Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
zondag 17 augustus 2014 om 14:00
zondag 17 augustus 2014 om 14:06
Gisteren een normale eetdag gehad, maar 's avonds een stukje appeltaart, toastjes kruidenboter en dadeltjes met serrano-ham.
Eén wit wijntje.
Vanochtend een broodje ham met pompoenpittenpasta, en er staat nog sap op me te wachten van komkommer, tomaat, wortel bleekselderij, rode biet en druif.
Plakje brood met kruidenboter.
Vanavond aardappels, wortel en vegaballetjes.
Toetje is momenteel Turkse yoghurt met kastanjejam.
Eén wit wijntje.
Vanochtend een broodje ham met pompoenpittenpasta, en er staat nog sap op me te wachten van komkommer, tomaat, wortel bleekselderij, rode biet en druif.
Plakje brood met kruidenboter.
Vanavond aardappels, wortel en vegaballetjes.
Toetje is momenteel Turkse yoghurt met kastanjejam.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 17 augustus 2014 om 14:09
Hats: Niet perse dat het roeien mij niet afging hoor (heb geroeid, dus dat viel wel mee).
Ik bedoel meer:
Ze maken bijvoorbeeld een WOD met:
400m run
10 squads met 10 kg boven je hoofd houden (ik zeg maar iets)
10 opdrukken
15 boxjumps
20 kettlebells
Daar hebben ze een rede voor, het op deze manier te doen. Beetje afwisseling tussen benen en armen ofzo.
Ik moest alleen 400m roeien. Mijn armen werden daar dus ook al getraind, dus die 10 squads terwijl ik 10kg boven mijn hoofd houd wordt daardoor moeilijker dan dat je eerst 400m hebt gerend en je armen niet hoefde te gebruiken. Zo bedoelde ik dat… Dat vond ik stiekem niet eerlijk.
Dat ik bij boxjumps erop mocht stappen is voor mij net zo zwaar als dat zij moesten springen. Squads zijn easy (lang leve de schaatsspieren). Kettlebells zijn vervelend voor mijn onderrug. Opdrukken, no problemo!
Ik bedoel meer:
Ze maken bijvoorbeeld een WOD met:
400m run
10 squads met 10 kg boven je hoofd houden (ik zeg maar iets)
10 opdrukken
15 boxjumps
20 kettlebells
Daar hebben ze een rede voor, het op deze manier te doen. Beetje afwisseling tussen benen en armen ofzo.
Ik moest alleen 400m roeien. Mijn armen werden daar dus ook al getraind, dus die 10 squads terwijl ik 10kg boven mijn hoofd houd wordt daardoor moeilijker dan dat je eerst 400m hebt gerend en je armen niet hoefde te gebruiken. Zo bedoelde ik dat… Dat vond ik stiekem niet eerlijk.
Dat ik bij boxjumps erop mocht stappen is voor mij net zo zwaar als dat zij moesten springen. Squads zijn easy (lang leve de schaatsspieren). Kettlebells zijn vervelend voor mijn onderrug. Opdrukken, no problemo!
zondag 17 augustus 2014 om 14:21
Hier ook niet dik in jeugd ! Tijdens studie van 72 naad 97 gegaan in 3 jaar. Daarna ff naar 82 om vervolgens heel lang op 93 te blijven hangen. Nog een keer 82 en toen weer 93! En ja toen stoppen met roken en naar de 110 . Voor zwangerschap nog naar 105 . Zwangerschap pondjes waren er na 2 weken af. Mensen noemen me ook nooit echt dik maar groot. Door stoppen met roken dus echt te dik geworden. Ik ben wel 20 kg te zwaar maar dik dik ook weer niet. Met 182 en breden schouder valt het niet op. Heb ook geen grote voorgevel ( helaas)
Ben zo moe vandaag! Ga ff lekker powernap doen ipv poweryoga, walking etc
Ben zo moe vandaag! Ga ff lekker powernap doen ipv poweryoga, walking etc
zondag 17 augustus 2014 om 14:30
quote:jan10e2000 schreef op 17 augustus 2014 @ 13:52:
Zijn er daar nog meer van hier? Dus geen zwangerschapspondjes of 'babyvet' van vroeger?
(klinkt misschien bot, niet zo bedoeld hoor!)
Altijd rond maat 38/40 gezeten tot 3 jaar geleden. (ik ben nu 42)
Ik werd ziek (in het kort iets in de MS hoek, waardoor ook de PTSS/Borderline/Manisch-Depress, waar ik goed mee kon leven, zwaar minder dragelijk werden) En kreeg veel te veel tijd om handen. Tijd om boodschappen te doen, tijd om te eten. iedere kilo die ik nu te veel heb (maat 44) heb ik er zelf aan gegeten.
Als ik een normaal leven heb kies ik heel snel voor gezonde dingen. Maar nu dus even niet.
Dus geen baby vet.
Zijn er daar nog meer van hier? Dus geen zwangerschapspondjes of 'babyvet' van vroeger?
(klinkt misschien bot, niet zo bedoeld hoor!)
Altijd rond maat 38/40 gezeten tot 3 jaar geleden. (ik ben nu 42)
Ik werd ziek (in het kort iets in de MS hoek, waardoor ook de PTSS/Borderline/Manisch-Depress, waar ik goed mee kon leven, zwaar minder dragelijk werden) En kreeg veel te veel tijd om handen. Tijd om boodschappen te doen, tijd om te eten. iedere kilo die ik nu te veel heb (maat 44) heb ik er zelf aan gegeten.
Als ik een normaal leven heb kies ik heel snel voor gezonde dingen. Maar nu dus even niet.
Dus geen baby vet.
zondag 17 augustus 2014 om 14:35
Hallo!
Ik zou ook graag mee willen doen, op deze manier zal ik dan toch meer motivatie hebben om mijn kilo's kwijt te raken. Lange tijd heb ik tussen de 70 en 80 kilo gewogen, ik was wel wat dikker dan gemiddeld maar zat prima in mijn vel.
De laatste keer dat ik op de weegschaal stond was het 100 kilo, al was dat dan wel tijdens mijj zwangerschap in week 37. Op 21 juni ben ik bevallen van een prachtig meisje! Maar nu wil ik de kilo's wel weer eraf hebben. Ik heb geen idee hoeveel ik nu weeg, dat ga ik morgen even bekijken, al vind ik dat wel spannend, haha zo'n fan ben ik niet van de weegschaal.
Ik zou ook graag mee willen doen, op deze manier zal ik dan toch meer motivatie hebben om mijn kilo's kwijt te raken. Lange tijd heb ik tussen de 70 en 80 kilo gewogen, ik was wel wat dikker dan gemiddeld maar zat prima in mijn vel.
De laatste keer dat ik op de weegschaal stond was het 100 kilo, al was dat dan wel tijdens mijj zwangerschap in week 37. Op 21 juni ben ik bevallen van een prachtig meisje! Maar nu wil ik de kilo's wel weer eraf hebben. Ik heb geen idee hoeveel ik nu weeg, dat ga ik morgen even bekijken, al vind ik dat wel spannend, haha zo'n fan ben ik niet van de weegschaal.
zondag 17 augustus 2014 om 14:40
quote:schorpioen36 schreef op 17 augustus 2014 @ 14:21:
Hier ook niet dik in jeugd ! Tijdens studie van 72 naad 97 gegaan in 3 jaar. Daarna ff naar 82 om vervolgens heel lang op 93 te blijven hangen. Nog een keer 82 en toen weer 93! En ja toen stoppen met roken en naar de 110 . Voor zwangerschap nog naar 105 . Zwangerschap pondjes waren er na 2 weken af. Mensen noemen me ook nooit echt dik maar groot. Door stoppen met roken dus echt te dik geworden. Ik ben wel 20 kg te zwaar maar dik dik ook weer niet. Met 182 en breden schouder valt het niet op. Heb ook geen grote voorgevel ( helaas)
Ben zo moe vandaag! Ga ff lekker powernap doen ipv poweryoga, walking etcVolgens mij hebben we zo'n beetje dezelfde bouw als ik het zo lees, behalve dat ik nog wat zwaarder ben. Ik zie in secret eters e.d. soms vrouwen met hetzelfde gewicht maar veel dikker. Omdat ik lang ben en goed in verhouding valt het mee. En ik kleed me denk ik ook wel beter dan de gemiddelde Britse vrouw die in secret eaters voorbij komt
Hier ook niet dik in jeugd ! Tijdens studie van 72 naad 97 gegaan in 3 jaar. Daarna ff naar 82 om vervolgens heel lang op 93 te blijven hangen. Nog een keer 82 en toen weer 93! En ja toen stoppen met roken en naar de 110 . Voor zwangerschap nog naar 105 . Zwangerschap pondjes waren er na 2 weken af. Mensen noemen me ook nooit echt dik maar groot. Door stoppen met roken dus echt te dik geworden. Ik ben wel 20 kg te zwaar maar dik dik ook weer niet. Met 182 en breden schouder valt het niet op. Heb ook geen grote voorgevel ( helaas)
Ben zo moe vandaag! Ga ff lekker powernap doen ipv poweryoga, walking etcVolgens mij hebben we zo'n beetje dezelfde bouw als ik het zo lees, behalve dat ik nog wat zwaarder ben. Ik zie in secret eters e.d. soms vrouwen met hetzelfde gewicht maar veel dikker. Omdat ik lang ben en goed in verhouding valt het mee. En ik kleed me denk ik ook wel beter dan de gemiddelde Britse vrouw die in secret eaters voorbij komt
Tjezus, wat vals
zondag 17 augustus 2014 om 14:41
Ik heb me altijd dik gevoeld maar was het heel lang niet. Op mijn 14 e was ik al zwaar aan het lijnen. Absolute onzin.
Maar ik ben ook groot en heb me lang aan cijfertjes vastgehouden. 70 kg en maat 38-40 is met mijn lengte en bouw (flinke heupen) gewoon echt slank. Maar dat getal klonk hoog en maat 40 was een onwijs grote maat (vroeger....).
In mijn studententijd ben ik in een slechte tijd nog eens 67 kilo geweest en toen staken mijn botten echt uit.
Tot 82 kilo was ik eigenlijk prachtig. Met 92 kilo was ik een mooie volle dame. Maar toen werd het 102 en zelfs 112. En in een keer zeiden mensen niet meer: hoezo afvallen, jij bent toch niet dik....in plaats daarvan hielden ze hun mond of waren het met me eens dat ik beter kon afvallen.
Maar ik ben ook groot en heb me lang aan cijfertjes vastgehouden. 70 kg en maat 38-40 is met mijn lengte en bouw (flinke heupen) gewoon echt slank. Maar dat getal klonk hoog en maat 40 was een onwijs grote maat (vroeger....).
In mijn studententijd ben ik in een slechte tijd nog eens 67 kilo geweest en toen staken mijn botten echt uit.
Tot 82 kilo was ik eigenlijk prachtig. Met 92 kilo was ik een mooie volle dame. Maar toen werd het 102 en zelfs 112. En in een keer zeiden mensen niet meer: hoezo afvallen, jij bent toch niet dik....in plaats daarvan hielden ze hun mond of waren het met me eens dat ik beter kon afvallen.
zondag 17 augustus 2014 om 15:11
Hoi allemaal,
Sorry, ik was even offline, zit in een soort van relatie=over-rouw.
Zoals een paar weten heb ik een einde aan mijn relatie gemaakt, alleen hadden mijn partner en ik afgesproken nog wel samen ons weekje weg te gaan, hoe dan ook is het fijn om niet alleen te hoeven en aangezien we geen ruzie hadden spraken we af toch nog samen te gaan. Aangezien dat pas in oktober is had ik zoiets van, we zien het wel tegen die tijd of we er nog zo voor staan.
Maar vrijdagavond heeft hij die vakantie geannuleerd (met teveel drank op in een impulsieve bui), want hij wilde eerder, en heeft een andere vakantie naar een totaal andere bestemming geboekt en betaald, en volgende week gaat hij. Ik dacht echt dat ik gek werd, hoe kan hij ook zomaar mijn vakantie van me afnemen?
Anyway, hij heeft belachelijk veel spijt en dat zij dan maar zo, ik heb alleen iets heel doms gedaan, en dat is dat ik het weekend redelijk los ben gegaan, althans, vrijdag. Ik heb veel te veel wijntjes gedronken en aansluitend shoarma gegeten en toen bij een vriendin nog cheesecake genomen.
Ik voelde me zaterdag vreselijk beroerd, schuldig, verdrietig, noem maar op.
Nu ben ik vanmorgen om 08.15 uur voor de spiegel gaan staan en mezelf afgevraagd waarom ik zo aan het rouwen ben, omdat ik diep van binnen weet dat het niet zal passen tussen ons. Het is puur de verliefdheid wat me zo verdrietig maakt, het gevoel als je hem aankijkt en voelt: Wat vind ik je toch leuk! Ondanks dat hij zoveel drinkt is het een lieve leuke nette man met wie ik verder op 1 lijn lig, qua interesses, muziek, eten, alles. Alleen die drank maakt echt alles kapot.
Ik ben vanmorgen begonnen met een lange wandeling, en ben nu al de hele dag mijn huis aan het poetsen, alles aan het uitzoeken, weggooien, pfff wat een klus.
Ik denk dat ik erg weinig ben afgevallen maar het lukte me helaas echt even niet, maar ik beloof dat ik er weer tegenaan ga.
Ik zal later vandaag de pagina's doorlezen.
Sorry, ik was even offline, zit in een soort van relatie=over-rouw.
Zoals een paar weten heb ik een einde aan mijn relatie gemaakt, alleen hadden mijn partner en ik afgesproken nog wel samen ons weekje weg te gaan, hoe dan ook is het fijn om niet alleen te hoeven en aangezien we geen ruzie hadden spraken we af toch nog samen te gaan. Aangezien dat pas in oktober is had ik zoiets van, we zien het wel tegen die tijd of we er nog zo voor staan.
Maar vrijdagavond heeft hij die vakantie geannuleerd (met teveel drank op in een impulsieve bui), want hij wilde eerder, en heeft een andere vakantie naar een totaal andere bestemming geboekt en betaald, en volgende week gaat hij. Ik dacht echt dat ik gek werd, hoe kan hij ook zomaar mijn vakantie van me afnemen?
Anyway, hij heeft belachelijk veel spijt en dat zij dan maar zo, ik heb alleen iets heel doms gedaan, en dat is dat ik het weekend redelijk los ben gegaan, althans, vrijdag. Ik heb veel te veel wijntjes gedronken en aansluitend shoarma gegeten en toen bij een vriendin nog cheesecake genomen.
Ik voelde me zaterdag vreselijk beroerd, schuldig, verdrietig, noem maar op.
Nu ben ik vanmorgen om 08.15 uur voor de spiegel gaan staan en mezelf afgevraagd waarom ik zo aan het rouwen ben, omdat ik diep van binnen weet dat het niet zal passen tussen ons. Het is puur de verliefdheid wat me zo verdrietig maakt, het gevoel als je hem aankijkt en voelt: Wat vind ik je toch leuk! Ondanks dat hij zoveel drinkt is het een lieve leuke nette man met wie ik verder op 1 lijn lig, qua interesses, muziek, eten, alles. Alleen die drank maakt echt alles kapot.
Ik ben vanmorgen begonnen met een lange wandeling, en ben nu al de hele dag mijn huis aan het poetsen, alles aan het uitzoeken, weggooien, pfff wat een klus.
Ik denk dat ik erg weinig ben afgevallen maar het lukte me helaas echt even niet, maar ik beloof dat ik er weer tegenaan ga.
Ik zal later vandaag de pagina's doorlezen.
zondag 17 augustus 2014 om 15:11
quote:miss-janedoe schreef op 17 augustus 2014 @ 14:06:
Ik was als kind al stevig, en vanaf mijn 16e vloog het eraan. Goede quote trouwens hatsetats!
Ja he? Ik voel me nu zo goed vergeleken bij 31 kg geleden. Ik heb er wel wat voor over om zo te blijven. Betekent dat de rest van mijn leven geen alcohol meer? Prima, geen probleem. Zes keer per week sporten? Graag!
Eens in de zes weken een patatje, chippie of chocolade (kan me niet meer heugen wanneer ik chocolade op heb, met kerst geloof ik) ik vind het allemaal goed.
Het voelt niet als opoffering, ik hebe r geen moeite mee om het te laten staan. Vergeleken bij dat dikke lijf van me is sporten en gezond eten de hemel op aarde
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'.
En 'nooit meer dik, nooit meer terug'
Ik was als kind al stevig, en vanaf mijn 16e vloog het eraan. Goede quote trouwens hatsetats!
Ja he? Ik voel me nu zo goed vergeleken bij 31 kg geleden. Ik heb er wel wat voor over om zo te blijven. Betekent dat de rest van mijn leven geen alcohol meer? Prima, geen probleem. Zes keer per week sporten? Graag!
Eens in de zes weken een patatje, chippie of chocolade (kan me niet meer heugen wanneer ik chocolade op heb, met kerst geloof ik) ik vind het allemaal goed.
Het voelt niet als opoffering, ik hebe r geen moeite mee om het te laten staan. Vergeleken bij dat dikke lijf van me is sporten en gezond eten de hemel op aarde
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'.
En 'nooit meer dik, nooit meer terug'
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 17 augustus 2014 om 15:16
quote:liara schreef op 17 augustus 2014 @ 13:39:
[...]
Als ik wat mag vragen: waarom eet zoveel wortels met dressing? Kan je dan niet beter een tussendoortje nemen zonder dressing?
Geen idee.
Ik eet dat normaal nooit maar nu had ik heel de tijd zin in wortel, maar zonder dip vond ik het iets te gewoon dus dan dip ik die in zo'n dressing dus ook wel niet overgoten hoor. Maar mss beter proberen zonder idd.
[...]
Als ik wat mag vragen: waarom eet zoveel wortels met dressing? Kan je dan niet beter een tussendoortje nemen zonder dressing?
Geen idee.
Ik eet dat normaal nooit maar nu had ik heel de tijd zin in wortel, maar zonder dip vond ik het iets te gewoon dus dan dip ik die in zo'n dressing dus ook wel niet overgoten hoor. Maar mss beter proberen zonder idd.
zondag 17 augustus 2014 om 15:26
quote:hatsetats schreef op 17 augustus 2014 @ 15:11:
[...]
Ja he? Ik voel me nu zo goed vergeleken bij 31 kg geleden. Ik heb er wel wat voor over om zo te blijven. Betekent dat de rest van mijn leven geen alcohol meer? Prima, geen probleem. Zes keer per week sporten? Graag!
Eens in de zes weken een patatje, chippie of chocolade (kan me niet meer heugen wanneer ik chocolade op heb, met kerst geloof ik) ik vind het allemaal goed.
Het voelt niet als opoffering, ik hebe r geen moeite mee om het te laten staan. Vergeleken bij dat dikke lijf van me is sporten en gezond eten de hemel op aarde
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'.
En 'nooit meer dik, nooit meer terug' ;)Wauw heb echt bewondering voor je hoor!! Ijzersterke discipline heb je! En mooi van die positieve benaderingswijze
[...]
Ja he? Ik voel me nu zo goed vergeleken bij 31 kg geleden. Ik heb er wel wat voor over om zo te blijven. Betekent dat de rest van mijn leven geen alcohol meer? Prima, geen probleem. Zes keer per week sporten? Graag!
Eens in de zes weken een patatje, chippie of chocolade (kan me niet meer heugen wanneer ik chocolade op heb, met kerst geloof ik) ik vind het allemaal goed.
Het voelt niet als opoffering, ik hebe r geen moeite mee om het te laten staan. Vergeleken bij dat dikke lijf van me is sporten en gezond eten de hemel op aarde
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'.
En 'nooit meer dik, nooit meer terug' ;)Wauw heb echt bewondering voor je hoor!! Ijzersterke discipline heb je! En mooi van die positieve benaderingswijze
zondag 17 augustus 2014 om 15:33
Hatse : met jou sport regime en eten kan je toch prima alcohol drinken op een feestje of verjaardag of een keer in de week een zak chips. Je wil het mogelijk niet meer maar zou wel kunnen toch? Doe je nooit meer of je een Bourgondiër bent ?
Ik zal altijd moeten blijven letten op wat ik eet en ook als streef heb gehaald blijf ik hier schrijven . Voor oa ter herrinering zodat ik niet terug val. Maar zo af en toe een dag dag ik meer dan 2000 kcal eet door bbq of feestje moet kunnen. Alleen niet meer elke dag of week.
Ik zal altijd moeten blijven letten op wat ik eet en ook als streef heb gehaald blijf ik hier schrijven . Voor oa ter herrinering zodat ik niet terug val. Maar zo af en toe een dag dag ik meer dan 2000 kcal eet door bbq of feestje moet kunnen. Alleen niet meer elke dag of week.
zondag 17 augustus 2014 om 15:36
quote:hatsetats schreef op 17 augustus 2014 @ 15:11:
[...]
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'. Volgens is mij is deze manier van denken zo belangrijk! Tot nu toe (zei ze heel wijs na 2 1/2 week ) werkt het bij mij ook zo. Ik probeer echt te genieten van het feit dat ik goede keuzes maak. Tot nu toe heb ik geen moeilijke momenten gehad, omdat ik mezelf voor mijn gevoel niets ontzeg eigenlijk. Ik maak alleen steeds de keuze of ik iets echt wil eten, en dan is het antwoord vaak nee. En ik heb gewoon niks slechts in huis, dat scheelt ook. Na komende week moet ik weer gaan werken, dan wordt het een grotere uitdaging want drukte betekent voor mij dat mijn prioriteiten gaan schuiven.
[...]
Vanaf dag 1 dat im er serieus voor ging heb ik ook gezegd dat ik er positief in sta. Niet 'ik mag niet'. Maar 'ik wil het niet'. Niet 'het is zo moeilijk om te laten staan'. Maar 'trots op jezelf meid dat je gezonde keuzes maakt'. Volgens is mij is deze manier van denken zo belangrijk! Tot nu toe (zei ze heel wijs na 2 1/2 week ) werkt het bij mij ook zo. Ik probeer echt te genieten van het feit dat ik goede keuzes maak. Tot nu toe heb ik geen moeilijke momenten gehad, omdat ik mezelf voor mijn gevoel niets ontzeg eigenlijk. Ik maak alleen steeds de keuze of ik iets echt wil eten, en dan is het antwoord vaak nee. En ik heb gewoon niks slechts in huis, dat scheelt ook. Na komende week moet ik weer gaan werken, dan wordt het een grotere uitdaging want drukte betekent voor mij dat mijn prioriteiten gaan schuiven.
Tjezus, wat vals
zondag 17 augustus 2014 om 15:36
Het is iig een feit dat de meeste slanke mensen niet veel eten. In grazia hebben ze zo'n eet dagboek van bekende nlers en als je dan ziet wat die eten dan snap je waarom ze slank zijn. Er zijn maar enkele die gewoon boterhammen en groentje aardappelen, stuk vlees en jus erover eten. En een reep bon bon bloc zie je er nooit staan :p
