Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 15 september 2014 om 10:21
Ik moet opletten dat ik niet te moe word, dan word ik makkelijk en denk al gauw, schijt ik haal gewoon patat.
En ik moet een grote spiegel kopen in mijn slaapkamer.
Nu heb ik alleen kleintjes en in mijn hoofd ben ik gewoon heel ok.
Totdat ik mijzelf op een foto of weerspiegeling zie.
De horror.
Dus grote spiegel.
En ik moet een grote spiegel kopen in mijn slaapkamer.
Nu heb ik alleen kleintjes en in mijn hoofd ben ik gewoon heel ok.
Totdat ik mijzelf op een foto of weerspiegeling zie.
De horror.
Dus grote spiegel.
maandag 15 september 2014 om 10:46
Ik heb sinds een aantal weken een grote spiegel in m'n slaapkamer. En ik moet zeggen dat het wel confronterend is. In mijn hoofd valt het inderdaad ook mee. Ik schrok altijd wel in pashokjes.
Ik denk als ik 5 jaar geleden een grote iegel had gehad dat ik dan nooit zo dik zou zijn geworden.
Nog een tip. Eten van een kleiner bord. Schijnt echt te helpen
Ik denk als ik 5 jaar geleden een grote iegel had gehad dat ik dan nooit zo dik zou zijn geworden.
Nog een tip. Eten van een kleiner bord. Schijnt echt te helpen
maandag 15 september 2014 om 11:06
Patsy: ik zit gemiddeld deze week altijd onder de 1850 . Dit is aantal kcal dat ik verbrand in ruststand. Ik heb 3 keer gesport , zaterdag halve dag door hellendoorn gelopen, vrijdag nog gefiets stukje dus toch meer bewogen dan rust en kon zelfs normaal naar de wc dit weekend. Maar geen kilo. Nada noppes. Wel cm om buik maar toch vind ik het stom.
Deze week ff heel streng zijn en kijken wat er dan gebeurd.
Vandaag:
O:3 mini speltboterhammen met muisjes
T: 2 pruimen
L: 4 WAsa lichtgewicht crackers
D: kippensoep en salade.
T: Griekse yoghurt met aardbei
Dit zou toch weinig moeten zijn .
Ga ook 4 keer sporten deze week proberen. Wil ook een keertje 2 kilo eraf. :p
Kan ook zijn dat ik morgen opeens lichter ben want dat is tot nu toe elke week. Misschien is vrijdag nog beter. Voor het weekend wegen ipv na. Zou veel beter voor mij zijn :p
Deze week ff heel streng zijn en kijken wat er dan gebeurd.
Vandaag:
O:3 mini speltboterhammen met muisjes
T: 2 pruimen
L: 4 WAsa lichtgewicht crackers
D: kippensoep en salade.
T: Griekse yoghurt met aardbei
Dit zou toch weinig moeten zijn .
Ga ook 4 keer sporten deze week proberen. Wil ook een keertje 2 kilo eraf. :p
Kan ook zijn dat ik morgen opeens lichter ben want dat is tot nu toe elke week. Misschien is vrijdag nog beter. Voor het weekend wegen ipv na. Zou veel beter voor mij zijn :p
maandag 15 september 2014 om 11:24
Met weinig eten en veel bewegen ga je niet (gezond) afvallen. Focus op die cm, dat zegt veel meer!
Je verliest ws vetmassa en je spieren groeien (dat is dus wat anders dan wat de meeste mensen denken dat je vet wordt omgezet in spieren)
Vet heeft meer ruimte nodig dan spieren. Een kilo is een kilo. Maar net als met lood en veren, het één past bij wijze van in je handpalm, het ander moet in weet ik hoeveel zakken.
fat vs muscle
Je verliest ws vetmassa en je spieren groeien (dat is dus wat anders dan wat de meeste mensen denken dat je vet wordt omgezet in spieren)
Vet heeft meer ruimte nodig dan spieren. Een kilo is een kilo. Maar net als met lood en veren, het één past bij wijze van in je handpalm, het ander moet in weet ik hoeveel zakken.
fat vs muscle
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 15 september 2014 om 11:49
quote:Wil ook een keertje 2 kilo eraf. :p
Volgens mij moet je dit topic niet gebruiken als stimulans op die manier Schorpioen. We vallen allemaal op ons eigen tempo af. Als ik twee kilo per week af zou vallen, zou ik me af gaan vragen wat er misgaat eerlijk gezegd. Op z'n minst zou ik me bedenken of ik het eetpatroon van die week levenslang zou kunnen herhalen. Maar dat is voor anderen ongetwijfeld anders.
Ik baal ook een beetje van dit weekend, maar eigenlijk niet omdat ik daardoor minder afgevallen ben. Ik vind het jammer dat ik in een valkuil ben gelopen en dingen gegeten heb die gewoon niet goed zijn voor mijn lijf. Gezondheid is voor mij het belangrijkste, daarna pas gewicht. Dus volgens mij moet je niet vergeten om trots te zijn op je nieuwe leefpatroon, ondanks dat de weegschaal niet doet wat je wil.
Volgens mij moet je dit topic niet gebruiken als stimulans op die manier Schorpioen. We vallen allemaal op ons eigen tempo af. Als ik twee kilo per week af zou vallen, zou ik me af gaan vragen wat er misgaat eerlijk gezegd. Op z'n minst zou ik me bedenken of ik het eetpatroon van die week levenslang zou kunnen herhalen. Maar dat is voor anderen ongetwijfeld anders.
Ik baal ook een beetje van dit weekend, maar eigenlijk niet omdat ik daardoor minder afgevallen ben. Ik vind het jammer dat ik in een valkuil ben gelopen en dingen gegeten heb die gewoon niet goed zijn voor mijn lijf. Gezondheid is voor mij het belangrijkste, daarna pas gewicht. Dus volgens mij moet je niet vergeten om trots te zijn op je nieuwe leefpatroon, ondanks dat de weegschaal niet doet wat je wil.
Tjezus, wat vals
maandag 15 september 2014 om 11:56
Ik was niet van plan om me te gaan uithongeren hoor. Dat red ik niet. Merk dat ik door sporten meer honger krijg en doe mijn best om echt te kijken of ik honger heb of gewoon trek . En als ik wat eet dan gezond. En niet ongezonde dingen pak. Maarja zou nog steeds graag meer afvallen. De reden dat ik cm ben gaan meten is juist om iets te hebben maast de kilo's en zoals ok vanmorgen zag zijn er cmeters af. Moet alleen wel strenger worden in de zin van gezonder eten.
In oktober ga ik op sportschool weer vet en spiernaakt wegen en dan zie ik vast wel resultaat.
In oktober ga ik op sportschool weer vet en spiernaakt wegen en dan zie ik vast wel resultaat.
maandag 15 september 2014 om 13:09
Schorpioen, laat je niet ontmoedigen en blijf op een gezonde manier afvallen. Ik weet het, ik zou ook willen dat het veel sneller gaat. 3.7 kilo in 1 maand en 3 weken is niet geweldig. Maar deze zijn wel echt weg omdat ik op deze manier kan leven.
Waar meten jullie eigenlijk centimeters? Zal dat ook eens proberen...
Waar meten jullie eigenlijk centimeters? Zal dat ook eens proberen...
maandag 15 september 2014 om 13:26
Oja, net als Liara heb ik dezelfde valkuil: te weinig eten.
Geen honger? Niet eten. Heel slecht!
Dus vanaf vandaag weer proberen te ontbijten, te lunchen en avond te eten. Minstens 1,5 l drinken (al gaat dat me ondertussen wel redelijk af) en weer ff het koppie erbij!
Ik ben sinds gisteren weliswaar weer anderhalve kilo kwijt, maar door de slechte week ben ik wel nog wat zwaarder dan vorige maandag.
Ik heb geen zin om hier op te geven dat ik ben aangekomen, ik laat het liever dan gelijk staan (dat gedoe met plussen en minnen). Daarnaast kan ik alleen halve en hele kilo's aflezen op mijn krakkemikkige weegschaal, dus erg accuraat is hij niet.
Dus:
Afgevallen deze week: 0
Huldige gewicht: 93,5
Totaal afgevallen: 3
Geen honger? Niet eten. Heel slecht!
Dus vanaf vandaag weer proberen te ontbijten, te lunchen en avond te eten. Minstens 1,5 l drinken (al gaat dat me ondertussen wel redelijk af) en weer ff het koppie erbij!
Ik ben sinds gisteren weliswaar weer anderhalve kilo kwijt, maar door de slechte week ben ik wel nog wat zwaarder dan vorige maandag.
Ik heb geen zin om hier op te geven dat ik ben aangekomen, ik laat het liever dan gelijk staan (dat gedoe met plussen en minnen). Daarnaast kan ik alleen halve en hele kilo's aflezen op mijn krakkemikkige weegschaal, dus erg accuraat is hij niet.
Dus:
Afgevallen deze week: 0
Huldige gewicht: 93,5
Totaal afgevallen: 3
maandag 15 september 2014 om 13:35
quote:schorpioen36 schreef op 15 september 2014 @ 11:56:
Ik was niet van plan om me te gaan uithongeren hoor. Dat red ik niet. Merk dat ik door sporten meer honger krijg en doe mijn best om echt te kijken of ik honger heb of gewoon trek . En als ik wat eet dan gezond. En niet ongezonde dingen pak. Maarja zou nog steeds graag meer afvallen. De reden dat ik cm ben gaan meten is juist om iets te hebben maast de kilo's en zoals ok vanmorgen zag zijn er cmeters af. Moet alleen wel strenger worden in de zin van gezonder eten.
In oktober ga ik op sportschool weer vet en spiernaakt wegen en dan zie ik vast wel resultaat.
Hihi spiernaakt wegen??? Zullen ze leuk vinden in de sportschool
Of bedoelde je spiermassa??
Ik was niet van plan om me te gaan uithongeren hoor. Dat red ik niet. Merk dat ik door sporten meer honger krijg en doe mijn best om echt te kijken of ik honger heb of gewoon trek . En als ik wat eet dan gezond. En niet ongezonde dingen pak. Maarja zou nog steeds graag meer afvallen. De reden dat ik cm ben gaan meten is juist om iets te hebben maast de kilo's en zoals ok vanmorgen zag zijn er cmeters af. Moet alleen wel strenger worden in de zin van gezonder eten.
In oktober ga ik op sportschool weer vet en spiernaakt wegen en dan zie ik vast wel resultaat.
Hihi spiernaakt wegen??? Zullen ze leuk vinden in de sportschool
Of bedoelde je spiermassa??
maandag 15 september 2014 om 13:43
S1981: hihihi die autocorrect op mijn mobiel pffff Echt nooit van me leven dat ik ergens in openbaar naakt ga staan. Zelfs niet in de sauna.
Ik meestal aantal dagen rond de 1300 en aantal rond de 1600. Afgelopen weer wel 2 keer rond de 2000. Vandaag ff een 1200 dag als het lukt maar als ik honger heb dan eet ik gewoon wat.
Ik meestal aantal dagen rond de 1300 en aantal rond de 1600. Afgelopen weer wel 2 keer rond de 2000. Vandaag ff een 1200 dag als het lukt maar als ik honger heb dan eet ik gewoon wat.
maandag 15 september 2014 om 15:09
Zoals voorspeld hang ik op hetzelfde gewicht.
Gelukkig ga ik niet elke week stappen, een paar keer per jaar is al veel.
Dus ook:
Afgevallen deze week: 0
Huldige gewicht: 110.6
Totaal afgevallen: 5
Ben wel blij dat ik ondanks de chips en vodka niet aangekomen ben, wat dus betekend dat de rest van de week wel goed is en je af en toe een uitspatting kan hebben op het moment dat je op streef zit en nog niet aankomt dan. Voorlopig zijn we alleen nog niet op streef haha.
Gelukkig ga ik niet elke week stappen, een paar keer per jaar is al veel.
Dus ook:
Afgevallen deze week: 0
Huldige gewicht: 110.6
Totaal afgevallen: 5
Ben wel blij dat ik ondanks de chips en vodka niet aangekomen ben, wat dus betekend dat de rest van de week wel goed is en je af en toe een uitspatting kan hebben op het moment dat je op streef zit en nog niet aankomt dan. Voorlopig zijn we alleen nog niet op streef haha.
Don't know, don't care
maandag 15 september 2014 om 16:15
Pyh: ik vind het heel knap dat je zoveel bent afgevallen, maar ik begrijp echt niet hoe dat kan. Als ik je eetlijstjes zie zou ik er alleen maar van aankomen denk ik (is geen kritiek hoor!). Succes met deze week voor jezelf zorgen, gewoon doorgaan waar je mee bezig was, dan gaat het goed.
Net als schorpioen denk ik ook: mag ik een keertje 2 kilo afvallen Het is niet realistisch, maar het zou zo lekker zijn. Maar goed, tot nu toe gaat het langzaam maar gestaag naar beneden en daar ben ik blij mee. Vanaf volgende week ga ik ook eindelijk sporten. Het is dan wel niet gericht op afvallen, maar het zal allicht een beetje helpen, toch?
Ijsbloempje: zijn appels goed om af te vallen dan? Ik lust ze niet zo graag, behalve als ze in een taart zitten
Net als schorpioen denk ik ook: mag ik een keertje 2 kilo afvallen Het is niet realistisch, maar het zou zo lekker zijn. Maar goed, tot nu toe gaat het langzaam maar gestaag naar beneden en daar ben ik blij mee. Vanaf volgende week ga ik ook eindelijk sporten. Het is dan wel niet gericht op afvallen, maar het zal allicht een beetje helpen, toch?
Ijsbloempje: zijn appels goed om af te vallen dan? Ik lust ze niet zo graag, behalve als ze in een taart zitten
maandag 15 september 2014 om 17:17
Het avondeten word toch weer anders. Dochterlief gaat Mexicaanse wraps maken. Nu staat er op fatsecret dat 1 stuk 250 kcal per stuk maar andere stond iets van 350 per stuk. Dus wat is het nu? Als ik ff van ergste uitga en 2 neem dan is dat 700 kcal. Vandaag 621 kcal op tot nu toe. Dus zou kunnen maar denk dat ik voor 1,5 ga en dan kan ik ook guacemole met beetje dorito nemen. Keuzes keuzes keuzes :s
maandag 15 september 2014 om 17:45
quote:schorpioen36 schreef op 15 september 2014 @ 17:17:
Het avondeten word toch weer anders. Dochterlief gaat Mexicaanse wraps maken. Nu staat er op fatsecret dat 1 stuk 250 kcal per stuk maar andere stond iets van 350 per stuk. Dus wat is het nu? Als ik ff van ergste uitga en 2 neem dan is dat 700 kcal. Vandaag 621 kcal op tot nu toe. Dus zou kunnen maar denk dat ik voor 1,5 ga en dan kan ik ook guacemole met beetje dorito nemen. Keuzes keuzes keuzes :sIk zou alle ingrediënten zelf invoeren zo weet je zeker dat je de juiste calorieën hebt
Het avondeten word toch weer anders. Dochterlief gaat Mexicaanse wraps maken. Nu staat er op fatsecret dat 1 stuk 250 kcal per stuk maar andere stond iets van 350 per stuk. Dus wat is het nu? Als ik ff van ergste uitga en 2 neem dan is dat 700 kcal. Vandaag 621 kcal op tot nu toe. Dus zou kunnen maar denk dat ik voor 1,5 ga en dan kan ik ook guacemole met beetje dorito nemen. Keuzes keuzes keuzes :sIk zou alle ingrediënten zelf invoeren zo weet je zeker dat je de juiste calorieën hebt
Don't know, don't care
want tja die guacemole vind ik ook zo lekker.
