Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kilo eraf voor mei-vakantie!
maandag 22 februari 2010 om 16:34
Joh speel niet zo met je gezondheid. Als je jezelf gaat uithongeren (hoe dacht je anders aan zo'n resultaat te komen) heb je een garantie voor het jojo effect. Met een beetje pech zit tweederde van je afgevallen gewicht er tegen het einde van je vakantie weer aan, en nog een maandje later ben je waarschijnlijk zwaarder dan je begon.
Crashdiëten zijn je grootste vijand, je zult je leefpatroon aan moeten passen (permanent!) En dat wil niet zeggen dat het een strafkamp moet worden of zoiets, je mag best nog wel eens wat lekkers, maar niet altijd, en niet overdreven veel. Gewoon matig en gevarieerd eten en lekker bewegen.
Crashdiëten zijn je grootste vijand, je zult je leefpatroon aan moeten passen (permanent!) En dat wil niet zeggen dat het een strafkamp moet worden of zoiets, je mag best nog wel eens wat lekkers, maar niet altijd, en niet overdreven veel. Gewoon matig en gevarieerd eten en lekker bewegen.
maandag 22 februari 2010 om 16:37
quote:elninjoo schreef op 22 februari 2010 @ 15:50:
Ik kan 't alleen super gemotiveerd of niet, dus met 2 kilo per maand zit ik voor de maand voorbij is alweer flink aan de chips omdat het resultaat te lang uitblijft.
.
Elninjoo, hou je zo die vicieuze cirkel niet gewoon in stand?
Omdat je toch als een gek gaat crashen (opeens minder eten en veel bewegen, tenminste dat begrijp ik uit je "super gemotiveerd") denkt je lijf als het daarna weer minder beweegt en/of meer calorieën binnenkrijgt toch juist "oh energie, snel opslaan voor als er weer zo'n magere periode komt" en gaat het de vetvoorraad ophogen!
Ik kan 't alleen super gemotiveerd of niet, dus met 2 kilo per maand zit ik voor de maand voorbij is alweer flink aan de chips omdat het resultaat te lang uitblijft.
.
Elninjoo, hou je zo die vicieuze cirkel niet gewoon in stand?
Omdat je toch als een gek gaat crashen (opeens minder eten en veel bewegen, tenminste dat begrijp ik uit je "super gemotiveerd") denkt je lijf als het daarna weer minder beweegt en/of meer calorieën binnenkrijgt toch juist "oh energie, snel opslaan voor als er weer zo'n magere periode komt" en gaat het de vetvoorraad ophogen!
maandag 22 februari 2010 om 16:43
quote:sartan schreef op 22 februari 2010 @ 16:37:
[...]
Elninjoo, hou je zo die vicieuze cirkel niet gewoon in stand?
Omdat je toch als een gek gaat crashen (opeens minder eten en veel bewegen, tenminste dat begrijp ik uit je "super gemotiveerd") denkt je lijf als het daarna weer minder beweegt en/of meer calorieën binnenkrijgt toch juist "oh energie, snel opslaan voor als er weer zo'n magere periode komt" en gaat het de vetvoorraad ophogen!Het normale caloriepatroon voor 'n vrouw is slechts ca. 2000 kcal per dag. Voor mij voelt dat even streng als 'n dieet van 1200. Wat mij betreft is dat dus beide niet levenslang vol te houden als ik 'n beetje plezierig wil kunnen eten. Heb trouwens ooit mezelf enorm teruggelijnd naar 58 kilo en dat 1,5 jaar in stand weten te houden door 4 lijndagen per week te behouden en 3 dagen lekker te kunnen eten en snacken. Hopelijk kom ik als ik nu weer op streef zit ook weer goed in dat ritme terecht, want op zich is daar wel mee te leven voor 'n snaaimonster als ik.
[...]
Elninjoo, hou je zo die vicieuze cirkel niet gewoon in stand?
Omdat je toch als een gek gaat crashen (opeens minder eten en veel bewegen, tenminste dat begrijp ik uit je "super gemotiveerd") denkt je lijf als het daarna weer minder beweegt en/of meer calorieën binnenkrijgt toch juist "oh energie, snel opslaan voor als er weer zo'n magere periode komt" en gaat het de vetvoorraad ophogen!Het normale caloriepatroon voor 'n vrouw is slechts ca. 2000 kcal per dag. Voor mij voelt dat even streng als 'n dieet van 1200. Wat mij betreft is dat dus beide niet levenslang vol te houden als ik 'n beetje plezierig wil kunnen eten. Heb trouwens ooit mezelf enorm teruggelijnd naar 58 kilo en dat 1,5 jaar in stand weten te houden door 4 lijndagen per week te behouden en 3 dagen lekker te kunnen eten en snacken. Hopelijk kom ik als ik nu weer op streef zit ook weer goed in dat ritme terecht, want op zich is daar wel mee te leven voor 'n snaaimonster als ik.
maandag 22 februari 2010 om 17:10
Ik bedoelde voor eind mei (we vertrekken eind mei) en het is me eerder gelukt om 4,5 kilo per maand af te vallen. Daarna idd gewoon normaal eetgewoonten aanpassen en lekker blijven bewegen. Helemaal mee eens hoor. En als het niet lukt, geen man overboord, wel een mooi streven zo voor de vakantie. Lekker gezond eten (sla, groenten, vezels, eiwitten, weinig snelle koolydraten en veel water drinken maar vooral veel bewegen). Natuurlijk hou ik e.e.a. in de gaten.
Ik schrik erg van een paar negatieve reacties. Het was helemaal niet mijn bedoeling te provoceren. Ik ga daar dan ook niet op in.
Bedankt voor de zorgen
Groetjes,
Moon
Ik schrik erg van een paar negatieve reacties. Het was helemaal niet mijn bedoeling te provoceren. Ik ga daar dan ook niet op in.
Bedankt voor de zorgen
Groetjes,
Moon
maandag 22 februari 2010 om 17:36
Kan me voorstellen dat je van de negatieve reacties schrikt...de mijne was niet zo bedoeld...ik zeg alleen maar dat het mij in zo'n korte tijd niet gaat lukken....of ik moet crashen en dat wil ik niet.
Das alleen maar super ongezond...als je een beetje van jezelf houd en van je lijf...ga je dat ook niet doen!
Noem het afval ervaring....
Das alleen maar super ongezond...als je een beetje van jezelf houd en van je lijf...ga je dat ook niet doen!
Noem het afval ervaring....
maandag 22 februari 2010 om 17:50
quote:Moontje72 schreef op 22 februari 2010 @ 17:10:
Ik bedoelde voor eind mei (we vertrekken eind mei) en het is me eerder gelukt om 4,5 kilo per maand af te vallen. Daarna idd gewoon normaal eetgewoonten aanpassen en lekker blijven bewegen. Helemaal mee eens hoor. En als het niet lukt, geen man overboord, wel een mooi streven zo voor de vakantie. Lekker gezond eten (sla, groenten, vezels, eiwitten, weinig snelle koolydraten en veel water drinken maar vooral veel bewegen). Natuurlijk hou ik e.e.a. in de gaten.
Ik schrik erg van een paar negatieve reacties. Het was helemaal niet mijn bedoeling te provoceren. Ik ga daar dan ook niet op in.
Bedankt voor de zorgen
Groetjes,
Moon4,5 kilo per maand is echt nog steeds volstrekt belachelijk. Maar ga je gang hoor, zo te lezen laat je je niet uit het veld slaan. Ik hoop dat je je realiseert dat het er dan voor de zomervakantie weer aan zit (en meer) Aankomen gaat namelijk een stuk sneller dan afvallen
Ik bedoelde voor eind mei (we vertrekken eind mei) en het is me eerder gelukt om 4,5 kilo per maand af te vallen. Daarna idd gewoon normaal eetgewoonten aanpassen en lekker blijven bewegen. Helemaal mee eens hoor. En als het niet lukt, geen man overboord, wel een mooi streven zo voor de vakantie. Lekker gezond eten (sla, groenten, vezels, eiwitten, weinig snelle koolydraten en veel water drinken maar vooral veel bewegen). Natuurlijk hou ik e.e.a. in de gaten.
Ik schrik erg van een paar negatieve reacties. Het was helemaal niet mijn bedoeling te provoceren. Ik ga daar dan ook niet op in.
Bedankt voor de zorgen
Groetjes,
Moon4,5 kilo per maand is echt nog steeds volstrekt belachelijk. Maar ga je gang hoor, zo te lezen laat je je niet uit het veld slaan. Ik hoop dat je je realiseert dat het er dan voor de zomervakantie weer aan zit (en meer) Aankomen gaat namelijk een stuk sneller dan afvallen
maandag 22 februari 2010 om 18:02
quote:elninjoo schreef op 22 februari 2010 @ 16:43:
[...]
Het normale caloriepatroon voor 'n vrouw is slechts ca. 2000 kcal per dag. Voor mij voelt dat even streng als 'n dieet van 1200. Wat mij betreft is dat dus beide niet levenslang vol te houden als ik 'n beetje plezierig wil kunnen eten.<knipknip> Maar als je nou langzamer af zou vallen door niet zo rigoureus terug te snijden maar iets meer richting 2000 ckal te gaan zitten wen je daar dan écht niet aan? (ik ben oprecht verbaasd!) Ik vind 2000 kcal best wel veel trouwens, ik kom als ik goed mijn best doe aan de 1900 ofzo maar dan heb ik het gevoel dat ik echt heb zitten proppen
[...]
Het normale caloriepatroon voor 'n vrouw is slechts ca. 2000 kcal per dag. Voor mij voelt dat even streng als 'n dieet van 1200. Wat mij betreft is dat dus beide niet levenslang vol te houden als ik 'n beetje plezierig wil kunnen eten.<knipknip> Maar als je nou langzamer af zou vallen door niet zo rigoureus terug te snijden maar iets meer richting 2000 ckal te gaan zitten wen je daar dan écht niet aan? (ik ben oprecht verbaasd!) Ik vind 2000 kcal best wel veel trouwens, ik kom als ik goed mijn best doe aan de 1900 ofzo maar dan heb ik het gevoel dat ik echt heb zitten proppen
maandag 22 februari 2010 om 18:30
quote:sartan schreef op 22 februari 2010 @ 18:02:
[...]
Maar als je nou langzamer af zou vallen door niet zo rigoureus terug te snijden maar iets meer richting 2000 ckal te gaan zitten wen je daar dan écht niet aan? (ik ben oprecht verbaasd!) Ik vind 2000 kcal best wel veel trouwens, ik kom als ik goed mijn best doe aan de 1900 ofzo maar dan heb ik het gevoel dat ik echt heb zitten proppen
Ik eet graag calorierijke snacks, dus dan zit je al snel tussen de 3000 en 4000 kcal per dag als je niet uitkijkt. Als je matig gezonde dingen eet en daarbij niet of maar 'n heel bescheiden hapje snackt zit je zo op 2000. Daar word ik in elk geval niet blij van. Maar binnen 1 a 2 weken lijnen heb ik mezelf wel afgekickt van het hongergevoel, dus als ik dan de motivatie kan behouden kan ik wel hongerloos lijnen, maar ik mis het eten wel.
@Meds: die theorie van jou kan ik niet echt geloven eerlijk gezegd. Want stel je hebt 'n persoon van 1.60 van 100 kilo met maat 50 die niet sport, dan heeft die persoon nauwelijks ontwikkelde spieren maar wel 'n enorme hoeveelheid vet. Dan gaat die persoon sporten en minder eten en komt uit op 60 kilo en maat 38. Dan geloof ik er dus geen fluit van dat die persoon geen vet maar spieren zou zijn afgevallen.
[...]
Maar als je nou langzamer af zou vallen door niet zo rigoureus terug te snijden maar iets meer richting 2000 ckal te gaan zitten wen je daar dan écht niet aan? (ik ben oprecht verbaasd!) Ik vind 2000 kcal best wel veel trouwens, ik kom als ik goed mijn best doe aan de 1900 ofzo maar dan heb ik het gevoel dat ik echt heb zitten proppen
Ik eet graag calorierijke snacks, dus dan zit je al snel tussen de 3000 en 4000 kcal per dag als je niet uitkijkt. Als je matig gezonde dingen eet en daarbij niet of maar 'n heel bescheiden hapje snackt zit je zo op 2000. Daar word ik in elk geval niet blij van. Maar binnen 1 a 2 weken lijnen heb ik mezelf wel afgekickt van het hongergevoel, dus als ik dan de motivatie kan behouden kan ik wel hongerloos lijnen, maar ik mis het eten wel.
@Meds: die theorie van jou kan ik niet echt geloven eerlijk gezegd. Want stel je hebt 'n persoon van 1.60 van 100 kilo met maat 50 die niet sport, dan heeft die persoon nauwelijks ontwikkelde spieren maar wel 'n enorme hoeveelheid vet. Dan gaat die persoon sporten en minder eten en komt uit op 60 kilo en maat 38. Dan geloof ik er dus geen fluit van dat die persoon geen vet maar spieren zou zijn afgevallen.
maandag 22 februari 2010 om 21:55
Tuurlijk, met een crashdieet kan je het bereiken.. Maar geloof me; dan is niet alleen je vet er af in mei, maar is ook je gevoel afgevlakt omdat je je zelf uit hebt moeten hongeren.
Leuk, op vakantie!
Waarom ben je niet eerder begonnen?
In ieder geval veel succes.. Ik hoop dat je gezond op vakantie gaat in mei.
Leuk, op vakantie!
Waarom ben je niet eerder begonnen?
In ieder geval veel succes.. Ik hoop dat je gezond op vakantie gaat in mei.
dinsdag 23 februari 2010 om 00:06
quote:elninjoo schreef op 22 februari 2010 @ 18:30:
[...]
Ik eet graag calorierijke snacks, dus dan zit je al snel tussen de 3000 en 4000 kcal per dag als je niet uitkijkt. Als je matig gezonde dingen eet en daarbij niet of maar 'n heel bescheiden hapje snackt zit je zo op 2000. Daar word ik in elk geval niet blij van. Maar binnen 1 a 2 weken lijnen heb ik mezelf wel afgekickt van het hongergevoel, dus als ik dan de motivatie kan behouden kan ik wel hongerloos lijnen, maar ik mis het eten wel.
@Meds: die theorie van jou kan ik niet echt geloven eerlijk gezegd. Want stel je hebt 'n persoon van 1.60 van 100 kilo met maat 50 die niet sport, dan heeft die persoon nauwelijks ontwikkelde spieren maar wel 'n enorme hoeveelheid vet. Dan gaat die persoon sporten en minder eten en komt uit op 60 kilo en maat 38. Dan geloof ik er dus geen fluit van dat die persoon geen vet maar spieren zou zijn afgevallen.
Je hoef het ook niet te geloven Elninjoo, maar lees je gewoon maar even in over fysiologie. Het is trouwens een misvatting om te denken dat mensen die zwaar zijn alleen maar uit vet bestaan. Til jij maar eens een zak van 20 kilo de hele dag rond. Daar krijg je spieren van en een zwaarder lijf heeft zwaardere spieren nodig om de hele dag in de benen te blijven.
Ook voor mensen met ernstig obesitas geldt dat het vet pas verbrandt wordt bij de langzame, gestage aanpak van meer bewegen (matig intensief) en minder eten
[...]
Ik eet graag calorierijke snacks, dus dan zit je al snel tussen de 3000 en 4000 kcal per dag als je niet uitkijkt. Als je matig gezonde dingen eet en daarbij niet of maar 'n heel bescheiden hapje snackt zit je zo op 2000. Daar word ik in elk geval niet blij van. Maar binnen 1 a 2 weken lijnen heb ik mezelf wel afgekickt van het hongergevoel, dus als ik dan de motivatie kan behouden kan ik wel hongerloos lijnen, maar ik mis het eten wel.
@Meds: die theorie van jou kan ik niet echt geloven eerlijk gezegd. Want stel je hebt 'n persoon van 1.60 van 100 kilo met maat 50 die niet sport, dan heeft die persoon nauwelijks ontwikkelde spieren maar wel 'n enorme hoeveelheid vet. Dan gaat die persoon sporten en minder eten en komt uit op 60 kilo en maat 38. Dan geloof ik er dus geen fluit van dat die persoon geen vet maar spieren zou zijn afgevallen.
Je hoef het ook niet te geloven Elninjoo, maar lees je gewoon maar even in over fysiologie. Het is trouwens een misvatting om te denken dat mensen die zwaar zijn alleen maar uit vet bestaan. Til jij maar eens een zak van 20 kilo de hele dag rond. Daar krijg je spieren van en een zwaarder lijf heeft zwaardere spieren nodig om de hele dag in de benen te blijven.
Ook voor mensen met ernstig obesitas geldt dat het vet pas verbrandt wordt bij de langzame, gestage aanpak van meer bewegen (matig intensief) en minder eten
dinsdag 23 februari 2010 om 07:09
Ja maar Meds, dan zijn er ook nog huidplooivetmetingen die bij aanvang van het lijnen 'n vetpercentage van boven de 40 registreren en bij het eindigen rond de 25. Dus je theorie klopt nog steeds niet.
Bovendien, als ik zelf 'n poosje mezelf te buiten ben gegaan met eten en niet heb gesport voel ik mezelf net 'n plumpudding terwijl m'n spieren minder kunnen hebben, want krijgen geen training meer, terwijl na 'n poosje fanatiek sporten en lijnen mijn spieren vanzelf weer harder aanvoelen.
Bovendien, als ik zelf 'n poosje mezelf te buiten ben gegaan met eten en niet heb gesport voel ik mezelf net 'n plumpudding terwijl m'n spieren minder kunnen hebben, want krijgen geen training meer, terwijl na 'n poosje fanatiek sporten en lijnen mijn spieren vanzelf weer harder aanvoelen.
dinsdag 23 februari 2010 om 11:31
quote:elninjoo schreef op 23 februari 2010 @ 07:09:
Ja maar Meds, dan zijn er ook nog huidplooivetmetingen die bij aanvang van het lijnen 'n vetpercentage van boven de 40 registreren en bij het eindigen rond de 25. Dus je theorie klopt nog steeds niet.
Bovendien, als ik zelf 'n poosje mezelf te buiten ben gegaan met eten en niet heb gesport voel ik mezelf net 'n plumpudding terwijl m'n spieren minder kunnen hebben, want krijgen geen training meer, terwijl na 'n poosje fanatiek sporten en lijnen mijn spieren vanzelf weer harder aanvoelen.
jouw stelling zegt helemaal niks over de mijne. Kijk nou even naar je eigen ervaring, jij bent het ultieme voorbeeld van een jojo, veel en snel afvallen en zeker zo snel weer bijkomen. Dat werkt gewoon niet, dus waarom het niet eens proberen op een andere manier?
Spiermassa kan je nooit winnen als je aan het afvallen bent.
En veel afvallen is verlies van massa, dat zijn twee gegevens die gewoon waar en aantoonbaar zijn.
Ja maar Meds, dan zijn er ook nog huidplooivetmetingen die bij aanvang van het lijnen 'n vetpercentage van boven de 40 registreren en bij het eindigen rond de 25. Dus je theorie klopt nog steeds niet.
Bovendien, als ik zelf 'n poosje mezelf te buiten ben gegaan met eten en niet heb gesport voel ik mezelf net 'n plumpudding terwijl m'n spieren minder kunnen hebben, want krijgen geen training meer, terwijl na 'n poosje fanatiek sporten en lijnen mijn spieren vanzelf weer harder aanvoelen.
jouw stelling zegt helemaal niks over de mijne. Kijk nou even naar je eigen ervaring, jij bent het ultieme voorbeeld van een jojo, veel en snel afvallen en zeker zo snel weer bijkomen. Dat werkt gewoon niet, dus waarom het niet eens proberen op een andere manier?
Spiermassa kan je nooit winnen als je aan het afvallen bent.
En veel afvallen is verlies van massa, dat zijn twee gegevens die gewoon waar en aantoonbaar zijn.
dinsdag 23 februari 2010 om 12:03
quote:meds schreef op 23 februari 2010 @ 11:31:
[...]
jouw stelling zegt helemaal niks over de mijne. Kijk nou even naar je eigen ervaring, jij bent het ultieme voorbeeld van een jojo, veel en snel afvallen en zeker zo snel weer bijkomen. Dat werkt gewoon niet, dus waarom het niet eens proberen op een andere manier?
Spiermassa kan je nooit winnen als je aan het afvallen bent.
En veel afvallen is verlies van massa, dat zijn twee gegevens die gewoon waar en aantoonbaar zijn.Ik ben idd 'n jojo en langzaam lijnen heb ik regelmatig geprobeerd maar dat resulteert in nog snellere terugval, omdat half/half voor mij niet werkt: eten smaakt namelijk altijd naar meer. Het enige wat voor mij goed werkte was eerst gemotiveerd helemaal naar streef en dan 4 lijndagen per week behouden, 3 dagen los en ondertussen wel voldoende blijven sporten. Hoop dat stadium weer te kunnen bereiken.
[...]
jouw stelling zegt helemaal niks over de mijne. Kijk nou even naar je eigen ervaring, jij bent het ultieme voorbeeld van een jojo, veel en snel afvallen en zeker zo snel weer bijkomen. Dat werkt gewoon niet, dus waarom het niet eens proberen op een andere manier?
Spiermassa kan je nooit winnen als je aan het afvallen bent.
En veel afvallen is verlies van massa, dat zijn twee gegevens die gewoon waar en aantoonbaar zijn.Ik ben idd 'n jojo en langzaam lijnen heb ik regelmatig geprobeerd maar dat resulteert in nog snellere terugval, omdat half/half voor mij niet werkt: eten smaakt namelijk altijd naar meer. Het enige wat voor mij goed werkte was eerst gemotiveerd helemaal naar streef en dan 4 lijndagen per week behouden, 3 dagen los en ondertussen wel voldoende blijven sporten. Hoop dat stadium weer te kunnen bereiken.
dinsdag 23 februari 2010 om 12:11
TO: Ook ik adviseer je het rustiger aan te pakken. Jouw doel is wel mogelijk maar dan zul je moeten crashen. Door omstandigheden (stress, depressie, rotervaring) ben ik in 2 weken tijd 8 kilo afgevallen (ik was prima op gewicht). Geloof me, dat is niet leuk. Of ik nou vocht, spierweefsel of vet ben kwijtgeraakt, maakt niet uit maar ik voel me erg slecht. Nu begin ik langzaam weer met meer eten en m'n lichaam slaat alles op wat ik binnenkrijg. Ik weet zeker dat ik volgende week weer op m'n oude gewicht zit.
Als je echt vastbesloten bent zou je het ziekenhuisdieet kunnen gaan volgen.
Als je echt vastbesloten bent zou je het ziekenhuisdieet kunnen gaan volgen.
dinsdag 23 februari 2010 om 13:23
Meds, wel off topic hier maar als dieet goeroe wil ik je wat vragen;Wat vind jij van de Weight Watchers?
Ik ben er nu een paar weken mee bezig en voel me er erg goed bij. Geen honger, gezonder eten en toch afvallen.
Wat ik wel heel raar vind is dat ik de eerste week een halve kilo afviel, de tweede week niets en de derde week anderhalve kilo.
Dat is toch te veel?
Terwijl ik niets raars of anders heb gedaan.
Thanks alvast!
Ik ben er nu een paar weken mee bezig en voel me er erg goed bij. Geen honger, gezonder eten en toch afvallen.
Wat ik wel heel raar vind is dat ik de eerste week een halve kilo afviel, de tweede week niets en de derde week anderhalve kilo.
Dat is toch te veel?
Terwijl ik niets raars of anders heb gedaan.
Thanks alvast!
woensdag 24 februari 2010 om 08:40
@Neele
Vriendinnetje van mij is ook met WW begonnen en het gaat haar heel goed af. Ze woog echt veel te zwaar en door anders, doch nog steeds gezond (dat heb ik toch wel ff zorgvuldig gecheckt ) is ze al best veel kwijt!
Denk dat dat is omdat ze zichzelf daarvoor te veel slechte producten gaf. Daarvoor at ze juist ongezond.
En het mooie van WW is dat je wel punten telt, maar niet hetzelfde als calo's. Sonja B zegt bv dat je geen banaan moet eten, omdat die zo calo-rijk zijn, terwijl WW zegt dat ze maar 1 punt zijn, puur omdat het gezonde dingen zijn. Prima achterliggende gedachte, vind ik.
Overigens sluit ik me aan bij Meds. Tuurlijk kún je sneller afvallen, maar dat is niet op een gezonde manier. Je lichaam lijdt daaronder. Jammer genoeg zijn er te veel mensen die afvallen boven gezonder leven verkiezen.
Dat viel me laatst op: als je googlet naar gezonder eten, gezond leven, etc, dan krijg je voornamelijk resultaten om af te vallen, snel in korte tijd. Dat geeft aan dat dat toch veel mensen meer aanspreekt tegenwoordig, Erg slecht, als je het mij vraagt.
Vriendinnetje van mij is ook met WW begonnen en het gaat haar heel goed af. Ze woog echt veel te zwaar en door anders, doch nog steeds gezond (dat heb ik toch wel ff zorgvuldig gecheckt ) is ze al best veel kwijt!
Denk dat dat is omdat ze zichzelf daarvoor te veel slechte producten gaf. Daarvoor at ze juist ongezond.
En het mooie van WW is dat je wel punten telt, maar niet hetzelfde als calo's. Sonja B zegt bv dat je geen banaan moet eten, omdat die zo calo-rijk zijn, terwijl WW zegt dat ze maar 1 punt zijn, puur omdat het gezonde dingen zijn. Prima achterliggende gedachte, vind ik.
Overigens sluit ik me aan bij Meds. Tuurlijk kún je sneller afvallen, maar dat is niet op een gezonde manier. Je lichaam lijdt daaronder. Jammer genoeg zijn er te veel mensen die afvallen boven gezonder leven verkiezen.
Dat viel me laatst op: als je googlet naar gezonder eten, gezond leven, etc, dan krijg je voornamelijk resultaten om af te vallen, snel in korte tijd. Dat geeft aan dat dat toch veel mensen meer aanspreekt tegenwoordig, Erg slecht, als je het mij vraagt.
woensdag 24 februari 2010 om 11:50
quote:Neele01 schreef op 23 februari 2010 @ 13:23:
Meds, wel off topic hier maar als dieet goeroe wil ik je wat vragen;Wat vind jij van de Weight Watchers?
Ik ben er nu een paar weken mee bezig en voel me er erg goed bij. Geen honger, gezonder eten en toch afvallen.
Wat ik wel heel raar vind is dat ik de eerste week een halve kilo afviel, de tweede week niets en de derde week anderhalve kilo.
Dat is toch te veel?
Terwijl ik niets raars of anders heb gedaan.
Thanks alvast!Ik ben niet echt bekend met het dieet van WW volgens mij is het geen crashdieet. Het is vrij normaal dat je in het begin vocht verliest. verlies verloopt ook niet regelmatig. Je zit nu dus op 2 kilo in de maand, dat is zo'n beetje de max. Het ligt er ook aan hoeveel overgewicht je hebt, als je ernstig obesitas hebt dan kan het afvallen in het begin veel sneller gaan
Meds, wel off topic hier maar als dieet goeroe wil ik je wat vragen;Wat vind jij van de Weight Watchers?
Ik ben er nu een paar weken mee bezig en voel me er erg goed bij. Geen honger, gezonder eten en toch afvallen.
Wat ik wel heel raar vind is dat ik de eerste week een halve kilo afviel, de tweede week niets en de derde week anderhalve kilo.
Dat is toch te veel?
Terwijl ik niets raars of anders heb gedaan.
Thanks alvast!Ik ben niet echt bekend met het dieet van WW volgens mij is het geen crashdieet. Het is vrij normaal dat je in het begin vocht verliest. verlies verloopt ook niet regelmatig. Je zit nu dus op 2 kilo in de maand, dat is zo'n beetje de max. Het ligt er ook aan hoeveel overgewicht je hebt, als je ernstig obesitas hebt dan kan het afvallen in het begin veel sneller gaan
