Lijf & Lijn
alle pijlers
10kg afvallen; wie doet er mee??
zondag 3 juli 2011 om 22:51
Hey meiden,
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
Ik wil graag 10kg afvallen en ben op zoek naar andere vrouwen die samen met mij de strijd aan willen gaan. Ik wil namelijk heeeeel graag een stok achter de deur hebben..
Dus... Wie doet er mee??
Nicknamelengtestartgewichttotaal af te vallenhuidig gewichtafgevallenKimmetje19851.6681 kg10 kg81 kg0 kgOokeentheeleut1.6865 kg5 kg65 kg0 kgNoura711.6572 kg7 kg72 kg0 kgAnnicka1.8290.1 kg10 kg90.1 kg0 kgKimmynmgn1.7179 kg9 kg79 kg0 kgViragootje1.6879 kg10 kg79 kg0 kgBolide1.61nnb10 kgnnb0 kggaia1.6163.8 kg8.8 kg63.8 kg0 kgBrokenhearted781.7586 kg11 kg86 kg0 kgPlopsje1.87117 kg25 kg117 kg0 kgFilippa1.7482 kg12 kg82 kg0 kgArriva1.7282.2 kg8.2 kg82.2 kg0 kgSmirnoff081.6073 kg10 kg73 kg0 kgFelice21031.6667 kg5 kg67 kg0 kgJuudt1.7563.7 kg6 kg63.7 kg0 kg
zaterdag 9 juli 2011 om 19:11
Sushi, lekker! Eet smakelijk!
Bedankt voor de ontbijttips dames...die appel ga ik zeker een keer proberen! (een appel raspen door de yoghurt vind ik ook nog wel een optie)
Maandagochtend komt al weer dichterbij... Ben zo benieuwd of ik iets ben afgevallen! Ik voel me nog niet echt lichter ofzo... Vanavond en morgen de touwtjes maar even strak aanhalen. Zaterdagavond-gezonde-snacktip: komkommerreepjes dippen in chilisaus. Erg lekker.
Bedankt voor de ontbijttips dames...die appel ga ik zeker een keer proberen! (een appel raspen door de yoghurt vind ik ook nog wel een optie)
Maandagochtend komt al weer dichterbij... Ben zo benieuwd of ik iets ben afgevallen! Ik voel me nog niet echt lichter ofzo... Vanavond en morgen de touwtjes maar even strak aanhalen. Zaterdagavond-gezonde-snacktip: komkommerreepjes dippen in chilisaus. Erg lekker.
zaterdag 9 juli 2011 om 21:53
Nou, vandaag eindelijk een weegschaal aangeschaft, dus vanaf maandag kan er bij mij ook een gewicht in de tabel.
Ben nu een week 'onderweg', dwz dat ik 3 keer per dag een gewone maaltijd eet en geen (eerlijk zijn..weinig]) tussendoortjes eet. Maar ik word zo flauw als ik langer dan 2 uur niets eet. Ben soms wel aan het snacken met komkommer of rijstwafel, maar weten jullie nog lekkere calorie-arme tussendoortjes?
Ik hoor het graag!
Ben nu een week 'onderweg', dwz dat ik 3 keer per dag een gewone maaltijd eet en geen (eerlijk zijn..weinig]) tussendoortjes eet. Maar ik word zo flauw als ik langer dan 2 uur niets eet. Ben soms wel aan het snacken met komkommer of rijstwafel, maar weten jullie nog lekkere calorie-arme tussendoortjes?
Ik hoor het graag!
zondag 10 juli 2011 om 10:19
Ideetjes voor tussendoortjes :
- rijstwafel met appelstroop/runderrookvlees/kipfilet
- gekookt eitje
- banaan/appel/sinaasappel/kiwi
- bakje rauwkost
- ontbijtkoek
- yoghurt/kwark
- stukjes kipfilet met zongedr. tomaatjes
- waspeentjes
- een klein handje amandelen (zonder zout)
- klein stukje pure chocolade (vanaf 75%)
- (iets minder verantwoord ivm suiker) waterijsje
- rijstwafel met appelstroop/runderrookvlees/kipfilet
- gekookt eitje
- banaan/appel/sinaasappel/kiwi
- bakje rauwkost
- ontbijtkoek
- yoghurt/kwark
- stukjes kipfilet met zongedr. tomaatjes
- waspeentjes
- een klein handje amandelen (zonder zout)
- klein stukje pure chocolade (vanaf 75%)
- (iets minder verantwoord ivm suiker) waterijsje
Maar vorige week was ik al aangekomen 
maandag 11 juli 2011 om 08:33
dinsdag 12 juli 2011 om 09:04
gisteren gewogen, resultaat 116,9 . 1 ons afgevallen dus, dat schiet lekker op!! hahahaha
@juudt , geeft niks, het was meer dat ik mij zorgen maakte dat je geen ondergewicht krijgt, wat een andere forummer ook al aangaf. Vind het wel heel erg knap dat je van 78 naar 57 bent gegaan, dat is echt behoorlijk veel !!!!
Volgende week kan ik niks posten over het afvallen ben dan heerlijk op vakantie!!
@juudt , geeft niks, het was meer dat ik mij zorgen maakte dat je geen ondergewicht krijgt, wat een andere forummer ook al aangaf. Vind het wel heel erg knap dat je van 78 naar 57 bent gegaan, dat is echt behoorlijk veel !!!!
Volgende week kan ik niks posten over het afvallen ben dan heerlijk op vakantie!!
dinsdag 12 juli 2011 om 09:31
quote:felice2103 schreef op 11 juli 2011 @ 20:24:
En Annicka, volgende week beter! Ik herken het wel...werk slokt je soms helemaal op. Waar ga je naartoe op vakantie?Ga drie weken naar Spanje. En als zzp-er moet eerst het werk af voor we kunnen gaan, dus moet nog even hard aan het werk. Maar gisteravond wel 5 km. gelopen, dat dan weer wel
En Annicka, volgende week beter! Ik herken het wel...werk slokt je soms helemaal op. Waar ga je naartoe op vakantie?Ga drie weken naar Spanje. En als zzp-er moet eerst het werk af voor we kunnen gaan, dus moet nog even hard aan het werk. Maar gisteravond wel 5 km. gelopen, dat dan weer wel
dinsdag 12 juli 2011 om 12:55
Hey!
Ik wil ook nog mee doen lengte is 1.68m en weeg nu 66,7 en mijn streefgewicht is 59.
Stiekem ben ik al vanaf januari bezig, meestal gaat het een paar weken goed, maar daarna kan ik de chocoladekoekjes (etc.) niet meer weerstaan. Misschien dat het via het forum nu wel eindelijk goed gaat!
Overgens ben ik ook nieuw aangemeld op het forum, ik ben al 1,5 jaar een trouwe meelezer.
Nou ik hoop dat ik nog bij het lijstje pas, want hij word al erg groot!
Ik wil ook nog mee doen lengte is 1.68m en weeg nu 66,7 en mijn streefgewicht is 59.
Stiekem ben ik al vanaf januari bezig, meestal gaat het een paar weken goed, maar daarna kan ik de chocoladekoekjes (etc.) niet meer weerstaan. Misschien dat het via het forum nu wel eindelijk goed gaat!
Overgens ben ik ook nieuw aangemeld op het forum, ik ben al 1,5 jaar een trouwe meelezer.
Nou ik hoop dat ik nog bij het lijstje pas, want hij word al erg groot!
maandag 18 juli 2011 om 09:11
Goeiemorgen meiden! Weekje afwezig geweest, ook niet gewogen vorige week vanwege Berlijn(wilde het ook stiekem even niet weten). Vanochtend stond de teller op 63,7, dus met frisse moed verder!
Mijn vriend vindt het niet nodig, maar gaat me wel steunen, omdat ik het zelf graag wil....dus niet steeds zéggen dat ie me nu ook al prachtig vindt(dat ondermijnt nl. mijn motivatie op lastige momenten, lol!).
Mijn vriend vindt het niet nodig, maar gaat me wel steunen, omdat ik het zelf graag wil....dus niet steeds zéggen dat ie me nu ook al prachtig vindt(dat ondermijnt nl. mijn motivatie op lastige momenten, lol!).
maandag 18 juli 2011 om 16:21
hallo meiden,
mag ik met jullie meedoen?
Ik loop nu bijna een jaar bij de dietiste en ben tot nu toe 8.5 kilo kwijt,nu weeg ik 77 kilo bij een lengte van 1.68 en wil er dus nog 10 eraf hebben.
Ik ben 38 jaar en heb twee kinderen een jongen van 6 en een meisje van bijna 3.
Ben net terug van vakantie en niets aangekomen
over twee weken terug naar de dietiste en dan hoop ik toch een kilo kwijt te zijn.
groetjes Mamsje
mag ik met jullie meedoen?
Ik loop nu bijna een jaar bij de dietiste en ben tot nu toe 8.5 kilo kwijt,nu weeg ik 77 kilo bij een lengte van 1.68 en wil er dus nog 10 eraf hebben.
Ik ben 38 jaar en heb twee kinderen een jongen van 6 en een meisje van bijna 3.
Ben net terug van vakantie en niets aangekomen
over twee weken terug naar de dietiste en dan hoop ik toch een kilo kwijt te zijn.
groetjes Mamsje
maandag 18 juli 2011 om 16:29
Plopsje,
ik las net jouw verhaal en ook ik zit in de zorg in de nachtdienst ik doe zelfs 7 op en 7 af.
ik ben mega vaak verkouden,heb jij dat ook?doe de vaste nachten in dit schema nu 2 jaar en heb me 1 keer ziek moeten melden,maar om de haverklap verkouden zijn is errug lastig.
en gewichtsbeheersing/afvallen is met ons onregelmatige leven niet echt makkelijk!
ik las net jouw verhaal en ook ik zit in de zorg in de nachtdienst ik doe zelfs 7 op en 7 af.
ik ben mega vaak verkouden,heb jij dat ook?doe de vaste nachten in dit schema nu 2 jaar en heb me 1 keer ziek moeten melden,maar om de haverklap verkouden zijn is errug lastig.
en gewichtsbeheersing/afvallen is met ons onregelmatige leven niet echt makkelijk!
maandag 18 juli 2011 om 20:22
Ik had vorige week een week vol feestjes en verjaardagen, dus allang blij dat ik vanmorgen nog op hetzelfde gewicht zat. Deze week de touwtjes maar weer strak aanhalen...
@mamsje: van mij mag iedereen meedoen! Leuk juist!
@gaia: herkenbaar verhaal van je vriend. Ik heb er ook zo 1 (niet teveel afvallen hoor...ik kan niet veel van je missen). Heel lief, maar qua doorzettingsvermogen nogal lastig.
@mamsje: van mij mag iedereen meedoen! Leuk juist!
@gaia: herkenbaar verhaal van je vriend. Ik heb er ook zo 1 (niet teveel afvallen hoor...ik kan niet veel van je missen). Heel lief, maar qua doorzettingsvermogen nogal lastig.
dinsdag 19 juli 2011 om 16:46
Arriva:wat zijn Apekoppe??
Ik heb mijn eerst nachtdienst na de vakantie erop zitten en ik zit helemaal stuk!!
wat een nacht zeg,ik heb zoveel trappen op en neer gelopen naar alarmopvolgingen dat ik vanmorgen een pond lichter was..
nog 6 nachten te gaan pfff.
ik ben het afgelopen jaar heel langzaam gaan afvallen,heb ook gewoon meegegeten met frietjes en zo,probeer alleen zo weinig mogelijk te snaaien(wat vooral sávonds erg moeilijk is)
het voordeel is dat ik niet zo snel meer aankomt,nu blijf ik eigenlijk al een maand of 2 tussen de 76 en de 77 hangen en dat ben ik zat.
dus er tegen aan,een drukke nacht is een goed begin dan maar
Felice bedankt!
Gaia: ook ik herken dat,mijn man houd ook van" iets vast kunnen pakken"
knuf mamsje
Ik heb mijn eerst nachtdienst na de vakantie erop zitten en ik zit helemaal stuk!!
wat een nacht zeg,ik heb zoveel trappen op en neer gelopen naar alarmopvolgingen dat ik vanmorgen een pond lichter was..
nog 6 nachten te gaan pfff.
ik ben het afgelopen jaar heel langzaam gaan afvallen,heb ook gewoon meegegeten met frietjes en zo,probeer alleen zo weinig mogelijk te snaaien(wat vooral sávonds erg moeilijk is)
het voordeel is dat ik niet zo snel meer aankomt,nu blijf ik eigenlijk al een maand of 2 tussen de 76 en de 77 hangen en dat ben ik zat.
dus er tegen aan,een drukke nacht is een goed begin dan maar
Felice bedankt!
Gaia: ook ik herken dat,mijn man houd ook van" iets vast kunnen pakken"
knuf mamsje
