Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
dinsdag 22 juli 2008 om 11:36
Aruba, gefeliciteerd met je nieuwe baan!
En sportze voor de sporters vandaag.
Ik ga zo ook richting de sportschool voor een uurtje zweten.
Ben net wakker, dus geen ontbijt gehad vandaag. Ga zo 3 bruine boterhammen eten met mager beleg. Hondje uitlaten, en sporten maar!
Eigenlijk zit ik op een pakketje te wachten en meestal is de postbode er rond 12:00. Maar nu zal ie er uiteraard wel weer niet zijn dan of nét als ik 5 minuten weg ben.
Fijne dag allemaal!
En sportze voor de sporters vandaag.
Ik ga zo ook richting de sportschool voor een uurtje zweten.
Ben net wakker, dus geen ontbijt gehad vandaag. Ga zo 3 bruine boterhammen eten met mager beleg. Hondje uitlaten, en sporten maar!
Eigenlijk zit ik op een pakketje te wachten en meestal is de postbode er rond 12:00. Maar nu zal ie er uiteraard wel weer niet zijn dan of nét als ik 5 minuten weg ben.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 22 juli 2008 om 14:06
Hee meiden, lekker druk op het topic!!
Aruba, inderdaad nog gefeliciteerd. Hartstikke leuk...
Verder sinds gisteren getracht weer een beetje op te letten. Best lastig om weer een beetje in stramien te komen aangezien we allebei nog vakantie hebben.
s' morgens ontbeten met 2 beschuitjes met 1 plak 30+ kaas,
lunch was 2 volkorenboterhammen met mager beleg en wat kersen. Expres een beetje opgelet omdat we 's middags op visite gingen. Daar heb ik 2 glazen witte wijn gedronken, me tegoed gedaan aan de toostjes (had me nog zo voorgenomen om die te laten staan ) en een thaise curry gegeten.
Nou ja, vandaag weer vol goede moed verder! Jammer genoeg gaan we weeer op visite.
Nou, vanaf donderdag is het echt uit met de pret want dan moet ik weer werken. Dan is mijn vakantie echt voorbij!
Doei allemaal, geniet van het mooie weer
Aruba, inderdaad nog gefeliciteerd. Hartstikke leuk...
Verder sinds gisteren getracht weer een beetje op te letten. Best lastig om weer een beetje in stramien te komen aangezien we allebei nog vakantie hebben.
s' morgens ontbeten met 2 beschuitjes met 1 plak 30+ kaas,
lunch was 2 volkorenboterhammen met mager beleg en wat kersen. Expres een beetje opgelet omdat we 's middags op visite gingen. Daar heb ik 2 glazen witte wijn gedronken, me tegoed gedaan aan de toostjes (had me nog zo voorgenomen om die te laten staan ) en een thaise curry gegeten.
Nou ja, vandaag weer vol goede moed verder! Jammer genoeg gaan we weeer op visite.
Nou, vanaf donderdag is het echt uit met de pret want dan moet ik weer werken. Dan is mijn vakantie echt voorbij!
Doei allemaal, geniet van het mooie weer
dinsdag 22 juli 2008 om 14:10
Hoi allemaal,
Ben nieuw hier op het forum maar wil nu - na een tijdje meelezen - toch maar eens actief bijdragen! Ik ben erg geschrokken van mijn 81 kilo bij een lengte van 1.71. Ben nu een week verder sinds het beruchte weegmoment en nu eindelijk tot me is doorgedrongen dat ik toch echt te veel weeg, wil ik er wat aan gaan doen!
Ik streef allereerst naar 73 kg. Iemand enig idee hoe lang je ongeveer moet doen over 8kg eraf?
Dit wordt mijn eerste officiele afvalpoging. Heb ooit wel eens eerder punten geteld (weight watchers) en ben nu ook een paar dagen bezig punten te tellen met mijn normale eetpatroon: om een idee te krijgen hoe slecht het nu eigenlijk is.. En dat was nogal schrikken! Laten we zeggen dat het geen wonder is dat ik nu te zwaar ben...
Ik zie mezelf graag terug in de tabel!
Ben nieuw hier op het forum maar wil nu - na een tijdje meelezen - toch maar eens actief bijdragen! Ik ben erg geschrokken van mijn 81 kilo bij een lengte van 1.71. Ben nu een week verder sinds het beruchte weegmoment en nu eindelijk tot me is doorgedrongen dat ik toch echt te veel weeg, wil ik er wat aan gaan doen!
Ik streef allereerst naar 73 kg. Iemand enig idee hoe lang je ongeveer moet doen over 8kg eraf?
Dit wordt mijn eerste officiele afvalpoging. Heb ooit wel eens eerder punten geteld (weight watchers) en ben nu ook een paar dagen bezig punten te tellen met mijn normale eetpatroon: om een idee te krijgen hoe slecht het nu eigenlijk is.. En dat was nogal schrikken! Laten we zeggen dat het geen wonder is dat ik nu te zwaar ben...
Ik zie mezelf graag terug in de tabel!
dinsdag 22 juli 2008 om 14:21
Zo, ik ben weer terug van een uurtje sporten! Was weer lekker. Morgenavond weer.
Ivvy, leuk dat je mee doet! Ik denk dat je ongeveer 1 kilo per week verliest, dus 8 weken. Maar het gaat er niet om zo snel mogelijk alles er af te hebben he ( alhoewel ik liever ook morgen wakker wordt met 15 kilo er af ) al doe je er 16 weken. Als het er maar af is toch?
Ivvy, leuk dat je mee doet! Ik denk dat je ongeveer 1 kilo per week verliest, dus 8 weken. Maar het gaat er niet om zo snel mogelijk alles er af te hebben he ( alhoewel ik liever ook morgen wakker wordt met 15 kilo er af ) al doe je er 16 weken. Als het er maar af is toch?
dinsdag 22 juli 2008 om 14:27
@Heyjij: dankjewel en een kilo per week zou super zijn! Maar lijkt me ook best veel. En inderdaad: als het er maar af is!
Ik houd er ook rekening mee dat ik misschien wel iets aankom aangezien ik ben begonnen met twee keer per week een-anderhalf uur wielrennen. En daarnaast probeer ik zo vaak mogelijk (liefst dagelijks) te yoga-en en bewegen met de Wii. En spieren wegen iets zwaarder heb ik me laten vertellen..
Nog iemand die in bezit is van de Wii Fit?
Ik houd er ook rekening mee dat ik misschien wel iets aankom aangezien ik ben begonnen met twee keer per week een-anderhalf uur wielrennen. En daarnaast probeer ik zo vaak mogelijk (liefst dagelijks) te yoga-en en bewegen met de Wii. En spieren wegen iets zwaarder heb ik me laten vertellen..
Nog iemand die in bezit is van de Wii Fit?
dinsdag 22 juli 2008 om 17:12
Hallo Ivvy, welkom en ja wel een wii maar nog geen wii fit aangezien ik een hele sportschool op zolder heb staan.
Morgen mijn eerste weegdag.........spannend.
Net boodschappen gedaan voor de hele week aangezien ze zeggen dat de mussen dood van het gaan vallen.
Ik zit morgen aan het strand.
Vandaag:
9 crackers (kon het niet laten 6 tijdens de lunch ik had echt honder)
1 appel, 1 nectarine
Gegrilde lamsburger, salade, broccoli en volkoren pasta met homemade sausje.
Maar nog even terug te komen op de boodschappen.
Haal allerlei lekkers maar mag zelf niks daar baal ik dan wel van, is echt weer zo een t-shirt omhoog moment......
Morgen mijn eerste weegdag.........spannend.
Net boodschappen gedaan voor de hele week aangezien ze zeggen dat de mussen dood van het gaan vallen.
Ik zit morgen aan het strand.
Vandaag:
9 crackers (kon het niet laten 6 tijdens de lunch ik had echt honder)
1 appel, 1 nectarine
Gegrilde lamsburger, salade, broccoli en volkoren pasta met homemade sausje.
Maar nog even terug te komen op de boodschappen.
Haal allerlei lekkers maar mag zelf niks daar baal ik dan wel van, is echt weer zo een t-shirt omhoog moment......
dinsdag 22 juli 2008 om 18:58
@Aruba: gefeliciteerd! Heb zelf vandaag gesolli'd, dus hoop dat jouw geluk beetje op mij reflecteert
migraine is gelukkig weer over en ben vandaag weer braaf geweest:
o: sojamelk met banaan en suikervrije cruesli
l: 1/2 kilo groente (paprika, tomaat, komkommer, mais) met beetje mosterd
t: banaan
a: weet nog niet precies, ga zo bij een vriendin eten, ze zei iets over prei-kikkererwtensoep, ben benieuwd!
collega was jarig, maar ben van de taarten afgebleven! nu nog mezelf in het dooie mussen-weer naar de sportschool zien te krijgen. Of anders misschien een stukje gaan fietsen, is toch lang licht...
migraine is gelukkig weer over en ben vandaag weer braaf geweest:
o: sojamelk met banaan en suikervrije cruesli
l: 1/2 kilo groente (paprika, tomaat, komkommer, mais) met beetje mosterd
t: banaan
a: weet nog niet precies, ga zo bij een vriendin eten, ze zei iets over prei-kikkererwtensoep, ben benieuwd!
collega was jarig, maar ben van de taarten afgebleven! nu nog mezelf in het dooie mussen-weer naar de sportschool zien te krijgen. Of anders misschien een stukje gaan fietsen, is toch lang licht...
dinsdag 22 juli 2008 om 19:09
NaamLengteStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiColibri1.6811/06/08807765TO, zondag = weegdagRietjeh1.6811/06/08737163Puck1.7210/05/0881,175,765woensdag = weegdagAruba1.6714/06/08706660Courage1.7612/07/0887,586,177zondag = weegdagSwarovski1.7613/07/0886,782,0<80Zusenzo1.7716/07/089494<79woensdag = weegdagVarisha1.6116/07/0879,879,458weegdag maandagKiwi1.7818/07/089292?doel: trouwjurkKilroy1.78../04/0899,589,575doel: bikiniAnzj1.6820/07/08808065Heyjij1.6523/06/08827865vrijdag = weegdag
dinsdag 22 juli 2008 om 22:28
quote:Courage schreef op 22 juli 2008 @ 20:44:
[fgcolor=#6324cd]Hey Varisha, bijna een halve kilo eraf dus?! Goed zo!
Weet je hoe je Ivvy er nog bij kan zetten? Anders doen we dat in de volgende ronde wel. Ik lees dat er morgen weer weegdagen zijn!
nee ik heb eigenlijk geen idee....ik heb bij mij gewoon de cijfertjes veranderd haha
kom net van sporten...waarom vind ik sporten gewoon geen bal aan :S k doe t alleen maar omdat ik wil afvallen
[fgcolor=#6324cd]Hey Varisha, bijna een halve kilo eraf dus?! Goed zo!
Weet je hoe je Ivvy er nog bij kan zetten? Anders doen we dat in de volgende ronde wel. Ik lees dat er morgen weer weegdagen zijn!
nee ik heb eigenlijk geen idee....ik heb bij mij gewoon de cijfertjes veranderd haha
kom net van sporten...waarom vind ik sporten gewoon geen bal aan :S k doe t alleen maar omdat ik wil afvallen
dinsdag 22 juli 2008 om 22:42
ik vind sporten ook weinig aan hoor, maar iedere keer als ik gesport heb voelt het toch wel weer lekker. Ik voel mij minder lui.
Ging trouwens vandaag weer goed, alleen nu zo s'avonds heb ik weer trek in van alles en zin om te snaaien. Maar ik doe het niet! Ik denk dat ik het maar niet laat maak, en zo mn bed in duik. Kan ik ook nix eten
Ging trouwens vandaag weer goed, alleen nu zo s'avonds heb ik weer trek in van alles en zin om te snaaien. Maar ik doe het niet! Ik denk dat ik het maar niet laat maak, en zo mn bed in duik. Kan ik ook nix eten
woensdag 23 juli 2008 om 08:58
woensdag 23 juli 2008 om 11:23
ja, ik ga vanavond ook!!! heb mij al aangemeld voor een uurtje spinnen, dus kan er niet meer onderuit!
heb mij sinds zondag niet meer gewogen, maar mijn broek zit zo los dat hij, toen ik vanmorgen moest rennen voor de trein (geldt dat ook als sporten? ) halverwege mijn kont hing (genaaaaant!). Dus ik voel binnenkort een shopping-tripje aankomen, hopelijk pas ik dan weer een maatje kleiner (ben van maat 48 naar 46 gegaan sinds april, nu hopelijk 44?)
heb mij sinds zondag niet meer gewogen, maar mijn broek zit zo los dat hij, toen ik vanmorgen moest rennen voor de trein (geldt dat ook als sporten? ) halverwege mijn kont hing (genaaaaant!). Dus ik voel binnenkort een shopping-tripje aankomen, hopelijk pas ik dan weer een maatje kleiner (ben van maat 48 naar 46 gegaan sinds april, nu hopelijk 44?)
woensdag 23 juli 2008 om 11:50
