Lijf & Lijn
alle pijlers
30 day shred
dinsdag 15 januari 2013 om 18:01
vandaag begonnen en moet eerlijk toegeven, ik heb het niet tot het einde vol kunnen houden, zijn er nog meer mensen hier mee bezig, voor een beetje verdere motivatie
30 day shred is een workout van 3 levels elk level doe je 10 dagen, het lijkt vrij simpel maar is erg pittig ( vind ik nu na dag 1 tenminste) op internet staan erg veel positieve verhalen, en omdat ik al een aantal weken bezig ben met gezond eten wil ik dit er nu bij gaan doen, dus als iemand zijn succes wil komen delen of mee wil doen, graag!
30 day shred is een workout van 3 levels elk level doe je 10 dagen, het lijkt vrij simpel maar is erg pittig ( vind ik nu na dag 1 tenminste) op internet staan erg veel positieve verhalen, en omdat ik al een aantal weken bezig ben met gezond eten wil ik dit er nu bij gaan doen, dus als iemand zijn succes wil komen delen of mee wil doen, graag!
I always tell the truth, even when I lie
zondag 21 juli 2013 om 12:58
quote:pollewop75 schreef op 20 juli 2013 @ 21:51:
Oh ja. Ik heb hier ook dvd's van Insanity liggen. Dat hield ik 20 seconden vol, die fittest. Seriously. En dat voor iemand die een halve marathon rende. Uhuh. Misschien na een hele trits van die youTube ellende, dat ik me daar eens een keer aan waag. Ooit. Zijn er hier ook forummers die dat wel volhouden, zonder doping of iets dergelijks?
Ik weet niet, die kikkersprongen. Past gewoon niet zo bij mijn karakter denk ik. Ja joh. Duurlopers hebben geen explosieve kracht, dat moet je dus trainen. Be fit xtreme vind ik iets gedoseerder en minder blessuregevoelig dan insanity
Oh ja. Ik heb hier ook dvd's van Insanity liggen. Dat hield ik 20 seconden vol, die fittest. Seriously. En dat voor iemand die een halve marathon rende. Uhuh. Misschien na een hele trits van die youTube ellende, dat ik me daar eens een keer aan waag. Ooit. Zijn er hier ook forummers die dat wel volhouden, zonder doping of iets dergelijks?
Ik weet niet, die kikkersprongen. Past gewoon niet zo bij mijn karakter denk ik. Ja joh. Duurlopers hebben geen explosieve kracht, dat moet je dus trainen. Be fit xtreme vind ik iets gedoseerder en minder blessuregevoelig dan insanity
zondag 21 juli 2013 om 13:34
quote:Murdoch schreef op 21 juli 2013 @ 12:55:
Faaaainully, ripped is in de pocket. Er leek geen einde te komen aan level 4. Morgen begin ik met 6w6p, met misschien af en toe een killer bunnies erbij.Whoehoee! Goed zo, jij pakt tenminste door. Ik ben na ripped uit m'n neus gaan eten en pluk daar nu de vruchten van kan dus weer overnieuw beginnen.
Faaaainully, ripped is in de pocket. Er leek geen einde te komen aan level 4. Morgen begin ik met 6w6p, met misschien af en toe een killer bunnies erbij.Whoehoee! Goed zo, jij pakt tenminste door. Ik ben na ripped uit m'n neus gaan eten en pluk daar nu de vruchten van kan dus weer overnieuw beginnen.
zondag 21 juli 2013 om 14:46
Meds, wat ontzettend balen zeg. Drie weken is lang. Mag je echt helemaal niks nu?
Murdoch helemaal klaar met ripped. Is level 4 echt zo rot als dat hier weleens beweerd wordt?
Killer Buns And Thighs moet ik eens opzoeken.
jetfreggel: top dat je het toch weer hebt opgepikt na er een tijdje tussenuit te zijn geweest. Je komt vast snel genoeg in het ritme.
Murdoch helemaal klaar met ripped. Is level 4 echt zo rot als dat hier weleens beweerd wordt?
Killer Buns And Thighs moet ik eens opzoeken.
jetfreggel: top dat je het toch weer hebt opgepikt na er een tijdje tussenuit te zijn geweest. Je komt vast snel genoeg in het ritme.
zondag 21 juli 2013 om 14:49
quote:cynba schreef op 21 juli 2013 @ 14:46:
Meds, wat ontzettend balen zeg. Drie weken is lang. Mag je echt helemaal niks nu?
Murdoch helemaal klaar met ripped. Is level 4 echt zo rot als dat hier weleens beweerd wordt?
Killer Buns And Thighs moet ik eens opzoeken.
jetfreggel: top dat je het toch weer hebt opgepikt na er een tijdje tussenuit te zijn geweest. Je komt vast snel genoeg in het ritme.Beter doe ik niks, ik kan niet trainen zonder mijn bovenlichaam te gebruiken.
Meds, wat ontzettend balen zeg. Drie weken is lang. Mag je echt helemaal niks nu?
Murdoch helemaal klaar met ripped. Is level 4 echt zo rot als dat hier weleens beweerd wordt?
Killer Buns And Thighs moet ik eens opzoeken.
jetfreggel: top dat je het toch weer hebt opgepikt na er een tijdje tussenuit te zijn geweest. Je komt vast snel genoeg in het ritme.Beter doe ik niks, ik kan niet trainen zonder mijn bovenlichaam te gebruiken.
zondag 21 juli 2013 om 18:01
@Meds: ai, klinkt nog steeds erg explosief dat Be fit Extreme... eerst maar eens dat hele Shred gebeuren afmaken.
Ik lees al langer mee op het forum, mijn oude nick was Koekedoos. Kon ik niet meer mee inloggen. Ik weet dat je een pro bodybuilder bent Meds, ten minste, dat was mijn laatste info. Ik zou niet weten wat te doen als ik drie weken niet zo mogen sporten. Raak al onrustig als ik drie dagen niet heb hardgelopen. Poe... klinkt vast heel suf, maar wat te denken van wandelen of fietsen? Tis natuurlijk tergend saai, maar goed.
@Murdoch: dat Ripped, is dat een beetje te doen? Heel anders dan Shred? Ik heb de serie gedownload, maar nog niet erg fanatiek bekeken. Ik als in de gauwigheid dat jij ook dacht dat Jillian aan de coke zat. Ik dacht speed, maar een kniesoor die daar op let. Nu je melding hebt gemaakt van haar aanzuigende werking van die enorme neusgaten, zie ik ineens niks anders meer. Oh well.
@Iedereen: zien jullie al verschil? Ik nog niks. maar ik maak mezelf gewoon wijs dat ik nu al superstrak ben. Wel zo makkelijk om het beter vol te houden.
Vandaag ging oke, ben blij dat ik het al gedaan heb voor de grote hitte uit. Ga nu slonzen in een ligstoel.
Ik lees al langer mee op het forum, mijn oude nick was Koekedoos. Kon ik niet meer mee inloggen. Ik weet dat je een pro bodybuilder bent Meds, ten minste, dat was mijn laatste info. Ik zou niet weten wat te doen als ik drie weken niet zo mogen sporten. Raak al onrustig als ik drie dagen niet heb hardgelopen. Poe... klinkt vast heel suf, maar wat te denken van wandelen of fietsen? Tis natuurlijk tergend saai, maar goed.
@Murdoch: dat Ripped, is dat een beetje te doen? Heel anders dan Shred? Ik heb de serie gedownload, maar nog niet erg fanatiek bekeken. Ik als in de gauwigheid dat jij ook dacht dat Jillian aan de coke zat. Ik dacht speed, maar een kniesoor die daar op let. Nu je melding hebt gemaakt van haar aanzuigende werking van die enorme neusgaten, zie ik ineens niks anders meer. Oh well.
@Iedereen: zien jullie al verschil? Ik nog niks. maar ik maak mezelf gewoon wijs dat ik nu al superstrak ben. Wel zo makkelijk om het beter vol te houden.
Vandaag ging oke, ben blij dat ik het al gedaan heb voor de grote hitte uit. Ga nu slonzen in een ligstoel.
maandag 22 juli 2013 om 09:26
quote:momodoe schreef op 20 juli 2013 @ 10:42:
Someday heb jij de dvd of via internet?
Ik heb de 3 cardio workouts gedownload maar zou de rest ook willen.
En als je ze heb gedownload, waar vandaan?Gedownload via een torrent op internet! Weet zo niet meer precies waar (zou op kickass.to geweest kunnen zijn), maar ik zocht op Google naar: 'Body Revolution Jillian Michaels torrent' en heb de juiste gevonden met alle video's en schema.
Someday heb jij de dvd of via internet?
Ik heb de 3 cardio workouts gedownload maar zou de rest ook willen.
En als je ze heb gedownload, waar vandaan?Gedownload via een torrent op internet! Weet zo niet meer precies waar (zou op kickass.to geweest kunnen zijn), maar ik zocht op Google naar: 'Body Revolution Jillian Michaels torrent' en heb de juiste gevonden met alle video's en schema.
maandag 22 juli 2013 om 09:50
maandag 22 juli 2013 om 10:11
Ripped is te doen hoor pollewop, het bouwt rustig op. Zolang je inderdaad niet in die vortex van neusgat wordt gezogen, dus hang on to a piece of furniture.
Cynba, level 4 was te doen, maar minder leuk dan level 3. Kan aan mij liggen.
Ik heb vandaag 6w6p level 1 gedaan en vind het echt een snoozefest, dit doet niks voor me. Daarna level 1 van Killer Whores in Tights en die was lekker! Veel op-1-been-staan-en-dat-het-dan-gaat branden oefeningen, die zijn leuk. En dat lichaam van die Nathalie is inderdaad ziek, als dat geen motivatie is.
Cynba, level 4 was te doen, maar minder leuk dan level 3. Kan aan mij liggen.
Ik heb vandaag 6w6p level 1 gedaan en vind het echt een snoozefest, dit doet niks voor me. Daarna level 1 van Killer Whores in Tights en die was lekker! Veel op-1-been-staan-en-dat-het-dan-gaat branden oefeningen, die zijn leuk. En dat lichaam van die Nathalie is inderdaad ziek, als dat geen motivatie is.
maandag 22 juli 2013 om 12:37
