Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
vrijdag 18 juli 2008 om 19:37
die apparaten zijn vaak duur en mijn huis erg klein. En (schaam schaam) de sportschool is 5 minuten fietsen / 15 minuten lopen...
Werk is 45 minuten met trein, dus op fiets/joggend echt niet te doen
dit weekend geen tijd, maar volgende week heb ik maandag, woensdag en donderdag vrijgehouden en ook al bedacht wat ik dan ga doen (2x spinnen, 1x pilates). En ben gisteren begonnen buikspieroefeningen te doen thuis voor de tv, daar had ik nl geen excuus voor, haha!
maar vind t al heel wat dat ik supergezond eet en niet eens trek heb ik snoep oid!
Werk is 45 minuten met trein, dus op fiets/joggend echt niet te doen
dit weekend geen tijd, maar volgende week heb ik maandag, woensdag en donderdag vrijgehouden en ook al bedacht wat ik dan ga doen (2x spinnen, 1x pilates). En ben gisteren begonnen buikspieroefeningen te doen thuis voor de tv, daar had ik nl geen excuus voor, haha!
maar vind t al heel wat dat ik supergezond eet en niet eens trek heb ik snoep oid!
zaterdag 19 juli 2008 om 10:52
@Aruba: ik liep gister de Appie binnen en liep direct tegen een stand met bonusdonuts aan! Ik dacht bijna: schijt, ik neem ze gewoon... gelukkig niet gedaan!
Maar idd als je je slecht voelt een tijd lang, is niets zo troostends als een lekker stukje choco oid..
Hoe gaat het nu met je?
@zusenzo: heb jij een eigen sportschooltje? Hihi... Lekker receptje, heb ik gelijk opgeschreven voor volgende week.
Iedereen veel succes en zet m op dit weekend. Die zijn meestal wat lastiger dan werkdagen naar mijn beleving..
Maar idd als je je slecht voelt een tijd lang, is niets zo troostends als een lekker stukje choco oid..
Hoe gaat het nu met je?
@zusenzo: heb jij een eigen sportschooltje? Hihi... Lekker receptje, heb ik gelijk opgeschreven voor volgende week.
Iedereen veel succes en zet m op dit weekend. Die zijn meestal wat lastiger dan werkdagen naar mijn beleving..
zondag 20 juli 2008 om 12:32
zondag 20 juli 2008 om 13:15
Ok Courage! ik geef op geen choco, ben nu toch ook te lui om naar buiten te gaan.
Je bent vasthoudend hoor! Het is geen groot geheim..
Mijn eerste doel is om gewoon onder die 80 kilo te komen.
Daarna zou 75 kilo een einddoel kunnen zijn.. maar ik dieet dus eigenlijk niet echt, wil dus niet echt (te) weinig naar mijn gevoel gaan eten om maar dunner te worden.
Denk dat 75 wel realistisch is, maar dan moet ik wel af en toe streng voor mezelf zijn, zodat er wat balans is in mn eetpatroon.
Voor jou is je streefgewicht 77 kg, ongeveer gelijk aan dat van mij. Ben zelf ook niet tenger gebouwd, bij mij is alles wel in proportie, bij jou ook.
I like my curves, hoef geen plank te worden
Hartstikke goed bezig met afkicken merk ik!
Thanks voor het redden
Je bent vasthoudend hoor! Het is geen groot geheim..
Mijn eerste doel is om gewoon onder die 80 kilo te komen.
Daarna zou 75 kilo een einddoel kunnen zijn.. maar ik dieet dus eigenlijk niet echt, wil dus niet echt (te) weinig naar mijn gevoel gaan eten om maar dunner te worden.
Denk dat 75 wel realistisch is, maar dan moet ik wel af en toe streng voor mezelf zijn, zodat er wat balans is in mn eetpatroon.
Voor jou is je streefgewicht 77 kg, ongeveer gelijk aan dat van mij. Ben zelf ook niet tenger gebouwd, bij mij is alles wel in proportie, bij jou ook.
I like my curves, hoef geen plank te worden
Hartstikke goed bezig met afkicken merk ik!
Thanks voor het redden
zondag 20 juli 2008 om 13:43
Ik zou er graag 15 van af willen, dus 65 is mijn streef gewicht.
Ik heb me heel fanatiek aangemeld bij de sportschool (moest ook van psych) en ga nu iedere dag fietsend naar mijn werk. Mijn lieve auto staat te koop. Verder softbal ik.
Ik was heel sportief, ik reed dagelijks paard, deed hardlopen, enz, maar door mijn burn out ben ik niks meer gaan doen..
Ik ben hierdoor 20 kg aangekomen...
Ik heb me heel fanatiek aangemeld bij de sportschool (moest ook van psych) en ga nu iedere dag fietsend naar mijn werk. Mijn lieve auto staat te koop. Verder softbal ik.
Ik was heel sportief, ik reed dagelijks paard, deed hardlopen, enz, maar door mijn burn out ben ik niks meer gaan doen..
Ik ben hierdoor 20 kg aangekomen...
zondag 20 juli 2008 om 13:43
Hahaha, wat een bevalling!
Bij mij gaat alles idd ook op mijn buik zitten, JAKKIE! dan krijg je (ook herkenbaar) rond de 84 kilo maat 42 qua broeken minder goed dicht, wordt alles te strak. En ik krijg een plofkop...
Ben jij ook wat een jojo'er of heb je niet vaak gedieet?
Jij nog wat leuks van plan vandaag?
Bij mij gaat alles idd ook op mijn buik zitten, JAKKIE! dan krijg je (ook herkenbaar) rond de 84 kilo maat 42 qua broeken minder goed dicht, wordt alles te strak. En ik krijg een plofkop...
Ben jij ook wat een jojo'er of heb je niet vaak gedieet?
Jij nog wat leuks van plan vandaag?
zondag 20 juli 2008 om 16:06
jee, vanmorgen begon de weegschaal met een 8 ipv een 9!!!! 89,5 schoon aan de haak, dus in totaal -10kg tot nu toe
en dat terwijl ik gisteren stout ben geweest en een bordje patat bij de Ikea heb gegeten (met satesaus) en een fles wijn soldaat heb gemaakt. Ter compensatie heb ik vandaag zo'n kater dat ik tot nu toe nog niks heb durven eten vandaag
en dat terwijl ik gisteren stout ben geweest en een bordje patat bij de Ikea heb gegeten (met satesaus) en een fles wijn soldaat heb gemaakt. Ter compensatie heb ik vandaag zo'n kater dat ik tot nu toe nog niks heb durven eten vandaag
zondag 20 juli 2008 om 18:10
Gisteren een beetje over de scheef gegaan, Ben en Jerry maar wel low fat en 1 bolletje.
En 5 glazen witte wijn......oeps.
Waren bij mensen thuis aan het eten en kan geen nee zeggen, toen ze speciaal voor mij lowfat hadden aangeschaft........
Vandaag gaat het wel weer goed hoor!!
Weekends zijn idd veel moeilijker.
Woensdag ga ik pas wegen, dan zit de eerste week erop.
En 5 glazen witte wijn......oeps.
Waren bij mensen thuis aan het eten en kan geen nee zeggen, toen ze speciaal voor mij lowfat hadden aangeschaft........
Vandaag gaat het wel weer goed hoor!!
Weekends zijn idd veel moeilijker.
Woensdag ga ik pas wegen, dan zit de eerste week erop.
zondag 20 juli 2008 om 21:04
Hallo allemaal,
Vandaag terug gekomen van vakantie dus even niet geschreven, en niet gelijnd ben ik bang! Van het voornemen om elke dag baantjes te trekken (nee, ik woon niet naast een zwembad maar dit wilde ik ter compensatie tijdens de vakantie doen!) kwam ook niet veel..wel bijna elke dag aan de rose en de hapjes gezeten. Ben dus waarschijnlijk 10 kilo aangekomen
Morgen ga ik weer vol goede moed beginnen. Normaliter weeg ik me op woensdag maar dat sla ik deze week maar even over!
Wat een nieuwe mensen allemaal! Gezellig, hoe meer leven in de brouwerij hoe beter.
Tot schrijfs! Puck.
Vandaag terug gekomen van vakantie dus even niet geschreven, en niet gelijnd ben ik bang! Van het voornemen om elke dag baantjes te trekken (nee, ik woon niet naast een zwembad maar dit wilde ik ter compensatie tijdens de vakantie doen!) kwam ook niet veel..wel bijna elke dag aan de rose en de hapjes gezeten. Ben dus waarschijnlijk 10 kilo aangekomen
Morgen ga ik weer vol goede moed beginnen. Normaliter weeg ik me op woensdag maar dat sla ik deze week maar even over!
Wat een nieuwe mensen allemaal! Gezellig, hoe meer leven in de brouwerij hoe beter.
Tot schrijfs! Puck.
