Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
vrijdag 24 januari 2020 om 14:42
Ik weet niet of jullie me trouwens te streng vinden met de tabel, maar voor mij werkt dit topic alleen maar als mensen hier regelmatig meeschrijven en op elkaar reageren en zo. Vandaar dat ik mensen eruit gooi van wie we al een tijd niks meer gehoord hebben.
Nu op de nominatie:
@mañana: laatste bericht 11 januari
@vivaeva: laatste bericht 15 januari
Ik vind eigenlijk zonder reden (die hebben @dogunia en @Grietje2 bijvoorbeeld wel gegeven) meer dan week wegblijven al genoeg om iemand weer te verwijderen. Het werkt gewoon niet als je alleen maar af en toe even een berichtje komt droppen en weer weg bent. En een volle tabel met allemaal slapende nicks vind ik ook niet handig. Zeker niet nu er ook weer nieuwe mensen bij komen.
Wat vinden jullie?
Nu op de nominatie:
@mañana: laatste bericht 11 januari
@vivaeva: laatste bericht 15 januari
Ik vind eigenlijk zonder reden (die hebben @dogunia en @Grietje2 bijvoorbeeld wel gegeven) meer dan week wegblijven al genoeg om iemand weer te verwijderen. Het werkt gewoon niet als je alleen maar af en toe even een berichtje komt droppen en weer weg bent. En een volle tabel met allemaal slapende nicks vind ik ook niet handig. Zeker niet nu er ook weer nieuwe mensen bij komen.
Wat vinden jullie?
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 24 januari 2020 om 14:55
Ik vind een week wel erg kort. Ik zou minimaal twee weken aanhouden, misschien zelfs drie. Ik heb geen ‘last’ van mensen die in de tabel staan maar niet meeschrijven zolang dit topic verder gewoon actief is. Ik vind het wel erg een verplichting worden als ik nooit eens een weekje niet actief mag zijn zonder dat te melden omdat ik er dan gelijk uit word gegooid.
drackie wijzigde dit bericht op 24-01-2020 15:13
26.99% gewijzigd
vrijdag 24 januari 2020 om 15:03
Maak niet uit joh, je moet alleen reageren wanneer je kan en niet verplicht voelen! En gisteren had je wel wat anders aan je hoofd zoals ik las. Ik hoop dat je vandaag een betere dag hebt.JEMMER schreef: ↑24-01-2020 14:03Sorry, voor mijn late reactie (je hebt volgens mij in het depressietopic gelezen waardoor dit komt), maar wilde hier alsnog even graag op reageren.
Ik slik die medicatie momenteel niet meer; daar ben ik denk ik ongeveer een jaar geleden alweer mee gestopt. Ik herken je wel, dat je neiging voor ongezonde tussendoortjes afneemt wanneer je sport. Dat heb ik namelijk ook; dan voel ik me fitter en is het zonde om het te doen. Maar sporten lukt me helaas momenteel echt niet. Vind het heel naar voor je dat je in een terugval zit en snap ook heel goed dat je dan sneller toegeeft aan dingen als chocolade. Ook dit herken ik helaas maar al te goed. En het raakt me wat je zegt over de haat naar je eigen lichaam toe, want die ligt bij mij ook heel gevoelig. Dat leuke kleden probeer ik ook, maar vind ik tegelijkertijd erg moeilijk. Heb ook niet echt goede punten waar ik op kan focussen door kleding namelijk.
En medicatie maakt afvallen zeker lastiger denk ik. Heb jij ook iets van een diëtist of zoiets?
Sporten met een depressie vind ik sowieso lastig. Mezelf van de bank af motiveren is al heel wat en dan zou ik ook nog moeten sporten? Dus ik sport momenteel ook niet en door de paniek die ik afgelopen tijd had. En ik ben ook zo moe dat ik me er gewoon slecht toe kan zetten. Maar dat herken je misschien ook wel.
Ik wil het echt wel weer gaan oppakken, vooral als ik in dit topic lees dat mensen zo goed bezig zijn met sporten. Ben nu ook grieperig dus binnenkort wil ik wel weer eens kijken of het lukt zonder een paniekaanval te krijgen of iig denken dat ik er 1 krijg. Daarna kan ik weer een afspraak met een personal trainer maken waardoor ik uiteindelijk wel ga sporten. Maar daarbij doe ik alleen dingen die ik aan kan en richten we op wat ik graag wil. Dat is dus uiteindelijk een groepsles bodypump volgen.
Maar iedereen heeft goede punten aan zijn lichaam! Als je het lastig vindt, kan je geen vriendin/moeder laten mee kijken met leuke kleding kopen? Want ondanks dat we ons lichaam niet mooi vinden, mogen we er wel leuk bijlopen. Dat geeft mij weer wat zelfvertrouwen als ik er leuk uit zie en mensen zeggen dat bijv. ook tegen me.
Ik heb geen diëtist, ik heb er wel over nagedacht maar ik wil het eerst liever zelf proberen. Mezelf aan een strak schema houden wat voorschrijft wat ik moet eten vind ik ook niks. Ik wilde eerst kijken of sporten en gezond/minder eten goed zou gaan. En tot nu werkte dat redelijk. Ik val langzaam af maar er gaat iig wat af, tot afgelopen woensdag. Nu ben ik 3kg in 1 week aangekomen zonder rare dingen te doen. Dat is heel apart. Daar baal ik ook wel van want ik kan het ook niet verklaren.
_________
Je vraag over je diëtist, ik zou denk ik stoppen bij haar. Het is voor jou denk ik ook belangrijk dat je iemand hebt die je snapt. Waar alles vandaan komt en ja het is misschien wel complex. Maar er zijn vast wel diëtisten die hier meer verstand van hebben. Dan zou ik misschien ook eerder naar de diëtist gaan die je benoemde, die ervaring heeft met emotie eten. Je zou er altijd een kennismakingsgesprek mee kunnen hebben en als dat goed voelt overstappen. Ik denk dat de diëtist die je nu hebt, je weinig meer kan leren.
Tegen de diëtist die je nu hebt, kan je toch ook aangeven dat je heel veel van haar hebt geleerd, maar dat je het idee hebt dat iemand die gespecialiseerd is in emotie eten en obesitas op het moment beter bij je situatie past? Ik denk dat ze daar wel begrip voor heeft.
vrijdag 24 januari 2020 om 15:05
Ik snap wel waarom je ze weg haalt. Het blijft ook overzichtelijker wanneer het geen super lange lijst van inactieve mensen is. En het motiveert misschien ook eerder om mee te schrijven. Al vind ik wel wanneer mensen een reden hebben gegeven waarom ze even niet actief kunnen meeschrijven er wel in mogen blijven staan.Avena schreef: ↑24-01-2020 14:42Ik weet niet of jullie me trouwens te streng vinden met de tabel, maar voor mij werkt dit topic alleen maar als mensen hier regelmatig meeschrijven en op elkaar reageren en zo. Vandaar dat ik mensen eruit gooi van wie we al een tijd niks meer gehoord hebben.
Nu op de nominatie:
@mañana: laatste bericht 11 januari
@vivaeva: laatste bericht 15 januari
Ik vind eigenlijk zonder reden (die hebben @dogunia en @Grietje2 bijvoorbeeld wel gegeven) meer dan week wegblijven al genoeg om iemand weer te verwijderen. Het werkt gewoon niet als je alleen maar af en toe even een berichtje komt droppen en weer weg bent. En een volle tabel met allemaal slapende nicks vind ik ook niet handig. Zeker niet nu er ook weer nieuwe mensen bij komen.
Wat vinden jullie?
Zelf vind ik een week prima, want iedereen moet toch wel de tijd hebben om een paar berichten die week te plaatsen.
vrijdag 24 januari 2020 om 15:06
Oh wauw wat goed! Gefeliciteerd!Drackie schreef: ↑24-01-2020 14:33MIN TWINTIG KILO!Sinds het begin in 2018. Ik ben in 2019 weer flink wat aangekomen (begin 2019 is mijn kat ernstig ziek geweest en brak ik mijn pols waardoor ik enorm ben gaan emo-eten) en daarna weer afgevallen en ik zat dus al eerder op dit punt, maar toch. Ik reken in principe dus vanaf augustus, toen was mijn herstart, maar Ik ben zo blij dat ik weer ben waar ik was! Dit weekend wel twee keer kaasfondue, maar goed.
vrijdag 24 januari 2020 om 16:22
Ik heb mijn startgewicht en datum aangepast. Heb het de afgelopen weken niet opgeschreven dus nu mijn startgewicht ww maandag aangehouden.
Ik denk voor inactief 2 weken wel prima is?
En @drackie wat een mooie mijlpaal, gefeliciteerd met je min 20!
Wij hebben thuis de nintendo switch en heb de ringfit gekocht. Leek mij wel leuk om spelenderwijs naast het lopen zo mijn conditie opnieuw bouwen nadat hij zo is afgenomen. Het is zo leuk, maar wat was het pittig. Ik loop beroerd door de spierpijn in mijn benen van oa de squads en het “rennen”
Ik denk voor inactief 2 weken wel prima is?
En @drackie wat een mooie mijlpaal, gefeliciteerd met je min 20!
Wij hebben thuis de nintendo switch en heb de ringfit gekocht. Leek mij wel leuk om spelenderwijs naast het lopen zo mijn conditie opnieuw bouwen nadat hij zo is afgenomen. Het is zo leuk, maar wat was het pittig. Ik loop beroerd door de spierpijn in mijn benen van oa de squads en het “rennen”
vrijdag 24 januari 2020 om 17:24
Ja (en daarbij ben ik een nachtbraker). De Apple Store is hier trouwens tot half 10 's avonds open door de week, dus even langs gaan is geen probleem.
vrijdag 24 januari 2020 om 17:29
Ja, maar ik ging ervan uit dat die 35 eerste kilo's beter zichtbaar zou zijn dan die 4 laatste.
vrijdag 24 januari 2020 om 17:31
@Avena: Ik zou zeggen een week of 2, 3. Maar voor mij zou het ook afhangen van hoe lang we hier bezig zijn. Een weekje niet na een paar maanden lijkt me minder storend dan gelijk niet aan het begin. Hoewel uiteindelijk die één of twee namen extra in de tabel ook niet al te veel uitmaken (voor mij dan).
vrijdag 24 januari 2020 om 17:36
Soms voel ik me echt zo out of touch, maar wat is een ringfit? Wat doe je dan?Sansi schreef: ↑24-01-2020 16:22Wij hebben thuis de nintendo switch en heb de ringfit gekocht. Leek mij wel leuk om spelenderwijs naast het lopen zo mijn conditie opnieuw bouwen nadat hij zo is afgenomen. Het is zo leuk, maar wat was het pittig. Ik loop beroerd door de spierpijn in mijn benen van oa de squads en het “rennen”
Ik woon in een appartementje met onderburen en die horen elke stap die ik zet. Mocht er iemand ideeën hebben voor stille krachtoefeningen voor de dagen dat ik niet naar de sportschool ga, dan hou ik me aanbevolen.
vrijdag 24 januari 2020 om 17:58
@MensInWording, ik wilde gaan beginnen met planken. Eerst maar gewoon eens kijken of ik het langer dan 20 seconden vol kan houden en dan langzaam opbouwen. Als je op youtube zoekt vind je ook allerlei varianten erop. Volgens mij kunnen ze bijna allemaal zonder dat de buren je horen.
Oké dames, dan houden we het op twee weken inactief is uit de tabel. Zal het ook even in de OP aanpassen.
Oké dames, dan houden we het op twee weken inactief is uit de tabel. Zal het ook even in de OP aanpassen.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 24 januari 2020 om 18:16
Zie dat er behoorlijk wat geschreven is weer hier. Lees hier goede verhalen!
@Drakie; wat goed zeg die - 20 kilo, mag je zeker blij mee zijn
@Jemmer; zou in jouw geval bij je huidige diëtist ook netjes aangeven dat je bij haar wil stoppen en hierbij wel aangeven dat je er wel van hebt geleerd en dan bij die andere diëtist kijken of dat werkt.
Voor de nieuwe mensen; welkom!
Hier gaat het nog steeds goed, heb voor nu in ieder geval gelukkig een ritme gevonden wat op dit moment bij me past en dat bevalt me prima. Merk nu ook dat het niet in huis halen van de lekkere dingen goed werkt voor mij nu, dan mis ik het ook niet en heb gelukkig ook nog niet het gevoel dat ik mezelf iets ontzeg.
@Drakie; wat goed zeg die - 20 kilo, mag je zeker blij mee zijn
@Jemmer; zou in jouw geval bij je huidige diëtist ook netjes aangeven dat je bij haar wil stoppen en hierbij wel aangeven dat je er wel van hebt geleerd en dan bij die andere diëtist kijken of dat werkt.
Voor de nieuwe mensen; welkom!
Hier gaat het nog steeds goed, heb voor nu in ieder geval gelukkig een ritme gevonden wat op dit moment bij me past en dat bevalt me prima. Merk nu ook dat het niet in huis halen van de lekkere dingen goed werkt voor mij nu, dan mis ik het ook niet en heb gelukkig ook nog niet het gevoel dat ik mezelf iets ontzeg.
vrijdag 24 januari 2020 om 18:22
@Mensinwording; als je zoekt op Pilates oefeningen, vind je genoeg dingen die je kunt doen, zonder dat je buren je horen, en werkt prima als krachttraining/spierversterking.
Doe zelf ook Pilates wel in sportschool, maar zijn over het algemeen wel oefeningen die prima kunnen zonder dat je buren je horen.
Doe zelf ook Pilates wel in sportschool, maar zijn over het algemeen wel oefeningen die prima kunnen zonder dat je buren je horen.
vrijdag 24 januari 2020 om 19:22
Ik heb gisteren even de touwtjes laten vieren. IJs toe gehad na het eten en later ook nog een flesje speciaalbier. Merk dat ik meteen weer moet resetten. Ik hou het bewust suikervrij (en alcoholvrij natuurlijk) vandaag. Ik vind dat wat ik gisteren heb gedaan af en toe moet kunnen, maar het kost me de dag erna wel meer moeite om weer terug in het gareel te stappen. En toch is dit precies wat ik wil leren.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 24 januari 2020 om 20:32
Ik heb een vreselijk hectische week achter de rug. Ik had gehoopt vandaag een halve dag te werken, maar ik ben echt net thuis. Ik lees nu even snel op de telefoon mee.
Ik lees
-20 van Drackie, wat goed!
- applewatch ter motivatie om meer te bewegen (of te gebruiken als handige gadget)
- nieuwe meeschrijvers: welkom!
@Avena, 2 weken inactief lijkt me een prima termijn.
Morgenochtend maak ik voor volgende week weer een verantwoord weekmenu.
Ik lees
-20 van Drackie, wat goed!
- applewatch ter motivatie om meer te bewegen (of te gebruiken als handige gadget)
- nieuwe meeschrijvers: welkom!
@Avena, 2 weken inactief lijkt me een prima termijn.
Morgenochtend maak ik voor volgende week weer een verantwoord weekmenu.
vrijdag 24 januari 2020 om 20:41
vrijdag 24 januari 2020 om 21:02
Je hebt PB!
Ik kan me dat schrikmoment ook nog goed herinneren. Bij mij was het al een halfjaar geleden. Afgelopen zomer. Ik wist natuurlijk dat ik veel te zwaar aan het worden was, maar ik had geen weegschaal meer. Dus ik wist niet hoe erg het precies was. En toen moest ik onverwacht bij een medische test op een weegschaal gaan staan. Midden op de dag en met mijn kleren aan, dus het was natuurlijk nóg hoger dan net uit bed en zonder kleren. Dat getal heeft mijn hele dag verpest. En toch heeft het nog een halfjaar geduurd voordat ik mezelf eindelijk bij de kladden wist te pakken. Mijn begingewicht hier is overigens vijf kilo lager. Dus dat vreselijke getal gaf achteraf gezien inderdaad wel een wat vertekend beeld. Precies het verschil tussen overgewicht en obesitas.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 24 januari 2020 om 21:11
Ik ga pilates en planken opzoeken. En misschien een yogamatje aanschaffen.
Ik kwam er ook in het ziekenhuis dat mijn gewicht hoog was. Natuurlijk wist ik wel dat ik zwaar was en ook zwaarder werd. Maar had ik moeten schatten had ik denk ik een kilo of 30 minder geschat, misschien wel 35 of 40.
Maar ik ben blijkbaar sowieso slecht met gewicht schatten want ik dacht dat een vriendin en ik ongeveer even zwaar zouden zijn. Scheelt 20 kilo.
En met kleding aan in de spiegel zou ik mezelf nu ook 20 kilo minder geven. Op een foto dan misschien wel weer 10 meer, die zijn meestal niet zo flatteus (maar misschien wel realistischer). Zonder kleding snap ik mijn gewicht wat beter.
Ik heb mezelf gister trouwens qua omtrek gemeten, maar dat is toch nog lastig. Mijn buik is niet strak, dus hoe meet je dan? Blijkbaar niet zoals ik deed, want volgens die metingen zou ik 3 of 4 kledingmaten hoger moeten zitten dan ik nu zit.
Ik kwam er ook in het ziekenhuis dat mijn gewicht hoog was. Natuurlijk wist ik wel dat ik zwaar was en ook zwaarder werd. Maar had ik moeten schatten had ik denk ik een kilo of 30 minder geschat, misschien wel 35 of 40.
Maar ik ben blijkbaar sowieso slecht met gewicht schatten want ik dacht dat een vriendin en ik ongeveer even zwaar zouden zijn. Scheelt 20 kilo.
En met kleding aan in de spiegel zou ik mezelf nu ook 20 kilo minder geven. Op een foto dan misschien wel weer 10 meer, die zijn meestal niet zo flatteus (maar misschien wel realistischer). Zonder kleding snap ik mijn gewicht wat beter.
Ik heb mezelf gister trouwens qua omtrek gemeten, maar dat is toch nog lastig. Mijn buik is niet strak, dus hoe meet je dan? Blijkbaar niet zoals ik deed, want volgens die metingen zou ik 3 of 4 kledingmaten hoger moeten zitten dan ik nu zit.
vrijdag 24 januari 2020 om 21:17
@Avena: Misschien ben je sindsdien onbewust ook nog wel wat afgevallen?
Wat ik wel enigszins confronterend vind is dat als ik mijn doel behaal en dit jaar inderdaad nog 22 kilo afval, ik nog steeds te zwaar ben. Sterker nog, ik zou dan op het gewicht zitten waarop sommigen hier nu zitten. Misschien ben ik ook dan wel niet tevreden.
Ook confronterend: als ik de helft van mijn begingewicht zou afvallen zou ik nog steeds (heel licht weliswaar, maar toch) overgewicht hebben.
Wat ik wel enigszins confronterend vind is dat als ik mijn doel behaal en dit jaar inderdaad nog 22 kilo afval, ik nog steeds te zwaar ben. Sterker nog, ik zou dan op het gewicht zitten waarop sommigen hier nu zitten. Misschien ben ik ook dan wel niet tevreden.
Ook confronterend: als ik de helft van mijn begingewicht zou afvallen zou ik nog steeds (heel licht weliswaar, maar toch) overgewicht hebben.
vrijdag 24 januari 2020 om 21:20
Drackie gefeliciteerd! Dat is echt een fors verschil, mag je trots op zijn!
Avena en Saar, ik herken het en heb ook zo'n moment gehad. Ik ben tot mijn twintigste ofzo behoorlijk slank geweest. Ik heb jaren lang zelfs een BMI gehad dat tegen de ondergrens van gezond aanzat. Als tiener heb een lichamelijk probleem gehad waardoor ik veel overgaf. Ik hield moeilijk eten binnen en ben toen nog wat extra afgevallen en heb daar ook een lastige verhouding met eten aan over gehouden. Nog steeds vind ik het lastig om singalen van vol zitten en honger hebben te herkennen.
Maar goed, ik de jaren dat ik weer gezond was zijn de kilo's er aangekropen en ik heb mezelf heel lang als niet te zwaar beschouwd. Ik was zwaarder dan eerst, maar ik kon best wat kilo's gebruiken. Het was bij mij niet de weegschaal maar een foto die me ineens deed beseffen dat ik veel te zwaar ben. Ineens zag ik het zelf ook, ik ben dik. Net alsof mijn hele zelfbeeld ineens anders was.
Avena en Saar, ik herken het en heb ook zo'n moment gehad. Ik ben tot mijn twintigste ofzo behoorlijk slank geweest. Ik heb jaren lang zelfs een BMI gehad dat tegen de ondergrens van gezond aanzat. Als tiener heb een lichamelijk probleem gehad waardoor ik veel overgaf. Ik hield moeilijk eten binnen en ben toen nog wat extra afgevallen en heb daar ook een lastige verhouding met eten aan over gehouden. Nog steeds vind ik het lastig om singalen van vol zitten en honger hebben te herkennen.
Maar goed, ik de jaren dat ik weer gezond was zijn de kilo's er aangekropen en ik heb mezelf heel lang als niet te zwaar beschouwd. Ik was zwaarder dan eerst, maar ik kon best wat kilo's gebruiken. Het was bij mij niet de weegschaal maar een foto die me ineens deed beseffen dat ik veel te zwaar ben. Ineens zag ik het zelf ook, ik ben dik. Net alsof mijn hele zelfbeeld ineens anders was.
vrijdag 24 januari 2020 om 21:49
Het is denk ik beter te laten zien dan uit te leggen. Het is rennen door een virtuele wereld icm oefeningen. Je gebruikt daarbij een ring en hebt een beenband omMensInWording schreef: ↑24-01-2020 17:36Soms voel ik me echt zo out of touch, maar wat is een ringfit? Wat doe
https://m.youtube.com/watch?v=jFnLnCyXlTg/
