Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
maandag 9 februari 2015 om 13:59
@women, je hoeft je nooit te schamen, zeker niet hier!
@bo, bedankt voor het receptje, ga 't zeker maken!
@Crazycatlady, beterschap! Hoop dat je je snel beter voelt... griep heerst nog steeds las ik
@ongesteldheid, ik krijg dan wel allerlei cravings naar slechte dingen, maar heb niet perse meer honger.
Heb zoveel gewerkt vorige week, druk weekend gehad vol verjaardagen, nu is het maandag en ben doodop! vandaag wel vrij, maar moet allerlei klusjes doen dus no time to rest! Word een zware week, haha. Kijk wel heeel erg uit naar volgend weekend, carnaval woehoehhhh!! Gaan jullie 't vieren? Hoe gaan jullie verkleed? Hihi. Ik ga waarschijnlijk als B1000 van Bassie & adriaan :') en heb ook 'n handige harry, en natuurlijk een clown en acrobaat bij me
hahaha. Wordt leuk! Alleen weet ik nu al dat het aardig fout zal gaan met de calorieen dat weekend, maar dat laat ik even varen. Het is echt iets waar ik naartoe leef ieder jaar, en vier het al maar 2 dagen ipv 4 - 5, dus even helemaal losgaan. Als jullie 't niet vieren, gaan jullie dan wel iets doen met valentijnsdag? ben heel benieuwd! Het valt namelijk samen (op zaterdag) dus voor de carnavalsvierders onder ons misschien lastig te combineren.
Eerst deze week maar even doorkomen...
@bo, bedankt voor het receptje, ga 't zeker maken!
@Crazycatlady, beterschap! Hoop dat je je snel beter voelt... griep heerst nog steeds las ik
@ongesteldheid, ik krijg dan wel allerlei cravings naar slechte dingen, maar heb niet perse meer honger.
Heb zoveel gewerkt vorige week, druk weekend gehad vol verjaardagen, nu is het maandag en ben doodop! vandaag wel vrij, maar moet allerlei klusjes doen dus no time to rest! Word een zware week, haha. Kijk wel heeel erg uit naar volgend weekend, carnaval woehoehhhh!! Gaan jullie 't vieren? Hoe gaan jullie verkleed? Hihi. Ik ga waarschijnlijk als B1000 van Bassie & adriaan :') en heb ook 'n handige harry, en natuurlijk een clown en acrobaat bij me
hahaha. Wordt leuk! Alleen weet ik nu al dat het aardig fout zal gaan met de calorieen dat weekend, maar dat laat ik even varen. Het is echt iets waar ik naartoe leef ieder jaar, en vier het al maar 2 dagen ipv 4 - 5, dus even helemaal losgaan. Als jullie 't niet vieren, gaan jullie dan wel iets doen met valentijnsdag? ben heel benieuwd! Het valt namelijk samen (op zaterdag) dus voor de carnavalsvierders onder ons misschien lastig te combineren.Eerst deze week maar even doorkomen...
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
maandag 9 februari 2015 om 16:38
@ terracotta: Ik vond Broadchurch ook heel goed! Kijk sowieso veel series en ben wel een beetje van alle markten thuis Die Special K die ik noemde zijn de cornflakes met van die chocoladekrullen. Eigenlijk ontbijtgranen, maar ik neem het graag tussendoor als ik trek heb in iets zoets
@ appelflap2015: Oh wat balen! Zou je nu dan gewoon even niet wegen. Dan ben je misschien alleen maar teleurgesteld. Ik voel me zelf tijdens m’n menstruatie ook veel minder fit trouwens.
@ guateguate: Waauw supergoed!
@ bo1988: Dankje! Ben wel opgelucht ja, gelukkig geen herkansing. Die receptjes klinken allemaal heel erg lekker! Hoe heb je het bananenbrood gemaakt? Die mug cake heb ik ook wel eens gemaakt, iets soortgelijks. Wel lekker maar ik hou het toch liever bij m’n havermoutpapje.
Mooi trouwens, 0,4 eraf!
@ Crazycatlady: Beterschap!
@ women95: Welkom nog! Had ik nog niet gezegd. Je schamen is nergens voor nodig hoor!
@ appelflap2015: Oh wat balen! Zou je nu dan gewoon even niet wegen. Dan ben je misschien alleen maar teleurgesteld. Ik voel me zelf tijdens m’n menstruatie ook veel minder fit trouwens.
@ guateguate: Waauw supergoed!
@ bo1988: Dankje! Ben wel opgelucht ja, gelukkig geen herkansing. Die receptjes klinken allemaal heel erg lekker! Hoe heb je het bananenbrood gemaakt? Die mug cake heb ik ook wel eens gemaakt, iets soortgelijks. Wel lekker maar ik hou het toch liever bij m’n havermoutpapje.
Mooi trouwens, 0,4 eraf!
@ Crazycatlady: Beterschap!
@ women95: Welkom nog! Had ik nog niet gezegd. Je schamen is nergens voor nodig hoor!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
maandag 9 februari 2015 om 16:40
@Crazycatlady; Beterschap!
@women95; is helemaal niet nodig dat je je schaamt! Doen wij hier ook allemaal niet, ook al mogen er ook bij ons best wel een aantal kilo's vanaf.
@Carnaval vieren; ik woon dan wel in het zuiden van het land, maar geef niets om carnaval. Ga het dus ook niet vieren. Scheelt een hoop kwa verkeerde dingen eten/drinken. En doe maandag en dinsdag ook gewoon werken, al zijn er bij ons op werk wel hoop die wel carnaval vieren.
@ongesteld zijn; slik pil altijd lang door ivm menstruatie klachten. en als ik dan eens ongesteld ben eet ik gewoon waar ik zin in heb, al is dat dan meer chocolade enzo. als ik het dan ben geef ik er ook gewoon maar aan toe dat ik meer zin heb in lekkere dingen en soms ook meer trek heb.
En lees hier trouwens ook weer goede resultaten!
Vanavond weer wegen, vast beter resultaat als vorige week (toen iets aangepast, ivm drukte en aantal dagen niet hier gereageerd tabel niet aangepast). Vandaag weer lekker op de fiets naar werk geweest. Was hier prima fiets weer, geen last gehad van regen en gelukkig niet al te koud.
@women95; is helemaal niet nodig dat je je schaamt! Doen wij hier ook allemaal niet, ook al mogen er ook bij ons best wel een aantal kilo's vanaf.
@Carnaval vieren; ik woon dan wel in het zuiden van het land, maar geef niets om carnaval. Ga het dus ook niet vieren. Scheelt een hoop kwa verkeerde dingen eten/drinken. En doe maandag en dinsdag ook gewoon werken, al zijn er bij ons op werk wel hoop die wel carnaval vieren.
@ongesteld zijn; slik pil altijd lang door ivm menstruatie klachten. en als ik dan eens ongesteld ben eet ik gewoon waar ik zin in heb, al is dat dan meer chocolade enzo. als ik het dan ben geef ik er ook gewoon maar aan toe dat ik meer zin heb in lekkere dingen en soms ook meer trek heb.
En lees hier trouwens ook weer goede resultaten!
Vanavond weer wegen, vast beter resultaat als vorige week (toen iets aangepast, ivm drukte en aantal dagen niet hier gereageerd tabel niet aangepast). Vandaag weer lekker op de fiets naar werk geweest. Was hier prima fiets weer, geen last gehad van regen en gelukkig niet al te koud.
maandag 9 februari 2015 om 16:43
Ohja, deze week helaas niet veel afgevallen! Maar 0,2 kg vergeleken met vorige week maandag. Weeg nu dus 95,6. Snap het niet zo goed., maar kan natuurlijk altijd wel eens gebeuren. Hopelijk heb ik volgende week wel weer wat meer resultaat
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
maandag 9 februari 2015 om 19:20
Hee fijn dat jullie zo leuk reageren:)
@ theemuts nee ik voel me niet slapjes met 1500 calorieën, wel heb ik soms honger tussen door maar dan neem ik vaak een kop thee
Mijn eetlijstje van vandaag
O 2 crackers met 20+ smeerkaas
T niks was laat uit bed
L 2 boterhammen 1 met filet americain en 1 met 20+ kaas, cracker met kipfilet
T een appel
A niet veel want aan het einde van de middag zijn mijn verstands kiezen eruit gegaan, rundvleessalade en beetje vla
T straks proberen of ik iets van ontbijtkoek kan eten
Heb ook nog wat squats gedaan vanmorgen omdat ik jammer genoeg niet zwemmen kan vanavond
@ theemuts nee ik voel me niet slapjes met 1500 calorieën, wel heb ik soms honger tussen door maar dan neem ik vaak een kop thee
Mijn eetlijstje van vandaag
O 2 crackers met 20+ smeerkaas
T niks was laat uit bed
L 2 boterhammen 1 met filet americain en 1 met 20+ kaas, cracker met kipfilet
T een appel
A niet veel want aan het einde van de middag zijn mijn verstands kiezen eruit gegaan, rundvleessalade en beetje vla
T straks proberen of ik iets van ontbijtkoek kan eten
Heb ook nog wat squats gedaan vanmorgen omdat ik jammer genoeg niet zwemmen kan vanavond
maandag 9 februari 2015 om 19:55
@terracotta hier geen carnaval gelukkig
Veel plezier alvast!
@portland, zie recept: http://chickslovefood.com/healthy-banana-bread/
Ik heb een soort haat-liefde verhouding met n havermout papje, meestal als ik op de helft ben hoef ik niet meer haha.
Weet nog steeds niet of ik het nou lekker vind.
De havermout vlokken in de mugcake vind ik wel erg lekker.
Thanx.
@badeendje ben benieuwd wat je weeg, weeg je altijd savonds?
@portland, je kan maar beter 0,2 afgevallen zijn dan aangekomen denk ik dan maar altijd!
@women au is niet lekker verstandskiezen eruit. Goed spoelen dacht ik met water?
Misschien kan je appelmoes eten, dat deed ik
Poeh zou omvallen van de honger maar ja als je je er goed bij voelt..
Veel plezier alvast!
@portland, zie recept: http://chickslovefood.com/healthy-banana-bread/
Ik heb een soort haat-liefde verhouding met n havermout papje, meestal als ik op de helft ben hoef ik niet meer haha.
Weet nog steeds niet of ik het nou lekker vind.
De havermout vlokken in de mugcake vind ik wel erg lekker.
Thanx.
@badeendje ben benieuwd wat je weeg, weeg je altijd savonds?
@portland, je kan maar beter 0,2 afgevallen zijn dan aangekomen denk ik dan maar altijd!
@women au is niet lekker verstandskiezen eruit. Goed spoelen dacht ik met water?
Misschien kan je appelmoes eten, dat deed ik
Poeh zou omvallen van de honger maar ja als je je er goed bij voelt..
maandag 9 februari 2015 om 20:06
Ene kind beetje opgeknapt, nu andere kind aan diarree en partner ook in de lappenmand. Ik ben wel een beetje klaar met al het zorgen, ik wil rust en lekker slapen! En volgens mij word ik zelf ook ziek
Alleen maar even een eetlijstje dan maar:
O: 2 meergranen boterhammen, 1x halvarine en honing, 1x 30 + kaas, latte
T: 150 ml vruchtenyoghurt
L: 2 meergranen boterhammen met pesto, 1 vegetarische hamburger, beetje 30+ kaas, gebakken champignons en beetje rucola
T: latte
A: zelfgemaakte volkoren pizza met tomatensaus, asperges, gegrilde paprika, feta, mozzarella, champignons, beetje gerastpe kaas en rucola
Alleen maar even een eetlijstje dan maar:
O: 2 meergranen boterhammen, 1x halvarine en honing, 1x 30 + kaas, latte
T: 150 ml vruchtenyoghurt
L: 2 meergranen boterhammen met pesto, 1 vegetarische hamburger, beetje 30+ kaas, gebakken champignons en beetje rucola
T: latte
A: zelfgemaakte volkoren pizza met tomatensaus, asperges, gegrilde paprika, feta, mozzarella, champignons, beetje gerastpe kaas en rucola
maandag 9 februari 2015 om 20:31
@bo1988; weeg altijd s avonds ja, doe weight watchers incl cursus en ga altijd op maandagavond naar de cursus. Hou het weegmoment van daar ook voor hier aan.
@portland; eraf is eraf ook al is het maar 2 ons.
@women95; vervelend dat je verstandskiezen er nu uit zijn gehaald.
@guateguate; vervelend al die zieken in huis. Beterschap, en hopelijk wordt je zelf niet echt ziek.
Hier 2 ons eraf, niet veel, maar is in ieder geval weer een beetje in de goede richting.
@portland; eraf is eraf ook al is het maar 2 ons.
@women95; vervelend dat je verstandskiezen er nu uit zijn gehaald.
@guateguate; vervelend al die zieken in huis. Beterschap, en hopelijk wordt je zelf niet echt ziek.
Hier 2 ons eraf, niet veel, maar is in ieder geval weer een beetje in de goede richting.
maandag 9 februari 2015 om 22:09
@ women95: Oh bah, je verstandskiezen eruit! Bij mij moesten ze er vorig jaar alle vier uit. In etappes gelukkig, want bij ééntje onder heb ik echt heel lang pijn gehad (moet er niet aan denken dat het er dan meer tegelijk waren haha) en dat ging ook ontsteken, dus moest toen nog aan de antibiotica ook. Vooral niet spoelen inderdaad, dan gaat de wond juist steeds weer open. Alle rustig laten genezen en vloeibare dingen eten is het beste
@ bo1988: Thanks voor het recept! Ik snap je haat-liefdeverhouding met havermoutpap wel, moest er zelf ook wel aan wennen. Maar vond het al snel echt lekker! Vooral met appel en kaneel, en soms met cacaopoeder en banaan, of een blokje pure chocolade erdoor smelten ipv cacaopoeder. Kan ik morgen wel weer eens doen
@ badeendje007: Dat is ook zo, eraf is eraf. Bij jou ook 2 ons, toevallig. Dus ook voor jou: eraf is eraf
Ik heb net lekker gesport met m'n moeder en zit nu lui op bed met thee, fruit en serie. Heerlijk! M'n beentjes hebben 't wel weer te verduren gehad haha.
Eetlijstje van vandaag:
9.30: havermoutpap met amandelmelk, appel en kaneel
12.30: meergranenboterham met kipfilet, komkommer
14.30: meergranenboterham met Philadelphia sweet chili, kwark met jam
17.00: banaan, Sultana kaneel
19.00: sperziebonenschotel met röstirondjes, shoarma kipfilet en 30+ kaas, blokje pure chocolade
22.00: bakje Special K met amandelmelk, appel, sinaasappel
@ bo1988: Thanks voor het recept! Ik snap je haat-liefdeverhouding met havermoutpap wel, moest er zelf ook wel aan wennen. Maar vond het al snel echt lekker! Vooral met appel en kaneel, en soms met cacaopoeder en banaan, of een blokje pure chocolade erdoor smelten ipv cacaopoeder. Kan ik morgen wel weer eens doen
@ badeendje007: Dat is ook zo, eraf is eraf. Bij jou ook 2 ons, toevallig. Dus ook voor jou: eraf is eraf
Ik heb net lekker gesport met m'n moeder en zit nu lui op bed met thee, fruit en serie. Heerlijk! M'n beentjes hebben 't wel weer te verduren gehad haha.
Eetlijstje van vandaag:
9.30: havermoutpap met amandelmelk, appel en kaneel
12.30: meergranenboterham met kipfilet, komkommer
14.30: meergranenboterham met Philadelphia sweet chili, kwark met jam
17.00: banaan, Sultana kaneel
19.00: sperziebonenschotel met röstirondjes, shoarma kipfilet en 30+ kaas, blokje pure chocolade
22.00: bakje Special K met amandelmelk, appel, sinaasappel
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
maandag 9 februari 2015 om 23:33
@carnaval jaaaa jippie jeee!! Ik heb er zoveel zin in!! gaan 3 dagen met vrienden lekker de stad in en optocht kijken in het dorp hiernaast. Wordt wel meer eten en vooral drinken, maar dat mag ik wel van mezelf en ga me er niet te druk om maken. Na de carnaval gelijk weer gezond eten en lekker sporten en dan komt het helemaal goed! Ik heb ik de loop der jaren meerdere outfits bij elkaar gesprokkeld, maar sommige zijn nu echt te groot geworden (yeahhhh ). Maar met carnaval kan alles, dus ook te grote jurkjes. Op zaterdag (Valentijnsdag) ga ik in hartjespyjama, die kwam ik toevallig tegen bj de h&m nu afgeprijsd naar ¤10! Het was wel maat S.. Dus ik wilde hem laten hangen, maar toch maar gepast in het pashokje en tot mijn schrik paste hij gewoon! Ik weet natuurlijk wel dat het een pyjama is, en voor degenen met maatje S hij ruim zal vallen. Maar toch, ik was zo gelukkig haha. Mijn vriend gaat een dag als chirurg en die dag ga ik als zuster. (Geen hoerige hoor). En ik heb nog een Roodkapje-jurkje.
Ik ga morgen even de rest lezen, want drukke week gehad.. Slaap lekker iedereen!
Ik ga morgen even de rest lezen, want drukke week gehad.. Slaap lekker iedereen!
dinsdag 10 februari 2015 om 08:57
Goedemorgen allemaal! Ik hoef vandaag pas om 12.30 uur de deur uit voor school, ook wel eens lekker! Nu tijd om m'n kamer een beetje op orde te brengen.
@ Carnaval: Ik heb daar echt helemaal niks mee! Kan niet begrijpen wat er zo leuk aan is. Maarja ik kom dan ook van boven de rivieren zoals ze dat noemen, haha.
@ Carnaval: Ik heb daar echt helemaal niks mee! Kan niet begrijpen wat er zo leuk aan is. Maarja ik kom dan ook van boven de rivieren zoals ze dat noemen, haha.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
dinsdag 10 februari 2015 om 12:54
Ik leef nog hoor jongens, was gister enorm beroerd, maar in inmiddels gaat het al wat beter. M'n baas zit in ieder geval lekker te pushen dat ik weer moet komen werken morgen. Zo'n hekel aan.. Helpt niet echt zodat ik me beter ga voelen ofzo.
Had trouwens gister nog wel even gewogen op mijn normale tijd: 87,7!
Mijn mama komt zo een lekker kippensoepje brengen en wat brood, dan kan ik weer wat normaals eten...
Woman, hoe gaat het met je verstandskiezen? Heb je nog last?
Ik ga geen carnaval vieren. Vrienden gaan wel naar Breda, maar dat vind ik geen echte carnaval omdat daar zoveel 'niet brabanders' lopen haha!
Mijn leukste carnaval was 3 jaar geleden, toen ben ik een vriendin in het oosten gaan opzoeken. Daar hebben we toen alle optochten enzo bekeken en uiteraard hard gefeest!
Gister echt de heeeeele dag TLC gekeken, ook s avonds. Maar nu komt dus alles wat ik gisteravond keek nog een keer dus nu maar op wat series overgestapt. Koorts is nu zo goed als over dus ik durf het wel aan om zo even een lekker warm bad te nemen.
Overigens vind ik het wel gezellig zo, dat ziek zijn. De katten blijven constant bij me in de buurt en willen alleen maar kroelen
Had trouwens gister nog wel even gewogen op mijn normale tijd: 87,7!
Mijn mama komt zo een lekker kippensoepje brengen en wat brood, dan kan ik weer wat normaals eten...
Woman, hoe gaat het met je verstandskiezen? Heb je nog last?
Ik ga geen carnaval vieren. Vrienden gaan wel naar Breda, maar dat vind ik geen echte carnaval omdat daar zoveel 'niet brabanders' lopen haha!
Mijn leukste carnaval was 3 jaar geleden, toen ben ik een vriendin in het oosten gaan opzoeken. Daar hebben we toen alle optochten enzo bekeken en uiteraard hard gefeest!
Gister echt de heeeeele dag TLC gekeken, ook s avonds. Maar nu komt dus alles wat ik gisteravond keek nog een keer dus nu maar op wat series overgestapt. Koorts is nu zo goed als over dus ik durf het wel aan om zo even een lekker warm bad te nemen.
Overigens vind ik het wel gezellig zo, dat ziek zijn. De katten blijven constant bij me in de buurt en willen alleen maar kroelen
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
dinsdag 10 februari 2015 om 20:17
Wat is het hier rustig vandaag! Maar 3 berichtjes onder mijn laatste
@ Crazycatlady: Ah wat een lieve katten, dat is dan wel weer gezellig! Maar toch voel je je hopelijk snel beter!
@ women95: Ik weeg me meestal maandagochtend. Nieuwe start van de week, dan kan je er meteen weer hard tegenaan als het resultaat tegenvalt haha
Eetlijstje van vandaag:
9.30: havermoutpannenkoek met appel en een snufje suiker
12.00: cappuccino
14.00: 2 meergranenboterhammen met provençaalse kip, sla en komkommer
16.30: kwark met jam en muesli
19.00: meergranenbol met hüttenkäse en gerookte zalm, kom Chinese tomatensoep
Vanavond op tijd naar bed, heb nog maar 2 puntjes over Maar moet sowieso vroeg want morgen weer om 5.15 uur op... Yeah
Fijne avond!
@ Crazycatlady: Ah wat een lieve katten, dat is dan wel weer gezellig! Maar toch voel je je hopelijk snel beter!
@ women95: Ik weeg me meestal maandagochtend. Nieuwe start van de week, dan kan je er meteen weer hard tegenaan als het resultaat tegenvalt haha
Eetlijstje van vandaag:
9.30: havermoutpannenkoek met appel en een snufje suiker
12.00: cappuccino
14.00: 2 meergranenboterhammen met provençaalse kip, sla en komkommer
16.30: kwark met jam en muesli
19.00: meergranenbol met hüttenkäse en gerookte zalm, kom Chinese tomatensoep
Vanavond op tijd naar bed, heb nog maar 2 puntjes over Maar moet sowieso vroeg want morgen weer om 5.15 uur op... Yeah
Fijne avond!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
dinsdag 10 februari 2015 om 20:17
@crazycatlady: Beterschap. Vervelend, zo'n pusherige baas, laat je niet gek maken hoor!
@Women95: Ik weeg altijd op woensdagochtend
@Carnaval: Ik kom uit regio Rda, dus veeeeel te ver van carnavals gebied om het carnaval-virus te hebben. Heb het dan ook nog nooit gevierd.
Mijn eetlijstje:
O: Smoothie met bosvruchten, aardbeien en yoghurt
L: 1,5 pistolet met smeerkaas en spinazie
T: Rice-to-go crackers met kaassmaak
A: Snijbonen stamppot met kaasschnitzel
T: Cappuccino en straks nog een schaaltje optimel chocoladevla
@Women95: Ik weeg altijd op woensdagochtend
@Carnaval: Ik kom uit regio Rda, dus veeeeel te ver van carnavals gebied om het carnaval-virus te hebben. Heb het dan ook nog nooit gevierd.
Mijn eetlijstje:
O: Smoothie met bosvruchten, aardbeien en yoghurt
L: 1,5 pistolet met smeerkaas en spinazie
T: Rice-to-go crackers met kaassmaak
A: Snijbonen stamppot met kaasschnitzel
T: Cappuccino en straks nog een schaaltje optimel chocoladevla
dinsdag 10 februari 2015 om 21:33
Voel me sinds het avondeten al een stuk beter!
Net even lekker warm gedouched en een schone frisse pyjama en dikke sokken aangetrokken en dat scheelt een heleboel.
Ga het morgen wel weer proberen op het werk. Met gezonde tegenzin, maar goed.
Lijstje ziet er goed uit Kanon!
Ik weeg me meestal op zondagochtend of op maandagochtend.
Net even lekker warm gedouched en een schone frisse pyjama en dikke sokken aangetrokken en dat scheelt een heleboel.
Ga het morgen wel weer proberen op het werk. Met gezonde tegenzin, maar goed.
Lijstje ziet er goed uit Kanon!
Ik weeg me meestal op zondagochtend of op maandagochtend.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
dinsdag 10 februari 2015 om 21:50
Ha allen
Fijn dat je je iets beter voelt crazycatlady! Laat je niet opjagen door die baas van jou hoor! Volgens mij werk je hard genoeg voor hem om nu een beetje krediet te krijgen.
Mooie lijstjes hoor, Portland en Kanon! Volgens mij zitten jullie goed in de flow of niet?
Bij mij gaat het ook echt goed. Vanavond een bijeenkomst met een voedingsdeskundige gehad en tot de conclusie gekomen dat ik het prima doe en vooral zo door moet gaan
Morgen een spannende dag: ik moet weer naar de internist en krijg uitslag of mijn leverwaarden, eiwitten en bloeddruk verbeterd zijn door mijn nieuwe leefstijl. Als dat niet zo is, moet ik verder onderzoek. Aangezien ik een echte hypochonder ben, wil ik dat echt niet Maar goed, sinds het laatste bezoek 7 kilo afgevallen, dat zou al verschil kunnen maken!
Carnaval vier ik niet. Wel een aantal jaren enthousiast gedaan, zie er de charme wel van in! Het pk voor mijn zoontje op school ligt al klaar. Hij gaat als haan
Eetlijstje:
O: 1 boterham met appelstroop, 1 boterham met halvarine en 30 + kaas, koffie
T: 2 automatencappuccino's
L: 2 boterhammen met halvarine en 30 + kaas
T: latte
T: puntje zelfgemaakte pizza van gisteren
A: beetje spaghetti van zondag
T: 200 ml vruchtenyoghurt
beweging: uur sportschool
Grappig, veel gegeten, maar qua kilocalorieen zit ik maar op 1540. Voor mij te weinig, maar voor een dagje laat ik het maar zo
Fijn dat je je iets beter voelt crazycatlady! Laat je niet opjagen door die baas van jou hoor! Volgens mij werk je hard genoeg voor hem om nu een beetje krediet te krijgen.
Mooie lijstjes hoor, Portland en Kanon! Volgens mij zitten jullie goed in de flow of niet?
Bij mij gaat het ook echt goed. Vanavond een bijeenkomst met een voedingsdeskundige gehad en tot de conclusie gekomen dat ik het prima doe en vooral zo door moet gaan
Morgen een spannende dag: ik moet weer naar de internist en krijg uitslag of mijn leverwaarden, eiwitten en bloeddruk verbeterd zijn door mijn nieuwe leefstijl. Als dat niet zo is, moet ik verder onderzoek. Aangezien ik een echte hypochonder ben, wil ik dat echt niet Maar goed, sinds het laatste bezoek 7 kilo afgevallen, dat zou al verschil kunnen maken!
Carnaval vier ik niet. Wel een aantal jaren enthousiast gedaan, zie er de charme wel van in! Het pk voor mijn zoontje op school ligt al klaar. Hij gaat als haan
Eetlijstje:
O: 1 boterham met appelstroop, 1 boterham met halvarine en 30 + kaas, koffie
T: 2 automatencappuccino's
L: 2 boterhammen met halvarine en 30 + kaas
T: latte
T: puntje zelfgemaakte pizza van gisteren
A: beetje spaghetti van zondag
T: 200 ml vruchtenyoghurt
beweging: uur sportschool
Grappig, veel gegeten, maar qua kilocalorieen zit ik maar op 1540. Voor mij te weinig, maar voor een dagje laat ik het maar zo
woensdag 11 februari 2015 om 08:15
Goedemorgen allemaal!
Sorry, gisteren niet kunnen schrijven en vergeten, oeps... Weer veel bijgeschreven.
Goed bezig allemaal, mooie eetlijstjes en resultaten, toppers!
Ik was de laatste dagen erg flauw, en een goeie vriend van mijn vriend werkt bij een sportschool en we hebben mijn eet schema aangepast.
Aangezien ik ten eerste te weinig calorieen binnen krijg op een dag, en mijn eiwitten niet haal, en daarnaast wel veel kracht training doe.
Dus heb nu om te proberen een ander eetlijstje, met veel magere kwark, en toch 1x per dag een eiwitshake, om toch mijn tekort op te vullen, dus ben benieuwd!
Ook last gehad deze week van een doorbraakbloeding dus voel me heel erg opgeblazen, ben ook 800gram aangekomen in vocht, dus ik sla het wegen een weekje over.
Vandaag weer een werkdag! Succes allemaal en een fijne dag weer
Sorry, gisteren niet kunnen schrijven en vergeten, oeps... Weer veel bijgeschreven.
Goed bezig allemaal, mooie eetlijstjes en resultaten, toppers!
Ik was de laatste dagen erg flauw, en een goeie vriend van mijn vriend werkt bij een sportschool en we hebben mijn eet schema aangepast.
Aangezien ik ten eerste te weinig calorieen binnen krijg op een dag, en mijn eiwitten niet haal, en daarnaast wel veel kracht training doe.
Dus heb nu om te proberen een ander eetlijstje, met veel magere kwark, en toch 1x per dag een eiwitshake, om toch mijn tekort op te vullen, dus ben benieuwd!
Ook last gehad deze week van een doorbraakbloeding dus voel me heel erg opgeblazen, ben ook 800gram aangekomen in vocht, dus ik sla het wegen een weekje over.
Vandaag weer een werkdag! Succes allemaal en een fijne dag weer
Leef gezond en geniet!
woensdag 11 februari 2015 om 09:29
@Portland, Ik merk dat ik minder eet bij het avondeten, krijg nu gewoon niet meer zoveel op als hiervoor. Misschien door het tussendoortje smiddags? En Mijn tussendoortje savonds neem ik ook terwijl ik eigenlijk niets wil eten. Daarom vla, dat glijdt lekker weg:)
Ik probeer dus meer te eten, maar vind het wel erg lastig omdat ik gewoon minder/geen trek heb tijdens bepaalde eetmomenten.
@Guateguate, Spannend, je bezoek aan de internist. Maar 7 kg verschil kan al heel wat doen inderdaad!
Wat betreft de flow, redelijk. Op dagen dat ik geen bijzonderheden heb wel, maar afgelopen week tijdens een etentje, tijdens het maken van de toetjes en tijdens het buffet zelf heb ik mij toch wel flink laten gaan. Meer dan eigenlijk had gemoeten. Maar ik kan wel goed de knop weer omzetten de volgende dag, dus daar ben ik al erg blij mee.
Ik denk dat het 'twee- ons-week' is, want ook ik ben 2 ons afgevallen. Maar dat vind ik een prima resultaat, gezien de hierboven geschreven uitspattingen.
Komend weekend ga ik een weekend naar Londen (we vertrekken morgenavond al!) dus van komende week verwacht ik ook niet al te veel op afvalgebied. Maar ik heb wel super veel zin in ons weekendje weg!
Ik probeer dus meer te eten, maar vind het wel erg lastig omdat ik gewoon minder/geen trek heb tijdens bepaalde eetmomenten.
@Guateguate, Spannend, je bezoek aan de internist. Maar 7 kg verschil kan al heel wat doen inderdaad!
Wat betreft de flow, redelijk. Op dagen dat ik geen bijzonderheden heb wel, maar afgelopen week tijdens een etentje, tijdens het maken van de toetjes en tijdens het buffet zelf heb ik mij toch wel flink laten gaan. Meer dan eigenlijk had gemoeten. Maar ik kan wel goed de knop weer omzetten de volgende dag, dus daar ben ik al erg blij mee.
Ik denk dat het 'twee- ons-week' is, want ook ik ben 2 ons afgevallen. Maar dat vind ik een prima resultaat, gezien de hierboven geschreven uitspattingen.
Komend weekend ga ik een weekend naar Londen (we vertrekken morgenavond al!) dus van komende week verwacht ik ook niet al te veel op afvalgebied. Maar ik heb wel super veel zin in ons weekendje weg!
