Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
donderdag 8 januari 2015 om 12:36
Bodieboost klinkt inderdaad wel interessant.
Crazycatlady je mag de gegevens gerust hebben, zit nu op mijn werk en forum nu mobiel dus kan het nu even niet sturen, maar kan het vanavond wel even naar je sturen, maar als iemand anders met d'r gegevens eerder tijd heeft om ze te sturen mag natuurlijk ook.
En die pizza heeft idd hoop calorieën maar wat wil je ook met al die chocolade dingen
Crazycatlady je mag de gegevens gerust hebben, zit nu op mijn werk en forum nu mobiel dus kan het nu even niet sturen, maar kan het vanavond wel even naar je sturen, maar als iemand anders met d'r gegevens eerder tijd heeft om ze te sturen mag natuurlijk ook.
En die pizza heeft idd hoop calorieën maar wat wil je ook met al die chocolade dingen
donderdag 8 januari 2015 om 12:38
quote:Crazycatlady schreef op 08 januari 2015 @ 09:56:
http://m.vrouwen.nl/view/121753/Briljan ... en+Nutella
Sorry, deze moet ik even delen. Een pizza met meer dan 3000 kalorien!
Jaaaa van Jelmer de Boer hahaha. Ik volg zijn blog en heb ook al eens een heerlijke nutella/bueno/milka blabla taart gevonden Een mens mag dromen..
@ witte chocoladetaart met bastognekoekbodem en vruchtencoulis: die vind je in een restaurant, ga vanavond lekker uit eten
http://m.vrouwen.nl/view/121753/Briljan ... en+Nutella
Sorry, deze moet ik even delen. Een pizza met meer dan 3000 kalorien!
Jaaaa van Jelmer de Boer hahaha. Ik volg zijn blog en heb ook al eens een heerlijke nutella/bueno/milka blabla taart gevonden Een mens mag dromen..
@ witte chocoladetaart met bastognekoekbodem en vruchtencoulis: die vind je in een restaurant, ga vanavond lekker uit eten
Reach for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars
donderdag 8 januari 2015 om 15:39
quote:Crazycatlady schreef op 08 januari 2015 @ 09:56:
http://m.vrouwen.nl/view/121753/Briljan ... en+Nutella
Sorry, deze moet ik even delen. Een pizza met meer dan 3000 kalorien!Jeetje, ziet er wel lekker uit, maar denk niet dat iemand dat opkrijgt.
http://m.vrouwen.nl/view/121753/Briljan ... en+Nutella
Sorry, deze moet ik even delen. Een pizza met meer dan 3000 kalorien!Jeetje, ziet er wel lekker uit, maar denk niet dat iemand dat opkrijgt.
donderdag 8 januari 2015 om 18:19
Hee ladies, ik ben er ook weer!
Zal vaker voorkomen dat ik even n paar daagjes "offline" ben, maar lees wel alles hoor Ik vind het ook echt 'n gezellige groep! Ten eerste badeendje, bedankt voor het aanmaken van de handige tabel! Zou ik misschien ook de inloggegevens mogen? Ga meteen even mn pb-ontvangen aanzetten.
@valerie_, in het vorige topic vroeg je of ik maandag 'n leuke avond had gehad op m'n borrel. Lief dat je 't vraagt hihi, zeker leuk! Heb 't bij 1 rood wijntje gehouden en verder lekker spa rood met 'n citroentje. Was prima te doen! Vrijdag ga ik stappen met vriendinnen die aardig kunnen drinken, dat wordt 't nieuwe challenge. Ik lust ook wel 'n drankje nml., maar het is niet dat ik zonder niet kan feesten oid (zo af en toe ben ik weleens de BOB, we wisselen af). Ik zal er verslag van doen in 't weekend
@Redt, jij vraagt / constateert dat ik 'niet echt te zwaar ben'. Maar eigenlijk gaat dit topic daar niet om, volgens mij Het is gewoon voor iedereen die wat kilo's kwijt wil, en ik ben dan misschien volgens het sommetje vd BMI niet te zwaar, maar ik voel me niet prettig met hoe ik er nu uitzie, aardig buikje, voel me niet prettig in bikini of strakke shirtjes, en korte rokjes vind ik ook hels. Misschien vinden anderen het wel leuk staan, maar ik voel me gewoon niet 'op m'n best' ofzo. Paar jaar geleden woog ik wat minder, zat ik veel beter in m'n vel omdat ik mezelf er gewoon beter uit vond zien. Dus daar wil ik weer voor gaan! Daarom wil ik ongeveer 15 kg afvallen. Lange uitleg op korte vraag
Ik ga zo even nog alles lezen en ff reageren op iedereen, maar anders wordt dit weer zo'n ellenlang verhaal. Tot nu toe gaat het goed bij mij. Eetlijstje van gisteren & vandaag
O: cracker met zelfgemaakte jam, mandarijn, koffie (zwart)
T: worteltjes
L: 2 maisboterhammen met komkommer, 2 maisboterhammen met kipfilet
T: 2 mandarijnen
D: couscous met mango en bosui & kipfilet uit de oven met mosterd en marmelade (ZOOO lekker!!)
(best weinig gegeten... maar moest overwerken, zoooo druk en had ook niet zoveel eten bij me! Uiteindelijk pas laat thuis, laat gegeten en daardoor savonds geen cravings meer naar snackvoer. Maar overdag wel echt heeel veel trek, had liever nog iets extra's gehad).
vandaag hetzelfde eetlijstje, behalve dat ik nog een pompoenmuffin op heb, gemaakt van boekweitmeel, pompoen, cacaopoeder, speculaaskruiden, ... nog wat dingetjes. Heb een superhealthy collega die heel vaak dingetjes bakt en uitdeelt. Zit geen suiker in, en was erg lekker. Nog wel wat meer ingredienten maar die ben ik vergeten haha.
En als avondeten een ovenschotel met zoete aardappel, kikkererwten, aubergine, paprika, ui, tomaat en griekse yoghurtsaus.
Zal vaker voorkomen dat ik even n paar daagjes "offline" ben, maar lees wel alles hoor Ik vind het ook echt 'n gezellige groep! Ten eerste badeendje, bedankt voor het aanmaken van de handige tabel! Zou ik misschien ook de inloggegevens mogen? Ga meteen even mn pb-ontvangen aanzetten.
@valerie_, in het vorige topic vroeg je of ik maandag 'n leuke avond had gehad op m'n borrel. Lief dat je 't vraagt hihi, zeker leuk! Heb 't bij 1 rood wijntje gehouden en verder lekker spa rood met 'n citroentje. Was prima te doen! Vrijdag ga ik stappen met vriendinnen die aardig kunnen drinken, dat wordt 't nieuwe challenge. Ik lust ook wel 'n drankje nml., maar het is niet dat ik zonder niet kan feesten oid (zo af en toe ben ik weleens de BOB, we wisselen af). Ik zal er verslag van doen in 't weekend
@Redt, jij vraagt / constateert dat ik 'niet echt te zwaar ben'. Maar eigenlijk gaat dit topic daar niet om, volgens mij Het is gewoon voor iedereen die wat kilo's kwijt wil, en ik ben dan misschien volgens het sommetje vd BMI niet te zwaar, maar ik voel me niet prettig met hoe ik er nu uitzie, aardig buikje, voel me niet prettig in bikini of strakke shirtjes, en korte rokjes vind ik ook hels. Misschien vinden anderen het wel leuk staan, maar ik voel me gewoon niet 'op m'n best' ofzo. Paar jaar geleden woog ik wat minder, zat ik veel beter in m'n vel omdat ik mezelf er gewoon beter uit vond zien. Dus daar wil ik weer voor gaan! Daarom wil ik ongeveer 15 kg afvallen. Lange uitleg op korte vraag
Ik ga zo even nog alles lezen en ff reageren op iedereen, maar anders wordt dit weer zo'n ellenlang verhaal. Tot nu toe gaat het goed bij mij. Eetlijstje van gisteren & vandaag
O: cracker met zelfgemaakte jam, mandarijn, koffie (zwart)
T: worteltjes
L: 2 maisboterhammen met komkommer, 2 maisboterhammen met kipfilet
T: 2 mandarijnen
D: couscous met mango en bosui & kipfilet uit de oven met mosterd en marmelade (ZOOO lekker!!)
(best weinig gegeten... maar moest overwerken, zoooo druk en had ook niet zoveel eten bij me! Uiteindelijk pas laat thuis, laat gegeten en daardoor savonds geen cravings meer naar snackvoer. Maar overdag wel echt heeel veel trek, had liever nog iets extra's gehad).
vandaag hetzelfde eetlijstje, behalve dat ik nog een pompoenmuffin op heb, gemaakt van boekweitmeel, pompoen, cacaopoeder, speculaaskruiden, ... nog wat dingetjes. Heb een superhealthy collega die heel vaak dingetjes bakt en uitdeelt. Zit geen suiker in, en was erg lekker. Nog wel wat meer ingredienten maar die ben ik vergeten haha.
En als avondeten een ovenschotel met zoete aardappel, kikkererwten, aubergine, paprika, ui, tomaat en griekse yoghurtsaus.
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
donderdag 8 januari 2015 om 18:33
quote:badeendje007 schreef op 08 januari 2015 @ 18:05:
crazycatlady als je de gegevens wil ontvangen zet dan even je pb aan, dan hoef ik ze niet zo hier neer te zetten zo voor iedereen zichtbaar.
Oh, ik dacht dat die al aanstond... Even checken...
Nu doet ie het
crazycatlady als je de gegevens wil ontvangen zet dan even je pb aan, dan hoef ik ze niet zo hier neer te zetten zo voor iedereen zichtbaar.
Oh, ik dacht dat die al aanstond... Even checken...
Nu doet ie het
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
donderdag 8 januari 2015 om 18:34
@crazycatlady, ooooh die taart! hallelujah. maar denk iets teveel van het goede. Ik hou wel echt van oreo haha.
Ik vind 't trouwens geen probleem als iemand opeens wat minder reageert ofzo, het zijn drukke tijden! Allemaal al zin in het weekend? Nog leuke plannen? Ik heb vrijdagavond 'n stapavondje gepland en verder ff helemaal niks, moet nog even bijkomen van alle familie en vrienden met kerst & on! Heb zin om even over de markt te struinen en wat goede deals te scoren. Gaan jullie vaak naar de markt? Waar doen jullie eigenlijk je boodschappen? het liefst zou ik veel naar de bio winkel gaan (veel gezond & lekker!) maar het is allemaal zoooo duur. Dus dat doe ik heel af en toe. Ben benieuwd!
Ik vind 't trouwens geen probleem als iemand opeens wat minder reageert ofzo, het zijn drukke tijden! Allemaal al zin in het weekend? Nog leuke plannen? Ik heb vrijdagavond 'n stapavondje gepland en verder ff helemaal niks, moet nog even bijkomen van alle familie en vrienden met kerst & on! Heb zin om even over de markt te struinen en wat goede deals te scoren. Gaan jullie vaak naar de markt? Waar doen jullie eigenlijk je boodschappen? het liefst zou ik veel naar de bio winkel gaan (veel gezond & lekker!) maar het is allemaal zoooo duur. Dus dat doe ik heel af en toe. Ben benieuwd!
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
donderdag 8 januari 2015 om 19:04
Jaa, ik denk dat je na een half puntje kotsmisselijk bent haha!
Ik haal mijn boodschappen gewoon bij jumbo en Dirk. Moet op mijn budget letten en met alleen vers/ red ik dat niet echt haha.
Markt is bij ons helaas alleen op woensdag en dan moet ik gewoon werken
Ik haal mijn boodschappen gewoon bij jumbo en Dirk. Moet op mijn budget letten en met alleen vers/ red ik dat niet echt haha.
Markt is bij ons helaas alleen op woensdag en dan moet ik gewoon werken
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
donderdag 8 januari 2015 om 19:09
Hmm, ik kan mijn inbox niet in dus ik kan er nog niet bij in de tabel maar dat komt dan later wel.
Vanaf nu probeer ik ook met inkopen beter op te letten en dus echt gezonder te gaan eten, maar voor vanavond had ik al inkopen gedaan , dus ik heb vanavond lekker lasagne met veel groenten op. Met meer groenten en minder kaas dan normaal en nog steeds super lekker dus dat voelt niet als een klein beetje op je eten letten.
Vanaf nu probeer ik ook met inkopen beter op te letten en dus echt gezonder te gaan eten, maar voor vanavond had ik al inkopen gedaan , dus ik heb vanavond lekker lasagne met veel groenten op. Met meer groenten en minder kaas dan normaal en nog steeds super lekker dus dat voelt niet als een klein beetje op je eten letten.
donderdag 8 januari 2015 om 19:21
Hello Ladies!
Voor de nieuwelingen, wees welkom! Schrijf alle frustraties hier van je af, tips zijn altijd welkom, eetlijstjes mogen (maar is niet verplicht) en vooral lekker elkaar motiveren. Vind het erg gezellig clubje!
@Valerie: Eet smakelijk voor zo, je toetje klinkt heeeeerlijk!
@Crazycat: Goed zeg, niet langs de Mac! Nog leuke kleren gescoord?
Ik word trouwens al misselijk als ik die taart met al die chocolade erop zie! Kennen jullie die Milka Oreo, ooh zo lekker! Maar zolang ik het niet koop, gaat het ook niet op mijn heupen zitten!
@Terracotta: Ik snap precies wat je bedoelt met niet te dik zijn, maar niet lekker in je vel zitten. Ik ben ook niet te dik en mensen snappen ook niet dat ik probeer af te vallen. Maar bij mij zitten alle kilo's op mijn heupen en mijn benen en ben toch echt wel gegroeid afgelopen 2 jaar. Pas mijn lievelingsspijkerbroek niet meer die ik wel pastte toen ik mijn vriend leerde kennen (+/- 3 jaar geleden). BMI zegt mij persoonlijk ook niet zoveel, ik wil me gewoon, net als jij, goed voelen in mijn lichaam en met mijn gewicht. Niet dat ik me hoeft te schamen als mensen ernaar vragen, maar vol trots kunnen zeggen dat je onder de 70 kg weegt!
Ik had het gisteravond wel moeilijk, had zoooon snackdrang. Uiteindelijk gehouden op 3 dropjes en 2 chocoladekoeken, maar toch ben ik er niet blij mee. Hopelijk zie je dat morgen niet terug op de weegschaal. Vanavond weer sporten en dan hopelijk morgen wat afgevallen!
Voor de nieuwelingen, wees welkom! Schrijf alle frustraties hier van je af, tips zijn altijd welkom, eetlijstjes mogen (maar is niet verplicht) en vooral lekker elkaar motiveren. Vind het erg gezellig clubje!
@Valerie: Eet smakelijk voor zo, je toetje klinkt heeeeerlijk!
@Crazycat: Goed zeg, niet langs de Mac! Nog leuke kleren gescoord?
Ik word trouwens al misselijk als ik die taart met al die chocolade erop zie! Kennen jullie die Milka Oreo, ooh zo lekker! Maar zolang ik het niet koop, gaat het ook niet op mijn heupen zitten!
@Terracotta: Ik snap precies wat je bedoelt met niet te dik zijn, maar niet lekker in je vel zitten. Ik ben ook niet te dik en mensen snappen ook niet dat ik probeer af te vallen. Maar bij mij zitten alle kilo's op mijn heupen en mijn benen en ben toch echt wel gegroeid afgelopen 2 jaar. Pas mijn lievelingsspijkerbroek niet meer die ik wel pastte toen ik mijn vriend leerde kennen (+/- 3 jaar geleden). BMI zegt mij persoonlijk ook niet zoveel, ik wil me gewoon, net als jij, goed voelen in mijn lichaam en met mijn gewicht. Niet dat ik me hoeft te schamen als mensen ernaar vragen, maar vol trots kunnen zeggen dat je onder de 70 kg weegt!
Ik had het gisteravond wel moeilijk, had zoooon snackdrang. Uiteindelijk gehouden op 3 dropjes en 2 chocoladekoeken, maar toch ben ik er niet blij mee. Hopelijk zie je dat morgen niet terug op de weegschaal. Vanavond weer sporten en dan hopelijk morgen wat afgevallen!
donderdag 8 januari 2015 om 19:29
@crazycatlady: heb je pb gestuurd met de gegevens.
@dame91:valt nog mee met wat je hebt gesnackt had erger gekund. Hopelijk heb je morgen nog steeds een leuk resultaat op de weegschaal.
Ik doe mijn boodschappen altijd bij de jumbo. Naar de markt ga ik eigenlijk zelden, is hier op moment dat ik aan het werk ben. Zit in de buurt wel een boerderijwinkel waar ik wat aardappelen en groente/fruit zou kunnen halen. Verkopen ze groente/fruit van het seizoen. Ga ik eigenlijk ook niet vaak heen, is al weer lang geleden dat ik er ben geweest. Zou ik best eens vaker heen kunnen gaan. De producten die ze hebben smaken prima en meeste komen vers van het land daar.
Verder hier weer goed dagje gehad. Ben wel met de bus naar mijn werk gegaan. Maar daarna nog wel naar gemeentehuis gefietst moest daar wat ophalen. Enige minpuntje was de regen. Had mijn fiets bij de bushalte staan en moest toch een keer die kant op en wel fijn dat het nu geregeld is.
Voor het weekend verder nog weinig plannen. Heb tot nu toe alleen zaterdag zwemmen in de planning staan.
@dame91:valt nog mee met wat je hebt gesnackt had erger gekund. Hopelijk heb je morgen nog steeds een leuk resultaat op de weegschaal.
Ik doe mijn boodschappen altijd bij de jumbo. Naar de markt ga ik eigenlijk zelden, is hier op moment dat ik aan het werk ben. Zit in de buurt wel een boerderijwinkel waar ik wat aardappelen en groente/fruit zou kunnen halen. Verkopen ze groente/fruit van het seizoen. Ga ik eigenlijk ook niet vaak heen, is al weer lang geleden dat ik er ben geweest. Zou ik best eens vaker heen kunnen gaan. De producten die ze hebben smaken prima en meeste komen vers van het land daar.
Verder hier weer goed dagje gehad. Ben wel met de bus naar mijn werk gegaan. Maar daarna nog wel naar gemeentehuis gefietst moest daar wat ophalen. Enige minpuntje was de regen. Had mijn fiets bij de bushalte staan en moest toch een keer die kant op en wel fijn dat het nu geregeld is.
Voor het weekend verder nog weinig plannen. Heb tot nu toe alleen zaterdag zwemmen in de planning staan.
donderdag 8 januari 2015 om 19:37
@dame91, fijn dat je herkent wat ik zeg Ik snap dat je baalt van je snackmoment, maar weet je wat ik denk? dat je daardoor zometeen net 'n beetje harder gaat sporten omdat je er niet blij mee bent! En dat is dan wel weer cool vind ik! sowieso goed dat je lekker gaat sporten! wat ga je doen?
@krullevaer, hoe ging je toets? nog iets lekkers kunnen maken voor lunch op je lange dag?
@kanon, ik heb ook nog veel 'minder gezonde' producten liggen en die ga ik uiteindelijk ook gewoon opeten, nooit iets weggooien is m'n motto.
@badeendje, rotweer was het he! goed dat je toch nog even op de fiets bent gestapt Zwemmen, wat leuk! Dat wil ik ook weer eens doen. openingstijden van zwembaden hier zijn vreselijk, je kan bijv. op dinsdag van 12-16 recreatief zwemmen. Onmogelijke tijd. Ik ga me er nog eens in verdiepen want is echt fijn om te doen
Ik doe meestal boodschappen bij Dirk of Jumbo, haal groente en fruit zoveel mogelijk bij de 1 euro kraam op de markt, wat minder mooie groenten/fruit worden daar in kratjes verkocht. Bijv. soms 3 courgettes voor 'n euro, 3 avocado's voor 'n euro (dat was m'n beste koop ooit
) en noem maar op. De ene keer zijn het betere opties dan de andere keer, maar vind het leuk dat het er uberhaupt is. Liefst zou ik alles biologisch eten e.d. maar dat past onmogelijk in m'n budget helaas..
@krullevaer, hoe ging je toets? nog iets lekkers kunnen maken voor lunch op je lange dag?
@kanon, ik heb ook nog veel 'minder gezonde' producten liggen en die ga ik uiteindelijk ook gewoon opeten, nooit iets weggooien is m'n motto.
@badeendje, rotweer was het he! goed dat je toch nog even op de fiets bent gestapt Zwemmen, wat leuk! Dat wil ik ook weer eens doen. openingstijden van zwembaden hier zijn vreselijk, je kan bijv. op dinsdag van 12-16 recreatief zwemmen. Onmogelijke tijd. Ik ga me er nog eens in verdiepen want is echt fijn om te doen
Ik doe meestal boodschappen bij Dirk of Jumbo, haal groente en fruit zoveel mogelijk bij de 1 euro kraam op de markt, wat minder mooie groenten/fruit worden daar in kratjes verkocht. Bijv. soms 3 courgettes voor 'n euro, 3 avocado's voor 'n euro (dat was m'n beste koop ooit
) en noem maar op. De ene keer zijn het betere opties dan de andere keer, maar vind het leuk dat het er uberhaupt is. Liefst zou ik alles biologisch eten e.d. maar dat past onmogelijk in m'n budget helaas..
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
donderdag 8 januari 2015 om 19:51
Aan alle nieuwelingen welkom !
Aan de andere goed bezig allemaal!
Ik heb nu weekend een lang weekend ga een weekend weg ik heb er zin in , voor de weegschaal wat minder gok ik maar dan vanaf volgende week er weeg tegenaan.
Voor iedereen alvast fijn weekend tot volgende week
Aan de andere goed bezig allemaal!
Ik heb nu weekend een lang weekend ga een weekend weg ik heb er zin in , voor de weegschaal wat minder gok ik maar dan vanaf volgende week er weeg tegenaan.
Voor iedereen alvast fijn weekend tot volgende week
Het leven is geen lolletje maar een krentebolletje
donderdag 8 januari 2015 om 20:26
Woaah, die chocoladepizza! Niet normaal Zat gelijk even verder te kijken op de blog van die Jelmer, hij schrijft leuk!
@ Crazycatlady: Goed van je dat je niet naar de Mac bent gegaan! Eén 'slechte' gewoonte al doorbroken
@ dame91: Je snacks van gisteren vallen reuze mee! Snap dat je het zonde vindt, maar het had veel erger gekund. En je hebt weer gesport, hartstikke goed. Nu gewoon niet meer aan denken en er weer vol tegenaan!
@ thee_muts: Fijn weekend, waar je ook heen gaat Veel plezier!
Ik had vandaag een dagje stage, maar had weer allemaal gezonde dingen meegenomen en heb ook helemaal geen honger gehad tussendoor. Pas een heel klein beetje toen ik in de trein naar huis zat, want ik was best laat.
Dit heb ik vandaag gegeten:
7.30: havermoutpap gemaakt met amandelmelk, appel en kaneel
11.00: banaan
13.00: haverboterham met kipfilet, haverboterham met Philadelphia light tuinkruiden, bakje kwark met wat jam erdoor en met speltmuesli, handje cherrytomaatjes
15.00: cappuccino
16.00: 1 speltwafel
18.00: 1 speltwafel
19.00: gekookte aardappelen, broccoli, jus en een beefburger jalapeño
19.30: zelfgemaakte smoothie met kokosmelk, yoghurt, frambozen, blauwe bessen en wat honing
Vind het best netjes En ik hou het goed vol! Heb helemaal geen drang om slechte dingen te snacken. Dit moet ik volhouden
@ Crazycatlady: Goed van je dat je niet naar de Mac bent gegaan! Eén 'slechte' gewoonte al doorbroken
@ dame91: Je snacks van gisteren vallen reuze mee! Snap dat je het zonde vindt, maar het had veel erger gekund. En je hebt weer gesport, hartstikke goed. Nu gewoon niet meer aan denken en er weer vol tegenaan!
@ thee_muts: Fijn weekend, waar je ook heen gaat Veel plezier!
Ik had vandaag een dagje stage, maar had weer allemaal gezonde dingen meegenomen en heb ook helemaal geen honger gehad tussendoor. Pas een heel klein beetje toen ik in de trein naar huis zat, want ik was best laat.
Dit heb ik vandaag gegeten:
7.30: havermoutpap gemaakt met amandelmelk, appel en kaneel
11.00: banaan
13.00: haverboterham met kipfilet, haverboterham met Philadelphia light tuinkruiden, bakje kwark met wat jam erdoor en met speltmuesli, handje cherrytomaatjes
15.00: cappuccino
16.00: 1 speltwafel
18.00: 1 speltwafel
19.00: gekookte aardappelen, broccoli, jus en een beefburger jalapeño
19.30: zelfgemaakte smoothie met kokosmelk, yoghurt, frambozen, blauwe bessen en wat honing
Vind het best netjes En ik hou het goed vol! Heb helemaal geen drang om slechte dingen te snacken. Dit moet ik volhouden
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
donderdag 8 januari 2015 om 21:09
Jeetje wat een hoop weer geschreven! Gezellig hoor. Iedereen is volgens mij goed bezig.
Allereerst: DIE PIZZA!!! Wauw daar zou ik wel een hapje van lusten. En dan meteen hartstikke misselijk denk ik.
Ten tweede: Dat toetje Valerie, dat klinkt ook al zo super lekker!!! Heb je er van genoten???
@theemuts: fijn weekend!
@Dame91 niet te lang balen van het snacken hoor. Gewoon herpakken en extra sporten. Misschien fijn als je jezelf een of twee momentjes per week gunt waarop je iets lekkers mag nemen? Dan kun je er gepland en zonder schuldgevoel van genieten. Mijn stukje chocolade (50 gram) ligt klaar voor het weekend!
@portland, je smoothie klinkt heerlijk, ga ik ook een keer proberen. Mooi lijstje verder!
@terracotta jouw ovenschotel klinkt ook al zo goed. Ik ga weer eens aubergine kopen, dat is lang geleden en dan met zo'n yoghurt saus, hmmmm
Ik geloof dat ik honger heb dames, ik heb alleen al jullie eten onthouden! Mijn eerste echt moeilijke moment
Komt volgens mij omdat ik op mijn werk geluncht heb. Er waren alleen witte broodjes en dat vult dan niet, maar qua calorieën tikt het aan. Heb echt genoeg gegeten (volgens de eetmeter, maar niet volgens mijn buik...), maar zou het liefst de keukenkastjes induiken.
Eetlijstje:
O: latte + 2 speltboterham met amandelpasta en 30+ kaas
L: 3 witte zachte ciabatta, 2x kaas en 1x eiersalade, 1 mandarijn
T: latte
A: gebakken ei met kaas, 4 aardappelkroketjes, wortels en erwtjes en een beetje ketchup
Beweging: nauwelijks, veel in de auto en achter de computer
Ik ga maar een glas water drinken ofzo. Morgen een betere dag.
Allereerst: DIE PIZZA!!! Wauw daar zou ik wel een hapje van lusten. En dan meteen hartstikke misselijk denk ik.
Ten tweede: Dat toetje Valerie, dat klinkt ook al zo super lekker!!! Heb je er van genoten???
@theemuts: fijn weekend!
@Dame91 niet te lang balen van het snacken hoor. Gewoon herpakken en extra sporten. Misschien fijn als je jezelf een of twee momentjes per week gunt waarop je iets lekkers mag nemen? Dan kun je er gepland en zonder schuldgevoel van genieten. Mijn stukje chocolade (50 gram) ligt klaar voor het weekend!
@portland, je smoothie klinkt heerlijk, ga ik ook een keer proberen. Mooi lijstje verder!
@terracotta jouw ovenschotel klinkt ook al zo goed. Ik ga weer eens aubergine kopen, dat is lang geleden en dan met zo'n yoghurt saus, hmmmm
Ik geloof dat ik honger heb dames, ik heb alleen al jullie eten onthouden! Mijn eerste echt moeilijke moment
Komt volgens mij omdat ik op mijn werk geluncht heb. Er waren alleen witte broodjes en dat vult dan niet, maar qua calorieën tikt het aan. Heb echt genoeg gegeten (volgens de eetmeter, maar niet volgens mijn buik...), maar zou het liefst de keukenkastjes induiken.
Eetlijstje:
O: latte + 2 speltboterham met amandelpasta en 30+ kaas
L: 3 witte zachte ciabatta, 2x kaas en 1x eiersalade, 1 mandarijn
T: latte
A: gebakken ei met kaas, 4 aardappelkroketjes, wortels en erwtjes en een beetje ketchup
Beweging: nauwelijks, veel in de auto en achter de computer
Ik ga maar een glas water drinken ofzo. Morgen een betere dag.
donderdag 8 januari 2015 om 21:23
@ guateguate: Vervelend dat je nu honger hebt! Misschien kun je toch nog even wat lichts eten, bijvoorbeeld een crackertje met kaas of appelstroop of een banaan ofzoiets? Ik vind zelf namelijk niets erger dan met honger gaan slapen haha. En maar zo denken: morgen weer beter.
Die smoothie heb ik trouwens gemaakt van 60 ml yoghurt, 60 ml (kokos)melk, een theelepel honing en frambozen en blauwe bessen naar smaak Fruit komt lekker uit de diepvries, ondanks dat het bevroren is mixt het goed en het is meteen een lekker koud drankje. En natuurlijk een stuk goedkoper dan het fruit vers kopen.
Heb net nog even een eierkoek op, hmm. Hij was supervers een heeul lekker. Had 4 punten over dus kon nog net!
Die smoothie heb ik trouwens gemaakt van 60 ml yoghurt, 60 ml (kokos)melk, een theelepel honing en frambozen en blauwe bessen naar smaak Fruit komt lekker uit de diepvries, ondanks dat het bevroren is mixt het goed en het is meteen een lekker koud drankje. En natuurlijk een stuk goedkoper dan het fruit vers kopen.
Heb net nog even een eierkoek op, hmm. Hij was supervers een heeul lekker. Had 4 punten over dus kon nog net!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
donderdag 8 januari 2015 om 23:16
Bedankt iedereen voor de positieve woorden. Het viel uiteindelijk ook wel mee! Een aantal snackmomenten per week is misschien wel een goed idee, guateguate! Alleen benut ik dat denk liever in het weekend aan een paar wijntjes. Maar vind ook eigenlijk wel dat 's avonds 1 koekje best moet kunnen, als je het maar bij 1 houdt (en dat is vaak het probleem haha).
@ Terracotta: Ik heb een uurtje tennisles gehad! Ben ook lekker op de fiets naar de tennisbaan gegaan! Was lekker intensief en leuk! Morgen weer een rondje hardlopen!
Ik voel me trouwens al slanker (of ja minder dik), best gek eigenlijk. Maar dacht echt dat mijn tennisshirtje losser zat, maar misschien wil ik dit alleen maar zien. Hebben jullie dat ook?
@ Portland: Smoothie klinkt inderdaad lekker, en die havermoutpannekoekjes maak ik ook wel eens in het weekend! Gezond eten kan toch echt wel heel lekker zijn!
@ Guateguate: ik mis nog wat zuivel in je lijstje, en voorderest is die best prima (op de witte bolletjes na, maar dat mag heus wel een keer!).
@ Theemuts: veel plezier op je weekendje! Geniet ervan (maar met mate )
@ Terracotta: Ik heb een uurtje tennisles gehad! Ben ook lekker op de fiets naar de tennisbaan gegaan! Was lekker intensief en leuk! Morgen weer een rondje hardlopen!
Ik voel me trouwens al slanker (of ja minder dik), best gek eigenlijk. Maar dacht echt dat mijn tennisshirtje losser zat, maar misschien wil ik dit alleen maar zien. Hebben jullie dat ook?
@ Portland: Smoothie klinkt inderdaad lekker, en die havermoutpannekoekjes maak ik ook wel eens in het weekend! Gezond eten kan toch echt wel heel lekker zijn!
@ Guateguate: ik mis nog wat zuivel in je lijstje, en voorderest is die best prima (op de witte bolletjes na, maar dat mag heus wel een keer!).
@ Theemuts: veel plezier op je weekendje! Geniet ervan (maar met mate
)
donderdag 8 januari 2015 om 23:46
Ik ga nooit naar de markt Terracotta, ik zit die dag de hele dag op school (vrijdag) en in vakanties enzo vergeet ik het altijd. Mijn boodschappen doe ik bij de Jumbo, en soms een deel bij de Lidl.
Mijn toets ging redelijk vandaag en ik had toch weer niks meegenomen voor het avondeten dus werden het broodjes van de Albert Heijn. Ik had een beetje een rotdag vandaag, slecht humeur enzo, dus ik had er ook geen zin in. En vanaf maandag twee weken toetsweek (aaah) dus dan hoef ik niks mee te nemen. Daarna ga ik aan de slag met de tips.
Plannen voor het weekend? Leren. En morgen eindelijk mijn verlovingsring ophalen. Die pastte niet en het leveren van een nieuwe duurde laaaang. Verder geen spectaculaire plannen hier.
En de weegschaal was niet aardig vanmorgen. +0,9 kg. En ik had wel wat meer gegeten door dat koptische kerstfeest, maar ook weer niet echt heel veel. Dus ik baalde heel erg! Hopelijk is het er snel weer vanaf.
Mijn toets ging redelijk vandaag en ik had toch weer niks meegenomen voor het avondeten dus werden het broodjes van de Albert Heijn. Ik had een beetje een rotdag vandaag, slecht humeur enzo, dus ik had er ook geen zin in. En vanaf maandag twee weken toetsweek (aaah) dus dan hoef ik niks mee te nemen. Daarna ga ik aan de slag met de tips.
Plannen voor het weekend? Leren. En morgen eindelijk mijn verlovingsring ophalen. Die pastte niet en het leveren van een nieuwe duurde laaaang. Verder geen spectaculaire plannen hier.
En de weegschaal was niet aardig vanmorgen. +0,9 kg. En ik had wel wat meer gegeten door dat koptische kerstfeest, maar ook weer niet echt heel veel. Dus ik baalde heel erg! Hopelijk is het er snel weer vanaf.
vrijdag 9 januari 2015 om 08:31
Dag dames,
Wat wordt er veel geschreven zeg, leuk!
Ik ga ook bijna nooit naar de markt, altijd de Albert heijn eigenlijk. Vriend zucht vaak in de winkel als ik weer allemaal avocado's en mango's in de kar gooi. Vaak is de ene helft van de boodschappen gezond en de andere helft bestaat uit saucijzenbroodjes, chocolade, ijs enzovoort. Ik heb er geen moeite mee, dat er zoveel lekkers in huis is gelukkig.
Mn stageweek zit er weer op, vandaag nog een dagje terugkom onderwijs en dan lekker weekend. Hebben jullie nog plannen? Jij gaat leren zie ik Krullevaer, leuuk ghehe. Hoeveel jaar moet je nog naar school?
Wat wordt er veel geschreven zeg, leuk!
Ik ga ook bijna nooit naar de markt, altijd de Albert heijn eigenlijk. Vriend zucht vaak in de winkel als ik weer allemaal avocado's en mango's in de kar gooi. Vaak is de ene helft van de boodschappen gezond en de andere helft bestaat uit saucijzenbroodjes, chocolade, ijs enzovoort. Ik heb er geen moeite mee, dat er zoveel lekkers in huis is gelukkig.
Mn stageweek zit er weer op, vandaag nog een dagje terugkom onderwijs en dan lekker weekend. Hebben jullie nog plannen? Jij gaat leren zie ik Krullevaer, leuuk ghehe. Hoeveel jaar moet je nog naar school?
vrijdag 9 januari 2015 om 09:57
Ik heb even een vraag neergelegd bij de mods waar ik in mijn inbox kan. Tot enkele dagen terug kon ik er in, en nu kan ik hem niet eens meer vinden!
Ondertussen zit ik lekker met een kop koffie op de bank te bedenken wat ik vandaag eens zal gaan doen naast solliciteren. Het regent hier, dus naar buiten trekt mij nog niet echt aan terwijl ik toch wel wat aan beweging moet doen vandaag.
Ondertussen zit ik lekker met een kop koffie op de bank te bedenken wat ik vandaag eens zal gaan doen naast solliciteren. Het regent hier, dus naar buiten trekt mij nog niet echt aan terwijl ik toch wel wat aan beweging moet doen vandaag.
