Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
maandag 22 september 2014 om 23:45
Nog een paar en dan zal ik ophouden met dit topic vol spammen.
3 verschillende ontbijtjes
Quinoa salade (vegetarisch)
Ei pizza muffins
Choco ontbijt
En mijn favoriete gezonde chocolademousse: http://www.voedzaamensnel ... gezonde-chocolade-mousse/
3 verschillende ontbijtjes
Quinoa salade (vegetarisch)
Ei pizza muffins
Choco ontbijt
En mijn favoriete gezonde chocolademousse: http://www.voedzaamensnel ... gezonde-chocolade-mousse/
dinsdag 23 september 2014 om 00:11
Meiden, het lukt mij even niet om mee te doen.
Vanaf zaterdag ging mijn dochtertje weer enorm achteruit en ligt nu sinds zondag opnieuw in het ziekenhuis.
Heb nu de iPad mee en internet, dus voor mezelf wel wat afleiding hier. Maar wat duren de dagen lang.....
Ik zag trouwens in de tabel X2 bij mij staan.
Kijk maar of ik eventueel op pauze kan en anders moeten jullie mij er maar uithalen.
Zoals het er nu naar uitziet ligt ze nog wel een tijdje hier en lukt wegen mij gewoon niet.
Vanaf zaterdag ging mijn dochtertje weer enorm achteruit en ligt nu sinds zondag opnieuw in het ziekenhuis.
Heb nu de iPad mee en internet, dus voor mezelf wel wat afleiding hier. Maar wat duren de dagen lang.....
Ik zag trouwens in de tabel X2 bij mij staan.
Kijk maar of ik eventueel op pauze kan en anders moeten jullie mij er maar uithalen.
Zoals het er nu naar uitziet ligt ze nog wel een tijdje hier en lukt wegen mij gewoon niet.
dinsdag 23 september 2014 om 00:38
quote:schorpioen36 schreef op 23 september 2014 @ 00:32:
Paulien: sterkte en lijkt me geen probleem dat even op "pauze" word gezet. Lijkt me verschrikkelijk om je kind in het ziekenhuis te hebben. Waarvoor is ze opgenomen?
Ze is geboren met een immuunstoornis waardoor ze eigenlijk altijd wel sukkelt met haar gezondheid.
Maar nu is ze opgenomen vanwege een dubbele longontsteking.
Krijgt nu antibiotica via infuus en het lijkt nu sinds vanavond gelukkig iets te verbeteren.
Paulien: sterkte en lijkt me geen probleem dat even op "pauze" word gezet. Lijkt me verschrikkelijk om je kind in het ziekenhuis te hebben. Waarvoor is ze opgenomen?
Ze is geboren met een immuunstoornis waardoor ze eigenlijk altijd wel sukkelt met haar gezondheid.
Maar nu is ze opgenomen vanwege een dubbele longontsteking.
Krijgt nu antibiotica via infuus en het lijkt nu sinds vanavond gelukkig iets te verbeteren.
dinsdag 23 september 2014 om 08:02
Gisteren vind ik goed gegaan! Normaal is de maandag altijd heel magertjes, maar ik heb mijn best gedaan en dat is wel aardig gelukt. De 3 positieve dingen van gister:
+ 2 porties fruit gegeten
+ Een normaal formaat lunch gehad
+ De 5 kg eraf gehaald!
Mijn eetlijstje van gisteren:
O 2 volkoren beschuiten met halvarine en bosvruchtenhagel + glas verse jus
T banaan
L 2 bruine boterhammen met halvarine en gebakken ei + kop thee met 2 zoetjes
T worteltjes + kop thee met 2 zoetjes
D gekruide panga, gekookte aardappels met margarine en sperziebonen
T worteltjes, kop thee met 2 zoetjes en 2 granen biscuits
1 Glas water
1323 kcal totaal
Nu zit ik lekker te genieten van mijn ontbijtje: yoghurt met spaanse sinaasappel en straks moet ik de hele dag aan het werk. Vanavond ben ik met het eten alleen, dus nog even kijken wat het gaat worden en daarna lekker series kijken op de bank met thee en een geurkaarsje!
+ 2 porties fruit gegeten
+ Een normaal formaat lunch gehad
+ De 5 kg eraf gehaald!
Mijn eetlijstje van gisteren:
O 2 volkoren beschuiten met halvarine en bosvruchtenhagel + glas verse jus
T banaan
L 2 bruine boterhammen met halvarine en gebakken ei + kop thee met 2 zoetjes
T worteltjes + kop thee met 2 zoetjes
D gekruide panga, gekookte aardappels met margarine en sperziebonen
T worteltjes, kop thee met 2 zoetjes en 2 granen biscuits
1 Glas water
1323 kcal totaal
Nu zit ik lekker te genieten van mijn ontbijtje: yoghurt met spaanse sinaasappel en straks moet ik de hele dag aan het werk. Vanavond ben ik met het eten alleen, dus nog even kijken wat het gaat worden en daarna lekker series kijken op de bank met thee en een geurkaarsje!
dinsdag 23 september 2014 om 10:24
@hatse: succes vandaag!
@paulien: sterkte en veel beterschap voor je dochter! Lijkt me verschrikkelijk om je kind zo ziek te zien. Hopelijk knapt ze snel verder op en mag ze weer mee naar huis.
@schorpioen: laat je niet gek maken hoor! Ik was gisteren 95, vanmorgen 93.9. Gewicht is ren raar gegeven. Probeer te kijken naar het grote plaatje, ik weet hoe moeilijk dat is. Maar misschien merk je het al een beetje aan je kleding? Of aan dat je nu makkelijker nee zegt tegen ongezonde dingen?
Ik heb al een aantal dagen dat ik me de hele tijd heel misselijk voel. Ben niet aan het spugen, maar voel me heel weeïg. Irritant, want dan wil ik alleen maar op de bank liggen. Iemand huis, tuin of keukenmiddeltjes tegen misselijkheid? En nee, ik ben niet zwanger haha.
@paulien: sterkte en veel beterschap voor je dochter! Lijkt me verschrikkelijk om je kind zo ziek te zien. Hopelijk knapt ze snel verder op en mag ze weer mee naar huis.
@schorpioen: laat je niet gek maken hoor! Ik was gisteren 95, vanmorgen 93.9. Gewicht is ren raar gegeven. Probeer te kijken naar het grote plaatje, ik weet hoe moeilijk dat is. Maar misschien merk je het al een beetje aan je kleding? Of aan dat je nu makkelijker nee zegt tegen ongezonde dingen?
Ik heb al een aantal dagen dat ik me de hele tijd heel misselijk voel. Ben niet aan het spugen, maar voel me heel weeïg. Irritant, want dan wil ik alleen maar op de bank liggen. Iemand huis, tuin of keukenmiddeltjes tegen misselijkheid? En nee, ik ben niet zwanger haha.
dinsdag 23 september 2014 om 12:56
Lizzie: voelde het ook al aan mijn kleding met 97. Snap het alleen niet want ben geeneens naar Mac geweest of vet gegeten. Gister wel gesport dus misschien wat extra vocht aan het vasthouden. En gewicht is idd raar.
Ga nu maar lunchen met tomatensoep dit keer. Nog over van gister. Vanavond gewoon aardappelen, groente en vlees.
Ga nu maar lunchen met tomatensoep dit keer. Nog over van gister. Vanavond gewoon aardappelen, groente en vlees.
