Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
zondag 19 januari 2014 om 20:20
quote:wensbeertje schreef op 19 januari 2014 @ 16:01:
Zeg Bubbly, waar blijft de uitgebreide update die je dit weekend zou komen geven
Uhm, die wilde ik typen, maar toen ben ik onverwachts in de kroeg beland Ik heb geloof ik wel jouw rugpijn overgenomen, heb bij het sporten denk ik een verkeerde houding aangenomen. Hopen dat het snel voorbij gaat
Elke
Aardbeitje; aww jij ook een en beterschap!
Zeg Bubbly, waar blijft de uitgebreide update die je dit weekend zou komen geven
Uhm, die wilde ik typen, maar toen ben ik onverwachts in de kroeg beland Ik heb geloof ik wel jouw rugpijn overgenomen, heb bij het sporten denk ik een verkeerde houding aangenomen. Hopen dat het snel voorbij gaat
Elke
Aardbeitje; aww jij ook een en beterschap!
zondag 19 januari 2014 om 21:03
Joehoe, ik meld me weer! Gisteravond heelhuids terug gekomen van de wintersport. Ik kan weer een stuk beter skiën dan vorig jaar, lees niet alleen de pizzapunt maar ook wat parallel dankzij een goed uitziende skileraar. Verder was het ook heel gezellig met de groep collega's. Niet heel erg op mijn eten gelet, maar met 24 uur skiën is dat ook geen ramp. Heb me er wel over verbaasd hoeveel mijn slanke collega's op een dag kunnen eten zonder aan te komen.
Welkom aan de nieuwe meeschrijvers! En voor iedereen met lichamelijke kwaaltjes: Beterschap!
Elke, wat goed dat je gestopt bent met roken. Knap van je, zeker op dit moment.
Beertje, ben benieuwd hoe je de steples vindt. Ik ben er te motorisch gestoord voor.
Welkom aan de nieuwe meeschrijvers! En voor iedereen met lichamelijke kwaaltjes: Beterschap!
Elke, wat goed dat je gestopt bent met roken. Knap van je, zeker op dit moment.
Beertje, ben benieuwd hoe je de steples vindt. Ik ben er te motorisch gestoord voor.
zondag 19 januari 2014 om 22:03
Ik heb een nieuw ideetje en ik ben heel erg benieuwd of het werkt... Ik heb een vakantie foto van mezelf van ik denk zo'n 8 jaar geleden. Daar lag ik slank op een bedje in de zon in bikini. Vond het heel vaak vervelend om die foto terug te zien, maar wil het nu omzetten in motivatie. Misschien dat het een stom idee is en ik hem na een dag al weg doe, maar goed het is het proberen waard. Moet hem alleen even zoeken, tussen de vakantie foto's op de computer
Nu snel slapen aangezien morgen om kwart over 5 de wekker weer gaat... Fijne avond en slaap lekker allemaal.
Nu snel slapen aangezien morgen om kwart over 5 de wekker weer gaat... Fijne avond en slaap lekker allemaal.
maandag 20 januari 2014 om 07:48
Goed zo aardbeitje het gaat vast lukken! zet hem op!
Bubbly, de kroeg is ook veel leuker dan t forum natuurlijk
balen van je rug ik voel hem ook iets vandaag. ..
Greenmonk, welkom terug en fijn dat het zo leuk was!
Elke, kan me voorstellen dat je ex mist zo nu en dan, sterkte
en verder weet ik t niet meer...fijne dag allemaal!
Bubbly, de kroeg is ook veel leuker dan t forum natuurlijk
balen van je rug ik voel hem ook iets vandaag. ..
Greenmonk, welkom terug en fijn dat het zo leuk was!
Elke, kan me voorstellen dat je ex mist zo nu en dan, sterkte
en verder weet ik t niet meer...fijne dag allemaal!
troetelbeertjes straal!!
maandag 20 januari 2014 om 10:28
@post-it: Welkom! 
Ik ben met mijn vriend ook bezig met Evy ik ben nu bij les 5 en het gaat super. Vind het echt een goed systeem. Heb er ooit al eens 40min achterelkaar mee kunnen lopen, maar niet volgehouden. Nu met mijn vriend weer opnieuw begonnen en het gaat lekker. Heb zelfs besloten hardlopen kleren aan te schaffen.
@adios: gelukkig dat je ongesteld bent geworden. Wat een opluchting dat je poes geen injectie meer nodig heeft!
@lotje: wow! 3 kilo, echt super veel en helemaal WOW van die 6 cm! Crazy… Knap! Hopelijk heb je kunnen genieten van de pannenkoeken.
In Nederland is het ook geen gewoonte die beroepservaringsperiode, maar aangezien ik in België studeer moet ik mij eerst daar zien in te schrijven bij de Orde van Architecten en de vereiste is om die periode te doorlopen. In Nederland gaan ze het vanaf 2015 ook invoeren.
Maar de frietjes hebben heerlijk gesmaakt.
@wensbeertje: Wat een leuk voor uitzicht om met je dochter naar K3 te gaan ^^
Super handig van die kinderopvang. Kan je met een gerust hart sporten.
@aarbeitje: wat vervelend van de hoofdpijn, hopelijk is het snel over.
@Elke: Knap dat stoppen met roken. Volhouden ^^
* knuffel * Geniet van het bankhangen en niet te veel nadenken
@greenmonk: welkom terug van wintersport
Net een heerlijk weekend gehad. Op zaterdag moet ik altijd werken als postbode, s'morgens sorteren en s'middags bezorgen. En met de benen nog warm van het postbezorgen een rondje gaan joggen met mijn vriend, en dat is absoluut NIET aan te raden. Mijn benen waren zo moe dat ik rond 21u ingestort op de bank in slaapgevallen ben. Wel goed gegeten, geen punten over en geen punten te veel. Zelfs met een klein bakje chips.
Gisteren een nieuwe hobby geprobeerd: geocaching. Soort schatzoeken met de gps. Was super tof, dus lekker gewandeld in de frisse lucht. 's Avonds met mijn ouders bij een oom gaan eten, heerlijk varkenshaas. En zelfs met het uitgebreide eten 's avonds zat ik goed met de punten (whoepie)
Deze week moet ik diehard studeren voor tentamens de week erna. Dus lekker een hele week bij mijn vriend in huis. Hoewel we niet officieel samenwonen, zit ik zoveel ik kan bij hem. Hij heeft ook een veel groter appartement als ik. En het is een stuk gezelliger. Ik zit in Antwerpen maar in een kleine studio met 1 raam van 1 bij 1.
Ik ben met mijn vriend ook bezig met Evy ik ben nu bij les 5 en het gaat super. Vind het echt een goed systeem. Heb er ooit al eens 40min achterelkaar mee kunnen lopen, maar niet volgehouden. Nu met mijn vriend weer opnieuw begonnen en het gaat lekker. Heb zelfs besloten hardlopen kleren aan te schaffen.@adios: gelukkig dat je ongesteld bent geworden. Wat een opluchting dat je poes geen injectie meer nodig heeft!
@lotje: wow! 3 kilo, echt super veel en helemaal WOW van die 6 cm! Crazy… Knap! Hopelijk heb je kunnen genieten van de pannenkoeken.
In Nederland is het ook geen gewoonte die beroepservaringsperiode, maar aangezien ik in België studeer moet ik mij eerst daar zien in te schrijven bij de Orde van Architecten en de vereiste is om die periode te doorlopen. In Nederland gaan ze het vanaf 2015 ook invoeren.
Maar de frietjes hebben heerlijk gesmaakt.
@wensbeertje: Wat een leuk voor uitzicht om met je dochter naar K3 te gaan ^^
Super handig van die kinderopvang. Kan je met een gerust hart sporten.
@aarbeitje: wat vervelend van de hoofdpijn, hopelijk is het snel over.
@Elke: Knap dat stoppen met roken. Volhouden ^^
* knuffel * Geniet van het bankhangen en niet te veel nadenken
@greenmonk: welkom terug van wintersport
Net een heerlijk weekend gehad. Op zaterdag moet ik altijd werken als postbode, s'morgens sorteren en s'middags bezorgen. En met de benen nog warm van het postbezorgen een rondje gaan joggen met mijn vriend, en dat is absoluut NIET aan te raden. Mijn benen waren zo moe dat ik rond 21u ingestort op de bank in slaapgevallen ben. Wel goed gegeten, geen punten over en geen punten te veel. Zelfs met een klein bakje chips.
Gisteren een nieuwe hobby geprobeerd: geocaching. Soort schatzoeken met de gps. Was super tof, dus lekker gewandeld in de frisse lucht. 's Avonds met mijn ouders bij een oom gaan eten, heerlijk varkenshaas. En zelfs met het uitgebreide eten 's avonds zat ik goed met de punten (whoepie)
Deze week moet ik diehard studeren voor tentamens de week erna. Dus lekker een hele week bij mijn vriend in huis. Hoewel we niet officieel samenwonen, zit ik zoveel ik kan bij hem. Hij heeft ook een veel groter appartement als ik. En het is een stuk gezelliger. Ik zit in Antwerpen maar in een kleine studio met 1 raam van 1 bij 1.
maandag 20 januari 2014 om 11:29
Blue monday... Tja zo voel ik me ook. Heb nergens zin in (behalve dan vet en slecht eten) en het liefst zou ik weer verder gaan slapen in mijn warme bedje... Al maakte deze zin (die ik in mijn ooghoek zag) me wel een beetje aan het lachen:quote:annepannetjuh schreef op 20 januari 2014 @ 10:28:
gelukkig dat je ongesteld bent geworden. Wat een opluchting dat je poes geen injectie meer nodig heeft!
Menstruatie en een poes die injecties krijgt haha!
@anne: wij hebbe afgelopen jaar ook redelijk vaak geocaching gedaan, hebben alles hier in de buurt zo'n beetje gedaan. In de lente gaan we het denk ik wel weer oppakken, moeten het dan alleen wat verder weg zoeken.
Ik ga zo maar even wat boodschappen doen, het wordt akelig donker dus ben bang dat het snel gaat regenen. Maar van de andere kant: als ik nu niet ga lig ik over een kwartier weer in bed denk ik
Morgen is blue monday weer voorbij en kan ik de drukke week weer aan (agenda staat helemaal vol helaas).
Fijne dag allemaal!
gelukkig dat je ongesteld bent geworden. Wat een opluchting dat je poes geen injectie meer nodig heeft!
Menstruatie en een poes die injecties krijgt haha!
@anne: wij hebbe afgelopen jaar ook redelijk vaak geocaching gedaan, hebben alles hier in de buurt zo'n beetje gedaan. In de lente gaan we het denk ik wel weer oppakken, moeten het dan alleen wat verder weg zoeken.
Ik ga zo maar even wat boodschappen doen, het wordt akelig donker dus ben bang dat het snel gaat regenen. Maar van de andere kant: als ik nu niet ga lig ik over een kwartier weer in bed denk ik
Morgen is blue monday weer voorbij en kan ik de drukke week weer aan (agenda staat helemaal vol helaas).
Fijne dag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 20 januari 2014 om 14:44
Haha ik kon een licht gegiechel ook niet onderdrukken toen ik de zin "gelukkig dat je ongesteld bent geworden. Wat een opluchting da je poes geen injectie meer nodig heeft". Hihi, de pauzeruimte zat me ook wel even gek aan te kijken.
Greenmonk: welkom terug! Wat fijn dat je een leuke wintersport heb gehad.
Anne: geocashing doet mijn collega inderdaad ook aan. Die vind het erg leuk, en je wandelt dan wel veel.
Adios: sterkte met je blue monday Alle baby's bij mij op de groep hebben er ook last van
Mijn dag gaat tot nu toe erg goed en gezond. M'n slanke foto op de achtergrond werkt wel, ookal kan ik me soms wel afvragen hoe het in 8 jaar zo ver heeft kunnen komen...
Greenmonk: welkom terug! Wat fijn dat je een leuke wintersport heb gehad.
Anne: geocashing doet mijn collega inderdaad ook aan. Die vind het erg leuk, en je wandelt dan wel veel.
Adios: sterkte met je blue monday Alle baby's bij mij op de groep hebben er ook last van
Mijn dag gaat tot nu toe erg goed en gezond. M'n slanke foto op de achtergrond werkt wel, ookal kan ik me soms wel afvragen hoe het in 8 jaar zo ver heeft kunnen komen...
maandag 20 januari 2014 om 21:39
Zooo daar ben ik ook weer! Vandaag lekker een dagje gewerkt en gezond gegeten.
Ook mijn 'favoriete' bezigheid gedaan: de administratie opruimen Verschrikkelijk vind ik dat altijd, ben blij dat het weer klaar is.
We hebben net de zomervakantie geboekt! Leuk om een gezellig vooruitzicht te hebben!
Wensbeertje: Is het nog gelukt op de sportschool? Goed hoor dat je je gaat inschrijven!! Handig van de kinderopvang ook!
Ik vind dat het echt valt of staat met sfeer en begeleiding of het je bevalt op een sportschool. Mijn oude sportschool was zó fijn. Ik was er zeker 2 a 3 keer per week te vinden. (Was ook zo'n dure sportschool) Ik kon daar ook zwemmen trouwens. En die ik in deze woonplaats een tijdje gehad hebt beviel niet zo goed en automatisch ga ik dan minder. Nu ben ik alleen lid van het zwembad.
Elke: Knap dat je probeert te stoppen met roken. Je kan geen twee dingen tegelijk hoor, dus het eten komt later wel weer. Rot dat je ex zo mist. Gaat het vandaag weer wat beter met je?
Bubblybond: Leuk hoor naar de kroeg!
Greenmonk: Fijn dat je zo'n leuke vakantie had gehad!
Aardbeitje: Goed idee van die foto! Het proberen waard toch!?
Anne: Ik Geocachting! Wij doen dit regelmatig. Zelfs tijdens een weekendje in de Ardennen, was ook erg leuk! Wist je dat je je op een bepaalde site kan aanmelden en kan 'loggen' als je er weer één gevonden hebt?
Succes met leren voor je tentamens!
Adios: Heb je je toch nog een beetje vermaakt op deze Blue Monday?
Ook mijn 'favoriete' bezigheid gedaan: de administratie opruimen Verschrikkelijk vind ik dat altijd, ben blij dat het weer klaar is.
We hebben net de zomervakantie geboekt! Leuk om een gezellig vooruitzicht te hebben!
Wensbeertje: Is het nog gelukt op de sportschool? Goed hoor dat je je gaat inschrijven!! Handig van de kinderopvang ook!
Ik vind dat het echt valt of staat met sfeer en begeleiding of het je bevalt op een sportschool. Mijn oude sportschool was zó fijn. Ik was er zeker 2 a 3 keer per week te vinden. (Was ook zo'n dure sportschool) Ik kon daar ook zwemmen trouwens. En die ik in deze woonplaats een tijdje gehad hebt beviel niet zo goed en automatisch ga ik dan minder. Nu ben ik alleen lid van het zwembad.
Elke: Knap dat je probeert te stoppen met roken. Je kan geen twee dingen tegelijk hoor, dus het eten komt later wel weer. Rot dat je ex zo mist. Gaat het vandaag weer wat beter met je?
Bubblybond: Leuk hoor naar de kroeg!
Greenmonk: Fijn dat je zo'n leuke vakantie had gehad!
Aardbeitje: Goed idee van die foto! Het proberen waard toch!?
Anne: Ik Geocachting! Wij doen dit regelmatig. Zelfs tijdens een weekendje in de Ardennen, was ook erg leuk! Wist je dat je je op een bepaalde site kan aanmelden en kan 'loggen' als je er weer één gevonden hebt?
Succes met leren voor je tentamens!
Adios: Heb je je toch nog een beetje vermaakt op deze Blue Monday?
dinsdag 21 januari 2014 om 09:26
Anne, succes met studeren deze week! fijn dat je dan lekker bij je vriend kan zijn!
Aardbeitje, kan me voorstellen dat je je ook wel eens afvraagt hoe het zover heeft kunnen komen als je naar die foto kijkt maar.....je weet ook dat het niet onhaalbaar is en dat je gewoon weer zo lekker in bikini rond gaat lopen straks!
Adios, blue monday overleefd?
Lotje, fijn vooruitzicht de zomer vakantie geboekt! waar ga je heen?
Steps was echt leuk! een leuke sfeer, een leuke "juf" en gewoon erg leuk om te doen! maar ook zwaar hoor, poeh! Maar wil wel elke maandag gaan als mijn man niet hoeft tr werken.
Ik ben helemaal gemotiveerd geraakt om te sporten,.hoe fijn als je lichaam een beetje mee werkt hè!
Donderdag intake met fitness coach
Verder qua eten nog altijd keurig, best trots
Aardbeitje, kan me voorstellen dat je je ook wel eens afvraagt hoe het zover heeft kunnen komen als je naar die foto kijkt maar.....je weet ook dat het niet onhaalbaar is en dat je gewoon weer zo lekker in bikini rond gaat lopen straks!
Adios, blue monday overleefd?
Lotje, fijn vooruitzicht de zomer vakantie geboekt! waar ga je heen?
Steps was echt leuk! een leuke sfeer, een leuke "juf" en gewoon erg leuk om te doen! maar ook zwaar hoor, poeh! Maar wil wel elke maandag gaan als mijn man niet hoeft tr werken.
Ik ben helemaal gemotiveerd geraakt om te sporten,.hoe fijn als je lichaam een beetje mee werkt hè!
Donderdag intake met fitness coach
Verder qua eten nog altijd keurig, best trots
troetelbeertjes straal!!
dinsdag 21 januari 2014 om 10:01
Wat is er veel geschreven!
Lotje: Wat een lekker vooruitzicht die vakantie! Wat voor vakantie wordt het? zon/strand, actief of wat anders?
Fijn dat je na een feestje geen behoefte hebt aan lekkers!
Wensbeertje: Het weggaan van huis om te sporten is vaak het moeilijkst. Hopelijk wordt de drempel lager door het goede gevoel dat je bij deze sportschool hebt!
Ik lees dat je last van je rug hebt (gehad). Vervelend zeg! Daardoor wordt je echt beperkt weet ik uit ervaring.
Aardbeitje: Toevallig zag ik een paar weken geleden ook een foto van een personeelsfeestje 20 kilo lichter... Was even slikken, maar voor mij nu wel een goede motivatie. Zie je het al als motivatie? Heb je hem ook ergens hangen/liggen waar je hem vaak ziet?
Elke: hoe gaat het stoppen met roken? Je kunt het!
Neem de tijd voor je verdriet, zodat je het ook goed af kunt sluiten. Heb je nog contact met je ex?
Greenmonk: Ben jaloers op je skivakantie? Waar ben je geweest? Ik wintersport!. Ben je niet gesloopt na een week skiën en apres-skiën?
Anne: Super ook van jou dat hardlopen! Je kunt redelijk voordelig hardloopkleding aanschaffen bij de Decathlon. Ik weet niet of er 1 bij jou in de buurt zit. Hardloopbroek (een geisoleerde voor de winter, lekker warm!) voor 15 euro.
Succes met studeren en je naderende tentamens!
Ik heb gisteren gewoon moeite gehad om voldoende kcal binnen te krijgen. Zat na het avondeten op 1500. Wat eten jullie dan nog 's avonds? Ik had overdag al een handje chips op tijdens een baalmoment, dus dat wou ik niet meer pakken.
Ik zit in spanning te wachten op de postbode..... van het weekend carnavalskleding besteld en dat wordt dadelijk bezorgd. Benieuwd of er iets van past!
Lotje: Wat een lekker vooruitzicht die vakantie! Wat voor vakantie wordt het? zon/strand, actief of wat anders?
Fijn dat je na een feestje geen behoefte hebt aan lekkers!
Wensbeertje: Het weggaan van huis om te sporten is vaak het moeilijkst. Hopelijk wordt de drempel lager door het goede gevoel dat je bij deze sportschool hebt!
Ik lees dat je last van je rug hebt (gehad). Vervelend zeg! Daardoor wordt je echt beperkt weet ik uit ervaring.
Aardbeitje: Toevallig zag ik een paar weken geleden ook een foto van een personeelsfeestje 20 kilo lichter... Was even slikken, maar voor mij nu wel een goede motivatie. Zie je het al als motivatie? Heb je hem ook ergens hangen/liggen waar je hem vaak ziet?
Elke: hoe gaat het stoppen met roken? Je kunt het!
Neem de tijd voor je verdriet, zodat je het ook goed af kunt sluiten. Heb je nog contact met je ex?
Greenmonk: Ben jaloers op je skivakantie? Waar ben je geweest? Ik wintersport!. Ben je niet gesloopt na een week skiën en apres-skiën?
Anne: Super ook van jou dat hardlopen! Je kunt redelijk voordelig hardloopkleding aanschaffen bij de Decathlon. Ik weet niet of er 1 bij jou in de buurt zit. Hardloopbroek (een geisoleerde voor de winter, lekker warm!) voor 15 euro.
Succes met studeren en je naderende tentamens!
Ik heb gisteren gewoon moeite gehad om voldoende kcal binnen te krijgen. Zat na het avondeten op 1500. Wat eten jullie dan nog 's avonds? Ik had overdag al een handje chips op tijdens een baalmoment, dus dat wou ik niet meer pakken.
Ik zit in spanning te wachten op de postbode..... van het weekend carnavalskleding besteld en dat wordt dadelijk bezorgd. Benieuwd of er iets van past!
dinsdag 21 januari 2014 om 12:56
@lotje: wat een fijn vooruitzicht, zo kan de voorpret weer beginnen. De omgeving online onderzoeken, kleren uitzoeken, tripjes…
Die website hebben we idd gevonden en een profiel aangemaakt. En we hebben er al 5 gevonden Whoepie! Echt heel tof om te doen. Blijkt dat er ook echt veel in onze woonplaats zitten en in Antwerpen. Dus die eerst maar gaan ontdekken.
@wensbeertje: Super dat je steps leuk vindt. Ik vind het ook altijd weer een herontdekking hoe fijn het is om je lichaam aan het werkt te zetten en te voelen dat je leeft.
@post-it: Echt heel toevallig zijn we vanmorgen naar de Decathlon gereden. Mijn vriend had een nieuwe fietsbroek nodig en we gingen gelijk kijken voor hardloopkleding. Maar ik had er een hard hoofd in, aangezien de vrouwen maatjes daar erg klein zijn. En met mijn maat 48 kont is dat soms een probleem….
Maar toch maar een xxl gepast (hoewel ik eigenlijk al aan het doemdenken was en niet wilde passen) en mijn kont ging er in. JEEJ!
Hoewel het niet heel charmant is, wel praktisch en niet voor schandaal.
Vandaag hier weer een studiedagje. De dag goed gestart met hardlopen en dan hup naar de decathlon en nu aan de studie.
Fijne dag iedereen!
Die website hebben we idd gevonden en een profiel aangemaakt. En we hebben er al 5 gevonden Whoepie! Echt heel tof om te doen. Blijkt dat er ook echt veel in onze woonplaats zitten en in Antwerpen. Dus die eerst maar gaan ontdekken.
@wensbeertje: Super dat je steps leuk vindt. Ik vind het ook altijd weer een herontdekking hoe fijn het is om je lichaam aan het werkt te zetten en te voelen dat je leeft.
@post-it: Echt heel toevallig zijn we vanmorgen naar de Decathlon gereden. Mijn vriend had een nieuwe fietsbroek nodig en we gingen gelijk kijken voor hardloopkleding. Maar ik had er een hard hoofd in, aangezien de vrouwen maatjes daar erg klein zijn. En met mijn maat 48 kont is dat soms een probleem
….Maar toch maar een xxl gepast (hoewel ik eigenlijk al aan het doemdenken was en niet wilde passen) en mijn kont ging er in. JEEJ!
Hoewel het niet heel charmant is, wel praktisch en niet voor schandaal.
Vandaag hier weer een studiedagje. De dag goed gestart met hardlopen en dan hup naar de decathlon en nu aan de studie.
Fijne dag iedereen!
dinsdag 21 januari 2014 om 13:14
Anne: haha toevallig! Ik hoop voor je dat hij ook fijn zit bij het rennen. Ik had eerst een maat kleiner gekocht, omdat die ook paste, maar na de 2e keer rennen zakte die broek telkens af omdat hij te strak zat. Dus toen maar snel een maat groter gehaald.
Mijn pakketje is binnen. Had bij het uitkiezen goed gekeken of de jurkjes/rokjes wel lang genoeg waren (tot de knieen ongeveer). De meeste carnavalskleding is zo kort. Nu ik ze snel ff over mijn trainingsbroek gepast heb, is er maar 1 lang genoeg naar mijn zin, zonder dat daar een dikke panty/maillot/legging onder hoeft om mijn benen te camoufleren. Vanavond nog maar eens op m'n gemak passen en beslissen wat ik retour zend.
Mijn pakketje is binnen. Had bij het uitkiezen goed gekeken of de jurkjes/rokjes wel lang genoeg waren (tot de knieen ongeveer). De meeste carnavalskleding is zo kort. Nu ik ze snel ff over mijn trainingsbroek gepast heb, is er maar 1 lang genoeg naar mijn zin, zonder dat daar een dikke panty/maillot/legging onder hoeft om mijn benen te camoufleren. Vanavond nog maar eens op m'n gemak passen en beslissen wat ik retour zend.
dinsdag 21 januari 2014 om 13:39
Hey meiden,
Nou de afgelopen week nog erg veel pijn gehad en 3 wortelkanaalbehandelingen ondergaan. Ik heb vooral voor pampus op de bank gelegen. Gelukkig gaat het nu wat beter hoewel ik me nog erg moe en futloos voel. Ik zie hier veel nieuwe namen staan dus dat wordt wat om bij te lezen hihi! Qua eten gaat het redelijk, na een wat slechtere dag lukt het me wel weer om de volgende dag weer gezond te doen. Dat kon ik voorheen niet...
@ Post it: ben jij zo'n carnavalsvierder? Ik heb er een enorme hekel aan en plan dan altijd wat vrije dagen hihi!
@Anne: de decathlon is leuk! Ik kom er nu ook heel graag. Voorheen had ik niks met sporten en dat soort winkels maar nu ik wat sportiever ben en ook de kleding daar aan kan vind ik het heel leuk om daar te neuzen! Super dat de broek goed paste! Over een aantal maanden heb je misschien alweer een maatje kleiner nodig hihi!
@Wensbeertje: leuk om jouw naam hier ook weer te zien! Gezellig! Super dat je zo goed aan het sporten bent, volhouden!
@ Lotje: leuke naam
fijn dat je een gezellige sportschool hebt gevonden. Dat is al het begin! Waar ga je naartoe op vakantie?
@aardbeitje: hey... wat goed dat je weer goed gemotiveerd bent! Hopelijk helpt die foto iets! Ik heb op zolder ook een foto van mezelf staan die me inspireert. Toen voelde ik me ook dik maar achteraf denk ik, meisje je was prima zo! Ik hoop dat gevoel binnenkort ook te bereiken...
@adios: hoe is het nu met je? Blue monday een beetje goed doorgekomen?
Nou ik probeer morgen weer verder te gaan en te reageren! Ga weer op de bank hangen!
Nou de afgelopen week nog erg veel pijn gehad en 3 wortelkanaalbehandelingen ondergaan. Ik heb vooral voor pampus op de bank gelegen. Gelukkig gaat het nu wat beter hoewel ik me nog erg moe en futloos voel. Ik zie hier veel nieuwe namen staan dus dat wordt wat om bij te lezen hihi! Qua eten gaat het redelijk, na een wat slechtere dag lukt het me wel weer om de volgende dag weer gezond te doen. Dat kon ik voorheen niet...
@ Post it: ben jij zo'n carnavalsvierder? Ik heb er een enorme hekel aan en plan dan altijd wat vrije dagen hihi!
@Anne: de decathlon is leuk! Ik kom er nu ook heel graag. Voorheen had ik niks met sporten en dat soort winkels maar nu ik wat sportiever ben en ook de kleding daar aan kan vind ik het heel leuk om daar te neuzen! Super dat de broek goed paste! Over een aantal maanden heb je misschien alweer een maatje kleiner nodig hihi!
@Wensbeertje: leuk om jouw naam hier ook weer te zien! Gezellig! Super dat je zo goed aan het sporten bent, volhouden!
@ Lotje: leuke naam
fijn dat je een gezellige sportschool hebt gevonden. Dat is al het begin! Waar ga je naartoe op vakantie?@aardbeitje: hey...
wat goed dat je weer goed gemotiveerd bent! Hopelijk helpt die foto iets! Ik heb op zolder ook een foto van mezelf staan die me inspireert. Toen voelde ik me ook dik maar achteraf denk ik, meisje je was prima zo! Ik hoop dat gevoel binnenkort ook te bereiken...@adios: hoe is het nu met je? Blue monday een beetje goed doorgekomen?
Nou ik probeer morgen weer verder te gaan en te reageren! Ga weer op de bank hangen!
dinsdag 21 januari 2014 om 13:46
Wensbeertje wat ben jij goed bezig! Steps is inderdaad leuk. Ben benieuwd donderdag hoe het bij je fitness coach gaat.
Post-it: Leuk carnaval! Ik snap wat je zegt over dat carnavalskleding vaak zo kort is. Daar liep ik vorig jaar ook tegenaan zeg. Toen toch iets gevonden. Wil je vertellen hoe je verkleed gaat?
Anne: Top dat hardloopkleding kon kopen bij die winkel! Het valt inderdaad niet altijd mee om iets te vinden in een grotere maat bij een sportwinkel of bij een outdoorwinkel. Fijn dat je nu lekker vooruit kan met je nieuwe kleding!
Wat betreft calorieën wat Post-it vroeg. Ik eet bijna altijd zo rond de 1500 calorieën op een gewone doordeweekse dag. Vinden jullie dat (te) weinig dan? Hoeveel calorieën proberen jullie op een dag te eten?
Om even op de vraag terug te komen over wat je dan nog zou kunnen eten. Ik neem meestal iets van een 3e stuk fruit, wat yoghurt/kwark, een cup-a-soup, snee fries roggebrood al dan niet belegd of gewoon een boterham met iets erop.
Vakantie! We blijven dit jaar redelijk in de buurt, we gaan naar onze oosterburen. Lekker wandelen, fietsen, stadjes/cultuur bezoeken en relaxen. Leuk!
Post-it: Leuk carnaval! Ik snap wat je zegt over dat carnavalskleding vaak zo kort is. Daar liep ik vorig jaar ook tegenaan zeg. Toen toch iets gevonden. Wil je vertellen hoe je verkleed gaat?
Anne: Top dat hardloopkleding kon kopen bij die winkel! Het valt inderdaad niet altijd mee om iets te vinden in een grotere maat bij een sportwinkel of bij een outdoorwinkel. Fijn dat je nu lekker vooruit kan met je nieuwe kleding!
Wat betreft calorieën wat Post-it vroeg. Ik eet bijna altijd zo rond de 1500 calorieën op een gewone doordeweekse dag. Vinden jullie dat (te) weinig dan? Hoeveel calorieën proberen jullie op een dag te eten?
Om even op de vraag terug te komen over wat je dan nog zou kunnen eten. Ik neem meestal iets van een 3e stuk fruit, wat yoghurt/kwark, een cup-a-soup, snee fries roggebrood al dan niet belegd of gewoon een boterham met iets erop.
Vakantie! We blijven dit jaar redelijk in de buurt, we gaan naar onze oosterburen. Lekker wandelen, fietsen, stadjes/cultuur bezoeken en relaxen. Leuk!
dinsdag 21 januari 2014 om 14:02
Zoooo en ook gelijk even reageren op Vlinder. Wat vervelend dat je wortelkanaalbehandelingen gehad hebt! Fijn dat je je alweer ietsje beter voelt.
En een pluim dat je na een slechter dag qua eten het de volgende dag weer gezonder aan kan doen.
Ik heb trouwens geen sportschool gevonden. (Volgens mij verwar je mij met wensbeertje?) Ik bedoelde dat ik in mijn vorige woonplaats zo'n fijne had, maar dat de sportschool in mijn huidige woonplaats helemaal niet goed beviel. Ik heb toen opzegt en ben nu alleen lid van het zwembad. Dat bevalt prima en ben er dan ook graag te vinden!
Fijne dag nog allemaal!!
En een pluim dat je na een slechter dag qua eten het de volgende dag weer gezonder aan kan doen.
Ik heb trouwens geen sportschool gevonden. (Volgens mij verwar je mij met wensbeertje?) Ik bedoelde dat ik in mijn vorige woonplaats zo'n fijne had, maar dat de sportschool in mijn huidige woonplaats helemaal niet goed beviel. Ik heb toen opzegt en ben nu alleen lid van het zwembad. Dat bevalt prima en ben er dan ook graag te vinden!
Fijne dag nog allemaal!!
dinsdag 21 januari 2014 om 16:12
quote:lotje83 schreef op 21 januari 2014 @ 13:46:
Wat betreft calorieën wat Post-it vroeg. Ik eet bijna altijd zo rond de 1500 calorieën op een gewone doordeweekse dag. Vinden jullie dat (te) weinig dan? Hoeveel calorieën proberen jullie op een dag te eten?
Om even op de vraag terug te komen over wat je dan nog zou kunnen eten. Ik neem meestal iets van een 3e stuk fruit, wat yoghurt/kwark, een cup-a-soup, snee fries roggebrood al dan niet belegd of gewoon een boterham met iets erop.
Ik heb uitgerekend hoeveel kcal ik nodig heb. (ff copie-paste van die site)
Het BMR of Basaal Metabolisme geeft aan hoeveel calorieën je lichaam verbruikt als het in rust is.
Jouw BMR is: 1781,3 kcal.
Het aantal kcal waarmee je op gewicht blijft is: 2449,2 kcal.
Je ideale kcal inname om af te vallen met jouw gewenste snelheid is: 1949,2 kcal per dag.
Ik heb ingevuld dat ik een halve kilo per week af wil vallen en licht train (1-3 per week sporten)
Vandaar dat ik voor mij 1500 kcal te weinig vind. Maar dat is o,a, allemaal afhankelijk van je gewicht, lengte en geslacht. Als je in Google intypt hoeveel kcal per dag komen er verschillende sites naar voren waarop je dit kunt berekenen. Ik kom overal op ongeveer hetzelfde uit.
Wat betreft calorieën wat Post-it vroeg. Ik eet bijna altijd zo rond de 1500 calorieën op een gewone doordeweekse dag. Vinden jullie dat (te) weinig dan? Hoeveel calorieën proberen jullie op een dag te eten?
Om even op de vraag terug te komen over wat je dan nog zou kunnen eten. Ik neem meestal iets van een 3e stuk fruit, wat yoghurt/kwark, een cup-a-soup, snee fries roggebrood al dan niet belegd of gewoon een boterham met iets erop.
Ik heb uitgerekend hoeveel kcal ik nodig heb. (ff copie-paste van die site)
Het BMR of Basaal Metabolisme geeft aan hoeveel calorieën je lichaam verbruikt als het in rust is.
Jouw BMR is: 1781,3 kcal.
Het aantal kcal waarmee je op gewicht blijft is: 2449,2 kcal.
Je ideale kcal inname om af te vallen met jouw gewenste snelheid is: 1949,2 kcal per dag.
Ik heb ingevuld dat ik een halve kilo per week af wil vallen en licht train (1-3 per week sporten)
Vandaar dat ik voor mij 1500 kcal te weinig vind. Maar dat is o,a, allemaal afhankelijk van je gewicht, lengte en geslacht. Als je in Google intypt hoeveel kcal per dag komen er verschillende sites naar voren waarop je dit kunt berekenen. Ik kom overal op ongeveer hetzelfde uit.
dinsdag 21 januari 2014 om 18:33
Post it, Ik heb sinds mei vorig jaar een hernia, een aantal keer al leek het beter tr gaan maar ging het toch weer mis
Ik eet savonds zelden nog iets dus ik zou er voor kiezen om overdag iets meer te eten..of nog een handje ongezouten noten ofzo, al kan ik daarin niet zo goed maat houden
Grappig, een hardloopbroek die te klein is en daardoor afzakt, heb juist het tegenovergestelde, thuis zit het prima en dan ga ik rennen en zakt ie af omdat ie te los zit...
Vlinder, wat naar zeg die wortelkanaalbehandelingen! je zit wel in dr lappenmand he? sterkte!
Ik kreeg vanmiddag een compliment dat ik wel weer was afgevallen altijd leuk!!
morgen weer naar de sportschool, of een lesje bodybalance of fitness, dat weet ik nog niet
Ik eet savonds zelden nog iets dus ik zou er voor kiezen om overdag iets meer te eten..of nog een handje ongezouten noten ofzo, al kan ik daarin niet zo goed maat houden
Grappig, een hardloopbroek die te klein is en daardoor afzakt, heb juist het tegenovergestelde, thuis zit het prima en dan ga ik rennen en zakt ie af omdat ie te los zit...
Vlinder, wat naar zeg die wortelkanaalbehandelingen! je zit wel in dr lappenmand he? sterkte!
Ik kreeg vanmiddag een compliment dat ik wel weer was afgevallen altijd leuk!!
morgen weer naar de sportschool, of een lesje bodybalance of fitness, dat weet ik nog niet
troetelbeertjes straal!!
woensdag 22 januari 2014 om 09:29
Goedemorgen meiden,
Vanaf vandaag weer proberen gewoon alles te doen met de kinderen/huishouden. Ik heb zo'n 2,5 week op bank/bed gelegen dus het valt me best zwaar. Vooral slapen is moeilijk waardoor ik ook erg moe ben. Daarbij een beetje ruzie met mijn man dus dat helpt ook niet echt mee. Beetje een BLEH dagje dus, hopelijk kan ik dat nog omdraaien.
@ Wensbeertje: dat zijn fijne complimentjes he Die geven mij ook altijd weer een boost.
@ post it: aha dat klinkt als handige informatie. Ik zal zo eens voor mezelf kijken hihi. Hoewel ik er wel slecht zicht op heb hoeveel kcal ik per dag eet. Ik tel eigenlijk helemaal niet, ik volg een de bodie boost methode.
@lotje: oeps sorry hihi. Zwemmen vind ik opzich ook wel fijn. Alleen vind ik het omkleden ed altijd zo'n gedoe. Daarbij heeft ons zwembad geen fijne openingstijden, pas vanaf 21.00 's avonds mag je baantjes trekken. Dan lig ik al voor pampus op de bank hoor. Naar duitsland, ik hoor daar altijd veel mensen over maar zelf ben ik daar nog nooit op vakantie geweest. Wij rijden eigenlijk altijd door naar Italie of naar Frankrijk.
Tot gauw weer!
Vanaf vandaag weer proberen gewoon alles te doen met de kinderen/huishouden. Ik heb zo'n 2,5 week op bank/bed gelegen dus het valt me best zwaar. Vooral slapen is moeilijk waardoor ik ook erg moe ben. Daarbij een beetje ruzie met mijn man dus dat helpt ook niet echt mee. Beetje een BLEH dagje dus, hopelijk kan ik dat nog omdraaien.
@ Wensbeertje: dat zijn fijne complimentjes he
Die geven mij ook altijd weer een boost. @ post it: aha dat klinkt als handige informatie. Ik zal zo eens voor mezelf kijken hihi. Hoewel ik er wel slecht zicht op heb hoeveel kcal ik per dag eet. Ik tel eigenlijk helemaal niet, ik volg een de bodie boost methode.
@lotje: oeps sorry hihi. Zwemmen vind ik opzich ook wel fijn. Alleen vind ik het omkleden ed altijd zo'n gedoe. Daarbij heeft ons zwembad geen fijne openingstijden, pas vanaf 21.00 's avonds mag je baantjes trekken. Dan lig ik al voor pampus op de bank hoor. Naar duitsland, ik hoor daar altijd veel mensen over maar zelf ben ik daar nog nooit op vakantie geweest. Wij rijden eigenlijk altijd door naar Italie of naar Frankrijk.
Tot gauw weer!
woensdag 22 januari 2014 om 11:35
beertje: Echt super vervelend een hernia! Ben je er aan geopereerd? Heb je ook veel uitstraling naar je been? Dry Neelding behandelingen kunnen misschien je pijnklachten verminderen. Sowieso is het supergoed van je dat je wel bezig blijft en ook bezig bent met afvallen. Dat is altijd goed voor je rug.
Super leuk altijd die complimenten!
Vlinder: Sterkte en beterschap! Hopelijk kun je nog een beetje rustig aan doen vandaag. Wat niet persé moet vandaag kan ook morgen .
Ik ben niet bekend met de bodieboost methode, maar als het voor jou werkt is het ook goed toch?
Vandaag een rustige dag voor mij. Moest eigenlijk gaan hardlopen, maar voel me niet helemaal fit en ben erg moe. Dus mezelf maar een rustdag gegeven.
De weegschaal was wel aardig me vandaag, 97.3!
Ik ga nu lekker naar buiten, de zon begint hier door te komen
Super leuk altijd die complimenten!
Vlinder: Sterkte en beterschap! Hopelijk kun je nog een beetje rustig aan doen vandaag. Wat niet persé moet vandaag kan ook morgen .
Ik ben niet bekend met de bodieboost methode, maar als het voor jou werkt is het ook goed toch?
Vandaag een rustige dag voor mij. Moest eigenlijk gaan hardlopen, maar voel me niet helemaal fit en ben erg moe. Dus mezelf maar een rustdag gegeven.
De weegschaal was wel aardig me vandaag, 97.3!
Ik ga nu lekker naar buiten, de zon begint hier door te komen
woensdag 22 januari 2014 om 12:32
Hoi meiden,
Blue Monday turned into Blue Thusday.... Het begint goed maar dan krijg ik hoofdpijn of voel ik me opeens zo moe. Gisteren avond gewerkt en collega had van die vieze koekjes met sinaasappel en chocolade meegenomen (als ik iets vies vind is het chocolade met -zuur- fruit) maar toch een aantal op. zie ik begeven moment op de verpakking staat dat die inimini koekjes 111 kcal per stuk waren!
Verder dacht ik de laatste tijd veel vocht vast te houden, heb gisteren namelijk echt zoveeeeeeel moeten plassen. Ga ik vandaag op de weegschaal staan weeg ik gewoon 99.5 kg!. Dat betekend dat ik in anderhalve maand bijna 7 kilo ben aangekomen. Hoe is dat zelfs mogelijk?? Ik kan wel huilen nu, sterker nog ik kan echt een potje heel hard gaan brullen op dit moment. Ik snap het gewoon niet. Ok ik heb veel zitten snoepen en snacken de laatste tijd maar niet ter waarde van 7 x 7000kcal = 49.000 kcal meer dan ik heb verbruikt. (1 kilo vet is 7000kcal).
sorry voor het ego berichtje maar ik baal zo erg en heb zo'n harde schop onder mijn kont nodig. Hoe kan ik het nou zo hebben laten verslonzen. Ik heb gezworen nooit meer boven de 100 te komen en het is me al een jaar gelukt
@vlinder: balen van al het belabberd voelen de laatste tijd. en wat vervelend van die ruzie. Ik hoop dat je deze dag nog positief kan draaien. Succes met het huishouden ed.
@beertje: wat fijn van dat compliment!
@lotje: hoeveel kcal eet je in het weekend? Ik denk dat 1500 weinig is als je dat echt 7 dagen doet. Als je 5 dagen 1500 eet en 2 dagen 2000 (bij wijze van) zou ik 1500 niet te weinig vinden. ALs je er maar niet onder gaat zitten. Vind 1500 wel het absolute minimum. Ligt ook wel een beetje aan je activiteiten op een dag.
@anne: wat ben je toch lekker gemotiveerd! IS het nog gelukt gisteren met de studie??
@post-it: ik heb ook eens mijn BMR uitgerekend. Vind het alleen soms wat abrcadabra omdat elk lichaam natuurlijk anders is en je met jarenlang niet goed eten je stofwisseling echt om zeep kan helpen. Ik zou me er dus niet precies aanhouden maar een grove indicatie geeft het wel.
@aardbeitje: wat een goed idee van die foto! Ik heb geen slanke foto's (tja als kind zijnde) maar heb een keer erg dikke foto's af laten drukken met het idee deze op de koelkast enzo te hangen. Maar ik durf het niet, dat zijn echt schaamte foto's! Misschien toch maar een keer doen hier.
Ohhh shit (sorry) maar de pakketman kwam zojuist mijn foodwelove box afgeven... Thema deze maand: Guilty Pleasures.... Durf hem niet open te maken. Ben bang dat ik te zwak ben. Maar van de andere kant wil ik de doos openmaken voordat ik zie op internet wat erin zit, wil het een verrassing hebben aangezien dat echt het leukste aan de doos is! *zucht*.
Nou meiden ik hoop voor ons allen op een hele goede en gezonde dag!
groetjes
Blue Monday turned into Blue Thusday.... Het begint goed maar dan krijg ik hoofdpijn of voel ik me opeens zo moe. Gisteren avond gewerkt en collega had van die vieze koekjes met sinaasappel en chocolade meegenomen (als ik iets vies vind is het chocolade met -zuur- fruit) maar toch een aantal op. zie ik begeven moment op de verpakking staat dat die inimini koekjes 111 kcal per stuk waren!
Verder dacht ik de laatste tijd veel vocht vast te houden, heb gisteren namelijk echt zoveeeeeeel moeten plassen. Ga ik vandaag op de weegschaal staan weeg ik gewoon 99.5 kg!. Dat betekend dat ik in anderhalve maand bijna 7 kilo ben aangekomen. Hoe is dat zelfs mogelijk?? Ik kan wel huilen nu, sterker nog ik kan echt een potje heel hard gaan brullen op dit moment. Ik snap het gewoon niet. Ok ik heb veel zitten snoepen en snacken de laatste tijd maar niet ter waarde van 7 x 7000kcal = 49.000 kcal meer dan ik heb verbruikt. (1 kilo vet is 7000kcal).
sorry voor het ego berichtje maar ik baal zo erg en heb zo'n harde schop onder mijn kont nodig. Hoe kan ik het nou zo hebben laten verslonzen. Ik heb gezworen nooit meer boven de 100 te komen en het is me al een jaar gelukt
@vlinder: balen van al het belabberd voelen de laatste tijd. en wat vervelend van die ruzie. Ik hoop dat je deze dag nog positief kan draaien. Succes met het huishouden ed.
@beertje: wat fijn van dat compliment!
@lotje: hoeveel kcal eet je in het weekend? Ik denk dat 1500 weinig is als je dat echt 7 dagen doet. Als je 5 dagen 1500 eet en 2 dagen 2000 (bij wijze van) zou ik 1500 niet te weinig vinden. ALs je er maar niet onder gaat zitten. Vind 1500 wel het absolute minimum. Ligt ook wel een beetje aan je activiteiten op een dag.
@anne: wat ben je toch lekker gemotiveerd! IS het nog gelukt gisteren met de studie??
@post-it: ik heb ook eens mijn BMR uitgerekend. Vind het alleen soms wat abrcadabra omdat elk lichaam natuurlijk anders is en je met jarenlang niet goed eten je stofwisseling echt om zeep kan helpen. Ik zou me er dus niet precies aanhouden maar een grove indicatie geeft het wel.
@aardbeitje: wat een goed idee van die foto! Ik heb geen slanke foto's (tja als kind zijnde) maar heb een keer erg dikke foto's af laten drukken met het idee deze op de koelkast enzo te hangen. Maar ik durf het niet, dat zijn echt schaamte foto's! Misschien toch maar een keer doen hier.
Ohhh shit (sorry) maar de pakketman kwam zojuist mijn foodwelove box afgeven... Thema deze maand: Guilty Pleasures.... Durf hem niet open te maken. Ben bang dat ik te zwak ben. Maar van de andere kant wil ik de doos openmaken voordat ik zie op internet wat erin zit, wil het een verrassing hebben aangezien dat echt het leukste aan de doos is! *zucht*.
Nou meiden ik hoop voor ons allen op een hele goede en gezonde dag!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 22 januari 2014 om 12:43
Adios *schop* wat is er met je aan de hand? Heb het idee dat je vaak erg in extremen zit, of super gezond met gras sapjes of toch helemaal niet gezond. Maar even serieus 7 kilo in zo'n korte tijd lijkt me niet normaal. is je schildklier wel goed? omdat je ook.zo moe bent? In elk geval stoppen met snaaien en goed voor jezelf zorgen!
Post-it, een ervaringsdeskundige? Ik ben niet geopereerd, wel sprake van geweest maae toch voor t natuurlijke herstel gekozen. Laatste tijd gaat het dus weer goed maar bedankt voor je tip!
En rustig aan met jezelf hè!
Vlinder, hopelijk is je dag toch gezellig geworden! slaapgebrek is voor niemand goed, hopelijk krijg je er geen extra trek van.... sterkte!
Ik heb een lesje bodyshape gedaan, erg leuk en afwisselend, tijdwns de les dacht ik wel "wat doe ik mezelf aan" maar nadien werd ik er erg blij van
Weegschaal daalt ook weer maar weigert om me de 7 te laten zien
Post-it, een ervaringsdeskundige? Ik ben niet geopereerd, wel sprake van geweest maae toch voor t natuurlijke herstel gekozen. Laatste tijd gaat het dus weer goed maar bedankt voor je tip!
En rustig aan met jezelf hè!
Vlinder, hopelijk is je dag toch gezellig geworden! slaapgebrek is voor niemand goed, hopelijk krijg je er geen extra trek van.... sterkte!
Ik heb een lesje bodyshape gedaan, erg leuk en afwisselend, tijdwns de les dacht ik wel "wat doe ik mezelf aan" maar nadien werd ik er erg blij van
Weegschaal daalt ook weer maar weigert om me de 7 te laten zien
troetelbeertjes straal!!
woensdag 22 januari 2014 om 16:12
Vlinder: Wat stom van je bleh dagje. Zeker met die onenigheid. Hopelijk praten jullie het snel uit.
Post-it: Fijn dat de weegschaal een beetje lief is! Hoeveel is er af ten opzichte van de vorige keer? Hier is het ook heerlijk zonnig!
Adios: 7 kilo in anderhalve maand is inderdaad erg veel. Moeten de batterijen van je weegschaal misschien vervangen worden? Of misschien heb je inderdaad iets onder de leden, omdat je ook zo moe bent? In ieder geval een omdat ik het zo stom voor je vind. Hopelijk gaat je gewicht snel weer naar beneden. Kunnen wij je misschien helpen met iets?
Wensbeertje: Fijn dat de les bodyshape zo leuk was. Ik ken dat helemaal niet. En die 7 komt er vast aan hoor!
Wat betreft het calorieverhaal. Bedankt post-it voor de tip! Ik ben eens op internet rond gaan speuren en kwam inderdaad verschillende sites tegen. Ik eet in het weekend vaak wel wat meer hoor, Adios. Wat ander beleg, wat lekkers of avondeten dat wat meer calorieën heeft. En ook doordeweeks zit er wel eens zo'n dag tussen. Vind ik prima.
Naar mijn idee gaat het inderdaad om het totaalplaatje. Soms wat meer, soms wat minder. Mijn doel is vooral om voornamelijk gezond en vezelrijk voedsel binnen te krijgen, zodat ik geen honger heb of snaai-buien krijg.
Ik ben aan het oefenen om naar mijn lichaam te luisteren. (Want ik kan echt altijd wel eten!) Heb ik honger, dorst, snaaizin etc. Dat vind ik nog wel lastig, maar het gaat al goed moet ik zeggen.
Vandaag ben ik vrij en heb heerlijk uitgeslapen. Het gevolg is dan dat het zwembad al weer dicht was, maar dat is niet erg, want in plaats van te zwemmen ben ik gaan fietsen naar het dorp verderop. Totaal iets van 45 min. gefietst.
Nu even het huis een beetje opruimen en straks eten koken en dan komt vriend alweer gezellig thuis.
Post-it: Fijn dat de weegschaal een beetje lief is! Hoeveel is er af ten opzichte van de vorige keer? Hier is het ook heerlijk zonnig!
Adios: 7 kilo in anderhalve maand is inderdaad erg veel. Moeten de batterijen van je weegschaal misschien vervangen worden? Of misschien heb je inderdaad iets onder de leden, omdat je ook zo moe bent? In ieder geval een omdat ik het zo stom voor je vind. Hopelijk gaat je gewicht snel weer naar beneden. Kunnen wij je misschien helpen met iets?
Wensbeertje: Fijn dat de les bodyshape zo leuk was. Ik ken dat helemaal niet. En die 7 komt er vast aan hoor!
Wat betreft het calorieverhaal. Bedankt post-it voor de tip! Ik ben eens op internet rond gaan speuren en kwam inderdaad verschillende sites tegen. Ik eet in het weekend vaak wel wat meer hoor, Adios. Wat ander beleg, wat lekkers of avondeten dat wat meer calorieën heeft. En ook doordeweeks zit er wel eens zo'n dag tussen. Vind ik prima.
Naar mijn idee gaat het inderdaad om het totaalplaatje. Soms wat meer, soms wat minder. Mijn doel is vooral om voornamelijk gezond en vezelrijk voedsel binnen te krijgen, zodat ik geen honger heb of snaai-buien krijg.
Ik ben aan het oefenen om naar mijn lichaam te luisteren. (Want ik kan echt altijd wel eten!) Heb ik honger, dorst, snaaizin etc. Dat vind ik nog wel lastig, maar het gaat al goed moet ik zeggen.
Vandaag ben ik vrij en heb heerlijk uitgeslapen. Het gevolg is dan dat het zwembad al weer dicht was, maar dat is niet erg, want in plaats van te zwemmen ben ik gaan fietsen naar het dorp verderop. Totaal iets van 45 min. gefietst.
Nu even het huis een beetje opruimen en straks eten koken en dan komt vriend alweer gezellig thuis.
woensdag 22 januari 2014 om 23:35
hoi
Nou die weegschaal was wel even een flinke schop onder mijn kont denk ik want de hele dag is het eigenlijk goed gegaan. Ik bedacht me later op de dag dat ik gisteren avond na mijn avonddienst nog soep ophad dus misschien hield ik toch nog wat vocht vast. En ik zal me aankomend weekend eens bij vriend wegen, kijken hoeveel het daar is (misschien dat mijn weegschaal inderdaad veel afwijkt door batterijen die op zijn etc *hoop hoop*).
Ik ga inderdaad van het ene naar het andere, ik denk dat dat voornamelijk komt omdat ik bang ben de controle te verliezen. Maar uiteindelijk verlies ik die toch en dan denk ik al snel 'och wat maakt het uit, nu ben ik toch al de mist in gegaan enz' en het blijkt maar weer dat ik een rasechte emo eter ben. Nu met het gedoe met vriend enz (wat overigens weer wat rustiger is al heeft onze relatie wel een deukje opgelopen die de tijd zal moeten herstellen ben ik bang).
Ik heb vriend ook gevraagd zijn 'slechte' dingen te verstoppen of op te eten. Hij heeft beloofd het in de berging te leggen en de sleutel daarvan te verstoppen (ik heb geen sleutel van zijn berging). Hopelijk is het uit het zicht uit mijn hoofd. Hij heeft namelijk echt altijd van alles in huis (chips, chocolade, koekjes etc etc). Hij gaat er dus ook weer een beetje op letten dat ik weer wat meer in het gareel kom (wanneer we bij elkaar zijn, andere dagen moet ik het toch echt helemaal zelf doen).
@lotje: wat goed van het fietsen! En dat je toch iets bent gaan doen ook al kon je niet zwemmen. Lekker een ochtendje uitslapen kan ook wonderen doen.
@beertje: wat houd bodyshape in? En blijven volhouden hoor, die 7 komt vanzelf in beeld!
@vlinder: hoe is het vandaag gegaan???
Welterusten allemaal!
Nou die weegschaal was wel even een flinke schop onder mijn kont denk ik want de hele dag is het eigenlijk goed gegaan. Ik bedacht me later op de dag dat ik gisteren avond na mijn avonddienst nog soep ophad dus misschien hield ik toch nog wat vocht vast. En ik zal me aankomend weekend eens bij vriend wegen, kijken hoeveel het daar is (misschien dat mijn weegschaal inderdaad veel afwijkt door batterijen die op zijn etc *hoop hoop*).
Ik ga inderdaad van het ene naar het andere, ik denk dat dat voornamelijk komt omdat ik bang ben de controle te verliezen. Maar uiteindelijk verlies ik die toch en dan denk ik al snel 'och wat maakt het uit, nu ben ik toch al de mist in gegaan enz' en het blijkt maar weer dat ik een rasechte emo eter ben. Nu met het gedoe met vriend enz (wat overigens weer wat rustiger is al heeft onze relatie wel een deukje opgelopen die de tijd zal moeten herstellen ben ik bang).
Ik heb vriend ook gevraagd zijn 'slechte' dingen te verstoppen of op te eten. Hij heeft beloofd het in de berging te leggen en de sleutel daarvan te verstoppen (ik heb geen sleutel van zijn berging). Hopelijk is het uit het zicht uit mijn hoofd. Hij heeft namelijk echt altijd van alles in huis (chips, chocolade, koekjes etc etc). Hij gaat er dus ook weer een beetje op letten dat ik weer wat meer in het gareel kom (wanneer we bij elkaar zijn, andere dagen moet ik het toch echt helemaal zelf doen).
@lotje: wat goed van het fietsen! En dat je toch iets bent gaan doen ook al kon je niet zwemmen. Lekker een ochtendje uitslapen kan ook wonderen doen.
@beertje: wat houd bodyshape in? En blijven volhouden hoor, die 7 komt vanzelf in beeld!
@vlinder: hoe is het vandaag gegaan???
Welterusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
