Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
woensdag 22 januari 2014 om 23:53
Pfff, ik zit ook altijd met mijn kilo's te rommelen. Ik heb sinds kort het Raspberry Ketone dieet geprobeerd waar ik wel goed op reageer. Alles komt en gaat met gezond eten en bewegen maar dit dieet geeft mij wel een extra steuntje in de rug. Ik ben vanaf 1 januari (hoe kan het ook anders) 4,7 kg kwijt en alhoewel velen het niet zien ben ik er best trots op!
Enjoy life!
donderdag 23 januari 2014 om 00:23
@adios
Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal. Er komt vast binnenkort wel een snoekduik naar beneden.
@beertje herkenbaar, te grote hardloopbroeken die afzakken. Lekker gênant om uitgebreid te moeten hijsen
@carolien daar mag je zeker trots op zijn. Uit ervaring weet ik dat mensen een beetje traag van begrip zijn soms en pas maanden lager een compliment maken. Misschien heb je het nog tegoed dus!
Hier alles zijn gangetje. Eet niet superstreng maar heb ook geen eetbuien. Sporten gaat lekker. Vandaag de nieuwe release van bodypump voor het eerst gedaan. Sommige nummers zijn toch best zwaar. Morgen spierpijn!
Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal. Er komt vast binnenkort wel een snoekduik naar beneden.
@beertje herkenbaar, te grote hardloopbroeken die afzakken. Lekker gênant om uitgebreid te moeten hijsen
@carolien daar mag je zeker trots op zijn. Uit ervaring weet ik dat mensen een beetje traag van begrip zijn soms en pas maanden lager een compliment maken. Misschien heb je het nog tegoed dus!
Hier alles zijn gangetje. Eet niet superstreng maar heb ook geen eetbuien. Sporten gaat lekker. Vandaag de nieuwe release van bodypump voor het eerst gedaan. Sommige nummers zijn toch best zwaar. Morgen spierpijn!
donderdag 23 januari 2014 om 08:43
donderdag 23 januari 2014 om 11:04
Goedemorgen meiden,
Jeetje wat wordt er veel geschreven hihi... want een verschil met december zeg hahaha
@ Post it: jammer dat je nu keelontsteking hebt! Drink maar veel thee, misschien met een beetje honing. Uitzieken dan maar, niks aan te doen
@ Adios: 7 kilo kan niet kloppen hoor. Ik denk door al dat gelijn dat je lijf soms in de war is. Ik was na de kerst 4 kilo aangekomen. En dat terwijl ik juist heel veel had afgeslagen! Ik was er even heel depri van maar na een paar dagen weer netjes eten was mijn gewicht weer naar beneden en was die 4 kilo weer weg. Heel vreemd hoor! Fijn dat je nu weer goed in het gareel zit. Spreek met jezelf af wanneer je weer iets lekkers mag (ik doe bv 3 strenge dagen en dan weer iets lekkers, gewoon in een bakje).
@ Wensbeertje: Kom op weegschaal naar die 7
Gelukkig ben je al wel 10 cm kwijt, knap hoor!
@ Lotje: wat goed dat je wat meer naar je lichaam luistert. Ik ben daar ook meer mee bezig. Ja soms heb je zin in wat te snaaien en af en toe mag ik daaraan toegeven. Maar niet meer elke dag En hoe vreemd ook, dat went...
@ Carolien: bijna 5 kilo in nauwelijks een maand is super veel! Daar mag je gerust trots op zijn!
@ Greenmonk: En spierpijn gekregen? Fijn dat het met eten goed gaat en je geen eetbuien meer hebt!
Gisteren kwam mijn man thuis met een enorme bos tulpen. Mooi begin om het weer een beetje goed te maken. 's avonds samen wat tv gekeken, fijn, weer wat tijd voor elkaar.
Qua gezondheid gaat het redelijk. Vannacht eindelijk weer eens een paar uur geslapen. Hierdoor was opstaan wel heel moeilijk, gek is dat he... maar ja ik heb heel veel uren gemist dus ik heb ook wat in te halen haha. Morgen in elk geval de ochtend weer werken. Ik heb het best gemist.
Qua eten ook nog steeds goed. Ik ben echt een paar dagen streng voor mezelf en dan gun ik mezelf iets lekkers. Meestal iets van chocolade. Wel blijft het vaak in mijn hoofd druk, pak ik vandaag iets, wat dan, of toch liever morgen, zal ik bij de appie iets kopen, etc. Ik ben nu precies 25 kg afgevallen, 81,7. Mijn laatste doel zal 79 kilo zijn en dan stabiel blijven. Ook dat lijkt me nog een hele klus....
Nou nu weer tijd voor wat huishoudelijke dingen, tot gauw!
Jeetje wat wordt er veel geschreven hihi... want een verschil met december zeg hahaha
@ Post it: jammer dat je nu keelontsteking hebt! Drink maar veel thee, misschien met een beetje honing. Uitzieken dan maar, niks aan te doen
@ Adios: 7 kilo kan niet kloppen hoor. Ik denk door al dat gelijn dat je lijf soms in de war is. Ik was na de kerst 4 kilo aangekomen. En dat terwijl ik juist heel veel had afgeslagen! Ik was er even heel depri van maar na een paar dagen weer netjes eten was mijn gewicht weer naar beneden en was die 4 kilo weer weg. Heel vreemd hoor! Fijn dat je nu weer goed in het gareel zit. Spreek met jezelf af wanneer je weer iets lekkers mag (ik doe bv 3 strenge dagen en dan weer iets lekkers, gewoon in een bakje).
@ Wensbeertje: Kom op weegschaal naar die 7
Gelukkig ben je al wel 10 cm kwijt, knap hoor!@ Lotje: wat goed dat je wat meer naar je lichaam luistert. Ik ben daar ook meer mee bezig. Ja soms heb je zin in wat te snaaien en af en toe mag ik daaraan toegeven. Maar niet meer elke dag
En hoe vreemd ook, dat went...@ Carolien: bijna 5 kilo in nauwelijks een maand is super veel! Daar mag je gerust trots op zijn!
@ Greenmonk: En spierpijn gekregen? Fijn dat het met eten goed gaat en je geen eetbuien meer hebt!
Gisteren kwam mijn man thuis met een enorme bos tulpen. Mooi begin om het weer een beetje goed te maken. 's avonds samen wat tv gekeken, fijn, weer wat tijd voor elkaar.
Qua gezondheid gaat het redelijk. Vannacht eindelijk weer eens een paar uur geslapen. Hierdoor was opstaan wel heel moeilijk, gek is dat he... maar ja ik heb heel veel uren gemist dus ik heb ook wat in te halen haha. Morgen in elk geval de ochtend weer werken. Ik heb het best gemist.
Qua eten ook nog steeds goed. Ik ben echt een paar dagen streng voor mezelf en dan gun ik mezelf iets lekkers. Meestal iets van chocolade. Wel blijft het vaak in mijn hoofd druk, pak ik vandaag iets, wat dan, of toch liever morgen, zal ik bij de appie iets kopen, etc. Ik ben nu precies 25 kg afgevallen, 81,7. Mijn laatste doel zal 79 kilo zijn en dan stabiel blijven. Ook dat lijkt me nog een hele klus....
Nou nu weer tijd voor wat huishoudelijke dingen, tot gauw!
donderdag 23 januari 2014 om 11:46
Morge meiden,
Hier een brakke maar trotste aardbei. Die schop onder m'n kont van beertje icm de foto die ik op de achtergrond van mijn telefoon heb gezet (aangezien die vaak met mn hand vergroeid is) heeft echt geholpen. Het gaat ontzettend goed deze week, alleen dinsdag door het niet fit zijn in combinatie met drukke werkdag te weinig gegeten (818 calorieen). Maar was gister ontzettend trots, want ik was 's ochtends gaan zwemmen ondanks m'n enorme hoofdpijn. En omdat ik gister al vroeg naar het voetbal moest (belangrijke uitwedstrijd) had ik 's avonds geen tijd om te eten dus hebben we broodjes meegenomen voor in de bus. Maar heb dus m'n lunch vervangen door een grote bak sla
Vandaag moet ik ook zwemmen, zeker omdat ik vrij ben zodat ik kon uitslapen na de wedstrijd. Maar lig nu nog ff ziek in bed dus als ik een moment heb dat ik me wat beter voel ga ik zwemmen. Anders word het een rustdag en zwem ik maar 3x deze week.
Oh, en heb mezelf net getrakteerd op laarzen van 225 euro.. Rib uit m'n lijf, en dit word dus een zuinige maand maar had ze echt nodig! Een ding scheelt, al zou ik naar de mac willen, dan is d'r geen geld voor haha
Zo einde ego-post, nu weer even op jullie reageren want er word gezellig veel geschreven
Elke: voel je je weer iets beter?
Anne: Succes met studeren!
Lotje: Wat lekker dat je de zomervakantie geboekt heb! Met wie ga je? En hoe lang?
Heeft jou tijden ook al van die k*t tijden? Mijne is doordeweeks open van: 7.00-8.30/10.00-15.30/19.00=21.30. Wel goed dat je ben gaan fietsen.
Beertje: Wat goed dat je zo lekker aan het steppen (heet dat zo?) bent! Ik doe het regelmatig op de wii, en vind dat erg leuk maar krijg het er altijd eeeeerg warm van haha. Echt heel fijn dat je rug weer mee wil werken. *klopt het even af* En super goed van die centimeters, dan wil die 7 niet in beeld komen maar weet je toch dat je het heel goed doet.
voor de afzakkende broek, ookal had ik je willen zien lopen haha
Ps wauw! Ook nog bodyshape? Lekker bezig jij!
Post-it: Ik zie het nu inderdaad als motivatie, en heb hem dus op de achtergrond van mijn telefoon staan. Omdat ik hem dan vaak zie, en omdat ik het niet nodig vind dat iedereen hem ziet. Daar zou ik me toch weer een beetje voor schamen, omdat bijna iedereen die me kent me zo kent als ik nu ben. Wat je kan pakken als je ergens zin in hebt is bijvoorbeeld een klein handje met ongezouten nootjes, of rijstwafel met pindakaas of komkommer met een lekkere dip (ookal is dit niet iets wat je snel maakt tijdens een baal-moment). Hoe is je carnavalskleding? Wat word je?
Beterschap.
Vlinder: wat vervelend, 3 wortelkanaalbehandelingen! Hoe is het met je hoge bloeddruk? Ja ik ken het, dat je foto’s kijkt waar je je dik voelde en dat je nu maar wat graag terug zou willen... WAAAUUUW!!! 25 kilo! Jeetje echt knap. En wat lief dat je man bloemen mee nam
Pas vanaf 21.00 baantjes zwemmen??? Wat een k*t tijd zeg! Ik vind het al vervelend dat het bij ons vanaf 19.00 weer kan (en overdag natuurlijk).
Adios: *schop onder je kont*! En zie dat je d’r van beertje ook al een hebt gehad en die werken wel goed. Ook zou ik even langs de dokter gaan en vragen of je schildklier geprikt kan worden want 7 kilo in anderhalve maand is wel veel (sorry bedoel t niet zoals het overkomt, maar bezorgd).
Als je die foto niet op de koelkast wil hangen (wat ik snap ) kan je hem misschien op de achtergrond van je mobiel zetten? Bij mij werkt het wel, heeft me al meerdere malen voor vreten behoed.
Heb je de foodwelove box al open gemaakt? Wat zit erin?
Greenmonk: goed bezig!
Hier een brakke maar trotste aardbei. Die schop onder m'n kont van beertje icm de foto die ik op de achtergrond van mijn telefoon heb gezet (aangezien die vaak met mn hand vergroeid is) heeft echt geholpen. Het gaat ontzettend goed deze week, alleen dinsdag door het niet fit zijn in combinatie met drukke werkdag te weinig gegeten (818 calorieen). Maar was gister ontzettend trots, want ik was 's ochtends gaan zwemmen ondanks m'n enorme hoofdpijn. En omdat ik gister al vroeg naar het voetbal moest (belangrijke uitwedstrijd) had ik 's avonds geen tijd om te eten dus hebben we broodjes meegenomen voor in de bus. Maar heb dus m'n lunch vervangen door een grote bak sla
Vandaag moet ik ook zwemmen, zeker omdat ik vrij ben zodat ik kon uitslapen na de wedstrijd. Maar lig nu nog ff ziek in bed dus als ik een moment heb dat ik me wat beter voel ga ik zwemmen. Anders word het een rustdag en zwem ik maar 3x deze week.
Oh, en heb mezelf net getrakteerd op laarzen van 225 euro.. Rib uit m'n lijf, en dit word dus een zuinige maand maar had ze echt nodig! Een ding scheelt, al zou ik naar de mac willen, dan is d'r geen geld voor haha
Zo einde ego-post, nu weer even op jullie reageren want er word gezellig veel geschreven
Elke: voel je je weer iets beter?
Anne: Succes met studeren!
Lotje: Wat lekker dat je de zomervakantie geboekt heb! Met wie ga je? En hoe lang?
Heeft jou tijden ook al van die k*t tijden? Mijne is doordeweeks open van: 7.00-8.30/10.00-15.30/19.00=21.30. Wel goed dat je ben gaan fietsen.
Beertje: Wat goed dat je zo lekker aan het steppen (heet dat zo?) bent! Ik doe het regelmatig op de wii, en vind dat erg leuk maar krijg het er altijd eeeeerg warm van haha. Echt heel fijn dat je rug weer mee wil werken. *klopt het even af* En super goed van die centimeters, dan wil die 7 niet in beeld komen maar weet je toch dat je het heel goed doet.
voor de afzakkende broek, ookal had ik je willen zien lopen haha
Ps wauw! Ook nog bodyshape? Lekker bezig jij!
Post-it: Ik zie het nu inderdaad als motivatie, en heb hem dus op de achtergrond van mijn telefoon staan. Omdat ik hem dan vaak zie, en omdat ik het niet nodig vind dat iedereen hem ziet. Daar zou ik me toch weer een beetje voor schamen, omdat bijna iedereen die me kent me zo kent als ik nu ben. Wat je kan pakken als je ergens zin in hebt is bijvoorbeeld een klein handje met ongezouten nootjes, of rijstwafel met pindakaas of komkommer met een lekkere dip (ookal is dit niet iets wat je snel maakt tijdens een baal-moment). Hoe is je carnavalskleding? Wat word je?
Beterschap.
Vlinder: wat vervelend, 3 wortelkanaalbehandelingen! Hoe is het met je hoge bloeddruk? Ja ik ken het, dat je foto’s kijkt waar je je dik voelde en dat je nu maar wat graag terug zou willen... WAAAUUUW!!! 25 kilo! Jeetje echt knap. En wat lief dat je man bloemen mee nam
Pas vanaf 21.00 baantjes zwemmen??? Wat een k*t tijd zeg! Ik vind het al vervelend dat het bij ons vanaf 19.00 weer kan (en overdag natuurlijk).
Adios: *schop onder je kont*! En zie dat je d’r van beertje ook al een hebt gehad en die werken wel goed. Ook zou ik even langs de dokter gaan en vragen of je schildklier geprikt kan worden want 7 kilo in anderhalve maand is wel veel (sorry bedoel t niet zoals het overkomt, maar bezorgd).
Als je die foto niet op de koelkast wil hangen (wat ik snap ) kan je hem misschien op de achtergrond van je mobiel zetten? Bij mij werkt het wel, heeft me al meerdere malen voor vreten behoed.
Heb je de foodwelove box al open gemaakt? Wat zit erin?
Greenmonk: goed bezig!
donderdag 23 januari 2014 om 19:17
Carnavals outfit ben ik nog niet uit. Heb al meer dan 5 jaar dezelfde, want ben niet zo'n fanatieke. Nog geen puf gehad ze allemaal nog eens goed te passen.
Vandaag een slechte dag met eten. Geen/weinig eetlust dus niets op naast ontbijt/lunch/diner. Maar ook bijna de hele dag op bed gelegen... blegh!
Ik weet niet meer wie het zij over BMR, maar ik gebruik het als leidraad. Ik at eerst overdag ook te weinig, waardoor ik in de middag vreselijke honger kreeg en ging snaaien. Dat gaat nu een stuk beter!
Heb ff de puf niet om verder te reageren. Had al niet veel energie en mijn keelonsteking is dan net een druppel te veel...
Vandaag een slechte dag met eten. Geen/weinig eetlust dus niets op naast ontbijt/lunch/diner. Maar ook bijna de hele dag op bed gelegen... blegh!
Ik weet niet meer wie het zij over BMR, maar ik gebruik het als leidraad. Ik at eerst overdag ook te weinig, waardoor ik in de middag vreselijke honger kreeg en ging snaaien. Dat gaat nu een stuk beter!
Heb ff de puf niet om verder te reageren. Had al niet veel energie en mijn keelonsteking is dan net een druppel te veel...
donderdag 23 januari 2014 om 20:01
@pos-it: heb je kunnen kiezen tussen de carnavalspakjes? Wat is het geworden?
Gefeliciteerd met je gunstige weegschaal! WHOEHOE goed bezig!
Beterschap met je beginnende keelontsteking ☹ balen…
@vlinder: auw drie nog wel. Hopelijk kan je al weer fatsoenlijk eten en wat knap dat het balanceren van het eten zo goed gaat.
Heb je jouw BLEH-dagje overleeft? Ruzie met je man is altijd vervelend, maar zo een bos met tulpen maakt veel goed. Zeker de samentijd, genieten.
Super die 25kg! Reden voor een feestje dus…
@lotje: Ik ben zelf nog maar 1x op vakantie geweest in Duitsland maar klinkt idd heerlijk relaxt wandelen, fietsen en cultuur opsnuiven. Heb je een beetje kunnen genieten van je vrije dag?
@wensbeertje: wat k*t van die hernia. Kunnen ze er niks aan doen?
Super dat je zo sportief bezig bent met de bodybalance en bodyshape. Wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? Het sporten is dan zo te horen dus heel effect voor je centimeters! Go go go….
@adios: Pfff balen van je gewicht. Maar nu heb je de feiten en kan je er weer voor werken. Maar positief blijven je bent niet over de 100kg gegaan en dat is ook al super.
Dat klinkt leuk zo een foodwelove box. Heb het even googled, wel prijzig zo een box maar dan heb je natuurlijk wel leuke producten binnen. En wat zat er in?
@carolien: Hallo!!! Wat houdt zo een dieet in? Ik heb nog nooit van gehoord. Super knap die 4.7 kg.
@greenmonk: hopelijk valt het morgen een beetje mee met je spierpijn ^^
@aardbeitje: Soms moeten dure schoenen kunnen. Ik word altijd super blij van een goed paar schoenen en die mogen best wat kosten.
Hopelijk heb ik nu op iedereen gereageerd hihi... want wat een gezelligheid hier O:)
Hier gaat het lekker. Studie vlot goed, wel heel saaie stof. Vooral veel bouwrecht en bouwmanagement wat echt uber saai is.
Vanmorgen een heel drama gehad tijdens het hardlopen met mijn vriend. De eerste keer hardlopen in de nieuwe sportkleren. Maar ik voelde mij zo onzeker. Telkens als ik ging rennen schoof mijn nieuwe jack omhoog en zat hij in mijn taille. Zag er niet uit. Duidelijk een maatje te klein. Maar hij vond natuurlijk dat ik mij aanstelde.
Het is ook best moeilijk voor hem om mij er mee te zien vechten. Terwijl hij het heel knap vind dat ik met maat 48 in een hardloopbroek durf en door het dorp durf hard te lopen. Hij is erg trotst en verteld ook iedereen die we tegen komen dat ik aan het hardlopen ben geslagen, wat eigenlijk best aandoenlijk is.
Jammer genoeg was daardoor de rest van die dag die we samen hadden een beetje minder. Maar nog een paar uur studeren, hij werken en dan gaan we samen een goede film kijken om de dag goed te maken <3
Gefeliciteerd met je gunstige weegschaal! WHOEHOE goed bezig!
Beterschap met je beginnende keelontsteking ☹ balen…
@vlinder: auw drie nog wel. Hopelijk kan je al weer fatsoenlijk eten en wat knap dat het balanceren van het eten zo goed gaat.
Heb je jouw BLEH-dagje overleeft? Ruzie met je man is altijd vervelend, maar zo een bos met tulpen maakt veel goed. Zeker de samentijd, genieten.
Super die 25kg! Reden voor een feestje dus…
@lotje: Ik ben zelf nog maar 1x op vakantie geweest in Duitsland maar klinkt idd heerlijk relaxt wandelen, fietsen en cultuur opsnuiven. Heb je een beetje kunnen genieten van je vrije dag?
@wensbeertje: wat k*t van die hernia. Kunnen ze er niks aan doen?
Super dat je zo sportief bezig bent met de bodybalance en bodyshape. Wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? Het sporten is dan zo te horen dus heel effect voor je centimeters! Go go go….
@adios: Pfff balen van je gewicht. Maar nu heb je de feiten en kan je er weer voor werken. Maar positief blijven je bent niet over de 100kg gegaan en dat is ook al super.
Dat klinkt leuk zo een foodwelove box. Heb het even googled, wel prijzig zo een box maar dan heb je natuurlijk wel leuke producten binnen. En wat zat er in?
@carolien: Hallo!!! Wat houdt zo een dieet in? Ik heb nog nooit van gehoord. Super knap die 4.7 kg.
@greenmonk: hopelijk valt het morgen een beetje mee met je spierpijn ^^
@aardbeitje: Soms moeten dure schoenen kunnen. Ik word altijd super blij van een goed paar schoenen en die mogen best wat kosten.
Hopelijk heb ik nu op iedereen gereageerd hihi... want wat een gezelligheid hier O:)
Hier gaat het lekker. Studie vlot goed, wel heel saaie stof. Vooral veel bouwrecht en bouwmanagement wat echt uber saai is.
Vanmorgen een heel drama gehad tijdens het hardlopen met mijn vriend. De eerste keer hardlopen in de nieuwe sportkleren. Maar ik voelde mij zo onzeker. Telkens als ik ging rennen schoof mijn nieuwe jack omhoog en zat hij in mijn taille. Zag er niet uit. Duidelijk een maatje te klein. Maar hij vond natuurlijk dat ik mij aanstelde.
Het is ook best moeilijk voor hem om mij er mee te zien vechten. Terwijl hij het heel knap vind dat ik met maat 48 in een hardloopbroek durf en door het dorp durf hard te lopen. Hij is erg trotst en verteld ook iedereen die we tegen komen dat ik aan het hardlopen ben geslagen, wat eigenlijk best aandoenlijk is.
Jammer genoeg was daardoor de rest van die dag die we samen hadden een beetje minder. Maar nog een paar uur studeren, hij werken en dan gaan we samen een goede film kijken om de dag goed te maken <3
vrijdag 24 januari 2014 om 13:03
Adios: Slim van je om je vriend de lekkere spullen te laten verstoppen. Heb ik hier ook wel eens gedaan met chocolade paaseitjes. Hij had ze verstopt en zou ze geven op een bepaalde dag die ik mezelf had voorgenomen. Aangezien we samenwonen had ik zelf de zak dichtgeknoopt en met nietjes en plakband dicht gemaakt, zodat ik er niet stiekem toch iets uit zou kunnen halen. Best erg als ik het zo opschrijf trouwens Eigenlijk bedoel ik gewoon te zeggen: Goed bezig en slim plan!
Carolien: Jouw dieet ken ik niet. Wat houdt het in? En welkom trouwens!
Vlinder: Super knap dat je 25 kilo afgevallen bent! Jouw tactiek van jezelf wat gunnen na een aantal strengere dagen pas ik ook toe. Iets lekkers is immers niet verkeerd of fout, indien je het met mate eet. (Wel lastig soms dat 'met mate' haha)
Aardbeitje: Je mag zeker trots zijn dat je toch bent gaan zwemmen ondanks je hoofdpijn. Zo te lezen kwakkel je een beetje met je gezondheid. Ik hoop dat je snel weer de oude bent! Altijd leuk nieuwe laarzen!
Ik ga samen met vriend op vakantie, we gaan twee weken. Leuk!
Mijn zwembad heeft ook van die vreemde openingstijden. 's Avonds ga ik dus echt nooit, want je kan vaak pas van 21 (en één dag zelfs vanaf 21.30 uur!) terecht om baantjes te zwemmen. Dat vind ik echt te laat. Gelukkig werk ik voornamelijk 's middags, waardoor ik tijdens de ochtenduren kan gaan. Die zijn wel goed vind ik. Meestal zo tussen 9 en 11 zijn ze open.
Post-it: Beterschap! Ik ben ook benieuwd wat je outfit gaat worden!
Anne: Ik heb zeker genoten van mijn vrije dag! Wat jammer dat het een beetje mis ging met jou en vriend tijdens het hardlopen. Is het 's avonds nog gezellig geweest met film kijken?
Hier straks lekker weekend! Vanavond even naar de stad met vriend. Verder heb ik nog niet echt plannen. Gaan jullie nog wat leuks doen in het weekend?
Eten gaat trouwens ook goed. Bewegen helaas wat minder. Vanmorgen weer te laat om te gaan zwemmen. Ik ben ook zo moe deze week. Volgende week hopelijk weer beter!
Carolien: Jouw dieet ken ik niet. Wat houdt het in? En welkom trouwens!
Vlinder: Super knap dat je 25 kilo afgevallen bent! Jouw tactiek van jezelf wat gunnen na een aantal strengere dagen pas ik ook toe. Iets lekkers is immers niet verkeerd of fout, indien je het met mate eet. (Wel lastig soms dat 'met mate' haha)
Aardbeitje: Je mag zeker trots zijn dat je toch bent gaan zwemmen ondanks je hoofdpijn. Zo te lezen kwakkel je een beetje met je gezondheid. Ik hoop dat je snel weer de oude bent! Altijd leuk nieuwe laarzen!
Ik ga samen met vriend op vakantie, we gaan twee weken. Leuk!
Mijn zwembad heeft ook van die vreemde openingstijden. 's Avonds ga ik dus echt nooit, want je kan vaak pas van 21 (en één dag zelfs vanaf 21.30 uur!) terecht om baantjes te zwemmen. Dat vind ik echt te laat. Gelukkig werk ik voornamelijk 's middags, waardoor ik tijdens de ochtenduren kan gaan. Die zijn wel goed vind ik. Meestal zo tussen 9 en 11 zijn ze open.
Post-it: Beterschap! Ik ben ook benieuwd wat je outfit gaat worden!
Anne: Ik heb zeker genoten van mijn vrije dag! Wat jammer dat het een beetje mis ging met jou en vriend tijdens het hardlopen. Is het 's avonds nog gezellig geweest met film kijken?
Hier straks lekker weekend! Vanavond even naar de stad met vriend. Verder heb ik nog niet echt plannen. Gaan jullie nog wat leuks doen in het weekend?
Eten gaat trouwens ook goed. Bewegen helaas wat minder. Vanmorgen weer te laat om te gaan zwemmen. Ik ben ook zo moe deze week. Volgende week hopelijk weer beter!
vrijdag 24 januari 2014 om 19:52
Whoeeeehoe! Zo trots op mezelf! Ik was op weg naar huis en had zoooo'n zin in lekkere dingen. Dus ik dacht nou dan rijd ik naar de supermarkt en dan doe ik morgen weer gezond! Maar toen na dat 10 minuten gedacht te hebben (en het in gedachte al 100x gegeten te hebben) dacht ik "hoe trots zou je zijn als je het niet doet en gewoon naar huis gaat". En hier zit ik dan, thuis op de bank, aan een kop thee
vrijdag 24 januari 2014 om 21:04
quote:aardbeitje89 schreef op 24 januari 2014 @ 19:52:
Whoeeeehoe! Zo trots op mezelf! Ik was op weg naar huis en had zoooo'n zin in lekkere dingen. Dus ik dacht nou dan rijd ik naar de supermarkt en dan doe ik morgen weer gezond! Maar toen na dat 10 minuten gedacht te hebben (en het in gedachte al 100x gegeten te hebben) dacht ik "hoe trots zou je zijn als je het niet doet en gewoon naar huis gaat". En hier zit ik dan, thuis op de bank, aan een kop thee
Goed bezig Aardbei!!
Ik lees op dit moment wel mee, maar ben even niet echt in staat om te reageren.. Heb het erg moeilijk met alles op dit moment, terwijl er best goede dingen staan te gebeuren (wat betreft huis/werk etc.) Gelukkig gaat het afvallen nog wel goed. Hopelijk heb ik snel wat meer rust, zodat ik weer actiever kan meedoen/meeschrijven.
Whoeeeehoe! Zo trots op mezelf! Ik was op weg naar huis en had zoooo'n zin in lekkere dingen. Dus ik dacht nou dan rijd ik naar de supermarkt en dan doe ik morgen weer gezond! Maar toen na dat 10 minuten gedacht te hebben (en het in gedachte al 100x gegeten te hebben) dacht ik "hoe trots zou je zijn als je het niet doet en gewoon naar huis gaat". En hier zit ik dan, thuis op de bank, aan een kop thee
Goed bezig Aardbei!!
Ik lees op dit moment wel mee, maar ben even niet echt in staat om te reageren.. Heb het erg moeilijk met alles op dit moment, terwijl er best goede dingen staan te gebeuren (wat betreft huis/werk etc.) Gelukkig gaat het afvallen nog wel goed. Hopelijk heb ik snel wat meer rust, zodat ik weer actiever kan meedoen/meeschrijven.
vrijdag 24 januari 2014 om 22:35
@aardbeitje
Wat goed dat je je gedachten hebt kunnen omdraaien en uiteindelijk niet naar de winkel bent gegaan!
@elke, knuffel voor jou!
Ik heb zelf een schop onder mijn kont nodig. Gisteren teveel lekkers gekocht wat nu alweer op is. Ik blijf er moeite mee hebben lekkers in huis te hebben. Ik probeer het niet te kopen, maar meestal ga ik de fout in als ik lekkers voor visite in huis heb. Gisteren dus ook. Gok ook dat ik nu weer terugval in eetbuien, omdat ik volgende week mijn functioneringsgesprek heb en daar tegen op zie. Moet kennelijk toch andere manieren gaan vinden om met stress en emoties beter om te gaan. Zit er aan te denken langs de huisarts te gaan voor een verwijzing voor een psychologisch traject, maar heb de stap nog niet gezet. Iemand toevallig ervaring?
Vandaag wel weer wezen zwemmen: moesten met een flesje water op ons voorhoofd de rugcrawl zwemmen. Zag er vast heel grappig uit. Ook nieuwe knalroze sportschoenen gekocht, zodat ik mijn hardloopschoenen alleen voor buiten kan gebruiken.
Fijn weekend allemaal!
Wat goed dat je je gedachten hebt kunnen omdraaien en uiteindelijk niet naar de winkel bent gegaan!
@elke, knuffel voor jou!
Ik heb zelf een schop onder mijn kont nodig. Gisteren teveel lekkers gekocht wat nu alweer op is. Ik blijf er moeite mee hebben lekkers in huis te hebben. Ik probeer het niet te kopen, maar meestal ga ik de fout in als ik lekkers voor visite in huis heb. Gisteren dus ook. Gok ook dat ik nu weer terugval in eetbuien, omdat ik volgende week mijn functioneringsgesprek heb en daar tegen op zie. Moet kennelijk toch andere manieren gaan vinden om met stress en emoties beter om te gaan. Zit er aan te denken langs de huisarts te gaan voor een verwijzing voor een psychologisch traject, maar heb de stap nog niet gezet. Iemand toevallig ervaring?
Vandaag wel weer wezen zwemmen: moesten met een flesje water op ons voorhoofd de rugcrawl zwemmen. Zag er vast heel grappig uit. Ook nieuwe knalroze sportschoenen gekocht, zodat ik mijn hardloopschoenen alleen voor buiten kan gebruiken.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 25 januari 2014 om 11:57
Greenmonk: Helaas heel herkenbaar... Ik heb het ook een hele tijd gehad. Dan ging het afvallen best goed, tot ik lekkers voor visite in huis haalde. Dan zette ik bijvoorbeeld een schaaltje chips en een schaaltje nootjes op tafel, was de visite weg en die volle schaaltjes stonden er nog. Dan binnen 2 uur was het op. Tegenwoordig zet ik gewoon gezonde dingen op tafel, of bij de meeste mensen die op visite komen niks aangezien die weten dat ik "gezond doe", en me daar ook in steunen.
Wat betreft het overwegen van het psychologische traject herken ik ook wel, ik heb de stap nooit echt durven maken. Maar ik merk wel dat ik het heel moeilijk vind om niet slecht te eten als ik stress heb.
Wel goed van je dat je bent wezen zwemmen. En klinkt super leuk, die roze sportschoenen. Maar je moet ze dan wel ook gebruiken he
En als laatste een en een *schop onder je kont*. We gaan nu geen ongezonde dingen kopen, en lekker veel sporten. Ik doe met je mee
Wat betreft het overwegen van het psychologische traject herken ik ook wel, ik heb de stap nooit echt durven maken. Maar ik merk wel dat ik het heel moeilijk vind om niet slecht te eten als ik stress heb.
Wel goed van je dat je bent wezen zwemmen. En klinkt super leuk, die roze sportschoenen. Maar je moet ze dan wel ook gebruiken he
En als laatste een en een *schop onder je kont*. We gaan nu geen ongezonde dingen kopen, en lekker veel sporten. Ik doe met je mee
zaterdag 25 januari 2014 om 12:09
Hoi meiden
Hier gaat het weer iets beter, heb de smaak alleen nog niet helemaal te pakken. Ben nu bij vriend en hij heeft volgens afspraak alle verleidelijke dingen opgeruimd achter slot en grendel.
Net weer fanatiek bezig geweest met muur schilderen (vorig weekend mee begonnen) en het is nu bijna klaar. Resultaat is mooi (tja heb de kleur zelf uitgezocht, helaas is de muur (nog) niet van mij haha).
Hier was de weegschaal trouwens iets vriendelijker, 96kg ipv 99.5 bij mij. Heb ook de batterijen maar vervangen in mijn weegschaal voor de zekerheid (gaf inderdaad 3x verschillend aan toen ik er 3x achter elkaar op stond.
@elke: Oeh goede dingen in het vooruitschiet. Ik hoop dat je hierdoor weer snel beter in je vel komt.
@greenmonk: vervelend dat het niet meer zo goed gaat. Ik heb afgelpen jaar hypnotherapie gedaan (1x onder 'hypnose' geweest, rest was voornamelijk praat herapie). Misschien is dat iets voor je. Daarmee kunnen ze misschien makkelijker bij de kern van het probleem komen (dat is mijn probleem, ik stop dingen weg om ze nooit meer tevoorschijn te laten komen...).
Gaat het goed op je werk of denk je dat er negatieve dingen uit het gesprek komen? Hou in gedachten dat een functionerings gesprek niet is om je manager/leidinggevende de ruimte geven om negatieve dingen te spuien he. Het moet een positief gesprek zijn (je manager moet meteen aan de bel trekken als die iets signaleerd wat niet goed gaat). Hopelijk helpt die gedachte je een beetje?
@aarbeitje: ben ook heel erg trots op je! dat zijn de goede gedachten!!!!!!
@lotje: dat van die verpakking van je paaseitjes zou ook echt iets voor mij zijn haha. en al plannen voor het weekend gesmeed ondertussen?
@anne: geloof op het oordeel van je vriend, hij ziet je rennen! Jij jezelf niet dus waarschijnlijk zag die jas er in je gedachten heel wat erger uit dan dat het er in werkelijkheid uitzag. Wel super dat je aan het hardlopen bent!!!
@post it: voel je je weer wat beter???? beterschap in elk geval.
@vlinder: ben echt zo trots op jou met je -25 kg. Jij bent echt onze uber-afvallerT momenteel!!!
@beertje: weten is meten in dit geval!!! Gaat super met je maten dus!!! Woehoe! hopelijk geeft dit weer je motivatie om je best te blijven doen. Enne dat betekend dat je dus spieren aan het kweken bent JOEHOOE!!!
Ik duik snel naast vriend op de bank om wie is de mol te kijken... Dan kan de verf drogen en hopelijk kunnen we over een uurtje al kijken of de dekking nu goed is!
fijne zaterdag allemaal!
doei doei
Hier gaat het weer iets beter, heb de smaak alleen nog niet helemaal te pakken. Ben nu bij vriend en hij heeft volgens afspraak alle verleidelijke dingen opgeruimd achter slot en grendel.
Net weer fanatiek bezig geweest met muur schilderen (vorig weekend mee begonnen) en het is nu bijna klaar. Resultaat is mooi (tja heb de kleur zelf uitgezocht, helaas is de muur (nog) niet van mij haha).
Hier was de weegschaal trouwens iets vriendelijker, 96kg ipv 99.5 bij mij. Heb ook de batterijen maar vervangen in mijn weegschaal voor de zekerheid (gaf inderdaad 3x verschillend aan toen ik er 3x achter elkaar op stond.
@elke: Oeh goede dingen in het vooruitschiet. Ik hoop dat je hierdoor weer snel beter in je vel komt.
@greenmonk: vervelend dat het niet meer zo goed gaat. Ik heb afgelpen jaar hypnotherapie gedaan (1x onder 'hypnose' geweest, rest was voornamelijk praat herapie). Misschien is dat iets voor je. Daarmee kunnen ze misschien makkelijker bij de kern van het probleem komen (dat is mijn probleem, ik stop dingen weg om ze nooit meer tevoorschijn te laten komen...).
Gaat het goed op je werk of denk je dat er negatieve dingen uit het gesprek komen? Hou in gedachten dat een functionerings gesprek niet is om je manager/leidinggevende de ruimte geven om negatieve dingen te spuien he. Het moet een positief gesprek zijn (je manager moet meteen aan de bel trekken als die iets signaleerd wat niet goed gaat). Hopelijk helpt die gedachte je een beetje?
@aarbeitje: ben ook heel erg trots op je! dat zijn de goede gedachten!!!!!!
@lotje: dat van die verpakking van je paaseitjes zou ook echt iets voor mij zijn haha. en al plannen voor het weekend gesmeed ondertussen?
@anne: geloof op het oordeel van je vriend, hij ziet je rennen! Jij jezelf niet dus waarschijnlijk zag die jas er in je gedachten heel wat erger uit dan dat het er in werkelijkheid uitzag. Wel super dat je aan het hardlopen bent!!!
@post it: voel je je weer wat beter???? beterschap in elk geval.
@vlinder: ben echt zo trots op jou met je -25 kg. Jij bent echt onze uber-afvallerT momenteel!!!
@beertje: weten is meten in dit geval!!! Gaat super met je maten dus!!! Woehoe! hopelijk geeft dit weer je motivatie om je best te blijven doen. Enne dat betekend dat je dus spieren aan het kweken bent JOEHOOE!!!
Ik duik snel naast vriend op de bank om wie is de mol te kijken... Dan kan de verf drogen en hopelijk kunnen we over een uurtje al kijken of de dekking nu goed is!
fijne zaterdag allemaal!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 26 januari 2014 om 13:29
Zo.... ik ben ook weer een beetje boven water.
Iedereen bedankt voor de beterschapswensen.
Adios: Hoe gaat het nu? Balen van die extra kilo's, weegt je eigen weegschaal nu beter met de nieuwe baterijen? Misschien dat het vooral daar aan gelegen heeft?
Heb je al concrete samenwoonplannen met vriend?
Aardbeitje: Super goed dat je de verleiding weerstaan hebt! Trots op je! Voetbal je zelf of ben je een fanatieke supporter?
Anne: ik vind het superknap dat je bent gaan hardlopen! Zo te horen heb je een hele lieve vriend! En dat jack gaat vanzelf beter passen!
Lotje: Voel je je al wat energieker? Als je moe en futloos bent is het misschien wel fijn om toch even buiten een wandeling te maken. Jezelf van de bank afsleuren is moeilijk, maar vaak knap je er wel ff van op. (En anders vriend vragen je van de bank af te sleuren )
Elke: sterkte! Hoop dat je weer snel in een positieve flow zit!
Greenmonk: Jammer van je eetbui, maar goed dat je het wel herkent en weet waarom je het doet. Ik heb geen ervaring met een psych op dat traject. Je kunt het altijd proberen toch? Let wel op dat je een eigen bijdrage moet betalen voor een psycholoog en de rest gaat van je eigen risico af. Dus eigenlijk moet je bijna alles zelf betalen.
Deze dagen heel onregelmatig gegeten, vooral de hoofdmaaltijden. Zouden eigenlijk vrijdag uit eten gaan om het zakelijk succes van vriend te vieren, maar dat kon dus niet doorgaan. Uiteindelijk zelf pizza gemaakt, jammie!
Daarnaast veel honing in de thee en regelmatig een dropje om op te sabbelen naast de Strepsils en Strepfen.
Gisteren een verjaardag over geslagen, misschien vanmiddag wel naar een verjaardag. Ben zo weer thuis als het niet goed gaat.
De carnavalspakjes nog steeds niet gepast, echt morgenvroeg eerst doen, anders kan ik ze straks niet meer terugsturen. Dat zou zonde zijn.
Iedereen bedankt voor de beterschapswensen.
Adios: Hoe gaat het nu? Balen van die extra kilo's, weegt je eigen weegschaal nu beter met de nieuwe baterijen? Misschien dat het vooral daar aan gelegen heeft?
Heb je al concrete samenwoonplannen met vriend?
Aardbeitje: Super goed dat je de verleiding weerstaan hebt! Trots op je! Voetbal je zelf of ben je een fanatieke supporter?
Anne: ik vind het superknap dat je bent gaan hardlopen! Zo te horen heb je een hele lieve vriend! En dat jack gaat vanzelf beter passen!
Lotje: Voel je je al wat energieker? Als je moe en futloos bent is het misschien wel fijn om toch even buiten een wandeling te maken. Jezelf van de bank afsleuren is moeilijk, maar vaak knap je er wel ff van op. (En anders vriend vragen je van de bank af te sleuren )
Elke: sterkte! Hoop dat je weer snel in een positieve flow zit!
Greenmonk: Jammer van je eetbui, maar goed dat je het wel herkent en weet waarom je het doet. Ik heb geen ervaring met een psych op dat traject. Je kunt het altijd proberen toch? Let wel op dat je een eigen bijdrage moet betalen voor een psycholoog en de rest gaat van je eigen risico af. Dus eigenlijk moet je bijna alles zelf betalen.
Deze dagen heel onregelmatig gegeten, vooral de hoofdmaaltijden. Zouden eigenlijk vrijdag uit eten gaan om het zakelijk succes van vriend te vieren, maar dat kon dus niet doorgaan. Uiteindelijk zelf pizza gemaakt, jammie!
Daarnaast veel honing in de thee en regelmatig een dropje om op te sabbelen naast de Strepsils en Strepfen.
Gisteren een verjaardag over geslagen, misschien vanmiddag wel naar een verjaardag. Ben zo weer thuis als het niet goed gaat.
De carnavalspakjes nog steeds niet gepast, echt morgenvroeg eerst doen, anders kan ik ze straks niet meer terugsturen. Dat zou zonde zijn.
zondag 26 januari 2014 om 18:28
zondag 26 januari 2014 om 22:33
@lotje: Super dat het eten goed gaat. Misschien dat je door het trieste weer zo moe bent. Ik word er altijd zo lusteloos van ☹ Hopelijk gaat het deze week beter. You can do it!
@aardbeitje: Knap dat je al dat lekkers heb kunnen weerstaan! Super!
@Elke: Sterkte! Er komen betere tijden aan, positief blijven.
@greenmonk: hahaha ja dat ken ik ook van al dat lekkers dat dan in huis blijft hangen na visite of een etentje.
Cool roze sportschoenen. Misschien wandelt het wel alsof je op roze wolkjes sport
… hihi
@adios: Gelukkig dat het weer de goede kant op gaat met je gewicht.
Is het nog gelukt met de rest schilderen?
@post-it: Gelukkig dat je al wat beter bent.
@wensbeertje: gefeliciteerd!!!! Super dat je eindelijk de 7 hebt bereikt! KNAP!
Ik ben jammer genoeg niks afgevallen deze week, exact op het zelfde blijven hangen. Ondanks de 4x hardlopen en het binnen de punten blijven. Dus nog steeds maar -2,1 ☹…
Achja deze week maar gestaag verder.
Voor de rest gaat het lekker. Vandaag naast het studeren weer wat geocaching om toch even een frisse neus te halen. Maar totaal doorweekt terug gekomen.
Nu met een kop thee achter mijn boek bouwrecht (heerlijke stof NOT)
Hopelijk heeft iedereen een fijn weekend gehad <3
@aardbeitje: Knap dat je al dat lekkers heb kunnen weerstaan! Super!
@Elke: Sterkte! Er komen betere tijden aan, positief blijven.
@greenmonk: hahaha ja dat ken ik ook van al dat lekkers dat dan in huis blijft hangen na visite of een etentje.
Cool roze sportschoenen. Misschien wandelt het wel alsof je op roze wolkjes sport
… hihi@adios: Gelukkig dat het weer de goede kant op gaat met je gewicht.
Is het nog gelukt met de rest schilderen?
@post-it: Gelukkig dat je al wat beter bent.
@wensbeertje: gefeliciteerd!!!! Super dat je eindelijk de 7 hebt bereikt! KNAP!
Ik ben jammer genoeg niks afgevallen deze week, exact op het zelfde blijven hangen. Ondanks de 4x hardlopen en het binnen de punten blijven. Dus nog steeds maar -2,1 ☹…
Achja deze week maar gestaag verder.
Voor de rest gaat het lekker. Vandaag naast het studeren weer wat geocaching om toch even een frisse neus te halen. Maar totaal doorweekt terug gekomen.
Nu met een kop thee achter mijn boek bouwrecht (heerlijke stof NOT)
Hopelijk heeft iedereen een fijn weekend gehad <3
maandag 27 januari 2014 om 11:20
Hallo allemaal! Iedereen een goed weekend gehad?
Aardbeitje: Ik juich nog even voor je, omdat je geen lekkere dingen gekocht hebt! Wat goed dat je je daar zo bewust van was! Qua eten voor visite doe ik dat ook zo. Zeker mijn ouders ofzo weten dat wij eigenlijk nooit iets van koek of snoep hebben.
GreenMonk: Ik heb geen ervaring met een psychologisch traject met betrekking tot afvallen. Ook ik heb die stap eigenlijk nooit durven zetten. De driehoek van gedachte, gevoel en gedrag die mijn diëtiste uitlegde heeft mij wel wat meer bewust gemaakt. Veel succes bij je functioneringsgesprek. Zet 'm op met alles! Je kan het zeker!
Post-it: fijn dat je je weer iets beter voelt. Zelfgemaakte pizza is heerlijk!
Wensbeertje: voor de 7!
Anne: Wat jammer dat je niets afgevallen bent. Hopelijk maakt de weekschaal volgende week ineens een duik naar beneden.
Ik voel me helemaal niet zo lekker. Wat keelpijn, hoofdpijn en nog steeds moe. Blijkbaar heb ik iets onder de leden. Het klinkt raar, maar eigenlijk ben ik daar wel bij om. Moe vind ik namelijk altijd een beetje een vervelend teken, omdat ik een burn-out gehad hebt. Als ik dan een week wat meer moe ben dan steekt de gedachte van 'word ik weer ziek?' toch weer de kop op. Dus ik ben blij om te zeggen dat ik gewoon een beetje ziek ben/word.
Van het weekend wel een gezellig weekend gehad. Broertje is bij ons op bezoek geweest. Hij is komen eten en we hebben nog een film gekeken. Gisteren een hang dagje. Dat was ook wel eens fijn.
Ook ik ben niets afgevallen deze week. Nog steeds 90.5. Jammer, maar ik ga gewoon vol goede moed verder.
Fijne dag allemaal!
Aardbeitje: Ik juich nog even voor je, omdat je geen lekkere dingen gekocht hebt! Wat goed dat je je daar zo bewust van was! Qua eten voor visite doe ik dat ook zo. Zeker mijn ouders ofzo weten dat wij eigenlijk nooit iets van koek of snoep hebben.
GreenMonk: Ik heb geen ervaring met een psychologisch traject met betrekking tot afvallen. Ook ik heb die stap eigenlijk nooit durven zetten. De driehoek van gedachte, gevoel en gedrag die mijn diëtiste uitlegde heeft mij wel wat meer bewust gemaakt. Veel succes bij je functioneringsgesprek. Zet 'm op met alles! Je kan het zeker!
Post-it: fijn dat je je weer iets beter voelt. Zelfgemaakte pizza is heerlijk!
Wensbeertje: voor de 7!
Anne: Wat jammer dat je niets afgevallen bent. Hopelijk maakt de weekschaal volgende week ineens een duik naar beneden.
Ik voel me helemaal niet zo lekker. Wat keelpijn, hoofdpijn en nog steeds moe. Blijkbaar heb ik iets onder de leden. Het klinkt raar, maar eigenlijk ben ik daar wel bij om. Moe vind ik namelijk altijd een beetje een vervelend teken, omdat ik een burn-out gehad hebt. Als ik dan een week wat meer moe ben dan steekt de gedachte van 'word ik weer ziek?' toch weer de kop op. Dus ik ben blij om te zeggen dat ik gewoon een beetje ziek ben/word.
Van het weekend wel een gezellig weekend gehad. Broertje is bij ons op bezoek geweest. Hij is komen eten en we hebben nog een film gekeken. Gisteren een hang dagje. Dat was ook wel eens fijn.
Ook ik ben niets afgevallen deze week. Nog steeds 90.5. Jammer, maar ik ga gewoon vol goede moed verder.
Fijne dag allemaal!
maandag 27 januari 2014 om 12:11
Goedemorgen meisjes,
Ik ben nog een beetje bleh! Tussen man en mij gaat het nog niet zo heel erg geweldig, we hebben echt een dipje. Hij is bv een enorme rommelkont en belooft al weken op de zolder op te ruimen (zijn domein). En dan zit hij daar weer hele middagen muziek te maken maar opruimen ho maar... En dus staan daar nu dus allemaal borden, kerstspullen (die hij alleen even achter het schot moet zetten) en heel veel andere zooi. Het wordt steeds erger. Ik word er moedeloos van. Uiteraard omdat ik een heel ander karakter heb. Ik ben heel erg netjes van mezelf en zal niet snel gaan zitten voordat het netjes is. Maar goed, dat is uiteraard 1 van de dingen, loopt even niet zo lekker
Qua gezondheid gaat het redelijk. Helaas nog wel snel hoofdpijn en oorpijn, die zenuw zit echt te vervelen. Helaas voelt die kies ook nog steeds gevoelig dus ik ben wel huiverig of het allemaal wel echt goed en klaar is nu
Gisteren een gezellig dagje met de kids gehad. We zijn naar de bios geweest, naar de film Frozen. Lekker een zakje snoepjes bij gegeten. Daarna wel echt een schuldgevoel dus ik hoop ooit ook nog wel rust te vinden in mijn hoofd. Herkennen jullie dat? Ik blijf de hele dag bezig met wat ga ik eten, wanneer, wanneer zondig ik weer, pfff dat maakt me ook wel moe hoor. Ik heb wel bewust al een aantal dagen niet op de weegschaal gestaan. Die kan me soms ook behoorlijk chagrijnig maken.
@ Lotje: er zijn heel veel mensen ziek dus het is niet raar als je je even niet zo lekker voelt. Pak je rust, waar mogelijk. Fijn dat je zo'n lekker weekendje hebt gehad. Stabiel gewicht is ook netjes hoor, in elk geval niks aangekomen! Deze week weer rustig verder.
@ Anne: ook jij stabiel deze week. Geeft niks, heb ik weleens 3 weken achter elkaar gehad. En toen ineens.... toen ik bijna wilde opgeven, viel ik de week erna 1,5 kg af. Dus volhouden hoor!
@ Wensbeertje: Super goed!!!! Goed volgehouden hoor, en zie daar het resultaat!!!!!
@ Post it: en.. welk carnavalspakje is het geworden? Nu de keelpijn over is weer stoppen met de dropjes he
@Adios: yahooo... zie je nu wel dat het goed zou komen met je gewicht! Dat scheelt toch alweer 3,5 kg. En mogelijk kan die 0,5 kg wel kloppen als je weer wat meer gesnaaid hebt. Fijn dat alle verleidingen opgeborgen zijn, nu weer snel onder de 95 Is de muur mooi geworden? Ik kijk ook wie is de mol.... altijd weer spannend, wie verdenk jij nu?
Aardbeitje: wat super dat je niks hebt gekocht! Ik verwen mezelf tegenwoordig soms met een lekker broodje uit de supermarkt. Vroeger kwam ik er binnengevlogen voor chocolade en snoep, nu ga ik lekker broodje halen. Maar ik ben trots op je, dat deze momenten maar steeds vaker mogen voorkomen!
Greenmonk: spannend een functioneringsgesprek. Toevallig heb ik die van mij volgende week ook. Probeer niet toe te geven aan allerlei emo eetbuien. Evt elke dag iets kleins lekkers op de bank om de schade te beperken?
Elke:
Tot gauw weer meiden!
Ik ben nog een beetje bleh! Tussen man en mij gaat het nog niet zo heel erg geweldig, we hebben echt een dipje. Hij is bv een enorme rommelkont en belooft al weken op de zolder op te ruimen (zijn domein). En dan zit hij daar weer hele middagen muziek te maken maar opruimen ho maar... En dus staan daar nu dus allemaal borden, kerstspullen (die hij alleen even achter het schot moet zetten) en heel veel andere zooi. Het wordt steeds erger. Ik word er moedeloos van. Uiteraard omdat ik een heel ander karakter heb. Ik ben heel erg netjes van mezelf en zal niet snel gaan zitten voordat het netjes is. Maar goed, dat is uiteraard 1 van de dingen, loopt even niet zo lekker
Qua gezondheid gaat het redelijk. Helaas nog wel snel hoofdpijn en oorpijn, die zenuw zit echt te vervelen. Helaas voelt die kies ook nog steeds gevoelig dus ik ben wel huiverig of het allemaal wel echt goed en klaar is nu
Gisteren een gezellig dagje met de kids gehad. We zijn naar de bios geweest, naar de film Frozen. Lekker een zakje snoepjes bij gegeten. Daarna wel echt een schuldgevoel dus ik hoop ooit ook nog wel rust te vinden in mijn hoofd. Herkennen jullie dat? Ik blijf de hele dag bezig met wat ga ik eten, wanneer, wanneer zondig ik weer, pfff dat maakt me ook wel moe hoor. Ik heb wel bewust al een aantal dagen niet op de weegschaal gestaan. Die kan me soms ook behoorlijk chagrijnig maken.
@ Lotje: er zijn heel veel mensen ziek dus het is niet raar als je je even niet zo lekker voelt. Pak je rust, waar mogelijk. Fijn dat je zo'n lekker weekendje hebt gehad. Stabiel gewicht is ook netjes hoor, in elk geval niks aangekomen! Deze week weer rustig verder.
@ Anne: ook jij stabiel deze week. Geeft niks, heb ik weleens 3 weken achter elkaar gehad. En toen ineens.... toen ik bijna wilde opgeven, viel ik de week erna 1,5 kg af. Dus volhouden hoor!
@ Wensbeertje: Super goed!!!! Goed volgehouden hoor, en zie daar het resultaat!!!!!
@ Post it: en.. welk carnavalspakje is het geworden? Nu de keelpijn over is weer stoppen met de dropjes he
@Adios: yahooo... zie je nu wel dat het goed zou komen met je gewicht! Dat scheelt toch alweer 3,5 kg. En mogelijk kan die 0,5 kg wel kloppen als je weer wat meer gesnaaid hebt. Fijn dat alle verleidingen opgeborgen zijn, nu weer snel onder de 95
Is de muur mooi geworden? Ik kijk ook wie is de mol.... altijd weer spannend, wie verdenk jij nu?Aardbeitje: wat super dat je niks hebt gekocht! Ik verwen mezelf tegenwoordig soms met een lekker broodje uit de supermarkt. Vroeger kwam ik er binnengevlogen voor chocolade en snoep, nu ga ik lekker broodje halen. Maar ik ben trots op je, dat deze momenten maar steeds vaker mogen voorkomen!
Greenmonk: spannend een functioneringsgesprek. Toevallig heb ik die van mij volgende week ook. Probeer niet toe te geven aan allerlei emo eetbuien. Evt elke dag iets kleins lekkers op de bank om de schade te beperken?
Elke:
Tot gauw weer meiden!
maandag 27 januari 2014 om 14:40
Hoi meiden!
@postit: heb eigenlijk niet meer op mijn weegschaal gestaan, vanmorgen met mijn duffe koppie vergeten. Ik probeer er morgen aan te denken. Nee nog geen samenwoon plannen met vriend, we hebben beide een koop app dus dat is lastig. Verder woont hij net te ver weg wat ik als woon werk verkeer wil (en voor vriend ook). Dus dat betekend dat ik ook een nieuwe baan wil zoeken (en wil ik dan werk zoals ik nu ook heb of wil ik een baan wat meer past bij mijn net behaalde opleiding???) voorlopig allemaal nog dillema's dus....
@Beertje: Woehoe eindelijk onder de 80!!!! Nu extra volhouden hé! Beterschap met je zoontje!
@vlinder: wat vervelend dat het niet goed gaat tussen jou en man. Ik hoop dat het snel weer beter gaat en dat jullie eruit komen.
Verspil geen energie aan spijt achteraf (qua eten) maar leer ervan. Dit is misschien een teken dat je geen heel zakje snoep moet eten tijdens de film maar van elk kind 1 snoepje pakt ofzo?
Muur is trouwens wel mooi geworden (beetje industrieel maar niet te!), jammer dat het niet mijn muur is haha. Ik verdenk trouwens Freek, geen idee waarom maar ik dacht de naam Freek te zien staan aan het hele begin van afl 1 en heb dat als hint opgepakt. haha. Ik ben trouwens totaal niet goed in die mind games.
@Lotje: heel veel beterschap gewenst. Ik hoor nu zoveel mensen die ziek zijn dus niet meteen bang zijn dat je weer tegen een burn out aanzit. Wel goed dat je het nu voelt dat je moe bent en dat er belletjes gaan rinkelen. Dit zal je in de toekomst helpen om een burn out vroegtijdig aan te zien komen (tenzij je de signalen negeert).
@greenmonk: gesprek al achter de rug? en hoe is het nu verder?
Vandaag BHV herhaling gehad, intensieve ochtend dus. Nu een beetje hoofdpijn, denk dat ik te kort heb geslapen. Gisteren namelijk avonddienst gehad en en kon maar moeilijk in slaap komen.
Zo proberen een dutje te doen. Vanavond weer yoga. En ik wil mijn spaanse leerboeken weer eens opzoeken. Hopelijk heb ik weer een beetje de rust in mijn hoofd dat ik het weer een beetje in mijn hoofd omhoog kan halen (zit erover te denken dit jaar naar Costa Rica te gaan).
Ohja ik heb trouwens niet meer gezwommen, ik word namelijk he-le-maal gek van de jeuk. Ik kan er namelijk niet eens tegenop smeren (met douche olie en met pure kokosolie na het douchen). Heel mijn gezicht was opengebarsten. en verga echt van de jeuk op mijn rug en in mijn zij. Dat motiveert niet bepaald om lekker te gaan zwemmen
doei doei
@postit: heb eigenlijk niet meer op mijn weegschaal gestaan, vanmorgen met mijn duffe koppie vergeten. Ik probeer er morgen aan te denken. Nee nog geen samenwoon plannen met vriend, we hebben beide een koop app dus dat is lastig. Verder woont hij net te ver weg wat ik als woon werk verkeer wil (en voor vriend ook). Dus dat betekend dat ik ook een nieuwe baan wil zoeken (en wil ik dan werk zoals ik nu ook heb of wil ik een baan wat meer past bij mijn net behaalde opleiding???) voorlopig allemaal nog dillema's dus....
@Beertje: Woehoe eindelijk onder de 80!!!! Nu extra volhouden hé! Beterschap met je zoontje!
@vlinder: wat vervelend dat het niet goed gaat tussen jou en man. Ik hoop dat het snel weer beter gaat en dat jullie eruit komen.
Verspil geen energie aan spijt achteraf (qua eten) maar leer ervan. Dit is misschien een teken dat je geen heel zakje snoep moet eten tijdens de film maar van elk kind 1 snoepje pakt ofzo?
Muur is trouwens wel mooi geworden (beetje industrieel maar niet te!), jammer dat het niet mijn muur is haha. Ik verdenk trouwens Freek, geen idee waarom maar ik dacht de naam Freek te zien staan aan het hele begin van afl 1 en heb dat als hint opgepakt. haha. Ik ben trouwens totaal niet goed in die mind games.
@Lotje: heel veel beterschap gewenst. Ik hoor nu zoveel mensen die ziek zijn dus niet meteen bang zijn dat je weer tegen een burn out aanzit. Wel goed dat je het nu voelt dat je moe bent en dat er belletjes gaan rinkelen. Dit zal je in de toekomst helpen om een burn out vroegtijdig aan te zien komen (tenzij je de signalen negeert).
@greenmonk: gesprek al achter de rug? en hoe is het nu verder?
Vandaag BHV herhaling gehad, intensieve ochtend dus. Nu een beetje hoofdpijn, denk dat ik te kort heb geslapen. Gisteren namelijk avonddienst gehad en en kon maar moeilijk in slaap komen.
Zo proberen een dutje te doen. Vanavond weer yoga. En ik wil mijn spaanse leerboeken weer eens opzoeken. Hopelijk heb ik weer een beetje de rust in mijn hoofd dat ik het weer een beetje in mijn hoofd omhoog kan halen (zit erover te denken dit jaar naar Costa Rica te gaan).
Ohja ik heb trouwens niet meer gezwommen, ik word namelijk he-le-maal gek van de jeuk. Ik kan er namelijk niet eens tegenop smeren (met douche olie en met pure kokosolie na het douchen). Heel mijn gezicht was opengebarsten. en verga echt van de jeuk op mijn rug en in mijn zij. Dat motiveert niet bepaald om lekker te gaan zwemmen
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 28 januari 2014 om 10:43
Aangezien ik nogal een socialmediafreak ben dacht ik misschien is het wel leuk om wat dingetjes te posten over het sporten en eten met foto's. Alleen ik heb geen idee of het werkt hier ^^
https://31.media.tumblr.c ... 3py6RXYI1s2svwoo1_500.jpg
Vanmorgen om 7.30u stonden we al in het bos om een rondje te lopen!
@lotje: Jij ook al ziekjes! Beterschap, gelukkig dat het niet tekenen van een burnout zijn. Hopelijk voel je je snel weer beter.
Balen dat ook jij niks bent afgevallen. Maar we gaan gewoon stug verder
@Vlinder: Ik herken het van het rommelige. Maar bij ons is het andersom. Ik ben extreem rommelig, en hij is extreem netjes. Hij heet Theo maar voor de gein noem ik hem wel eens Thea omdat hij ook echt poetsaanvallen kan hebben.
Ik zou je maar niet te schuldig voelen over die snoepjes hoor, je hebt een leuke dag gehad en soms moet je ook een beetje levene en genieten.
@adios: welke opleiding heb je afgerond ?
Costa Rica lijkt mij heel cool en dan zeker als je een beetje met de taal meekan en de cultuur kan leren kennen.
Hopelijk verbeterd het snel met je jeuk
https://31.media.tumblr.c ... 3py6RXYI1s2svwoo1_500.jpg
Vanmorgen om 7.30u stonden we al in het bos om een rondje te lopen!
@lotje: Jij ook al ziekjes! Beterschap, gelukkig dat het niet tekenen van een burnout zijn. Hopelijk voel je je snel weer beter.
Balen dat ook jij niks bent afgevallen. Maar we gaan gewoon stug verder
@Vlinder: Ik herken het van het rommelige. Maar bij ons is het andersom. Ik ben extreem rommelig, en hij is extreem netjes. Hij heet Theo maar voor de gein noem ik hem wel eens Thea omdat hij ook echt poetsaanvallen kan hebben.
Ik zou je maar niet te schuldig voelen over die snoepjes hoor, je hebt een leuke dag gehad en soms moet je ook een beetje levene en genieten.
@adios: welke opleiding heb je afgerond
? Costa Rica lijkt mij heel cool en dan zeker als je een beetje met de taal meekan en de cultuur kan leren kennen.
Hopelijk verbeterd het snel met je jeuk
dinsdag 28 januari 2014 om 13:58
*tromgeroffel*
Mijn carnavalsoutfit is bekend
Ik ga als mevrouw kabouter.
Net de rest rechtstreeks teruggebracht naar het magazijn. Was goedkoper dan opsturen en was ik er meteen ff uit.
Anne: Ik las in 1 van de hardlooptopics hier dat je in het begin ook niet afvalt van hardlopen, omdat je spieren sterker worden. Dus raak er niet door gedemotiveerd!
Wat goed dat je vanochtend al zo vroeg bent gaan lopen!
Lotje: Beterschap! Goed uitzieken en lekker rustig aan doen. Je weekend klinkt wel relaxed!
Vlinder: Ik hoop dat het dipje al weer wat minder diep is. Maar ik herken het helemaal! Mijn vriend is ook een enorme rommelkont. Ik laat zijn spullen nu ook maar gewoon liggen, ipv ze op te gaan ruimen in de hoop dat hij er van leert.
Hoe gaat het nu met je tand? Als je last blijft houden misschien de tandarts nog eens bellen?
Adios: Balen dat jullie daarvoor net te ver uit elkaar wonen! Ik heb geluk gehad. Vriend is mijn kant in verhuisd (80 km). Ze zeggen dat de woningmarkt weer iets aantrekt, dus mocht je straks willen verhuizen raak je (1 van) de appartementen misschien ook beter kwijt. Is er nog wel werkgelegenheid in je afstudeerrichting?
Ik heb nu al 4 gebroken nachten achter elkaar gehad. Zodra ik ga liggen krijg ik enorme hoestbuien. Echt super irritant! Zo gaat die keelonsteking ook niet weg als ik zo uitgeput raak.
Zo maar eens naar de drogist hobbelen om te kijken of ze er wat voor hebben. Of heeft hier iemand nog tips?
Heb het hoofdeinde van het bed al omhoog gezet, maar dat helpt niet heel veel.
Gisteren weer een goede eetdag gehad. Alleen een koekje op bij de visite 's avonds. Zie alleen nog niet veel terug op de weegschaal helaas. Maar ben al blij dat er ook niets meer bijkomt.
Groetjes!
Mijn carnavalsoutfit is bekend
Ik ga als mevrouw kabouter.
Net de rest rechtstreeks teruggebracht naar het magazijn. Was goedkoper dan opsturen en was ik er meteen ff uit.
Anne: Ik las in 1 van de hardlooptopics hier dat je in het begin ook niet afvalt van hardlopen, omdat je spieren sterker worden. Dus raak er niet door gedemotiveerd!
Wat goed dat je vanochtend al zo vroeg bent gaan lopen!
Lotje: Beterschap! Goed uitzieken en lekker rustig aan doen. Je weekend klinkt wel relaxed!
Vlinder: Ik hoop dat het dipje al weer wat minder diep is. Maar ik herken het helemaal! Mijn vriend is ook een enorme rommelkont. Ik laat zijn spullen nu ook maar gewoon liggen, ipv ze op te gaan ruimen in de hoop dat hij er van leert.
Hoe gaat het nu met je tand? Als je last blijft houden misschien de tandarts nog eens bellen?
Adios: Balen dat jullie daarvoor net te ver uit elkaar wonen! Ik heb geluk gehad. Vriend is mijn kant in verhuisd (80 km). Ze zeggen dat de woningmarkt weer iets aantrekt, dus mocht je straks willen verhuizen raak je (1 van) de appartementen misschien ook beter kwijt. Is er nog wel werkgelegenheid in je afstudeerrichting?
Ik heb nu al 4 gebroken nachten achter elkaar gehad. Zodra ik ga liggen krijg ik enorme hoestbuien. Echt super irritant! Zo gaat die keelonsteking ook niet weg als ik zo uitgeput raak.
Zo maar eens naar de drogist hobbelen om te kijken of ze er wat voor hebben. Of heeft hier iemand nog tips?
Heb het hoofdeinde van het bed al omhoog gezet, maar dat helpt niet heel veel.
Gisteren weer een goede eetdag gehad. Alleen een koekje op bij de visite 's avonds. Zie alleen nog niet veel terug op de weegschaal helaas
. Maar ben al blij dat er ook niets meer bijkomt. Groetjes!
