Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 15 september 2014 om 18:49
quote:liara schreef op 15 september 2014 @ 16:15:
Pyh: ik vind het heel knap dat je zoveel bent afgevallen, maar ik begrijp echt niet hoe dat kan. Als ik je eetlijstjes zie zou ik er alleen maar van aankomen denk ik (is geen kritiek hoor!). Succes met deze week voor jezelf zorgen, gewoon doorgaan waar je mee bezig was, dan gaat het goed.
Net als schorpioen denk ik ook: mag ik een keertje 2 kilo afvallen Het is niet realistisch, maar het zou zo lekker zijn. Maar goed, tot nu toe gaat het langzaam maar gestaag naar beneden en daar ben ik blij mee. Vanaf volgende week ga ik ook eindelijk sporten. Het is dan wel niet gericht op afvallen, maar het zal allicht een beetje helpen, toch?
Ijsbloempje: zijn appels goed om af te vallen dan? Ik lust ze niet zo graag, behalve als ze in een taart zitten Ik zat gemiddeld op 1599 per dag vorige week en dat is onder mijn adh van 1600 en die staat op totale rust. Ik ben ook verbaasd over de hoeveelheid die er deze week vanaf is en ik denk dat je bij de eet lijstjes ook soms een vertekend beeld kunt krijgen doordat de precieze hoeveelheden er niet bij staan. Ik denk dat begin van de week gewoon heel goed heeft gecompenseerd met de vrijdag en de zaterdag + de zondag een beetje.
Pyh: ik vind het heel knap dat je zoveel bent afgevallen, maar ik begrijp echt niet hoe dat kan. Als ik je eetlijstjes zie zou ik er alleen maar van aankomen denk ik (is geen kritiek hoor!). Succes met deze week voor jezelf zorgen, gewoon doorgaan waar je mee bezig was, dan gaat het goed.
Net als schorpioen denk ik ook: mag ik een keertje 2 kilo afvallen Het is niet realistisch, maar het zou zo lekker zijn. Maar goed, tot nu toe gaat het langzaam maar gestaag naar beneden en daar ben ik blij mee. Vanaf volgende week ga ik ook eindelijk sporten. Het is dan wel niet gericht op afvallen, maar het zal allicht een beetje helpen, toch?
Ijsbloempje: zijn appels goed om af te vallen dan? Ik lust ze niet zo graag, behalve als ze in een taart zitten Ik zat gemiddeld op 1599 per dag vorige week en dat is onder mijn adh van 1600 en die staat op totale rust. Ik ben ook verbaasd over de hoeveelheid die er deze week vanaf is en ik denk dat je bij de eet lijstjes ook soms een vertekend beeld kunt krijgen doordat de precieze hoeveelheden er niet bij staan. Ik denk dat begin van de week gewoon heel goed heeft gecompenseerd met de vrijdag en de zaterdag + de zondag een beetje.
maandag 15 september 2014 om 18:52
quote:cupcakegirl schreef op 15 september 2014 @ 18:16:
Liara ik snap wat je bedoelt. Verbaas me ook dat pyh zo afvalt. (Niet rot bedoelt pyh).
Vandaag:
Cocopopreep
twee wasa met oude kaas
twee wasa rauwe ham
shanghai noodlesOver deze week was ik ook heel erg verbaasd. Ben in 6 weken nu 4,4 kwijt en dat vind ik zelf een netjes resultaat. Ik heb al een heleboel aangepast als ik kijk naar wat ik eerst at, dus ben niet verbaasd over dat ik afval, maar vraag me wel af wanneer het gaat stoppen. Dan ga ik zeker nog meer aanpassen om een goede balans te vinden.
Liara ik snap wat je bedoelt. Verbaas me ook dat pyh zo afvalt. (Niet rot bedoelt pyh).
Vandaag:
Cocopopreep
twee wasa met oude kaas
twee wasa rauwe ham
shanghai noodlesOver deze week was ik ook heel erg verbaasd. Ben in 6 weken nu 4,4 kwijt en dat vind ik zelf een netjes resultaat. Ik heb al een heleboel aangepast als ik kijk naar wat ik eerst at, dus ben niet verbaasd over dat ik afval, maar vraag me wel af wanneer het gaat stoppen. Dan ga ik zeker nog meer aanpassen om een goede balans te vinden.
maandag 15 september 2014 om 18:58
quote:cupcakegirl schreef op 15 september 2014 @ 18:16:
Liara ik snap wat je bedoelt. Verbaas me ook dat pyh zo afvalt. (Niet rot bedoelt pyh).
Vandaag:
Cocopopreep
twee wasa met oude kaas
twee wasa rauwe ham
shanghai noodles
En nu. Ben je omgevallen van de honger?
Geintje.
Maar meid wat eet je weinig!!
Liara ik snap wat je bedoelt. Verbaas me ook dat pyh zo afvalt. (Niet rot bedoelt pyh).
Vandaag:
Cocopopreep
twee wasa met oude kaas
twee wasa rauwe ham
shanghai noodles
En nu. Ben je omgevallen van de honger?
Geintje.Maar meid wat eet je weinig!!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 15 september 2014 om 19:03
quote:hatsetats schreef op 15 september 2014 @ 18:57:
Pyh eet echt niet zoveel Ze eet redelijk normaal. Logisch dat ze afvalt
Ik snap de reacties wel. Mijn weekenden zijn waardeloos, maar mijn doordeweekse dagen zijn te weinig. Die balans moet ik nog gaan vinden
Mijn kcal vorige week:
Maandag 1168
Dinsdag 1305
Woensdag 1442
Donderdag 1341
Vrijdag 1715
Zaterdag 1906
Zondag 1600
Gemiddeld trouwens nog minder dag 1599.. Is zelfs 1497..
Pyh eet echt niet zoveel Ze eet redelijk normaal. Logisch dat ze afvalt
Ik snap de reacties wel. Mijn weekenden zijn waardeloos, maar mijn doordeweekse dagen zijn te weinig. Die balans moet ik nog gaan vinden
Mijn kcal vorige week:
Maandag 1168
Dinsdag 1305
Woensdag 1442
Donderdag 1341
Vrijdag 1715
Zaterdag 1906
Zondag 1600
Gemiddeld trouwens nog minder dag 1599.. Is zelfs 1497..
maandag 15 september 2014 om 19:08
Ikbenertrotsop : het zijn er 2 geworden want na 1 had ik nog honger en dan val ik straks om bij sporten. Paar dorito chipjes want de kcal waren het me niet waard en wel guacemole. Me sporten erbij zou ik wel onder de 1860 moeten blijven. En heb 1 besloten om vanavond mijn grenzen op te zoeken. De eerste lessen liep ik te hijgen als een gek. De derde keer al niet meer maar kreeg lamme armen. Wil nu toch proberen sneller te gaan of meer kracht te zetten. Daarnaast ga ik morgenochtend ook sporten. En dan echt mager eten s'avonds om vandaag te compenseren
Nog een valkuil gevonden: als ik iets lang niet heb gegeten en ik vind het echt lekker dan eet ik ook teveel ervan. Geen stoppen aan. Maarja vandaag gestopt bij 2 terwijl ik er nog wel 1 op had kunnen eten.
Nog een valkuil gevonden: als ik iets lang niet heb gegeten en ik vind het echt lekker dan eet ik ook teveel ervan. Geen stoppen aan. Maarja vandaag gestopt bij 2 terwijl ik er nog wel 1 op had kunnen eten.
maandag 15 september 2014 om 19:08
quote:schorpioen36 schreef op 15 september 2014 @ 08:32:
Snoesjes: geef me jou dieet . Ik wil ook wel 2,5 kilo kwijt in een week en ga ook maar eens opletten wat Tweety eet.
Dat is in drie weken, deze week was het waarschijnlijk iets van 300 gram.
Na 20:00 uur niet meer snoepen en zorgen dat je voldoende verantwoord eten meeneemt naar je werk, zodat je niet om 15:00 uur naar de snoepautomaat rent. En niet de hele dag cappuccino uit de koffieautomaat halen, maar lekkere theesmaken meenemen.
Snoesjes: geef me jou dieet . Ik wil ook wel 2,5 kilo kwijt in een week en ga ook maar eens opletten wat Tweety eet.
Dat is in drie weken, deze week was het waarschijnlijk iets van 300 gram.
Na 20:00 uur niet meer snoepen en zorgen dat je voldoende verantwoord eten meeneemt naar je werk, zodat je niet om 15:00 uur naar de snoepautomaat rent. En niet de hele dag cappuccino uit de koffieautomaat halen, maar lekkere theesmaken meenemen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 15 september 2014 om 19:11
maandag 15 september 2014 om 19:12
Ik vind jouw weekenden qua calorieën helemaal niet waardeloos hoor Pyh. Ik zat je eetlijstjes net even te bekijken n.a.v. de opmerkingen en ik vind het niet heel veel, al zijn de keuzes die je maakt anders dan wat ik zou doen.
Jij was toch degene die als eerste doel had om meer regelmaat te vinden en minder te snaaien tussendoor? Hoe ver vind je dat je hier inmiddels mee bent? En ga je er dan andere doelen bij stellen of ga je zo door zolang je afvalt?
Jij was toch degene die als eerste doel had om meer regelmaat te vinden en minder te snaaien tussendoor? Hoe ver vind je dat je hier inmiddels mee bent? En ga je er dan andere doelen bij stellen of ga je zo door zolang je afvalt?
Tjezus, wat vals
maandag 15 september 2014 om 19:13
maandag 15 september 2014 om 19:14
quote:Snoesje666 schreef op 15 september 2014 @ 19:08:
[...]
En niet de hele dag cappuccino uit de koffieautomaat halen, maar lekkere theesmaken meenemen.Dit soort kleine dingetjes vind ik belangrijk om het leuk te hebben met je eetpatroon! Doe ik ook, heb een apart blikje thee staan op mijn werk met mijn favoriete Rituals-thee.
[...]
En niet de hele dag cappuccino uit de koffieautomaat halen, maar lekkere theesmaken meenemen.Dit soort kleine dingetjes vind ik belangrijk om het leuk te hebben met je eetpatroon! Doe ik ook, heb een apart blikje thee staan op mijn werk met mijn favoriete Rituals-thee.
Tjezus, wat vals
maandag 15 september 2014 om 19:19
quote:MevrouwJack schreef op 15 september 2014 @ 19:12:
Ik vind jouw weekenden qua calorieën helemaal niet waardeloos hoor Pyh. Ik zat je eetlijstjes net even te bekijken n.a.v. de opmerkingen en ik vind het niet heel veel, al zijn de keuzes die je maakt anders dan wat ik zou doen.
Jij was toch degene die als eerste doel had om meer regelmaat te vinden en minder te snaaien tussendoor? Hoe ver vind je dat je hier inmiddels mee bent? En ga je er dan andere doelen bij stellen of ga je zo door zolang je afvalt?
Er zijn een aantal dingen waar ik niet blij mee ben en die gebeuren vooral in het weekend. De regelmaat was zaterdag en zondag ver te zoeken, maar daar in tegen gaat het doordeweeks wel heel goed. Ik ontbijt braaf iedere morgen en eet nu zowel s'ochtends als s'middags mijn tussendoortje. Ook neem ik andere portie grote's en maak ik andere keuzes dan die ik eerder deed.
Ik stel mijn doelen steeds bij en dat is een van de redenen waarom ik mijn sport doel heb laten vallen. Zo komt daar niet teveel druk op te staan en hou ik het voor mezelf leuker. Deze week is voor mij een hele uitdaging omdat ik als ik uit mijn werk kom nog eten voor mezelf moet gaan maken. Vandaag was dat nog niet de bedoeling, maar mijn man komt pas rond half 8 thuis, dus heb het nu even simpel gehouden en een boterham gepakt. Voor de rest van de week wil ik proberen om bewust te kiezen in wat ik s'avonds eet. Normaal zou dit gebakken ei, frituur, pizza en lasagne zijn.
Ik vind jouw weekenden qua calorieën helemaal niet waardeloos hoor Pyh. Ik zat je eetlijstjes net even te bekijken n.a.v. de opmerkingen en ik vind het niet heel veel, al zijn de keuzes die je maakt anders dan wat ik zou doen.
Jij was toch degene die als eerste doel had om meer regelmaat te vinden en minder te snaaien tussendoor? Hoe ver vind je dat je hier inmiddels mee bent? En ga je er dan andere doelen bij stellen of ga je zo door zolang je afvalt?
Er zijn een aantal dingen waar ik niet blij mee ben en die gebeuren vooral in het weekend. De regelmaat was zaterdag en zondag ver te zoeken, maar daar in tegen gaat het doordeweeks wel heel goed. Ik ontbijt braaf iedere morgen en eet nu zowel s'ochtends als s'middags mijn tussendoortje. Ook neem ik andere portie grote's en maak ik andere keuzes dan die ik eerder deed.
Ik stel mijn doelen steeds bij en dat is een van de redenen waarom ik mijn sport doel heb laten vallen. Zo komt daar niet teveel druk op te staan en hou ik het voor mezelf leuker. Deze week is voor mij een hele uitdaging omdat ik als ik uit mijn werk kom nog eten voor mezelf moet gaan maken. Vandaag was dat nog niet de bedoeling, maar mijn man komt pas rond half 8 thuis, dus heb het nu even simpel gehouden en een boterham gepakt. Voor de rest van de week wil ik proberen om bewust te kiezen in wat ik s'avonds eet. Normaal zou dit gebakken ei, frituur, pizza en lasagne zijn.
maandag 15 september 2014 om 19:21
quote:MevrouwJack schreef op 15 september 2014 @ 19:15:
Ik stond vandaag trouwens heel gefrustreerd te zijn in de supermarkt omdat ze al dagen geen aardbeien hebben haha. Dat soort dingen vind ik dan wel weer grappig Ik was vandaag ook gefrustreerd door de aardbeien, maar meer omdat ze allemaal aan het rotten zijn terwijl ze pas kort in de koelkast liggen!
Ik stond vandaag trouwens heel gefrustreerd te zijn in de supermarkt omdat ze al dagen geen aardbeien hebben haha. Dat soort dingen vind ik dan wel weer grappig Ik was vandaag ook gefrustreerd door de aardbeien, maar meer omdat ze allemaal aan het rotten zijn terwijl ze pas kort in de koelkast liggen!
maandag 15 september 2014 om 19:22
quote:schorpioen36 schreef op 15 september 2014 @ 19:13:
Hatse: ik heb als Pyh ook vaak onder 1600 en sport 3 keer per week en val niks af dus lijkt mij geen roofbouw. Zit er ook wel boven hoor. Als ik elke dag meer dan 1600 eet en sport dan blijf ik helemaal stil staan.
Zit gemiddeld over de maand genomen op de 1500. Resultaat is niet snel afvallen.Of het roofbouw is hangt af van adh volgens mij!
Hatse: ik heb als Pyh ook vaak onder 1600 en sport 3 keer per week en val niks af dus lijkt mij geen roofbouw. Zit er ook wel boven hoor. Als ik elke dag meer dan 1600 eet en sport dan blijf ik helemaal stil staan.
Zit gemiddeld over de maand genomen op de 1500. Resultaat is niet snel afvallen.Of het roofbouw is hangt af van adh volgens mij!
