Lijf & Lijn alle pijlers

-30 kg in 2015

07-01-2015 18:13 1343 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hierbij ons nieuwe topic met tabel



NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
Alle reacties Link kopieren
Mijn moeder appte net een foto van een kat die nieuwsgierig en blij voor het raam naar de vogeltjes zat te kijken. Dus lijkt me helemaal goed gaan! Nog 4,5 uur en dan kan ik met m kroelen
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
Forum deed hier trouwens ook raar! Nu nog steeds een beetje.



Ik ben deze week voor het eerst sinds een half jaar weer ongesteld en zak bijna door de grond van de buikpijn... Iemand nog een gouden tip? Ibuprofen werkt niet.. Dat heb ik al getest.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
quote:Portland schreef op 28 januari 2015 @ 12:43:

@ appelflap2015: Wat goed! Zo zie je maar dat je af en toe gewoon kunt genieten van een pizza. (Ik typte hier per ongeluk eerst appelflap i.p.v. pizza )



@ Nijdal: Ook mooi resultaat!



@ Crazycatlady: Ah, arme poes. Hoop dat de medicijnen snel aanslaan! Goed dat je naar de tandarts bent geweest, 't was blijkbaar toch echt nodig. Maar braaf om het half jaar hoeft ook weer niet toch? Ik ga zelf eens per jaar op controle



Ik ben nu op stage en ik verveel me. Zit in een of ander achteraf kantoortje achter m'n laptop te 'werken'. Veel is het niet, kan echt heel weinig doen. Dus af en toe snuffel ik gewoon ook op het forum haha. Wel drink ik hier liters water! (oké, iets overdreven misschien). Kan onbeperkt sinaasappel-, citroen- of limoenwater pakken, dus dat is wel lekker. Zit er in ieder geval een smaakje aan.Mijn tandarts raadde het wel altijd aan. Toen ik gewoon nog elke keer ging had ik nooit wat, dus op zich is het wel de moeite waard. En mijn tandarts is hartstikke lief dus niet zo erg om twee keer te gaan. Ben alleen een paar keer geopereerd bij een kaakchirurg en dat is zo'n traumatische ervaring geworden dat ik daarna nooit meer naar de tandarts durfde. Mijn tandarts kan gelukkig een hoop ingrepen zelf en mijn verstandskiezen mogen blijven
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
Ja, het forum doet echt heel raar! Is de laatste dagen wel vaker, maar nu wel heel erg. Hopelijk gaan ze daar snel iets aan doen haha.



@ Crazycatlady: Fijn dat het alweer beter gaat met je kat! Oh en ik heb de gouden tip: Aleve Feminax. Werkt als een tierelier. In het begin gelijk 2 innemen en dan na 8-12 uur nog ééntje als dat nodig is en totdat de klachten over zijn.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
Alle reacties Link kopieren
quote:Portland schreef op 28 januari 2015 @ 13:48:

Ja, het forum doet echt heel raar! Is de laatste dagen wel vaker, maar nu wel heel erg. Hopelijk gaan ze daar snel iets aan doen haha.



@ Crazycatlady: Fijn dat het alweer beter gaat met je kat! Oh en ik heb de gouden tip: Aleve Feminax. Werkt als een tierelier. In het begin gelijk 2 innemen en dan na 8-12 uur nog ééntje als dat nodig is en totdat de klachten over zijn.Hmm, die aleve gebruikte ik vroeger, maar stopte na 5 jaar wel een keer met werken. Misschien hebben ze ze inmiddels iets aangepast zodat ze nu wel werken. Ga ze wel weer eens kopen dan
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
Aleve feminax zweer ik bij!

Het enige wat helpt bij mij.

En een lekker warm kruikje, maar dat word lastig als je op je werk zit.
Alle reacties Link kopieren
Ja forum doet inderdaad raar! Ben vandaag 'n dagje thuis dus kan eindelijk ewer reageren. Wat 'n weer... waait 't bij jullie ook zo ongelofelijk hard? Als ik nog veel afval zou ik zoooo wegwaaien :') hahaha.



@menstruatiepijn ; ehm... als ibu niet helpt, n wat sterkere nemen? je hebt ook ibu 400. Maar sowieso kan je beter Aleve pakken. Lekker warmhouden jezelf, theetjes (vanavond kruikje of lekker warm douchen?) en meer weet ik ook niet zo goed. Dat doe ik altijd.



@crazycatlady, 1x in de 5 jaar!!! woooow daar ken ik een eng verhaal over. Weet niet of ik het moet delen maar doe 't toch, aangezien je nu weer geweest bent (heel goed!). N goede vriend van mij ging ook niet meer omdat hij 'toch nooit iets had'... 5 jaar later, had blijkbaar 'n ontsteking onder z'n tandvlees, z'n tandvlees is nu zo erg teruggetrokken dat je de gele randen boven z'n tanden ziet (waar geen glazuur zit en waar normaal je tandvlees overheen zit), en dat begon pijn te doen en lelijk te worden (je ziet 't erg bij z'n kiezen, bij z'n voortanden zit t nog goed). De tandarts zei...als je nog 'n jaar had gewacht waren je tanden gewoon gaan rotten. Bizar toch.... nu moet ie allemaal rare mondwatertjes etc en om de 3 maanden naar de mondhygienist & tandarts (in totaal 4x dit jaar dus) om allemaal dingetjes te checken en te repareren. Ennnnn ik heb nog een vriendin die heeft dr tandarts nog bij haar ouders (woont daar nu ong. 200 km vanaf), ook al 4 jaar niet geweest. Ze heeft sinds 'n paar maanden allemaal lichtbruine stipjes op haar voortanden. Blijkt ook 'n dikke glazuurbeschadiging te zijn, allemaal kleine gaatjes. Op je voortanden. zo erg!! Zo, dat was spookverhalen met terracotta voor vandaag ;) Goed dat je bent geweest. Iig ieder jaar is al top, ik ga zelf ieder half jaar omdat ik 'n zwak gebit heb en al veel gaatjes heb gehad (niet door slechte verzorging, maar omdat m'n tanden zo dicht op elkaar staan dat zelf flossen / rageren niet helpt en soms gewoon niet lukt).



@btw korting ; ik moet 't even delen, dikke kortingen bij mediamarkt van vanavond t/m zondag. 21%.. geen idee of jullie nog een koelkast nodig hebben oid. Ik ga even kijken voor 'n blender of mss zelfs 'n food processor!
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
Alle reacties Link kopieren
Volgt iemand van jullie de lach van radio 10?



Het bedrag loopt al lekker op 9600 euro!

Ik heb geen idee van wie de lach is.

http://www.radio10.nl/acties/de-lach-va ... ter-terug/



Irritant wil m wel raden!
Alle reacties Link kopieren
@Terracotta: Thanx voor de tip van de Mediamarkt. Helemaal vergeten! Ik zit al een tijdje te twijfelen over een fitbit. Ik ga vanavond eens kijken of die er tussen staat, scheelt toch weer



@crazycatlady: Gelukkig gaat het goed met je kat Toch wel een fijner gevoel als je dat weet en je zelf niet thuis bent!



Ik heb altijd meer last van mijn rug dan van mijn buik tijdens/voor de menstruatie. Ik slik altijd maar paracetamol, en een warme douche en optijd mijn bed in doet vaak ook wonderen!
Leef gezond en geniet!
Alle reacties Link kopieren
quote:terracotta schreef op 28 januari 2015 @ 14:01:

Ja forum doet inderdaad raar! Ben vandaag 'n dagje thuis dus kan eindelijk ewer reageren. Wat 'n weer... waait 't bij jullie ook zo ongelofelijk hard? Als ik nog veel afval zou ik zoooo wegwaaien :') hahaha.



@menstruatiepijn ; ehm... als ibu niet helpt, n wat sterkere nemen? je hebt ook ibu 400. Maar sowieso kan je beter Aleve pakken. Lekker warmhouden jezelf, theetjes (vanavond kruikje of lekker warm douchen?) en meer weet ik ook niet zo goed. Dat doe ik altijd.



@crazycatlady, 1x in de 5 jaar!!! woooow daar ken ik een eng verhaal over. Weet niet of ik het moet delen maar doe 't toch, aangezien je nu weer geweest bent (heel goed!). N goede vriend van mij ging ook niet meer omdat hij 'toch nooit iets had'... 5 jaar later, had blijkbaar 'n ontsteking onder z'n tandvlees, z'n tandvlees is nu zo erg teruggetrokken dat je de gele randen boven z'n tanden ziet (waar geen glazuur zit en waar normaal je tandvlees overheen zit), en dat begon pijn te doen en lelijk te worden (je ziet 't erg bij z'n kiezen, bij z'n voortanden zit t nog goed). De tandarts zei...als je nog 'n jaar had gewacht waren je tanden gewoon gaan rotten. Bizar toch.... nu moet ie allemaal rare mondwatertjes etc en om de 3 maanden naar de mondhygienist & tandarts (in totaal 4x dit jaar dus) om allemaal dingetjes te checken en te repareren. Ennnnn ik heb nog een vriendin die heeft dr tandarts nog bij haar ouders (woont daar nu ong. 200 km vanaf), ook al 4 jaar niet geweest. Ze heeft sinds 'n paar maanden allemaal lichtbruine stipjes op haar voortanden. Blijkt ook 'n dikke glazuurbeschadiging te zijn, allemaal kleine gaatjes. Op je voortanden. zo erg!! Zo, dat was spookverhalen met terracotta voor vandaag ;) Goed dat je bent geweest. Iig ieder jaar is al top, ik ga zelf ieder half jaar omdat ik 'n zwak gebit heb en al veel gaatjes heb gehad (niet door slechte verzorging, maar omdat m'n tanden zo dicht op elkaar staan dat zelf flossen / rageren niet helpt en soms gewoon niet lukt).



@btw korting ; ik moet 't even delen, dikke kortingen bij mediamarkt van vanavond t/m zondag. 21%.. geen idee of jullie nog een koelkast nodig hebben oid. Ik ga even kijken voor 'n blender of mss zelfs 'n food processor!Jaa ik weet het, maar na de laatste keer kaakchirurg stapte ik naar buiten met een genkeusde neus,een gescheurde lip, en een blijvend beschadigd verhemelte. Was er dus wel even klaar mee. Had nu ook een gaatje aan de achterkant van mijn voortand en twee tussen mijn kiezen. Ik poets wel altijd netjes 2x per dag en spoel 2x met mondwater. Maar tussen mn kiezen kan ik amper bij. Mijn grootste angst was dat mijn verstandskiezen eruit moesten, maar die zagen er nog piekfijn uit
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
@Crazycatlady: Ik heb mijn kiezen ook heel strak op elkaar staan maar gebruik van die floss tandenstokers met soort rubberen 'haartjes'. Die haalt alle plak weg. Soft picks is de naam
Leef gezond en geniet!
Alle reacties Link kopieren
@appelflap, bij mij heeft de tandarts al alles geprobeerd. Ik heb van die hele dunne ragertjes voor de grootste 'ruimtes' en verder past er alleen 'n flosdraadje die soms ook blijft hangen (dat is echt de hel, zoooo irritant als dat niet loskomt :P).



@crazycatlady, wat 'n horrorverhaal :( past zo tussen mijn verhalen! bizar hoor, ik ben ook weleens bij de kaakchirurg geweest maar alleen positieve ervaringen. Tuurlijk doet het pijn, maar dat wat jij had gaat echt vele stappen verder! snap dat je bang bent geworden, ik bedoelde het ook niet echt als 'wat ben je dom bezig dat je niet gaat' - verwijt, maar wilde even laten weten wat ik in m'n omgeving heb gezien. En supercool toch dat je nu wel bent gegaan? Mag je trots op zijn! Angst overwonnen, ook al moest je moeder je meeslepen
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
Alle reacties Link kopieren
Dankjulliewel allemaal, ben zelf ook heel blij. Nu al een maandje echt goed en streng bezig, en echt nauwelijks slechte dagen gehad!



Haha maakt niet uit hoor @crazycatlady ik hou het ook allemaal best lastig bij!



@ongesteld zijn wat toevallig haha, zijn er best veel nu ongesteld toch? Ik ook sinds zondag en ik had ook echt heeel veel buikpijn en snakte echt naar snoep en chocola, maar gelukkig niet gedaan en ik heb inderdaad ook maar aleve feminax gekocht! Werkte heel goed inderdaad
Alle reacties Link kopieren
Check ook ongesteld!



En even juichen voor alle afgevallen kilo's



Zo en nu verder met mijn veel te drukke dag!
Alle reacties Link kopieren
Hahaha ik dacht dat menstruaties alleen gelijk gingen lopen als je veel samenleeft. Maar blijkbaar ook als je samen een topic volschrijft
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
Ik ben eind van deze week aan de beurt 😂

Ik had vandaag voor het eerst sinds ik ben begonnen echt honger terwijl het nog geen tijd was voor een tussendoortje/lunch.... Vanmorgen 2 beschuitjes gegeten, dat is dus te weinig om de ochtend door te komen.....weet ik dat ook weer! Ondertussen lag er een stroopwafel (traktatie) op mijn bureau te wachten tot hij opgegeten zou worden. Lastig!!!!! Maar ik heb hem de hele dag laten liggen en aan het eind van de dag afgestaan aan een collega.



Goed dat iedereen zo'n mooie score had op de weegschaal! 0,9 in een week is echt supergoed!!
Alle reacties Link kopieren
Haha, ik ben ook ongesteld, wat toevallig allemaal!



M'n stagedag was weer enerverend... Not. Morgen nog een dagje mezelf erdoorheen slepen en vrijdag 'gelukkig' gewoon school! Plus daarna weer lekker weekend, heb er nu al zin in!



Eetlijstje van vandaag:

7.30: havermoutpap met amandelmelk, appel en kaneel

11.30: banaan

13.00: pastasalade met volkoren fusilli, tonijn, feta, paprika, tomaatjes en kruidendressing

16.30: Zonnatura pindacrunch reep

18.00: gekookte aardappelen, rode kool met appel, tartaartje, appelcompôte



Heb nog 6 puntjes over, dus straks neem ik lekker een beker warme chocolademelk en nog iets erbij, nog geen idee wat. Ik drink graag deze warme choco: http://www.alpro.com/nl/p ... l/dark-choco#productrange Het is niet dat ik lactose intolerant ben, want ik eet wel gewone kwark en yoghurt enzo, maar wat melk betreft vind ik de plantaardige producten zoveel lekkerder dan normale melk! En het is ook nog eens veel beter voor de lijn (sojamelk niet zo, maar wel de amandelmelk en kokosdrink). Scheelt weer in punten
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
Alle reacties Link kopieren
@ karen81: Knap dat je die stroopwafel niet hebt genomen en hem aan iemand anders hebt gegeven!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
Alle reacties Link kopieren
@Crazycatlady: jouw nieuwe avatar is echt leuk, blijf er naar kijken!



@karen81 jeuh voor het weerstaan van de stroopwafel!



@portland, lekker chocolademelk! waarschijnlijk kan je van deze geplande lekkernij veel meer genieten dan van die ene extra bonbon gisteren!



@terracotta: zo licht als een veertje dus! Niet wegwaaien hoor!



@iedereen die lekker op het forum kan tijdens werk / stage: ik ben jaloers Bij ons is het altijd hollen. Ietsje minder zou wel fijn zijn. Vooral omdat ik vaak bekaf thuis kom en daar ook vanalles moet. En ik zou het forum wel beter willen bijhouden, maar dat lukt nu even niet.



@sporten Tot mijn 27e haatte ik sport en kon ik vol verbazing luisteren naar vriendinnen die het leuk vonden of zich er beter door gingen voelen. Waarom zou je je in hemelsnaam in het zweet werken voor je lol? Het doet pijn en is gedoe. Een paar keer gedacht dat ik er ook aan moest geloven en een sportkaart genomen, waar ik vervolgens geen gebruik van maakte.

na mijn eerste bevalling moest ik op medisch advies afvallen en conditie opbouwen, ook met het dreigement dat een tweede zwangerschap anders weer een drama zou worden. Dus maar een hardloopcursus gaan doen, en zowaar, ik kreeg er echt lol in! Heb een damesloop meegedaan en met veel plezier gedaan. En nu zit ik zelfs meerdere malen per week voor mijn eigen lol op de sportschool! Laatste voelde ik me k*t na een zware dag op het werk en ipv een reep chocolade, ben ik gaan hardlopen en ik voelde me erna zo goed! Gisteren naar slank en fit geweest. Dat was hard werken! Maar ook heel leuk! Gelijk een lichaamsmeting laten doen. 42,5 % van mijn lijf is vet . Heel veel! Gelukkig was mijn spiermassa ook hoger dan gemiddeld. Dat zou dan weer goed zijn voor de vetverbranding. Nou voorlopig nog wat werk aan de winkel...



@gewichtsverlies: wow dames, we zijn echt lekker bezig met zijn allen!!!! Trots op ons allemaal. (En als je dit leest en denkt dat geldt niet voor mij, want ik ben weer volledig de mist ingegaan: het is nooit te laat om het weer op te pakken! Schrijf hier mee, we slepen je wel door de moeilijke momenten heen)



Nou ben bijna klaar met mijn epistel Alleen nog mijn eetlijstje:



O: 2 sneetjes notenbrood met kaas, cracker pindakaas, latte

T: 2 sneetjes notenbrood met kaas

L: kampioentje met kaas

A: 2 volkoren tortillas met quorn, ui, paprika, courgette, zwarte bonen en kaassaus...



Op drukke dagen eet ik duidelijk minder goed...
Alle reacties Link kopieren
Ik zou deze week ook ongesteld moeten worden maar ik slik de pil een maandje door. Volgens mij zijn we dan bijna allemaal tegelijk ongesteld ja! haha



Mijn eetlijstje van vandaag:

O: Magere kwark met amandelen en meusli, en groene thee

T; Banaan en groene thee

L: Bietensalade met appel en rozijnen en groene thee

T: Peer, rijstwafel met plakje ham en groene thee

A: Nasi met gebakken eitje en augurkjes en zilveruitjes

En natuurlijk heel veel water!



Heb straks nog even 15 a 20 minuten gesport. 5 minuten Piloxing en daarna kettlebell training. Had vandaag eigenlijk een rustdag maar wat is nu 20minuten even sporten, niks haha.. Dus beter iets dan niets! (ik mis nu de emotion met een spierbal)
Leef gezond en geniet!
Alle reacties Link kopieren
Vandaag zo druk geweest met zorgen voor moeder (tijdelijk aan bed gebonden, dus hulp nodig met veel dingen) en vrijwilligerswerk dat het regelmatig eten er bij in is geschoten. Gelukkig wel het snaaien en meesnoepen tijdens vrijwilligerswerk kunnen voorkomen, waardoor ik toch trots ben op mijn lijstje voor vandaag. Morgen gewoon weer regelmatiger eten, ik probeer namelijk echt wat te doen met de tips van hier nav mijn lijstje.



O: Peer en cappuccino

L: Pistolet met smeerkaas

A: Rosti, kipschnitzel en spinazie. Lekker met een beetje Mayolijn.

T: Zo lekker in bed serie kijken met een beker warme choco van Milka cacaopoeder en een blokje pure choco met kersen en meringue. (Goed idee, die choco, Portland!)
Alle reacties Link kopieren
quote:Kanon schreef op 28 januari 2015 @ 21:20:

Vandaag zo druk geweest met zorgen voor moeder (tijdelijk aan bed gebonden, dus hulp nodig met veel dingen) en vrijwilligerswerk dat het regelmatig eten er bij in is geschoten. Gelukkig wel het snaaien en meesnoepen tijdens vrijwilligerswerk kunnen voorkomen, waardoor ik toch trots ben op mijn lijstje voor vandaag. Morgen gewoon weer regelmatiger eten, ik probeer namelijk echt wat te doen met de tips van hier nav mijn lijstje.



O: Peer en cappuccino

L: Pistolet met smeerkaas

A: Rosti, kipschnitzel en spinazie. Lekker met een beetje Mayolijn.

T: Zo lekker in bed serie kijken met een beker warme choco van Milka cacaopoeder en een blokje pure choco met kersen en meringue. (Goed idee, die choco, Portland!)



Ik vind het volgens mij heel weinig ☺. Zou zeker wat meer tussendoortjes nemen en een wat vullender ontbijt maar je zei al dat je wat tijd te kort kwam ;) wel goed dat je niet gesnaaid hebt!

Mocht je zonder veel meer te eten toch wat meer binnen willen krijgen, ik snijd mijn pistoletjes altijd door en doe dan op allebei de kanten een ander beleg. Dan heb je het gevoel dat je twee broodjes op hebt, met de kcal van eentje. Zo hou ik mezelf ook al anderhalve maand voor de gek
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
@ guateguate: Klopt! Heb er echt van genoten, maar ik moest wel moeite doen om er niks bij te nemen, want ik had best wel lekkere trek. Toen m'n moeder met een verse eierkoek zat dacht ik: En heb het ook niet gedaan! Heb me voorgenomen om die morgen mee te nemen en heb net gewoon een gezond bakje Griekse yoghurt met banaan en muesli op.



@ appelflap2015: Lekker eetlijstje! En ik eet broodjes altijd zoals jij beschrijft haha, ook m'n boterhammen doe ik het door de helft als ik thuis ben Als ik ze meeneem niet, dan klap ik ze gewoon dubbel. Maar wil ook graag verschillend beleg altijd, dus ik varieer er meestal flink op los.



@ Kanon: Lekker eetlijstje, maar inderdaad best wel weinig. Geniet in ieder geval van je warme choco!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
Alle reacties Link kopieren
Ik had zelfs na mijn roze koek bij de thee vanavond nog 300 kcal over.... Toch maar een extra (gezonder dan een roze koek) tussendoortje inlassen... 2 stuks fruit zit ik al ruim aan op een dag, zuivel ook... Groente eet ik meer dan voldoende en ook eiwitten... Wat mis ik nog? Of waar moet ik meer van eten... Of snoepen
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!



Zitten jullie ook in de sneeuw? Ik wel. Gelukkig weer veilig op werk



@ Kanon: Probeer inderdaad wat meer tussendoortjes te eten! Zo eet je 5 a 6x per dag en blijf je stofwisseling ook goed op peil



Ik heb toch de fitbit besteld, krijg hem vandaag binnen, ben benieuwd
Leef gezond en geniet!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven