Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 18 augustus 2014 om 11:01
maandag 18 augustus 2014 om 11:15
quote:tweety29 schreef op 18 augustus 2014 @ 11:14:
afgevallen deze week 1,2
huidige gewicht 104,1
totaal afgevallen 1,2
Hopen dat het nu wel gelukt is met vette letters pff, sinds begin mei afgevallen : 21,5
Had gehoopt op wat meer te zijn afgevallen maar ik ben ongesteld.1,2 is toch hartstikke goed!
afgevallen deze week 1,2
huidige gewicht 104,1
totaal afgevallen 1,2
Hopen dat het nu wel gelukt is met vette letters pff, sinds begin mei afgevallen : 21,5
Had gehoopt op wat meer te zijn afgevallen maar ik ben ongesteld.1,2 is toch hartstikke goed!
maandag 18 augustus 2014 om 11:17
Hoi allemaal,
Ik kom ook weer even buurten, na een redelijk internetloos weekend. Mijn 'statistieken' voor deze week:
Huidig gewicht: 93.6
Afgevallen deze week: -1.2
Totaal afgevallen: -5.2
Streefgewicht: 78
Al met al tevreden. Dit weekend prima gegeten, geen gekke dingen, maar wel minder groente en fruit dan normaal. Dat ga ik vandaag weer oppakken.
Goed gedaan iedereen die afgevallen is! En degene die stabiel zijn gebleven: blijf erin geloven! Volgende week is het weer maandag!
Ik kom ook weer even buurten, na een redelijk internetloos weekend. Mijn 'statistieken' voor deze week:
Huidig gewicht: 93.6
Afgevallen deze week: -1.2
Totaal afgevallen: -5.2
Streefgewicht: 78
Al met al tevreden. Dit weekend prima gegeten, geen gekke dingen, maar wel minder groente en fruit dan normaal. Dat ga ik vandaag weer oppakken.
Goed gedaan iedereen die afgevallen is! En degene die stabiel zijn gebleven: blijf erin geloven! Volgende week is het weer maandag!
maandag 18 augustus 2014 om 11:28
maandag 18 augustus 2014 om 11:40
quote:curly85 schreef op 18 augustus 2014 @ 10:13:
's morgens eet ik slecht. Ik moet me ook echt toe zetten. In de ochtend heb ik ook niet echt last vooral in de middag. Lunchen rond 12 uur en dan rond uur of 3 gaat het knagen.
Ik vind het soms ook echt lastig want van de ene kant hoor je veel volkoren producten eten aan de andere kant juist minderen in de koolhydraten. Rijmt niet helemaal....
Luister naar je lijf en ontwikkel een levensstijl waarvan jij denkt dat je die de rest van je leven kunt volhouden.
Vreet je je helemaal suf aan brood? Dan zou het best kunnen dat je bloedsuikerspiegel van slag is en kun je dmv andere producten te eten kijken hoe het voor jou werkt. Eet je gewoon twee bh en zit je dan vol, dan is Kh arm nergens voor nodig.
Zo werkt het met alles qua eten en afvallen. Ben je gek op koken of juist niet? Lust je alles of ben je zwaar kieskeurig? Ben je het 'alles of niets type', kun je juist goed matigen, ben je een sporter etc etc.
Er is niet Een Heilige Waarheid. (Al vind ik stiekem wel dat iedereen gewoon moet doen wat ik doe whahahahahah) Kijk wat voor jouw lijf en in jouw leven werkt.
's morgens eet ik slecht. Ik moet me ook echt toe zetten. In de ochtend heb ik ook niet echt last vooral in de middag. Lunchen rond 12 uur en dan rond uur of 3 gaat het knagen.
Ik vind het soms ook echt lastig want van de ene kant hoor je veel volkoren producten eten aan de andere kant juist minderen in de koolhydraten. Rijmt niet helemaal....
Luister naar je lijf en ontwikkel een levensstijl waarvan jij denkt dat je die de rest van je leven kunt volhouden.
Vreet je je helemaal suf aan brood? Dan zou het best kunnen dat je bloedsuikerspiegel van slag is en kun je dmv andere producten te eten kijken hoe het voor jou werkt. Eet je gewoon twee bh en zit je dan vol, dan is Kh arm nergens voor nodig.
Zo werkt het met alles qua eten en afvallen. Ben je gek op koken of juist niet? Lust je alles of ben je zwaar kieskeurig? Ben je het 'alles of niets type', kun je juist goed matigen, ben je een sporter etc etc.
Er is niet Een Heilige Waarheid. (Al vind ik stiekem wel dat iedereen gewoon moet doen wat ik doe whahahahahah) Kijk wat voor jouw lijf en in jouw leven werkt.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 18 augustus 2014 om 11:58
quote:jan10e2000 schreef op 18 augustus 2014 @ 09:59:
[...]
Zo een heb ik dus ook (hadden we het ooit al over), maar durf eigenlijk geen nieuwe digitale te kopen, omdat ik daarop waarschijnlijk 3 kg zwaarder ben dan nu…En dat zou een tegenvaller zijn!!Ja, daar ben ik ook bang voor. Maar dan kan je het wel zien als je 2 ons bent afgevallen (niet dat ik daar heel veel waarde aan hecht trouwens, het schommelt sowieso altijd een beetje)
[...]
Zo een heb ik dus ook (hadden we het ooit al over), maar durf eigenlijk geen nieuwe digitale te kopen, omdat ik daarop waarschijnlijk 3 kg zwaarder ben dan nu…En dat zou een tegenvaller zijn!!Ja, daar ben ik ook bang voor. Maar dan kan je het wel zien als je 2 ons bent afgevallen (niet dat ik daar heel veel waarde aan hecht trouwens, het schommelt sowieso altijd een beetje)
maandag 18 augustus 2014 om 12:18
quote:liara schreef op 18 augustus 2014 @ 12:01:
Waarom zie ik een aantal teleurgestelde reacties als je "maar" 1 kilo o.i.d. bent afgevallen? Dat is toch hartstikke netjes?Eens, 1 kilo is echt heel netjes! Maar ik herken het gevoel wel: dat je goed eet en sport en je daarmee hoopt dat de kilo's eraf vliegen. Helaas hebben we ze er niet in een aantal weken aangegeten, dus we zullen ze ook niet binnen een aantal weken kwijt zijn. Ik denk dan vaak aan de volgende quoto: one pizza doesn't make you fat, one salad doesn't make you skinny. Het gaat echt om de levensstijl, balans, en bewuste keuzes maken!
Waarom zie ik een aantal teleurgestelde reacties als je "maar" 1 kilo o.i.d. bent afgevallen? Dat is toch hartstikke netjes?Eens, 1 kilo is echt heel netjes! Maar ik herken het gevoel wel: dat je goed eet en sport en je daarmee hoopt dat de kilo's eraf vliegen. Helaas hebben we ze er niet in een aantal weken aangegeten, dus we zullen ze ook niet binnen een aantal weken kwijt zijn. Ik denk dan vaak aan de volgende quoto: one pizza doesn't make you fat, one salad doesn't make you skinny. Het gaat echt om de levensstijl, balans, en bewuste keuzes maken!
maandag 18 augustus 2014 om 12:29
Ik ben opzich blij met die 1,1 kilo. Had alleen graag 1,2 kilo gezien want dan was ik 97,9 kilo. Vind et altijd leuk om volgende cijfer te zien :p . Deze week ga ik weer voor 1,1 en dan slaan we de 7 gewoon over en gaan we naar de 6. Is ook leuk vooruit zicht.
Dit is mijn laatste week dat ik er niet bij spor naast wandelen en fietsen dus heel benieuwd wat er gebeurd als ik ga sporten . Dan zou ik in theorie meer moeten afvallen. Ik heb alleen ooit 3 keer per week gesport in combi met afvallen en viel volgens mij niet sneller af toen. Kon wel weer naar eind van de straat rennen zonder buiten adem te zijn :p
Ik wil vandaag nog gaan wandelen maar het is echt heel guur en vervelend weer hier. Zie heel af en toe 5 sec zon . Nog ff wachten toch maar naar buiten. Alleen geen 10 km. 5 ofzo
Dit is mijn laatste week dat ik er niet bij spor naast wandelen en fietsen dus heel benieuwd wat er gebeurd als ik ga sporten . Dan zou ik in theorie meer moeten afvallen. Ik heb alleen ooit 3 keer per week gesport in combi met afvallen en viel volgens mij niet sneller af toen. Kon wel weer naar eind van de straat rennen zonder buiten adem te zijn :p
Ik wil vandaag nog gaan wandelen maar het is echt heel guur en vervelend weer hier. Zie heel af en toe 5 sec zon . Nog ff wachten toch maar naar buiten. Alleen geen 10 km. 5 ofzo
maandag 18 augustus 2014 om 12:47
Kind weer naar school, back to normal.
Heb allemaal leuke bakjes gescoord om gezonde dingen mee naar het werk te nemen. Gelukkig had ik al de routine aangeleerd om alles in de avond klaar te leggen, anders ga ik toch al voor snel snel iets bijelkaar grijpen. De bedrijfskantine biedt weinig/niks gezonds (bizar eigenlijk)
Heb allemaal leuke bakjes gescoord om gezonde dingen mee naar het werk te nemen. Gelukkig had ik al de routine aangeleerd om alles in de avond klaar te leggen, anders ga ik toch al voor snel snel iets bijelkaar grijpen. De bedrijfskantine biedt weinig/niks gezonds (bizar eigenlijk)
maandag 18 augustus 2014 om 14:08
quote:liara schreef op 18 augustus 2014 @ 11:58:
Ja, daar ben ik ook bang voor. Maar dan kan je het wel zien als je 2 ons bent afgevallen (niet dat ik daar heel veel waarde aan hecht trouwens, het schommelt sowieso altijd een beetje)Ik denk dat ik maar bij mijn ouwe weegschaaltje blijf… Liever deze week eventjes gelijk blijven en volgende week ineens…hey…2 kilo eraf, dan een nieuwe weegschaal en erachter komen dat ik altijd 3 kilo zwaarder was dan ik dacht.
Ja, daar ben ik ook bang voor. Maar dan kan je het wel zien als je 2 ons bent afgevallen (niet dat ik daar heel veel waarde aan hecht trouwens, het schommelt sowieso altijd een beetje)Ik denk dat ik maar bij mijn ouwe weegschaaltje blijf… Liever deze week eventjes gelijk blijven en volgende week ineens…hey…2 kilo eraf, dan een nieuwe weegschaal en erachter komen dat ik altijd 3 kilo zwaarder was dan ik dacht.
maandag 18 augustus 2014 om 14:13
Niet gewandeld (teveel regen en wind) maar die 30 days shred les 1 gedaan. Dit soort lessen vind ik het meest niet leuke les de er is maar ik heb de 20 minuten gedaan. Eerste 10 voel ik mijn spieren vooral en daarna ging het beter. Buikspieroefeningen vind ik nooit erg want dan kan je liggen. Morgen maar weer doen. Alleeb dit keer geen Griekse yoghurt eten van te voren. Teveel slijm vorming
maandag 18 augustus 2014 om 14:34
Welkom muri!
Wie van jullie neemt zelf lunch mee naar je werk? Heb je tips voor een handige lunchbox oid? Ik heb nu allemaal losse bakjes, beetje onhandig. Maar een standaard lunchbox is ook weer niet ideaal aangezien ik soms gewoon brood, soms een salade, een wrap, nootjes, fruit e.d. mee wil nemen. Heeft er iemand al eens een lunchbox ontworpen met een flexibele indeling oid?
Wie van jullie neemt zelf lunch mee naar je werk? Heb je tips voor een handige lunchbox oid? Ik heb nu allemaal losse bakjes, beetje onhandig. Maar een standaard lunchbox is ook weer niet ideaal aangezien ik soms gewoon brood, soms een salade, een wrap, nootjes, fruit e.d. mee wil nemen. Heeft er iemand al eens een lunchbox ontworpen met een flexibele indeling oid?
