Lijf & Lijn
alle pijlers
2012: 20 kilo eraf?
donderdag 22 december 2011 om 15:25
hallo,
voor de zoveelste keer ben ik van plan het nieuwe jaar te starten met "gezonde" plannen.... :o)
Ik wil graag 20 kilo kwijt. Hoeft niet snel te gebeuren en liefst op een gezonde manier.
En dus zoek ik lotgenoten.
1 januari start ik.
Eerst op mijn arme weegschaal en dan vol goeie moed: gezond eten en géén eetbuien meer.
Wie doet er mee?
grrrapefruit
voor de zoveelste keer ben ik van plan het nieuwe jaar te starten met "gezonde" plannen.... :o)
Ik wil graag 20 kilo kwijt. Hoeft niet snel te gebeuren en liefst op een gezonde manier.
En dus zoek ik lotgenoten.
1 januari start ik.
Eerst op mijn arme weegschaal en dan vol goeie moed: gezond eten en géén eetbuien meer.
Wie doet er mee?
grrrapefruit
does nobody understand? (james joyce)
zaterdag 24 december 2011 om 12:21
Ik meld mij ook aan!
Dit keer moet het écht.....
afgelopen 5 jaar 2x zwanger geweest, 2x de 95 in beeld gehad, weer terug naar 77, en nu weer 85
Jojo is my middle name..
Maar na de jaarwisseling ga ik er écht voor.
Het eiwitdieet, want ik moet snel resultaat hebben (sttt... I know..... hoef je mij niet te vertellen!) anders kan ik mezelf niet meer motiveren.
Dus count me in!
Dit keer moet het écht.....
afgelopen 5 jaar 2x zwanger geweest, 2x de 95 in beeld gehad, weer terug naar 77, en nu weer 85
Jojo is my middle name..
Maar na de jaarwisseling ga ik er écht voor.
Het eiwitdieet, want ik moet snel resultaat hebben (sttt... I know..... hoef je mij niet te vertellen!) anders kan ik mezelf niet meer motiveren.
Dus count me in!
zondag 25 december 2011 om 19:41
maandag 26 december 2011 om 12:20
maandag 26 december 2011 om 16:03
maandag 26 december 2011 om 16:04
quote:jozestientje schreef op 26 december 2011 @ 12:20:
Hoi grrrapefruit,
Ik zou je graag helpen maar ik heb ook geen idee hoe het moet!
Hoop dat er iemand anders is die je erbij kan helpen, want ik denk dat het allemaal wel wat overzichtelijker is in een tabel??
Als ik vandaag tijd heb zal ik er ook eens voor gaan zitten.
dank je jozestientje! heb het net aan Luonto gevraagd.
Voel me zo'n verschrikkelijke kluns
Hoi grrrapefruit,
Ik zou je graag helpen maar ik heb ook geen idee hoe het moet!
Hoop dat er iemand anders is die je erbij kan helpen, want ik denk dat het allemaal wel wat overzichtelijker is in een tabel??
Als ik vandaag tijd heb zal ik er ook eens voor gaan zitten.
dank je jozestientje! heb het net aan Luonto gevraagd.
Voel me zo'n verschrikkelijke kluns
does nobody understand? (james joyce)
maandag 26 december 2011 om 19:14
Hoi meiden hebben jullie nog plek voor mij?
Ik heb na een enorm zwaar jaar het enorme gewicht van 106 kg bereikt. Puur door troost en verveling snacken.
Feestdagen ben ik redelijk goed doorgekomen gelukkig.
Heb van de zomer nog even bij de ww en 100+ groep geschreven maar was helaas door gezondheidsproblemen van dochter en man snel de motivatie kwijt. Gelukkig gaat het nu met hun beter en hoop ik dat nu goed voor mezelf kan zorgen ipv alleen met man en kinderen bezig te zijn.
Ik heb na een enorm zwaar jaar het enorme gewicht van 106 kg bereikt. Puur door troost en verveling snacken.
Feestdagen ben ik redelijk goed doorgekomen gelukkig.
Heb van de zomer nog even bij de ww en 100+ groep geschreven maar was helaas door gezondheidsproblemen van dochter en man snel de motivatie kwijt. Gelukkig gaat het nu met hun beter en hoop ik dat nu goed voor mezelf kan zorgen ipv alleen met man en kinderen bezig te zijn.
maandag 26 december 2011 om 19:56
Hi ladies,
Genoeg animo voor dit topic. Ik hoop van harte dat het eind januari ook nog zo is. Ik heb eerlijk gezegd zin om te starten met name omdat ik weet dat ik me door een gezondere levenstijl me ook energieker ga voelen. Ga geen specifiek dieet volgen, weet heel goed wat gezond is en wat niet ga simpelweg snoep, koek en andere ongezonde snacks schrappen, wat minder vlees en meer groente en fruit. Daarnaast ga ik weer twee keer per week trouw sporten (doe ik al een tijd maar ben laatste maanden flink aan het versloffen). Kerst ben ik redelijk doorgekomen in ieder geval niet zitten bunkeren. Ga nu alvast gezond eten en met oud en nieuw me niet helemaal te buiten gaan aan oliebollen etc.
Genoeg animo voor dit topic. Ik hoop van harte dat het eind januari ook nog zo is. Ik heb eerlijk gezegd zin om te starten met name omdat ik weet dat ik me door een gezondere levenstijl me ook energieker ga voelen. Ga geen specifiek dieet volgen, weet heel goed wat gezond is en wat niet ga simpelweg snoep, koek en andere ongezonde snacks schrappen, wat minder vlees en meer groente en fruit. Daarnaast ga ik weer twee keer per week trouw sporten (doe ik al een tijd maar ben laatste maanden flink aan het versloffen). Kerst ben ik redelijk doorgekomen in ieder geval niet zitten bunkeren. Ga nu alvast gezond eten en met oud en nieuw me niet helemaal te buiten gaan aan oliebollen etc.
maandag 26 december 2011 om 20:25
Ik heb besloten dat ik maar direct morgen ga beginnen. Zit het wéér voor me uit te schuiven (doe ik al jaaaaren) elke maandag begin ik weer opnieuw. uiteindelijk moet het voor de vakantie.... na de kerst.. nee in het nieuwe jaar..
kortom: waarom wachten tot 1 januari? Ga morgen al beginnen.
Dus ik hoop dat ik kan melden dat er in januari al wat af is!
Heb namelijk helemaal geen kleding meer die ik aankan, terwijl ik wel stapels met broeken in de kast heb ligen die ik niet pas
kortom: waarom wachten tot 1 januari? Ga morgen al beginnen.
Dus ik hoop dat ik kan melden dat er in januari al wat af is!
Heb namelijk helemaal geen kleding meer die ik aankan, terwijl ik wel stapels met broeken in de kast heb ligen die ik niet pas
maandag 26 december 2011 om 22:11
Hoi allemaal,
Ik wil ook graag meedoen, altijd fijn om even naar het forum te gaan op zwakke momenten.
Ik wil zo'n 10 kg afvallen. Ben net terug van een half jaar reizen, waar ik ongeveer gelijk gebleven ben qua gewicht maar wil nu eindelijk echt de kilo's kwijt die ik al weer een aantal jaar te veel heb.
Ik weeg nu net onder de 90 en mijn streven voor kerst en oud en nieuw is om daar niet meer boven te gaan en mijn volgende streefgewicht is onder de 80. We zijn nu een week terug in Nederland en ik ben al begonnen met sporten (fietsen). Het eten probeer ik ook al te matigen, maar ga echt minderen in januari.
Ik ga niet echt een dieet volgen, maar vooral gezond en wat minder eten en weinig slechte tussendoortjes en meer bewegen.
naam Enniee
leeftijd 37
lengten1.76
gewicht nu 90
streefgewicht 80
bmi 29
gewichtsverlies 0
Ik wil ook graag meedoen, altijd fijn om even naar het forum te gaan op zwakke momenten.
Ik wil zo'n 10 kg afvallen. Ben net terug van een half jaar reizen, waar ik ongeveer gelijk gebleven ben qua gewicht maar wil nu eindelijk echt de kilo's kwijt die ik al weer een aantal jaar te veel heb.
Ik weeg nu net onder de 90 en mijn streven voor kerst en oud en nieuw is om daar niet meer boven te gaan en mijn volgende streefgewicht is onder de 80. We zijn nu een week terug in Nederland en ik ben al begonnen met sporten (fietsen). Het eten probeer ik ook al te matigen, maar ga echt minderen in januari.
Ik ga niet echt een dieet volgen, maar vooral gezond en wat minder eten en weinig slechte tussendoortjes en meer bewegen.
naam Enniee
leeftijd 37
lengten1.76
gewicht nu 90
streefgewicht 80
bmi 29
gewichtsverlies 0
maandag 26 december 2011 om 23:45
dinsdag 27 december 2011 om 10:51
Hier ook geen proppen, nergens buiten de deur gegeten ivm geen oppas. Dus ik kon het mooi zelf regelen Ik lust ook geen oliebollen, maar vier wel mijn verjaardag op 31 december. We hebben 2 nogal enerverende jaren achter de rug, dus het leek me wel symbolisch om mijn verjaardag verlaat te vieren op deze datum. Dus ja, dan hoort een beetje snacken er wel bij.
Vandaag zwemmen, dus ik ben wat dat betreft ook geod bezig
Vandaag zwemmen, dus ik ben wat dat betreft ook geod bezig
