week: 2x in de week zwemtraining en 1 liefst 2 keer in de week bodypump. Alle kerstkransjes lijken er hier weer af te zijn. Vanochtend woog ik: 96.3.
Ik lees dit topic regelmatig, maar zal het ff doorspitten, zodat ik een beetje beter van jullie vorderingen op de hoogte ben.
zaterdag 28 december 2013 om 11:59
Hai Greenmonk, wat gezellig! Wees welkom, erg leuk dat je ons komt versterken. Wat doe jij allemaal op zwemtraining? Ik zwem ook, 3 a 4x per week en zwem dan gewoon saai baantjes. Tussen de 1 en 2 km. 1 als ik echt een slechte dag heb, meestal 1,5 en soms als k zin en energie heb 2km.
Adios: ja ik weet het, word hoog tijd dat ik me eroverheen zet.... Ik ga m'n best doen werkse vandaag!
Adios: ja ik weet het, word hoog tijd dat ik me eroverheen zet.... Ik ga m'n best doen werkse vandaag!
zaterdag 28 december 2013 om 12:02
Jaren lang heb ik tegen 3 cijfers op de weegschaal aangehikt. Gelukkig ben ik sinds bijna een jaar ver verwijderd van de 100. Heb er weinig voor hoeven doen, geen dieet gevolgd. Er is een "last" van mijn schouders gevallen. Ik had een zware zorgtaak die ik nu niet meer hoef te doen. Het ging om mijn moeder, zij overleed vorig jaar.
Kennelijk had ik tijdens die zorg-periode dat extra gewicht nodig. Nu ben ik 3 kledingmaten kleiner en kan ik kleding kopen bij M.E. en andere "gewone" kledingwinkels . . . . ben er super blij mee!
Voor alle dames die wel rondom die drie cijfers zitten:
Doe er iets aan wanneer het niet goed voelt, straal wanneer je je er wel goed bij voelt . . . . . . .
Kennelijk had ik tijdens die zorg-periode dat extra gewicht nodig. Nu ben ik 3 kledingmaten kleiner en kan ik kleding kopen bij M.E. en andere "gewone" kledingwinkels . . . . ben er super blij mee!
Voor alle dames die wel rondom die drie cijfers zitten:
Doe er iets aan wanneer het niet goed voelt, straal wanneer je je er wel goed bij voelt . . . . . . .
zaterdag 28 december 2013 om 12:07
@aardbeitje
Leuk dat je ook zwemt! Welke slag zwem je meestal? Deze maand waren het conditietrainingen. Volgende maand gaan we ook aan techniek werken. Gisteren hebben we vooral borstcrawl gezwommen: setjes van 4x5 banen en dan verschillende oefeningen, bijv. linkerarm 6X dan rechterm 6x, of alleen benen en dan steeds halverwege het baantje versnellen. Was 2km in totaal zei de trainster. Zwem trouwens wel in 20 meter bad.
Leuk dat je ook zwemt! Welke slag zwem je meestal? Deze maand waren het conditietrainingen. Volgende maand gaan we ook aan techniek werken. Gisteren hebben we vooral borstcrawl gezwommen: setjes van 4x5 banen en dan verschillende oefeningen, bijv. linkerarm 6X dan rechterm 6x, of alleen benen en dan steeds halverwege het baantje versnellen. Was 2km in totaal zei de trainster. Zwem trouwens wel in 20 meter bad.
