Lijf & Lijn
alle pijlers
10kg afvallen; wie doet er mee??
zondag 3 juli 2011 om 22:51
Hey meiden,
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
zondag 3 juli 2011 om 22:57
zondag 3 juli 2011 om 23:03
Dag kimmetje en ookeentheeleut,
Ik doe heel graag met jullie mee. Ook bij mij zijn het zwangerschapsresten, maar - ahum - dan wel van een tijdje geleden... (de jongste is inmiddels 5 ).
Dit jaar word ik 40, en ik wil voordat het zover is graag een gezond(er) gewicht bereiken (en houden, natuurlijk!)
Ik doe heel graag met jullie mee. Ook bij mij zijn het zwangerschapsresten, maar - ahum - dan wel van een tijdje geleden... (de jongste is inmiddels 5 ).
Dit jaar word ik 40, en ik wil voordat het zover is graag een gezond(er) gewicht bereiken (en houden, natuurlijk!)
zondag 3 juli 2011 om 23:05
zondag 3 juli 2011 om 23:15
Ik doe mee. Die stok achter de deur ben ik ook hard nodig. Nog drie weken tot de vakantie en no way dat ik nog in bikini durf dit jaar 
Bij -10 is mijn bmi weer ok, maar met een voorlopige -5 ben ik ook al redelijk tevreden. M'n lijf irriteert me nu echt dagelijks en tóch houd ik maar niet op met snoepen..zo absurd eigenlijk.
Morgen dus dag 1
Vanochtend woog ik 90,1 bij een lengte van 1.82.
Succes allen!
Bij -10 is mijn bmi weer ok, maar met een voorlopige -5 ben ik ook al redelijk tevreden. M'n lijf irriteert me nu echt dagelijks en tóch houd ik maar niet op met snoepen..zo absurd eigenlijk.
Morgen dus dag 1
Vanochtend woog ik 90,1 bij een lengte van 1.82.
Succes allen!
zondag 3 juli 2011 om 23:27
Ik doe ook graag mee. Ik heb het een keer eerder zo via het forum geprobeerd, maar ben toen afgehaakt, heel slecht. Maar nu had ik voor mezelf al besloten dat ik dmv gezond eten en meer bewegen graag 10 kg (met 8 ben ik ook heel tevreden) kwijt wil. Dus dat komt mooi uit.
Hoe willen jullie gaan afvallen: net als ik of met een speciaal dieet?
Hoe willen jullie gaan afvallen: net als ik of met een speciaal dieet?
zondag 3 juli 2011 om 23:42
Hier ook iemand die overtollige kilo's heeft, ik hou mezelf voor dat het door mijn zwangerschap kwam, maar dat is inmiddels 2 jaar geleden en ik weet diep van binnen precies waarom ik de extra kilo's nog niet kwijt ben: snoepen en snaaien!
Vanavond ook weer aan de chocola en chips en ik hou toch zo van cola, met alles erop en eraan. Heb mezelf voorgenomen om 10 kg af te vallen. Ben geen sportliefhebber, maar om mijn conditie weer wat op te vijzelen wil ik weer gaan hardlopen, in groepsverband, anders heb ik geen stok achter de deur.
Verder heb ik niet echt een dieet voor ogen, ik moet vooral afkicken van het snoepen, dat scheelt heel veel calorieën.
Ik ben benieuwd of het mij en jullie gaat lukken, maar ik ga ervoor! Dus ik hoor ook graag van jullie hoe jullie het aanpakken.
Ben trouwens 1,61m, gewicht onbekend, want heb me niet durven wegen de afgelopen jaren. Kledingmaat dan maar: 42.
Vanavond ook weer aan de chocola en chips en ik hou toch zo van cola, met alles erop en eraan. Heb mezelf voorgenomen om 10 kg af te vallen. Ben geen sportliefhebber, maar om mijn conditie weer wat op te vijzelen wil ik weer gaan hardlopen, in groepsverband, anders heb ik geen stok achter de deur.
Verder heb ik niet echt een dieet voor ogen, ik moet vooral afkicken van het snoepen, dat scheelt heel veel calorieën.
Ik ben benieuwd of het mij en jullie gaat lukken, maar ik ga ervoor! Dus ik hoor ook graag van jullie hoe jullie het aanpakken.
Ben trouwens 1,61m, gewicht onbekend, want heb me niet durven wegen de afgelopen jaren. Kledingmaat dan maar: 42.
maandag 4 juli 2011 om 00:00
Mag ik ook meedoen? Ik wil zo graag weer onder de 60kg komen....dus 8 a 10 kilo kwijt is wel mijn streven.
Weet ook idd. precies hoe het komt: teveel snaaien, teveel suiker, te laat op de avond nog eten.
Een stok achter de deur om de discipline te blijven opbrengen zou mooi zijn! Na een paar kilo val ik vaak weer terug en zitten ze er zo weer aan.....
Ik ben trouwens 1.61 en weeg 65kg. Mijn streefgewicht is dus 55kg, maar met 58 zou ik ook al heel blij zijn!
TO, maak je ook een tabelletje? Gaan we een wekelijks weegmoment inbouwen? (Ik ben een Viva-forum leek, al ben ik al tíjden lid )
Weet ook idd. precies hoe het komt: teveel snaaien, teveel suiker, te laat op de avond nog eten.
Een stok achter de deur om de discipline te blijven opbrengen zou mooi zijn! Na een paar kilo val ik vaak weer terug en zitten ze er zo weer aan.....
Ik ben trouwens 1.61 en weeg 65kg. Mijn streefgewicht is dus 55kg, maar met 58 zou ik ook al heel blij zijn!
TO, maak je ook een tabelletje? Gaan we een wekelijks weegmoment inbouwen? (Ik ben een Viva-forum leek, al ben ik al tíjden lid )
maandag 4 juli 2011 om 04:38
Ik ben 1.71 en weeg 79.
Ik wil naar 70.
Ben 8 weken geleden bevallen,
Maar zit alweer weer op mn oude gewicht...
Alleen is dit dus nog te veel
Verder geef ik nog 1/2 borstvoeding, misschien dat dit n beetje meehelpt...
Al hoewel ik al 3 weken stil sta qua gewicht!
Verder snoep en snaai ik ook veel!
Ook vaak laat op de avond!
Ben nu borstvoeding aan t geven en heb me toch honger...
Die chocoladereep n de kamer hiernaast roept me
Ik wil naar 70.
Ben 8 weken geleden bevallen,
Maar zit alweer weer op mn oude gewicht...
Alleen is dit dus nog te veel
Verder geef ik nog 1/2 borstvoeding, misschien dat dit n beetje meehelpt...
Al hoewel ik al 3 weken stil sta qua gewicht!
Verder snoep en snaai ik ook veel!
Ook vaak laat op de avond!
Ben nu borstvoeding aan t geven en heb me toch honger...
Die chocoladereep n de kamer hiernaast roept me
maandag 4 juli 2011 om 05:52
Hey meiden,
Alle nieuwkomers; welkom!! Ik zal morgenavond na mn werk een tabel maken (forum nu mobiel)
Weegmomentje lijkt mij goed!! Zullen we de maandag doen?? Ik zal dan vanavond mijzelf wegen. Heeft iedereen zijn lengte en startgewicht doorgegeven???
(hopelijk weeg ik ook echt 80 en niet veel meer )
Zo ik ga te werk!!
Alle nieuwkomers; welkom!! Ik zal morgenavond na mn werk een tabel maken (forum nu mobiel)
Weegmomentje lijkt mij goed!! Zullen we de maandag doen?? Ik zal dan vanavond mijzelf wegen. Heeft iedereen zijn lengte en startgewicht doorgegeven???
(hopelijk weeg ik ook echt 80 en niet veel meer )
Zo ik ga te werk!!
maandag 4 juli 2011 om 06:26
ik wil ook wel mee doen. ik ben er nu net inmiddels 9 kg kwijt. Ik ben 1, 87 en weeg nu 117 kg. Veel te veel dus, maar die 9 ben ik in ieder geval al kwijt. Ik wil er in ieder geval nog 25 kg af. wordt dus moeilijk, maar met elkaars hulp moet dat lukken.
Heb heel erg getwijfeld of ik wel mee zou doen hier, met name omdat ik toch veel personen hier lees, die in mijn ogen eigenlijk al een mooi gewicht hebben, vergeleken bi mij, en dan kom ik als kamer olifant aan zetten
Maar ik ga het toch doen, werkt ook motiverend voor mij!!! sporten doe ik niet zo veel, probeer wel meer te wandelen met mijn zoontje, en ik ga elke week met hem peutergymen. Niet echt veel beweging dus, maar ik werk ini de zorg, en daar haal ik toch ook weer aardig wat beweging uit.
Ik weet precies waar het bij mij zit, teveel snaaien, chipje hier, lekker beleg op een lekker broodje daar, even gewone cola, ipv light,. Ik ben al zoveel mogelijk daarmee gestopt, en op die manier is er al zeker 9 kg kwijt. Hopelijk zet zich dat door!!
En ik wil ook meer fruit en dergelijke eten, want ik merk door mijn nachtdienst dat mijn weerstand naar beneden is gegaan. Ik ben het afgelopen jaar nog nooit zo vaak ziek geweest, dus in het kader van het is toch mega gezond, ga ik ook weer 2 tot 3 stuks fruit op een dag eten, samen met de kleine.
Nu nog een weegschaal aan schaffen, want heb er zelf geen. Ik gebruik tot nu toe die bij mijn ouders staat, maar is niet handig. dus dat staat nog op mijn lijstje om te halen deze week!!
Heb heel erg getwijfeld of ik wel mee zou doen hier, met name omdat ik toch veel personen hier lees, die in mijn ogen eigenlijk al een mooi gewicht hebben, vergeleken bi mij, en dan kom ik als kamer olifant aan zetten
Maar ik ga het toch doen, werkt ook motiverend voor mij!!! sporten doe ik niet zo veel, probeer wel meer te wandelen met mijn zoontje, en ik ga elke week met hem peutergymen. Niet echt veel beweging dus, maar ik werk ini de zorg, en daar haal ik toch ook weer aardig wat beweging uit.
Ik weet precies waar het bij mij zit, teveel snaaien, chipje hier, lekker beleg op een lekker broodje daar, even gewone cola, ipv light,. Ik ben al zoveel mogelijk daarmee gestopt, en op die manier is er al zeker 9 kg kwijt. Hopelijk zet zich dat door!!
En ik wil ook meer fruit en dergelijke eten, want ik merk door mijn nachtdienst dat mijn weerstand naar beneden is gegaan. Ik ben het afgelopen jaar nog nooit zo vaak ziek geweest, dus in het kader van het is toch mega gezond, ga ik ook weer 2 tot 3 stuks fruit op een dag eten, samen met de kleine.
Nu nog een weegschaal aan schaffen, want heb er zelf geen. Ik gebruik tot nu toe die bij mijn ouders staat, maar is niet handig. dus dat staat nog op mijn lijstje om te halen deze week!!
maandag 4 juli 2011 om 06:52
Goed plan, ik wil ook meedoen !
Nu weeg ik 82 bij een lengte van 174m, vorig jaar nog 72 :o(
Het is in de winter weer helemaal fout gegaan ...
Mijn streefgewicht is 70 kg.
Ik probeer al een poosje weer wat af te vallen, maar het wil maar niet lukken. Hopelijk lukt het met elkaar wel !
Gezond eten en meer bewegen is ook mijn methode, op dit moment heb ik helaas niet veel puf om door te zetten, maar ik
wil het wel heel graag. Dus ik ga ervoor !!
Nu weeg ik 82 bij een lengte van 174m, vorig jaar nog 72 :o(
Het is in de winter weer helemaal fout gegaan ...
Mijn streefgewicht is 70 kg.
Ik probeer al een poosje weer wat af te vallen, maar het wil maar niet lukken. Hopelijk lukt het met elkaar wel !
Gezond eten en meer bewegen is ook mijn methode, op dit moment heb ik helaas niet veel puf om door te zetten, maar ik
wil het wel heel graag. Dus ik ga ervoor !!
maandag 4 juli 2011 om 09:45
Fijn dat we met zovelen zijn!
Ik heb vanochtend maar meteen de daad bij het woord gevoegd en ben op de weegschaal gaan staan: 72 kg bij een lengte van 1.65. Een BMI van 26,4 dus.
Ik wil graag naar een BMI van 22, dan zou ik dus 60 kg moeten wegen. Moet eerlijk zeggen: ik kan me daar niets bij voorstellen... als puber woog ik altijd al 65 kg, 60 kg was meer iets van toen ik 12 was ofzo... misschien dat 65 daarom een beter richtgetal is?
Mijn grote fout? De snoeptrommel van de kinderen leeg eten... ik heb - vooral eind van de middag en 's avonds - een ontzettende suikerhonger en kan me dan niet inhouden....
Ik heb vanochtend maar meteen de daad bij het woord gevoegd en ben op de weegschaal gaan staan: 72 kg bij een lengte van 1.65. Een BMI van 26,4 dus.
Ik wil graag naar een BMI van 22, dan zou ik dus 60 kg moeten wegen. Moet eerlijk zeggen: ik kan me daar niets bij voorstellen... als puber woog ik altijd al 65 kg, 60 kg was meer iets van toen ik 12 was ofzo... misschien dat 65 daarom een beter richtgetal is?
Mijn grote fout? De snoeptrommel van de kinderen leeg eten... ik heb - vooral eind van de middag en 's avonds - een ontzettende suikerhonger en kan me dan niet inhouden....
maandag 4 juli 2011 om 13:15
Ik ben ook vanochtend op de weegschaal gaan staan en die gaf 63,8 aan. Iets minder dan ik dacht, dus da's alvast een mooi beginnetje.
Ik heb me voorgenomen om de komende 4 dagen helemaal niéts te snoepen (da's behoorlijk lastig voor mij, vooral 's avonds), want a.s. donderdag ga ik een lang weekend naar Berlijn en daar wil ik niet al te hard lopen stressen over wat ik wel en niet 'mag' eten.
Natuurlijk ga ik niet overdrijven ofzo en we gaan, denk ik, ook best veel lopen, maar ik wil wel wat lekkers eten hoor.
Dus deze dagen beetje extra streng, zodat de 'schade' na Berlijn meevalt (hoop ik )
Ik heb me voorgenomen om de komende 4 dagen helemaal niéts te snoepen (da's behoorlijk lastig voor mij, vooral 's avonds), want a.s. donderdag ga ik een lang weekend naar Berlijn en daar wil ik niet al te hard lopen stressen over wat ik wel en niet 'mag' eten.
Natuurlijk ga ik niet overdrijven ofzo en we gaan, denk ik, ook best veel lopen, maar ik wil wel wat lekkers eten hoor.
Dus deze dagen beetje extra streng, zodat de 'schade' na Berlijn meevalt (hoop ik )
