Lijf & Lijn
alle pijlers
13 kilo eraf voor de kerst, wie doet er mee?
zondag 19 augustus 2018 om 10:59
Het moet echt weer...afvallen.
3 jaar geleden ben ik keurig 15 kilo kwijt geraakt maar 13 kilo is er weer aan. Onder andere doordat ik een half jaar nauwelijks heb kunnen sporten door een blessure, en uit frustratie ben ik gaan snaaien!
Wie wil er nog meer ongeveer 10-15kg afvallen met gezond eten en sporten en wil met dit forum elkaar wat steunen?
3 jaar geleden ben ik keurig 15 kilo kwijt geraakt maar 13 kilo is er weer aan. Onder andere doordat ik een half jaar nauwelijks heb kunnen sporten door een blessure, en uit frustratie ben ik gaan snaaien!
Wie wil er nog meer ongeveer 10-15kg afvallen met gezond eten en sporten en wil met dit forum elkaar wat steunen?
woensdag 19 september 2018 om 10:45
Goed zo wake up, traktatie blijft lastig hè? Gisteren moesten we al 6.45 rijden om zoon voor vakantie weg te brengen en hadden veel file onderweg. Dan kom je 9.15 aan en krijg je koffie met lekkere koek. Om dit lastige moment te handelen had ik al EGA taartje in Tupperware bakje meegenomen en koffie in kan en toen we ze uitzwaaiden op parkeerplaats om 10.15 zijn we naar auto gegaan en hebben we lekker genoten ervan. Tegen 12 uur thuis en s middags operatie hond, oog eruit gehaald. Best heftig. Maar niet uit stress gesnoept. Tussen de middag doperwtjes salade gemaakt en man heeft s Avonds gekookt, rijst met kip en groenten met soja saus en Chinese kruiden. Best trots dat het allemaal gelukt is en weegschaal daalt. Hondje erg zielig, maar gaat nu weer beter gelukkig, maar ik ben er toch aardig van slag van, de lieverd heeft al zoveel meegemaakt en geeft nog geen piep.
woensdag 19 september 2018 om 14:32
Dames, ik loop even een beetje achter maar supergoed bezig allemaal!!
anoniem, welkom! veel succes en hopelijk een goede start!!
grasklokje, veel sterkte met je lieve hondje! Knap hoor, dat je het eten uit stress hebt weerstaan.
Bij mij vandaag precies 1 kg eraf in de eerste week. Ben best tevreden want er zat een verjaardag van mijn dochter bij (geen taart genomen, wel uit eten gegaan).
En bedankt voor jullie feedback over smoothies. Inderdaad waar dat het eigenlijk zonde is, dan maar beter even gewoon fruit eten met max 3 per dag dus wat meer verspreid over de dag. Ook lekker!
Even een andere vraag: vertellen jullie iedereen dat je probeert af te vallen? Zodat mensen er rekening mee houden? Of juist niet? Gewoon nieuwsgierig
anoniem, welkom! veel succes en hopelijk een goede start!!
grasklokje, veel sterkte met je lieve hondje! Knap hoor, dat je het eten uit stress hebt weerstaan.
Bij mij vandaag precies 1 kg eraf in de eerste week. Ben best tevreden want er zat een verjaardag van mijn dochter bij (geen taart genomen, wel uit eten gegaan).
En bedankt voor jullie feedback over smoothies. Inderdaad waar dat het eigenlijk zonde is, dan maar beter even gewoon fruit eten met max 3 per dag dus wat meer verspreid over de dag. Ook lekker!
Even een andere vraag: vertellen jullie iedereen dat je probeert af te vallen? Zodat mensen er rekening mee houden? Of juist niet? Gewoon nieuwsgierig
woensdag 19 september 2018 om 16:51
Lotte - goed begin zeg!
Grasklokje - arm beestje, ik hoop dat ie snel weer opknapt. En goed geregeld door dat taartje mee te nemen.
Wake-upje - traktatie vind ik ook lastig. Soms kan ik het goed weerstaan, maar soms voel ik me schuldig als ik nee zeg.
Welkom Anoniem
Over die traktatie: ik had laatst dat iemand rocky road ofzo meehad, en dat zag er lekker uit. Ik zei dat tegen haar en meteen kreeg ik een stukje aangeboden. Ik zei dat ik niet hoefde, maar daar ging zij niet mee akkoord
Ik denk dat het wel handig is om mensen te vertellen dat je bezig bent met afvallen, maar wel alleen de mensen met wie je regelmatig eet ofzo. Niet de hele wereld hoeft het te weten, alleen de mensen van wie het handig is dat ze dat weten.
Ik heb vanmiddag voor de lunch roerei gemaakt voor op cracker en dat was zo lekker Ik werd er helemaal blij van. Het is zo simpel, maar het was al heel lang geleden dat ik dat een keer gemaakt had.
M'n vriend zou gister thuiskomen, maar z'n vlucht was gecanceld
Nu komt ie morgen pas terug. Ik baalde daar wel even van gister, had me erop verheugd...
Grasklokje - arm beestje, ik hoop dat ie snel weer opknapt. En goed geregeld door dat taartje mee te nemen.
Wake-upje - traktatie vind ik ook lastig. Soms kan ik het goed weerstaan, maar soms voel ik me schuldig als ik nee zeg.
Welkom Anoniem
Over die traktatie: ik had laatst dat iemand rocky road ofzo meehad, en dat zag er lekker uit. Ik zei dat tegen haar en meteen kreeg ik een stukje aangeboden. Ik zei dat ik niet hoefde, maar daar ging zij niet mee akkoord
Ik denk dat het wel handig is om mensen te vertellen dat je bezig bent met afvallen, maar wel alleen de mensen met wie je regelmatig eet ofzo. Niet de hele wereld hoeft het te weten, alleen de mensen van wie het handig is dat ze dat weten. Ik heb vanmiddag voor de lunch roerei gemaakt voor op cracker en dat was zo lekker
Ik werd er helemaal blij van. Het is zo simpel, maar het was al heel lang geleden dat ik dat een keer gemaakt had. M'n vriend zou gister thuiskomen, maar z'n vlucht was gecanceld
Nu komt ie morgen pas terug. Ik baalde daar wel even van gister, had me erop verheugd...
donderdag 20 september 2018 om 22:05
Hildes, lekker genieten met vriend weer terug 
?
Fijn dat je zo weer een lekker gerecht ontdekt! Ik heb gisteren zo'n Keukentrolley bij Action in de aanbieding gekocht en lekker verse kruiden bij Lidl. We hebben schuifpui in woonkeuken en geen vensterbanken, nu kan de trolley voor het raam staan en de tomaten uit de tuin die nog moeten narijpen. Zo lekker die verse kruiden door het eten!
Goed bezig Lotte! Ik vertel wel dat er aan het lijnen zijn. Morgen op visite en neem dan eigen stukje taart mee, ik meld het wel ff van tevoren, zodat er begrip voor is en ik de gastvrouw niet in verlegenheid breng. In grotere gezelschappen bedank ik gewoon en gaan het gebak verder.
?Fijn dat je zo weer een lekker gerecht ontdekt! Ik heb gisteren zo'n Keukentrolley bij Action in de aanbieding gekocht en lekker verse kruiden bij Lidl. We hebben schuifpui in woonkeuken en geen vensterbanken, nu kan de trolley voor het raam staan en de tomaten uit de tuin die nog moeten narijpen. Zo lekker die verse kruiden door het eten!
Goed bezig Lotte! Ik vertel wel dat er aan het lijnen zijn. Morgen op visite en neem dan eigen stukje taart mee, ik meld het wel ff van tevoren, zodat er begrip voor is en ik de gastvrouw niet in verlegenheid breng. In grotere gezelschappen bedank ik gewoon en gaan het gebak verder.
zaterdag 22 september 2018 om 09:18
Grasklokje, hoe is het met je hond? Eigen gebak meenemen is de oplossing zo toch? Zeker als je het van te voren aangeeft. En je ziet het restultaat, 4 kilo in 3,5 week!
Bij mij weten een aantal mensen het: vriend uiteraard, stel waar we in het weekend vaak mee samen eten en collega met wie ik samen lunch (we maken het om en om). Verder is het geen geheim maar hang ik het ook niet aan de grote klok.
De weegschaal was afgelopen maandag wat in de war denk ik, toen 68,3 vandaag 67. Vandaag dus precies 10 kilo lichter dan vorig jaar november! En een gezond BMI!
Bij mij weten een aantal mensen het: vriend uiteraard, stel waar we in het weekend vaak mee samen eten en collega met wie ik samen lunch (we maken het om en om). Verder is het geen geheim maar hang ik het ook niet aan de grote klok.
De weegschaal was afgelopen maandag wat in de war denk ik, toen 68,3 vandaag 67. Vandaag dus precies 10 kilo lichter dan vorig jaar november! En een gezond BMI!
zaterdag 22 september 2018 om 09:31
Wat is het hier gezellig! Ik meldde me een paar weken geleden en ging toen op vakantie. Die heb ik overleefd: zelfs 2,4 kg afgevallen! 
Heb op vakantie nooit idee gehad dat ik mezelf iets aan het ontzeggen was en verwachtte dat ik gelijk was gebleven of iets zou aankomen. Vreugdedansje thuis dus! Sinds begin van dit topic ben ik dus 4 kg kwijt van de -9,6 die ik wilde halen tot kerst (streef is 65, maar misschien moet ik wat ambitieuzer zijn..?).
Grasklokje, wat goed dat je zelf iets meeneemt als je weet dat de verleiding groot is. En wat heftig voor je hondje.. wat ga je goed met -4 kg!! Zo lief als mensen er rekening mee houden hè op hun feestje.
Lotte, ik heb het mijn vriend en directie familie wel meteen verteld. Goede vrienden ook wel als ik ze zag (dat ik gewoon de laatste tijd zo lekker in m’n vel zat door gezonder eten). De rest hoefde voor mij eigenlijk niet, maar na een flink aantal kilo's eraf begint het op te vallen natuurlijk
O ja en als mensen bleven aandringen bij traktaties zei ik wel iets luchtigs als: ik probeer de laatste tijd wat minder te snoepen. Wat lekker -1 kg in de eerste week!
Hildes, wat knap dat je door die geannuleerde vlucht niet meteen naar de pepernoten hebt gegrepen oid Ooo pepernoten.. denk dat dat mijn weekend traktatie wordt (maar dan een handje ipv de hele zak haha).
WakeUpje, nog even m’n bericht aangepast omdat ik jouw berichtje net zag: gefeliciteerd met een gezond BMI! Dat is echt zo’n mijlpaal.. ik hoop het over 2 a 3 weken te behalen. Top!!
Heb op vakantie nooit idee gehad dat ik mezelf iets aan het ontzeggen was en verwachtte dat ik gelijk was gebleven of iets zou aankomen. Vreugdedansje thuis dus! Sinds begin van dit topic ben ik dus 4 kg kwijt van de -9,6 die ik wilde halen tot kerst (streef is 65, maar misschien moet ik wat ambitieuzer zijn..?).
Grasklokje, wat goed dat je zelf iets meeneemt als je weet dat de verleiding groot is. En wat heftig voor je hondje.. wat ga je goed met -4 kg!! Zo lief als mensen er rekening mee houden hè op hun feestje.
Lotte, ik heb het mijn vriend en directie familie wel meteen verteld. Goede vrienden ook wel als ik ze zag (dat ik gewoon de laatste tijd zo lekker in m’n vel zat door gezonder eten). De rest hoefde voor mij eigenlijk niet, maar na een flink aantal kilo's eraf begint het op te vallen natuurlijk
O ja en als mensen bleven aandringen bij traktaties zei ik wel iets luchtigs als: ik probeer de laatste tijd wat minder te snoepen. Wat lekker -1 kg in de eerste week!Hildes, wat knap dat je door die geannuleerde vlucht niet meteen naar de pepernoten hebt gegrepen oid
Ooo pepernoten.. denk dat dat mijn weekend traktatie wordt (maar dan een handje ipv de hele zak haha).WakeUpje, nog even m’n bericht aangepast omdat ik jouw berichtje net zag: gefeliciteerd met een gezond BMI! Dat is echt zo’n mijlpaal.. ik hoop het over 2 a 3 weken te behalen. Top!!
anoniem_369726 wijzigde dit bericht op 22-09-2018 09:33
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
6.53% gewijzigd
zaterdag 22 september 2018 om 13:42
Wat knap wake upje en Lou, zeker ook nog in vakantie zo afvallen, petje af! Wat heerlijk dat jullie zo dicht bij gezond gewicht zitten, daar zit ik nog heel ver van af.
Met hondje gaat het gelukkig goed, donderdag was er wel behoorlijk zwelling, dat is zo zielig. Maar ondanks dat ze af en toe wel met gezichtbescherming tegen muur wrijft (wond zal wel jeuken) doet ze het verder erg goed. Ik neem haar veel op schoot en lekker knuffelen.
Met hondje gaat het gelukkig goed, donderdag was er wel behoorlijk zwelling, dat is zo zielig. Maar ondanks dat ze af en toe wel met gezichtbescherming tegen muur wrijft (wond zal wel jeuken) doet ze het verder erg goed. Ik neem haar veel op schoot en lekker knuffelen.
zaterdag 22 september 2018 om 21:42
Mag ik ook nog meedoen! Paar jaar geleden moeiteloos 11 kg afgevallen maar daarvan is er helaas al weer 8 kilo aan en die wil ik er graag weer af! Het lukt me momenteel helaas niet, dus zou graag met jullie meedoen voor wat motivatie als dat mag! 
Ik ben 1.75 en weeg 82 kilo. Wil graag weer terug naar de 74 of misschien wel 72 maar merk dat mijn borsten dan altijd helemaal verdwijnen en dat vind ik zo jammer 
Ik ben 1.75 en weeg 82 kilo. Wil graag weer terug naar de 74 of misschien wel 72 maar merk dat mijn borsten dan altijd helemaal verdwijnen en dat vind ik zo jammer 
zondag 23 september 2018 om 09:02
Grasklokje - beterschap voor je hondje!
Welkom Lou en Leonaa!
Iedereen: wat goed van al die verloren kilo’s!
M’n vriend is weer terug, dat is zo fijn Ik heb hem wel gemist. Hij heeft alleen ook een verkoudheid meegenomen en mij meteen maar aangestoken, dus nu zijn we gezellig samen aan het snotteren. De keelpijn vannacht was wat minder fijn... Bij hem duurde dat 2 dagen, dus daar hoop ik ook snel vanaf te zijn.
Iemand noemde pepernoten: ik vind ze erg lekker, maar daar zal ik nu niet snel een zak van opeten. Ik heb ooit eens besloten om sinterklaassnoep niet te kopen voordat Sinterklaas in het land is. Aan dat soort principes kan ik me prima houden. En het lukt me nu gelukkig ook best aardig met ander snoepgoed.
Welkom Lou en Leonaa!
Iedereen: wat goed van al die verloren kilo’s!
M’n vriend is weer terug, dat is zo fijn
Ik heb hem wel gemist. Hij heeft alleen ook een verkoudheid meegenomen en mij meteen maar aangestoken, dus nu zijn we gezellig samen aan het snotteren. De keelpijn vannacht was wat minder fijn... Bij hem duurde dat 2 dagen, dus daar hoop ik ook snel vanaf te zijn. Iemand noemde pepernoten: ik vind ze erg lekker, maar daar zal ik nu niet snel een zak van opeten. Ik heb ooit eens besloten om sinterklaassnoep niet te kopen voordat Sinterklaas in het land is. Aan dat soort principes kan ik me prima houden. En het lukt me nu gelukkig ook best aardig met ander snoepgoed.
maandag 24 september 2018 om 08:14
Lou: wauw na een vakantie is dat een prima resultaat toch?!
leonaa: welkom! Hoe ben je die 11 kilo afgevallen? Heb je een dieet gedaan of alleen gestopt met snoepen?
Hildes: hier ook weer iets te pakken (volgens mij hadden we het de vorige keer ook gelijk). Inmiddels alleen nog snotterig maar idd keel en hoofdpijn...
Hier stond de weegschaal vanmorgen op 66,7! Afgelopen week dus 1,7 kilo afgevallen maar wel na een week stilstand.
leonaa: welkom! Hoe ben je die 11 kilo afgevallen? Heb je een dieet gedaan of alleen gestopt met snoepen?
Hildes: hier ook weer iets te pakken (volgens mij hadden we het de vorige keer ook gelijk). Inmiddels alleen nog snotterig maar idd keel en hoofdpijn...
Hier stond de weegschaal vanmorgen op 66,7! Afgelopen week dus 1,7 kilo afgevallen maar wel na een week stilstand.
dinsdag 25 september 2018 om 08:58
Hildes: dank je!
Wakeupje: Ik heb mezelf gewoon op een 1600 tot 1800 cal gezet waarin ik helemaal zelf mocht weten hoe ik die indeelde. Automatisch ga je dan toch zoeken naar manieren om binnen die cal zo veel mogelijk te kunnen eten en ga je vanzelf veel rauwkost eten. Denk dat die 11 kilo er in 10 weken afwaren en zijn er best een tijdje afgebleven. Sporten deed ik niet zeer veel wang ben helaas geen sportschooltype... Heb nu wel een hometrainer zodat ik thuis wat kan doen.
Rond de feestdagen toch weer in de valkuil gevallen om alles te eten wat los en vast zat en dan kan ik mezelf daarna moeilijk herpakken. En heb nu dus ook weer veel moeite om minder te eten...
Wakeupje: Ik heb mezelf gewoon op een 1600 tot 1800 cal gezet waarin ik helemaal zelf mocht weten hoe ik die indeelde. Automatisch ga je dan toch zoeken naar manieren om binnen die cal zo veel mogelijk te kunnen eten en ga je vanzelf veel rauwkost eten. Denk dat die 11 kilo er in 10 weken afwaren en zijn er best een tijdje afgebleven. Sporten deed ik niet zeer veel wang ben helaas geen sportschooltype... Heb nu wel een hometrainer zodat ik thuis wat kan doen.
Rond de feestdagen toch weer in de valkuil gevallen om alles te eten wat los en vast zat en dan kan ik mezelf daarna moeilijk herpakken. En heb nu dus ook weer veel moeite om minder te eten...
dinsdag 25 september 2018 om 14:33
Leona, welkom. Knap hoor in 10 weken 11 kilo kwijt. Met onze hulp gaat het nu vast weer lukken. Wake upje en Hildes, beterschap, echt pech zo vaak zere keel etc.
Hier nog goed bezig, maar had zaterdagavond en zondagavond wel een zwaar moment. Zaterdag avond klein handje ongezouten cashewnoten gepakt en hiervoor de yoghurt laten staan. Zaterdagmorgen een mooie daling, nu staat het weer even stil. Vorige week zat ik niet lekker in mijn vel, stond veel op agenda en operatie hond deed me toch meer dan ik dacht, de stakker. Heb vandaag maar lekkere dental sticks voor haar gekocht om af te leiden als ze jeuk aan de hechtingen heeft.
Hier nog goed bezig, maar had zaterdagavond en zondagavond wel een zwaar moment. Zaterdag avond klein handje ongezouten cashewnoten gepakt en hiervoor de yoghurt laten staan. Zaterdagmorgen een mooie daling, nu staat het weer even stil. Vorige week zat ik niet lekker in mijn vel, stond veel op agenda en operatie hond deed me toch meer dan ik dacht, de stakker. Heb vandaag maar lekkere dental sticks voor haar gekocht om af te leiden als ze jeuk aan de hechtingen heeft.
dinsdag 25 september 2018 om 21:08
Wakeupje - inderdaad vorige keer ook al tegelijk. M’n vriend is vannacht naar de bank verhuisd, die kon niet slapen door mijn gehoest de hele tijd. Ben zelf ook behoorlijk moe daardoor...
Leonaa - je hebt het al een keer eerder gedaan, dus het zal nu vast ook weer lukken
Grasklokje - Dankjewel. Je schrijft dat je afgelopen niet lekker in je vel zat, is dat nu al wel weer wat beter? Arm diertje, ik hoop dat je hond zich ook snel weer wat beter voelt Ik denk dat je goed gehandeld hebt op het zware moment.
Ik ben ongesteld geworden en meestal betekent dat wat gewicht erbij. Maar de weegschaal gaf 80,1 kg aan vanochtend. Het duurde heel lang voordat ie uitgeschommeld was tussen 79,9 en 80,1 Dat is zo uit mijn hoofd hetzelfde als vorige week, dus gezien de ongesteldheid, ben ik tevreden. Het eten en niet snoepen gaat goed, alleen sporten is even op een laag pitje. Wedstrijd-zomer-seizoen is ten einde voor mij en m’n lijf heeft een beetje rust nodig geloof ik. Misschien dat ik morgen wel naar de atletiekbaan ga, dan is altijd de leukste training
Leonaa - je hebt het al een keer eerder gedaan, dus het zal nu vast ook weer lukken
Grasklokje - Dankjewel. Je schrijft dat je afgelopen niet lekker in je vel zat, is dat nu al wel weer wat beter? Arm diertje, ik hoop dat je hond zich ook snel weer wat beter voelt
Ik denk dat je goed gehandeld hebt op het zware moment. Ik ben ongesteld geworden en meestal betekent dat wat gewicht erbij. Maar de weegschaal gaf 80,1 kg aan vanochtend. Het duurde heel lang voordat ie uitgeschommeld was tussen 79,9 en 80,1
Dat is zo uit mijn hoofd hetzelfde als vorige week, dus gezien de ongesteldheid, ben ik tevreden. Het eten en niet snoepen gaat goed, alleen sporten is even op een laag pitje. Wedstrijd-zomer-seizoen is ten einde voor mij en m’n lijf heeft een beetje rust nodig geloof ik. Misschien dat ik morgen wel naar de atletiekbaan ga, dan is altijd de leukste training
dinsdag 25 september 2018 om 22:43
Leona: wauw wat goed, 11 kilo in 10 weken!
Overigens ben ik ook geen sportschooltype hoor en pak de winst idd op eten.
Grasklokje: voel je je inmiddels wel beter? En het is ook niet altijd makkelijk hè en wat je zaterdag hebt “gesnoept” aan noten is prima toch?
Hildes: hopelijk zie je het verschil volgende week met een extra dikke -!
Overigens niets aan als je ongesteld bent net nadat je vriend terug van vakantie is.
Ik ben even benieuwd naar het volgende: ik eet 3 maaltijden op een dag van ongeveer 500kcal per maaltijd en dan koolhydraatarm en voedzaam (denk aan eiwit rijk/vol vet). Ik eet al langer koolhydraatarm maar heb dat pas sinds kort naar 3 voedzame maaltijden gebracht om minder met eten bezig te zijn.
Dit werkt goed voor mij er is alleen een maar.
Sinds een paar dagen heb ik een opgejaagd gevoel. Ik kan het maar moeilijk omschrijven maar voelt alsof ik zenuwachtig/gespannen ben. Heb het gevoel alsof Mn handen constant trillen ( dit zie je niet maar het gevoel is er wel).
Ik dacht aan 2 dingen, aanpassing eten (daarom benieuwd of iemand het herkent) of stress. Qua werk ben ik eea gewend en is er nu niet drukker dan anders en kan het thuis ook gewoon loslaten.
Iemand herkenning?
Overigens ben ik ook geen sportschooltype hoor en pak de winst idd op eten.
Grasklokje: voel je je inmiddels wel beter? En het is ook niet altijd makkelijk hè en wat je zaterdag hebt “gesnoept” aan noten is prima toch?
Hildes: hopelijk zie je het verschil volgende week met een extra dikke -!
Overigens niets aan als je ongesteld bent net nadat je vriend terug van vakantie is
.Ik ben even benieuwd naar het volgende: ik eet 3 maaltijden op een dag van ongeveer 500kcal per maaltijd en dan koolhydraatarm en voedzaam (denk aan eiwit rijk/vol vet). Ik eet al langer koolhydraatarm maar heb dat pas sinds kort naar 3 voedzame maaltijden gebracht om minder met eten bezig te zijn.
Dit werkt goed voor mij er is alleen een maar.
Sinds een paar dagen heb ik een opgejaagd gevoel. Ik kan het maar moeilijk omschrijven maar voelt alsof ik zenuwachtig/gespannen ben. Heb het gevoel alsof Mn handen constant trillen ( dit zie je niet maar het gevoel is er wel).
Ik dacht aan 2 dingen, aanpassing eten (daarom benieuwd of iemand het herkent) of stress. Qua werk ben ik eea gewend en is er nu niet drukker dan anders en kan het thuis ook gewoon loslaten.
Iemand herkenning?
woensdag 26 september 2018 om 10:07
Even snel reactie op wake upje. Zelf heb ik geen ervaring, maar misschien heb je hier iets asn: http://koolhydraatarm-eten.eu/psyche/se ... arm-dieet/
donderdag 27 september 2018 om 09:11
Merk je al verschil wake upje? Of kan dat niet zo snel?
Hildes, hopelijk gaat weegschaal dan nu zakken, dat vocht vasthouden in die periode herken ik. Hopelijk ook weer beetje opgeknapt?
Gelukkig voel ik me deze week inderdaad rustiger. Hondje begint ook steeds meer te wennen aan leven zonder het oog en met kap op. Gisteren zag ik haar voor het eerst weer lekker in haar kussen kruipen, wat ze voorheen ook deed. Wond ziet er ook goed uit. Morgen hechtingen eruit. Spannend of het dan goed vast blijft zitten (bij vorige wond niet).
Weegschaal is nog niet zo aardig, terwijl ik goed mijn best doe, blijft staan op 90,4 vanaf zaterdag ( nou ja, was 90,5 toen), terwijl ik goed mijn best doe. Vanmorgen schommelde hij wel eerst onder de 90, dat wil ik zo graag!!! Zeker omdat we zaterdag weg gaan, wil ik dolgraag voor die tijd er onder zitten. Hopelijk morgen.
Hildes, hopelijk gaat weegschaal dan nu zakken, dat vocht vasthouden in die periode herken ik. Hopelijk ook weer beetje opgeknapt?
Gelukkig voel ik me deze week inderdaad rustiger. Hondje begint ook steeds meer te wennen aan leven zonder het oog en met kap op. Gisteren zag ik haar voor het eerst weer lekker in haar kussen kruipen, wat ze voorheen ook deed. Wond ziet er ook goed uit. Morgen hechtingen eruit. Spannend of het dan goed vast blijft zitten (bij vorige wond niet).
Weegschaal is nog niet zo aardig, terwijl ik goed mijn best doe, blijft staan op 90,4 vanaf zaterdag ( nou ja, was 90,5 toen), terwijl ik goed mijn best doe. Vanmorgen schommelde hij wel eerst onder de 90, dat wil ik zo graag!!! Zeker omdat we zaterdag weg gaan, wil ik dolgraag voor die tijd er onder zitten. Hopelijk morgen.
maandag 1 oktober 2018 om 11:08
Heeft iedereen een goed weekend gehad?
Wakeupje - is het trillerige gevoel alweer wat beter?
Grasklokje - fijn dat je je weer wat beter voelt.
Ik woog vrijdag 78,6 kg, dat is - 3,1 kg ten opzichte van begingewicht, en een ruime kilo lichter dan begin vorige week. Ik heb donderdag en vrijdag wat mindere dagen gehad, voelde me heel onzeker en somber, het heeft nog het hele weekend geduurd voordat dat weer wat bijtrok. Daardoor ook niet op het forum geweest.
Wakeupje - is het trillerige gevoel alweer wat beter?
Grasklokje - fijn dat je je weer wat beter voelt.
Ik woog vrijdag 78,6 kg, dat is - 3,1 kg ten opzichte van begingewicht, en een ruime kilo lichter dan begin vorige week. Ik heb donderdag en vrijdag wat mindere dagen gehad, voelde me heel onzeker en somber, het heeft nog het hele weekend geduurd voordat dat weer wat bijtrok. Daardoor ook niet op het forum geweest.
maandag 1 oktober 2018 om 13:51
Hier een fijn weekend gehad, Zaterdag naar Duinrell met hele familie en hondje. Zelf eten voor de lunch, fruit en ega taartje voor bij de koffie meegenomen. Was best lastig met een gebak buffet... Dus alleen 's avonds zoals al gezegd meegedaan bij de Mac. Gewicht is wel teleurstelling, Staat vanaf zaterdag voor een week terug als stil op 90.3-90.5 Gelukkig is er na de zaterdag dus ook niets aangekomen, maar had zo graag voor die zaterdag onder de 90 gezeten, terwijl ik goed me best doe. Dat is niet erg motiverend, toch maar gewoon doorzetten, dan zal het toch wel weer een keer moeten dalen.
Wat jammer van die moeilijke dagen Hildes, hopelijk gaat het nu beter?
Wat jammer van die moeilijke dagen Hildes, hopelijk gaat het nu beter?
maandag 1 oktober 2018 om 22:04
Grasklokje, die stilstand is zo vervelend en demotiverend! Je hebt het uitje heel netjes gehouden, alleen de Mac. Dat moet je volgende week terugzien!
Niet opgeven hoor!
Hildes, waar komt die onzekerheid vandaan?
Hier het weekend bruiloft gehad. Taart gegeten, diner zonder toetje en alcohol gedronken. Alles van te voren met mezelf afgesproken! Daarna de draad weer opgepakt.
Was vanmorgen vergeten te wegen dus dat doe ik morgen en woensdag nog even.
Het trillerig gevoel ervaarde ik alleen op Mn werk, vandaag ook weer. Misschien omdat ik me daar ervan bewust ben (werk op kantoor).
Heb wel wat volkorenbrood hier en daar als lunch genomen. Kijken of het beter wordt!
Niet opgeven hoor!
Hildes, waar komt die onzekerheid vandaan?
Hier het weekend bruiloft gehad. Taart gegeten, diner zonder toetje en alcohol gedronken. Alles van te voren met mezelf afgesproken! Daarna de draad weer opgepakt.
Was vanmorgen vergeten te wegen dus dat doe ik morgen en woensdag nog even.
Het trillerig gevoel ervaarde ik alleen op Mn werk, vandaag ook weer. Misschien omdat ik me daar ervan bewust ben (werk op kantoor).
Heb wel wat volkorenbrood hier en daar als lunch genomen. Kijken of het beter wordt!
maandag 1 oktober 2018 om 22:44
ben 1m74 en weeg op max 72 kg soms 70. maar wil echt terug naar 60. ben echt geen sporter, ik fiets wel maar vooral naar station en boodschappen.
maar gezond eten? puree vlees en groenten is dat ook gewoon gezond?
mijn fout is vooral frisdrank. cola is al cola zero zou ook al pak geld schelen moest ik dat gewoon kunnen laten. maar ik vind water gewoon ja naar niks smaken...
maar gezond eten? puree vlees en groenten is dat ook gewoon gezond?
mijn fout is vooral frisdrank. cola is al cola zero zou ook al pak geld schelen moest ik dat gewoon kunnen laten. maar ik vind water gewoon ja naar niks smaken...
dinsdag 2 oktober 2018 om 11:32
Was de bruiloft gezellig wake upje? Heel goed dat je het gelijk erna weer op pakt. Als je niets kan eten of drinken op een bruiloft, heb je ook geen feest toch? Wat jammer dat het trillerig gevoel niet weg is. Zouden ontbijtgranen helpen?
Tinkerbell welkom, maar je bent toch netjes op gewicht? Zelf drink ik bijna altijd water op koffie en thee na dan. Soms wat dubbel frisse of crystal clear met visite of ice tea green als we uit eten gaan. Maar ieder heeft zo zijn eigen valkuilen.
Vanmorgen eindelijk een daling. Weegschaal schommelde tussen 89.9 en 90 en bleef op 90 staan, dus bijna door de (psychologische) grens. Eerst de 9 uit het zicht en dan de 8 weg zien te werken
Tinkerbell welkom, maar je bent toch netjes op gewicht? Zelf drink ik bijna altijd water op koffie en thee na dan. Soms wat dubbel frisse of crystal clear met visite of ice tea green als we uit eten gaan. Maar ieder heeft zo zijn eigen valkuilen.
Vanmorgen eindelijk een daling. Weegschaal schommelde tussen 89.9 en 90 en bleef op 90 staan, dus bijna door de (psychologische) grens. Eerst de 9 uit het zicht en dan de 8 weg zien te werken
