Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
donderdag 23 januari 2020 om 19:53
Die zou je man je juist nu moeten geven. Zeker een goede ondersteuning bij het stappen tellen en bewegen!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 23 januari 2020 om 20:01
Voor zover ik zie zijn er 2 nadelen aan een Apple Watch ten opzichte van een Fitbithorloge: de prijs en de batterijduur. Ik lees dat je hem elke dag moet opladen. Maar ik wil graag mijn slaap tracken en mijn stappen. Wanneer laad je hem dan op?
donderdag 23 januari 2020 om 20:03
Ja dat is een ding. Ik track mijn slaap niet. Dus ik leg hem 's nachts aan de lader. Misschien lees je nog even in bed? Dat je hem af doet en oplaadt als je naar bed gaat en weer om doet als je gaat slapen?MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:01Voor zover ik zie zijn er 2 nadelen aan een Apple Watch ten opzichte van een Fitbithorloge: de prijs en de batterijduur. Ik lees dat je hem elke dag moet opladen. Maar ik wil graag mijn slaap tracken en mijn stappen. Wanneer laad je hem dan op?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 23 januari 2020 om 20:05
donderdag 23 januari 2020 om 20:08
Dat zijn getallen waar ik van droom! Fijn hoor! Volgens de health app op m'n iPhone maak ik meer stappen dan volgens m'n (slechte) smartwatch. Ze zijn wel aan elkaar gekoppeld, dus ik snap niet zo goed wat het verschil verklaart. Misschien dat de telefoon de stappen gemeten via de telefoon en via de smartwatch optelt ofzo (ik heb mijn telefoon meestal niet bij me als ik op het werk of in huis rondloop). Of misschien tracks de smartwatch gewoon slecht. Zou me ook niet verbazen, want qua hartslag en bloeddruk zit-ie er vaker wel dan niet een heel eind naast. Hopelijk gaat het met twee Apple systemen beter.
donderdag 23 januari 2020 om 20:10
Ja, maar dat is maar een minuut of 20. Vast niet genoeg om hem op te laden?
donderdag 23 januari 2020 om 20:11
Mag ik vragen wat er anders aan is dan? Oh, en als je gaat sporten, moet je dat dan aangeven? Dat vergeet ik namelijk meestal. Of wordt dit automatisch getrackt?
donderdag 23 januari 2020 om 20:13
Dat klopt denk ik wel. Om 1 kilo vet te verbranden (en dat willen we tenslotte) moet je een week lang elke dag 1000 kcal minder eten dan je verbrandt. En dan nog zal het een hele toer zijn om te voorkomen dat een deel van die kilo spierweefsel is.MensInWording schreef: ↑23-01-2020 17:52Tegelijkertijd is 4,5 kilo in minder dan een maand natuurlijk ontzettend netjes (en zelfs aan de hoge kant). En in die eerste paar kilo zit ook vocht. Volgens mijn diëtist was een kilo per week ongeveer het maximum qua verantwoord afvallen (en ook dat hou je niet oneindig vol natuurlijk).
The impossible just takes a little longer.
donderdag 23 januari 2020 om 20:15
Gefeliciteerd! Tien kilo is een terechte mijlpaal!Drackie schreef: ↑23-01-2020 18:00Oeh een Apple Watch! Dat wil ik zooo graag. Ik krijg er eentje van mijn man als ik op gezond gewicht zit.
Ik heb vandaag op de WW cursus mijn 10 kilo ‘milestone’ gehaald. Je krijgt bij 3, 5, 10 en daarna elke 5 kilo een nieuw hangertje voor je sleutelhanger (een staafje in steeds een andere kleur). Ik heb er nu dus drie. Superleuk en de coach maakt er echt een momentje van om die uit te reiken dus dat voelt dan wel bijzonder!
The impossible just takes a little longer.
donderdag 23 januari 2020 om 20:18
Ik laad mijn Fitbit vaak op als ik 's avonds met mijn laptop op de bank hang. Kan via een USB-poortje op mijn laptop.MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:10Ja, maar dat is maar een minuut of 20. Vast niet genoeg om hem op te laden?
The impossible just takes a little longer.
donderdag 23 januari 2020 om 20:22
Ik denk dat je dan een heel eind komt hoor. In principe red mijn watch het net niet voor 2 dagen. Als ik hem een keer vergeten ben op de oplader te leggen. Dus met 20 minuten bijladen dan net wel denk ik. En ik heb een watch 3 geloof ik van sept 2017.MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:10Ja, maar dat is maar een minuut of 20. Vast niet genoeg om hem op te laden?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 23 januari 2020 om 20:30
Kan allebei. Met wandelen ieg. Ik doe voornamelijk wandelen en soms fietsen en dan zet ik een app aan. Ik had hiervoor een Fitbit HR charge. Die meette ook stappen als ik autoreed of fietste. En qua scherm kan je het niet vergelijken. Je hebt zoveel keuze in apps. Ik gebruik bijvoorbeeld runkeeper voor wandelen en fietsen. Met de watch app van runkeeper meet ik afstand, tijd, stappen, gemiddelde snelheid, calorieen, gemiddelde hartslag. De standaard activity app meet calorieen verbrand met bewegen, minuten trainen, uren staan. En er zijn ook een aantal andere apps nog die bijvoorbeeld ook meten tijdens krachttraining, hometrainer, crosstrainer, etc.MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:11Mag ik vragen wat er anders aan is dan? Oh, en als je gaat sporten, moet je dat dan aangeven? Dat vergeet ik namelijk meestal. Of wordt dit automatisch getrackt?
En ik vind hem er zoveel beter uit zien dat de fitbit die ik had. Ik heb hem met deze rvs band https://www.123watches.nl/nl/apple-watc ... ovEALw_wcB
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 23 januari 2020 om 20:31
donderdag 23 januari 2020 om 20:37
Mocht het zover zijn dan kom ik misschien nog wel vragen om tips. Ik merkte nu alleen dat als ik eenmaal in de sportschool sta, ik niet echt bezig ben met de horloge en me pas bedenk dat ik het rennen aan het moeten zetten als ik al halverwege ben. Maar een app die iets met de crosstrainer en krachttraining doet is fijn, want de beweging is natuurlijk anders op die apparaten dan met gewoon wandelen.boannan schreef: ↑23-01-2020 20:30Kan allebei. Met wandelen ieg. Ik doe voornamelijk wandelen en soms fietsen en dan zet ik een app aan. Ik had hiervoor een Fitbit HR charge. Die meette ook stappen als ik autoreed of fietste. En qua scherm kan je het niet vergelijken. Je hebt zoveel keuze in apps. Ik gebruik bijvoorbeeld runkeeper voor wandelen en fietsen. Met de watch app van runkeeper meet ik afstand, tijd, stappen, gemiddelde snelheid, calorieen, gemiddelde hartslag. De standaard activity app meet calorieen verbrand met bewegen, minuten trainen, uren staan. En er zijn ook een aantal andere apps nog die bijvoorbeeld ook meten tijdens krachttraining, hometrainer, crosstrainer, etc.
En ik vind hem er zoveel beter uit zien dat de fitbit die ik had. Ik heb hem met deze rvs band https://www.123watches.nl/nl/apple-watc ... ovEALw_wcB
Ik ben nu aan het kijken naar een mesh band, maar die zijn niet zo prijzig gelukkig (zolang ze niet bij Apple zelf vandaan komen).
donderdag 23 januari 2020 om 20:40
Ja, stiekem vraag ik me af of ik nu minder afval omdat ik minder spierweefsel kwijtraak. Maar tegelijkertijd lijkt het me niet waarschijnlijk dat krachttraining al na een week of 2 effect heeft.
donderdag 23 januari 2020 om 20:42
Haha, herkenbaar hoor!MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:31Ja, misschien moet ik niet zo mutserig doen en me niet druk maken over de stappen die ik dan "verlies" als ik opsta om iets te pakken.
The impossible just takes a little longer.
donderdag 23 januari 2020 om 20:53
Dag allen!
Mag ik ook nog aanhaken? Ik ben sinds kort weer begonnen met WW, eigenlijk had ik dat niet meer willen doen maar merkte dat ik het niet meer goed red zonder. Ooit jaaaaaren geleden met de wekelijkse WW-bijeenkomsten zo'n 14 kg kwijtgeraakt, maar na een IVF traject van drie jaar en een tweelingzwangerschap alles weer erbij. Plus nog wat fooi. Een tijd weinig aan gedaan, drie jaar geleden gescheiden en door stress en burn-out-verschijnselen niet meer normaal kunnen eten. Flink afgevallen, maar niet op een gezonde manier natuurlijk. Ook die kilo's zitten er allemaal weer aan, plus wederom een flinke fooi. Nu ongemerkt richting een BMI van 29 gegaan... En nu is het klaar.
Dusss... 1,5 week geleden weer aangemeld bij de WW, dit keer zonder wekelijkse workshop. Maar met de app moet dat vast wel lukken.
Als jullie dus nog ruimte hebben voor eentje meer, doe ik graag mee, inclusief tabel! Er hoeft geen 20 kg af, in eerste instantie 12 kg en eventueel daarna nog 5 kg. Maar dat zie ik wel als ik de eerste 12 heb bereikt.
Mag ik ook nog aanhaken? Ik ben sinds kort weer begonnen met WW, eigenlijk had ik dat niet meer willen doen maar merkte dat ik het niet meer goed red zonder. Ooit jaaaaaren geleden met de wekelijkse WW-bijeenkomsten zo'n 14 kg kwijtgeraakt, maar na een IVF traject van drie jaar en een tweelingzwangerschap alles weer erbij. Plus nog wat fooi. Een tijd weinig aan gedaan, drie jaar geleden gescheiden en door stress en burn-out-verschijnselen niet meer normaal kunnen eten. Flink afgevallen, maar niet op een gezonde manier natuurlijk. Ook die kilo's zitten er allemaal weer aan, plus wederom een flinke fooi. Nu ongemerkt richting een BMI van 29 gegaan... En nu is het klaar.
Dusss... 1,5 week geleden weer aangemeld bij de WW, dit keer zonder wekelijkse workshop. Maar met de app moet dat vast wel lukken.
Als jullie dus nog ruimte hebben voor eentje meer, doe ik graag mee, inclusief tabel! Er hoeft geen 20 kg af, in eerste instantie 12 kg en eventueel daarna nog 5 kg. Maar dat zie ik wel als ik de eerste 12 heb bereikt.
donderdag 23 januari 2020 om 21:00
Haha heerlijk herkenbaar. Ik zat ook bijna op de 10.000 dus ben maar war door het huis gaan lopen
donderdag 23 januari 2020 om 21:05
donderdag 23 januari 2020 om 21:09
En wat een mooie berichten vandaag weer.
@drackie lijkt mij ook wel motiverend die cursus. Ik doe alleen online maar kan mij voorstellen dat die sleutelhangers motiveren en de cursus zelf een stok achter de deur zijn of niet?
@boannan ik heb ook altijd het idee dat het dan hard begint (vocht?) en de weken daarna het minder wordt. Maar 0,8 nog heel mooi natuurlijk. Op een jaar zijn dat toch heel erg veel kilo’s.
Ik heb destijds getwijfeld tussen Apple watch en fitbit versa 2. Bij mij is het de versa 2 geworden. Hoewel het een leuk apparaat is om van alles bij te houden, vind ik hem niet altijd even precies. Stappen tellen terwijl je zit etc. Maar dat zal wel niet te voorkomen zijn. Achteraf voldoet hij niet volledig aan mijn wensen omdat niet alle functies werken waarvoor ik hem juist had aangeschaft. Kijk ik nu terug dan was ik liever voor de Apple watch gegaan.
@drackie lijkt mij ook wel motiverend die cursus. Ik doe alleen online maar kan mij voorstellen dat die sleutelhangers motiveren en de cursus zelf een stok achter de deur zijn of niet?
@boannan ik heb ook altijd het idee dat het dan hard begint (vocht?) en de weken daarna het minder wordt. Maar 0,8 nog heel mooi natuurlijk. Op een jaar zijn dat toch heel erg veel kilo’s.
Ik heb destijds getwijfeld tussen Apple watch en fitbit versa 2. Bij mij is het de versa 2 geworden. Hoewel het een leuk apparaat is om van alles bij te houden, vind ik hem niet altijd even precies. Stappen tellen terwijl je zit etc. Maar dat zal wel niet te voorkomen zijn. Achteraf voldoet hij niet volledig aan mijn wensen omdat niet alle functies werken waarvoor ik hem juist had aangeschaft. Kijk ik nu terug dan was ik liever voor de Apple watch gegaan.
donderdag 23 januari 2020 om 21:23
Ik gooi mijn fitbit versa eens in de ongeveer 5 dagen aan de lader. Is snel vol dus dat doe ik in de avond wanneer ik bijvoorbeeld een filmpje kijk. Daarna is hij ook vol.MensInWording schreef: ↑23-01-2020 20:01Voor zover ik zie zijn er 2 nadelen aan een Apple Watch ten opzichte van een Fitbithorloge: de prijs en de batterijduur. Ik lees dat je hem elke dag moet opladen. Maar ik wil graag mijn slaap tracken en mijn stappen. Wanneer laad je hem dan op?
donderdag 23 januari 2020 om 21:40
Stappen tellen doe ik nu op mijn telefoon en het vooruitzicht motiveert me juist om mijn doel te halen. Ik zou eerst een iPad krijgen, maar die hebben we al aangeschaft en ik vind er geen reet aan (man gebruikt die wel veel). Maar een Apple Watch, geweldig ding.
Ik had een korte tijd een Fitbit, maar dat vond ik waardeloos. Het stappen tellen was totaal niet accuraat (telde ook als ik fietste of de afwas deed) en het synchroniseren werkte slecht. Uiteindelijk mijn geld teruggekregen toen het synchroniseren het helemaal niet meer deed.
donderdag 23 januari 2020 om 21:46
Ja klopt. Die sleutelhangers zijn leuk en ik word er echt wel blij van om op zo’n manier in het zonnetje gezet te worden, maar die cursus is wat echt motiveert. Ik heb zo’n geweldige coach, ze overlaadt mij altijd met complimentjes. Ik ga er haast van naast mijn schoenen lopen. En als het even niet lukt, weet ze me altijd weer te motiveren. Ik ga altijd blij en met hernieuwde energie weer naar huis!
donderdag 23 januari 2020 om 21:51
Oh jongens, ik heb vreselijk slechte (eet)dagen achter de rug. Keuzes waar ik weinig invloed op had, maar die gewoon niet goed waren. Ik heb me wel bewust van 'normale' tot kleine porties gehouden. Morgen een half dagje werken en dan gelukkig weekend.
Ik heb nu een maandje een garmin-horloge. Ik vind het echt een superleuk ding! Hij trackt mijn slaap, trackt automatisch wandelingen (als ik hem vergeet aan te zetten), trackt mijn stress, telt stappen en hij geeft ook nog de tijd aan. Ik vind het een fijn ding!
Sinds deze week gebruik ik ook de wekkerfunctie. Dat vind ik eigenlijk ook wel veel prettiger dan die piep-piep van de wekker.
Ik heb nu een maandje een garmin-horloge. Ik vind het echt een superleuk ding! Hij trackt mijn slaap, trackt automatisch wandelingen (als ik hem vergeet aan te zetten), trackt mijn stress, telt stappen en hij geeft ook nog de tijd aan. Ik vind het een fijn ding!
Sinds deze week gebruik ik ook de wekkerfunctie. Dat vind ik eigenlijk ook wel veel prettiger dan die piep-piep van de wekker.
