Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
zondag 13 juli 2008 om 19:25
Hi Courage
Ik kom je joinen! Ben ook 1,76 en woog een paar maanden geleden nog 86,7 kg, vorige week was dat 82 dus t gaat lekker. Lijkt me een prima idee om elkaar hier te motiveren!
Lijkt me lastig hoor: én stoppen met roken én afvallen, maar tis mogelijk. Hoe lang ben je al "clean"?
Heb zelf ook gerookt, weet hoe moeilijk sommige momenten kunnen zijn, scheelt wel dat je niet meer kunt roken ín restaurants en in de kroeg.
Kom op, wij gaan ervoor!
Ik kom je joinen! Ben ook 1,76 en woog een paar maanden geleden nog 86,7 kg, vorige week was dat 82 dus t gaat lekker. Lijkt me een prima idee om elkaar hier te motiveren!
Lijkt me lastig hoor: én stoppen met roken én afvallen, maar tis mogelijk. Hoe lang ben je al "clean"?
Heb zelf ook gerookt, weet hoe moeilijk sommige momenten kunnen zijn, scheelt wel dat je niet meer kunt roken ín restaurants en in de kroeg.
Kom op, wij gaan ervoor!
maandag 14 juli 2008 om 09:37
Je bent al lekker bezig: een paar maanden rookvrij! Goed hoor. Ik was meer een zgn gezelligheidsroker, maar merkte wel dat zodra ik een drankje op had de drang naar een sigaret wel sterk werd... gewoon die situaties eerst ontwijken en langzaam weer opzoeken.
Heb vorig jaar na Kerst voor t laatst gerookt en still going strong, dus volhouden dan kom je er wel!
Ik hou ook niet van extreem dieten, lost niets op. Ik sport 2x per week en probeer niet veel te snoepen. Ben in april begonnen.
Voor jou is de sportschool niets?? "mwah" hihi...
Ik hoop idd dat de anderen ook weer van zich laten horen:
(ff schreeuwen) COLIBRI, ARUBA, RIETJEH EN PUCK, WAAR ZIJN JULLIEE???????????????????????????
Er zijn vast nog wel andere forummers die ook onze steun kunnen gebruiken bij het afvallen??????
[/table]
Heb vorig jaar na Kerst voor t laatst gerookt en still going strong, dus volhouden dan kom je er wel!
Ik hou ook niet van extreem dieten, lost niets op. Ik sport 2x per week en probeer niet veel te snoepen. Ben in april begonnen.
Voor jou is de sportschool niets?? "mwah" hihi...
Ik hoop idd dat de anderen ook weer van zich laten horen:
(ff schreeuwen) COLIBRI, ARUBA, RIETJEH EN PUCK, WAAR ZIJN JULLIEE???????????????????????????
Er zijn vast nog wel andere forummers die ook onze steun kunnen gebruiken bij het afvallen??????
[/table]
maandag 14 juli 2008 om 13:50
dinsdag 15 juli 2008 om 16:22
Hé, leuk dat er weer mensen van de "oude garde" terug zijn!!!!
Courage, thanx voor het bijwerken van de tabel.
Ik weeg mezelf altijd op woensdag zodat ik niet geobsedeerd elke dag op de weegschaal sta. Uiteraard 's ochtends wegen ná het toiletbezoek
Hoe doen jullie dat?
Ik ga zo weer sporten, ik doe aan steps in de sportschool, maar snap Courage's verhaal wel van dat je af en toe jezelf er naartoe moeten slepen
Succes allemaal!!!
Courage, thanx voor het bijwerken van de tabel.
Ik weeg mezelf altijd op woensdag zodat ik niet geobsedeerd elke dag op de weegschaal sta. Uiteraard 's ochtends wegen ná het toiletbezoek
Hoe doen jullie dat?
Ik ga zo weer sporten, ik doe aan steps in de sportschool, maar snap Courage's verhaal wel van dat je af en toe jezelf er naartoe moeten slepen
Succes allemaal!!!
dinsdag 15 juli 2008 om 18:38
Colibri was eerst erg fanatiek. Ze zal vast terug komen. Ik zit hele dagen op het forum dus blijf hier zeker schrijven hoor.
Net laat klaar dus ik dacht ga even een maaltijdsalade halen. Ze hadden een nieuwe versie. Geitenkaas spekjes pasta en een exotische saus. Bij de jumbo. Vies, vies! Kokossaus ofzo. Mijn handen ruiken er nog naar en nog word ik er misselijk van. Wel weer 4 euro down the drain.
Net laat klaar dus ik dacht ga even een maaltijdsalade halen. Ze hadden een nieuwe versie. Geitenkaas spekjes pasta en een exotische saus. Bij de jumbo. Vies, vies! Kokossaus ofzo. Mijn handen ruiken er nog naar en nog word ik er misselijk van. Wel weer 4 euro down the drain.
dinsdag 15 juli 2008 om 21:13
Daar ben ik weer dames! Fijn dat jullie het topic in leven hebben gehouden. Ik was namelijk weer helaam niet aan het gezond eten.
Stom, ik weet het. Nieuwe ronde, nieuwe kansen dan maar. Ik was net bij een vriend eten en die had heel gezond en lekker gekookt. De inspiratie is weer terug. ik werk nu alleen bij een film en de cateing is daar zooo lekker. Ik moet echt kleine porties opscheppen en verder niks snoepen.
O ja en natuurlijk welkom voor swarovski en courage!
Stom, ik weet het. Nieuwe ronde, nieuwe kansen dan maar. Ik was net bij een vriend eten en die had heel gezond en lekker gekookt. De inspiratie is weer terug. ik werk nu alleen bij een film en de cateing is daar zooo lekker. Ik moet echt kleine porties opscheppen en verder niks snoepen.
O ja en natuurlijk welkom voor swarovski en courage!
woensdag 16 juli 2008 om 09:45
Joepie!! Colibri is ook weer terug
Kom op! We gaan er weer tegenaan!
Ik heb me idd vanochtend gewogen en het resultaat was niet verkeerd: 81,6, dus 0,4 kg eraf vergeleken met vorige week.
Weet me nu wel te beperken tot alleen wegen op woensdag anders kan t erg demotiverend zijn.
Merk dat t afvallen nu wat langzamer gaat vergeleken met de eerste 2 maanden, maar zolang er maar wat af gaat en niet erbij komt
Jammer Aruba van die maaltijdsalade, ik vind zelf een aantal van de Appie lekker: die met Zalm Dille of die met geitenkaas, zongedroogde tomaatjes en appel, jammie! Ook niet goedkoop helaas..
Rietjeh jij gaat bijna richting de magische grens van 70...
Dat heb ik met de 80 wil echt de 7 weer terugzien in de weegschaal.
Wat eten jullie zo op een dag?
Kom op! We gaan er weer tegenaan!
Ik heb me idd vanochtend gewogen en het resultaat was niet verkeerd: 81,6, dus 0,4 kg eraf vergeleken met vorige week.
Weet me nu wel te beperken tot alleen wegen op woensdag anders kan t erg demotiverend zijn.
Merk dat t afvallen nu wat langzamer gaat vergeleken met de eerste 2 maanden, maar zolang er maar wat af gaat en niet erbij komt
Jammer Aruba van die maaltijdsalade, ik vind zelf een aantal van de Appie lekker: die met Zalm Dille of die met geitenkaas, zongedroogde tomaatjes en appel, jammie! Ook niet goedkoop helaas..
Rietjeh jij gaat bijna richting de magische grens van 70...
Dat heb ik met de 80 wil echt de 7 weer terugzien in de weegschaal.
Wat eten jullie zo op een dag?
woensdag 16 juli 2008 om 12:30
Fijn dat er weer leven is. Mijn motivatie was de afgelopen dagen redelijk ver te zoeken, maar het helpt dat jullie er nu (weer) zijn. Dat is een goede stok achter de deur, dus ik hoop dat de schade bij de volgende weegdag meevalt. Ik weeg mezelf overigens op zondag.
Oh ja, Swarovski, ik kan inderdaad niet wachten tot ik onder de 70 uitkom!
Vandaag gegeten:
Ontbijt: drie volkorencrackers met 20+ smeerkaas, stuk meloen en thee
Tussendoor: 2 cappuccino's, water, thee
Lunch (net op): 2 volkorenboterhammen met halvarine en banaan en een glas karnemelk.
Maar er volgt uiteraard nog meer!
Oh ja, Swarovski, ik kan inderdaad niet wachten tot ik onder de 70 uitkom!
Vandaag gegeten:
Ontbijt: drie volkorencrackers met 20+ smeerkaas, stuk meloen en thee
Tussendoor: 2 cappuccino's, water, thee
Lunch (net op): 2 volkorenboterhammen met halvarine en banaan en een glas karnemelk.
Maar er volgt uiteraard nog meer!
woensdag 16 juli 2008 om 12:50
Hallo,
Mag ik ook mee doen?
Bijdeze besloten dat er vanaf morgen ook min. 15 kg af moet.
Ik weeg 94.0 en mijn lengte is 1.77 dus mijn bmi is 30.
De laatste jaren kwam ik gemiddeld zo een 5 kg per jaar aan en heb ook nog 2 kinderen gebaard.
Heb altijd sch*t gehad aan mijn gewicht omdat het bij mij goed verdeeld zit/zat. Maar nu krijg ik maat 44 niet meer dicht en doen mijn knieen pijn, dus moet ik er ook aangeloven als ik niet al mijn kleding wil weggeven.
Ben een enorme zoetekauw en heb overal suiker in (koffie/thee/yogurt), zoetjes vind ik echt niet lekker.
Ik heb nog nooit gelijnd maar morgen ga ik beginnen, hoop dat ik jullie steun kan geven en jullie voor mij ook een soort stok achter de deur worden.
Mag ik ook mee doen?
Bijdeze besloten dat er vanaf morgen ook min. 15 kg af moet.
Ik weeg 94.0 en mijn lengte is 1.77 dus mijn bmi is 30.
De laatste jaren kwam ik gemiddeld zo een 5 kg per jaar aan en heb ook nog 2 kinderen gebaard.
Heb altijd sch*t gehad aan mijn gewicht omdat het bij mij goed verdeeld zit/zat. Maar nu krijg ik maat 44 niet meer dicht en doen mijn knieen pijn, dus moet ik er ook aangeloven als ik niet al mijn kleding wil weggeven.
Ben een enorme zoetekauw en heb overal suiker in (koffie/thee/yogurt), zoetjes vind ik echt niet lekker.
Ik heb nog nooit gelijnd maar morgen ga ik beginnen, hoop dat ik jullie steun kan geven en jullie voor mij ook een soort stok achter de deur worden.
woensdag 16 juli 2008 om 15:04
Hey meiden...
ik ben hier nieuw maar denk dat t n goede stimulance is om mee te doen aan deze topic...
alleen lukt het mij niet om de tabel te kopieren en in te vullen...kan iemand mij er tussen zetten?
is het niet leuk als er ook n kolom bijkomt waar in je kan zetten welke week je inzit??
Ik ben 1.61, start ben maandag begonnen en woog toen 79.8 kilo :S:S:S mijn streefgewicht is 58 kilo
Ik sport sinds kort
ik ben hier nieuw maar denk dat t n goede stimulance is om mee te doen aan deze topic...
alleen lukt het mij niet om de tabel te kopieren en in te vullen...kan iemand mij er tussen zetten?
is het niet leuk als er ook n kolom bijkomt waar in je kan zetten welke week je inzit??
Ik ben 1.61, start ben maandag begonnen en woog toen 79.8 kilo :S:S:S mijn streefgewicht is 58 kilo
Ik sport sinds kort
