Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 25 augustus 2014 om 20:56
Mijn aanpak:
Geen koffie/cappuccino/wiener melange meer drinken op het werk.
Geen behoefte meer aan een dessert.
Ontbijt en lunch met zelfgebakken brood en mager beleg.
Glas melk, glas cola light en verder thee in verschillende smaken.
Alle koekjes uit de voorraadkast gehaald en op het werk in de koektrommel gelegd. Wij zijn zo'n hierisaltijdwelsnaaitehalenkamer, waar collega's regelmatig binnenlopen met lekkere trek.
Geen koffie/cappuccino/wiener melange meer drinken op het werk.
Geen behoefte meer aan een dessert.
Ontbijt en lunch met zelfgebakken brood en mager beleg.
Glas melk, glas cola light en verder thee in verschillende smaken.
Alle koekjes uit de voorraadkast gehaald en op het werk in de koektrommel gelegd. Wij zijn zo'n hierisaltijdwelsnaaitehalenkamer, waar collega's regelmatig binnenlopen met lekkere trek.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 25 augustus 2014 om 21:14
Ik wil nog even reageren op het 'afvallen voor je zwanger wordt'.
Wij willen dit jaar ook gaan voor een tweede kindje. De reden dat ik nu begin met afvallen is omdat ik juist gezond wil eten voor de baby, maar ook voor mezelf. In mijn eerste (en enige) zwangerschap had ik ook al overgewicht. Door mijn overgewicht had ik meer kans op zwangerschapsdiabetes. Die kans blijf ik houden, maar wil m wel kleiner maken door wat gewicht te verliezen van te voren. En daarbij ben ik juist helemaal niet aangekomen toen ik zwanger was. Alleen maar afgevallen. Vanaf week 26 had dat een andere reden (die ik hier niet specificeer), maar tot die tijd kon ik eten wat ik wilde en kwam geen gram aan.
Ik hoop echt dat ik (en de andere meiden die zwanger willen worden) kan starten met een zwangerschap met iets minder kilo's op de teller.
Wij willen dit jaar ook gaan voor een tweede kindje. De reden dat ik nu begin met afvallen is omdat ik juist gezond wil eten voor de baby, maar ook voor mezelf. In mijn eerste (en enige) zwangerschap had ik ook al overgewicht. Door mijn overgewicht had ik meer kans op zwangerschapsdiabetes. Die kans blijf ik houden, maar wil m wel kleiner maken door wat gewicht te verliezen van te voren. En daarbij ben ik juist helemaal niet aangekomen toen ik zwanger was. Alleen maar afgevallen. Vanaf week 26 had dat een andere reden (die ik hier niet specificeer), maar tot die tijd kon ik eten wat ik wilde en kwam geen gram aan.
Ik hoop echt dat ik (en de andere meiden die zwanger willen worden) kan starten met een zwangerschap met iets minder kilo's op de teller.
maandag 25 augustus 2014 om 21:43
maandag 25 augustus 2014 om 21:47
quote:curly85 schreef op 25 augustus 2014 @ 21:41:
Ik sta op X1 maar had vanmorgen doorgegeven (1e post pagina 50). Mijn eerste week was -3,2
Net thuis van flink uur pump ben gesloopt maar hoop energie!Denk dat ze waarschijnlijk de eerste pagina van vandaag gemist heeft als ik het goed zie is mevr jack ook niet aangepast, die begon op me in te lopen
Ik sta op X1 maar had vanmorgen doorgegeven (1e post pagina 50). Mijn eerste week was -3,2
Net thuis van flink uur pump ben gesloopt maar hoop energie!Denk dat ze waarschijnlijk de eerste pagina van vandaag gemist heeft als ik het goed zie is mevr jack ook niet aangepast, die begon op me in te lopen
Don't know, don't care
maandag 25 augustus 2014 om 22:00
maandag 25 augustus 2014 om 22:22
quote:patsy_clein schreef op 25 augustus 2014 @ 20:28:
Och IBI, wat stom. Echt niet leuk dat je je zo voelt op zo'n visite! Ik zou de komende 2 verjaardagen lekker overslaan totdat jij jezelf ook gewoon weer wat beter voelt. Wel fijn dat je onder het tweede stuk taart 'uit kon' komen haha. Volgens mij heb je echt een lieve en begripvolle vriend! Super fijn!
Helemaal met Patsy eens!!
IBI , blijf die volgende 2 verjaardagen maar lekker thuis!! Fijn ontstressen met een zwijmelfilm en kop thee Doe het jezelf niet nog eens aan. Vriend snapt dat vast wel.
Och IBI, wat stom. Echt niet leuk dat je je zo voelt op zo'n visite! Ik zou de komende 2 verjaardagen lekker overslaan totdat jij jezelf ook gewoon weer wat beter voelt. Wel fijn dat je onder het tweede stuk taart 'uit kon' komen haha. Volgens mij heb je echt een lieve en begripvolle vriend! Super fijn!
Helemaal met Patsy eens!!
IBI , blijf die volgende 2 verjaardagen maar lekker thuis!! Fijn ontstressen met een zwijmelfilm en kop thee Doe het jezelf niet nog eens aan. Vriend snapt dat vast wel.
maandag 25 augustus 2014 om 22:34
maandag 25 augustus 2014 om 22:54
Net gesport kick it, soort boksen op ADHDer on speed muziek . En vond het leuk ( erna dan) Tijdens de les na 10 minuten al is het al tijd! Ik haat dit om vervolgens aan de woorden van hatse te denken. Dus ik proberen positief te denken maar lukte niet helemaa maar uiteindelijk blik op oneindig en focussen op muziek en zo ging er elke keer een kwartier voorbij. Ik heb het gered. Lerares is aardig en mensen ook dus dat is heel positief dus ga dit blijven volgen. Zal morgen wel spierpijn hebben.
Ibi: toch goed dat je wel bent gegaan hoe moeilijk het ook is. En mogelijk heb ik wat dingen gemist maar weet je zeker dat ze het slecht bedoelde. Als ik in zo'n situatie zit dan zeg ik gewoon dat er alleen iemand tussen kan met baby billen. en het wel heel gezellig gaat worden. Maarja ik voel me er dan ook niet bezwaard bij. En als ik op een bank moet gaan zitten waar duidelijk geen plek is zou ik lekker blijven staan.
Ze moeten stoelen echt eens groter maken. Met maat 46 paste ik net in een achtbaan en vliegtuig stoel. Zo stom.
Hatse: die 105 kg is dat armen? Benen of rug?
Ibi: toch goed dat je wel bent gegaan hoe moeilijk het ook is. En mogelijk heb ik wat dingen gemist maar weet je zeker dat ze het slecht bedoelde. Als ik in zo'n situatie zit dan zeg ik gewoon dat er alleen iemand tussen kan met baby billen. en het wel heel gezellig gaat worden. Maarja ik voel me er dan ook niet bezwaard bij. En als ik op een bank moet gaan zitten waar duidelijk geen plek is zou ik lekker blijven staan.
Ze moeten stoelen echt eens groter maken. Met maat 46 paste ik net in een achtbaan en vliegtuig stoel. Zo stom.
Hatse: die 105 kg is dat armen? Benen of rug?
maandag 25 augustus 2014 om 23:02
Lekker bezig geweest schorpioen!
Die 105 was een deadlift, daar train je bijna alles mee, maar vooral benen en rug
http://enterthepit.com/wp ... 3/08/Deadlift-Muscles.jpg
http://www.leanitup.com/w ... 05/wide-grip-deadlift.jpg
Die 105 was een deadlift, daar train je bijna alles mee, maar vooral benen en rug
http://enterthepit.com/wp ... 3/08/Deadlift-Muscles.jpg
http://www.leanitup.com/w ... 05/wide-grip-deadlift.jpg
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
