Lijf & Lijn
alle pijlers
10kg afvallen; wie doet er mee??
zondag 3 juli 2011 om 22:51
Hey meiden,
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
maandag 4 juli 2011 om 19:02
Hola ladies,
Mag ik ook meedoen? Ik woon alleen en dan is het wel erg makkelijk om 'ongezien' te snaaien en vooral ook onregelmatig te eten (maaltijden overslaan en dan later lekkere trek krijgen...). Dus een btje controle is wel welkom.
Ik ben 1.66 lang en weeg nu 67 kilo. Wil dolgraag 5 kg eraf. Dat moet toch te doen zijn?
Mag ik ook meedoen? Ik woon alleen en dan is het wel erg makkelijk om 'ongezien' te snaaien en vooral ook onregelmatig te eten (maaltijden overslaan en dan later lekkere trek krijgen...). Dus een btje controle is wel welkom.
Ik ben 1.66 lang en weeg nu 67 kilo. Wil dolgraag 5 kg eraf. Dat moet toch te doen zijn?
dinsdag 5 juli 2011 om 02:36
quote:juudt schreef op 04 juli 2011 @ 20:45:
Oeh oeh! Ik wil ook meedoen. Wil er ongeveer nog 6 af.
Lengte: 1.75 en huidige gewicht: 63.7.
Ben huge geworden in de laatste periode. Alleen maar ééééten en wijntjes.. Die mogen er nu wel weer af!ik wil helemaal niet moeilijk doen, en als je gewicht wil verliezen, natuurlijk mag je hier mee doen, maar je hebt toch al een super goed gewicht (lees dun figuur). je mag voor jouw lengte 75 kg wegen, je weegt zelfs 11,3 minder dan dat!! ik vraag mij af of die 6 kilo die je nog kwijt wil wel mogelijk zijn en gezond is!!! Ik bedoel dat echt niet vervelend hoor, maar om nou te zeggen dat je Huge bent geworden , dat is iets wat ik met recht mag zeggen in de afgelopen paar jaar (lees mijn vorige posting over hoe zwaar ik ben), en dan komt het een beetje hard over als iemand bij die lengte en dat gewicht, vind dat hij of zij te dik is!!
Oeh oeh! Ik wil ook meedoen. Wil er ongeveer nog 6 af.
Lengte: 1.75 en huidige gewicht: 63.7.
Ben huge geworden in de laatste periode. Alleen maar ééééten en wijntjes.. Die mogen er nu wel weer af!ik wil helemaal niet moeilijk doen, en als je gewicht wil verliezen, natuurlijk mag je hier mee doen, maar je hebt toch al een super goed gewicht (lees dun figuur). je mag voor jouw lengte 75 kg wegen, je weegt zelfs 11,3 minder dan dat!! ik vraag mij af of die 6 kilo die je nog kwijt wil wel mogelijk zijn en gezond is!!! Ik bedoel dat echt niet vervelend hoor, maar om nou te zeggen dat je Huge bent geworden , dat is iets wat ik met recht mag zeggen in de afgelopen paar jaar (lees mijn vorige posting over hoe zwaar ik ben), en dan komt het een beetje hard over als iemand bij die lengte en dat gewicht, vind dat hij of zij te dik is!!
dinsdag 5 juli 2011 om 10:58
ppfff. nou de tabel is klaar. Ben daar geloof ik niet zo goed in. Ik drukte op 1 knopje en toen kon ik weer overnieuw beginnen. Maar goed, hij staat er.
Als jullie fouten in de tabel zien staan, laat het dan weten zodat ik het aan kan passen.
Zullen we maandag weegdag doen? We zijn ook op maandag begonnen dus dat is wel zo leuk!! En je wordt meteen afgestraft als je je een weekend hebt laten gaan
Zo, ik ga even boodschappen doen.
Als jullie fouten in de tabel zien staan, laat het dan weten zodat ik het aan kan passen.
Zullen we maandag weegdag doen? We zijn ook op maandag begonnen dus dat is wel zo leuk!! En je wordt meteen afgestraft als je je een weekend hebt laten gaan
Zo, ik ga even boodschappen doen.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:03
@ plopsje. Ik ben (in verhouding met mijn lengte) ook zo zwaar geweest. Ik woog op mijn top 108 kilo.... Ik vind het echt ontzettend goed dat jullie allemaal samen met mij de strijd aan willen gaan. We gaan elkaar motiveren en vooral niet afhaken. Dan zal je zien dat we allemaal ons doel bereikt hebben over een lange tijd....
@ allen; misschien kunnen we ook af en toe gezonde recepten met elkaar delen.
@ allen; misschien kunnen we ook af en toe gezonde recepten met elkaar delen.
dinsdag 5 juli 2011 om 18:24
ik ga donderdag een weegschaal kopen zodat ik mij wekelijks kan wegen> Is het een idee om hier af te spreken dat we bv op maandag ons gewicht doorgeven?
ik zit tot donderdag in de nachtdienst namelijk en slaap dus overdag. Tot nu toe gaat het goed, ik snaai in de nacht wel makkelijker merk ik, dus daar moet ik moeite voor doen om mij in te houden. Gelukkig gaat dit tot nu toe goed, scheelt ook dat ze op mijn werk niet zo veel te snaaien hebben . In zijn algemeenheid merk ik wel dat ik een stuk minder eet wanneer ik in de nachtdienst zit. Over dag eet ik niet, want dan slaap ik. In de avond eet ik brood, en in de nacht (tegend e ochtend aan) een warme maaltijd, eerder heb ik niet echt zin, want ben normaal ook niet gewend om in de nacht te eten.
ik zit tot donderdag in de nachtdienst namelijk en slaap dus overdag. Tot nu toe gaat het goed, ik snaai in de nacht wel makkelijker merk ik, dus daar moet ik moeite voor doen om mij in te houden. Gelukkig gaat dit tot nu toe goed, scheelt ook dat ze op mijn werk niet zo veel te snaaien hebben . In zijn algemeenheid merk ik wel dat ik een stuk minder eet wanneer ik in de nachtdienst zit. Over dag eet ik niet, want dan slaap ik. In de avond eet ik brood, en in de nacht (tegend e ochtend aan) een warme maaltijd, eerder heb ik niet echt zin, want ben normaal ook niet gewend om in de nacht te eten.
dinsdag 5 juli 2011 om 18:28
@kimmetje1985: Meevaller!! 
Altijd leuk! En bedankt voor het maken van de tabel.
Ik had vandaag geen voedsel meegenomen naar m'n werk en aangezien m'n collega nog een lekker broodje van me tegoed had, hebben we die tussen-de-middag maar even gehaald. Op zich niet vreselijk ontzettend ongezond, maar ook niet vreselijk ontzettend máger ofzo : meergranen broodje met gerookte zalm.
Het was wél heel lekker en ik heb er wel van genoten.
Verder best heel braaf.....niet gesnoept....en zometeen schep ik een wat kleinere portie pasta op dan normaal.
Gister heb ik 2 uur lesgegeven i.p.v. 1, dus dat is ook al een beetje extra beweging. Morgenochtend nog een uurtje BodyStep geven.....en dat is alle beweging die ik nog krijg voordat ik op mini-vakantie ga....
Gaan jullie er ook meer bij sporten/bewegen? Of puur op voeding letten?
Ik ben groepsfitness instructeur (geef Step, Combat en Jam.....en 60Fit), dus m'n beweging krijg ik wel.....een beetje meer zou nog kunnen, maar ik moet het vooral van het laten staan van tussendoortjes/snoepen hebben....
Altijd leuk! En bedankt voor het maken van de tabel.Ik had vandaag geen voedsel meegenomen naar m'n werk en aangezien m'n collega nog een lekker broodje van me tegoed had, hebben we die tussen-de-middag maar even gehaald. Op zich niet vreselijk ontzettend ongezond, maar ook niet vreselijk ontzettend máger ofzo : meergranen broodje met gerookte zalm.
Het was wél heel lekker en ik heb er wel van genoten.
Verder best heel braaf.....niet gesnoept....en zometeen schep ik een wat kleinere portie pasta op dan normaal.
Gister heb ik 2 uur lesgegeven i.p.v. 1, dus dat is ook al een beetje extra beweging. Morgenochtend nog een uurtje BodyStep geven.....en dat is alle beweging die ik nog krijg voordat ik op mini-vakantie ga....
Gaan jullie er ook meer bij sporten/bewegen? Of puur op voeding letten?
Ik ben groepsfitness instructeur (geef Step, Combat en Jam.....en 60Fit), dus m'n beweging krijg ik wel.....een beetje meer zou nog kunnen, maar ik moet het vooral van het laten staan van tussendoortjes/snoepen hebben....
dinsdag 5 juli 2011 om 18:54
dinsdag 5 juli 2011 om 19:02
@kimmetje : leuk de tabel is, bedankt ! nu moeten we wel :o)
@plopsje : goed idee, iedere maandagochtend de scores doorgeven
@gaia : ik probeer ook meer naar de sportschool te gaan en met dit mooie weer ook naar buiten om te skaten of te fietsen.
Net een magere rijst/kip maaltijd verorberd, met veel groente natuurlijk, heerlijk. Snaaien doe ik al heel lang niet meer, het is bij mij echt van het avondeten. Laat thuis en dan maar weer snacken, dat moet dus nu weer anders, ik ga ervoor !
Iedereen veel succes deze week !
@plopsje : goed idee, iedere maandagochtend de scores doorgeven
@gaia : ik probeer ook meer naar de sportschool te gaan en met dit mooie weer ook naar buiten om te skaten of te fietsen.
Net een magere rijst/kip maaltijd verorberd, met veel groente natuurlijk, heerlijk. Snaaien doe ik al heel lang niet meer, het is bij mij echt van het avondeten. Laat thuis en dan maar weer snacken, dat moet dus nu weer anders, ik ga ervoor !
Iedereen veel succes deze week !
dinsdag 5 juli 2011 om 21:23
Fijn Kimmetje, zo'n tabel! Moet nog steeds een weegschaal kopen.. We hebben er wel eentje, maar dat is een digitale die steeds een wat ander gewicht aangeeft, afhankelijk van de ondergrond waar 'ie op staat. Dus dat vertrouw ik toch maar niet. Wil nu een analoge, want ouderwets, 'dus' betrouwbaar.
Vanmiddag op mijn werk aan het eind van de middag 3 Bastognekoekjes op, ik had zo'n lekkere trek! Maar de lunch was weer heel bescheiden met 2 boterhammen en een bouilonnetje. Vanavond stamppot met worst gegeten (niet zoveel hoor). Verder 1 glaasje fris en geen lekkers. Hoop dat ik dat de rest van de avond volhou, want dat is toch mijn 'zwakste' moment.
Drink nu een glas water en de poes ligt op schoot te slapen, dus ik kán niet eens opstaan om iets lekkers te pakken, want das weer zo sneu voor de poes .
Vanmiddag op mijn werk aan het eind van de middag 3 Bastognekoekjes op, ik had zo'n lekkere trek! Maar de lunch was weer heel bescheiden met 2 boterhammen en een bouilonnetje. Vanavond stamppot met worst gegeten (niet zoveel hoor). Verder 1 glaasje fris en geen lekkers. Hoop dat ik dat de rest van de avond volhou, want dat is toch mijn 'zwakste' moment.
Drink nu een glas water en de poes ligt op schoot te slapen, dus ik kán niet eens opstaan om iets lekkers te pakken, want das weer zo sneu voor de poes .
dinsdag 5 juli 2011 om 21:46
Poes is helaas in september overleden, maar ik heb een baby op schoot liggen.... dat help ook
Vandaag inderdaad niet gesnoept. Heb voldoende rijstwafels in de kast staan als ik echt iets wil kauwen en gelukkig is het Granny Smith tijd!
Ik was weer begonnen met hardlopen, maar had nu na twee keer even een kleine stagnatie ivm een ontstoken blaar op mijn hak..... Maar volgende week kan ik weer aan de slag qua hardlopen!
Vandaag inderdaad niet gesnoept. Heb voldoende rijstwafels in de kast staan als ik echt iets wil kauwen en gelukkig is het Granny Smith tijd!
Ik was weer begonnen met hardlopen, maar had nu na twee keer even een kleine stagnatie ivm een ontstoken blaar op mijn hak..... Maar volgende week kan ik weer aan de slag qua hardlopen!
dinsdag 5 juli 2011 om 21:50
Eigenlijk ben ik al een hele tijd van plan om 25 kilo af te vallen, maar telkens lukt het niet... Komt ook doordat ik emotioneel niet lekker in mijn vel zit/zat en dat dus voor ging op het afvallen. Nu gaat het op zich wel beter (ben er nog niet) en wil ik wat kilo's kwijt. Misschien geen 25 kilo meer, maar 10 lijkt me een goed streven... Ik ben 1.78 en weeg nu 100 kilo (ik zal morgen bij de sportschool nog even op de weegschaal staan om te kijken of dat echt klopt...
Nu hopen dat het allemaal echt gaat lukken!
Nu hopen dat het allemaal echt gaat lukken!
dinsdag 5 juli 2011 om 22:00
Wel heel confronterend zeg zo'n tabel 
Weet iemand toevallig of het mogelijk is dat je na je zwangerschap (had wel zwangerschapsvergiftiging) nog vocht vast kan houden?
Maandag is wat mij betreft ook prima. 's Ochtends? 'T zit m bij mij vooral in het cola drinken.. Roken, kon ik zo mee stoppen, maar stoppen met cola? Nee, dat lukt (nog) niet.
Weet iemand toevallig of het mogelijk is dat je na je zwangerschap (had wel zwangerschapsvergiftiging) nog vocht vast kan houden?
Maandag is wat mij betreft ook prima. 's Ochtends? 'T zit m bij mij vooral in het cola drinken.. Roken, kon ik zo mee stoppen, maar stoppen met cola? Nee, dat lukt (nog) niet.
dinsdag 5 juli 2011 om 22:02
Voor het cola weet ik misschien wel een tip, ik dronk het niet heel veel, maar ik merkte dat toen ik het helemaal niet meer dronk, ik na een week de smaak helemaal niet lekker meer vond... Nu drink ik dus alleen nog sprite als ik iets met prik drink... Ik drink eigenlijk veel te weinig, wat ook geen oplossing is...
dinsdag 5 juli 2011 om 22:02
Voor het cola weet ik misschien wel een tip, ik dronk het niet heel veel, maar ik merkte dat toen ik het helemaal niet meer dronk, ik na een week de smaak helemaal niet lekker meer vond... Nu drink ik dus alleen nog sprite als ik iets met prik drink... Ik drink eigenlijk veel te weinig, wat ook geen oplossing is...
dinsdag 5 juli 2011 om 22:18
