Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
vrijdag 10 januari 2014 om 18:34
Zo!
Elke; aaaaw nu zie ik allemaal van die lieve oude mannetjes voor me die je betuttelen
Aardbeitje; hoe is het gegaan? Het lijkt me wel echt superhandig om een BHV-er te zijn. Ik zou waarschijnlijk verschrikt toekijken hoe iemand in een druif stikt haha.
Beertje; ooh erg he? Ik heb ook een tijd gehad dat ik me 100x op een dag ging wegen. Ik mag mezelf nu 2x per dag wegen en verbaas me er over dat ik me zo kan inhouden. Het geeft wel rust moet ik zeggen
Tauriel; Ik denk dat het inderdaad even wennen is om s'avonds minder te eten. Bij mij helpt het dat ik 2 a 3 avonden per week in de sportschool zit en daarna nog gewoon iets kleins eet zoals een bakje yoghurt/appel/banaan/cracker etc.
Hoezo zou je de lessen die je noemt trouwens nog niet kunnen doen? Door een lichamelijke reden?
Adios; Gerst? Humm dat heb ik volgens mij nog nooit gegeten. Maar t was dus best te doen?
Vlinder; Oei getsie wat naar van je bloeddruk zeg
Elke; aaaaw nu zie ik allemaal van die lieve oude mannetjes voor me die je betuttelen
Aardbeitje; hoe is het gegaan? Het lijkt me wel echt superhandig om een BHV-er te zijn. Ik zou waarschijnlijk verschrikt toekijken hoe iemand in een druif stikt haha.
Beertje; ooh erg he? Ik heb ook een tijd gehad dat ik me 100x op een dag ging wegen. Ik mag mezelf nu 2x per dag wegen en verbaas me er over dat ik me zo kan inhouden. Het geeft wel rust moet ik zeggen
Tauriel; Ik denk dat het inderdaad even wennen is om s'avonds minder te eten. Bij mij helpt het dat ik 2 a 3 avonden per week in de sportschool zit en daarna nog gewoon iets kleins eet zoals een bakje yoghurt/appel/banaan/cracker etc.
Hoezo zou je de lessen die je noemt trouwens nog niet kunnen doen? Door een lichamelijke reden?
Adios; Gerst? Humm dat heb ik volgens mij nog nooit gegeten. Maar t was dus best te doen?
Vlinder; Oei getsie wat naar van je bloeddruk zeg
vrijdag 10 januari 2014 om 20:35
@Aardbeitje: Heb je het overleeft vandaag?
@adios: de crackers die ik voor de lunch nam waren maar 1 punt en totaal niet vullend. Nu neem ik toch terug volkorenboterhammen mee, en inplaats van de ochtend te starten met een crackers met kaas een kom kwark/yoghurt met vruchten en cruesli. En als tussendoortjes fruit en ontbijtkoek. Mooi onder de punten en vullend.
Is die gerst een succes?
@Tauriel: Ik heb al avond snack het advies gekregen om een glas melk te drinken om de snack te vermijden. Je hebt zoiezo 3 zuivel consumptie per dag nodig, en vult goed de maag. Misschien een tip.
Hier ging het weer lekker. Morgen weegdag en ben dus benieuwd.
Der net samen met mijn vriend een rondje gaan joggen. Les 2 van de starttorun app. Werkt perfect.
Zometeen lekker eten, zalm met pasta en wokgroentjes! Yumyum!
Jammergenoeg wel laat, maar we waren allebei laat thuis.
@adios: de crackers die ik voor de lunch nam waren maar 1 punt en totaal niet vullend. Nu neem ik toch terug volkorenboterhammen mee, en inplaats van de ochtend te starten met een crackers met kaas een kom kwark/yoghurt met vruchten en cruesli. En als tussendoortjes fruit en ontbijtkoek. Mooi onder de punten en vullend.
Is die gerst een succes?
@Tauriel: Ik heb al avond snack het advies gekregen om een glas melk te drinken om de snack te vermijden. Je hebt zoiezo 3 zuivel consumptie per dag nodig, en vult goed de maag. Misschien een tip.
Hier ging het weer lekker. Morgen weegdag en ben dus benieuwd.
Der net samen met mijn vriend een rondje gaan joggen. Les 2 van de starttorun app. Werkt perfect.
Zometeen lekker eten, zalm met pasta en wokgroentjes! Yumyum!
Jammergenoeg wel laat, maar we waren allebei laat thuis.
vrijdag 10 januari 2014 om 22:46
Thanks allemaal voor de beterschapswensen! Het gaat weer wat beter. Heb voor mijn gevoel een hele apotheek ingepakt aan pijnstillers, neusspray etc, maar heb er toch wel zin in om morgen te vertrekken. Ben ook heel benieuwd hoe het gaat lopen met eten. Heb nog niet echt een strategie bedacht, maar alle remmen los lijkt me ook zo zonde van de laatste weken.
Ik heb nu even geen tijd om op iedereen te reageren, omdat mijn wekker morgen zo vroeg gaat, maar voor iedereen bij wie het goed gaat Keep on going! En voor diegene van wie ik minder leuke berichten voorbij heb zien komen En natuurlijk een heel fijn weekend!
Ik heb nu even geen tijd om op iedereen te reageren, omdat mijn wekker morgen zo vroeg gaat, maar voor iedereen bij wie het goed gaat Keep on going! En voor diegene van wie ik minder leuke berichten voorbij heb zien komen En natuurlijk een heel fijn weekend!
zaterdag 11 januari 2014 om 00:11
Hoi
@vlinder: tjee wat een gedoe. Hopelijk zakt je bloeddruk snel. Weten ze waardoor hij opeens zo gestegen is?? Welkom terug trouwens en beterschap voor de hele ziekenboeg thuis!
@elke: Goed dat je het wel weer hebt uitgepraat met je ex. Soms moet je je frustratie even kwijt maar het is vervelend als dat ook nog eens tussen jullie in blijft hangen.
Ik heb zitten twijfelen gisteren aan die bruine bonen en aardappelpuree. Maar de puree was gemaakt met veel melk (kan ik niet tegen) en de bruine bonen wrkt meestal ook niet zo goed op mijn darmen. Was dus bang een halve werkavond op het toilet te zitten. Vandaar mijn keuze om brood te eten. Vandaag wel gewoon meegegeten (slechte kibbeling, gebakken aardappelen en gekookte wortelen). Aangezien morgen en overmorgen niet zo'n lekkere dingen op het menu staan heb ik zojuist nog Tikka Masala saus gemaakt. Morgen nog afmaken met diverse groentes (die ik nog moet gaan kopen). Niet echt super gezonde maaltijd maar wel lekker!
@greenmonk: veel plezier!
@Bubbly: mjaam pizza, al moet ik zeggen dat ik ze vroeger lekkerder vond (toen was het ook elke vrijdag pizza dag, nu eet ik het niet meer zo vaak). Die gerst Is mwah, het is dat ik het heb.... Maar met de fruit en kaneel was het redelijk. De structuur is wat akelig vind ik.
@Anne: Wat goed dat jullie toch zijn gaan joggen ondanks dat jullie laat thuis waren. Klinkt goed je diner!!!
Mijn kcal aantal van vandaag: 1687
Vanavond was er trouwens alweer cake en weer af kunnen slaan!!!
welterusten!
@vlinder: tjee wat een gedoe. Hopelijk zakt je bloeddruk snel. Weten ze waardoor hij opeens zo gestegen is?? Welkom terug trouwens en beterschap voor de hele ziekenboeg thuis!
@elke: Goed dat je het wel weer hebt uitgepraat met je ex. Soms moet je je frustratie even kwijt maar het is vervelend als dat ook nog eens tussen jullie in blijft hangen.
Ik heb zitten twijfelen gisteren aan die bruine bonen en aardappelpuree. Maar de puree was gemaakt met veel melk (kan ik niet tegen) en de bruine bonen wrkt meestal ook niet zo goed op mijn darmen. Was dus bang een halve werkavond op het toilet te zitten. Vandaar mijn keuze om brood te eten. Vandaag wel gewoon meegegeten (slechte kibbeling, gebakken aardappelen en gekookte wortelen). Aangezien morgen en overmorgen niet zo'n lekkere dingen op het menu staan heb ik zojuist nog Tikka Masala saus gemaakt. Morgen nog afmaken met diverse groentes (die ik nog moet gaan kopen). Niet echt super gezonde maaltijd maar wel lekker!
@greenmonk: veel plezier!
@Bubbly: mjaam pizza, al moet ik zeggen dat ik ze vroeger lekkerder vond (toen was het ook elke vrijdag pizza dag, nu eet ik het niet meer zo vaak). Die gerst Is mwah, het is dat ik het heb.... Maar met de fruit en kaneel was het redelijk. De structuur is wat akelig vind ik.
@Anne: Wat goed dat jullie toch zijn gaan joggen ondanks dat jullie laat thuis waren. Klinkt goed je diner!!!
Mijn kcal aantal van vandaag: 1687
Vanavond was er trouwens alweer cake en weer af kunnen slaan!!!
welterusten!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 11 januari 2014 om 14:48
Aardbeitje, heb je het overleefd?
anne, goed van het joggen!! leuk ook om dat samen te doen.
Adios, gerst... het klinkt alleen al heel vies je merkt al.wel.dat ik niet voor vreemde dingen te porren ben
dan liever rauwe witte kool
Bubbly, geen spierpijn?
Greenmonk, fijne wintersport!!
Vlinder wat ontzettend naar dat jezo aan het tobben bent met je gezondheid! Hopelijk is er snel een oorzaak en oplossing! en je gewicht is wel super zeg, hopelijk is dat geen foutje! !
Hier de verjaardag overleefd van nichtje, als lunch 1 wit bolletje met 2 knakworstjes gehad, veel te weinig voor mijn idee dus heb evht trek! bijna thuis en dan maar aan de witte kool
anne, goed van het joggen!! leuk ook om dat samen te doen.
Adios, gerst... het klinkt alleen al heel vies je merkt al.wel.dat ik niet voor vreemde dingen te porren ben
dan liever rauwe witte kool
Bubbly, geen spierpijn?
Greenmonk, fijne wintersport!!
Vlinder wat ontzettend naar dat jezo aan het tobben bent met je gezondheid! Hopelijk is er snel een oorzaak en oplossing! en je gewicht is wel super zeg, hopelijk is dat geen foutje! !
Hier de verjaardag overleefd van nichtje, als lunch 1 wit bolletje met 2 knakworstjes gehad, veel te weinig voor mijn idee dus heb evht trek! bijna thuis en dan maar aan de witte kool
troetelbeertjes straal!!
zaterdag 11 januari 2014 om 18:14
Pfff sorry lieve meiden. Ik heb BHV overleefd en t was eigenlijk leuker dan verwacht... Ik probeer vanavond op jullie allemaal te reageren maar voel me nu even zo dik en rot en lelijk op het moment.... Ik dacht echt dat het de goede kant op ging en was helemaal blij vanochtend toen m'n broek een maatje kleiner paste en m'n vestje dat k ook had besteld zelfs iets te groot was.... Maar gadver ik stond nu in de lift met spiegel, en m'n lichaam bedriegt duidelijk m'n hoofd want d'r is niks te zien..
Sorry voor m'n break down..
Sorry voor m'n break down..
zaterdag 11 januari 2014 om 18:51
aaaa aardbeitje lieve meid, allereerst ontzettend rot dat je dit gevoel hebt maar komop!! kleding zegt veel meer dan zo'n stomme spiegel hè! ! Wie ziet er nu wel op zn best uit in een lift soiegel?
Dus weg met dat rot gevoel want je bent ook hartstikke goed bezig, het is echt niet voor niks dat je een maatje kleiner aan kan of dat je kleding te ruim zit!
Dus weg met dat rot gevoel want je bent ook hartstikke goed bezig, het is echt niet voor niks dat je een maatje kleiner aan kan of dat je kleding te ruim zit!
troetelbeertjes straal!!
zondag 12 januari 2014 om 11:25
Goedemorgen ^^
@wensbeertje: knap dat je al het lekkers heb laten staan.
@adios: super dat je weer de cake hebt kunnen weerstaan.
@aardbeitje: spiegels in een lift zijn echt slechte spiegels, slecht licht enzo. Het feit dat je kleding veel beter zit zegt genoeg. Dat betekend dat je er goed uit ziet in je favoriete kleding <3
Hier zei de weegschaal gisterenavond -2,1 kg! Whoopwhoop!
Natuurlijk nog maar mijn eerste weegmoment, maar wel fijn!
Ik had het al door doordat mijn broek die ik gisteren aan had voor te werken (eigenlijk al groot) te groot was en ik een riem aan moest doen. Wat eerst nog niet nodig had.
Maar dat is eerder door het terug beginnen met joggen. Ik heb zoiezo het idee dat je beter je maten kan bijhouden dat die veel meer zeggen dan je gewicht.
@wensbeertje: knap dat je al het lekkers heb laten staan.
@adios: super dat je weer de cake hebt kunnen weerstaan.
@aardbeitje: spiegels in een lift zijn echt slechte spiegels, slecht licht enzo. Het feit dat je kleding veel beter zit zegt genoeg. Dat betekend dat je er goed uit ziet in je favoriete kleding <3
Hier zei de weegschaal gisterenavond -2,1 kg! Whoopwhoop!
Natuurlijk nog maar mijn eerste weegmoment, maar wel fijn!
Ik had het al door doordat mijn broek die ik gisteren aan had voor te werken (eigenlijk al groot) te groot was en ik een riem aan moest doen. Wat eerst nog niet nodig had.
Maar dat is eerder door het terug beginnen met joggen. Ik heb zoiezo het idee dat je beter je maten kan bijhouden dat die veel meer zeggen dan je gewicht.
zondag 12 januari 2014 om 13:56
zondag 12 januari 2014 om 16:12
Hai lieve meiden. Hier ben ik weer, ik heb besloten dat het weer even genoeg is met het zielige gedoe en dat ik dit maar moet zien als iets om er vanaf morgen NOG harder tegenaan te gaan. Weer stoppen met snoepen (was er weer een klein beetje ingeslopen) en weer gewoon netjes gaan zwemmen. Vanochtend wel zin gemaakt om te gaan zwemmen, maar wel maar 30 baantjes gedaan... Maar goed dat is toch een half uurtje zwemmen ipv om m’n nest liggen.
Iedereen hier nog bedankt voor de lieve en opbeurende woorden, misschien is het ook onzin om jezelf zo rot te voelen door hoe je er in de spiegel van een lift uitziet maar goed... Afvallen is soms echt mind fucking heb ik het idee...
Elke: Ik vind het echt heel goed van je dat je het uitgepraat hebt met je ex. En wat fijn dat het ietsje beter met je gaat. Het zal natuurlijk nog heel lang pijn blijven doen, maar het is wel goed dat het je wel lukt om weer een beetje om jezelf te denken en voor jezelf te zorgen.. En wat knap joh van die 70,5!!
Beertje: hoe gaat het met wegen? Lukt het een beetje om van die weegschaal af te blijven? En bij die rauwe witte kool kan ik me niet heel veel lekker voorstellen :S En goed joh, dat je niet het halve deeg gegeten hebt haha, dat is bijna lekkerder dan de koekjes zelf
Zijn de koekjes goed gelukt?
Adios: Ja BHV is inderdaad 1x per jaar, dus ik kan weer babys, kindjes en volwassenen reanimeren en verbinden. Gelukkig was er dit keer geen lotus. En dat gerst... ik weet het niet... lijkt me helemaal niks.. Maar ook ik ben een beetje “wat de boer niet kent dat vreet ie niet”. En wat bijzonder dat je van brood meer trek krijgt? Eet je dan zulk licht brood ofzo? Wel heel knap dat je al het lekkers zo goed kan afslaan.
Tauriel: Waarschijnlijk is het ondertussen mosterd, maar ik eet ‘s avonds als ik zin heb in wat lekkers: magere vanille yoghurt, komkommer met tzaziki dip van magere yoghurt, klein handje ongezouten cashewnoten, cracker of rijstwafel met magere kaas of pindakaas ofzo, of fruit bijvoorbeeld. En dat fysio-fitness klinkt heel goed. Dan heb je meer begeleiding en kan je misschien wat vinden wat je lichaam aan kan.
Vlinder: welcome back!! Zo te horen hebben jullie het erg leuk gehad! Wat vervelend van die hoge bloeddruk. Zijn ze er al achter waar het vandaan komt? Is er nog wat uit de foto's van de tandarts gekomen? En wat goed van je gewicht zeg!
Anne: Woooow! -2,1!! Knap joh! Lekker bezig. voor de 2,1 kilo en de afzakkende broek!
Greenmonk: Hele fijne wintersport!
Bubbly: hoe was je lunch met vriendinnen?
Zo, weer even op iedereen gereageerd geloof ik. Ik ga weer even verder met niksen haha. Fijn weekend nog allemaal
Iedereen hier nog bedankt voor de lieve en opbeurende woorden, misschien is het ook onzin om jezelf zo rot te voelen door hoe je er in de spiegel van een lift uitziet maar goed... Afvallen is soms echt mind fucking heb ik het idee...
Elke: Ik vind het echt heel goed van je dat je het uitgepraat hebt met je ex. En wat fijn dat het ietsje beter met je gaat. Het zal natuurlijk nog heel lang pijn blijven doen, maar het is wel goed dat het je wel lukt om weer een beetje om jezelf te denken en voor jezelf te zorgen.. En wat knap joh van die 70,5!!
Beertje: hoe gaat het met wegen? Lukt het een beetje om van die weegschaal af te blijven? En bij die rauwe witte kool kan ik me niet heel veel lekker voorstellen :S En goed joh, dat je niet het halve deeg gegeten hebt haha, dat is bijna lekkerder dan de koekjes zelf
Zijn de koekjes goed gelukt?
Adios: Ja BHV is inderdaad 1x per jaar, dus ik kan weer babys, kindjes en volwassenen reanimeren en verbinden. Gelukkig was er dit keer geen lotus. En dat gerst... ik weet het niet... lijkt me helemaal niks.. Maar ook ik ben een beetje “wat de boer niet kent dat vreet ie niet”. En wat bijzonder dat je van brood meer trek krijgt? Eet je dan zulk licht brood ofzo? Wel heel knap dat je al het lekkers zo goed kan afslaan.
Tauriel: Waarschijnlijk is het ondertussen mosterd, maar ik eet ‘s avonds als ik zin heb in wat lekkers: magere vanille yoghurt, komkommer met tzaziki dip van magere yoghurt, klein handje ongezouten cashewnoten, cracker of rijstwafel met magere kaas of pindakaas ofzo, of fruit bijvoorbeeld. En dat fysio-fitness klinkt heel goed. Dan heb je meer begeleiding en kan je misschien wat vinden wat je lichaam aan kan.
Vlinder: welcome back!! Zo te horen hebben jullie het erg leuk gehad! Wat vervelend van die hoge bloeddruk. Zijn ze er al achter waar het vandaan komt? Is er nog wat uit de foto's van de tandarts gekomen? En wat goed van je gewicht zeg!
Anne: Woooow! -2,1!! Knap joh! Lekker bezig. voor de 2,1 kilo en de afzakkende broek!
Greenmonk: Hele fijne wintersport!
Bubbly: hoe was je lunch met vriendinnen?
Zo, weer even op iedereen gereageerd geloof ik. Ik ga weer even verder met niksen haha. Fijn weekend nog allemaal
zondag 12 januari 2014 om 19:43
Aardbeitje, helaas is afvallen ook gewoon een zwaar proces met veel mind fucking momenten. De ene keer zul je balen en zwichten, op andere momenten zet je je er over heen en laat je je niet kennen. Its all part of the game! In elk geval niet de handdoek in de ring gooien want mooier en beter wordt het dan zeker niet!
Dus blij te lezen dat je in elk geval weer hebt gezwommen!
Zet hem op weer deze week!
Is je date nu al eindelijk eens een keer gepland?
Koekjes waren heerlijk, zowel vanmiddag als vanavond een kleine variant genomen.
Voor morgen de rest mee naar mn werk en ook 2 boterhammen met rookvlees en een salade. Dan moet het toch lukken om morgen niet alsnog los te gaan op de koekjes
Dus blij te lezen dat je in elk geval weer hebt gezwommen!
Zet hem op weer deze week!
Is je date nu al eindelijk eens een keer gepland?
Koekjes waren heerlijk, zowel vanmiddag als vanavond een kleine variant genomen.
Voor morgen de rest mee naar mn werk en ook 2 boterhammen met rookvlees en een salade. Dan moet het toch lukken om morgen niet alsnog los te gaan op de koekjes
troetelbeertjes straal!!
zondag 12 januari 2014 om 22:09
Goedenavond allen!
Ik leef ook weer. Heb vandaag zo'n beetje de hele dag geslapen
Gisteravond een feestje gehad, was met een groep vrienden en die drinken snel veel bier.. Viel me mee dat ik vanochtend niet eens echt een kater had.. Maar ik heb er ook veel calorieën afgedanst.. En had meerdere malen sjans.. Maar degene die mij wilde zoenen heb ik toch maar afgewezen, heb ik nog niet echt behoefte aan. Zag de terugweg heel wat mensen onderuit gaan vanwege de gladheid, dus heb een heel stuk gelopen. En ik had zere voeten toen ik thuis kwam.
BB: Je ziet het helemaal goed voor je. Zo gaat het echt ongeveer..
Anne: mooi afgevallen. En wat goed van het joggen.
Adios: ik dacht dat je niet voor de bruine bonen etc. had gekozen vanwege de calorieën:) Maar dan kun je beter een afgewogen keuze maken. Ben ook blij dat de lucht tussen ex en mij weer geklaard is.
Beer: ik ben stiekem nieuwsgierig geworden naar de witte kool
ga het toch maar eens proberen.. Heb je de afgelopen tijd wel gewoon gewerkt ivm rug of begin je nu weer echt?
Aardbei: een lift heeft vaak een slechte spiegel. Maar ik herken je gevoel hoor. Vorig jaar dacht ik dat ik best goed afgevallen was, totdat ik de foto's zag van het weekend. Ik ben ook erg blij dat het uitgepraat is, het doet pijn, maar kom er wel weer overheen. Goed dat je weer hebt gezwommen.
Ik heb niet heel goed gegeten dit weekend. Ouders zijn geloof ik al lang blij dat ik weer eet, dus die voeren van alles. Gisteren een broodje van de V en D gegeten en 's avonds een halve gevulde koek, vandaag als ontbijt/lucnh een turks brood (stuk dan) met carpaccio en vanavond een stukje appeltaart.
Ga snel aan het werk, dat is er vandaag helaas nog niet van gekomen.
Ik leef ook weer. Heb vandaag zo'n beetje de hele dag geslapen
Gisteravond een feestje gehad, was met een groep vrienden en die drinken snel veel bier.. Viel me mee dat ik vanochtend niet eens echt een kater had.. Maar ik heb er ook veel calorieën afgedanst.. En had meerdere malen sjans.. Maar degene die mij wilde zoenen heb ik toch maar afgewezen, heb ik nog niet echt behoefte aan. Zag de terugweg heel wat mensen onderuit gaan vanwege de gladheid, dus heb een heel stuk gelopen. En ik had zere voeten toen ik thuis kwam.
BB: Je ziet het helemaal goed voor je. Zo gaat het echt ongeveer..
Anne: mooi afgevallen. En wat goed van het joggen.
Adios: ik dacht dat je niet voor de bruine bonen etc. had gekozen vanwege de calorieën:) Maar dan kun je beter een afgewogen keuze maken. Ben ook blij dat de lucht tussen ex en mij weer geklaard is.
Beer: ik ben stiekem nieuwsgierig geworden naar de witte kool
ga het toch maar eens proberen.. Heb je de afgelopen tijd wel gewoon gewerkt ivm rug of begin je nu weer echt? Aardbei: een lift heeft vaak een slechte spiegel. Maar ik herken je gevoel hoor. Vorig jaar dacht ik dat ik best goed afgevallen was, totdat ik de foto's zag van het weekend. Ik ben ook erg blij dat het uitgepraat is, het doet pijn, maar kom er wel weer overheen. Goed dat je weer hebt gezwommen.
Ik heb niet heel goed gegeten dit weekend. Ouders zijn geloof ik al lang blij dat ik weer eet, dus die voeren van alles. Gisteren een broodje van de V en D gegeten en 's avonds een halve gevulde koek, vandaag als ontbijt/lucnh een turks brood (stuk dan) met carpaccio en vanavond een stukje appeltaart.
Ga snel aan het werk, dat is er vandaag helaas nog niet van gekomen.
maandag 13 januari 2014 om 14:12
Elke, kan me voorstellen dat je ouders al lang blij zijn dat je eet en klinkt best heel lekker, de hele avond stappen, veel sjansen en daarna de hele dag slapen
Ik heb gister een salade gemaakt met de witte kool, ook erg lekker, met wortel, appel, gerookte kip en rozijnen, dat ding moet toch op he
Vandaag geen koekje gehad op mn werk! Ondanks dat al mn collegas wederom erg enthousiast was. Ik was nog in de jubel stemming vanwege mn gewicht (dat niet wegen lukt dus echt niet als ik voel dat ik ben afgevallen ) was namelijk 80.4 nog even en dan de zeven hoop ik dan he.. Want dat is al wel 10 jaar geleden geloof ik, ben nu geloof ik op mn lichtst sinds jaren, joehoe! Motiveert me ontzettend!
Ik heb gister een salade gemaakt met de witte kool, ook erg lekker, met wortel, appel, gerookte kip en rozijnen, dat ding moet toch op he
Vandaag geen koekje gehad op mn werk! Ondanks dat al mn collegas wederom erg enthousiast was. Ik was nog in de jubel stemming vanwege mn gewicht (dat niet wegen lukt dus echt niet als ik voel dat ik ben afgevallen ) was namelijk 80.4 nog even en dan de zeven hoop ik dan he.. Want dat is al wel 10 jaar geleden geloof ik, ben nu geloof ik op mn lichtst sinds jaren, joehoe! Motiveert me ontzettend!
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 14 januari 2014 om 00:53
Wat een rust hier.
Beer de avond was ook heerlijk. Maar meteen weer een hectische week, waarin ik elke dag wat heb. En dus ook elke avond. Dat is even minder. Goed dat je je koekjes hebt afgeslagen. En wat ontzettend goed van je gewicht.
Ik had aan mijn moeder gevraagd of ze witte kool mee wilde nemen, maar dat zag ze niet zitten. Dus ik houd het bij wat fruit.
Beer de avond was ook heerlijk. Maar meteen weer een hectische week, waarin ik elke dag wat heb. En dus ook elke avond. Dat is even minder. Goed dat je je koekjes hebt afgeslagen. En wat ontzettend goed van je gewicht.
Ik had aan mijn moeder gevraagd of ze witte kool mee wilde nemen, maar dat zag ze niet zitten. Dus ik houd het bij wat fruit.
dinsdag 14 januari 2014 om 07:10
Goedemorgen lieve meiden!
Beertje: wat goed dat je koekjes zo lekker zijn geworden en dat je gister niks gegeten hebt op je werk! En voor de 80,4! Wauw zeg, echt goed dat jij en Elke bijna op de 7 zitten! Dat is voor mij nog een droom, maar wie weet zegt een nieuwe mee-schrijfster dat volgend jaar tegen mij
Elke: succes met je hectische week. Wel leuke dingen? Of ook dat niet?
Hier gister een heeeeele goede eetdag met ontbijt en 2 mandarijntjes, een appel en een bouillonnetje als tussendoortje en wokgroente/kipfilet als avond eten.... TOT de avond. Toen ging het mis, die avonden zijn lastig. Ik zou bijna zeggen ik ga elke avond na m'n werk zwemmen en dan slapen, maar moet gewoon met m'n fikken d'r vanaf blijven of beter gezegd het niet kopen . Dus ik ga nu als ik na m'n ontbijt nog tijd heb, of vanavond na het zwemmen al het lekkers de deur uit doen en het ook gewoon niet meer kopen! Het moet me toch een keer lukken... Het 4x zwemmen houd k ook vol dus dan moet dat eten ook gewoon lukken. Dus vandaag is MIJN dag
Beertje: wat goed dat je koekjes zo lekker zijn geworden en dat je gister niks gegeten hebt op je werk! En voor de 80,4! Wauw zeg, echt goed dat jij en Elke bijna op de 7 zitten! Dat is voor mij nog een droom, maar wie weet zegt een nieuwe mee-schrijfster dat volgend jaar tegen mij
Elke: succes met je hectische week. Wel leuke dingen? Of ook dat niet?
Hier gister een heeeeele goede eetdag met ontbijt en 2 mandarijntjes, een appel en een bouillonnetje als tussendoortje en wokgroente/kipfilet als avond eten.... TOT de avond. Toen ging het mis, die avonden zijn lastig. Ik zou bijna zeggen ik ga elke avond na m'n werk zwemmen en dan slapen, maar moet gewoon met m'n fikken d'r vanaf blijven of beter gezegd het niet kopen . Dus ik ga nu als ik na m'n ontbijt nog tijd heb, of vanavond na het zwemmen al het lekkers de deur uit doen en het ook gewoon niet meer kopen! Het moet me toch een keer lukken... Het 4x zwemmen houd k ook vol dus dan moet dat eten ook gewoon lukken. Dus vandaag is MIJN dag
dinsdag 14 januari 2014 om 11:17
Hallo allemaal,
Mag ik misschien ook (weer) meeschrijven? In het verleden heb ik wel eens meegeschreven, maar ik kon helaas de snelheid niet meer bijhouden. Ik heb wel echter altijd meegelezen. Heel herkenbaar allemaal!
Even voorstellen...Ik ben 30 jaar en woon samen met mijn vriend. Van jongs af aan heb ik al problemen met mijn gewicht. Helaas heb ik ook allerlei diëten gevolgd. Denk aan shakes, Sonja Bakker, lekker crashen dus...zucht... Ik loop nu al enige tijd bij een diëtiste en dat bevalt heel goed. Haar advies sluit echt goed aan bij mijn behoefte waardoor ik geen honger heb en niet de hele dag loop te (vr)eten. Ik kom van 114.8 kilo af en weeg nu 90.7 kilo. Heel blij mee natuurlijk! Ik ga gewoon kijken hoever ik kom.
Qua sport ben ik niet zo fanatiek als ik zou willen. Ik probeer in ieder geval 1 keer per week te zwemmen en alles zoveel mogelijk op de fiets te doen. Als dat er ingebakken zit, kijk ik wel weer verder.
Ik hoop dat ik gezellig mee mag doen!
Mag ik misschien ook (weer) meeschrijven? In het verleden heb ik wel eens meegeschreven, maar ik kon helaas de snelheid niet meer bijhouden. Ik heb wel echter altijd meegelezen. Heel herkenbaar allemaal!
Even voorstellen...Ik ben 30 jaar en woon samen met mijn vriend. Van jongs af aan heb ik al problemen met mijn gewicht. Helaas heb ik ook allerlei diëten gevolgd. Denk aan shakes, Sonja Bakker, lekker crashen dus...zucht... Ik loop nu al enige tijd bij een diëtiste en dat bevalt heel goed. Haar advies sluit echt goed aan bij mijn behoefte waardoor ik geen honger heb en niet de hele dag loop te (vr)eten. Ik kom van 114.8 kilo af en weeg nu 90.7 kilo. Heel blij mee natuurlijk! Ik ga gewoon kijken hoever ik kom.
Qua sport ben ik niet zo fanatiek als ik zou willen. Ik probeer in ieder geval 1 keer per week te zwemmen en alles zoveel mogelijk op de fiets te doen. Als dat er ingebakken zit, kijk ik wel weer verder.
Ik hoop dat ik gezellig mee mag doen!
dinsdag 14 januari 2014 om 11:25
Hoi,
ik laat me hier ook weer een keer zien met het schaamrood op mijn kaken, ben echt helemaal los gegaan de afgelopen dagen. koekjes, broodje hamburger als lunch, coctailnootjes, flink wat chocola, chipjes. Ik dnek dat het komt dat ik echt hoognodig ongesteld moet worden. Volgens mijn menstruatie kalender app ben ik al 10 dgn overtijd en heb al een test gedaan maar die was (godzijdank) negatief. Maar het komt maar niet op gang. Dat veroorzaakt ook best wel wat onrust in mij denk ik. Verder druk gehad op mijn werk.
Maar vanaf vandaag toch maar weer in het gareel komen, ontbijt staat al keurig ingevuld, dadelijk koken voor vanavond (moet werken en eten daar spuitjesstamppot Bleh)
@aardbeitje: het klinkt een beetje als weinig eten voor een hele dag eerlijk gezegd, (ontbijt en 2 mandarijntjes, een appel en een bouillonnetje als tussendoortje en wokgroente/kipfilet als avond eten) heb je niet geluncht? Zeker met zwemmen denk ik dat je best wat meer mag eten.
@beertje: wat goed van dat gewicht! En die salade klinkt lekker!
@elke: heerlijk zo'n avondje, succes met je drukke werk week.
@anne: woehoe, dat is een mooi begin met die -2.1!!!! Ga zo door!
Ik ga vriend maar eens uit bed trommelen (hij slikt momenteel medicatie waar hij behoorlijk duf van wordt), het gaat gelukkig weer een stuk beter. Ik zie gewoon dat hij elke dag weer een beetje beter in zijn vel komt te zitten nu hij zo tot rust komt. Nu maar hopen dat het zo blijft als hij weer gaat werken en een beetje in de 'realiteit' komt.
doei doei
ik laat me hier ook weer een keer zien met het schaamrood op mijn kaken, ben echt helemaal los gegaan de afgelopen dagen. koekjes, broodje hamburger als lunch, coctailnootjes, flink wat chocola, chipjes. Ik dnek dat het komt dat ik echt hoognodig ongesteld moet worden. Volgens mijn menstruatie kalender app ben ik al 10 dgn overtijd en heb al een test gedaan maar die was (godzijdank) negatief. Maar het komt maar niet op gang. Dat veroorzaakt ook best wel wat onrust in mij denk ik. Verder druk gehad op mijn werk.
Maar vanaf vandaag toch maar weer in het gareel komen, ontbijt staat al keurig ingevuld, dadelijk koken voor vanavond (moet werken en eten daar spuitjesstamppot Bleh)
@aardbeitje: het klinkt een beetje als weinig eten voor een hele dag eerlijk gezegd, (ontbijt en 2 mandarijntjes, een appel en een bouillonnetje als tussendoortje en wokgroente/kipfilet als avond eten) heb je niet geluncht? Zeker met zwemmen denk ik dat je best wat meer mag eten.
@beertje: wat goed van dat gewicht! En die salade klinkt lekker!
@elke: heerlijk zo'n avondje, succes met je drukke werk week.
@anne: woehoe, dat is een mooi begin met die -2.1!!!! Ga zo door!
Ik ga vriend maar eens uit bed trommelen (hij slikt momenteel medicatie waar hij behoorlijk duf van wordt), het gaat gelukkig weer een stuk beter. Ik zie gewoon dat hij elke dag weer een beetje beter in zijn vel komt te zitten nu hij zo tot rust komt. Nu maar hopen dat het zo blijft als hij weer gaat werken en een beetje in de 'realiteit' komt.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 14 januari 2014 om 13:02
Lotje, welkom terug!.kan me herinneren dat je eerder mee hebt geschreven, wat een geweldig resultaat heb je al bereikt, super zeg!!
Adios, hup de knop weer om meid! fin dat het met je vriend weer wat beter gaat. Hopelijk komt je o gesteldheid ook snel.
Aardbeitje,.waar was je lunch??.dit is echt te weinig hoor, je moet jezelf niet uithongeren!
man en ik zijn allebei ziek, om.ste beurt kotsen en aan.de diarree, kids hebben gelukkig nog niks...
Adios, hup de knop weer om meid! fin dat het met je vriend weer wat beter gaat. Hopelijk komt je o gesteldheid ook snel.
Aardbeitje,.waar was je lunch??.dit is echt te weinig hoor, je moet jezelf niet uithongeren!
man en ik zijn allebei ziek, om.ste beurt kotsen en aan.de diarree, kids hebben gelukkig nog niks...
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 14 januari 2014 om 13:42
Hallo, ben er ook weer. Heb vanochtend genoeg calorieën verbrand met doelloos rondjes fietsen op een industrieterrein. Ik dacht dat ik de weg wel wist, en ondanks dat ik aan de late kant was en het een eind fietsen is, besloot ik toch de auto te laten staan en op de fiets te stappen. En toen wist ik alleen de weg met de auto en daar mag je niet fietsen. Dus na heel wat rondjes en veel vragen heb ik het uiteindelijk gevonden. Tijdens het maken van een foto viel mijn telefoon uit, dus ik heb de terugweg voor de zekerheid maar gigantisch om gefietst zodat ik niet nog een keer zou verdwalen..
Eten gaat weer beter. Zit weer gewoon op vier boterhammen per dag ipv twee en avondeten eet ik ook weer normaal. Heb mijn moeder wel gevraagd om ipv aardappelen voor mij wat rauwkost erbij te maken (of in ieder geval in huis te hebben). Dat was geen probleem.
Aardbei: week bestaat vooral uit veel werk, en vrijdag en zaterdag wat leuks, al denk ik om zaterdag af te zeggen omdat ik zondagmiddag ook nog de hele middag weg moet. En moet je na het zwemmen niet gewoon wat eten? Ik maakte vaak een smoothie ofzo voor na het zwemmen, anders viel ik in de auto echt om van de honger (ik zwom vroeger altijd voor het werk).
Beer; beterschap voor jullie alle twee! Het lag toch niet aan de kool he? Zijn de kindjes thuis of heb je hulp?
Adios: red je het allemaal een beetje? Het is niet zomaar iets om vriend op dit moment in huis te hebben he? Wel fijn dat het met vriend nu wat beter gaat. Ik dacht gisteren tot mijn grote schrik ook dat ik ver over tijd was. Ex gevraagd of hij het nog wist, maar ik kwam er ineens achter dat ik het niet had ingevuld in mijn app en herinnerde mij dat ik tijdens een uitstapje ongesteld was. Niets aan de hand dus.
Lot: welkom terug! En wat ben je al veel kilo's kwijt zeg.
Ik ga snel weer aan het werk. Wederom een drukke en lange dag. Hopelijk kan ik nog ergens een paar rondjes door de straat hardlopen vanavond
Eten gaat weer beter. Zit weer gewoon op vier boterhammen per dag ipv twee en avondeten eet ik ook weer normaal. Heb mijn moeder wel gevraagd om ipv aardappelen voor mij wat rauwkost erbij te maken (of in ieder geval in huis te hebben). Dat was geen probleem.
Aardbei: week bestaat vooral uit veel werk, en vrijdag en zaterdag wat leuks, al denk ik om zaterdag af te zeggen omdat ik zondagmiddag ook nog de hele middag weg moet. En moet je na het zwemmen niet gewoon wat eten? Ik maakte vaak een smoothie ofzo voor na het zwemmen, anders viel ik in de auto echt om van de honger (ik zwom vroeger altijd voor het werk).
Beer; beterschap voor jullie alle twee! Het lag toch niet aan de kool he? Zijn de kindjes thuis of heb je hulp?
Adios: red je het allemaal een beetje? Het is niet zomaar iets om vriend op dit moment in huis te hebben he? Wel fijn dat het met vriend nu wat beter gaat. Ik dacht gisteren tot mijn grote schrik ook dat ik ver over tijd was. Ex gevraagd of hij het nog wist, maar ik kwam er ineens achter dat ik het niet had ingevuld in mijn app en herinnerde mij dat ik tijdens een uitstapje ongesteld was. Niets aan de hand dus.
Lot: welkom terug! En wat ben je al veel kilo's kwijt zeg.
Ik ga snel weer aan het werk. Wederom een drukke en lange dag. Hopelijk kan ik nog ergens een paar rondjes door de straat hardlopen vanavond
dinsdag 14 januari 2014 om 18:18
@aardbeitje: Super goed van het zwemmen. 4x is echt veel 
. Hopelijk heb je vandaag JOUW dag gehad en is alles goed verlopen.
@lotje: Wow, dat is echt heel knap. Maar groot gelijk als je in het ritme bent is het gemakkelijker om er mee door te gaan tot je tevreden bent ^^.
@Adios: soms moeten zulke dagen ertussen zitten. Zolang ze niet elke dag van het jaar zo zijn.
@Wensbeertje: Beterschap Hopelijk zijn jullie er snel vanaf
@Elke: Gelukkig dat het weer beter gaat met het eten. Genoeg eten is essentieel om te functioneren. En die energie heb je zeker nodig als je al die rondje moet om fietsen
...
Hier gaat het lekker met eten. Zondag wel gezondigd met een bakje chips en een wijntje bij de film. Maar wel fijn om niet zo panisch met het eten bezig te zijn en even te genieten. Dus zondag wordt de genietdag.
Vandaag dan weer te weinig gegeten. Ik heb nu nog 10 punten over, dus zometeen maar een slimme avond snack verzinnen.
Bleh, ik moet echt nog veel werk verzetten voor mijn begeleiding met mijn afstudeerbegeleider. Hoewel ik al echt veel nieuw materiaal heb vergeleken met de vorige keer. Maar toch ik wil zoveel mogelijk kunnen vertellen donderdag... dus ik vlieg er nu weer terug in
. Hopelijk heb je vandaag JOUW dag gehad en is alles goed verlopen.@lotje: Wow, dat is echt heel knap. Maar groot gelijk als je in het ritme bent is het gemakkelijker om er mee door te gaan tot je tevreden bent ^^.
@Adios: soms moeten zulke dagen ertussen zitten. Zolang ze niet elke dag van het jaar zo zijn
. @Wensbeertje: Beterschap Hopelijk zijn jullie er snel vanaf
@Elke: Gelukkig dat het weer beter gaat met het eten. Genoeg eten is essentieel om te functioneren. En die energie heb je zeker nodig als je al die rondje moet om fietsen
... Hier gaat het lekker met eten. Zondag wel gezondigd met een bakje chips en een wijntje bij de film. Maar wel fijn om niet zo panisch met het eten bezig te zijn en even te genieten. Dus zondag wordt de genietdag.
Vandaag dan weer te weinig gegeten. Ik heb nu nog 10 punten over, dus zometeen maar een slimme avond snack verzinnen.
Bleh, ik moet echt nog veel werk verzetten voor mijn begeleiding met mijn afstudeerbegeleider. Hoewel ik al echt veel nieuw materiaal heb vergeleken met de vorige keer. Maar toch ik wil zoveel mogelijk kunnen vertellen donderdag... dus ik vlieg er nu weer terug in
dinsdag 14 januari 2014 om 19:43
Bedankt voor het warme welkom! En wat leuk dat je mij nog herinnerd wensbeertje!
Adios: Druk om het werk én nog eens ongesteld moeten worden, maar niet doorzet veroorzaakt ook onrust hoor. Bah! Is het vandaag verder gelukt met het gezond eten? Fijn om te lezen dat het met vriend weer wat beter gaat. Dat is ook niet niks hoor!
Wensbeertje: Wat stom dat jullie allebei ziek zijn. En dan ook nog met overgeven en diarree. Gelukkig zijn de kindjes nog niet ziek. Hopelijk heb je wat hulp met de kinderen nu jullie ziek zijn?
Elke: Heel herkenbaar hoor. "Ik weet de weg wel" en er vervolgens achter komen dat je over dié weg nu net niet mag fietsen. Is me ook wel vaker overkomen Aan de andere kant heb je in ieder geval wel lekker bewogen!
Anne: voor het niet panisch omgaan met eten! Succes met je werk voor je begeleider. Je bent aan het afstuderen?
Hier gaat het vandaag wel oké. Gewoon en gezond gegeten bij ontbijt, lunch en avondeten. Wel wat snoepjes op mijn werk gehad. Denk dat ik iets van 6 biggetjes gegeten heb. (Ze waren wel erg lekker! ) Verder eten vriend en ik vanavond nog een appelflap, want we hebben iets te vieren. Ik heb namelijk contractverlening gekregen!
Fijne avond allemaal!
Adios: Druk om het werk én nog eens ongesteld moeten worden, maar niet doorzet veroorzaakt ook onrust hoor. Bah! Is het vandaag verder gelukt met het gezond eten? Fijn om te lezen dat het met vriend weer wat beter gaat. Dat is ook niet niks hoor!
Wensbeertje: Wat stom dat jullie allebei ziek zijn. En dan ook nog met overgeven en diarree. Gelukkig zijn de kindjes nog niet ziek. Hopelijk heb je wat hulp met de kinderen nu jullie ziek zijn?
Elke: Heel herkenbaar hoor. "Ik weet de weg wel" en er vervolgens achter komen dat je over dié weg nu net niet mag fietsen. Is me ook wel vaker overkomen Aan de andere kant heb je in ieder geval wel lekker bewogen!
Anne: voor het niet panisch omgaan met eten! Succes met je werk voor je begeleider. Je bent aan het afstuderen?
Hier gaat het vandaag wel oké. Gewoon en gezond gegeten bij ontbijt, lunch en avondeten. Wel wat snoepjes op mijn werk gehad. Denk dat ik iets van 6 biggetjes gegeten heb. (Ze waren wel erg lekker! ) Verder eten vriend en ik vanavond nog een appelflap, want we hebben iets te vieren. Ik heb namelijk contractverlening gekregen!
Fijne avond allemaal!
dinsdag 14 januari 2014 om 20:54
Sorry voor de verwarring, ik heb wel meer gegeten gister hoor. Meestal ontbijt ik sochtends met een schaaltje kelloggs en een stuk fruit ('S winters vaak mandarijn) als tussendoortjes heb ik dan vaak een appel, nog mandarijntje, bouillon als ik daar zin in heb of crackers ofzo. Als lunch 4 boterhammen met mager beleg, als avondeten 200 gram groente met mager vlees en de ene keer wel de andere keer niet noedels of zilvervliesrijst. En soms na het zwemmen een bakje magere vanille yoghurt.
Lotje: welkom (terug). Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen! En gefeliciteerd met je contractverlenging! Dat mag zeker gevierd worden!
Adios: wat vervelend dat je overtijd bent en dat het je zo onrustig maakt! Hoop voor je dat je snel weer ongesteld word en je weer snel in het gareel komt!
Beertje: vervelend zeg! Beterschap
Elke: haha je verhaal klinkt heel herkenbaar! Was je wel op tijd op je afspraak? Wel goed dat je lekker bent gaan fietsen. En ja ik eet af en toe magere yoghurt na het sporten. Misschien moet ik dat gewoon standaard doen, of een ander tussendoortje...
Anne: wat goed dat je weer "normaal" kan genieten van eten en dat je nu een vaste dag als geniet-dag hebt, klinkt heel fijn. Succes met je school(?)
Lotje: welkom (terug). Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen! En gefeliciteerd met je contractverlenging! Dat mag zeker gevierd worden!
Adios: wat vervelend dat je overtijd bent en dat het je zo onrustig maakt! Hoop voor je dat je snel weer ongesteld word en je weer snel in het gareel komt!
Beertje: vervelend zeg! Beterschap
Elke: haha je verhaal klinkt heel herkenbaar! Was je wel op tijd op je afspraak? Wel goed dat je lekker bent gaan fietsen. En ja ik eet af en toe magere yoghurt na het sporten. Misschien moet ik dat gewoon standaard doen, of een ander tussendoortje...
Anne: wat goed dat je weer "normaal" kan genieten van eten en dat je nu een vaste dag als geniet-dag hebt, klinkt heel fijn. Succes met je school(?)
dinsdag 14 januari 2014 om 22:47
Hoi
Het is weer een keer rustig op het werk dus zit nu een beetje illegaal te doen haha
@Beertje: beterschap voor jullie beide, hopelijk slaat het niet over op je kindjes. Wel makkelijk zo om de 7 in beeld te krijgen he (al is het niet de fijnste en beste methode haha).
@lotje: welkom terug (wat voor avatar had je voorheen? Ik weet het even niet meer). Wat goed dat je zoveel bent afgevallen, hopelijk vind je hier genoeg motivatie voor de rest van de kilo's. gefeliciteerd met je contract verlenging
@elke: Haha wat een ellende met dat fietsen, nu was je zeker helemaal te laat? Goed dat je gewoon weer kan eten. Zal je weer wat meer energie geven.
@Anne: ik herken het van die punten overhouden. Als je dat nou structureel hebt kan je misschien bepaalde dingen gaan vervangen, dus bijvoorbeeld volle melkproducten ipv magere etc etc. Ik nam ook vaak twee blokjes pure chocolade. Of ongebranden en ongezouten noten (redelijk geprijst bij de Turk).
Succes met alle studie trubbels.
@Vlinder: hoe is het nu? Voel je je al wat beter en is je bloeddruk weer wat omlaag?
@aardbei: Ohh dan is het goed (van die lunch). Ongevranden en ongezouten noten zijn ook een goede after sport snack, is veel eiwit en het vult goed!
Ik snap het niet van mijn menstruatie. Ik ben wel eens vaker wat laat maar nu is het wel heel erg. Zo mijn lichaam toch meer stress ervaren dan dat ik denk? Ik begin dan meteen te denken dat die zwangerschapstest niet deugt en dat ik gewoon zwanger ben. Maar hoe groot zou de kans zijn (heb EN maar 1 of 2 keer seks gehad in dec MET condoom, heb een (koper)spiraaltje en de test zou niet deugen.... Heb afgelopen zaterdag een test gedaan en ga deze komende zaterdag overnieuw doen als het dan nog niet zover is.)
Dus ik moet het nu gewoon even uit mijn hoofd zetten vind ik *zucht*
Vandaag niet heel gezond gegeten maar ik heb voldoende groente en fruit op en ik zit aan de 1766 kcal. Mag dus niets meer van mezelf pakken straks thuis. Heb genoeg gesnoept van de lange vingers hier op het werk.
Nou ik ga maar weer iets doen voor de kost!
Trusten allemaal.
Het is weer een keer rustig op het werk dus zit nu een beetje illegaal te doen haha
@Beertje: beterschap voor jullie beide, hopelijk slaat het niet over op je kindjes. Wel makkelijk zo om de 7 in beeld te krijgen he (al is het niet de fijnste en beste methode haha).
@lotje: welkom terug (wat voor avatar had je voorheen? Ik weet het even niet meer). Wat goed dat je zoveel bent afgevallen, hopelijk vind je hier genoeg motivatie voor de rest van de kilo's. gefeliciteerd met je contract verlenging
@elke: Haha wat een ellende met dat fietsen, nu was je zeker helemaal te laat? Goed dat je gewoon weer kan eten. Zal je weer wat meer energie geven.
@Anne: ik herken het van die punten overhouden. Als je dat nou structureel hebt kan je misschien bepaalde dingen gaan vervangen, dus bijvoorbeeld volle melkproducten ipv magere etc etc. Ik nam ook vaak twee blokjes pure chocolade. Of ongebranden en ongezouten noten (redelijk geprijst bij de Turk).
Succes met alle studie trubbels.
@Vlinder: hoe is het nu? Voel je je al wat beter en is je bloeddruk weer wat omlaag?
@aardbei: Ohh dan is het goed (van die lunch). Ongevranden en ongezouten noten zijn ook een goede after sport snack, is veel eiwit en het vult goed!
Ik snap het niet van mijn menstruatie. Ik ben wel eens vaker wat laat maar nu is het wel heel erg. Zo mijn lichaam toch meer stress ervaren dan dat ik denk? Ik begin dan meteen te denken dat die zwangerschapstest niet deugt en dat ik gewoon zwanger ben. Maar hoe groot zou de kans zijn (heb EN maar 1 of 2 keer seks gehad in dec MET condoom, heb een (koper)spiraaltje en de test zou niet deugen.... Heb afgelopen zaterdag een test gedaan en ga deze komende zaterdag overnieuw doen als het dan nog niet zover is.)
Dus ik moet het nu gewoon even uit mijn hoofd zetten vind ik *zucht*
Vandaag niet heel gezond gegeten maar ik heb voldoende groente en fruit op en ik zit aan de 1766 kcal. Mag dus niets meer van mezelf pakken straks thuis. Heb genoeg gesnoept van de lange vingers hier op het werk.
Nou ik ga maar weer iets doen voor de kost!
Trusten allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
