Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
dinsdag 7 januari 2014 om 08:42
dinsdag 7 januari 2014 om 08:54
wow bewitched 17 kilo in 2 maanden door vlinders in je buik? dat klinkt eigenlijk een beetje ongezond..of/en dan maak ik me zorgen wat je allemaal eet zonder vlinders in je buik
Super van het sporten, lekker gevoel he!!
Greenmonk, ik heb nog nooit qunoia (heb geen eens een idee hoe je het schrijft ) gehad en stiekem vind ik t ook niet lekker klinken
Gisteren iets te veel gedaan dus vandaag meer last van mn rug, op zich logisch. ..maar ook ietwat lastig met de jongste thuis, a 13 kilo die nog niet loopt..en tussendoor racen naar school om de oudste op te halen... ach we will survive!
Heb gisteren echt vreselijk veel gegeten eigenlijk helemaal niet lekker meer en heb besloten dat ik er weer klaar mee ben, voor mij is dat vooral vandaag en morgen doorzetten en dan lukt het vaak wel weer.
Adios, 1300 kcal is wel weinig inderdaad, wel goed voor jezelf zorgen he?
Super van het sporten, lekker gevoel he!!
Greenmonk, ik heb nog nooit qunoia (heb geen eens een idee hoe je het schrijft ) gehad en stiekem vind ik t ook niet lekker klinken
Gisteren iets te veel gedaan dus vandaag meer last van mn rug, op zich logisch. ..maar ook ietwat lastig met de jongste thuis, a 13 kilo die nog niet loopt..en tussendoor racen naar school om de oudste op te halen... ach we will survive!
Heb gisteren echt vreselijk veel gegeten eigenlijk helemaal niet lekker meer en heb besloten dat ik er weer klaar mee ben, voor mij is dat vooral vandaag en morgen doorzetten en dan lukt het vaak wel weer.
Adios, 1300 kcal is wel weinig inderdaad, wel goed voor jezelf zorgen he?
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 7 januari 2014 om 11:57
Hoi
@beertje: ja hoor, heb het nog goed aangevuld, toch nog met rijstewafels (1 dubbele met een laagje pesto rosso en 1 dubbele met een laagje mosterd en cervelaat worst). en ik wil vanavond een lekker toetje voor bij vrienden maken maar daar moet merinque in. Schijnt dat dat alleen rond kerst (lees kerstkransjes) verkocht wordt bij de ah. Dus gisteren zelf nog eiwitschuim staan kloppen. Was iets te lekker om vanaf te blijven
Dus uiteindelijk toch nog iets van 1800 kcal op.
Kom op meid, je kan het. Even een paar dagen flink streng voor jezelf zijn en je komt weer in de flow. Ik duim voor je dat je rug snel weer normaal gaat doen.
@bewitched: dat klinkt inderdaad niet super gezond dat je 17 kilo kwijt bent in 2 maanden.
Wat bedoel je inderdaad met die sportverzekering? Ik ben totaal niet van verzekeringen (behalve de verplichte dan) dus ben benieuwd wat er nu weer bedacht is!
Zometeen maar even wat verplichte huishuidelijke taken gaan doen . Misschien een muziekje erbij en swingen maar? Meestal als ik bezig ben gaat het vanzelf maar de start arrgghhhh.
doei doei
@beertje: ja hoor, heb het nog goed aangevuld, toch nog met rijstewafels (1 dubbele met een laagje pesto rosso en 1 dubbele met een laagje mosterd en cervelaat worst). en ik wil vanavond een lekker toetje voor bij vrienden maken maar daar moet merinque in. Schijnt dat dat alleen rond kerst (lees kerstkransjes) verkocht wordt bij de ah. Dus gisteren zelf nog eiwitschuim staan kloppen. Was iets te lekker om vanaf te blijven
Dus uiteindelijk toch nog iets van 1800 kcal op.
Kom op meid, je kan het. Even een paar dagen flink streng voor jezelf zijn en je komt weer in de flow. Ik duim voor je dat je rug snel weer normaal gaat doen.
@bewitched: dat klinkt inderdaad niet super gezond dat je 17 kilo kwijt bent in 2 maanden.
Wat bedoel je inderdaad met die sportverzekering? Ik ben totaal niet van verzekeringen (behalve de verplichte dan) dus ben benieuwd wat er nu weer bedacht is!
Zometeen maar even wat verplichte huishuidelijke taken gaan doen . Misschien een muziekje erbij en swingen maar? Meestal als ik bezig ben gaat het vanzelf maar de start arrgghhhh.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 7 januari 2014 om 17:51
@bewitched: Wow wat lekker dat die vlinders ook nog meer positiefs meegebracht hebben. Bij mij is er vorig jaar door de verliefdheid ook eens 5kg afgesnoept, terwijl bij mijn vriend er 10kg is aangekomen door de liefde hihihi...
@wensbeertje: wel oppassen met je rug, straks forceer je iets en ben je veel verder van huis
@adois: Hahaha succes met het huishouden en swingen maar...
Dag 2 was vandaag toch wat moeilijker.
Morgen toch maar een extra tussendoortje meenemen, want vandaag ben ik van de honger maar richting huis vertrokken omdat ik maagpijn had van de honger.
Nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij het beste werkt....
Vandaag ging het negeren van het lekkers wel een stuk beter, terwijl een vriendin een warm worstenbroodje kocht heb ik 2 mandarijnen gekocht....
Morgen heb ik mij zelf iets lekker beloofd wat van mijn weekextra af mag.
@wensbeertje: wel oppassen met je rug, straks forceer je iets en ben je veel verder van huis
@adois: Hahaha succes met het huishouden en swingen maar...
Dag 2 was vandaag toch wat moeilijker.
Morgen toch maar een extra tussendoortje meenemen, want vandaag ben ik van de honger maar richting huis vertrokken omdat ik maagpijn had van de honger.
Nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij het beste werkt....
Vandaag ging het negeren van het lekkers wel een stuk beter, terwijl een vriendin een warm worstenbroodje kocht heb ik 2 mandarijnen gekocht....
Morgen heb ik mij zelf iets lekker beloofd wat van mijn weekextra af mag.
dinsdag 7 januari 2014 om 18:58
@bewitched
Lees nu pas dat je die 17 kilo in twee maanden afgevallen bent. Das is wel iets meer dan die halve tot een kilo per week waar ze het altijd over hebben.
@Anne
misschien inderdaad handig om een tussendoortje toe te voegen. Voor je het weet krijg je een ontzettende vreetkick.
@elke, wat goed! Hardloop ze maar weer. Hopelijk doet het je wat beter voelen.
Lees nu pas dat je die 17 kilo in twee maanden afgevallen bent. Das is wel iets meer dan die halve tot een kilo per week waar ze het altijd over hebben.
@Anne
misschien inderdaad handig om een tussendoortje toe te voegen. Voor je het weet krijg je een ontzettende vreetkick.
@elke, wat goed! Hardloop ze maar weer. Hopelijk doet het je wat beter voelen.
dinsdag 7 januari 2014 om 19:55
Adios; Wat voor een soort yoga doe je? Ik heb ooit eens bikram yoga overwogen, maar ben toch bang dat ik niet zo hittebestandig ben haha.
Aardbeitje; Zwem je baantjes of doe je een les in het water? Ik doe ook heel regelmatig mijn ‘’avondeten’’ als lunch, ideaal voor als ik uit het werk wil gaan sporten maar een niet al te zware maag wil hebben. Wat staat er op het menu?
Greenmonk: Beterschap!
Beertjuuuuh: Hum, ik zie nu toch een voordeel in kinderen. 13 kilo is een prima gewicht voor squats Ik ga het stiekem eens proberen met mijn nichtjes haha
Anne: Oei, maagpijn van de honger klinkt niet best. Jij deed toch WW? Daarbij zou dat niet moeten. Een extra tussendoortje klinkt als een goed plan!
Elke
Hier echt een prima dagje gehad qua eten. Ik kreeg tijdens het sporten alleen wat last van mijn maag waardoor het niet echt lekker ging. Waarschijnlijk heb ik te veel zitten kleppen tijdens het eten van mijn pre-spinning-banaan waardoor ik veel lucht naar binnen hap ofzo. Nou ja, volgende keer weer beter. Ik heb vandaag trouwens een evaluatiegesprekje gehad op mijn werk en mijn voornaamste ‘’min-puntje’’ is mijn klets-hoeveelheid haha.
Aardbeitje; Zwem je baantjes of doe je een les in het water? Ik doe ook heel regelmatig mijn ‘’avondeten’’ als lunch, ideaal voor als ik uit het werk wil gaan sporten maar een niet al te zware maag wil hebben. Wat staat er op het menu?
Greenmonk: Beterschap!
Beertjuuuuh: Hum, ik zie nu toch een voordeel in kinderen. 13 kilo is een prima gewicht voor squats Ik ga het stiekem eens proberen met mijn nichtjes haha
Anne: Oei, maagpijn van de honger klinkt niet best. Jij deed toch WW? Daarbij zou dat niet moeten. Een extra tussendoortje klinkt als een goed plan!
Elke
Hier echt een prima dagje gehad qua eten. Ik kreeg tijdens het sporten alleen wat last van mijn maag waardoor het niet echt lekker ging. Waarschijnlijk heb ik te veel zitten kleppen tijdens het eten van mijn pre-spinning-banaan waardoor ik veel lucht naar binnen hap ofzo. Nou ja, volgende keer weer beter. Ik heb vandaag trouwens een evaluatiegesprekje gehad op mijn werk en mijn voornaamste ‘’min-puntje’’ is mijn klets-hoeveelheid haha.
dinsdag 7 januari 2014 om 21:54
Hai lieve dames,
Is het bij jullie ook zo koud? BRRRR!!
Ik had vandaag BIJNA weer een mooi-zwembad blundertje voor jullie maar kon hem nog net voorkomen. Lees: nog even snel plassen voor het zwemmen en met een lange sliert wc papier uit je badpak het hokje uitlopen haha.
En ik dacht dat ik in het zwembad nergens meer raar van op zou kijken na het bellenblaas verhaal. Maar ik was dus lekker aan het zwemmen, komt er een man aanlopen in zijn ONDERBROEK! En dan niet zo een waarvan je denkt nou misschien is het een zwembroek, maar gewoon echt zo’n strakke bjorn borg boxershort.... Ik dacht echt huh wtf?! Gaat ie zich hier omkleden ofzo :S Maar nee! Hij jumpt dus gewoon dat zwembad in!
Bewitched: zo! 17 kilo in 2 maanden? Klinkt niet helemaal gezond, maarja vlinders kunnen gekke dingen met je doen haha
Ook ik ben wel erg benieuwd naar de sportverzekering?
Beertje: oh! Wel voorzichtig doen hoor! Zoals hier al gezegd word, je moet het niet overbelasten want dan word het alleen maar erger. Maar goed, met het werken op een babygroep weet ik inmiddels dat je soms (/vaak) wel moet met kleine kinderen. En over dat eten: kom op! Even doorzetten en dan zit je weer in de goede flow. Hoe ging het vandaag?
Adios: hahaha ik ben dus niet de enige die m’n huishouden met frisse tegenzin begint en uiteindelijk heerlijk staat te swingen tijdens het poetsen? Ik ben heel benieuwd of je toetje is gelukt? Veel plezier vanavond!
Anne: Oh dat klinkt erg ongezond! Ik ben niet echt bekend met WW, maar dit kan toch nooit de bedoeling zijn? Ik denk dat je zeker meer tussendoortjes moet inbouwen, dat helpt vaak ook tegen ongezond vreten (en dan bedoel ik niet af en toe een koekje maar echt vreten haha;)) Wel heel knap dat je mandarijntjes gekocht heb ipv een worstenbroodje!
Elke: Wat fijn dat je je hardloop spullen weer hebt! Nu nog de puf om ook nog te gaan hardlopen hihi, of heb je daar niet zoveel moeite mee? Lekker gegeten?
Blonde: Ik zwem 4x per week baantjes. Meestal zwem ik 60 baantjes van 25 meter, als ik me goed voel zwem ik 80, en als het niet zo lekker gaat zwem ik 40. En was een ramp vanochtend dus ben m’n eten vergeten. Maar ik denk dat ik volgende week gewoon de avond van te voren wokgroente met kip maak. Het beviel me namelijk eigenlijk wel om op dinsdag te zwemmen. Normaal ga ik eerst thuis of bij mn ouders eten omdat het zwembad pas om 19.00 weer open is. Maar op dinsdag heb ik late dienst tot 18.15 of 18.30. Nu heb ik gewerkt tot 18.15, daarna brood gesmeerd en dat opgegeten in de auto, ik was iets te vroeg dus heb eerst boodschappen gedaan en daarna gezwommen.
Haha maar je hebt dus continu zitten boeren onder het sporten, of is dat alleen in mijn fantasie dat daar iemand in de sportschool continu heel hard zit te boeren? Hahaha
Fijne avond nog allemaal!
Is het bij jullie ook zo koud? BRRRR!!
Ik had vandaag BIJNA weer een mooi-zwembad blundertje voor jullie maar kon hem nog net voorkomen. Lees: nog even snel plassen voor het zwemmen en met een lange sliert wc papier uit je badpak het hokje uitlopen haha.
En ik dacht dat ik in het zwembad nergens meer raar van op zou kijken na het bellenblaas verhaal. Maar ik was dus lekker aan het zwemmen, komt er een man aanlopen in zijn ONDERBROEK! En dan niet zo een waarvan je denkt nou misschien is het een zwembroek, maar gewoon echt zo’n strakke bjorn borg boxershort.... Ik dacht echt huh wtf?! Gaat ie zich hier omkleden ofzo :S Maar nee! Hij jumpt dus gewoon dat zwembad in!
Bewitched: zo! 17 kilo in 2 maanden? Klinkt niet helemaal gezond, maarja vlinders kunnen gekke dingen met je doen haha
Ook ik ben wel erg benieuwd naar de sportverzekering?Beertje: oh! Wel voorzichtig doen hoor! Zoals hier al gezegd word, je moet het niet overbelasten want dan word het alleen maar erger. Maar goed, met het werken op een babygroep weet ik inmiddels dat je soms (/vaak) wel moet met kleine kinderen. En over dat eten: kom op! Even doorzetten en dan zit je weer in de goede flow. Hoe ging het vandaag?
Adios: hahaha ik ben dus niet de enige die m’n huishouden met frisse tegenzin begint en uiteindelijk heerlijk staat te swingen tijdens het poetsen? Ik ben heel benieuwd of je toetje is gelukt? Veel plezier vanavond!
Anne: Oh dat klinkt erg ongezond! Ik ben niet echt bekend met WW, maar dit kan toch nooit de bedoeling zijn? Ik denk dat je zeker meer tussendoortjes moet inbouwen, dat helpt vaak ook tegen ongezond vreten (en dan bedoel ik niet af en toe een koekje maar echt vreten haha;)) Wel heel knap dat je mandarijntjes gekocht heb ipv een worstenbroodje!
Elke: Wat fijn dat je je hardloop spullen weer hebt! Nu nog de puf om ook nog te gaan hardlopen hihi, of heb je daar niet zoveel moeite mee? Lekker gegeten?
Blonde: Ik zwem 4x per week baantjes. Meestal zwem ik 60 baantjes van 25 meter, als ik me goed voel zwem ik 80, en als het niet zo lekker gaat zwem ik 40. En was een ramp vanochtend dus ben m’n eten vergeten. Maar ik denk dat ik volgende week gewoon de avond van te voren wokgroente met kip maak. Het beviel me namelijk eigenlijk wel om op dinsdag te zwemmen. Normaal ga ik eerst thuis of bij mn ouders eten omdat het zwembad pas om 19.00 weer open is. Maar op dinsdag heb ik late dienst tot 18.15 of 18.30. Nu heb ik gewerkt tot 18.15, daarna brood gesmeerd en dat opgegeten in de auto, ik was iets te vroeg dus heb eerst boodschappen gedaan en daarna gezwommen.
Haha maar je hebt dus continu zitten boeren onder het sporten, of is dat alleen in mijn fantasie dat daar iemand in de sportschool continu heel hard zit te boeren? Hahaha
Fijne avond nog allemaal!
woensdag 8 januari 2014 om 00:14
Goed, toch nog even de beloofde langere reactie, ondanks dat het door het werk erg laat werd.
Hier gaat het redelijk, slaap slecht, eet weinig, maar kom mijn dagen redelijk goed door. Vanmiddag vriend ex een beetje uitgekafferd door vermoeidheid en geïrriteerdheid (o.a.) door het bij ouders wonen. Maar wel met resultaat dat hij mijn hardloopspullen kwam brengen. (Ik was denk ik een beetje jaloers, hij lekker thuis, geen gezeik, ik ouders etc.). Daarna direct gaan koken en daarna weer aan het werk gegaan. Morgenvroeg voor het werken een rondje hardlopen. Ik heb er zin in!
Bubbly: welkom terug!! Gezellig. En jij teveel klesten? Als dat het enige minpunt is, mag je wel bij mij komen werken hoor!
Beer: Goed dat je vind dat je er klaar mee bent. En dat quinoa lijkt mij ook niet echt lekker:)
Adios: lekker aan het sporten! Wel genoeg eten he!
Bewitcherd: welkom terug. en ik sluit me aan bij de rest. 17 kilo in twee maand is erg veel.
Anne: honger is niet goed he..
Aardbei: ik ben wel heel benieuwd hoeveel die onderbroek aftekende nadat hij uit het water kwam. Eten was lekker, biefstuksalade. Gezond ook nog.
Meisjes ik duik snel mijn bed in voordat ik weer aan het werk moet.
Hier gaat het redelijk, slaap slecht, eet weinig, maar kom mijn dagen redelijk goed door. Vanmiddag vriend ex een beetje uitgekafferd door vermoeidheid en geïrriteerdheid (o.a.) door het bij ouders wonen. Maar wel met resultaat dat hij mijn hardloopspullen kwam brengen. (Ik was denk ik een beetje jaloers, hij lekker thuis, geen gezeik, ik ouders etc.). Daarna direct gaan koken en daarna weer aan het werk gegaan. Morgenvroeg voor het werken een rondje hardlopen. Ik heb er zin in!
Bubbly: welkom terug!! Gezellig. En jij teveel klesten? Als dat het enige minpunt is, mag je wel bij mij komen werken hoor!
Beer: Goed dat je vind dat je er klaar mee bent. En dat quinoa lijkt mij ook niet echt lekker:)
Adios: lekker aan het sporten! Wel genoeg eten he!
Bewitcherd: welkom terug. en ik sluit me aan bij de rest. 17 kilo in twee maand is erg veel.
Anne: honger is niet goed he..
Aardbei: ik ben wel heel benieuwd hoeveel die onderbroek aftekende nadat hij uit het water kwam. Eten was lekker, biefstuksalade. Gezond ook nog.
Meisjes ik duik snel mijn bed in voordat ik weer aan het werk moet.
woensdag 8 januari 2014 om 00:25
Hahahaha elke die onderbroek heb ik helaas niet gezien toen hij uit het water kwam omdat ik toen al klaar was. Maar ik heb hem even goed bekeken toen hij aan kwam lopen, eerst omdat ik dacht "hmmm ziet er niet verkeerd uit" en daarna "huh wtf, hij heeft z'n onderbroek aan" haha! Maar de achterkant zag er best goed uit, aan de voorkant was niet veel te beleven. Dus ik denk dat een natte onderbroek het er niet veel beter op maakt hahaha.
Maar wel vervelend dat je je zo rot voelt. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je een relatie had. Maar als het niet meer werkt is het altijd moeilijk, en dat je weer bij je ouders moet wonen zal inderdaad ook niet makkelijk worden (ben ook heel benieuwd hoe het gaat als ik dat over paar maanden ga doen). Maar is er helemaal geen kans meer dat jullie nog bij elkaar komen?
In ieder geval even een dikke voor jou! Die heb je wel nodig volgens mij.
Maar wel vervelend dat je je zo rot voelt. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je een relatie had. Maar als het niet meer werkt is het altijd moeilijk, en dat je weer bij je ouders moet wonen zal inderdaad ook niet makkelijk worden (ben ook heel benieuwd hoe het gaat als ik dat over paar maanden ga doen). Maar is er helemaal geen kans meer dat jullie nog bij elkaar komen?
In ieder geval even een dikke voor jou! Die heb je wel nodig volgens mij.
woensdag 8 januari 2014 om 00:28
Jeej, Aardbei slaap jij wel eens 
En uhh een natte onderbroek tekent veel meer af toch?
Het is zwaar, maar het is te doen hoor. Voel me wel beter dan een week geleden. Toen hield ik gewoon geen eten binnen. Hoe zwaar het ook was, het is goed dat ik vorige week de stap heb gezet om mijn spullen te pakken en uit dat huis weg te gaan. Er is (helaas) geen kans meer dat het goed komt. Hoe leuk wij elkaar vinden en hoeveel wij van elkaar houden, wij hebben een ander toekomstbeeld en dat is iets waar we geen compromissen op kunnen sluiten.
En uhh een natte onderbroek tekent veel meer af toch? Het is zwaar, maar het is te doen hoor. Voel me wel beter dan een week geleden. Toen hield ik gewoon geen eten binnen. Hoe zwaar het ook was, het is goed dat ik vorige week de stap heb gezet om mijn spullen te pakken en uit dat huis weg te gaan. Er is (helaas) geen kans meer dat het goed komt. Hoe leuk wij elkaar vinden en hoeveel wij van elkaar houden, wij hebben een ander toekomstbeeld en dat is iets waar we geen compromissen op kunnen sluiten.
woensdag 8 januari 2014 om 09:06
Anne, wat jij schrijft met ww is niet goed hoor! ik heb ook ww gedaan en echt nooit zo'n gevoel gehad wat jij beschreef.
Aardbeitje, naar wat voor zwembad ga jij?? en.dan bijna dat wc papier....
Elke,.kan me voor dat het niet makkelijk is en ook dat je dit op ex afreageert, uiteindelijk is er voor hem praktisch gezien weinig verandert, alleen jij bent weg. Hoe reageren zijn kinderen er op?
Bubbly, nu zie.ik.dankzij aardbeitje ook een boerende bubbly in een doorschijnende broek met paarse string op de spinning fiets fijn dat je het weer goed hebt opgepakt.
Hier is het gisteravond alsnog mis gegaan
vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen
Aardbeitje, naar wat voor zwembad ga jij?? en.dan bijna dat wc papier....
Elke,.kan me voor dat het niet makkelijk is en ook dat je dit op ex afreageert, uiteindelijk is er voor hem praktisch gezien weinig verandert, alleen jij bent weg. Hoe reageren zijn kinderen er op?
Bubbly, nu zie.ik.dankzij aardbeitje ook een boerende bubbly in een doorschijnende broek met paarse string op de spinning fiets fijn dat je het weer goed hebt opgepakt.
Hier is het gisteravond alsnog mis gegaan
vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen
troetelbeertjes straal!!
woensdag 8 januari 2014 om 09:53
Hoi meiden,
Net samen naar de HA geweest en vriend komt een paar dagen rust nemen bij mij incl bepaalde medicatie. Hopelijk helpt het hem/ons.
@beertje: Balen dat het gisterenavond misliep. Wat was de trigger? Gooi vandaag alles even het huis uit, man zal dat vast wel begrijpen en kindjes moeten het maar even doen met lekkere zoete mandarijntjes ed. Misschien dat je de lekkere dingen tijdelijk ergens kan onderbrengen als je het zonde vind om het weg te doen.
@aardbei: ja dat is wel apart dat de man gewoon in de onderbroek ging zwemmen. en gelukkig kon je je behoeden voor een sliert wc papier haha
@Greenmonk: weer wat beter?
@bubbly: Wat goed van dat evaluatie gesprek! en mooi dat je weer in de flow zit. Niet doorslaan nu he! gewoon rustig aan!
@elke: Hoe was het hardlopen? En ach dat uitvallen tegen ex, dat snapt hij vast wel. Het is voor jullie beide nu niet makkelijk en voor hetzelfde geld was hij diegene die uit gevallen was.
Ik hoop dat vriend zo terug is van bloedprikken anders valt mijn zwem afspraak een beetje in duigen....
groetjes en fijne dag allemaal
ps toetjes was gisteren goed gelukt!
Net samen naar de HA geweest en vriend komt een paar dagen rust nemen bij mij incl bepaalde medicatie. Hopelijk helpt het hem/ons.
@beertje: Balen dat het gisterenavond misliep. Wat was de trigger? Gooi vandaag alles even het huis uit, man zal dat vast wel begrijpen en kindjes moeten het maar even doen met lekkere zoete mandarijntjes ed. Misschien dat je de lekkere dingen tijdelijk ergens kan onderbrengen als je het zonde vind om het weg te doen.
@aardbei: ja dat is wel apart dat de man gewoon in de onderbroek ging zwemmen. en gelukkig kon je je behoeden voor een sliert wc papier haha
@Greenmonk: weer wat beter?
@bubbly: Wat goed van dat evaluatie gesprek! en mooi dat je weer in de flow zit. Niet doorslaan nu he! gewoon rustig aan!
@elke: Hoe was het hardlopen? En ach dat uitvallen tegen ex, dat snapt hij vast wel. Het is voor jullie beide nu niet makkelijk en voor hetzelfde geld was hij diegene die uit gevallen was.
Ik hoop dat vriend zo terug is van bloedprikken anders valt mijn zwem afspraak een beetje in duigen....
groetjes en fijne dag allemaal
ps toetjes was gisteren goed gelukt!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 8 januari 2014 om 10:00
woensdag 8 januari 2014 om 11:32
@bubbly, pre-spinning-banaan, geweldige term!
@adios, fijn dat je vriend nu wat medicijnen krijgt. Hopelijk helpt het samen met de rust!
Ik voel me niet echt beter. Lag gister om 20.30 op bed en heb nu keelpijn en last van mijn holtes. Nu toch thuis aan het werk gegaan, omdat ik me te goed voel om me ziek te melden. Sporten doe ik deze week maar even niet, want ik moet echt beter zijn voor de wintersport (as zaterdag).Maar goed, als ik jullie zo hoor zijn er ergere problemen, dus ik mag niet klagen.
@adios, fijn dat je vriend nu wat medicijnen krijgt. Hopelijk helpt het samen met de rust!
Ik voel me niet echt beter. Lag gister om 20.30 op bed en heb nu keelpijn en last van mijn holtes. Nu toch thuis aan het werk gegaan, omdat ik me te goed voel om me ziek te melden. Sporten doe ik deze week maar even niet, want ik moet echt beter zijn voor de wintersport (as zaterdag).Maar goed, als ik jullie zo hoor zijn er ergere problemen, dus ik mag niet klagen.
woensdag 8 januari 2014 om 11:58
Goedemorgen,
Ik ben de dag goed begonnen. Heb eerst een rondje hardgelopen en daarna op de roeibank gezeten. Moet vanmiddag even naar de dokter ivm gigantisch opgezwollen lip. Niet erg charmant..
Beer: maar voordat het mis ging, ging het toch ook een hele dag goed? En wat jij zegt, dat beschrijft mijn gevoel exact.
Adios: sterkte met de hele situatie. Lijkt me niet makkelijk. Hardlopen ging redelijk. Ga het maar weer verder opbouwen.
Green: Fijn dat je je iets beter voelt. En veel plezier op wintersport! Waar ga je naar toe?
Ik ga snel aan het werk, dan naar de dokter en dan weer aan het werk. Moet zo even met mijn vuist op tafel slaan, geen zin in, maar moet gebeuren.
Ik ben de dag goed begonnen. Heb eerst een rondje hardgelopen en daarna op de roeibank gezeten. Moet vanmiddag even naar de dokter ivm gigantisch opgezwollen lip. Niet erg charmant..
Beer: maar voordat het mis ging, ging het toch ook een hele dag goed? En wat jij zegt, dat beschrijft mijn gevoel exact.
Adios: sterkte met de hele situatie. Lijkt me niet makkelijk. Hardlopen ging redelijk. Ga het maar weer verder opbouwen.
Green: Fijn dat je je iets beter voelt. En veel plezier op wintersport! Waar ga je naar toe?
Ik ga snel aan het werk, dan naar de dokter en dan weer aan het werk. Moet zo even met mijn vuist op tafel slaan, geen zin in, maar moet gebeuren.
woensdag 8 januari 2014 om 12:40
Adios, goed dat jullie bij de ha zijn geweest, heb je er zelf ook een goed gevoel bij zo?
Greenmonk, wat naar dat je net niet helemaal fit bent zeg! Hopelijk is het snel over en kun je wel fris en fit op wintersport!!
Tauriel, haha frustrerend kan dat zijn als je internet het niet doet maar wat je zegt, soms wel lekker effectief!
Elke, je hebt helemaal gelijk! Ik had ook de hele dag kunnen vreten
Goed dat je al lekker sportief bent geweest!
Ik ga vanavond naar een proefles zumba, eaarschijnlijk helemaal niet handig met mn rug en waarschijnlijk ben ik ook een complete a ritmische failure maar goed..
Ik wil t graag proberen en deze week heeft een sportschool die ik op t oog heb een try out week, dus ga oa ook nog pilates proberen daar
Greenmonk, wat naar dat je net niet helemaal fit bent zeg! Hopelijk is het snel over en kun je wel fris en fit op wintersport!!
Tauriel, haha frustrerend kan dat zijn als je internet het niet doet maar wat je zegt, soms wel lekker effectief!
Elke, je hebt helemaal gelijk! Ik had ook de hele dag kunnen vreten
Goed dat je al lekker sportief bent geweest!
Ik ga vanavond naar een proefles zumba, eaarschijnlijk helemaal niet handig met mn rug en waarschijnlijk ben ik ook een complete a ritmische failure maar goed..
Ik wil t graag proberen en deze week heeft een sportschool die ik op t oog heb een try out week, dus ga oa ook nog pilates proberen daar
troetelbeertjes straal!!
woensdag 8 januari 2014 om 12:51
@wensbeertje: nee dat is ook totaal niet de bedoeling, dus ik heb vandaag een andere aanpak. Maar het is nog maar de derde dag, dus ben nog aan het uitvogelen hoeveel punten alles is enzo ...
Vandaag veel meer voor de lunch mee genomen en tussendoortjes. Nu zal het beter moeten gaan...
Tips zijn altijd welkom
@aarbeitje: die verhalen van het zwembad zijn hilarisch (heb er een paar terug gelezen op de vorige bladzijdes hihi...)
Van de zomer waren er op het strand ook best veel met een onderbroek inplaats van een zwembroek. Maar op het strand vind ik het toch net iets minder erg hahaha...
@Elke: ik vind het erg knap dat je de keuze gemaakt hebt. Ik denk dat je daar VEEL lef voor nodig hebt. En nu op naar een mooie toekomst!
Sterkte zometeen met je vuist op tafel slaan!
@Greenmonk: Beterschap!
Ben hier druk bezig met afstudeeropdracht in het ontwerpatelier. Heerlijk rustig hier, en kan echt goed vooruit.
Heb mezelf straks iets lekker beloofd van mijn weekextra punten.
En vanavond zie ik mijn vriend eindelijk weer, 3 dagen zonder hem is echt TE lang...
Vandaag veel meer voor de lunch mee genomen en tussendoortjes. Nu zal het beter moeten gaan...
Tips zijn altijd welkom
@aarbeitje: die verhalen van het zwembad zijn hilarisch (heb er een paar terug gelezen op de vorige bladzijdes hihi...)
Van de zomer waren er op het strand ook best veel met een onderbroek inplaats van een zwembroek. Maar op het strand vind ik het toch net iets minder erg hahaha...
@Elke: ik vind het erg knap dat je de keuze gemaakt hebt. Ik denk dat je daar VEEL lef voor nodig hebt. En nu op naar een mooie toekomst!
Sterkte zometeen met je vuist op tafel slaan!
@Greenmonk: Beterschap!
Ben hier druk bezig met afstudeeropdracht in het ontwerpatelier. Heerlijk rustig hier, en kan echt goed vooruit.
Heb mezelf straks iets lekker beloofd van mijn weekextra punten.
En vanavond zie ik mijn vriend eindelijk weer, 3 dagen zonder hem is echt TE lang...
woensdag 8 januari 2014 om 13:20
Elke: haha ja, zolang er geen beestjes in m'n bed zitten slaap ik wel . Maar woensdag is mijn vrije dag dus dan ga ik altijd later naar bed, zeker als ik gewerkt heb en gezwommen. Dan wil ik nog even relaxen. Maar wat goed dat je hardgelopen hebt en geroeid! En wat vervelend van je lip, hoop dat de dokter er wat aan kan doen. Werkse nog.
Beertje: gewoon naar een normaal zwembad hihi. Wat jammer dat het gisteravond toch nog mis ging, maar zoals Elke al zei: je hebt het de hele dag hartstikke goed gedaan! En wat knap dat je zumba gaat doen! Het lijkt mij echt super leuk om te doen, maar ben zo bang dat ik de enige ben die daar staat te stumpelen...
Ik ben heel erg benieuwd hoe je het vind.
Adios: wat fijn dat de afspraak bij de ha goed ging. Ik hoop dat het goed gaat als je vriend de rust en medicatie krijgt die hij nodig heeft.
Tauriel: wat irritant dat je internet het niet doet, maar wel fijn dat je huis nu weer lekker schoon is.
Greenmonk: beterschap! Ik hoop dat je weer opgeknapt ben voor je wintersport.
Beertje: gewoon naar een normaal zwembad hihi. Wat jammer dat het gisteravond toch nog mis ging, maar zoals Elke al zei: je hebt het de hele dag hartstikke goed gedaan! En wat knap dat je zumba gaat doen! Het lijkt mij echt super leuk om te doen, maar ben zo bang dat ik de enige ben die daar staat te stumpelen...
Ik ben heel erg benieuwd hoe je het vind.
Adios: wat fijn dat de afspraak bij de ha goed ging. Ik hoop dat het goed gaat als je vriend de rust en medicatie krijgt die hij nodig heeft.
Tauriel: wat irritant dat je internet het niet doet, maar wel fijn dat je huis nu weer lekker schoon is.
Greenmonk: beterschap! Ik hoop dat je weer opgeknapt ben voor je wintersport.
woensdag 8 januari 2014 om 16:13
aardbeitje: als ik jou verhalen zo lees, wordt het toch de hoogste tijd dat ik ook eens een paar keer per week ga zwemmen. Hilarisch!
Greenmonk: beterschap! Lekker rustig aandoen en dan helemaal fit op weg naar de wintersport. Gaaf, ik zou wel willen ruilen.
Wensbeertje: gaat het vandaag wel goed met eten? Veel plezier vanavond bij zumba.
Anne: maagpijn van de honger lijkt me ook niet de bedoeling hoor. Ging het beter vandaag?
Hier tot nu toe een goede dag. Ik zag vanmorgen op de weegschaal al een kilo eraf (sinds zaterdag), dus daar was ik al blij mee. En dat stimuleert om door te gaan. En bij het boodschappen doen de rij met chips en snoep maar gewoon overgeslagen, maar wel een hoop fruit gekocht. Voor juli wil ik er eigenlijk zo'n 10-15 kilo af hebben. Is dat redelijk?
Greenmonk: beterschap! Lekker rustig aandoen en dan helemaal fit op weg naar de wintersport. Gaaf, ik zou wel willen ruilen.
Wensbeertje: gaat het vandaag wel goed met eten? Veel plezier vanavond bij zumba.
Anne: maagpijn van de honger lijkt me ook niet de bedoeling hoor. Ging het beter vandaag?
Hier tot nu toe een goede dag. Ik zag vanmorgen op de weegschaal al een kilo eraf (sinds zaterdag), dus daar was ik al blij mee. En dat stimuleert om door te gaan. En bij het boodschappen doen de rij met chips en snoep maar gewoon overgeslagen, maar wel een hoop fruit gekocht. Voor juli wil ik er eigenlijk zo'n 10-15 kilo af hebben. Is dat redelijk?
There is no always forever...just this...
woensdag 8 januari 2014 om 16:19
Anne, ben je lekker opgeschoten vandaag met je studie opdracht? En ik wil je met liefde tips geven.., maar waarover dan precies ik at altijd precies mijn punten en zelden wat van mn extra punten en nooit honger eigenlijk, trek soms wel.. Maar dat zit tussen mn oren
Aardbeitje; stiekem vind ik t ook retespannend hoor dat zumba, ik denk ook dat ik er niks van kan en heb in t verlrden wel eens half met tranen in mn ogen gestaan omdat ik t allemaal niet begreep
ik twijfel nu ook weer over deze sportschool, want ze hebben alleen zumba, pilates, pump etc en wel een beperkt aanbod en zijn niet goedkoop.
Nu denk ik weer aan een achmea health center, ook duur, maar met veel keuze, lange openingstijden, goede begeleiding en nu ook de mogelijkheid om voor 3 maanden een abbonement te nemen..
Eerst vanavond maar eens naar zumba
So far een goede en gezonde dag, met dochter achterop naar de stad gefietst, 20 minuten heen en ook weer terug. Straks op tijd eten en vanavond dus zumba dus dan ga ik vast niet snaaien!
Aardbeitje; stiekem vind ik t ook retespannend hoor dat zumba, ik denk ook dat ik er niks van kan en heb in t verlrden wel eens half met tranen in mn ogen gestaan omdat ik t allemaal niet begreep
ik twijfel nu ook weer over deze sportschool, want ze hebben alleen zumba, pilates, pump etc en wel een beperkt aanbod en zijn niet goedkoop.
Nu denk ik weer aan een achmea health center, ook duur, maar met veel keuze, lange openingstijden, goede begeleiding en nu ook de mogelijkheid om voor 3 maanden een abbonement te nemen..
Eerst vanavond maar eens naar zumba
So far een goede en gezonde dag, met dochter achterop naar de stad gefietst, 20 minuten heen en ook weer terug. Straks op tijd eten en vanavond dus zumba dus dan ga ik vast niet snaaien!
troetelbeertjes straal!!
woensdag 8 januari 2014 om 17:06
Hoi!
Jullie geloven me nooit! Ik heb gezwommen (1,5 km of te wel 60 baantjes) EN gelopen (1 uur 20 minuten en een extra ere rondje om mijn auto om precies de 5 km aan te tikken).
Volgens Fat secret zou ik dus bijna 1100 kcal aan sport verbrand hebben (dat kan toch niet???).
Om dat ik vanavond eigenlijk goed gevulde soep met beschuit wilde eten en vriend hier opeens is hebben we maar besloten dat we de soep eten en dan wat later nog ieder een halve pizza. En ik ga er van genieten!!!
@elke: wat goed van het sporten!
@Anne: eet veel groente en fruit, dat is 0 pnt en vult goed. Groentesoejes (bouillon en groente) is ook 0 pnt.
@beertje: heel veel succes met de proefles vanavond. Proef gewoon de sfeer, misschien is die wel goed en besluit je gewoon daar je abo af te sluiten. Enne ik heb ook totaal geen ritme maar het schijnt dat je de stapjes vanzelf leert. Dus gun het tijd.
@tauriel: woehoe voor de -kilo. Ik denk dat het best een hoog gegrepen doel is. Misschien kan je iets lager inzetten. Bijv 10 kg (ipv 15kg). Je kan altijd nog bijschaven omhoog als blijkt dat je je doel eerder gehaald hebt.
Ik ga snel aan de soep voordat die koud wordt!
doei
Jullie geloven me nooit! Ik heb gezwommen (1,5 km of te wel 60 baantjes) EN gelopen (1 uur 20 minuten en een extra ere rondje om mijn auto om precies de 5 km aan te tikken).
Volgens Fat secret zou ik dus bijna 1100 kcal aan sport verbrand hebben (dat kan toch niet???).
Om dat ik vanavond eigenlijk goed gevulde soep met beschuit wilde eten en vriend hier opeens is hebben we maar besloten dat we de soep eten en dan wat later nog ieder een halve pizza. En ik ga er van genieten!!!
@elke: wat goed van het sporten!
@Anne: eet veel groente en fruit, dat is 0 pnt en vult goed. Groentesoejes (bouillon en groente) is ook 0 pnt.
@beertje: heel veel succes met de proefles vanavond. Proef gewoon de sfeer, misschien is die wel goed en besluit je gewoon daar je abo af te sluiten. Enne ik heb ook totaal geen ritme maar het schijnt dat je de stapjes vanzelf leert. Dus gun het tijd.
@tauriel: woehoe voor de -kilo. Ik denk dat het best een hoog gegrepen doel is. Misschien kan je iets lager inzetten. Bijv 10 kg (ipv 15kg). Je kan altijd nog bijschaven omhoog als blijkt dat je je doel eerder gehaald hebt.
Ik ga snel aan de soep voordat die koud wordt!
doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 8 januari 2014 om 17:36
Lieve Adios, ik vind het heeeeel knap dat je en zoooo goed gezwommen hebt en dat je zo goed gelopen hebt. Maar ik wil er wel nog even bij zeggen: kijk je wel uit dat je niet weer te hard van stapel loopt? Omdat je nog niet zo lang geleden oververmoeid was door het sporten enzo? Maar zo te horen heb je die pizza echt heel erg verdiend! Dus geniet ervan!
Beertje: wat knap dat je het dan toch gaat proberen terwijl je eerst met de tranen in je ogen wegliep (ik las het en zei hardop: ahhhhh)! Ik hoop echt voor je dat je het leuk vind. En qua dat aanbod, tja als je het zumba echt heeeel leuk vind en vaak wil doen dan maakt het natuurlijk niet zoveel uit?
Tauriel: hahaha ja dat is ook een grote reden waarom ik het zwemmen zo leuk vind! Naast dat ik het heerlijk vind om te doen (als ik er eenmaal in lig), is er ook gewoon genoeg te zien hihi. Maar echt heel erg goed van die kilo!
Ik denk ook dat die 10-15 kilo wel erg hoog gegrepen is.... Als je het haalt is natuurlijk heel knap, maar je moet er wel voor uitkijken dat je niet terug valt als je ie doel niet haalt omdat je dan misschien teleurgesteld bent.
Beertje: wat knap dat je het dan toch gaat proberen terwijl je eerst met de tranen in je ogen wegliep (ik las het en zei hardop: ahhhhh)! Ik hoop echt voor je dat je het leuk vind. En qua dat aanbod, tja als je het zumba echt heeeel leuk vind en vaak wil doen dan maakt het natuurlijk niet zoveel uit?
Tauriel: hahaha ja dat is ook een grote reden waarom ik het zwemmen zo leuk vind! Naast dat ik het heerlijk vind om te doen (als ik er eenmaal in lig), is er ook gewoon genoeg te zien hihi. Maar echt heel erg goed van die kilo!
Ik denk ook dat die 10-15 kilo wel erg hoog gegrepen is.... Als je het haalt is natuurlijk heel knap, maar je moet er wel voor uitkijken dat je niet terug valt als je ie doel niet haalt omdat je dan misschien teleurgesteld bent.
woensdag 8 januari 2014 om 17:47
Aardbeitje: Bubbly was juist diegene die zoveel sportte, ik Ben echt nog nooit oververmoeid geweest van teveel sporten haha. Zo fanatiek ben ik nou ook weer niet.
Had vandaag een vrije dag en dat wandelen was een spontane actie om vriend er even lekker uit te krijgen!
Morgen weer gewoon werken dus dan gaat al dat sporten niet meer!
Had vandaag een vrije dag en dat wandelen was een spontane actie om vriend er even lekker uit te krijgen!
Morgen weer gewoon werken dus dan gaat al dat sporten niet meer!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
! Dan vind ik het gewoon heel knap van je haha
