Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
zondag 5 januari 2014 om 11:22
pffff ik moet heel even een verhaal kwijt, echt enooorm gênant! Maarja moet het ergens kwijt... Ik kon vannacht niet slapen, uiteindelijk besloot ik rond drieën dat ik toch echt moest gaan slapen. Dus ik ga liggen, voel ik jeuk op m'n arm. Ik krabben, zie ik ineens wat vallen op het matras. Schijn ik met de zaklamp van m'n telefoon erop om te kijken: IS HET EEN BEESTJE!!! En ik ben al zo'n ongelofelijke held wat betreft insecten enzo, dus ik sloeg dat ding van m'n matras en ging daarna helemaal flippen. Wat het voor beestje was, waar het vandaan kwam, of d'r nog meer waren enzo. Heb m'n dekens 10x uitgeschut en m'n matras helemaal gecheckt. Ik had overal jeuk dus ben uiteindelijk tegen vier uur maar gaan douchen. Heb met de tranen in m'n ogen de dj geappt dat ik gek werd, die was net thuis van het draaien. En die was zooooo lief! Hij stond erop dat ie zou langskomen om te komen kijken of d'r nog meer waren en me rustig te krijgen. Dit werd een hele discussie omdat ie van mij niet mocht komen vanwege de rotzooi, en toen het zelfs niet werkte dat ie z'n eigen rotzooi geappt had gaf ie zich gewonnen. Toen heeft ie me via de app nog een half uur overtuigd dat er vast niet meer zitten, het geen luizen waren, ik gewoon kon slapen. Ben ik uiteindelijk zonder deken en kussen op de bank gaan slapen. SUPER gênant, I know. Ik ga dan ook zo een heeeeele grote schoonmaak doen. Maar mijn lieve dj heeft een heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeele grote plus achter z'n naam
zondag 5 januari 2014 om 11:30
zondag 5 januari 2014 om 21:25
Welkom alle nieuwe meeschrijvers! Leuk al die positieve energie van goede voornemens.
@aardbeitje, hilarisch verhaal. Moest er erg om lachen. Thanks for sharing en die plus voor de dj kan ik me goed voorstellen.
Mijn doel is 1.5 kg per maand, dus hopelijk eind januari onder de 95: 94.5. Eind april onder de 90. Moet te doen zijn!
@aardbeitje, hilarisch verhaal. Moest er erg om lachen. Thanks for sharing en die plus voor de dj kan ik me goed voorstellen.
Mijn doel is 1.5 kg per maand, dus hopelijk eind januari onder de 95: 94.5. Eind april onder de 90. Moet te doen zijn!
maandag 6 januari 2014 om 09:29
ff ego
Wat ben ik toch trots op mezelf. Gister nog met vriend (zijn net 2 maanden samen en nog dolverliefd) en een goede vriendin van hem op stap geweest. En ik heb taart en pralines kunnen weerstaan zonder moeite.
s avonds kip gegeten met rijst, ananas en currysaus.
Wat ik zo leuk vind aan mijn vriend is dat hij me enorm steunt in de strijd tegen de kilo's. Gewoon door er te zijn (ik heb niet veel honger van de kriebels in de buik lol en hij steunt me ook qua sport enzo door streng te zijn.
Dus straks twee lesjes van een half uurtje
Heb er zin in.
Gaan jullie sporten vandaag? En hoe gaat het met het eten? Lukt het ook goed.
Heb zelf vandaag al een multigranenbroodje binnen met light kaas.
Vanmiddag ws soep met brood en yoghurt.
En vanavond ook nog iets kleins want met volle maag gaan sporten is geen goed idee.
Wat ben ik toch trots op mezelf. Gister nog met vriend (zijn net 2 maanden samen en nog dolverliefd) en een goede vriendin van hem op stap geweest. En ik heb taart en pralines kunnen weerstaan zonder moeite.
s avonds kip gegeten met rijst, ananas en currysaus.
Wat ik zo leuk vind aan mijn vriend is dat hij me enorm steunt in de strijd tegen de kilo's. Gewoon door er te zijn (ik heb niet veel honger van de kriebels in de buik lol en hij steunt me ook qua sport enzo door streng te zijn.
Dus straks twee lesjes van een half uurtje
Heb er zin in.
Gaan jullie sporten vandaag? En hoe gaat het met het eten? Lukt het ook goed.
Heb zelf vandaag al een multigranenbroodje binnen met light kaas.
Vanmiddag ws soep met brood en yoghurt.
En vanavond ook nog iets kleins want met volle maag gaan sporten is geen goed idee.
maandag 6 januari 2014 om 10:30
Hoi meiden,
even ego.
de rust is gelukkig een beetje wedergekeerd hier qua relatie. Zaterdag was is zo boos gisteren gewoon heel erg bezorgd en verdrietig. Hij was namelijk zomaar vertrokken en liet eigenlijk niets van zich horen, nam de telefoon niet op enz en zaterdagavond appte hij opeens als reactie op mijn ík ben bezorgd om jou' dat hij eerder bezorgd was om ons. Vervolgens weer verder radiostilte.Hij heet een psychisch verleden wat nu redelijk onder controle is met de juiste medicatie maar ik was echt bezorgd. Zo erg dat ik collega's had gevraagd mijn dienst over te nemen. Gelukkig kon er 1 een paar uur dus ik heb eerst 2 uurtjes gewerkt en gisteren avond ben ik naar zijn huis gegaan. Gelukkig was hij thuis (anders 50 km enkele reis voor niets gereden en dienst voor niets geruild). Bleek dat hij eigenlijk had willen bellen maar toen bedacht hij dat ik aan het werk was. Uiteindleijk lang in gesprek en we zijn nog bij elkaar (met een flinke barst, dat wel) maar we gaan woensdag samen naar de ha (als hij een afspraak heet kunnen maken) om aan te geven dat het helemaal niet goed gaat en dat er weer iets meot gebeuren. Ik had al langer het idee dat het steeds minder ging, hij zelf niet. Maar hopelijk was dit de druppel voor hem...
Dadelijk weer met kat naar de dierenarts. De eerste injectie en antibiotica hebben zeker geholpen, ziet er een stuk rustiger uit. Helaas nu geen foto van kunnen maken want daar had ik toch echt vriend voor nodig.
Daarna staat weer een keer zwemmen in de plannen, even kijken of ik de badmeester ook bellen kan laten blazen....
@alle nieuwe: welkom
@greenmonk: inderdaad een mooi doel. Moet zeker te halen zijn!
@aardbeitje: wat een acties! jij bent volgens mij echt hilarisch!!! haha. Dus nu grote schoonmaak zodat je DJ gewoon zonder schaamte kan uitnodigen als het weer voorvalt (ik herken je probleem, maarre mannen zijn een stuk minder precies he qua rotzooi! Ookal schamen wij al heel snel onze ogen uit onze kop!
Ik moet snel gaan, doei doei
even ego.
de rust is gelukkig een beetje wedergekeerd hier qua relatie. Zaterdag was is zo boos gisteren gewoon heel erg bezorgd en verdrietig. Hij was namelijk zomaar vertrokken en liet eigenlijk niets van zich horen, nam de telefoon niet op enz en zaterdagavond appte hij opeens als reactie op mijn ík ben bezorgd om jou' dat hij eerder bezorgd was om ons. Vervolgens weer verder radiostilte.Hij heet een psychisch verleden wat nu redelijk onder controle is met de juiste medicatie maar ik was echt bezorgd. Zo erg dat ik collega's had gevraagd mijn dienst over te nemen. Gelukkig kon er 1 een paar uur dus ik heb eerst 2 uurtjes gewerkt en gisteren avond ben ik naar zijn huis gegaan. Gelukkig was hij thuis (anders 50 km enkele reis voor niets gereden en dienst voor niets geruild). Bleek dat hij eigenlijk had willen bellen maar toen bedacht hij dat ik aan het werk was. Uiteindleijk lang in gesprek en we zijn nog bij elkaar (met een flinke barst, dat wel) maar we gaan woensdag samen naar de ha (als hij een afspraak heet kunnen maken) om aan te geven dat het helemaal niet goed gaat en dat er weer iets meot gebeuren. Ik had al langer het idee dat het steeds minder ging, hij zelf niet. Maar hopelijk was dit de druppel voor hem...
Dadelijk weer met kat naar de dierenarts. De eerste injectie en antibiotica hebben zeker geholpen, ziet er een stuk rustiger uit. Helaas nu geen foto van kunnen maken want daar had ik toch echt vriend voor nodig.
Daarna staat weer een keer zwemmen in de plannen, even kijken of ik de badmeester ook bellen kan laten blazen....
@alle nieuwe: welkom
@greenmonk: inderdaad een mooi doel. Moet zeker te halen zijn!
@aardbeitje: wat een acties! jij bent volgens mij echt hilarisch!!! haha. Dus nu grote schoonmaak zodat je DJ gewoon zonder schaamte kan uitnodigen als het weer voorvalt (ik herken je probleem, maarre mannen zijn een stuk minder precies he qua rotzooi! Ookal schamen wij al heel snel onze ogen uit onze kop!
Ik moet snel gaan, doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 6 januari 2014 om 13:48
Hahaha, nou meiden ik ben blij dat ik jullie weer even heb laten lachen met m'n domme acties haha! Ik doe het graag (behalve beestjes in m'n bed, dat doe ik iets minder graag)
Bewitched: wat fijn dat jullie nog zo heerlijk verliefd zijn! En wat goed dat hij je zo steunt! Heb mijn ex ooit gevraagd me te helpen met afvallen. Nou dat heb ik 1 keer gedaan en daarna nooit meer! Als ik een keer niet lekker was en dus niet ging sporten kreeg ik de grootste bonje, en als ik een keer een koekje at was het ook een preek. Hij snapte gewoon niet dat dat ook moest kunnen af en toe. Wel heeeeeel knap van je dat je al het lekkers hebt weerstaan!
Hahaha adios, het was gelukkig niet de badmeester die bellen naar me blies. Het was een of andere sjap, die daar elke donderdag avond zwemt als ik ook zwem. Het verhaal van de badmeester was gewoon dat er een hele knappe badmeester was waar ik maar al te graag kwijlend naartoe wilde zwemmen hahaha! Maar goed, dankjewel voor het compliment. Ik heb best vaak domme acties moet ik toegeven haha
En wat vervelend dat het weer minder goed gaat met je vriend, ik hoop dat de huisarts jullie serieus neemt en er ook echt wat mee doet.
Bewitched: wat fijn dat jullie nog zo heerlijk verliefd zijn! En wat goed dat hij je zo steunt! Heb mijn ex ooit gevraagd me te helpen met afvallen. Nou dat heb ik 1 keer gedaan en daarna nooit meer! Als ik een keer niet lekker was en dus niet ging sporten kreeg ik de grootste bonje, en als ik een keer een koekje at was het ook een preek. Hij snapte gewoon niet dat dat ook moest kunnen af en toe. Wel heeeeeel knap van je dat je al het lekkers hebt weerstaan!
Hahaha adios, het was gelukkig niet de badmeester die bellen naar me blies. Het was een of andere sjap, die daar elke donderdag avond zwemt als ik ook zwem. Het verhaal van de badmeester was gewoon dat er een hele knappe badmeester was waar ik maar al te graag kwijlend naartoe wilde zwemmen hahaha! Maar goed, dankjewel voor het compliment. Ik heb best vaak domme acties moet ik toegeven haha
En wat vervelend dat het weer minder goed gaat met je vriend, ik hoop dat de huisarts jullie serieus neemt en er ook echt wat mee doet.
maandag 6 januari 2014 om 13:50
Jeeeej heb gezwommen. 50 baantjes (ik vergeet steeds te vragen hoe lang het bad is, het lijkt langer dan 25 meter, maar zou het onlogisch vinden als het 30 meter ofzo is. Kan het ook nergens op internet vinden hoe lang het is...) dus ik hou het maar op 25*50=1250mtr.
Dat ga ik bij houden in mijn runkeeper app (jaja dat is heel wat dat ik die app heb aangezien ik totaal geen runner ben) en ik wil op 31 dec 2014 100 km gezwommen hebben. Moet te doen zijn toch?
@aardbeitje: hier geen bellen blazende badmeesters hoor.
@vlinder: weer terug van lisboa??? Vertell!
Nu even lekker relaxen. doei doei
Dat ga ik bij houden in mijn runkeeper app (jaja dat is heel wat dat ik die app heb aangezien ik totaal geen runner ben) en ik wil op 31 dec 2014 100 km gezwommen hebben. Moet te doen zijn toch?
@aardbeitje: hier geen bellen blazende badmeesters hoor.
@vlinder: weer terug van lisboa??? Vertell!
Nu even lekker relaxen. doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 6 januari 2014 om 14:00
maandag 6 januari 2014 om 16:31
adios: klinkt wel heftig, dat verhaal over je vriend. Ik hoop ook dat de huisarts iets voor jullie kan betekenen. Sterkte!
Lekker zeg, 50 baantjes zwemmen.
bewitched: goed bezig geweest, het lekkers kunnen weerstaan. Knap hoor. En wat fijn dat je vriend je zo steunt. Mijn vriend is inmiddels ook al 15 kilo afgevallen, dus ik ben een tikkie jaloers op hem Dat wil ik ook wel.
Maar vandaag niet zo'n goede dag: ik was op stap met mijn dochter en we kwamen net rond lunchtijd langs de Mac. Sja, die verleiding kon ik niet weerstaan. Slecht begin van de goede voornemens dus. Maar ik heb alleen een hamburger op, geen frites of frisdrank, dus misschien valt het nog mee. *steekt kop in het zand*
Fijne avond allemaal.
Lekker zeg, 50 baantjes zwemmen.
bewitched: goed bezig geweest, het lekkers kunnen weerstaan. Knap hoor. En wat fijn dat je vriend je zo steunt. Mijn vriend is inmiddels ook al 15 kilo afgevallen, dus ik ben een tikkie jaloers op hem Dat wil ik ook wel.
Maar vandaag niet zo'n goede dag: ik was op stap met mijn dochter en we kwamen net rond lunchtijd langs de Mac. Sja, die verleiding kon ik niet weerstaan. Slecht begin van de goede voornemens dus. Maar ik heb alleen een hamburger op, geen frites of frisdrank, dus misschien valt het nog mee. *steekt kop in het zand*
Fijne avond allemaal.
There is no always forever...just this...
maandag 6 januari 2014 om 18:31
Ja dat positief denken helpt mij ook enorm! Je hebt nagedacht over die hamburger en besloten er niets bij te nemen. Das alleen maar goed toch?
@adios, goed dat jullie samen naar de ha gaan en respect voor hoe je er mee omgaat. Lijkt me echt lastig.
Hier vandaag appeltaart gehad (was een collega jarig) en we hadden nieuwjaarslunch inclusief belegde broodjes. Krijg vanavond ook eters, dus zwemtraining zit er niet in. Maarr...wel een gezonde vegetarische quinoa salade op tafel zometeen. Recept uit de Allerhande van deze maand. Ben benieuwd!
@adios, goed dat jullie samen naar de ha gaan en respect voor hoe je er mee omgaat. Lijkt me echt lastig.
Hier vandaag appeltaart gehad (was een collega jarig) en we hadden nieuwjaarslunch inclusief belegde broodjes. Krijg vanavond ook eters, dus zwemtraining zit er niet in. Maarr...wel een gezonde vegetarische quinoa salade op tafel zometeen. Recept uit de Allerhande van deze maand. Ben benieuwd!
maandag 6 januari 2014 om 19:14
Adios, jeetje wat een heftig verhaal zeg. Ik kan me voorstellen dat je erg geschrokken bent. fijn dat je naar hem toe kon en dat jullie samen naar de ha gaan.
Tauriel, ik vind ook.dat je het goed gedaan hebt bij de Mac hoor! hezelf niks gunnen zorgt er juist eerder voor dat je op een ander moment los gaat. Als de Mac geen startsein was om dan alles maar op te eten wat je ziet of wilt dan is het zo erg nog niet!
Bewitched, welkom! en volgens mij heb jij hier eerder mee geschreven toch?
Aardbeitje, ik. moet echt ontzettend om jou en je verhalen lachen! te grappig wat jij mee maakt! en ik dacht eigenlijk ook dat de badmeester de bellen aan het blazen was ik vond het al zo bijzonder haha.. en te leuk dat het contact met de dj op afstand al zo leuk en goed is, nu nog even in het echt he
Ik ga qua eten even niet zo goed, of eigenlijk helemaal niet haha maar komt wel weer. Heb mn aandacht voor genoeg dingen nodig en hoop t deze week weer goed op te pakken.
Pipa, waar ben jij gebleven??
Tauriel, ik vind ook.dat je het goed gedaan hebt bij de Mac hoor! hezelf niks gunnen zorgt er juist eerder voor dat je op een ander moment los gaat. Als de Mac geen startsein was om dan alles maar op te eten wat je ziet of wilt dan is het zo erg nog niet!
Bewitched, welkom! en volgens mij heb jij hier eerder mee geschreven toch?
Aardbeitje, ik. moet echt ontzettend om jou en je verhalen lachen! te grappig wat jij mee maakt! en ik dacht eigenlijk ook dat de badmeester de bellen aan het blazen was ik vond het al zo bijzonder haha.. en te leuk dat het contact met de dj op afstand al zo leuk en goed is, nu nog even in het echt he
Ik ga qua eten even niet zo goed, of eigenlijk helemaal niet haha maar komt wel weer. Heb mn aandacht voor genoeg dingen nodig en hoop t deze week weer goed op te pakken.
Pipa, waar ben jij gebleven??
troetelbeertjes straal!!
maandag 6 januari 2014 om 19:18
@adios: wow, dat klinkt heel heftig. Hopelijk ziet hij het zelf ook in... Succes bij de huisarts.
Vandaag was mijn eerste dag ww en ik vond het erg goed meevallen. Totaal geen honger gehad op de dag zelf.
Mede doordat ik als tussendoortjes genoeg fruit had meegenomen en een granenkoek. Zo meteen een kipfilet, gekookte aardappelen en wortelen. En ik hoop dat het een beetje meevalt met de punten.
Ik ben samen met mijn vriend begonnen aan de ww dus ik ben benieuwd hoe zijn dag is verlopen.
Ik ben wel benieuwd hoe jullie dat doen met mensen om je heen die niet aan het diëten zijn. Op de uni waar ik studeer is het doodnormaal dat je als tussendoortje lekker een zakje chips uit de automaat gaat halen. En het is dus ERG verleidelijk om hierin mee te gaan?
Vandaag was mijn eerste dag ww en ik vond het erg goed meevallen. Totaal geen honger gehad op de dag zelf.
Mede doordat ik als tussendoortjes genoeg fruit had meegenomen en een granenkoek. Zo meteen een kipfilet, gekookte aardappelen en wortelen. En ik hoop dat het een beetje meevalt met de punten.
Ik ben samen met mijn vriend begonnen aan de ww dus ik ben benieuwd hoe zijn dag is verlopen.
Ik ben wel benieuwd hoe jullie dat doen met mensen om je heen die niet aan het diëten zijn. Op de uni waar ik studeer is het doodnormaal dat je als tussendoortje lekker een zakje chips uit de automaat gaat halen. En het is dus ERG verleidelijk om hierin mee te gaan?
maandag 6 januari 2014 om 19:49
Adios: wat vervelend voor je wat betreft vriend.
Beer: omdat je die ook wel kunt gebruiken.
Aardbei: hilarisch dat verhaal over die beestjes.
Anne: ik doe gewoon wat ik zelf wil en trek me nooit zoveel aan van wat anderen vinden. Maar ik heb jarenlang met flinke allergieën (dacht ik) geleefd en daardoor ben ik gewend om van alles af te slaan.
Green: goed bezig bij de Mac.
Goed, ik ben de afgelopen dagen zo'n drie kilo kwijt, maar dat heeft weinig te maken met gezond afvallen. Ik krijg gewoon geen hap door mijn keel. Zal er dus binnenkort wel weer aankomen. Eigenlijk wil ik mijn hardloopspullen wel graag hebben, maar ik heb even geen zin om ze op te halen. Zit dus te dubben daarover.
Beer: omdat je die ook wel kunt gebruiken.
Aardbei: hilarisch dat verhaal over die beestjes.
Anne: ik doe gewoon wat ik zelf wil en trek me nooit zoveel aan van wat anderen vinden. Maar ik heb jarenlang met flinke allergieën (dacht ik) geleefd en daardoor ben ik gewend om van alles af te slaan.
Green: goed bezig bij de Mac.
Goed, ik ben de afgelopen dagen zo'n drie kilo kwijt, maar dat heeft weinig te maken met gezond afvallen. Ik krijg gewoon geen hap door mijn keel. Zal er dus binnenkort wel weer aankomen. Eigenlijk wil ik mijn hardloopspullen wel graag hebben, maar ik heb even geen zin om ze op te halen. Zit dus te dubben daarover.
maandag 6 januari 2014 om 20:10
Ik voelde aan mijn water dat iemand een trap onder haar strakke booty nodig heeft. Hup Elke, halen die hardloopspullen!
Ik wil hier ook wat regelmatiger mijn neus laten zien. Na een periode van superveel sporten was ik oververmoeid en heb ik een fase gehad met bijna niet sporten en ongezond eten. Nu wil ik dus een mooie tussenweg zien te vinden. So far so goed. Ik ben weer begonnen met sporten en vind het echt heer-lijk om weer te voelen dat mijn spieren hebben gewerkt Nu het eten nog onder de knie krijgen, maar ik hoop dat dat wat beter gaat nu alle feestdagen weer voorbij zijn.
Vanaf dit punt ga ik ook proberen om braaf op iedereen te reageren
anoniem_186259 wijzigde dit bericht op 06-01-2014 20:19
Reden: -s ;)
Reden: -s ;)
% gewijzigd
maandag 6 januari 2014 om 20:26
Bubbly wat fijn.om jou weer hier te zien
Anne, gewoon lekkere andere gezondere tussendoortjes meenemen en af en toe mag je best iet extras, het is aan jou waar je je punten aan wil uitgeven. Ik ben ruim 15 kilo kwijt met ww dus het werkt wel!
Elke, gauw gaan halen die spullen! af en toe een rondje hardlopen zal.je fysiek en geestelijk goed doen! en wel genoeg blijven eten he?
Green, ik.hoop dat je een gezellige avond hebt!!
Ik forum trouwens mobiel waardoor ik moeilijk kan terug lezen dus als ik iets/iemand vergeet..sorry! en spelfouten idem.dito
Anne, gewoon lekkere andere gezondere tussendoortjes meenemen en af en toe mag je best iet extras, het is aan jou waar je je punten aan wil uitgeven. Ik ben ruim 15 kilo kwijt met ww dus het werkt wel!
Elke, gauw gaan halen die spullen! af en toe een rondje hardlopen zal.je fysiek en geestelijk goed doen! en wel genoeg blijven eten he?
Green, ik.hoop dat je een gezellige avond hebt!!
Ik forum trouwens mobiel waardoor ik moeilijk kan terug lezen dus als ik iets/iemand vergeet..sorry! en spelfouten idem.dito
troetelbeertjes straal!!
maandag 6 januari 2014 om 21:02
Hoi Hoi
tweede sportmomentje deze dag is ook weer feit, yoga is weer achter de rug.
Heb eigenlijk honger maar niets in huis, behalve rijstewafels. Maar die zullen de honger wel niet stillen ben ik ban. Ik moet ook eigenlijk nog wat kcal eten want zit pas op de 1321 kcal vandaag. Dadelijk eens kijken of ik nog wat bij elkaar kan scharrelen.
@elke: Kan je niet vragen of iemand anders wat spullen wil ophalen? Ben je nu bij je ouders? Ik denk dat het goed is om te gaan sporten, je gedachten op nul zetten even. O kan je misschien een keer wat spullen ophalen als hij niet thuis is?
Sterkte meissie.
@beertje: Vervelend dat het nu niet gaat. Maar je weet dat je vanzelf weer een goede periode krijgt dus wees niet te streng voor jezelf. ]
@bubbly: wat goed dat je ook weer hier langs komt. Nieuw jaar nieuwe kansen!!!! WOEHOE!!!
@anne: ook ik ben redelijk wat kilo's kwijt geraakt met WW. Goed dat de eerste dag zo goed verlopen is. Geeft goede moed voor de toekomst. Het voordeel van ww is dat je inderdaad zelf de punten mag indelen.
Misschien is de beste manier nog wel om alle slechte verleidingen te weerstaan om genoeg te eten van de gezondere keuzes. Dus zorgen dat je geen honger hebt, dat je je verzadigs voelt tegen de tijd dat studie genoten aan de chips gaan enz. Geloof me, over een tijdje verdwijnt die trek en denk je er niet over om je puntjes daaraan te besteden (op een uitzondering na dan)
@greenmonk: hoe was de salade? Ik ben altijd opzoek naar lekkere maaltijd salades en heb de Allerhande al in huis dus ben zeer benieuwd! En ach morgen een balans dagje inplannen. (vandaag is mijn balans dag, morgen wordt weer een slechte dag doordat ik ga eten met/bij vrienden).
@tauriel: weet je wat mij echt helpt qua mac en soortgelijke zaken: bedenken wat je naar binnen werkt. Ik heb bijvoorbeeld op youtube genoeg 'pink slime' filmpjes gezien ed. Zoek het maar eens op. En bedenk je wat ze in een hamburger van een euro kunnen stoppen? Redelijk vlees? Ik dacht het niet....
Maar welk goed dat je je in hebt gehouden, je was je dus wel bewust van het eten en dat is een eerste stap (ik bedoel: je propt het niet zomaar naar binnen).
Wat leuk dat er weer zoveel geschreven is! Geet mij meteen motivatie om ook weer wat te schrijven!!!
Fijne avond allemaal!!!!
tweede sportmomentje deze dag is ook weer feit, yoga is weer achter de rug.
Heb eigenlijk honger maar niets in huis, behalve rijstewafels. Maar die zullen de honger wel niet stillen ben ik ban. Ik moet ook eigenlijk nog wat kcal eten want zit pas op de 1321 kcal vandaag. Dadelijk eens kijken of ik nog wat bij elkaar kan scharrelen.
@elke: Kan je niet vragen of iemand anders wat spullen wil ophalen? Ben je nu bij je ouders? Ik denk dat het goed is om te gaan sporten, je gedachten op nul zetten even. O kan je misschien een keer wat spullen ophalen als hij niet thuis is?
Sterkte meissie.
@beertje: Vervelend dat het nu niet gaat. Maar je weet dat je vanzelf weer een goede periode krijgt dus wees niet te streng voor jezelf. ]
@bubbly: wat goed dat je ook weer hier langs komt. Nieuw jaar nieuwe kansen!!!! WOEHOE!!!
@anne: ook ik ben redelijk wat kilo's kwijt geraakt met WW. Goed dat de eerste dag zo goed verlopen is. Geeft goede moed voor de toekomst. Het voordeel van ww is dat je inderdaad zelf de punten mag indelen.
Misschien is de beste manier nog wel om alle slechte verleidingen te weerstaan om genoeg te eten van de gezondere keuzes. Dus zorgen dat je geen honger hebt, dat je je verzadigs voelt tegen de tijd dat studie genoten aan de chips gaan enz. Geloof me, over een tijdje verdwijnt die trek en denk je er niet over om je puntjes daaraan te besteden (op een uitzondering na dan)
@greenmonk: hoe was de salade? Ik ben altijd opzoek naar lekkere maaltijd salades en heb de Allerhande al in huis dus ben zeer benieuwd! En ach morgen een balans dagje inplannen. (vandaag is mijn balans dag, morgen wordt weer een slechte dag doordat ik ga eten met/bij vrienden).
@tauriel: weet je wat mij echt helpt qua mac en soortgelijke zaken: bedenken wat je naar binnen werkt. Ik heb bijvoorbeeld op youtube genoeg 'pink slime' filmpjes gezien ed. Zoek het maar eens op. En bedenk je wat ze in een hamburger van een euro kunnen stoppen? Redelijk vlees? Ik dacht het niet....
Maar welk goed dat je je in hebt gehouden, je was je dus wel bewust van het eten en dat is een eerste stap (ik bedoel: je propt het niet zomaar naar binnen).
Wat leuk dat er weer zoveel geschreven is! Geet mij meteen motivatie om ook weer wat te schrijven!!!
Fijne avond allemaal!!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 6 januari 2014 om 21:05
Joehoe allemaal! Wat een gezelligheid hier!
Greenmonk: zo zo dat klinkt lekker! Heeft het gesmaakt, en was het gezellig?
Beertje: Ik kan me heel goed voorstellen dat het lastig is! Hoe is het met je rug?
Anne: wat knap! Fijn dat je eerste dag goed is gegaan, en wat leuk dat je vriend mee doet. En wat betreft die andere... Ja ik zeg gewoon nee eigenlijk, tenzij ik iets echt heel graag wil.
Elke: komt dat door het beëindigen van je relatie dat je moeite hebt met eten en dat je je hardloop spullen niet wil halen? Het hardlopen kan wel helpen met je hoofd even leeg maken.
Blonde: Gezellig dat je weer wat vaker komt buurten! En wat heftig dat je oververmoeid was! Wel een beetje op jezelf letten he!
Wel knap dat het nu weer goed gaat qua sporten. En ik ben ook wel blij dat het weer gewoon allemaal normaal is en de feestdagen weer voorbij zijn.
Hier gaat het even mis (zei ze met bak chips op de bank en energiedrankje ernaast ). Heb wel lekker gezonde boodschappen gedaan voor morgen. Ik moet morgen werken tot 18.15, en dacht misschien ga ik morgen middag warm eten en smeer ik brood voor onderweg in de auto. Dan kan ik na m'n werk gelijk door gaan zwemmen. Normaal zwem ik op maandagavond, maar dat is zoooo druk dus ga nooit met plezier. Ga morgen ontdekken of het beter is als ik op dinsdag ga.
Greenmonk: zo zo dat klinkt lekker! Heeft het gesmaakt, en was het gezellig?
Beertje: Ik kan me heel goed voorstellen dat het lastig is! Hoe is het met je rug?
Anne: wat knap! Fijn dat je eerste dag goed is gegaan, en wat leuk dat je vriend mee doet. En wat betreft die andere... Ja ik zeg gewoon nee eigenlijk, tenzij ik iets echt heel graag wil.
Elke: komt dat door het beëindigen van je relatie dat je moeite hebt met eten en dat je je hardloop spullen niet wil halen? Het hardlopen kan wel helpen met je hoofd even leeg maken.
Blonde: Gezellig dat je weer wat vaker komt buurten! En wat heftig dat je oververmoeid was! Wel een beetje op jezelf letten he!
Wel knap dat het nu weer goed gaat qua sporten. En ik ben ook wel blij dat het weer gewoon allemaal normaal is en de feestdagen weer voorbij zijn.
Hier gaat het even mis (zei ze met bak chips op de bank en energiedrankje ernaast ). Heb wel lekker gezonde boodschappen gedaan voor morgen. Ik moet morgen werken tot 18.15, en dacht misschien ga ik morgen middag warm eten en smeer ik brood voor onderweg in de auto. Dan kan ik na m'n werk gelijk door gaan zwemmen. Normaal zwem ik op maandagavond, maar dat is zoooo druk dus ga nooit met plezier. Ga morgen ontdekken of het beter is als ik op dinsdag ga.
maandag 6 januari 2014 om 21:24
Ff snelle evaluatie van de salade: echte aanrader! Zeker een goede optie voor dagen dat ik later op de avond nog moet sporten. Hoorde alleen van een van de vriendinnen die hier was dat quinoa in peru nu bijna onbetaalbaar is geworden, omdat het hier zo populair is. Dat lijkt me ook niet de bedoeling.
Sorry, hou het verder ff kort nu. Voel me sinds zaterdag al grieperig, dus duik vroeg mijn bed in.
Sorry, hou het verder ff kort nu. Voel me sinds zaterdag al grieperig, dus duik vroeg mijn bed in.
dinsdag 7 januari 2014 om 07:20
Aan alle meiden die zich tegoed hebben gedaan aan lekkers, trek het jullie niet aan. Als het maar een beetje lekkers was, kunnen jullie het maar gehad hebben.
In de toekomst zullen we immers (ook met streefgewicht) nog lekkers eten, en niemand zal het uit de winkelrekken verbannen.
Hier gister dus heerlijk gesport,stond in het zweet. En iemand kwam nog een praatje met me maken .
Gister ook nog op het werk veel complimentjes gekregen. Wat ik jullie niet had verteld is dat ik door de vlindertjes in mijn buik op 2 maanden tijd 17 kg! kwijt ben.
Die wil ik er af houden, hoeft perse niks af op de moment, en zal heus wel minder hard gaan, en ja ik weet het, het is niet gezond.
Vandaag ga ik dus club power doen : aerobicachtig + BBB en mag ik zeker niet vergeten mijn sportverzekering in orde te brengen.
In de toekomst zullen we immers (ook met streefgewicht) nog lekkers eten, en niemand zal het uit de winkelrekken verbannen.
Hier gister dus heerlijk gesport,stond in het zweet. En iemand kwam nog een praatje met me maken .
Gister ook nog op het werk veel complimentjes gekregen. Wat ik jullie niet had verteld is dat ik door de vlindertjes in mijn buik op 2 maanden tijd 17 kg! kwijt ben.
Die wil ik er af houden, hoeft perse niks af op de moment, en zal heus wel minder hard gaan, en ja ik weet het, het is niet gezond.
Vandaag ga ik dus club power doen : aerobicachtig + BBB en mag ik zeker niet vergeten mijn sportverzekering in orde te brengen.
