Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
vrijdag 27 november 2020 om 10:40
@Random, wij schrijven hier al sinds januari en inmiddels is het bijna december. En we zijn er nog steeds. En ons gewicht is toch maar mooi substantieel lager dan bijna een jaar geleden. Terwijl we misschien ook in het voorjaar op een flink tempo kilo's hadden kunnen verliezen en daarna weer afhaken. Het gaat echt om de lange termijn en dan doen we het volgens mij gewoon heel prima.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 27 november 2020 om 11:25
RandomWriter Ahh dan doe je al soort van de fasting, er zijn genoeg andere varianten haha. En als dit voor jou het beste werkt, niks aan veranderen toch?
En jaa ben heel blij dat het uit is, liever kwijt dan rijk! Probeer alles maar positief in te zien, want doordat het uit is, heb ik alleen maar aan mijzelf gedacht en was ik weer prioriteit nummer 1! Dat was een hele lange tijd niet zo. Ik geniet daardoor echt van elke keer dat ik gewoon blij ben om mijn voortgang te zien. Ik voel mij ook weer mooi en ben tevreden met mijn lichaam op een paar dingetjes na. Maar dat is al een voortgang, want eerst durfde ik mijzelf niet eens te bekijken in de spiegel
En jaa ben heel blij dat het uit is, liever kwijt dan rijk! Probeer alles maar positief in te zien, want doordat het uit is, heb ik alleen maar aan mijzelf gedacht en was ik weer prioriteit nummer 1! Dat was een hele lange tijd niet zo. Ik geniet daardoor echt van elke keer dat ik gewoon blij ben om mijn voortgang te zien. Ik voel mij ook weer mooi en ben tevreden met mijn lichaam op een paar dingetjes na. Maar dat is al een voortgang, want eerst durfde ik mijzelf niet eens te bekijken in de spiegel
vrijdag 27 november 2020 om 15:08
Helemaal mee eens!!Avena schreef: ↑27-11-2020 10:40@Random, wij schrijven hier al sinds januari en inmiddels is het bijna december. En we zijn er nog steeds. En ons gewicht is toch maar mooi substantieel lager dan bijna een jaar geleden. Terwijl we misschien ook in het voorjaar op een flink tempo kilo's hadden kunnen verliezen en daarna weer afhaken. Het gaat echt om de lange termijn en dan doen we het volgens mij gewoon heel prima.
vrijdag 27 november 2020 om 16:47
Wat een fijn topic om te lezen! Ik lees iedere dag mee, maar ben niet altijd even actief met meeschrijven.
Die vergelijking van de seizoenen en een menstruatiecyclus vond ik heel treffend! Man man man, wat een ellende kan dat soms zijn.
Hoe vaak staan jullie op de weegschaal? Ik iedere maandag, wil eigenlijk er naar toe om eens per 10/14 dagen te wegen. Zijn er hier ook mensen die zichzelf helemaal niet wegen?
Die vergelijking van de seizoenen en een menstruatiecyclus vond ik heel treffend! Man man man, wat een ellende kan dat soms zijn.
Hoe vaak staan jullie op de weegschaal? Ik iedere maandag, wil eigenlijk er naar toe om eens per 10/14 dagen te wegen. Zijn er hier ook mensen die zichzelf helemaal niet wegen?
vrijdag 27 november 2020 om 17:22
Helemaal mee eens! Zo probeer ik het ook echt te zien. Ook als ik van die dagen zoals vandaag heb... Man ik voelde me slecht. Niet mentaal, maar lichamelijk. Vanochtend heel misselijk, hoofdpijn, en de rest van de dag lamlendig. En vanaf het moment dat de misselijkheid weg was, heb ik me toch een honger... (iemand grapte al: straks ben je zwanger... nou nee. Zou heel bijzonder zijn.) Ik voelde me echt naar van de honger, en er is weinig in huis wat binnen mijn dieet past (ik zou boodschappen doen vanmiddag... maar omdat ik daar niet fit genoeg voor ben zou vriend dat doen na het werk)... Dus ik heb van alles lopen vreten. Nou ja. So be it. Morgen alles weer netjes oppakken. Normaal eten we ook wel eens friet op vrijdag, dat wordt nu dus iets gezonds. Toch ergens nog een balans zoeken he?Avena schreef: ↑27-11-2020 10:40@Random, wij schrijven hier al sinds januari en inmiddels is het bijna december. En we zijn er nog steeds. En ons gewicht is toch maar mooi substantieel lager dan bijna een jaar geleden. Terwijl we misschien ook in het voorjaar op een flink tempo kilo's hadden kunnen verliezen en daarna weer afhaken. Het gaat echt om de lange termijn en dan doen we het volgens mij gewoon heel prima.
Lola-Lily ik weeg in basis iedere week, op donderdag. Maar ik heb ook net als Avena momenten gehad dat het beter werkte om dagelijks te wegen. Juist om inzicht te krijgen in het fluctueren, en dat dit dus niet vreemd is. Het schommelt soms gewoon gigantisch.
Ook heb ik momenten gehad dat ik me wekenlang niet weeg. Gewoon omdat mijn hoofd er niet naar staat. Dus het is maar net hoe het uitkomt. Helemaal niet wegen zou ik denk ik niet kunnen. Daarvoor ben ik te nieuwsgierig aangelegd, en heb ik ook een bepaalde 'basis' nodig om te weten waar ik sta en hoe het gaat.
vrijdag 27 november 2020 om 18:56
@Iertjepiertje: Heftig dat je uit een rot-relatie komt. Maar fijn dat je de keuze hebt kunnen/durven maken om de relatie te beëindigen. En nu ruimte voor jezelf!
Is er met je crossfitgroepje nog iets te regelen dat dat nu weer kan doorgaan? Groepen van 4 zijn toegestaan. Nogmaals heel stoer dat het jou lukt om zelf thuis te sporten.
Ik las vandaag een krantenartikel (Volkskrant? Denk ik) over voorheen-fanatieke sporters (een hardloper en een voetballer) die nu met de coronamaatregelen helemaal niet meer de motivatie konden opbrengen om zelf te sporten... Blij dat ik daar zelf geen last van heb!
Wat heftig dat je schrijft dat je eerder nauwelijks in de spiegel durfde te kijken. Super dat ook dat begint te veranderen voor je!
@RandomWriter:
voor nieuwe schoenen! Hopelijk is je pakketje er gauw. Welke schoenmaat heb je? Of je bent natuurlijk van plan om je niet-barefootschoenen te verkopen...sorry, dan wil ik ze niet!
Ik bedenk me nu dat ik een pakketje dat voor me klaarligt (sinterklaascadeautje voor iemand, dus geen schoenen) ben vergeten op te halen. Het kan nog...maar dat komt vanzelf wel.
Ik snap dat je tevreden bent dat je stabiel bent de afgelopen maand. En jazeker, kijk eens naar een jaar geleden en naar nu! Heel goed dat je dat doet! Want daar gaat het om: de grote lijnen! En iedere kilo telt.
Balen dat je een rotdag had vandaag. Ik hoop dat je vriend goede boodschappen heeft meegenomen.
@Grietje: Fijn dat je blijft meelezen! En
voor je nieuwe baan! Ik start ook binnenkort. Heerlijk om ergens nieuw te beginnen als je eerdere baan steeds minder beviel.
Vervelend dat je ziek bent geworden, maar mooi dat je de hardloopmotivatie wel weer hebt gevonden (als het weer beter gaat). Hopelijk ben je gauw weer opgeknapt!
@Avena: Ik vond het inderdaad heel leuk dat ik specifiek complimenten kreeg voor het stabiel houden van mijn gewicht. Het lijkt alsof mensen dat voor lief nemen. Ik heb me voorgenomen zelf dat compliment ook uit te delen, als het me opvalt bij iemand. Alleen kijk ik zelf niet echt naar postuur...ik ben er ook altijd heel slecht in om antwoord te geven op de vraag: hoe ziet .... eruit. Ben beter in namen onthouden.
En ja....ik geef mezelf zeker cadeautjes voor het volhouden van Gezond Gedrag (ik weet niet precies hoe ik het moet noemen, wat ik aan het doen ben- dit klinkt erg klinisch!) Hoe dan ook: ik heb vandaag een mooie bh besteld (met 53% korting - dat dan weer wel)
Wat lekker dat je er nu weer een kilo af hebt geschommeld.
Zelf vind ik vaker wegen ook prettig - en precies op die manier zoals je het zegt. Schommelingen zien, maar er geen conclusies aan verbinden. Ik heb eerder volgens mij gezegd dat ik die schommelingen met interesse bekijk en probeer te verklaren. 1x per week schrijf ik het gewicht op, hoewel ik daar steeds minder trouw in word. Het is ook steeds minder nodig, dus prima.
En zeker...wat je ook schrijft: langetermijndenken is zoveel belangrijker in het proces van het eigen maken van een duurzaam gezonde leefstijl! Jij hebt ook wat dipjes gehad, maar hebt toen steeds toch weer de knop omgezet. Met alles rondom je ziek-zijn wat toch al je leven op zijn kop zet, had je daarin ook andere keuzes kunnen maken, maar kijk wat je doet!
Ik ga nog even kijken of je in het andere topic onlangs nog een update hebt geschreven hoe het gaat met je behandelingen. Ik hoop dat je je redelijk oke voelt en dat de bijwerkingen te verdragen zijn.
Dat is helemaal prima. Gewoon lekker blijven lezen (...veel te lezen weer) en af en toe reageren.
Ik weeg nog altijd vrijwel dagelijks. Volgens mij is er hier niemand die niet weegt. Dan moet je je voortgang bijhouden met meten? Persoonlijk vind ik dat veel vreselijke!
En ik ben weer bijna ongesteld volgens mij. In mijn geval betekent dat meestal +3kg. Bizar veel, maar waar. Het is ook niet minder geworden met het afvallen. (wat ik wel verwachtte)
Is er met je crossfitgroepje nog iets te regelen dat dat nu weer kan doorgaan? Groepen van 4 zijn toegestaan. Nogmaals heel stoer dat het jou lukt om zelf thuis te sporten.
Ik las vandaag een krantenartikel (Volkskrant? Denk ik) over voorheen-fanatieke sporters (een hardloper en een voetballer) die nu met de coronamaatregelen helemaal niet meer de motivatie konden opbrengen om zelf te sporten... Blij dat ik daar zelf geen last van heb!
Wat heftig dat je schrijft dat je eerder nauwelijks in de spiegel durfde te kijken. Super dat ook dat begint te veranderen voor je!
@RandomWriter:
voor nieuwe schoenen! Hopelijk is je pakketje er gauw. Welke schoenmaat heb je? Of je bent natuurlijk van plan om je niet-barefootschoenen te verkopen...sorry, dan wil ik ze niet! Ik bedenk me nu dat ik een pakketje dat voor me klaarligt (sinterklaascadeautje voor iemand, dus geen schoenen) ben vergeten op te halen. Het kan nog...maar dat komt vanzelf wel.
Ik snap dat je tevreden bent dat je stabiel bent de afgelopen maand. En jazeker, kijk eens naar een jaar geleden en naar nu! Heel goed dat je dat doet! Want daar gaat het om: de grote lijnen! En iedere kilo telt.
Balen dat je een rotdag had vandaag. Ik hoop dat je vriend goede boodschappen heeft meegenomen.
@Grietje: Fijn dat je blijft meelezen! En
voor je nieuwe baan! Ik start ook binnenkort. Heerlijk om ergens nieuw te beginnen als je eerdere baan steeds minder beviel. Vervelend dat je ziek bent geworden, maar mooi dat je de hardloopmotivatie wel weer hebt gevonden (als het weer beter gaat). Hopelijk ben je gauw weer opgeknapt!
@Avena: Ik vond het inderdaad heel leuk dat ik specifiek complimenten kreeg voor het stabiel houden van mijn gewicht. Het lijkt alsof mensen dat voor lief nemen. Ik heb me voorgenomen zelf dat compliment ook uit te delen, als het me opvalt bij iemand. Alleen kijk ik zelf niet echt naar postuur...ik ben er ook altijd heel slecht in om antwoord te geven op de vraag: hoe ziet .... eruit. Ben beter in namen onthouden.
En ja....ik geef mezelf zeker cadeautjes voor het volhouden van Gezond Gedrag (ik weet niet precies hoe ik het moet noemen, wat ik aan het doen ben- dit klinkt erg klinisch!) Hoe dan ook: ik heb vandaag een mooie bh besteld (met 53% korting - dat dan weer wel)
Wat lekker dat je er nu weer een kilo af hebt geschommeld.
Zelf vind ik vaker wegen ook prettig - en precies op die manier zoals je het zegt. Schommelingen zien, maar er geen conclusies aan verbinden. Ik heb eerder volgens mij gezegd dat ik die schommelingen met interesse bekijk en probeer te verklaren. 1x per week schrijf ik het gewicht op, hoewel ik daar steeds minder trouw in word. Het is ook steeds minder nodig, dus prima. En zeker...wat je ook schrijft: langetermijndenken is zoveel belangrijker in het proces van het eigen maken van een duurzaam gezonde leefstijl! Jij hebt ook wat dipjes gehad, maar hebt toen steeds toch weer de knop omgezet. Met alles rondom je ziek-zijn wat toch al je leven op zijn kop zet, had je daarin ook andere keuzes kunnen maken, maar kijk wat je doet!
Ik ga nog even kijken of je in het andere topic onlangs nog een update hebt geschreven hoe het gaat met je behandelingen. Ik hoop dat je je redelijk oke voelt en dat de bijwerkingen te verdragen zijn.
Dat is helemaal prima. Gewoon lekker blijven lezen (...veel te lezen weer) en af en toe reageren.
Ik weeg nog altijd vrijwel dagelijks. Volgens mij is er hier niemand die niet weegt. Dan moet je je voortgang bijhouden met meten? Persoonlijk vind ik dat veel vreselijke!
En ik ben weer bijna ongesteld volgens mij. In mijn geval betekent dat meestal +3kg. Bizar veel, maar waar. Het is ook niet minder geworden met het afvallen. (wat ik wel verwachtte)
vrijdag 27 november 2020 om 21:28
anijsblokje schreef: ↑27-11-2020 18:56Ik ga nog even kijken of je in het andere topic onlangs nog een update hebt geschreven hoe het gaat met je behandelingen. Ik hoop dat je je redelijk oke voelt en dat de bijwerkingen te verdragen zijn.
Ah ja, dat topic ligt een beetje stil. Ik heb volgende week als het goed is de laatste bestralingen. Heel fijn, want ik ben het goed zat. Ik ben de afgelopen weken wel vermoeid geraakt ervan. Mijn conditie is ook slechter geworden. Ik probeer nog wel dagelijks mijn stappen te zetten, maar van een halfuurtje wandelen ben ik al moe. En zwemmen zit er voorlopig ook niet in, want ik heb ook aardig last van mijn huid gekregen. Maar goed, eerst zorgen dat de behandelingen achter de rug zijn en daarna aan mijn herstel werken. Het eind is in zicht!
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 27 november 2020 om 22:19
Nee, waarschijnlijk ook BF-schoenen die toch niet helemaal mijn ding waren. Maar ik heb redelijk grote voeten, maat 41.anijsblokje schreef: ↑27-11-2020 18:56@RandomWriter:
Rare is, ik heb gisteren gemaild naar Groundies ivm het nog steeds niet verzenden van mijn schoenen. Maar heb nog geen reactie. Terwijl iedereen roept dat ze zo snel reageren. Ze zullen het wel erg druk hebben met black friday denk ik dan maar. Geduld... geduld... Niet mijn beste eigenschap
zaterdag 28 november 2020 om 06:38
Ik lees over een nieuwe beha.... Ik heb al de hele tijd dezelfde kleding als voordat ik afviel. Nu draag ik graag wat lossere kleding, dus dat is op zich niet zo gek. Maar nu merk ik, met het overstappen naar mijn winterkleding, dat al mijn mouwen zo lang zijn. Eerst was ik daar verbaasd over, tot ik me realiseerde dat de mouwen niet te lang zijn, maar dat dat het effect is van afgevallen zijn! Hoera!
En inderdaad, ik moest dan weer wél nieuwe, kleinere beha's aanschaffen
Mijn riem, die ik niet meer gebruikte toen ik zo zwaar was, doe ik tegenwoordig op het 8ste gaatje.
Mijn ring, die ik echt al zó lang om heb, schuift nu steeds per ongeluk van mijn vinger.
Het is zó leuk om te merken dat al die verschillen er nu zijn!
Ik moet dit weekend werken. Zo geen zin in, maar vooruit.. het is niet anders.
Liefs aan iedereen!
En inderdaad, ik moest dan weer wél nieuwe, kleinere beha's aanschaffen
Mijn riem, die ik niet meer gebruikte toen ik zo zwaar was, doe ik tegenwoordig op het 8ste gaatje.
Mijn ring, die ik echt al zó lang om heb, schuift nu steeds per ongeluk van mijn vinger.
Het is zó leuk om te merken dat al die verschillen er nu zijn!
Ik moet dit weekend werken. Zo geen zin in, maar vooruit.. het is niet anders.
Liefs aan iedereen!
zaterdag 28 november 2020 om 07:35
@Avena: Logisch (maar super vervelend ) dat je zo moe bent. Goed dat het je lukt je dagelijkse wandelingetje vol te houden. Mooi dat het einde bijna in zicht is, wat zal het een slopende tijd zijn voor je.
@RandomWriter: Je bedoelt dat je je Papoetsi's toch maar gaat verkopen? ...
Maat 40 hier, dus helaas. Voordat ik BF ging, was het keurig 39 en soms zelfs 38...dus wie weet bereik ik de 41 ook nog wel een keer.
Overigens, het enige nadeel aan veel op blote voeten lopen (en een niet super opgeruimd huis...
) is dat ik nu iets in mijn voet heb. Het is niet onwijs pijnlijk, maar ik voel het wel. Het komt er vanzelf wel een keer uit, want ik krijg het niet te pakken en weet niet wat het is. Meestal is het een minuscule glassplinter, overigens. Hopelijk hoef ik niet bij LolaLily langs om hem te laten verwijderen! 
@Case-je:
Wat een fantastische ontdekkingen! Dat soort dingen zijn zó fijn.
Gauw je ring kleiner laten maken, voor je hem verliest!
Ik heb het volgens mij trots in dit topic gemeld toen ik mijn vingers weer om mijn eigen pols kon sluiten. Vind ik nog steeds heerlijk, dat dat weer kan.
Heb je zelf je nieuwe cupmaat/omvang durven inschatten, of twijfel je nog? Toen ik -30 kg was, ben ik naar een redelijk chique lingeriezaak gegaan. Toen bleek ik nog steeds 80D te hebben, ook al geloofde ik dat niet zo. Maar de bh zat wel mooi, dus gekocht.
Ik kreeg gelijk, want binnen no time was die bh te groot! Nog even in D gebleven, maar dat is nu echt te groot. Ik had deze keer geen zin om naar de winkel te gaan (vooral vanwege mijn vorige ervaring dus) en heb nu op 75C gegokt. Hopelijk zit dat goed.
Zet hem op met het werk, dit weekend!
@RandomWriter: Je bedoelt dat je je Papoetsi's toch maar gaat verkopen? ...
Maat 40 hier, dus helaas. Voordat ik BF ging, was het keurig 39 en soms zelfs 38...dus wie weet bereik ik de 41 ook nog wel een keer. Overigens, het enige nadeel aan veel op blote voeten lopen (en een niet super opgeruimd huis...
) is dat ik nu iets in mijn voet heb. Het is niet onwijs pijnlijk, maar ik voel het wel. Het komt er vanzelf wel een keer uit, want ik krijg het niet te pakken en weet niet wat het is. Meestal is het een minuscule glassplinter, overigens. Hopelijk hoef ik niet bij LolaLily langs om hem te laten verwijderen! @Case-je:
Wat een fantastische ontdekkingen! Dat soort dingen zijn zó fijn. Gauw je ring kleiner laten maken, voor je hem verliest!
Ik heb het volgens mij trots in dit topic gemeld toen ik mijn vingers weer om mijn eigen pols kon sluiten. Vind ik nog steeds heerlijk, dat dat weer kan.
Heb je zelf je nieuwe cupmaat/omvang durven inschatten, of twijfel je nog? Toen ik -30 kg was, ben ik naar een redelijk chique lingeriezaak gegaan. Toen bleek ik nog steeds 80D te hebben, ook al geloofde ik dat niet zo. Maar de bh zat wel mooi, dus gekocht.
Ik kreeg gelijk, want binnen no time was die bh te groot! Nog even in D gebleven, maar dat is nu echt te groot. Ik had deze keer geen zin om naar de winkel te gaan (vooral vanwege mijn vorige ervaring dus) en heb nu op 75C gegokt. Hopelijk zit dat goed.
Zet hem op met het werk, dit weekend!
zondag 29 november 2020 om 16:59
Lieve Case-je, anijsblokje, RandomWriter en Avena, even een kort berichtje om jullie te bedanken nog voor jullie ontzettend lieve berichtjes na mijn laatste bericht hier. Ik heb helaas niet de energie momenteel om er uitgebreid op te reageren, maar weet dat ik al jullie berichtjes stuk voor stuk (al meerdere keren) rustig heb doorgelezen en dat dat me heel goed heeft gedaan. Ik neem al jullie lieve woorden mee en het is steunend dat jullie zo begripvol zijn en dat ik me nog steeds welkom blijf voelen in dit topic, door jullie woorden. Zo fijn hoe betrokken deze groep is (en blijft). Liefs! 
maandag 30 november 2020 om 09:01
Ik kom graag meeschrijven!
Heb elke keer een redelijk hoge motivatie maar inderdaad na 1/2/3 maanden ben ik het zat en dondert het in elkaar. Ben 6,5 maand geleden bevallen en was daarna dunner dan ooit, in ieder geval 7 kilo onder mijn pre zwangerschapgewicht. Heel enthousiast nieuwe kleding gekocht, maar het was lang leve de borstvoeding en stopte ook snel weer
Inmiddels weer op 78kilo en zou heel graag naar 70 willen, heb gemerkt toen ik daar dichter bij zat dat ik me zoveel lekkerder voelde. Niet 30 x in de spiegel kijken hoe mn armen in een jurkje zitten of mn buik hoeven inhouden. Niet dat ik dan superslank ben hoor, maar gewoon een gewicht wat bij me past en waar ik me lekker in voel.
Ik sport twee keer in de week, dat lukt me wel en krijg ik energie van. Maar dan vooral de avonden.. Al is er niks dan toch maar een paar rijstwijfels met pindakaas of kaas.
Ik ben eerder gestart met de Yazio app en dat ga ik weer oppakken vandaag, icm met intermitting fasting!
Heb elke keer een redelijk hoge motivatie maar inderdaad na 1/2/3 maanden ben ik het zat en dondert het in elkaar. Ben 6,5 maand geleden bevallen en was daarna dunner dan ooit, in ieder geval 7 kilo onder mijn pre zwangerschapgewicht. Heel enthousiast nieuwe kleding gekocht, maar het was lang leve de borstvoeding en stopte ook snel weer
Inmiddels weer op 78kilo en zou heel graag naar 70 willen, heb gemerkt toen ik daar dichter bij zat dat ik me zoveel lekkerder voelde. Niet 30 x in de spiegel kijken hoe mn armen in een jurkje zitten of mn buik hoeven inhouden. Niet dat ik dan superslank ben hoor, maar gewoon een gewicht wat bij me past en waar ik me lekker in voel.
Ik sport twee keer in de week, dat lukt me wel en krijg ik energie van. Maar dan vooral de avonden.. Al is er niks dan toch maar een paar rijstwijfels met pindakaas of kaas.
Ik ben eerder gestart met de Yazio app en dat ga ik weer oppakken vandaag, icm met intermitting fasting!
maandag 30 november 2020 om 14:30
@Anijsblokje
Ja, therapie helpt ook heel goed. Sporten is voor mij denk ik ook een soort verwerking van.
Ja we zijn bezig om te kijken naar alternatieven. Dus hopelijk heb ik binnenkort weer de crossfit momentjes!
Thanks! Het zit nu in mn ritme, eerst stelde ik het altijd uit uiteindelijk deed ik het niet (voor het afvallen).
Ja mijn hockeytrainster is fysiotherapeute en toen we weer even mochten sporten, vertelde ze dat veel beroepssporters naar haar toe komen met blessures door het niet bijhouden van het sporten. Wanneer je echt ergens naartoe moet gaan om te sporten, ligt de drempel denk ik minder laag?
Ja dank je wel! Het slechte zelfbeeld kwam mede door de meningen van mijn ex en het geloven van zijn meningen. Gelukkig heb ik daar nu geen last meer van! Stap voor stap kom ik er wel.
Vervelend dat het nu wat langzamer gaat! Weet je ook waardoor het komt, of vind je het niet erg? Want je zit natuurlijk wel al op je streven, of zou je nog meer erbij willen afvallen?
Ja, therapie helpt ook heel goed
. Sporten is voor mij denk ik ook een soort verwerking van. Ja we zijn bezig om te kijken naar alternatieven. Dus hopelijk heb ik binnenkort weer de crossfit momentjes!
Thanks! Het zit nu in mn ritme, eerst stelde ik het altijd uit uiteindelijk deed ik het niet (voor het afvallen).
Ja mijn hockeytrainster is fysiotherapeute en toen we weer even mochten sporten, vertelde ze dat veel beroepssporters naar haar toe komen met blessures door het niet bijhouden van het sporten. Wanneer je echt ergens naartoe moet gaan om te sporten, ligt de drempel denk ik minder laag?
Ja dank je wel! Het slechte zelfbeeld kwam mede door de meningen van mijn ex en het geloven van zijn meningen. Gelukkig heb ik daar nu geen last meer van! Stap voor stap kom ik er wel.
Vervelend dat het nu wat langzamer gaat! Weet je ook waardoor het komt, of vind je het niet erg? Want je zit natuurlijk wel al op je streven, of zou je nog meer erbij willen afvallen?
maandag 30 november 2020 om 14:41
Avena; dank je wel.
Leuk hoe dat voor iedereen werkt met wel of geen lekkers in huis halen.
Ik merk ook dat als er niets lekkers ligt, ik juist, net als een klein kind, opstandig word
Mag ik vragen wat je eet op je brood? In m’n zwangerschap wilde ik geen vleeswaren eten i.v.m. Mogelijke listeria bacterie, maar de Philadelphia kruiden en nog wat andere producten kwamen echt m’n neusgaten uit
Dagelijks wegen: ja is fijner hè. Moet zeggen dat hier nog wel eens vergeet omdat ik dan druk ben met dochter
Randomwriter kan gebeuren toch of mag dat niet met FOD map? Ben er niet zo bekend mee
En wat fijn dat weegschaal mee is gevallen!
Anijsblokje wow veel sporten, wat goed zeg! En wat heerlijk om je kledingkast zo uit te kunnen ruimen ! En complimenten
Jemmer wat heftig! Hoop dat je je weer prettiger mag gaan voelen.
Caseje wat goed zeg, eerst gedrag veranderen dan volgt het afvallen wel
Iertjepiertje ook lekker aan het sporten! Wat heftig van je rot relatie
Grietje wat fijn van nieuw werk! Ook ik wil in januari hardlopen weer oppakken. Vooral omdat het zo’n effectief resultaat bij me heeft. Vind niets aan. Wat jij?
Liesbeth van Rossum ga het opzoeken!
Bedankt voor alle felicitaties! Het is ons tweede kind. Ons eerste kind, zoon, is met bijna 21 weken onverwachts geboren (m’n vliezen braken) en dat was te vroeg om te overleven. We hebben 1 kind altijd in ons hart en 1 kind hoor je in ons huis (en hoe soms haha!). We zijn zo blij met ons meisje en zo trots op onze zoon
Hier is de magie van borstvoeding uitgewerkt. Afgelopen week voor eerst aangekomen, oftewel tijd om meer op te gaan letten.
Het is ook wel beetje onzin om 3 oliebollen te eten op een dag ...
Leuk hoe dat voor iedereen werkt met wel of geen lekkers in huis halen.
Ik merk ook dat als er niets lekkers ligt, ik juist, net als een klein kind, opstandig word
Mag ik vragen wat je eet op je brood? In m’n zwangerschap wilde ik geen vleeswaren eten i.v.m. Mogelijke listeria bacterie, maar de Philadelphia kruiden en nog wat andere producten kwamen echt m’n neusgaten uit
Dagelijks wegen: ja is fijner hè. Moet zeggen dat hier nog wel eens vergeet omdat ik dan druk ben met dochter
Randomwriter kan gebeuren toch of mag dat niet met FOD map? Ben er niet zo bekend mee
En wat fijn dat weegschaal mee is gevallen!
Anijsblokje wow veel sporten, wat goed zeg! En wat heerlijk om je kledingkast zo uit te kunnen ruimen ! En complimenten
Jemmer wat heftig! Hoop dat je je weer prettiger mag gaan voelen.
Caseje wat goed zeg, eerst gedrag veranderen dan volgt het afvallen wel
Iertjepiertje ook lekker aan het sporten! Wat heftig van je rot relatie
Grietje wat fijn van nieuw werk! Ook ik wil in januari hardlopen weer oppakken. Vooral omdat het zo’n effectief resultaat bij me heeft. Vind niets aan. Wat jij?
Liesbeth van Rossum ga het opzoeken!
Bedankt voor alle felicitaties! Het is ons tweede kind. Ons eerste kind, zoon, is met bijna 21 weken onverwachts geboren (m’n vliezen braken) en dat was te vroeg om te overleven. We hebben 1 kind altijd in ons hart en 1 kind hoor je in ons huis (en hoe soms haha!). We zijn zo blij met ons meisje en zo trots op onze zoon
Hier is de magie van borstvoeding uitgewerkt. Afgelopen week voor eerst aangekomen, oftewel tijd om meer op te gaan letten.
Het is ook wel beetje onzin om 3 oliebollen te eten op een dag ...
maandag 30 november 2020 om 20:36
Ik eet maar heel weinig brood. Niet om dieetredenen, maar omdat ik niet zo'n liefhebber ben. Ik vind een broodmaaltijd een beetje saai en ik mis de groente dan. Maar ik eet bijvoorbeeld wel af en toe brood naast een kop soep of een salade. Dan doe ik er behalve allerlei soorten kaas vaak pindakaas of zelfgemaakte hummus op. En heel soms maak ik zelf kruidenboter van roomboter gemengd met wat zout, peper en kruiden uit de tuin.
The impossible just takes a little longer.
maandag 30 november 2020 om 20:39
OkkiePetite schreef: ↑30-11-2020 14:41Bedankt voor alle felicitaties! Het is ons tweede kind. Ons eerste kind, zoon, is met bijna 21 weken onverwachts geboren (m’n vliezen braken) en dat was te vroeg om te overleven. We hebben 1 kind altijd in ons hart en 1 kind hoor je in ons huis (en hoe soms haha!). We zijn zo blij met ons meisje en zo trots op onze zoon
Ach, wat een verdriet... Ik hoop dat jullie zoon voor eeuwig in jullie hart mag wonen!
The impossible just takes a little longer.
maandag 30 november 2020 om 22:01
Tja..ik denk dan gewoon trek = zin om iets te eten, dus pak iets gezonds. Begin met fruit of groente, helpt dat niet, neem dan ongezouten noten (wel veel kcal), kwark, yoghurt, knackebrod...is het niet ook een beetje uitvogelen wat voor jou werkt? Wie weet moet je ergens wat meer eten dan je nu doet, om die onbedwingbare trek niet te hebben. En ik heb het al vaker geschreven: als ikzelf ineens vreselijke trek krijg, dan betekent dat vooral dat ik die dag nog (of de dag daarvoor) onvolwaardig (en dus onvoldoende) heb gegeten. Ook iets om over na te denken misschien. Krijg je genoeg vezels binnen?
Wat is dat voor app die je gebruikt? En bevalt het vasten je goed?
(Morgen of zo reageer ik weer uitgebreider!)
dinsdag 1 december 2020 om 15:58
OkkiePetite Dank je wel! Lief van je
Gefeliciteerd met de kleine!
Dank jullie wel voor zo'n hartelijk welkom! Voel mij meteen meer gemotiveerd om goed door te gaan, zag vandaag op de weegschaal toevallig dat er nog een ( naar boven afgeronde) kilo af was!
Gefeliciteerd met de kleine!
Bijzonder hoe mooi jullie erin staan!We hebben 1 kind altijd in ons hart en 1 kind hoor je in ons huis
Dank jullie wel voor zo'n hartelijk welkom! Voel mij meteen meer gemotiveerd om goed door te gaan, zag vandaag op de weegschaal toevallig dat er nog een ( naar boven afgeronde) kilo af was!
dinsdag 1 december 2020 om 20:31
Ik meld me ook weer even!
Geen idee wie het vroeg, maar voor de zoete trek; Fruit, gezond bananenbrood, schaaltje yoghurt met een klein beetje hagelslag zijn dingen die het wel goed doen hier. Soms geef ik er ook gewoon aan toe, ik wil deze levensstijl namelijk nog (levens)lang volhouden dus af en toe een chocolaatje moet kunnen.
Geen idee wie het vroeg, maar voor de zoete trek; Fruit, gezond bananenbrood, schaaltje yoghurt met een klein beetje hagelslag zijn dingen die het wel goed doen hier. Soms geef ik er ook gewoon aan toe, ik wil deze levensstijl namelijk nog (levens)lang volhouden dus af en toe een chocolaatje moet kunnen.
dinsdag 1 december 2020 om 21:58
woensdag 2 december 2020 om 09:36
@JEMMER: 
!
@Iertjepiertje: Was de vraag hoeveel ik nog wil afvallen, voor mij bedoeld? Mijn doel is nu stabiel blijven, want die ene kilo die ik nog af zit van mijn ooit gestelde streefgewicht van 65 kg, (omdat ik me ooit eerder bij dat gewicht goed voelde) gaat natuurlijk nergens over. Ik schommel intussen rond de 65,7/66 kg en dat vind ik helemaal prima zo.
Mooi wat je schrijft over het sporten wat in je routine moet gaan zitten. Hopelijk kun je iets organiseren zodat je binnenkort weer kunt crossfitten!
Lekker dat er weer een kg af is! Het lezen/schrijven hier kan zeker motiverend werken!
@Okkiepetite: Oei, gaan opletten met wat je eet! En gewoon pas weer oliebollen met O&N! (geen zorgen, ik ben ook voor de bijl gegaan onlangs)
Mooi wat je schrijft over jullie dochter én zoon!
Tips voor broodbeleg (ook al ben ik Avena niet)...ik weet niet wat je zoekt? Vega & gezond? Dan komt ik hier op: baba ganoush, hummus (ook in allerlei smaken - let wel op waar het van gemaakt is want veel rotzooi, of maak het zelf), tahin, pindakaas, andere notenpasta's, pesto, geitenkaas, mozzarella, huttenkase-met-iets (bijv. tomaatjes of paprika), avocado, banaan, gekookt ei of omelet met een restje groente, (ik denk ook aan vis, maar dat is niet vega - sardines uit blik, gerookte makreel, zalm, zalm/tonijn/krabsalade...) sowieso: gegrilde of geroosterde groente, gebakken champignons, ...en dat was wat ik zo nu even kan bedenken! Sommige dingen hoger in kcal maar gezonde vetten, of zouter, dus wel dingen om rekening mee te houden, maar genoeg variatiemogelijkheden denk ik! En zeker als je dingen met elkaar combineert.
Verder is een ontdekking van mij de pinda-hazelnoot-cacaopasta van AH. Zit wel wat suiker in, maar veel minder dan bijvoorbeeld Nutella, dus een redelijk gezond alternatief als je het niet te vaak eet.
Touwtjes laten vieren als je wat bent afgevallen, is inderdaad een valkuil van veel mensen. Ook een logische, maar het gaat er vooral om dat je de draad blijft oppakken en niet luistert naar dat stemmetje dat fluistert: zie je, het heeft allemaal toch geen zin. Want het heeft altijd zin, op welk moment in je leven dan ook, om te gaan kijken hoe je dmv gezonder eten je gezondheid kunt verbeteren. En daarin telt elke kilo dieje afvalt, als je te zwaar bent.
@lola-lily: Zeker eens, af en toe iets ongezonds moet kunnen en hoort bij het leven!
Dit nieuws las ik gisteren en vind ik dan wel weer bizar: https://www.nieuwsvoordietisten.nl/slec ... -van-vijf/
Niet dat ik een diehard-schijf-van-vijf-aanhanger ben, maar volgens mij toont het vooral aan hoe makkelijk het is om niet-voedzame dingen te eten.
@RandomWriter: En...zijn je schoenen er al? Ik wacht nog op mijn bh! Ben benieuwd.
@Avena: Ik had het niet gezegd zie ik, maar dankjewel voor je uitgebreide reactie. Ga je het "vieren" als je laatste bestraling erop zit? Of voelt dat te groot? Het blijft natuurlijk allemaal spannend voor je nog, de komende tijd.
Hier gaat het goed. Afgelopen weekend zo uitgebreid boodschappen gedaan, dat ik volgens mij voorlopig zeker nog niet hoef. Vandaag weer lekker hardlopen, wat sinterklaasvoorbereidingen en natuurlijk wat doen in het huishouden. Met eten gaat het goed - ik heb weinig trek in ongezonde dingen. Dat betekent ook dat ik goed in mijn vel zit. Ik heb wel veel moeite met de donkere dagen en merk dat ik dat in mijn hoofd wat groot maak. (kan ook aan mijn menstruatiecyclus liggen overigens) Maar ik zorg dat ik veel loop: ook bijvoorbeeld niet naar de stad op de fiets, maar lopend. (als ik daar tijd voor heb) Dit doe ik dan naast het sporten en ik heb het idee dat me dat goed helpt. Dus al met al ben ik tevreden met hoe het nu gaat.
! @Iertjepiertje: Was de vraag hoeveel ik nog wil afvallen, voor mij bedoeld? Mijn doel is nu stabiel blijven, want die ene kilo die ik nog af zit van mijn ooit gestelde streefgewicht van 65 kg, (omdat ik me ooit eerder bij dat gewicht goed voelde) gaat natuurlijk nergens over. Ik schommel intussen rond de 65,7/66 kg en dat vind ik helemaal prima zo.
Mooi wat je schrijft over het sporten wat in je routine moet gaan zitten. Hopelijk kun je iets organiseren zodat je binnenkort weer kunt crossfitten!
Lekker dat er weer een kg af is! Het lezen/schrijven hier kan zeker motiverend werken!
@Okkiepetite: Oei, gaan opletten met wat je eet! En gewoon pas weer oliebollen met O&N!
(geen zorgen, ik ben ook voor de bijl gegaan onlangs) Mooi wat je schrijft over jullie dochter én zoon!
Tips voor broodbeleg (ook al ben ik Avena niet)...ik weet niet wat je zoekt? Vega & gezond? Dan komt ik hier op: baba ganoush, hummus (ook in allerlei smaken - let wel op waar het van gemaakt is want veel rotzooi, of maak het zelf), tahin, pindakaas, andere notenpasta's, pesto, geitenkaas, mozzarella, huttenkase-met-iets (bijv. tomaatjes of paprika), avocado, banaan, gekookt ei of omelet met een restje groente, (ik denk ook aan vis, maar dat is niet vega - sardines uit blik, gerookte makreel, zalm, zalm/tonijn/krabsalade...) sowieso: gegrilde of geroosterde groente, gebakken champignons, ...en dat was wat ik zo nu even kan bedenken! Sommige dingen hoger in kcal maar gezonde vetten, of zouter, dus wel dingen om rekening mee te houden, maar genoeg variatiemogelijkheden denk ik! En zeker als je dingen met elkaar combineert.
Verder is een ontdekking van mij de pinda-hazelnoot-cacaopasta van AH. Zit wel wat suiker in, maar veel minder dan bijvoorbeeld Nutella, dus een redelijk gezond alternatief als je het niet te vaak eet.
Touwtjes laten vieren als je wat bent afgevallen, is inderdaad een valkuil van veel mensen. Ook een logische, maar het gaat er vooral om dat je de draad blijft oppakken en niet luistert naar dat stemmetje dat fluistert: zie je, het heeft allemaal toch geen zin. Want het heeft altijd zin, op welk moment in je leven dan ook, om te gaan kijken hoe je dmv gezonder eten je gezondheid kunt verbeteren. En daarin telt elke kilo dieje afvalt, als je te zwaar bent.
@lola-lily: Zeker eens, af en toe iets ongezonds moet kunnen en hoort bij het leven!
Dit nieuws las ik gisteren en vind ik dan wel weer bizar: https://www.nieuwsvoordietisten.nl/slec ... -van-vijf/
Niet dat ik een diehard-schijf-van-vijf-aanhanger ben, maar volgens mij toont het vooral aan hoe makkelijk het is om niet-voedzame dingen te eten.
@RandomWriter: En...zijn je schoenen er al? Ik wacht nog op mijn bh! Ben benieuwd.
@Avena: Ik had het niet gezegd zie ik, maar dankjewel voor je uitgebreide reactie. Ga je het "vieren" als je laatste bestraling erop zit? Of voelt dat te groot? Het blijft natuurlijk allemaal spannend voor je nog, de komende tijd.
Hier gaat het goed. Afgelopen weekend zo uitgebreid boodschappen gedaan, dat ik volgens mij voorlopig zeker nog niet hoef. Vandaag weer lekker hardlopen, wat sinterklaasvoorbereidingen en natuurlijk wat doen in het huishouden. Met eten gaat het goed - ik heb weinig trek in ongezonde dingen. Dat betekent ook dat ik goed in mijn vel zit. Ik heb wel veel moeite met de donkere dagen en merk dat ik dat in mijn hoofd wat groot maak. (kan ook aan mijn menstruatiecyclus liggen overigens) Maar ik zorg dat ik veel loop: ook bijvoorbeeld niet naar de stad op de fiets, maar lopend. (als ik daar tijd voor heb) Dit doe ik dan naast het sporten en ik heb het idee dat me dat goed helpt. Dus al met al ben ik tevreden met hoe het nu gaat.
woensdag 2 december 2020 om 11:38
Ja het is meer denk ik de suikerverslaving/gewenning die weer moet inbinden! Te weinig gegeten is het zeker niet, maar goed bord gegeten als avondeten en vervolgens denk ik ''Ja nu met chocoladereep en kopje thee op de bank'' rond 8 uur. Maargoed dat scheelt nu weer met intermitting fasting dat ik na 8 uur niet mag eten dus hoef ik ook niet te overwegen.anijsblokje schreef: ↑30-11-2020 22:01Tja..ik denk dan gewoon trek = zin om iets te eten, dus pak iets gezonds. Begin met fruit of groente, helpt dat niet, neem dan ongezouten noten (wel veel kcal), kwark, yoghurt, knackebrod...is het niet ook een beetje uitvogelen wat voor jou werkt? Wie weet moet je ergens wat meer eten dan je nu doet, om die onbedwingbare trek niet te hebben. En ik heb het al vaker geschreven: als ikzelf ineens vreselijke trek krijg, dan betekent dat vooral dat ik die dag nog (of de dag daarvoor) onvolwaardig (en dus onvoldoende) heb gegeten. Ook iets om over na te denken misschien. Krijg je genoeg vezels binnen?
Wat is dat voor app die je gebruikt? En bevalt het vasten je goed?
(Morgen of zo reageer ik weer uitgebreider!)
Ga wel misschien bakje magere kwark weer eten als toetje, dat is wel een goede!
Ik heb heel lang Myfitnesspall gebruikt en gebruik nu Yazio, vind ik een fijnere app omdat er ook veel recepten op staan waar je inspiratie uit kan halen en maaltijdplannen! Vasten helpt bij mij wel, doe het niet heel streng als ik zoals vandaag om 11.30 echt zin heb in een cappuccino dan neem ik die gewoon. Maar merk dat het scheelt dat je de ochtend al deels ''overslaat'' en dat wel helpt.
woensdag 2 december 2020 om 13:33
@Arequipa: Dat wordt dus ook wennen...met een kop thee, maar zonder chocola op de bank! Of pas na achten op de bank, want dan "mag" je toch niets meer eten.
Al die tips die ik hierboven gaf, toevallig gisteren bij Optima Vita een video erover. En met precies dezelfde tips zo ongeveer. Dat wist ik dus niet! (pas net vlog gekeken, ik lees/kijk soms wel dingen van haar) Dus voor de mensen die liever kijken/luisteren dan lezen: https://www.optimavita.nl/voeding/gezon ... n-dietist/
Overigens voor alle nieuwelingen: als jullie ook in de tabel willen, laat het dan weten (via PB) aan Avena, RandomWriter, Case-je of aan mij. Dan zetten we je erin.
Al die tips die ik hierboven gaf, toevallig gisteren bij Optima Vita een video erover. En met precies dezelfde tips zo ongeveer. Dat wist ik dus niet! (pas net vlog gekeken, ik lees/kijk soms wel dingen van haar) Dus voor de mensen die liever kijken/luisteren dan lezen: https://www.optimavita.nl/voeding/gezon ... n-dietist/
Overigens voor alle nieuwelingen: als jullie ook in de tabel willen, laat het dan weten (via PB) aan Avena, RandomWriter, Case-je of aan mij. Dan zetten we je erin.
woensdag 2 december 2020 om 14:39
Manmanman! Niet meer bij te houden hier! 
Wel gezellig hoor 
Ik zal eens kijken of het lukt op iedereen te reageren... waarschijnlijk niet
Avena fijn dat de bestralingen op hun eind lopen! Als ik de bijwerkingen zo lees, kan ik me voorstellen dat je er goed zat van bent. Neem je tijd voor het herstel!
Case-je is het werken meegevallen dit weekend? Heb je dan daarna doordeweeks ook een paar extra dagen vrij?
Wat leuk dat je al die dingen merkt nu, dat alles losser zit. Zo fijn! En nieuwe BH's kopen vind ik zelf altijd vreselijk en leuk tegelijkertijd. Vreselijk omdat ze echt gigantisch duur zijn in mijn maat (laten we het er maar op houden dat ze redelijk bovengemiddeld zijn), leuk omdat ik het gewoon leuk vind om weer wat moois te kopen. Maar ik ben heel kritisch, en juist in verband met het formaat zijn de meesten echt té oma-achtig of juist bedoeld om het decolleté te minimaliseren... Sorry hoor, maar ik ben trots op mijn decolleté. Die wil ik helemaal niet geminimaliseerd hebben .
Anijsblokje hahaha, nee, aan mijn voeten geen papoetsi's
. Ik wil niemand beledigen die ze heeft hoor, smaken verschillen, maar ik vind ze echt niet mooi. Maar misschien dat ik nog een paar leguano's en een paar Joe Nimbles ga verkopen. Die draag ik gewoon te weinig en dat is zonde.
Heb je nog steeds last van dat ding in je voet? Ik loop thuis altijd op sokken (heb geen warme vloer dus blote voeten is in de winter te koud) maar heb eigenlijk nooit wat in mijn voeten. Ondanks mijn huishouden van Jan Steen . Buiten daarentegen... Ik loop in de tuin in de zomer op blote voeten, en dat gaat toch wel eens mis.
Mijn schoenen zijn er nog niet... En daar baal ik best een beetje van. Heb ze eind vorige week gemaild en wel reactie gehad dat ze het druk hadden ivm de kortingen (black friday, cyber monday, etc), maar inmiddels zijn ze nog steeds niet verzonden... Vind het nu wel lang duren.
Jemmer Goed om te lezen dat onze berichtjes jouw goed doen! Ze zijn (als ik ook voor de rest mag spreken) stuk voor stuk gemeend .
Arequipa Welkom!
Zoete trek... Tja, dat blijft bij mij ook een dingetje. Ik volg een koolhydraatarm dieet en eet dus sowieso niet veel zoet. Ik heb eigenlijk standaard iets van pure chocolade in de kast liggen, voor de momenten dat ik echt wat wil. Dan is pure chocolade beter dan melk of wit. Fruit eet ik weinig, dus dat is voor mij ook geen optie. Verder doe ik veel met meditatie, tenminste, het idee binnen de meditatie dat gedachtes niks anders zijn dan iets wat in je hoofd op komt, als je hier niet in meegaat, verdwijnt het weer. Ik probeer het op die manier dus zo lang mogelijk uit te stellen, en me te richten op andere dingen. Zoetigheid is ook echt een verslaving, en soms moet je er echt even doorheen om die verslaving te doorbreken.
En soms... heb je gewoon van die weken dat niks helpt. Dan geef ik er (met mate) aan toe.
IertjePiertje fijn dat je zelfbeeld een stuk verbeterd is nadat je die 100kg gedumpt hebt . Sporten kan een heerlijke manier van verwerken zijn. Zelf ben ik daar nog niet helemaal, ik moet eerst weer eens beginnen... Dat loopt momenteel weer even spaak door drukte, stress en vermoeidheid.
OkkiePetite Heftig verhaal van jullie zoontje. Helaas herkenbaar voor mij. Al was het bij ons wel iets eerder, maar al wel ruim na de 'kritische 12-weken-grens'. Het zorgde er bij mij voor dat ik het vertrouwen in mijn lijf volledig kwijt was. Gelukkig heb ik het goed kunnen verwerken. Klinkt alsof jullie er ook heel sterk in staan, mooi hoe je dat verwoord!
Oeh, oliebollen... Ik wilde ze zelf gaan bakken dit jaar. Ze passen totaaaaaal niet in mijn dieet, maar dat soort dingen vind ik gewoon te leuk om te laten. En zoals een WeightWatchers coach ooit tegen mij zei: Je wordt niet dik tussen kerst en oud&nieuw, maar tussen oud&nieuw en kerst. Die heb ik altijd onthouden .
Verder een shout-out naar iedereen die ik vergeten ben...
Hier gaat het redelijk. De stress op privé-vlak houd aan, ene keer meer, andere keer minder. Maar het zorgt er wel voor dat ik regelmatig echt heel moe ben. Daarom ook zo'n rotdag afgelopen vrijdag, dat ik me zo slecht voelde kwam achteraf echt van de stress en de vermoeidheid. Dus ik probeer het wat rustiger aan te doen, voor zover dat kan. En probeer de focus niet teveel op het eten te leggen. Ik houd mijn gezonde patroon vast, maar als het even een keer niet lukt dan laat ik dat los. Die stress kan ik er niet bij hebben.
Nu nog proberen weer te starten met hardlopen... Maar het vervelende is dat ik af en aan flink last heb van mijn rechtervoet. Alsof er zenuwen beklemd zitten. En het volgende moment is het weer weg. Vooral als ik 's ochtends opsta is het pijnlijk. Het was weer even minder, maar vanochtend ineens weer erger. Afgelopen twee dagen heb ik op mijn sneakers gelopen in plaats van op mijn bf-schoenen, en stiekem ligt mijn verdenking daar. Dus ik ga even wat dagen bf volhouden, kijken of het erger wordt of juist verbetert.
Wel gezellig hoor Ik zal eens kijken of het lukt op iedereen te reageren... waarschijnlijk niet
Avena fijn dat de bestralingen op hun eind lopen! Als ik de bijwerkingen zo lees, kan ik me voorstellen dat je er goed zat van bent. Neem je tijd voor het herstel!
Case-je is het werken meegevallen dit weekend? Heb je dan daarna doordeweeks ook een paar extra dagen vrij?
Wat leuk dat je al die dingen merkt nu, dat alles losser zit. Zo fijn! En nieuwe BH's kopen vind ik zelf altijd vreselijk en leuk tegelijkertijd. Vreselijk omdat ze echt gigantisch duur zijn in mijn maat (laten we het er maar op houden dat ze redelijk bovengemiddeld zijn), leuk omdat ik het gewoon leuk vind om weer wat moois te kopen. Maar ik ben heel kritisch, en juist in verband met het formaat zijn de meesten echt té oma-achtig of juist bedoeld om het decolleté te minimaliseren... Sorry hoor, maar ik ben trots op mijn decolleté. Die wil ik helemaal niet geminimaliseerd hebben
.Anijsblokje hahaha, nee, aan mijn voeten geen papoetsi's
. Ik wil niemand beledigen die ze heeft hoor, smaken verschillen, maar ik vind ze echt niet mooi. Maar misschien dat ik nog een paar leguano's en een paar Joe Nimbles ga verkopen. Die draag ik gewoon te weinig en dat is zonde.Heb je nog steeds last van dat ding in je voet? Ik loop thuis altijd op sokken (heb geen warme vloer dus blote voeten is in de winter te koud) maar heb eigenlijk nooit wat in mijn voeten. Ondanks mijn huishouden van Jan Steen
. Buiten daarentegen... Ik loop in de tuin in de zomer op blote voeten, en dat gaat toch wel eens mis.Mijn schoenen zijn er nog niet... En daar baal ik best een beetje van. Heb ze eind vorige week gemaild en wel reactie gehad dat ze het druk hadden ivm de kortingen (black friday, cyber monday, etc), maar inmiddels zijn ze nog steeds niet verzonden... Vind het nu wel lang duren.
Jemmer Goed om te lezen dat onze berichtjes jouw goed doen! Ze zijn (als ik ook voor de rest mag spreken) stuk voor stuk gemeend
.Arequipa Welkom!
Zoete trek... Tja, dat blijft bij mij ook een dingetje. Ik volg een koolhydraatarm dieet en eet dus sowieso niet veel zoet. Ik heb eigenlijk standaard iets van pure chocolade in de kast liggen, voor de momenten dat ik echt wat wil. Dan is pure chocolade beter dan melk of wit. Fruit eet ik weinig, dus dat is voor mij ook geen optie. Verder doe ik veel met meditatie, tenminste, het idee binnen de meditatie dat gedachtes niks anders zijn dan iets wat in je hoofd op komt, als je hier niet in meegaat, verdwijnt het weer. Ik probeer het op die manier dus zo lang mogelijk uit te stellen, en me te richten op andere dingen. Zoetigheid is ook echt een verslaving, en soms moet je er echt even doorheen om die verslaving te doorbreken.
En soms... heb je gewoon van die weken dat niks helpt. Dan geef ik er (met mate) aan toe.
IertjePiertje fijn dat je zelfbeeld een stuk verbeterd is nadat je die 100kg gedumpt hebt
. Sporten kan een heerlijke manier van verwerken zijn. Zelf ben ik daar nog niet helemaal, ik moet eerst weer eens beginnen... Dat loopt momenteel weer even spaak door drukte, stress en vermoeidheid.OkkiePetite Heftig verhaal van jullie zoontje. Helaas herkenbaar voor mij. Al was het bij ons wel iets eerder, maar al wel ruim na de 'kritische 12-weken-grens'. Het zorgde er bij mij voor dat ik het vertrouwen in mijn lijf volledig kwijt was. Gelukkig heb ik het goed kunnen verwerken. Klinkt alsof jullie er ook heel sterk in staan, mooi hoe je dat verwoord!
Oeh, oliebollen... Ik wilde ze zelf gaan bakken dit jaar. Ze passen totaaaaaal niet in mijn dieet, maar dat soort dingen vind ik gewoon te leuk om te laten. En zoals een WeightWatchers coach ooit tegen mij zei: Je wordt niet dik tussen kerst en oud&nieuw, maar tussen oud&nieuw en kerst. Die heb ik altijd onthouden
.Verder een shout-out naar iedereen die ik vergeten ben...
Hier gaat het redelijk. De stress op privé-vlak houd aan, ene keer meer, andere keer minder. Maar het zorgt er wel voor dat ik regelmatig echt heel moe ben. Daarom ook zo'n rotdag afgelopen vrijdag, dat ik me zo slecht voelde kwam achteraf echt van de stress en de vermoeidheid. Dus ik probeer het wat rustiger aan te doen, voor zover dat kan. En probeer de focus niet teveel op het eten te leggen. Ik houd mijn gezonde patroon vast, maar als het even een keer niet lukt dan laat ik dat los. Die stress kan ik er niet bij hebben.
Nu nog proberen weer te starten met hardlopen... Maar het vervelende is dat ik af en aan flink last heb van mijn rechtervoet. Alsof er zenuwen beklemd zitten. En het volgende moment is het weer weg. Vooral als ik 's ochtends opsta is het pijnlijk. Het was weer even minder, maar vanochtend ineens weer erger. Afgelopen twee dagen heb ik op mijn sneakers gelopen in plaats van op mijn bf-schoenen, en stiekem ligt mijn verdenking daar. Dus ik ga even wat dagen bf volhouden, kijken of het erger wordt of juist verbetert.
