Lijf & Lijn
alle pijlers
2012: 20 kilo eraf?
donderdag 22 december 2011 om 15:25
hallo,
voor de zoveelste keer ben ik van plan het nieuwe jaar te starten met "gezonde" plannen.... :o)
Ik wil graag 20 kilo kwijt. Hoeft niet snel te gebeuren en liefst op een gezonde manier.
En dus zoek ik lotgenoten.
1 januari start ik.
Eerst op mijn arme weegschaal en dan vol goeie moed: gezond eten en géén eetbuien meer.
Wie doet er mee?
grrrapefruit
voor de zoveelste keer ben ik van plan het nieuwe jaar te starten met "gezonde" plannen.... :o)
Ik wil graag 20 kilo kwijt. Hoeft niet snel te gebeuren en liefst op een gezonde manier.
En dus zoek ik lotgenoten.
1 januari start ik.
Eerst op mijn arme weegschaal en dan vol goeie moed: gezond eten en géén eetbuien meer.
Wie doet er mee?
grrrapefruit
does nobody understand? (james joyce)
woensdag 28 december 2011 om 09:36
Zo, de kerst heel goed overleefd, was zelfs lichter dan een week eerder... Nu de oliebollen en appelflappen nog en die vind ik wel erg lekker...
Wat sport betreft fiets ik, ik heb een rondje in de polder van een uur dat ik minimaal 3 keer in de week wil gaan doen (zoon naar school brengen, meteen door fietsen). En als het weer slecht is heb ik een trampoline staan, waar ik in het verleden een poosje vrij fanatiek op gehupst heb, maar waar nu het stof wel op staat. Ook zwem ik 1 keer per week met een vriendin, maar dat is niet heel intensief.
Sportschool is niet echt wat voor mij, beweeg het liefst buiten en nu zoon naar school gaat heb ik ook weer wat meer tijd overdag.
Wat sport betreft fiets ik, ik heb een rondje in de polder van een uur dat ik minimaal 3 keer in de week wil gaan doen (zoon naar school brengen, meteen door fietsen). En als het weer slecht is heb ik een trampoline staan, waar ik in het verleden een poosje vrij fanatiek op gehupst heb, maar waar nu het stof wel op staat. Ook zwem ik 1 keer per week met een vriendin, maar dat is niet heel intensief.
Sportschool is niet echt wat voor mij, beweeg het liefst buiten en nu zoon naar school gaat heb ik ook weer wat meer tijd overdag.
woensdag 28 december 2011 om 09:47
woensdag 28 december 2011 om 10:11
woensdag 28 december 2011 om 15:10
"Your Shape fitness evolved 2012 voor de kinect! Het ziet er echt heel mooi uit en je kunt cardio doen zoals dansen, boksen en hardlopen, maar ook 'gewoon' fitness als buikspieroefeningen etc. En je personal coach geeft je aanwijzingen."
Is het wat fishie? Dan kijk ik of ik manlief achter de pro evolution soccerT wegkrijg, misschien waag ik me er dan ook eens aan
Is het wat fishie? Dan kijk ik of ik manlief achter de pro evolution soccerT wegkrijg, misschien waag ik me er dan ook eens aan
Never look down on anybody, unless you're helping them Up.
woensdag 28 december 2011 om 16:09
@Mali ja het is heel leuk! En omdat ze je lichaam helemaal kunnen zien, kunnen ze ook goed aangeven wat je eventueel fout doet. Het is alleen wel even schrikken (voor mij dan) om je eigen contouren zo op het beeldscherm te zien:-p Verder zijn de graphics ook heel mooi. Maar ik heb het pas 1 dag dus echt veel kan ik nog niet zeggen over de effecten etc.
woensdag 28 december 2011 om 19:05
wil ook wel meedoen als dat nog kan.
wil er het liefst 25 kg af krijgen als het lukt.
Ben enkele jaren ook aan het lijnen gegaan met S.B en daar ben ik toen 20 kg mee afgevallen, helaas zitten ze er weer aan, plus een paar extra ( daar hoef je dan weer niets voor te doen, gaat helemaal vanzelf )
Ook ik begin pas na oud en nieuw, heb buiten oud en nieuw ook nog verjaardag.
Voor iedereen die aan het lijnen is/ gaat, heel veel succes!!!
wil er het liefst 25 kg af krijgen als het lukt.
Ben enkele jaren ook aan het lijnen gegaan met S.B en daar ben ik toen 20 kg mee afgevallen, helaas zitten ze er weer aan, plus een paar extra ( daar hoef je dan weer niets voor te doen, gaat helemaal vanzelf )
Ook ik begin pas na oud en nieuw, heb buiten oud en nieuw ook nog verjaardag.
Voor iedereen die aan het lijnen is/ gaat, heel veel succes!!!
woensdag 28 december 2011 om 19:09
woensdag 28 december 2011 om 20:30
ik wil weer beginnen met fitness, dat deed ik 2 keer in de week maar toen kreeg ik een peesontsteking in de voet en moest rusten en om dan weer de eerste stap te zetten om het weer op te pakken.
Mijn man is vandaag jarig dus vandaag heb ik genoten van gebak en hij wou als avondeten pizza, Maandag ga ik weer beginnen met dr. frank.
Groetjes Elzen
Mijn man is vandaag jarig dus vandaag heb ik genoten van gebak en hij wou als avondeten pizza, Maandag ga ik weer beginnen met dr. frank.
Groetjes Elzen
woensdag 28 december 2011 om 21:06
Hoi iedereen, welkom nieuwe aanmelders.
Ik weet nog niet precies hoe ik het lijnen ga aanpakken. In ieder geval stoppen met snoepen. Dat is mijn zwakte, zodra de kids op bed liggen en de rust eindelijk teruggekeerd is in huis, plof ik op de bank met wat koffie en wat lekkers.
Ik ben een aantal jaar geleden ook goed afgevallen met SB. Twijfel of ik dit weer een kans ga geven. De kilo's bleven ook een tijd weg.
Qua sport. Ik ga in ieder geval wandelen en fietsen. Wil eigenlijk ook wel gaan zwemmen maar durf niet zo goed...
Zodra ik de lijst per mail heb ontvangen en tijd heb zal ik een nieuw topic openen met tabel.
Ik weet nog niet precies hoe ik het lijnen ga aanpakken. In ieder geval stoppen met snoepen. Dat is mijn zwakte, zodra de kids op bed liggen en de rust eindelijk teruggekeerd is in huis, plof ik op de bank met wat koffie en wat lekkers.
Ik ben een aantal jaar geleden ook goed afgevallen met SB. Twijfel of ik dit weer een kans ga geven. De kilo's bleven ook een tijd weg.
Qua sport. Ik ga in ieder geval wandelen en fietsen. Wil eigenlijk ook wel gaan zwemmen maar durf niet zo goed...
Zodra ik de lijst per mail heb ontvangen en tijd heb zal ik een nieuw topic openen met tabel.
woensdag 28 december 2011 om 23:03
mag ik ook meedoen?? ik wil 15 tot 20 kilo kwijt . 20 zou fantastisch zijn maar 15 is denk ik haalbaar en moet gewoon....
Ik heb nog nooit een dieet gevolgd en ben nu aan het lezen in het boek van het Dukan dieet. Ik ken meerdere mensen die hier goede resultaten mee behaald hebben en als zij het kunnen zou iuk het ookmoeten kunnen toch?? pffff
Ik heb nog nooit een dieet gevolgd en ben nu aan het lezen in het boek van het Dukan dieet. Ik ken meerdere mensen die hier goede resultaten mee behaald hebben en als zij het kunnen zou iuk het ookmoeten kunnen toch?? pffff
donderdag 29 december 2011 om 03:59
"Zodra ik de lijst per mail heb ontvangen en tijd heb zal ik een nieuw topic openen met tabel."
Hoeft niet, je kan je OP aanpassen en daar de tabel inzetten er zit een icoontje om je post te wijzigen. Anders moeten mensen zo zoeken naar het nieuwe topic (lees ik, kan het dan nooit vinden etc).
Hoeft niet, je kan je OP aanpassen en daar de tabel inzetten er zit een icoontje om je post te wijzigen. Anders moeten mensen zo zoeken naar het nieuwe topic (lees ik, kan het dan nooit vinden etc).
Never look down on anybody, unless you're helping them Up.
donderdag 29 december 2011 om 08:02
quote:mali30 schreef op 29 december 2011 @ 03:59:
"Zodra ik de lijst per mail heb ontvangen en tijd heb zal ik een nieuw topic openen met tabel."
Hoeft niet, je kan je OP aanpassen en daar de tabel inzetten er zit een icoontje om je post te wijzigen. Anders moeten mensen zo zoeken naar het nieuwe topic (lees ik, kan het dan nooit vinden etc).
Ik ben niet de topic opnener Mali en omdat Grapefruit moeite heeft met een tabel te plaatsen open ik dus een nieuw topic. Ik zal natuurlijk een link hier plaatsen zodat het nieuwe topic makkelijk terug te vinden is.
Zodra ik klaar met werken ben vandaag zal ik ervoor gaan zitten.
"Zodra ik de lijst per mail heb ontvangen en tijd heb zal ik een nieuw topic openen met tabel."
Hoeft niet, je kan je OP aanpassen en daar de tabel inzetten er zit een icoontje om je post te wijzigen. Anders moeten mensen zo zoeken naar het nieuwe topic (lees ik, kan het dan nooit vinden etc).
Ik ben niet de topic opnener Mali en omdat Grapefruit moeite heeft met een tabel te plaatsen open ik dus een nieuw topic. Ik zal natuurlijk een link hier plaatsen zodat het nieuwe topic makkelijk terug te vinden is.
Zodra ik klaar met werken ben vandaag zal ik ervoor gaan zitten.
donderdag 29 december 2011 om 09:01
Poeh, dat zijn veel deelnemers! Leuk
Aimz, is het leuk om onderaan het aantal verloren kilo's op te tellen? Loopt het lekker op
Ik ga 2 keer per week naar de sportschool, combi cardio en kracht. Levert geen gewichtsverlies op (hoor ik van meer mensen, zusje doet 2 keer per week spinning en is in jaren nog geen grammetje afgevallen). Maar je wordt er wel fit van. Ook wat waard!
Aimz, is het leuk om onderaan het aantal verloren kilo's op te tellen? Loopt het lekker op
Ik ga 2 keer per week naar de sportschool, combi cardio en kracht. Levert geen gewichtsverlies op (hoor ik van meer mensen, zusje doet 2 keer per week spinning en is in jaren nog geen grammetje afgevallen). Maar je wordt er wel fit van. Ook wat waard!
donderdag 29 december 2011 om 10:37
Hoe kunnen we dit of het nieuwe aangemaakte topic makelijk terug vinden.
Aanvulling op mijn gegevens, volgens mijn nieuwe digiweegschaal weeg ik nu 82 kg.
Hoe doen anderen het trouwens.
Wat is het beste tijdstip om te wegen, ik dachts zelf 'smorgens.
Een vaste dag nemen of elke dag wegen en dan het gemiddelde nemen?
Hoe gaan we het doen, qua doorgeven van de gewichten?
Een bepaalde dag dat men het doorgeeft?
Aanvulling op mijn gegevens, volgens mijn nieuwe digiweegschaal weeg ik nu 82 kg.
Hoe doen anderen het trouwens.
Wat is het beste tijdstip om te wegen, ik dachts zelf 'smorgens.
Een vaste dag nemen of elke dag wegen en dan het gemiddelde nemen?
Hoe gaan we het doen, qua doorgeven van de gewichten?
Een bepaalde dag dat men het doorgeeft?
donderdag 29 december 2011 om 10:46
goeiemorgen,
ik heb nooit gedacht dat er zoveel reacties zouden komen op mijn oproepje. We gaan ervoor!
Ik weet nog niet wat ik ga doen....
gewoon géén suiker (toegevoegd) en weinig vet?
misschien WW (vegetarische versie dan)?
geen snoep, geen chocolade en geen chips (de grote boosdoeners in mijn geval)?
voorlopig denk ik WW omdat ik dan toch heel af en toe een koekje of een stukje chocolade mag eten. Helemaal niets meer heeft in het verleden vaak tot eetbuien geleid.....
en BEWEGEN:crosstrainer komt naar beneden op 1 januari, nee niet op eigen krachten.....
@aimz: heb je mail ontvangen?
ik heb nooit gedacht dat er zoveel reacties zouden komen op mijn oproepje. We gaan ervoor!
Ik weet nog niet wat ik ga doen....
gewoon géén suiker (toegevoegd) en weinig vet?
misschien WW (vegetarische versie dan)?
geen snoep, geen chocolade en geen chips (de grote boosdoeners in mijn geval)?
voorlopig denk ik WW omdat ik dan toch heel af en toe een koekje of een stukje chocolade mag eten. Helemaal niets meer heeft in het verleden vaak tot eetbuien geleid.....
en BEWEGEN:crosstrainer komt naar beneden op 1 januari, nee niet op eigen krachten.....
@aimz: heb je mail ontvangen?
does nobody understand? (james joyce)
donderdag 29 december 2011 om 11:01
Mag ik op de valreep ook nog mee doen? Heb afgelopen jaar namelijk al vaker meegedaan op een fora om af te vallen maar elke keer na ong. 2 maanden stopt iedereen met posten en ik vind het toch lastiger om het alleen door te zetten. En aangezien het hier een best grote groep is, dacht ik misschien gebeurt het hier minder snel?
Iig mijn gegevens zijn:
Naam: love_
Leeftijd: 22
Lengte: 173 cm
Gewicht nu: 86 kg
Streefgewicht: 72 kg
Gewichtsverlies: -
Iig mijn gegevens zijn:
Naam: love_
Leeftijd: 22
Lengte: 173 cm
Gewicht nu: 86 kg
Streefgewicht: 72 kg
Gewichtsverlies: -
vrijdag 30 december 2011 om 11:42
