-20 in 2020 (met tabel)

anijsblokje schreef: ↑

06-09-2020 21:45

@RandomWriter: Hopelijk heeft dit weekend wat rust gebracht in je turbulente leven. Ben je nog aan extra bewegen toe gekomen? Het was volgens mij best goed fietsweer, als je het goede moment van de dag te pakken had...

Nou... het weekend bracht iets minder rust dan de bedoeling was. Een vriendin van mij meldde dat ze was gebeld door de GGD en dat ze in contact was geweest met iemand met corona. Wij hebben ook wel contact gehad onderling (je probeert met afstand, maar dat blijft toch moeilijk), dus dat was even een beetje spannend. Zo veel mogelijk thuis gebleven dus, puur voor de zekerheid. Nu blijkt ze gelukkig negatief te hebben getest. Wel een verkouden kind hier, dus al twee dagen niet naar school. En ik dus niet naar werk. Gelukkig kan ik thuiswerken, maar ideaal is anders. Kind is niet ziek dus verveelt zich stierlijk. Gelukkig snapt ze dat ik moet werken dus laat ze mij met rust. Tot nu toe wel gelukt om mijn uren te draaien.
Toch maar een testafspraak gemaakt voor haar, als ze een negatieve test heeft mag ze weer naar school. Maar ja, druk bij de GGD he? Dus uiteindelijk morgen pas plek voor een test. En natuurlijk naar voor haar dat ze zo'n test moet... Maar ja, zo thuis zitten wordt ze ook niet vrolijk van. En het is zo voorbij.

Wanneer moet je naar de diëtiste? Of ben je al geweest?

Verder even niet zoveel puf om op iedereen te reageren... Ben heel veel aan het regelen geweest de afgelopen dagen, en ben (nog steeds) gaar.

O ja, vriend wil nu ook ineens afvallen. Hij is in korte tijd best wat kilootjes zwaarder geworden en ondanks dat ik daar nooit negatief over heb gedaan vond hij het nu toch wel welletjes. Ineens geen brood meer, en calorieën tellen (tenminste, dat moest ik voor hem doen want ik heb zo'n app )... En dat terwijl hij vaker heeft geroepen dat ie vond dat ik maar streng was en zo. Maar hij ziet nu wel dat het werkt wat ik doe... Ik was eerder zwaarder dan hij, maar ik ben omlaag gegaan en hij omhoog, dus nu is hij mij voorbij. En dat bevalt hem niks

Ik vind het wel fijn, helpt mij ook weer om wat meer op te letten. Al gaat het best goed hier, voor mijn gevoel. Moet morgen maar weer eens op de weegschaal gaan staan denk ik.

Mijn vriend let ook op en mijn zoon is ook echt te zwaar.
Een tijdje geleden aangekaart om samen met hem naar een diëtiste te gaan, maar zoon heeft aan dat hij zich toch niet aan de regels houden.

Het lijkt erop dat hij ook de knop heeft om gezet. Hij had al aangegeven dat ik geen snoep meer in huis moest halen (nou was dat al niet veel)
Neemt netjes zijn Optimel toetje (ipv de ijsjes die we hadden) en neemt een cracker met kaas ‘s avonds ipv 2 boterhammen met pindakaas en hagelslag.
Ik ben blij dat hij er wat bewuster mee om gaat zijn lichaam moet zijn hele leven mee.

@Grietje: Goed bezig met fietsen en lopen! In de periode dat ik mezelf dagelijks de deur uitschopte voor een wandeling, luisterde ik ook wel naar ingesproken krantenartikelen en soms naar podcasts. (vaak over gezond leven)
Bij jou thuis letten er dus ook meer mensen op wat ze eten. Hoe oud is je zoon?

@Case-je: Zit jij zelf ook in een goede flow, nu? Ga je nog op stapmet de buurvrouw?

@RandomWriter: Wat een gedoe, nu kind thuis van school. Hopelijk valt de test haar mee, morgen. Wat een gekke wereld leven we in... Er wordt zoveel waarde gehecht aan een negatieve test. Terwijl dat eigenlijk ook maar "garantie tot de voordeur" is. Schijnveiligheid.
Maar goed, we hebben er maar mee te dealen.

Wat betreft je vriend: het lijkt me dan tóch leuk dat je nu minder weegt dan hij...ook al mag je daar misschien niet te hard om juichen. (...daarom heb ik dus geen vriend, haha!)
Heeft je vriend helder voor zichzelf waar die extra kilo's "ineens" vandaan komen? Dan kan hij er gericht aan werken. En dat KH-arm voor jou goed werkt, betekent natuurlijk niet dat dat voor hem ook automatisch de beste manier is. Hopelijk vindt hij een manier om gezonder te gaan leven/eten, die bij hem past. Ik kan me trouwens wel voorstellen dat het voor jou behulpzaam kan zijn dat hij ook gezonder wil gaan eten, maakt je inderdaad meer oplettend, voor de puntjes op de i. Tenminste, dat stel ik me zo voor. Benieuwd of je morgen inderdaad op de weegschaal stapt!


Ik ben nog keurig mijn eten aan het bijhouden, dus ik heb mijn dietistenafspraak nog niet gehad! Nog even geduld.
Vandaag zowel druiven als fruit op, als rozijnen in mijn lunchsalade. Dat valt mij dan dus op, zulke details. Maar als dat het niveau is van waar ze op gaat letten, dan maak ik me nergens zorgen om. En ik geloof ook niet dat ze daarover zou vallen - dat zou een beetje bizar zijn. Verder maak ik me helemaal geen zorgen om onze afspraak, want het gaat gewoon goed, dus dat kan ik haar binnenkort vertellen.

Hier gaat het goed. Ik moet wel erg wennen aan de herfst, Ik hou er niet van dat het donker is wanneer ik opsta.
En al een paar keer een uur / anderhalf uur flink doorstappend gewandeld met de buurvrouw uit het dorp.

Hier -0,8 eraf ik had gehoopt dat het was meer zou zijn, maar ik ben toch wel tevreden. Als het harder gaat komt het er misschien ook weer sneller bij.
@Anijsblokje Mijn zoon is 18 jaar
@case-je ik vind het heerlijk weer die kortere dagen en wat heb je goed gewandeld

@Grietje, hartstikke goed toch, weer bijna een kilo eraf! Wat goed dat jouw zoon nu wel het belang ervan in lijkt te zien. Lijkt me lastig, 18 jaar is een leeftijd waarop ze echt hun eigen mening hebben en je ze toch minder kunt beïnvloeden. Ze moeten het vooral zelf willen. Net als wij allemaal natuurlijk.

@Case-je, ik heb tot nu toe nog geen last van de kortere dagen, maar ik heb ook niet zoveel met de herfst en de winter. Behalve als er echt sneeuw ligt. Maar geloof niet dat we nog echte koude winters hoeven te verwachten. Vorig jaar was het meer 1 lange herfst, totdat de lente weer begon. Blegh...

@Anijsblokje, waar de extra kilo's vandaan komen is wel bekend inderdaad... Iets met leeftijd, minder beweging en een zittend beroep... Daarnaast wekelijks een vette hap op het werk. Tja.
Hij was altijd redelijk sceptisch over KH-arm, en ik heb hem ook nooit gezegd dat hij dat moet gaan doen. Wel heb ik eens aangegeven dat ik nieuwsgierig was of de lichamelijke klachten die hij soms ervaart (ineens heel veel honger, slapjes en trillerig worden, en vrij veel moe zijn) ook minder zouden worden als hij KH-arm zou gaan eten. Maar ik ben er net zo goed als iedereen hier van overtuigd dat het enige voedingspatroon dat werkt, het voedingspatroon is dat je kunt volhouden. Lukt dat volhouden niet, dan heeft het weinig nut. Maar hij begon er nu zelf over dat hij wilde proberen zijn KH wat te gaan beperken. Niet zo extreem als ik hoor, en dat is denk ik ook helemaal niet nodig. Hij probeert nu vooral qua kcal rond de 2000 te blijven, en dat is al lastig genoeg .

Ik ben wel op de weegschaal gaan staan vanochtend, en was een of twee ons zwaarder dan de vorige keer. Ach. Ik zit er niet mee, eerder schommelde ik met kilo's tegelijk, en nu zit ik al een tijdje steady onder de 86. Ik heb er weer rust mee, ik houd mijn eten nu ook even niet meer bij (teveel andere dingen aan mijn hoofd) en het gaat automatisch best goed. Vandaag wel een tompouce gegeten omdat ik vond dat dochter die had verdiend na de coronatest. Ze had 'm stoer doorstaan en geen kik gegeven (wel gekokhalsd natuurlijk, maar wie niet...). Ze mocht kiezen en dat werd een tompouce. Ik had de hoop dat ze ook per twee te koop waren (eentje voor haar en eentje voor haar broer), maar helaas... Alleen per vier. Tja. Laten tompoucen nu net één van mijn favoriete gebakjes zijn... Dus ik heb besloten er maar gewoon even heerlijk van te genieten.
Nu hopen dat de uitslag morgen al komt. Ze mist nu allemaal Cito's en topo-toetsen en zo... Gelukkig kan ze verder goed meekomen dus dat loopt ook wel weer los.

Het is inderdaad een rare tijd hoor. En ik ben het helemaal met je eens over die schijnveiligheid van zo'n test. Maar ja. Ik zie zo ook niet direct hoe het anders aangepakt zou moeten worden. Je kunt moeilijk iedereen met een snotneus de hele herfst thuis laten zitten... Nu maar hopen dat hun docenten niet ineens verkouden worden. Zitten ze zo wéér thuis allemaal.

@Case-je: Ik heb er ook moeite mee...dat het donkerder is/wordt en de dagen korter. Maar ik probeer bewust zoveel mogelijk daglicht mee te pakken/buiten te zijn. Dat helpt mij het beste. Er komen nog mooie dagen aan nu ook!

@Grietje: Mooi hoor, 0,8! Gewoon gestaag zo verder, zou ik zeggen.
Jij houdt dus juist van de herfst/winter, begrijp ik? Ik vind zelf dat elk seizoen wel iets heeft, maar heb moeite met de donkere dagen. Vooral eind december/begin januari. Dan wil ik het liefst verdwijnen.

@RandomWriter: Hopelijk gaat het werken voor je vriend, en helpt het jou ook om samen wat meer op te letten. Fijn dat je onder de 86 blijft! En heerlijk inderdaad, een tompouce! Goede keuze van je dochter. Hoewel een moorkop denk ik wel mijn echte favoriet blijft.
Ik neem die coronatesten zo nu en dan af (niet in een teststraat hoor) en de instructie is min of meer doorgaan tot kokhalsreflex. Stokje moet nu eenmaal goed achterin de keel. Ik heb ook een keer iemand een bloedneus bezorgd bij het afnemen...schijnt ook niet uniek te zijn. En ik ben niet eens hardhandig!
Gelukkig heeft je dochter het weer gehad. Hopelijk krijgen jullie snel de uitslag en kan je dochter dan weer gewoon naar school.
Heb je thuis veel moeten aanpassen om goed/prettig thuis te kunnen werken?
Ik begrijp dat het nu heel normaal is (althans hier in de omgeving) om >50 km te moeten rijden voor een testlocatie waar je binnen 48 uur terecht kunt. En het is pas september! Mocht ikzelf getest moeten worden tzt, dan loopt dat niet via de GGD maar via mijn werkgever. Iets met voorrang...

Verder had ik me vergist in de datum van mijn dietistenafspraak. Kwam er gelukkig bijtijds achter, want ik checkte mijn agenda. (voor iets anders) Best jammer. Maar nog even geduld dus voor mij. Volgende week is het pas.
Vanavond heb ik zin in chocola, maar mooi niet dat ik dat nu ga eten, want dan moet ik het opschrijven. Als ik er morgen nog zin in heb, dan kan ik het altijd nog gaan halen. Ik denk dat ik maar vroeg naar bed ga want ik ben ook gewoon moe. (en wie weet heb ik ook alleen daarom zin in chocola)

@Anijsblokje, ach, en jij maar netjes alles bijhouden... Blijf je dat nu doen tot aan de afspraak volgende week? Ik moet mezelf echt eraan helpen herinneren om af en toe in mijn agenda te kijken. Ik zet ook overal reminders voor, als ik dat niet doe loop ik meerdere afspraken mis.

De uitslag van de test is inmiddels binnen, en zoals verwacht ook negatief. Ik begreep al dat we behoorlijk geluk hebben gehad en net voor de grote stroom nog hebben kunnen testen. Ik las vandaag een berichtje in de nieuwsapp dat anderen in onze provincie nergens meer terecht konden in de komende 96 uur... En later dan dat plannen ze blijkbaar niet. Dus die krijgen gewoon nul op het rekest, of moeten twee uur enkele reis in de auto zitten om buiten de regio getest te kunnen worden. Maar goed, morgen mag ze dus weer naar school en gelukkig zijn de klachten zo goed als over.

Het thuiswerken was niet zo'n grote aanpassing, ik had vorig jaar toevallig nog een nieuwe pc gekocht en die is krachtig genoeg om de programma's te kunnen draaien waar ik op werk. Alles staat op externe servers en de programma's staan in de cloud, dus ik kan zonder problemen thuis aan de slag. Mijn dochter begrijpt ook goed dat ik moet werken, en probeert zichzelf zo goed als gaat zelf te vermaken. Moet wel bekennen dat hier de afgelopen dagen veel 'schermpjes' bij kwamen kijken. Maar dat is dan maar zo.
Ik denk dat ze het op school lastiger krijgen nu, het was cito-week deze week dus ze moet nog veel inhalen. En zij niet alleen, ik begreep dat er meer kinderen met verkoudheidsklachten thuis zaten.

Nou, de eerste beweging in de afgelopen dagen weer gehad eindelijk. Lekker weer met de buurvrouw gewandeld. Nu op tijd naar bed. Bijna weekend!

Gisteren een baal dag, zat niet lekker in mijn vel en had even ‘schijt’ aan mijn nieuwe eetpatroon.
Avond eten niet afgewogen, in restaurantje een groot stokbrood met brie en in de avond chips toe.
Vandaag weer met een schone lei beginnen.

Weer even geleden dat ik hier ben geweest. Nog steeds erg druk hier in het hotel en verwacht dat dit zo blijft tot na de feestdagen.
Hier gaat de kerstmarkt definitief door dus dat is echt super fijn!

Randomwriter mijn man weet mijn gewicht niet, schaam mezelf er nog steeds voor. Heb ook nog niet verteld wat mijn zwaarste gewicht was de 130 kg in 2018
Mijn man vindt soms ook ineens dat ie gezond moet gaan eten. Normaal eet hij 's avonds nog een pizza o.i.d. om 20.30 uur maar daar stopt hij dan mee voor een week en dan begint ie weer. Maargoed, hij is slank en weegt maar 70kg.

Grietje2 0,8 kg is toch hardstikke goed!

anijsblokje klinkt bekend zin hebben in chocolade of iets anders ongezonds als je moe bent.

Ik moet nog 1 week werken en dan lekker een weekje vakantie. Zouden eerst naar Mallorca gaan, maar vanwege code oranje en omdat het hotel wat we hadden geboekt dicht ging maar geannuleerd. Gelukkig al ons geld terug gehad. Nog zitten kijken voor eventueel Griekenland want dat is vanuit Duitsland nog niet oranje of naar Italie maar hebben toch besloten in Duitsland te blijven. Gaan nu naar Landalpark vlakbij de grens met Luxemburg en Frankrijk en dan kan de hond ook lekker mee.
Ik zal zo mijn gewicht aanpassen. Het is weer maar 0,2 kg. Het gaat nog niet helemaal lekker. Deze week eindelijk weer begonnen met sporten in de sportschool..

Succes allemaal, ik zal proberen wat vaker te reageren!

@RandomWriter: Ik hoef gelukkig mijn eten maar een paar dagen bij te houden, dus dat is weer klaar. De chocola gisteren was lekker!
Fijn dat je dochter weer naar school kon. Wel vervelend dat ze cito-dingen moet gaan inhalen. Vooral ook voor de leraren een heel gedoe allemaal.
Goed dat je weer hebt gewandeld met de buurvrouw! En dit weekend nog extra beweging gehad? Hoe gaat het met de goede voornemens van je vriend?

@Grietje: Ach, moet soms kunnen, een dag even schijt aan alles. Zolang dat niet te vaak gebeurt is er niets aan de hand. Hopelijk voel je je wel weer beter!

@Luuntje: Altijd fijn, een naderende vakantie! Klknkt spannend, die kerstmarkt- het lijkt me dat dat toch nog onzeker blijft totdat het eindelijk bijna zo ver is, simpelweg omdat je nu eenmaal niet in de toekomst kunt kijken...
Succes met het sporten weer oppakken! Je kunt het!


Hier is niet zoveel te melden. Ik krijg een wat rommelige week, qua afspraken maar dus ook qua eten. Morgen pak ik dus maar iets uit de vriezer. Dat moet ook op, want het is van april dus dat komt mooi uit. Over de rest van de week moet ik nog even goed nadenken. In principe kan ik de hele week uit de vriezer eten, mocht dat zo uitkomen.
Ik ben moe. Vanochtend een flinke wandeling gemaakt en verder ruim ik een beetje het huis op enzo.

Hier gebruik ik de zondag ook vaak om e.e.a. in het huishouden te doen. Op vrijdag opruimen en boodschappen en dan op zondag schoonmaken, bed verschonen, wasjes draaien e.d. Gisteren veel uitgebloeid spul in de tuin gesnoeid en opgeruimd.
Komende week wordt erg druk en daar zie ik nu al een beetje tegenop. Meestal valt het dan achteraf best mee dus daar ga ik nu maar van uit!

Iedereen... zet hem op met het gezonde leven en de drukte van het dagelijks leven

Grietje is het gelukt de draad weer op te pakken na je baaldag? Ik heb dat ook nog steeds wel eens hoor. Gewoon even een dag (soms twee) waarop ik denk: zak d'r maar in. Gelukkig resulteren die dagen over het algemeen op de lange termijn niet in gewichtstoename. Op de korte termijn natuurlijk wel, maar ik kan me redelijk vlot herpakken meestal. De afgelopen week is het (een beetje onbewust misschien) wel weer wat verslapt bij mij. Niet schandalig hoor, maar gewoon even wat minder bewust geweest. Weer iets vaker een aardappeltje erbij, iets vaker een blokje chocola, dat soort dingen. Dus komende week weer even ietsje strenger.

Luuntje ik moet eerlijk zeggen dat ik me nog nooit heb geschaamd voor het gewicht an sich. Ik heb dat altijd wel tegen anderen verteld. Ik word er namelijk niet dikker van, als anderen mijn gewicht weten. Als ze me daarvoor dik vonden, vinden ze me dat daarna nog steeds. En als ze me niet dik vonden, zijn ze vaak alleen maar verbaast over het gewicht dat erbij hoort.
Maar ik kan ook wel begrijpen dat anderen het niet durven te zeggen hoor. Het is toch wel een extra confrontatie.
Ach, 0,2 kg, kan me voorstellen dat het je tegenvalt, maar eraf is eraf!
En wat lekker, volgende week een weekje vakantie! Volgens mij wordt het weer ook volgende week nog oké. Tot nu toe droog iig. Al kan dat in die buurt natuurlijk weer verschillen met hier in NL.

Anijsblokje ja, toevallig dit weekend ook nog een wandeling gemaakt! Niet heel ver, maar wel heel lang, hahaha! Tussendoor nog foto's gemaakt en lekker zitten lunchen op een bankje (met allemaal gezonde dingen ). Toen was de dag alweer zo voorbij...
Mijn vriend doet het goed! Ik vind het knap hoe hij zijn eetgewoontes van de ene op de andere dag heeft aangepast. Hij eet nu 's ochtends en 's middags ongeveer hetzelfde als ik, en 's avonds wat meer kh door er een aardappeltje, rijst of pasta bij te nemen. Hij vond al dat zijn buik rustiger was, dus dat is alvast een fijne bijkomstigheid. Nu hopen dat ie ook een beetje afvalt, want anders zou dat wel frustrerend zijn. Hij doet erg zijn best namelijk!

Heb je zo'n grote vriezer, dat je daar een hele week van kunt eten? Ik heb maar drie kleine lades, dus buiten het brood dat er standaard in ligt als reserve voor de kinderen, de bessen en frambozen voor in mijn skyr en wat vlees en vis, past er weinig bij...

Case-je wij rommelen in het weekend ook altijd maar wat aan. Dit weekend het huis weer even wat grondiger gepoetst, tig wassen gedraaid (ik denk echt een stuk of vier...) en de tuin wat meer onkruidvrij gemaakt. Bijna alles mag op het conto van mijn vriend, ik had wat meer dingen buitenshuis en daardoor iets minder tijd. Volgende keer is het weer mijn beurt om meer te doen .
Succes met je drukke week! Ik merk dat bij mij de meeste stress in dat geval vaak komt van het erover denken van te voren. Zit je in de drukte, dan denk je wel eens: 'he, ik heb het best druk!' maar de echte stress heb ik dan niet zo veel. Hoe dan ook, ik hoop dat het inderdaad meevalt en dat je vooral lekker aan het werk bent komende week!

Hier komende week weer een normalere week, kinderen weer gewoon naar school dus ik kan mijn uren weer wat meer draaien. Ook toestemming gekregen om thuis nog wat extra uren te maken op de middagen dat de kinderen thuis zijn. Dan kan ik die tijd-voor-tijd weer opnemen op studiedagen van de leerkrachten, of in schoolvakanties. Met vier vrije weken in het jaar red ik het gewoonweg niet...

Daar ben ik ook weer eens. Heb even een terugval gehad, maar ik zit inmiddels weer op het paard. Ik ben wekenlang heel somber geweest van die hele borstkankertoestand. Kwam er allemaal een beetje uit nadat ik van de operatie hersteld was. En de overgang helpt ook niet. Daar ben ik plotseling in terecht gekomen omdat ik met de pil moest stoppen.

Toen ik me mentaal weer beter ging voelen heb ik dat gevierd met lekker bier. Daar had ik voor het eerst weer zin in na de operatie. En toen ben ik de dagen erna een beetje doorgeschoten met chips, chocola en ijs en zo. Het was opeens elke dag feest.

Maar mijn overgangsklachten werden alleen maar erger. En ik kwam natuurljk weer aan in gewicht. Nu heb ik de touwtjes weer strak gelukkig en ik merk ook dat ik me fysiek weer beter voel, dus het werkt. En dat stimuleert wel om door te gaan.

Ik heb @gossipgirl91, @Sansi en @Boannan uit de tabel gehaald. Altijd weer welkom natuurlijk!

Avena ik hoop vooral dat je wel heerlijk hebt genoten van die biertjes, chips, chocola en ijs! Misschien kun je het gewoon zo zien dat je dat gewoon even nodig had. Even een klein feestje gevierd. En nu inderdaad weer de draad oppakken. Prima toch? Fijn dat je je hierdoor ook fysiek weer beter voelt, dat motiveert dan meteen ook weer.

Wat dat betreft hebben wij vrouwen het qua hormonen soms toch echt wel pittig hoor. Mannen kunnen zich daar maar weinig bij voorstellen denk ik.

Ik tot voor kort ook weinig, maar ik heb enorm ontzag gekregen voor hormonen...

@Case-je: Hopelijk kom je de drukke week goed door! Herkenbaar, om daar van tevoren tegenop te zien.

@RandomWriter: Wat goed, dat je vriend zo gemotiveerd is en lekker KH-arm mee eet. Hopelijk helpt de weegschaal ook mee voor hem, dat is dan toch een extra stimulans.
Mijn vriezer is niet groot, ik heb ook 3 lades. Ik zou zeggen dat het een "normaal formaat" is. Niet klein, niet groot. En er zitten goede dingen in: vooral maaltijden dus. Soep, stoofpotjes, saus. Ik kook vaak voor 3 dagen, eet daar dan 2x van en de 3e (en soms 4e) portie gaat in de vriezer. Meestal zitten er 6-7 maaltijden in, en ik warm denk ik ongeveer 1x per week iets uit de vriezer op, gemiddeld. Maar soms dus ook vaker en dan weer een tijd niet. Vanavond heb ik half tegen mijn verwachting in toch gekookt, maar gisteren at ik soep uit de vriezer. Zo een beetje.
Fijn dat jij nu weer een normalere week hebt. Dat scheelt wat.

@Avena: Och, zo logisch denk ik, dat je ook een periode wat meer somber bent geweest. En dan ook nog die hormonen! Grappig dat je schrijft dat je ontzag hebt gekregen voor ze. Ze regelen veel, en als dat min of meer in balans is dan doen ze dat in stilte...
Goed dat het bierchipskaas-feest nu weer ten einde is. En gelukkig voel je je ook weer wat beter. Lukt het met wandelen/bewegen, krijg je dat ook weer op de rit?


Ik ben weer de hele tijd complimenten in ontvangst aan het nemen van mijn omgeving. Vooral van collega's. (de mensen dichter bij mij zijn al wel gewend aan mijn "nieuwe" voorkomen - en zo nieuw is het niet, want ik ben al 3 maanden min of meer stabiel qua gewicht)
Vaak gepaard gaand met de opmerking dat ik nu echt niet meer moet afvallen. Tja... En mensen blijven vissen naar mijn "geheim". Zelfs de mensen die al eerder uitgelegd hebben gekregen dat er geen geheim is en dat ik alles eet. En dan ook echt alles. Maar alleen wanneer ik dat wil. Misschien moet ik dat gaan benoemen als mijn geheim.
En als ik er zelf over nadenk, dan weet ik ook wel dat het honderd kleine dingen zijn die ik heb veranderd. Al die dingen samen leiden tot al die kilo's minder anijsblokje. Blijkbaar is dat een saai verhaal, want ik krijg de kans niet om het uit te leggen.

Hier ook een vriezer, met vier lades. Eén lade is gevuld met eten voor de honden, want die krijgen 'barf' voeding (rauw vlees/vis en groentes). In de andere lades bewaar ik maaltijden die ik te veel heb gemaakt, maar ook als ik aanbiedingen tegenkom of als ik bij de Amazing Oriental grotere hoeveelheden heb ingeslagen van verse kruiden of schaaldieren of zo.
Ik merkte dat ik het nauwelijks de ingevroren maaltijden gebruikte, maar bedacht me dat dit komt doordat ik niet kan zien wat er in de bakjes zit - en ik schrijf het er ook niet op. Dus inmiddels ben ik rustig aan alle bakjes aan het vervangen door doorzichtige bakjes. Dat helpt

Mijn drukke week blijft druk, maar één klus waar ik heel erg tegenop zag heb ik afgerond. Een opluchting!

Hormonen... ja, daar heb ik ook wel ontzag voor, en ook wel angst. Ik raakte best vroeg in de overgang (voor mijn 40e) en de invloed daarvan vond ik verschrikkelijk. Ik had er enorm veel last van, vooral mentaal. En dan een huisarts die vond dat ik me aanstelde en dat het geen overgang kon zijn. Als ik er aan denk, word ik weer kwaad
Het enige voordeel aan de overgang was dat ik gedurende die fase geen migraine had. Inmiddels is de overgang achter de rug en de migraine terug. Beetje jammer

Iedereen is goed bezig volgens mij?! Alle beetjes helpen, ook als het af en toe wat langzamer gaat! Geen reden om ontmoedigd te raken.

Wat fijn dat je zoveel complimenten krijgt, Anijsblokje! En dat je 'geheim' niet zo'n wonder is, maar vooral gebaseerd op discipline, gezond verstand en volhouden... tja... een wondermiddel is fijner natuurlijk

anijsblokje schreef: ↑

15-09-2020 20:16

@Avena: Och, zo logisch denk ik, dat je ook een periode wat meer somber bent geweest. En dan ook nog die hormonen! Grappig dat je schrijft dat je ontzag hebt gekregen voor ze. Ze regelen veel, en als dat min of meer in balans is dan doen ze dat in stilte...
Goed dat het bierchipskaas-feest nu weer ten einde is. En gelukkig voel je je ook weer wat beter. Lukt het met wandelen/bewegen, krijg je dat ook weer op de rit?

Ja, ik vond het ook niet gek hoor, dat ik mentaal even een tik heb gehad. Het kwam er denk ik uit omdat ik tussen behandelingen in zit. Ben (op die paar dagen na dat de beer even los ging) heel braaf en consequent de goede dingen blijven doen: gezond eten, geen alcohol, matig met suiker, op tijd naar bed en voldoende bewegen. Dat heeft vast zijn vruchten afgeworpen (of erger voorkomen). En nu merk ik daar echt profijt van qua overgangsklachten en fitheid. Dat laatste is echt nog niet op mijn oude niveau, maar het was anders vast een stuk slechter geweest. Ik ga dus stug door. Bewegen gaat ook vrij goed. Ik maak af en toe wandelingen van 10-12 km, ik zwem weer 1 à 2 keer per week, ik werk soms in de tuin en op dagen dat ik vind dat het wat te weing is probeer ik 's ochtends en 's avonds een ommetje te maken van 2,5 km.

Case-je schreef: ↑

16-09-2020 07:53

Hormonen... ja, daar heb ik ook wel ontzag voor, en ook wel angst. Ik raakte best vroeg in de overgang (voor mijn 40e) en de invloed daarvan vond ik verschrikkelijk. Ik had er enorm veel last van, vooral mentaal. En dan een huisarts die vond dat ik me aanstelde en dat het geen overgang kon zijn. Als ik er aan denk, word ik weer kwaad

Terecht. Wat naar zeg en zo typisch! Ik heb hier ook een huisarts gehad die zei dat ik echt niet in de overgang kon zijn vanwege te jong. Het mens was zelf begin 60, denk ik. Op die leeftijd hoop je dat vrouwen inmiddels iets van de overgang weten, helemaal als ze huisarts zijn. Ik vertelde dat ik vooral mentaal veel last had in mijn stopweken, maar ook van nachtzweten bijvoorbeeld. 'Dat beeld je je in,' zei ze. 'Jij denkt gewoon als je de laatste pil van de strip neemt: en nu krijg ik last.' Meteen een andere huisarts gezocht.

Haha, ik sprak vanochtend trouwens ook de eerste persoon die aan me kon zien dat ik afgevallen was. Mijn oude buurman van bijna 80, of all people. Ik woon in een klein dorp en hij is nog dagelijks met zijn koeien in de weer. Ik kwam langslopen in een joggingbroek en op rubberlaarzen.

Avena schreef: ↑

16-09-2020 12:32

Haha, ik sprak vanochtend trouwens ook de eerste persoon die aan me kon zien dat ik afgevallen was. Mijn oude buurman van bijna 80, of all people. Ik woon in een klein dorp en hij is nog dagelijks met zijn koeien in de weer. Ik kwam langslopen in een joggingbroek en op rubberlaarzen.

Hahaha!

Avena schreef: ↑

16-09-2020 12:28

Terecht. Wat naar zeg en zo typisch! Ik heb hier ook een huisarts gehad die zei dat ik echt niet in de overgang kon zijn vanwege te jong. Het mens was zelf begin 60, denk ik. Op die leeftijd hoop je dat vrouwen inmiddels iets van de overgang weten, helemaal als ze huisarts zijn. Ik vertelde dat ik vooral mentaal veel last had in mijn stopweken, maar ook van nachtzweten bijvoorbeeld. 'Dat beeld je je in,' zei ze. 'Jij denkt gewoon als je de laatste pil van de strip neemt: en nu krijg ik last.' Meteen een andere huisarts gezocht.

Belachelijk dat huisartsen de overgang - of klachten die in die richting wijzen - niet serieus nemen. Terwijl je er zo ongelooflijk veel last van kunt hebben! Als je huisarts dan ook nog eens een vrouw is, is dat nog onbegrijpelijker.

Hier ben ik weer even. Het gaat nog niet echt lekker ik denk dat mijn stemming veel invloed heeft. Eerst zat ik zo lekker in de flow (beetje veel aan het hyperen) en daar ben ik nu vanaf gedonderd. Ik moet mezelf bij elkaar rapen en mijn energie is nergens te vinden.
1,2 kg er bij

Maar we gaan er weer voor. Vandaag in frisse start.

@Case-je: Wat fijn dat de klus waar je tegenop zag er weer opzit! De werkweek is over de helft nu, hoera.
Helpen de doorzichtige bakjes in de vriezer echt? Hier ook doorzichtige bakjes en deksels, maar eenmaal ingevroren kan ik er weinig meer van maken. Ik ben niet erg georganiseerd in het huishouden, maar de bakjes in mijn vriezer hebben keurig inhoud + datum op de deksel. Speciaal daarvoor ligt er een rolletje schilderstape en een pen in de keukenla) En dan liggen ook nog de bakjes die als eerste op moeten (die dus het langst ingevroren zijn) bovenop.
Klinkt inderdaad alsof alle meeschrijvers goed bezig zijn op het moment. Dat is mooi!!

Avena schreef: ↑

16-09-2020 12:32

Haha, ik sprak vanochtend trouwens ook de eerste persoon die aan me kon zien dat ik afgevallen was. Mijn oude buurman van bijna 80, of all people. Ik woon in een klein dorp en hij is nog dagelijks met zijn koeien in de weer. Ik kwam langslopen in een joggingbroek en op rubberlaarzen.

Hier moest ik hardop om lachen! Klinkt als een prachtig compliment van de juiste persoon: juist als je nietsvermoedend op je laarzen in joggingbroek door het dorp wandelt.

Avena, wat goed dat het weer zo goed lukt om veel te bewegen. Dat helpt waarschijnlijk ook om ruimte te maken in je hoofd, althans bij mij werkt dat zo. En zwemmen doe Je dus ook weer nu, wat fijn.


Hier heb ik nu weekend. En er staan allemaal leuke dingen op de planning, waaronder ook de kroeg en uit eten. Ik denk ook dat ik even de stad in ga op jacht naar nieuwe kleren. Ben nog steeds bezig om mijn garderobe te vervangen voor een passende maat. Maar de laatste keren dat ik ging zoeken heb ik ongeveer niets gekocht. Ik houd van kleur in mijn kleding en alles wat ik tegenkwam was bruinig, grijzig, donker en saai. Hopelijk heb ik deze keer meer geluk.

Verder merk ik dat bij mij het vertrouwen toeneemt dat het me gaat lukken een stabiel en gezond gewicht te behouden.