Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
dinsdag 12 augustus 2008 om 19:00
Welkom meiden.
Even een grappig verhaaltje tussendoor.
Gisteren had ik zo'n rot dag. Dus ik dacht we gaan vroeg naar huis half 4 en ik rijd naar huis en hoor ineens iets vreemds. Lekke band. Sommige weten misschien dat ik geen mobiel heb dus ik ben maar met die lekke band naar een vriendin gereden. Die was gelukkig thuis en ze had een bemoeierige buurman die vond dat hij het beter kon. Lekker laten doen dus Owja, als je iemand met een lekke band ziet moet niet gaan wijzen en schreewen. Wat voelde ik me dom... Zo'n zin in een sigaret maar niet gedaan. Wel aardig gesnoept gisterenavond maar net gewogen en toch 65!
Even een grappig verhaaltje tussendoor.
Gisteren had ik zo'n rot dag. Dus ik dacht we gaan vroeg naar huis half 4 en ik rijd naar huis en hoor ineens iets vreemds. Lekke band. Sommige weten misschien dat ik geen mobiel heb dus ik ben maar met die lekke band naar een vriendin gereden. Die was gelukkig thuis en ze had een bemoeierige buurman die vond dat hij het beter kon. Lekker laten doen dus Owja, als je iemand met een lekke band ziet moet niet gaan wijzen en schreewen. Wat voelde ik me dom... Zo'n zin in een sigaret maar niet gedaan. Wel aardig gesnoept gisterenavond maar net gewogen en toch 65!
dinsdag 12 augustus 2008 om 19:13
quote:Aruba schreef op 12 augustus 2008 @ 19:00:
Welkom meiden.
Even een grappig verhaaltje tussendoor.
Gisteren had ik zo'n rot dag. Dus ik dacht we gaan vroeg naar huis half 4 en ik rijd naar huis en hoor ineens iets vreemds. Lekke band. Sommige weten misschien dat ik geen mobiel heb dus ik ben maar met die lekke band naar een vriendin gereden. Die was gelukkig thuis en ze had een bemoeierige buurman die vond dat hij het beter kon. Lekker laten doen dus Owja, als je iemand met een lekke band ziet moet niet gaan wijzen en schreewen. Wat voelde ik me dom... Zo'n zin in een sigaret maar niet gedaan. Wel aardig gesnoept gisterenavond maar net gewogen en toch 65!
haha geen mobiel??
mijn god
toen ik n lekker band had heb ik gewoon de anwb gebelt haha
Welkom meiden.
Even een grappig verhaaltje tussendoor.
Gisteren had ik zo'n rot dag. Dus ik dacht we gaan vroeg naar huis half 4 en ik rijd naar huis en hoor ineens iets vreemds. Lekke band. Sommige weten misschien dat ik geen mobiel heb dus ik ben maar met die lekke band naar een vriendin gereden. Die was gelukkig thuis en ze had een bemoeierige buurman die vond dat hij het beter kon. Lekker laten doen dus Owja, als je iemand met een lekke band ziet moet niet gaan wijzen en schreewen. Wat voelde ik me dom... Zo'n zin in een sigaret maar niet gedaan. Wel aardig gesnoept gisterenavond maar net gewogen en toch 65!
haha geen mobiel??
mijn god
toen ik n lekker band had heb ik gewoon de anwb gebelt haha
dinsdag 12 augustus 2008 om 22:52
dinsdag 12 augustus 2008 om 23:42
dinsdag 12 augustus 2008 om 23:57
Jaja, turks en antiliaanse gerechten zulllen in de verste verte niet op elkaar lijken maar ik weer wel hoe dat gaat. Krijg er meteen zin in als ik er aan denk.
Tja en als ze dan zo lang in de keuken staat dan is het lastig om nee te zeggen. Waarom zeg je het niet tegen haar dat je aan het op letten bent. Ze klinkt alsof ze dan voor jou daar wel rekening mee houd.
Tja en als ze dan zo lang in de keuken staat dan is het lastig om nee te zeggen. Waarom zeg je het niet tegen haar dat je aan het op letten bent. Ze klinkt alsof ze dan voor jou daar wel rekening mee houd.
woensdag 13 augustus 2008 om 00:01
Ze weet het wel hoor maar vindt dat er goed uit zie en niet moet zeuren.
Btw ze is er ook maar 1 maal per jaar en dan wil ik het ook wel opeten hoor eigenlijk.
We zien wel weer na de vakantie.
En trouwens dit is alleen het avond eten, overdag gewoon mijn crackers zonder franse kaasjes /stokbrood etc.
Btw ze is er ook maar 1 maal per jaar en dan wil ik het ook wel opeten hoor eigenlijk.
We zien wel weer na de vakantie.
En trouwens dit is alleen het avond eten, overdag gewoon mijn crackers zonder franse kaasjes /stokbrood etc.
woensdag 13 augustus 2008 om 09:13
Mijn weegdag vandaag: ik blijf blijkbaar hangen op 80,8kg. Klein beetje disappointed, weeg nu al 3 weken hetzelfde, maar heb wel mijn best gedaan: goed gesport en gegeten. Maar hou t makkelijk vol, dus blijf positief!
Die Aruba! Koop er toch eentje, ik neem uit bijgeloof ALTIJD mijn mobiel mee in de auto, je weet maar nooit...
@Puck, heb niet afgelopen weekend, maar gisteren het receptje met spinazie geprobeerd, jammie! Nog bedankt!
@Courage, ik geloof ook in jouw theorie, luisteren naar je lichaam als je honger hebt.
Die Aruba! Koop er toch eentje, ik neem uit bijgeloof ALTIJD mijn mobiel mee in de auto, je weet maar nooit...
@Puck, heb niet afgelopen weekend, maar gisteren het receptje met spinazie geprobeerd, jammie! Nog bedankt!
@Courage, ik geloof ook in jouw theorie, luisteren naar je lichaam als je honger hebt.
woensdag 13 augustus 2008 om 09:44
Goeiemorgen allemaal!
gisteren 2 uur gefitnessed en 1 uur gezwommen, en netjes gegeten. Dus vanmorgen weer even op de weegschaal spieken..nee hoor nog steeds 2 kilo zwaarder dan afgelopen vrijdag. Pff soms vraag ik mij echt af waar ik de moeite voor doe en dat ik mij net zo goed kan volvreten want dan weeg ik hetzelfde... maar ja. Toch maar vol houden.
vandaag:
o: 1 br jam, 1 br sandwich spread
sporten: 2 uur
l: bakje havermout
t: pakje sultana
a: sperzibonen en kipfilet
t: ik krijg visite en zet wat chips, japanse mix, en zoute stengels neer. van die laatste 2 kan ik dan ook wat mee snaaien. Van de chips blijf ik af.
gisteren 2 uur gefitnessed en 1 uur gezwommen, en netjes gegeten. Dus vanmorgen weer even op de weegschaal spieken..nee hoor nog steeds 2 kilo zwaarder dan afgelopen vrijdag. Pff soms vraag ik mij echt af waar ik de moeite voor doe en dat ik mij net zo goed kan volvreten want dan weeg ik hetzelfde... maar ja. Toch maar vol houden.
vandaag:
o: 1 br jam, 1 br sandwich spread
sporten: 2 uur
l: bakje havermout
t: pakje sultana
a: sperzibonen en kipfilet
t: ik krijg visite en zet wat chips, japanse mix, en zoute stengels neer. van die laatste 2 kan ik dan ook wat mee snaaien. Van de chips blijf ik af.
woensdag 13 augustus 2008 om 10:33
Hoi mywickedlife en doret, welkom bij de club!
Mywickedlife, zijn het wel bruine boterhammen? Je zou eens kunnen overwegen om de nutella bij een natuurvoedingswinkel te halen, dan zit er misschien minder suiker in en meer voedingsstoffen.
Ik woog vandaag hetzelfde als gisteren. Ik begin me echt superfit te voelen door al dat fruit en groente. Gisteren bijvoorbeeld: hummus, alfalfa en tijm (op brood), glas 'verse' jus, radijsjes, banaan, frambozen/cranberrysiroop aangelengd met druivensap, boontjes, shi-take paddestoelen, frambozen, bramen en ananas.
Dit is de 666e reactie, wicked...
Mywickedlife, zijn het wel bruine boterhammen? Je zou eens kunnen overwegen om de nutella bij een natuurvoedingswinkel te halen, dan zit er misschien minder suiker in en meer voedingsstoffen.
Ik woog vandaag hetzelfde als gisteren. Ik begin me echt superfit te voelen door al dat fruit en groente. Gisteren bijvoorbeeld: hummus, alfalfa en tijm (op brood), glas 'verse' jus, radijsjes, banaan, frambozen/cranberrysiroop aangelengd met druivensap, boontjes, shi-take paddestoelen, frambozen, bramen en ananas.
Dit is de 666e reactie, wicked...
woensdag 13 augustus 2008 om 11:10
@Sheherazade: voor eeuwigh branden in den hel zult gij! Zondig mensch!
ik kon vanmorgen mijn riem alweer een gaatje strakker doen, echt coolio!
gisteren ben ik mij wel een beetje te buiten gegaan aan een halve zak cassave kroepoek met (zelfgemaakte) satesaus (pindakaas, light kokosroom, thaise curry, vissaus).... na mijn eten nog wel.... en nu heb ik thuis nog een halve zak liggen met nog een half bakje saus.... note to self: NOOIT boodschappen doen als je honger hebt
ik kon vanmorgen mijn riem alweer een gaatje strakker doen, echt coolio!
gisteren ben ik mij wel een beetje te buiten gegaan aan een halve zak cassave kroepoek met (zelfgemaakte) satesaus (pindakaas, light kokosroom, thaise curry, vissaus).... na mijn eten nog wel.... en nu heb ik thuis nog een halve zak liggen met nog een half bakje saus.... note to self: NOOIT boodschappen doen als je honger hebt
woensdag 13 augustus 2008 om 14:43
Ten eerste: mag ik even jubelen?? Vanochtend weer 6 ons minder dan vorige week Ik ben blij!!! Ik weeg nu dus 73.8...
Verder, welkom voor de nieuwelingen! Leuk dat het topic zo levendig is...
@Courage: die theorie over de motor brandende houden en er iets opgooien als je veel verbrandt (lees:honger hebt) vind ik echt een hele goede!
@Aruba: knap dat je niet bent gaan roken. Ik heb ook wel een mobieltje maar heb mijn nummer aan maar heel weinig mensen gegeven..dus ik word er nauwelijks op gebeld. Heb hem inderdaad meer voor 'noodgevallen'. Zonder mobieltje in de auto vind ik heel vervelend!
Hier nog even mijn lijstje van gisteren:
o:kellogs special K/magere melk
t:1 banaantje en een glas verse jus
l: 2 volkorenboterhammen met mager beleg
a:andijvie stamppot met valess (wat ik overigens erg smakelijk vond) en een bakje optimel na.
Vandaag gaat het tot nu toe ook weer goed: er staat bloemkool op het menu...gewoon met aardappels. Alhoewel misschien ga ik de aardappels even bakken (op vetvrij papier) en dan met wat rozemarijn en zeezout ofzo. Net even wat lekkerder dan gewone gekookte!
Verder, welkom voor de nieuwelingen! Leuk dat het topic zo levendig is...
@Courage: die theorie over de motor brandende houden en er iets opgooien als je veel verbrandt (lees:honger hebt) vind ik echt een hele goede!
@Aruba: knap dat je niet bent gaan roken. Ik heb ook wel een mobieltje maar heb mijn nummer aan maar heel weinig mensen gegeven..dus ik word er nauwelijks op gebeld. Heb hem inderdaad meer voor 'noodgevallen'. Zonder mobieltje in de auto vind ik heel vervelend!
Hier nog even mijn lijstje van gisteren:
o:kellogs special K/magere melk
t:1 banaantje en een glas verse jus
l: 2 volkorenboterhammen met mager beleg
a:andijvie stamppot met valess (wat ik overigens erg smakelijk vond) en een bakje optimel na.
Vandaag gaat het tot nu toe ook weer goed: er staat bloemkool op het menu...gewoon met aardappels. Alhoewel misschien ga ik de aardappels even bakken (op vetvrij papier) en dan met wat rozemarijn en zeezout ofzo. Net even wat lekkerder dan gewone gekookte!
woensdag 13 augustus 2008 om 14:46
quote:zusenzo schreef op 13 augustus 2008 @ 00:01:
Ze weet het wel hoor maar vindt dat er goed uit zie en niet moet zeuren.
Btw ze is er ook maar 1 maal per jaar en dan wil ik het ook wel opeten hoor eigenlijk.
We zien wel weer na de vakantie.
En trouwens dit is alleen het avond eten, overdag gewoon mijn crackers zonder franse kaasjes /stokbrood etc.Joh, dan zal het wel loslopen....je mag ook wel een beetje genieten als je op vakantie bent. Jou schoonmoeder is dus Turkse of ben ik nu abuis?? De Turkse keuken is echt geweldig! Geniet nog van je vakantie. Ik hoop dat je beter weer hebt dan hier in ons kikkerlandje...de regen komt hier met bakken uit de hemel en het waait ook nog eens behoorlijk!
Ze weet het wel hoor maar vindt dat er goed uit zie en niet moet zeuren.
Btw ze is er ook maar 1 maal per jaar en dan wil ik het ook wel opeten hoor eigenlijk.
We zien wel weer na de vakantie.
En trouwens dit is alleen het avond eten, overdag gewoon mijn crackers zonder franse kaasjes /stokbrood etc.Joh, dan zal het wel loslopen....je mag ook wel een beetje genieten als je op vakantie bent. Jou schoonmoeder is dus Turkse of ben ik nu abuis?? De Turkse keuken is echt geweldig! Geniet nog van je vakantie. Ik hoop dat je beter weer hebt dan hier in ons kikkerlandje...de regen komt hier met bakken uit de hemel en het waait ook nog eens behoorlijk!
woensdag 13 augustus 2008 om 14:48
Hoi meiden
Ik ga morgen een weegdag in lassen.
Want ik heb samen met me vriend afgesproken dat we ook in de vakantie die voor ons over 1,5 week begint gewoon door gaan met afvallen dus gaan patat en zo wordt denk wel moeilijk maar we gaan het proberen.
Weet trouwens iemand wanneer je je zelf het beste kan wegen want van ik hoor je moet s'morgens wegen en een adner zegt weer nee in de avond voor je gaat slapen.
Maar ik heb zelf voor genomen om me s'morgens te wegen na dat ik naar de w.c. ben geweest. Je heb dan nog niks gegeten dus dat lijkt me beter.
Groetjes Doret
Ik ga morgen een weegdag in lassen.
Want ik heb samen met me vriend afgesproken dat we ook in de vakantie die voor ons over 1,5 week begint gewoon door gaan met afvallen dus gaan patat en zo wordt denk wel moeilijk maar we gaan het proberen.
Weet trouwens iemand wanneer je je zelf het beste kan wegen want van ik hoor je moet s'morgens wegen en een adner zegt weer nee in de avond voor je gaat slapen.
Maar ik heb zelf voor genomen om me s'morgens te wegen na dat ik naar de w.c. ben geweest. Je heb dan nog niks gegeten dus dat lijkt me beter.
Groetjes Doret
woensdag 13 augustus 2008 om 15:15
Hoi Doret, volgens mij maakt het op zich niet uit wanneer je je weegt als je het maar steeds op dezelfde manier doet en op hetzelfde tijdstip!
Ik doe het meteen 's morgens vroeg (als ik naar de wc ben geweest) en helemaal in mijn blootje!! Als ik me de volgende keer 's avonds weeg met mijn kleren aan krijg ik natuurlijk een heel ander, minder gunstig resultaat!
Succes!!
Ik doe het meteen 's morgens vroeg (als ik naar de wc ben geweest) en helemaal in mijn blootje!! Als ik me de volgende keer 's avonds weeg met mijn kleren aan krijg ik natuurlijk een heel ander, minder gunstig resultaat!
Succes!!
