Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
donderdag 21 augustus 2008 om 20:53
Hallooo!
Hier ben ik ook weer. Vandaag had ik kleding uit de kast gehaalt, die ik langere tijd niet had gedragen. Het was vandaag koud weer dus maar weer es aangedaan. En het slobberde om mij heen, terwijl het normaal strak zat. Mn kleding slobbert, mensen zien het aan mij dat ik afval. Maar de weegschaal doet niet mee. Morgen eens een ander halen, maar ben bang dat het niet veel uitmaakt. Maar ja.
vandaag:
o: 2 plakjes ontbijtkoek
lunch: 2 br kaas + gekookt eitje, 1 br light jam
avond: bietjes, gebakken aardappels, sausijsje
gesport: 2 uur
Hier ben ik ook weer. Vandaag had ik kleding uit de kast gehaalt, die ik langere tijd niet had gedragen. Het was vandaag koud weer dus maar weer es aangedaan. En het slobberde om mij heen, terwijl het normaal strak zat. Mn kleding slobbert, mensen zien het aan mij dat ik afval. Maar de weegschaal doet niet mee. Morgen eens een ander halen, maar ben bang dat het niet veel uitmaakt. Maar ja.
vandaag:
o: 2 plakjes ontbijtkoek
lunch: 2 br kaas + gekookt eitje, 1 br light jam
avond: bietjes, gebakken aardappels, sausijsje
gesport: 2 uur
vrijdag 22 augustus 2008 om 08:45
vrijdag 22 augustus 2008 om 10:53
3 kilo in een week kan alleen via het macplan he!
Kilroy, leuk dat je ook zalm met broccoli en pasta op hebt! Was het lekker? Wat heb je er nog doorheen gegooid om het een beetje op smaak te krijgen? Ik heb er gisteren zalmkruiden doorheen gedaan, beetje knoflook en kruiden en een beetje demi creme fraiche en een beetje geitenkaas meestal doe ik feta. Maar feta is ook een hele vette kaas he? Nou ja een beetje mag. Vond je het lekker?
Kilroy, leuk dat je ook zalm met broccoli en pasta op hebt! Was het lekker? Wat heb je er nog doorheen gegooid om het een beetje op smaak te krijgen? Ik heb er gisteren zalmkruiden doorheen gedaan, beetje knoflook en kruiden en een beetje demi creme fraiche en een beetje geitenkaas meestal doe ik feta. Maar feta is ook een hele vette kaas he? Nou ja een beetje mag. Vond je het lekker?
vrijdag 22 augustus 2008 om 13:00
zaterdag 23 augustus 2008 om 18:34
Hallo, inderdaad een rustig dagje! Zullen we eens even gauw verandering inbrengen .
@Courage, gelijk blijven is zeker geen ramp! Maar toch duimen dat er misschien een paar onsjes af zijn..
Ik heb gisteren bij de bieb ook wat kookboeken gehaald op zoek naar lekkere recepten die toch mager zijn. Ik heb nog geen tijd gehad om ze door te bladeren maar ik heb goede hoop.
Ik had laatst een enorm lekkere curry gevonden op internet. Inderdaad een recept waarbij je echt niet het gevoel hebt dieetvoer te eten! Hopelijk heb je komende week wat minder werkstress Courage
@Courage, gelijk blijven is zeker geen ramp! Maar toch duimen dat er misschien een paar onsjes af zijn..
Ik heb gisteren bij de bieb ook wat kookboeken gehaald op zoek naar lekkere recepten die toch mager zijn. Ik heb nog geen tijd gehad om ze door te bladeren maar ik heb goede hoop.
Ik had laatst een enorm lekkere curry gevonden op internet. Inderdaad een recept waarbij je echt niet het gevoel hebt dieetvoer te eten! Hopelijk heb je komende week wat minder werkstress Courage
zaterdag 23 augustus 2008 om 21:33
Ik ben eigenlijk een weekendje weg maar zag een pc dus...
Ik voel me niet zo lekker. Heb iets meer gegeten dan normaal maar echt niet veel meer. Maar ik ben al weer sinds maandag niet naar de wc geweest... Voelt niet bepaald lekker. Ik zit nu aan de lijnzaad etc maar iemand nog tips. Kon geen senna thee vinden in de reformzaak. Ga van de week ook maar eens langs mijn grote vriend de huisarts.
Ik voel me niet zo lekker. Heb iets meer gegeten dan normaal maar echt niet veel meer. Maar ik ben al weer sinds maandag niet naar de wc geweest... Voelt niet bepaald lekker. Ik zit nu aan de lijnzaad etc maar iemand nog tips. Kon geen senna thee vinden in de reformzaak. Ga van de week ook maar eens langs mijn grote vriend de huisarts.
zondag 24 augustus 2008 om 00:16
zondag 24 augustus 2008 om 08:08
De zondag begint in ieder geval goed met 'al' die nachtelijke schrijsters! Zusenzo welkom terug...pas woensdag op de weegschaal is een goed plan. Even tijd om terug te komen in het gareel!
Aruba, lekker weekendje weg gehad???
@Courage, volgens mij kunnen er wel weer wat mensen van de tabel af. Misschien vergis ik me maar ik heb PKL en mywickedlife al een hele tijd niet gezien. Of waren zij ook op vakantie? Of moet ik een bril en posten zij nog wel regelmatig mee?
Aruba, lekker weekendje weg gehad???
@Courage, volgens mij kunnen er wel weer wat mensen van de tabel af. Misschien vergis ik me maar ik heb PKL en mywickedlife al een hele tijd niet gezien. Of waren zij ook op vakantie? Of moet ik een bril en posten zij nog wel regelmatig mee?
zondag 24 augustus 2008 om 08:13
zondag 24 augustus 2008 om 19:44
zondag 24 augustus 2008 om 19:58
quote:Aruba schreef op 23 augustus 2008 @ 21:33:
Ik ben eigenlijk een weekendje weg maar zag een pc dus...
Ik voel me niet zo lekker. Heb iets meer gegeten dan normaal maar echt niet veel meer. Maar ik ben al weer sinds maandag niet naar de wc geweest... Voelt niet bepaald lekker. Ik zit nu aan de lijnzaad etc maar iemand nog tips. Kon geen senna thee vinden in de reformzaak. Ga van de week ook maar eens langs mijn grote vriend de huisarts.
kiwi's voor het ontbijt aan....
en pruimen...gedroogde pruimen....
pu er thee helpt ook wel n beetje
Ik ben eigenlijk een weekendje weg maar zag een pc dus...
Ik voel me niet zo lekker. Heb iets meer gegeten dan normaal maar echt niet veel meer. Maar ik ben al weer sinds maandag niet naar de wc geweest... Voelt niet bepaald lekker. Ik zit nu aan de lijnzaad etc maar iemand nog tips. Kon geen senna thee vinden in de reformzaak. Ga van de week ook maar eens langs mijn grote vriend de huisarts.
kiwi's voor het ontbijt aan....
en pruimen...gedroogde pruimen....
pu er thee helpt ook wel n beetje
zondag 24 augustus 2008 om 21:02
hallo allemaal!
ik ben ook weer van de partij. weekend is voorbij maar ik heb nog 1 weekje vrij, en dan weer werken... ik heb niet veel aan mn vakantie gehad want het is nu al 2 weken pokke-weer grrr.
Ik ben vrijdag en zaterdag wezen kijken voor een digitale weegschaal maar die zijn pas te krijgen vanaf 30 euro, en dat is mij net ietsje te duur voor mijn budget. Dus ik doe het maar even met mijn ouwe.
lijstje vandaag:
o:/ lag nog te slapen
m: 1 br jam, 1 br american filet
a: rotti, bakje magere vruchtenyoghurt
ik heb op dit moment geen honger, maar ontzettende zin om te snaaien. denk dat ik zo maar even een appel pak. Jawel, een appel. ik heb vrijdag bij het boodschappen doen 2 appels gekocht. liggen nog keurig in de koelkast.
ik ben ook weer van de partij. weekend is voorbij maar ik heb nog 1 weekje vrij, en dan weer werken... ik heb niet veel aan mn vakantie gehad want het is nu al 2 weken pokke-weer grrr.
Ik ben vrijdag en zaterdag wezen kijken voor een digitale weegschaal maar die zijn pas te krijgen vanaf 30 euro, en dat is mij net ietsje te duur voor mijn budget. Dus ik doe het maar even met mijn ouwe.
lijstje vandaag:
o:/ lag nog te slapen
m: 1 br jam, 1 br american filet
a: rotti, bakje magere vruchtenyoghurt
ik heb op dit moment geen honger, maar ontzettende zin om te snaaien. denk dat ik zo maar even een appel pak. Jawel, een appel. ik heb vrijdag bij het boodschappen doen 2 appels gekocht. liggen nog keurig in de koelkast.
